เปลืองข้าวไปเลยเมนูนี้✨เข้ากันมากก เนื้อย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน🥩

🥩ย่างเนื้อในหม้อทอดทำง่ายมาก ราดกับน้ำแกงพะแนงเข้มข้น🍛กลมกล่อม เข้ากันที่สุด เมนูเปลืองข้าวของจริง

ยีนใช้น้ำปลาแท้ตราคนแบกกุ้ง🦐 สูตรลดโซเดียม 30% ปรุงแกงรสชาติก็ยังแน่นไม่เปลี่ยน แต่โซเดียมน้อยกว่า เลิฟตรงนี้แหละ✨

#ตราคนแบกกุ้ง #น้ำปลาแท้ตราคนแบกกุ้งสูตรลดโซเดียม #โซเดียมน้อยกว่าปรุงอร่อยไม่เปลี่ยน #เนื้อย่าง #กับข้าว

2025/7/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำอาหารด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันกำลังได้รับความนิยม เนื่องจากช่วยลดไขมันและแคลอรี่ในมื้ออาหารอย่างมาก ตัวอย่างที่ดีคือการย่างเนื้อ โดยเฉพาะในเมนูเนื้อย่างในหม้อทอดไร้น้ำมันที่ราดด้วยน้ำแกงพะแนง เนื้อสัตว์จะยังคงความชุ่มชื้น และกลิ่นหอมของเครื่องเทศที่จะช่วยทำให้รสชาติของอาหารกลมกล่อมยิ่งขึ้น เมื่อทำสูตรนี้คุณจะได้รับประทานเนื้อย่างที่มีรสชาติเด่นชัด โดยใช้วัตถุดิบเช่น น้ำปลาแท้ตราคนแบกกุ้งสูตรลดโซเดียม ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดปริมาณโซเดียมในอาหาร แม้ว่ารสชาติก็ยังเต็มเปี่ยมไปด้วยความอร่อยและเข้มข้น ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพ แต่ยังไม่ต้องการลดความอร่อยของอาหาร เมนูนี้เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะในวันที่ต้องการเสิร์ฟอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย นี้จะเป็นเมนูที่คุณควรลองทำให้ทุกคนได้ลองชิม!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงเนื้อสเต๊กดิบพร้อมเนยและผักหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี แครอท มะเขือเทศ และกระเทียม วางอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความระบุว่าทำสเต๊กด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันแค่ 5 นาที
ภาพจานที่เต็มไปด้วยผักสดนานาชนิด ได้แก่ แครอท หอมใหญ่ บรอกโคลี กะหล่ำดอก มะเขือเทศเชอร์รี่ แ��ละกระเทียมทั้งหัว โดยมีป้ายชื่อผักทั้งภาษาไทยและอังกฤษกำกับ
ภาพเนื้อริบอายออสเตรเลียดิบในถาดสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเนื้อส่วนสันแหลมที่ซื้อมาจากโลตัส
ทำสเต๊กด้วยหม้อทอด air fryer แค่ 5 นาที ✨🥩🍅🥕🥦
วิธีทำสเต๊กเนื้อด้วยหม้อทอด แค่ 5 นาที ง่ายมาก เนื้อนุ่ม หอมเนย ผักฉ่ำ 🤤😋🥰 Ingredientes: meat 🥩 Australian ribeye (160g.) *ซื้อจากโลตัสโซนเนื้อ seasoning 🧂 พริกไทยดำ เกลือ (เล็กน้อย) เนย (แนะนำให้ใช้เนยแท้ น้ำมันเนย 80% เนยจะแทรกเข้าไปในเนื้อตอนอบ ตอนทานจะหอมเนื้อเนยมากๆ รสชาติ
🌻 chalida 🌻

🌻 chalida 🌻

ถูกใจ 5239 ครั้ง

🥩แจกสูตร ”เนื้อย่างแอร์ฟราย“ อร่อยคลีน ฉ่ำฟิน ทำง่ายไม่ง้อเตา!✨
สายเนื้อห้ามพลาดดด! วันนี้มาแจกสูตรเนื้อย่างฉบับคนขี้เกียจตั้งเตา แต่ผลลัพธ์ดูโปรมากก 🤤 ทำง่ายสุดๆ ด้วยไอเท็มเด็ดอย่างหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) ได้เนื้อความสุกกำลังดี หั่นออกมาคือชมพูสวย ฉ่ำน้ำสุดๆ ทานคู่กับกระเทียมและบล็อกโคลีย่างคือฟินมากกก แถมยังได้ฟีลคลีนๆ ด้วยนะ! 🛒 วัตถุดิบ เนื้ออ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 31 ครั้ง

สะโพกไก่ย่าง หม้อทอดไร้น้ำมัน
ทำเองอร่อยจัง มาแล้วจ้าวันนี้แอดมี สะโพกไก่ย่าง หม้อทอดไร้น้ำมัน มาฝาก ทำง่ายและอร่อยมาก สะโพกไก่นุ่มๆหนังไก่กรอบๆ ราดด้วยน้ำจิ้มแจ่ว ห่อผักสดๆแจ่มว๊าวมาก และพิเศษสะโพกไก่เนื้อนุ่มๆ หนังกรอบๆ เพราะหม้อทอดไร้น้ำมัน Gaabor ส่วนผสม 1.สะโพกไก่ 2.กระเทียมสับ 3.ซีอิ๊วขาว 4.น้ำปลา 5.ผงปรุงรสไก่
TamaengAroijang

TamaengAroijang

ถูกใจ 2900 ครั้ง

ทำง่ายมากก✨ เนื้อฉ่ำ ไม่ติดกระดูก กินเพลินๆ🥰
แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูนี้ก็ทำง่ายๆ ฝากความหวังของรสชาติไว้ที่ผงหมักไก่แบบซอง ก็อร่อยโอเคใช้ได้เลยนะทุกคน #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #ปีกไก่ #หม้อทอดไร้มัน #ห้องครัวlemon8 #กินกับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #ครัวเด็กหอ #เมนูเด็กหอ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 6620 ครั้ง

เนื้อย่างในหม้อทอดไรน้ำมัน
เนื้อพิคันย่า หมักเกลือพริกไทยดำไว้ 10-15นาที ผักแกล้มก็ใส่ตามชอบเลยค่ะ ใส่เนยกับ โรสแมรี่ลงไปเผื่อความหอม ใช้ไฟที่200องศา 5-8นาที กลับด้านเนื้อด้วยนะคะ เสร็จแล้วก็หั่นทานได้เลยอร่อยเหมือนกัน ลองไปทำกันดูนะทุกคน #อร่อยจ้า #ทํากับข้าว #เนื้อย่าง
Darin Kaoien

Darin Kaoien

ถูกใจ 263 ครั้ง

ภาพแสดงเนื้อย่างเสือร้องไห้ชิ้นหนาติดมัน ราดด้วยน้ำจิ้มแจ่วรสจัดจ้าน มีผักชีฝรั่งและหอมแดงเป็นส่วนผสม ดูน่ารับประทานมาก เนื้อหมักมาอย่างกลมกล่อม
เสือร้องไห้ น้ำจิ้มแจ่ว 🥩✨
• ส่วนผสม 🥩✨ - เนื้อวัว 300 กรัม - น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนชา - พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา - น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำจิ้มแจ่ว ✨ - พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ - ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 1 ช
🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

🧸🎀__𝐅𝐚𝐫𝐫__ 🎀🧸

ถูกใจ 232 ครั้ง

เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳✨
อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดเลยย 🥹💛 กินคลีนได้ กินอร่อยด้วย โปรตีนแน่น ๆ ผักเยอะ อิ่มนาน ไม่ใช้น้ำมัน ทำง่ายมากกก ✨ ใครกำลังคุมน้ำหนัก แต่ยังอยากกินของอร่อย โพสต์นี้เซฟไว้ได้เลยค่า 🫶🏻 #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #AirFryer #เมนูคลีน #คุมน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก
⍺ღ

⍺ღ

ถูกใจ 929 ครั้ง

ภาพรวมการทำสเต็กพิคานย่าด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน แสดงเนื้อดิบ เนื้อที่กำลังอบ เนื้อที่อบเสร็จแล้ว และเนื้อที่หั่นแล้วดูนุ่มฉ่ำ พร้อมข้อความว่าทำง่ายและงบประมาณไม่สูง.
เนื้อพิคานย่าออสซี่ในบรรจุภัณฑ์สุญญากาศและแบบถาด พร้อมป้ายราคาและข้อมูลแหล่งซื้อ เช่น แม็คโครและโกโฮลเซลล์ แสดงให้เห็นถึงก�ารเลือกซื้อวัตถุดิบ.
ขั้นตอนการเตรียมเนื้อพิคานย่า: นำเนื้อออกจากตู้เย็นพักไว้ ซับน้ำออกให้แห้ง และปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย เพื่อดึงความชื้นออกจากเนื้อ.
🥩ทำสเต็กเนื้อง่ายๆ😋
ปป เข้าครัวเสนอตอน สเต็กเนื้อพิคานย่าาาา 🥩 ทำเองง่ายๆไม่ยากเลย+เทคนิคสำคัญ ทำให้เนื้ออร่อยยิ่งขึ้น วัตถุดิบ -เนื้อพิคานย่า -พริกไทย -เกลือ เตรียมเนื้อ นำเนื้อออกจากตู้เย็น พักไว้ 15 นาที **เพื่อให้อุณหภูมิของเนื้อคงที่** หมักเนื้อ ปป ใช้เกลือ พริกไทย หมักให้ทั่ว **เกลือจะดึงความชื้
ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ถูกใจ 100 ครั้ง

วัตถุดิบสำหรับทำสเต็ก ประกอบด้วยเนื้อริบอาย เนยจืด แครอท มันฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม มะเขือเทศราชินี เห็ดออรินจิ และข้าวโพดอ่อน จัดวางบนถาดสีขาวบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีเหลือง.
เนื้อริบอายโรยเกลือพริกไทยโปะเนย วางในหม้อทอดไร้น้ำมันพร้อมเครื่องเคียงคลุกน้ำมันเกลือพริกไทย ได้แก่ มันฝรั่ง ห�น่อไม้ฝรั่ง มะเขือเทศราชินี กระเทียม แครอท เห็ดออรินจิ และข้าวโพดอ่อน เตรียมอบ.
เนื้อสเต็กและเครื่องเคียงที่อบในหม้อทอดไร้น้ำมันแล้ว โดยเนื้อสเต็กดูสุกกำลังดีและเครื่องเคียงเริ่มนิ่ม เตรียมนำเนื้อออกพักและอบเครื่องเคียงต่อ.
ทำสเต็กในหม้อทอดไร้น้ำมันครั้งแรก 🥩😋✨🤏🏻
ฟินม้ากกกก ทุกคนไปทำตามกันได้ง่ายๆเลย พิกัดหม้อทอด 📍AAL-QGD-PNK #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #สเต็กเนื้อ #steak #easyrecipeideas #อร่อยบอกต่อ
wanmai3030

wanmai3030

ถูกใจ 1612 ครั้ง

🥩 ทำคอหมูย่างแบบไม่ต้องก่อเตา
ไม่ต้องก่อเตาให้ควันท่วมบ้าน ทำคอหมูย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำกี่ครั้งก็อร่อย 👩🏻‍🍳วิธีทำ 1. หมักคอหมูอย่างน้อย 30 นาที หรือข้ามคืน - น้ำซอสฝาเขียว - ซีอิ๊วขาว - ซอสหอยนางรม - น้ำตาลปี๊บ - พริกไทย 2. วอร์มหม้อทอด ที่ 180°C ประมาณ 3 นาที 3. ตั้งไฟและเวลา - 180°C → 12–15 นาที (ขึ้นก
tidastory

tidastory

ถูกใจ 369 ครั้ง

ภาพแสดง 12 เมนูอาหารง่ายๆ ที่สามารถทำได้ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมอุณหภูมิและเวลาที่แนะนำสำหรับแต่ละเมนู เช่น ไข่เจียว บราวนี่ เฟรนช์ฟรายส์ หมูกรอบ และอื่นๆ
12 เมนู ทำอาหารง่ายๆ หม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายมากๆ
สำหรับข้อดีของการใช้ “หม้อทอดไร้น้ำมัน” เนื่องจากหลักการทำงานของเครื่องช่วยดูดความชื้นออกจากหม้อและช่วยรีดไขมันส่วนเกินออกจากวัตถุดิบได้มาก ข้อดีที่เห็นได้ชัดจึงหนีไม่พ้นเรื่องการลดไขมันในอาหาร ทำให้ได้อาหารที่ไขมันน้อยลง เมื่อกินแล้วก็ทำให้ได้รับไขมันส่วนเกินน้อยลงกว่าเดิม เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 2368 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ
🍲ชื่อเมนู: คอหมูย่างฉ่ำๆ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. หมักคอหมูย่าง (เราหมักด้วยซอสหอยนางรม ข้าวคั่ว แอบใส่งาขาวไปด้วย หมัก 30 นาที) 2. นำคอหมูย่างเข้าหม้อทอด ใช้ไฟ 200 องศาด้านละ 20 นาที 3. จัดเสิร์ฟได้เลย อร่อยนุ่มเด้ง กลิ่นหอมยั่วมาก ลองทำตามกันดูนะคะ 🐷 #คอหมูย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน #ติดเทรนด์
poppy.

poppy.

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพไก่ย่างสะโพกสองชิ้นสีทองน่ารับประทานอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ “ไก่ย่างหม้อทอดไร้น้ำมัน” แสดงถึงเมนูที่กำลังปรุงสุก
ไก่ย่างหม้อทอดไร้น้ำมัน
“ไก่ย่างหม้อทอด “ . น่องสะโพกไก่ 2 ชิ้น . ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ . ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ . น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ -น่องสะโพกเล่กระดูกออก แล้วหมักกับเครื่องปรุงไว้ 20-30 นาที -อบไฟ 180 องศา ด้านละ 10 นาที #ไก่ย่างหม้อทอดไร้น้ํามัน #สะโพกไก่หม้อทอดไร้น้ำมัน #ไก่อบหม้อทอดไร้น้ำมัน #ติด
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 1410 ครั้ง

คอหมูย่างฉบับหม้อทอดไร้น้ำมันที่หั่นเป็นชิ้นวางบนจานพร้อมน้ำจิ้มแจ่วและผักชีโรยหน้า ดูน่ารับประทาน
คอหมูสดบนเขียงไม้พร้อมกระเทียม เม็ดผักชี และพริกไทยดำขาวในถ้วย เตรียมสำหรับทำคอหมูย่าง
ภาพคอลลาจแสดงรากผักชี กระเทียม เม็ดผักชี พริกไทย และขั้นตอนการโขลกเครื่องหมักในครกให้ละเอียด
แจกสูตร 💕 คอหมูย่าง ฉบับหม้อทอดไร้น้ำมัน
สูตรนี้เป็นสูตรที่เราทำกินเองประจำที่บ้าน เป็นสูตรที่เน้นเครื่องหมักนิดหน่อย วันนี้อยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้ลองเอาไปทำดูครับ มาเตรียมของกันเลย !!! 📍วัตถุดิบ 1. คอหมูสำหรับย่าง 1 กก. 📍เครื่องหมัก 1. รากผักชี 4-6 ราก 2. กระเทียม 1 หัว 3. พริกไทยขาว 1 ช้อนโต๊ะ (วันนี้พริกไทยขาวเราหมด เลยใส
Best’s Cozyhome

Best’s Cozyhome

ถูกใจ 1949 ครั้ง

สันคอหมูย่างหั่นชิ้นจัดจานพร้อมน้ำจิ้มแจ่วโรยผักชี และผักสดเคียง ได้แก่ ผักกาดหอมและแตงกวาหั่นเป็นแท่ง
สันคอหมูชิ้นใหญ่ในชามสเตนเลส กำลังถูกปรุงรสด้วยผงหมัก พริกไทยป่น และซอสหอยนางรม เพื่อเตรียมหมัก
สันคอหมูที่หมักแล้ววางอยู่บนตะแกรงในหม้อทอดไร้น้ำมัน เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
สันคอย่าง หม้อทอด!
สันคอหมูย่าง 🐷🐷วัตถุดิบ - สันคอหมู 400 กรัม - ผงหมักหมูรสดี 2 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยป่น 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอย 2 ช้อนโตะ - ผักตามชอบ 👨‍🍳👨‍🍳วิธีทำ - หมักหมูด้วยผงหมักและเครื่องปรุง หมักไว้30นาที - นำหมูที่หมักใส่ หม้อทอดไร้น้ำมัน เปิดไฟที่180 ด้านละ15- 20นาที(แล
มุกมิก หนูดำคนดี

มุกมิก หนูดำคนดี

ถูกใจ 223 ครั้ง

ไก่ย่างเทอริยากิที่หั่นเป็นชิ้น วางเรียงบนจาน ราดซอส โรยงาขาวคั่วและต้นหอมซอย พร้อมเสิร์ฟ
วัตถุดิบสำหรับทำไก่ย่างเทอริยากิ ประกอบด้วย สะโพกไก่ ซอสเทอริยากิ KIKKOMAN งาขาวคั่ว และต้นหอม
ภาพแสดงสะโพกไก่ในชามแก้ว และขวดซอสเทอริยากิ KIKKOMAN ก่อนจะเทซอสลงบนสะโพกไก่เพื่อหมัก
ไก่ย่างเทอริยากิ ง่ายๆ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
ทำไก่ย่างเทอริยากิง่ายๆกันค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ซอสเทอริยากิ KIKKOMAN ครึ่งขวด ▪️งาขาวคั่ว ▪️ต้นหอมซอย 🌸วิธีทำ ▪️หมักสะโพกไก่กับซอสเทอริยากิ KIKKOMAN ▪️ใช้ส้อมจิ้มเนื้อไก่ให้ทั่ว ▪️คลุกเคล้าให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน หมักไว้ 30 นาที-2 ชั่วโมง (ตามสะดวก) ▪️นำลงหม้อทอดไร้น้ำมัน ด้านหนัง
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 766 ครั้ง

ภาพรวมเมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน 24 เมนู ประกอบด้วยมันฝรั่งอบชีส, เค้กอบ, ไข่ทรงเครื่อง และขนมปังไมโลชีส พร้อมข้อความ 'มัดรวม 24 เมนู หม้อทอดไร้น้ำมัน อร่อยง่ายกินได้ทั้งบ้าน'
ภาพแสดงเมนูคุ้กกี้บราวนี่, ไข่ทรงเครื่อง, ทาร์ตไข่ และโทสต์ไมโลชีส พร้อมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำโดยละเอียดสำหรับแต่ละเมนู
ภาพแสดงเมนูขนมปังมาร์ชเมลโล่, เค้กโอริโอ้, นมสดอบชีส และมันฝรั่งอบเบคอนชีส พร้อมวัตถุดิบและขั้นตอนการทำโดยละเอียดสำหรับแต่ละเมนู
😋 มัดรวม 24 เมนู #หม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่ายไม่ยุ่งยาก
🧑🏻‍🍳เชฟขนมหวานคัมแบคแล้วจ้าา #มัดรวม 24 เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน💖บอกเลยว่าทำง่ายสุดแถมไม่ต้องใช้เตาอบให้วุ่นวายก็ทำได้ง่ายๆ รับรองว่าอร่อยปังจนต้องทำขายไปเลยว่าแต่จะมีสูตรอะไรบ้างตามแอดมาดูกันเร็วว😋 - คุ้กกี้บราวนี่ >> https://salehere.co.th/r/CXI90Q - ไข่ทรงเครื่อง >> https://sa
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4049 ครั้ง

“ เนื้อย่าง 1 นาที ” แต่เตรียมของ 1 ชม.
เนื้อทำแค่แปปเดียว ที่เหลือนั้นนานหมด🫠 เตรียมเนื้อโดยการซับให้แห้ง แล้วหมักทิ้งไว้ แล้วก็ไปทำตัวมันฝรั่งกันค่ะ ต้มมันฝรั่งให้สุก แล้วเอามาบดกับเนย เติมเกลือพริกไทย เป็นอีนเสร็จ ง่ายๆสำหรับสูตรกินๆไปเถอะ555555555555 แล้วก็เอาน้องกระเทียมไปเข้าหม้อทอด หาถ้วยเล็กๆใส่น้ำมัน เอากระเทียมลงไป ใช้ปร
Llpbbfay

Llpbbfay

ถูกใจ 76 ครั้ง

น้ำตกคอหมูย่าง (ย่างหมูในหม้อทอดไร้น้ำมัน)
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ: -คอหมู -พริกป่น -หอมแดง -ข้าวคั่ว -ผักชีฝรั่ง -สะระแหน่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.หมักคอหมูด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาล รากผักชี กระเทียม พริกไทย 2.เอาคอหมูเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน อบด้วยไฟ 180 องศา ด้านละ 20 นาที (มีวิธีทำอยู่โพสต์ก่อนหน้า) 3.เสร็จแล้วน้ำหมูออกมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 5.ป
จานอาหารแม่หมิว

จานอาหารแม่หมิว

ถูกใจ 371 ครั้ง

ภาพคอหมูคลุกฝุ่นที่หมักแล้วอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ คอหมูคลุกฝุ่น'.
ภาพคอหมูหมักกับซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลในภาชนะใส แสดงส่วนผสมเริ่มต้นของการหมัก.
ภาพคอหมูที่หมักแล้วโรยด้วยพริกป่นละเอียดในภาชนะใส.
พาเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ ✨แต่อร่อยมากก😋
🥩🌶️🍋คอหมูคลุกฝุ่น คอหมูเลิ้ปเวอร์ บอกเลยว่าเมนูนี้เปลืองข้าวมากก😂 เติมแล้วเติมอีกก🍚🍚 เป็นเมนูที่อร่อย(มากกก) และทำง่ายแสนง่ายย ✅ 📝 มาดูส่วนผสมกันดีกว่า✨ 🥩 คอหมู (หรือใช้เป็นเนื้อไก่แทนได้นะ ส่วนไหนก็ได้เลย🍗) 🦪น้ำมันหอย 🫘ซีอิ๊วขาว หรือ ซอสฝาเขียว 🤍น้ำตาล หรือ น้ำตาลปี๊บ 🌶️พริกป่น 🍚ข้าวคั่ว
Strong NP

Strong NP

ถูกใจ 2743 ครั้ง

อิ่มง่าย...สบายท้อง🍺🍺🍺
ประเทศไทย ไอเดียถ่ายรูป ✅Step 1: 🍺🥩🍺🥩🍺 📸Step 2: 🍺 📍พิกัด: Lotus go fresh #เนื้อ #เนื้อย่าง #เนื้อออส #เนื้อออสเตรเลีย #หม้อทอดไร้มัน
ครัวคอนโด by un

ครัวคอนโด by un

ถูกใจ 1 ครั้ง

สเต็กเนื้อพิคานย่าด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน🥩✨ #สเต็กเนื้อ #สเต็กเนื้อพิคานย่า #หม้อทอด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
jayribo

jayribo

ถูกใจ 376 ครั้ง

ภาพเนื้อสันนอกดิบ หน่อไม้ฝรั่ง เห็ดหอม และกระเทียม วางในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมเนยด้านบน เตรียมทำสเต็ก
ภาพเนยจืดในห่อที่เปิดออก วางอยู่บนเขียงไม้
ภาพหน้าปัดควบคุมของหม้อทอดไร้น้ำมัน แสดงการตั้งค่าอุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส และเวลา
ทำสเต็กเนื้อง่ายๆแค่ 10 นาที 🥩⏲️
• ใช้สันนอกเราซื้อมา 189 ฿ ที่โลตัสนะคะ • เนยจืดหรือใครจะใช้เนยเค็มก็ได้ค่ะเพื่อเพิ่มรสชาติเนื้อแทนการโรยเกลือ • ปรับไฟ 200 องศา ด้านละ 5 นาที (หรือปรับเวลาตามความหนาของเนื้อ) • เมื่อเสร็จแล้ว ทิ้งเนื้อให้ไว้ 10 นาทีค่อยหั่นเพื่อความฉ่ำและการดึงรสชาติของเนื้อออกมา เพื่อความอาโร่ยยยว่า ง่ายๆ อิอิ
SATANG

SATANG

ถูกใจ 195 ครั้ง

เมนูสุขภาพ: เห็ดออรินจิย่างซอสเทริยากิหม้อทอด ทำง่ายมาก! 🍄‍🟫🍄‍🟫🍄‍🟫
เมนูนี้รับประกันว่าล้างจานน้อยจริง แถมขั้นตอนไม่ซับซ้อน ปรุงง่ายมาก ใครทำก็อร่อย 🍋 #เห็ดออรินจิ #เห็ดย่างซอสเทริยากิ #ติดเทรนด์ #เมนูหม้อทอด #อาหารเพื่อสุขภาพ
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 500 ครั้ง

ไก่ย่างพริกไทยดำ #หม้อทอด
ไก่ย่างพริกไทยดำ 🐓🐓วัตถุดิบ - สะโพกไก่ 2 ชิ้น - ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ - ซอสหอย 3 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ 👨‍🍳👨‍🍳วิธีทำ - โขรกพริกไทยผสมกับน้ำตาลมะพร้าว ซีอิ๊วขาว ซอสหอย และน้ำมันพืช เข้าด้
มุกมิก หนูดำคนดี

มุกมิก หนูดำคนดี

ถูกใจ 142 ครั้ง

ทำสเต็กเนื้อในหม้อทอด🥩🥕🫑🧄✨😋
#สเต็กเนื้อ #ทําอาหาร #หม้อทอดไร้มัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Pam_mnp🎈🍃💕

Pam_mnp🎈🍃💕

ถูกใจ 432 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำตับไก่ย่างหม้อทอด ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบ การหมัก การอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ไปจนถึงตับไก่ย่างที่สุกแล้วพร้อมน้ำจิ้มแจ่ว
ตับไก่ย่างที่สุกแล้ว สีน้ำตาลทอง วางอยู่ในตะแกรงของหม้อทอดไร้น้ำมัน ดูน่ารับประทาน
ตับไก่ย่างสีน้ำตาลเข้มวางบนจาน โดยมีส้อมตักน้ำจิ้มแจ่วรสจัดจ้านที่มีหอมแดงและผักชีฝรั่งอยู่ด้านบน
ตับไก่ย่างหม้อทอด
📌📌“ตับไก่เลิฟเวอร์” ชวนทำตับไก่ย่างหม้อทอดด -ตับไก่ 300 กรัม -รากผักชี 1 ราก -กระเทียม 5 กลีบ -พริกไทย 1/2 ช้อนชา -ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ -ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา -น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา วิธีทำ -ล้างตับไก่กับแป้งมันขยำเบาๆ แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด จนน้ำใส -หมักตับไก่กับสามเกลอและเครื่องปรุง หม
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 250 ครั้ง

เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน Ep2
เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน Ep2 ไข่เจียวแหนมในหม้อทอด คือแบบชอบมากกก เป็นการกินไข่เจียวที่ไม่มันเยิ้มเลย ถูกใจสายเฮลตี้สุดๆเลยยย ใครชอบลองเอาไปทำดูได้นะ มิ้นท์กับน้ำพริกอกไก่รสต้มยำคลีน เปรี้ยวๆกรอบๆ เข้ากันนน #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #mintxdiary #ไข่เจียวแหนม #เฮลท์ตี้กับLemon8
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1976 ครั้ง

ภาพมือถือเนื้อสเต๊ก GOURMEAT บรรจุในแพ็กสุญญากาศ ระบุว่านำเข้าจากออสเตรเลีย วางอยู่ในตู้แช่เย็น มีป้ายราคา 75.00 บาท
ภาพเนื้อสเต๊ก GOURMEAT ที่แกะออกจากแพ็กแล้ว โรยด้วยเกลือและพริกไทยดำ พร้อมสำหรับนำไปปรุงอาหาร วางอยู่ในถาดพลาสติกสีดำ
ภาพเนื้อสเต๊กย่างหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางเรียงบนเขียงไม้ แสดงให้เห็นเนื้อด้านในที่สุกแบบมีเดียมแรร์ พร้อมมันเนื้อที่กรอบ
ไปซื้อเนื้อมาย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน หมักแค่เกลือพริกไทย ตอนเข้าหม้อไม่ใส่เนยด้วยนะ อยากกินมีเดียมแรร์ เหมือนจะบลูแรร์ แต่อร่อยยย ฉ่ำ มันแตก เดี๋ยวทำอีกเพราะรอบนี้ทำเหนียวนิดนึง ใครมีเทคนิคทำให้ไม่เหนียว บอกแอดบ้าง อยากกินนุ่มๆ ละลาย #ของกินในเซเว่น #รีวิวเซเว่น #เนื้อย่าง
ของกินในเซเว่น

ของกินในเซเว่น

ถูกใจ 9 ครั้ง

กล่องริบอายสเต็กแองกัสพร้อมปรุงจาก 7-Eleven วางคู่กับเนื้อริบอายในแพ็คเกจและหม้อทอดไร้น้ำมันสีขาว
เนื้อริบอายสเต็กดิบที่หมักและปรุงรสด้วยพริกไทยดำแล้ว วางอยู่ในถาดสีดำพร้อมข้อความว่า "ชิ้นเนื้อหมักมาแล้ววว"
เนื้อริบอายสเต็กที่ปรุงรสแล้วกำลังถูกนำไปทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความว่า "นำลงหม้อทอดไร้น้ำมัน ด้านละประมาณ 5-6 นาที"
ริบอายสเต็ก ( RIB EYE STEAK)🥩
สูตรอาหาร 🥩วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เนื้อริบอายสเต็ก, น้ำพริกนรก 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อทอดไรน้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: นำชิ้นเนื้อไปทอดในหม้ออดไร้น้ำมัน รับประทานคู่กับน้ำพริกนรก👍👍 👍🏻คำแนะนำ: เวลาที่ใช้ขึ้นอยู่กับความชอบ (Rare, Medium, Well done) เราทำใช้เวลาด้านละ 5-6 นาทีกำลังดี แต่ถ้าชอบแบบ Well done ก็
Nott Rawee☀️

Nott Rawee☀️

ถูกใจ 17 ครั้ง

แซ่บหอม~ 🍲เมนูเปลืองข้าวของแท้❗️
แกงอ่อมปลาร้านัว ๆ น้ำขลุกขลิกกำลังดี ผักนุ่ม หมูชิ้นใหญ่เปื่อย ๆ แกงนัวอร่อยวันนี้ ยีนใช้น้ำปลาร้าพาราไดซ์ ตราปลาหมึก สูตรแซ่บโหน่ง มั่นใจเรื่องความสะอาดปลอดภัย มาตรฐานส่งออก จะทำแกง ยำ หรือส้มตำก็นัว แซ่บได้ทันใจ #ปลาร้าพาราไดซ์ตราปลาหมึก #อร่อยนัวตัวจบทุกเมนู #แซ่บด่วน #น้ำปลาร้า
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1969 ครั้ง

แนะนำเมนูอาหารคลีน โปรตีนสูงที่ไม่ควรพลาด💪🫶
สวัสดีค่ะ มาแนะนำเมนูอาหารคลีนโปรตีนสูง ทำง่ายมากกก อิ่มนานอยู่ท้อง ดีต่อสุขภาพค่ะ^^ 👉ตับกระเทียม + ผักโขม น้ำมันงาผัดกระเทียมกับน้ำมันเล็กน้อย ใส่ตับลงไปผัดจนสุก ปรุงซีอิ๊วขาวนิดหน่อยผักโขมลวกแล้วคลุกน้ำมันงา + งาขาว 👉ผัดกะเพราอกไก่พริกแห้ง หั่นอกไก่เป็นชิ้น ผัดกับกระเทียมและพริกแห้งปรุงซอ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 395 ครั้ง

คอหมูย่างจิ้มแจ่วในหม้อทอดไร้น้ำมัน #cooking #เมนูง่ายๆ #เมนูอร่อย #ห้องครัวtiktok #อังเหลา #อังเหลาเหมาทุกความสุข #anglhao #น้ำจิ้มแจ่วอังเหลา #เช้านี้แยมทำอะไร
เช้านี้แยมทำอะไร

เช้านี้แยมทำอะไร

ถูกใจ 610 ครั้ง

เข้าครัวกัน🧄🧅🧂🍚
คอหมูย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน หมักหมูด้วย -กระเทียม -พริกไทย -น้ำตาลปี๊ป -ซอสหอย -ซอสฝาเขียว -น้ำปลา #คอหมูย่างในหม้อทอดไร้น้ำมัน #เข้าครัวกับLemon8
RAINY SEASON

RAINY SEASON

ถูกใจ 10 ครั้ง

มุม pantry ของทุกคนไว้ทำอะไรกันบ้างค้า 🧁🍰🎂
#tjean #tjeanเตาอบไอน้ํา #pantryorganization #แต่งบ้าน
เลาแพรวเองไง

เลาแพรวเองไง

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงซอสหมักหมู PURE FOODS 3 รสชาติ ได้แก่ สูตรเกาหลี สูตรพริกเม็กซิกัน และสูตรพริกไทยดำ วางเรียงกันอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
มือถือซอสหมักหมู PURE FOODS สูตรเกาหลี ซึ่งเป็นหนึ่งในสามซอสที่แนะนำสำหรับคนทำอาหารไม่เป็น
มือถือซอสหมักหมู PURE FOODS สูตรพริกเม็กซิกัน พร้อมข้อความแนะนำว่าใช้หมักหมูทำสเต๊กง่ายๆ
เมนู หมูย่าง สเต็ก เนื้อย่าง ไก่ย่าง ง่ายๆ
ทริค การทำอาหาร 😝ฉบับแม่บ้านที่ทำอาหารไม่เป็น 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ซื้อหมูเบทาโกรมาในราคาใบแดงมีทอน 2 ชิ้น พร้อมกับซอส 3 สูตรที่เราแนะนำหาซื้อได้ที่ 7-11 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: บ้านเราใช้หม้ออบลมร้อนหรือหม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: ง่ายๆแค่เทซอสหมักใส่หมักหมูไว้ 10-15 นาที แล้วนำเข้าหม้อทอดไร้น
Saovalak_59

Saovalak_59

ถูกใจ 34 ครั้ง

แจกสูตรอาหารคลีนลดน้ำหนัก 🍒
#ลดน้ำหนัก #อาหารคลีนลดน้ำหนัก #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลีนๆ
🌈Gif Rchaneevan 🍒

🌈Gif Rchaneevan 🍒

ถูกใจ 139 ครั้ง

ภาพปกแสดง 6 เมนูคีโตทำง่าย มีอาหารทะเลลวก เนื้อย่าง หมูทอด ปลาสลิดทอด และไก่ทอดหม้อไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ “My Easy Keto 6 เมนูคีโต ง่ายๆ ทำตามได้ชัวร์!!”
จานอาหารทะเลลวกประกอบด้วยหอยแมลงภู่ กุ้ง และปลาหมึก เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดสีเขียวบนจานสีขาว
เนื้อย่างหั่นชิ้นวางคู่กับไข่ดาวสองฟองและผักใบเขียวบนจานสีขาว ตกแต่งด้วยโรสแมรี่
แจก 6 เมนูคีโต ทำตามง่าย ใช้เวลาไม่นาน
วันนี้มีเมนูที่ทำบ่อยๆ มาฝากกันค่ะ 1. อาหารประเภททอด ย่าง ทริคง่ายๆคือ เราหมักทิ้งไว้ข้ามคืน ตื่นเช้ามาก็เอาเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน หรือย่างในกระทะ เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย สูตรน้ำหมักที่ใช้บ่อยๆ 1. ซอสหอยนางรมคีโต 2 ช้อน 2. ซีอิ๊วขาวคีโต 1 ช้อน 3. สารให้ความหวาน 1-2 ช้อน 4. เกลือ เล็กน้อย
bb.eatdiary

bb.eatdiary

ถูกใจ 153 ครั้ง

🐟ปลาอบเนยหม้อทอดแสนง่าย +ประหยัด🍋✨
เมนูปลาอร่อยๆทำง่ายกินเพลิน เอาไว้เป็นเมนูลดน้ำหนักก็เริศ🙌 ที่สำคัญราคาดีงาม เดี๋ยวนี้สเต็กปลาตามร้านอาหารก็ร้อยอัพทำเองตกมื้อละ35บาท ฟินมากกกงับ🥹 🧈วัตถุดิบ •ปลาแพนกาเซียสแช่แข็ง(ปลาดอร์ลี่) •น้ำมันมะกอก •เกลือ •พริกไทย •ปาปริก้า •เลมอน •เนย วิธีทำ 1.ทาน้ำมันมะกอกทั่วชิ้นปลา ปรุงรสด้
nini.fooddiary

nini.fooddiary

ถูกใจ 3495 ครั้ง

ภาพตับไก่ย่างสีน้ำตาลแดงหลายชิ้นวางอยู่ในตะแกรงของหม้อทอดไร้น้ำมัน มีร่องรอยการปรุงและคราบน้ำซอสติดอยู่บนตะแกรง
ตับไก่ย่างในหม้อทอด 🐓🤤
ตั้งแต่มีหม้อทอดคือใช้ชีวิตแลดูง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนขี้เกียจจุดเตาย่างแบบนี่มาก ไฟ 170 10นาที พลิกด้านอบต่ออีก10นาที 🩷
sNoOpY 💜

sNoOpY 💜

ถูกใจ 20 ครั้ง

วัตถุดิบสำหรับทำเนื้อย่าง ประกอบด้วยเนื้อวัวดิบ เนื้อหมูสามชั้น กระเทียม แครอท หน่อไม้ฝรั่ง และข้าวโพดอ่อน จัดเตรียมไว้ในถาดพร้อมปรุง
กระทะร้อนที่มีเนยละลายและมันเนื้อกำลังถูกผัดอยู่ พร้อมไม้พายสำหรับคน
เนื้อสเต็กดิบที่ปรุงรสแล้วกำลังถูกย่างในกระทะที่มีเนยละลายและกระเทียม
เนื้อย่าง🥩
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥩🌽🧈🥕 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ซับเนื้อให้แห้ง จากนั้นปรุงด้วยเกลือกับพริกไทย 2. นำเนยลงไปละลายในกระทะ เสร็จแล้วใส่เนื้อลงไป 3. ย่างเนื้อด้านละ 3 นาที หรือตามระดับความสุกที่ต้องการ 4. นำผักลงไปย่างต่อ เป็นอันเสร็จ🍽
23.nooov

23.nooov

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพหมูทอดไร้น้ำมันในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าทำจากหม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่ทำให้อ้วน และมีรสชาติเหมือนหมูทอดปกติ
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับหมูทอดไร้น้ำมัน ได้แก่ น้ำปลา ซีอิ๊วขาว และน้ำตาล พร้อมระบุปริมาณที่ใช้ในการปรุงรส
ภาพหมูไม่ติดมันหั่นเป็นชิ้นวางบนกระดาษรองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมคำแนะนำปริมาณ ความร้อน และเวลาในการทอดโดยไม่ต้องหมัก
หมูทอด(ในหม้อทอด) สูตรไม่อ้วน
สูตรนี้ไม่ใช้น้ำมันเลย ทำง่ายมากค่ะ เหมาะสำหรับคนที่ดูแลตัวเอง หรือกำลังลดน้ำหนักอยู่ และยังได้กินของอร่อย ไม่คลีน ** แนะนำให้ทานกับข้าวสวยหรือข้าวกล้องในปริมาณที่พอดีค่ะ ช่วยให้อยู่ท้องและอิ่มนาน 🫶🏻 ควรดื่มน้ำเพิ่มขึ้น เพื่อขับโซเดียม ไม่ให้เกิดอาการบวมน้ำ และเพื่อลดเซลลูไลท์ด้วยค่ะ #เมน
ฝ้าย(จะ)ไม่อ้วน

ฝ้าย(จะ)ไม่อ้วน

ถูกใจ 360 ครั้ง

ไอเดีย อาหารเช้าพฤศจิกายน 😍✨
เพราะเราคือ มิตรรักอาหารเช้า 🤭🩷🍁🍂 #อาหารเช้าวันนี้ #เช้านี้ทานอะไรดี #lemon8ไดอารี่ #อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า
𝓙𝓸𝓶𝓹𝓸𝓸 🍒

𝓙𝓸𝓶𝓹𝓸𝓸 🍒

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูเน้นง่าย แต่เปลืองข้าวแน่นอน😄
เมนูทาสรัก🥰ผัดกระเทียม ไม่ว่าจะใช้เนื้อแบบไหนมาผัดก็อร่อย ทำง่าย ๆ เหมาะกับคนขี้เกียจที่ชีวิตเร่งรีบแบบเรา #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูอาหาร #กับข้าว #กินกับlemon8 #ห้องครัวlemon8
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1302 ครั้ง

คิดเมนูไม่ออก มาดู👀
อยู่คอนโด 1 ปี แล้วสกิลที่อัปเวลสุดไม่ใช่แต่งห้อง… แต่คือทำกับข้าวเอง 🍳🏡🤍 #ทำอาหาร #ทำกับข้าว #ทำอาหารในคอนโด #เมนูง่ายๆ #กินอะไรดี
ᡴꪫ KHEM ꕤ

ᡴꪫ KHEM ꕤ

ถูกใจ 461 ครั้ง

สเต็กปลาดอลลี่ 💖🐟
เมนูวันนี้เอาใจคนรักสเต็ก แต่อยากทานแบบคลีนๆ ก็ต้องเป็นเมนูนี่เลยค่า สเต็กปลาดอลลี่ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ทานคู่กับผักเคียง น้ำสลัดบัลซามิก และมันบด บอกได้เลยค่ะว่าเข้ากันแบบสุดๆ ไปลองกันค่าาา #chevadairy #ヘルシー #ダイエット #diet #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #กินคลีน #เมนูลดน้ำหนัก
Chevitcheva_

Chevitcheva_

ถูกใจ 573 ครั้ง

เมนูเปลืองข้าว
🍲ชื่อเมนู: น้ำพริกปลาฉลาด (ปลาผง) 🥦วัตถุดิบ: 1.ปลาฉลาด (ปลาย่างป่น) 3 ช้อนโต๊ะ 🐠🐳 2.น้ำต้มสุก 4 ช้อนโต๊ะ 3.ปลาร้าต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ 4.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ🌶️🌶️🌶️ 5.น้ำปลา 1 ช้อนชา 6.มะเขือเทศ (น้อย) 4 ลูก 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำปลาที่ย่างสุกและแห้งแล้วมาโคลก 2.ใส่น้ำต้มสุกลงไป 3.ใส่พริกป่น ปรุงร
Airry shop Lemon

Airry shop Lemon

ถูกใจ 664 ครั้ง

เมนูเปลืองข้าวที่ทำในปีนี้!!!
#ติดเทรนด์ #อาหารเด็กหอ #อร่อยบอกต่อ #2025trends
kwang wanissara

kwang wanissara

ถูกใจ 1 ครั้ง

เห็ดหอมหมูสับน้ำมันหอย ทำง่าย กลมกล่อม อร่อยมั่ก 👍🏻🤤
#เมนูเปลืองข้าว #เมนูสุขภาพ #ห่อข้าวไปทํางาน #อาหารกลางวัน #วันนี้กินอะไร
กินได้ก�็กินไป

กินได้ก็กินไป

ถูกใจ 4 ครั้ง

Cheese day😍
#cheeseday #40บวกเล่นlemon8 #ป้ายยากับlemon8
แม่ตุ้มตัวกลม

แม่ตุ้มตัวกลม

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารเย็นลดน้ำหนัก EP.1
🔰🔰🔰 เน้นโปรตีน 1.5 เท่าของน้ำหนักตัว เน้นข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่แทนข้าวสวย เพิ่มผักๆให้หลากสี กินให้หลากหลาย เพื่อวิตามินและไฟเบอร์ อาหารเย็นแนะนำกินก่อนนอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมงและไม่ควรหนักมาก เพราะร่างกายจะทำงานหนักเกินไป ที่สำคัญให้คำนวณพลังงานต่อวันให้พอดีด้วย โดยสารอาหารต้องครบถ้วน 📌📌📌 เล
เบลล์ เผ็ดสงาด

เบลล์ เผ็ดสงาด

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารลดน้ำหนักแบบสายกลาง 30 วัน แสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น ต้มมะระ กะเพราอกไก่ ข้าวกล้อง แกงส้มชะอมกุ้ง และสุกี้ จัดวางในถาดหลุมและชามอย่างน่ารับประทาน
จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยสันในไก่สะเต๊ะ 2 ชิ้น ฟักทองและธัญพืชประมาณ 50 กรัม โรยด้วยทับทิม และผักใบเขียวสด จัดวางบนจานสีข�าว
ถาดหลุมอาหารเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ แตงกวาหั่น 2 ลูก กะหล่ำปลีผัดน้ำปลาเล็กน้อย และข้าว 1 ทัพพี
30 วัน 30 เมนู ลดน้ำหนัก สายกลาง!
รวมเมนูอาหารที่กิน ลดน้ำหนัก แบบ สายกลาง อร่อย และ สุขภาพดี 1 สลัดอกไก่ หรือสลัดไข่ ใส่ธัญพืช 2. หมู/ไก่ ผัดกิมจิ 3. ข้าวผัดกิมจิ 4. หมู / ไก่ ผัดบูลโกกิ 5. ผัดผักทุกชนิด + ใส่ไข่ หรือใส่เนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ 6. แกงส้มผักรวม หรือใส่ปลา กุ้ง ไก่ 7. ต้มจืดมะระ 8. ต้มจืดผักกาด ใส่เนื้อสัตว์ตา
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 2209 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารคลีน 4 อย่าง พร้อมข้อความว่า "10 Menu Healthy on Budget ข้าวกล่องสุขภาพ ถูก ประหยัด ทำทีเดียว กินทั้งอาทิตย์" นำเสนอไอเดียอาหารลดน้ำหนักที่ทำง่ายและประหยัด
ตารางแผนการกินอาหารลดน้ำหนัก แสดงเมนูสำหรับมื้อเช้าและมื้อเย็น พร้อมของว่าง แต่ละช่องมีภาพอาหารและรายละเอียดส่วนประกอบ เช่�น โปรตีน ผัก และแคลอรี่ เพื่อสุขภาพที่ดี
ลาบอกไก่แซบในกล่องพลาสติกใส วางอยู่บนพื้นหญ้าเทียม มีส่วนผสมของเนื้อไก่บด หอมแดง และผักชีฝรั่ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูสุขภาพ
รวมอาหาร 10 เมนู พร้อมวิธีกินยังไง ให้น้ำหนักลด แบบถูกและดี
รวมอาหาร 10 เมนู พร้อมวิธีกินยังไง ให้น้ำหนักลด แบบถูกและดี แชร์เก็บไว้เลย ! แจกสูตรเมนูอาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ วิธีทำอาหารง่าย ๆ แถมลดความอ้วน ลดพุง ผอมได้แบบชัวร์ ๆ ไว้ทำกินได้เองเรื่อย ๆ หน้าตาดี และอร่อยครบทุกมื้อแบบมีสุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #สุขภาพผู้หญิง #ลดไ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารไทยอีสาน ประกอบด้วยน้ำตกหมูรสจัดจ้าน เนื้อย่างสไลด์ ข้าวเหนียว ผักสดนานาชนิด และแจ่วปลาร้าเผา พร้อมน้ำจิ้มแจ่ว จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ภาพระยะใกล้ของน้ำตกหมูรสจัดจ้านในชามสีเทา เนื้อหมูย่างหั่นชิ้นคลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรสเผ็ดและสมุนไพร โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย
ผักสดสำหรับทานคู่กับอาหาร ได้แก่ กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว กระเทียม และพริกขี้หนู พร้อมด้วยแจ่วปลาร้าเผาในถ้วยเล็กและในขวดแก้ว
😋อร่อยบอกต่อ นภาเชฟ 🧑🏻‍🍳เหมือนมีเชฟมาทำให้ที่บ้าน
เปิดตี้ 😋น้ำตกหมู กินคู่กับเนื้อย่างและแจ่วปลาร้าเผา ⭐️วัตถุดิบทุกอย่างจาก @naphachefs 🐷ทั้งคอหมูย่างรสกลมกล่อม เราย่างในหม้อทอด นำมาทำเป็นน้ำตกสุดแซ่บ ,🐮พิคานย่าหมักสำเร็จ แค่ย่าข้างละประมาน 2-3 นาทีก็ได้เนื้อฉ่ำๆ ทานพร้อมน้ำจิ้มแจ่วหรือน้ำจิ้มขม💕 เรากินเคียงกับข้าวเหนียว ผักสด และที่สำคัญ 🫶🏻😘แจ่ว
fooddiarytoday

fooddiarytoday

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมปิ่นโตสายคลีน ประกอบด้วยข้าวโพดคลุกไข่ กะหล่ำปลี และเนื้อย่างหั่นชิ้นพอดีคำ เน้นการปรุงรสน้อยและใช้เครื่องปรุงที่ดีต่อสุขภาพ
ปิ่นโตอาหารคลีนมีมันอบหม้อทอดไร้น้ำมัน ผักผัดน้ำมัน และน่องไก่อบหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและผงปรุงรส
ปิ่นโตอาหารคลีนประกอบด้วยข้าวโพดต้มและไข่ต้ม ผักโขมคลุกน้ำมันงา และกุ้งทอดโรยเกลือพริกไทย จัดวางอย่างน่ารับประทาน
ปิ่นโตสายคลีน✨
เน้นปรุงรสน้อย + ใช้เครื่องปรุงที่ไม่ทำลายสุขภาพ * ขออนุญาตเจ้าของรูปค่ะ * #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สายคลีน #อาหารสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #healthy #healthyfood #food #fyp #cooking
Recipe & Food blogger

Recipe & Food blogger

ถูกใจ 3454 ครั้ง

มะเขือย่าง Plant Based 🍆🌱
ใช้มะเขือยาวแบบไทยๆก็อร่อยได้เหมือนกันค่ะ 😋 . 🧑🏻‍🍳 วิธีทำ - นำมะเขือยาวไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน 160 องศา 10 นาที หรือจนกว่ามะเขือจะนิ่ม (ใช้เป็นเตาย่าง หรือ ย่างในกระทะก็ได้เหมือนกันค่ะ) - เสร็จแล้วนำมาปลอกเปลือก ผ่าครึ่ง - ตั้งเตา นำมะเขือย่างไปวาง จี่จนมีสีเหลือง - ใส่น้ำซอสที่ปรุงไว้ ค่อยตัก
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 214 ครั้ง

ทำอาหารจากหม้อทอดไร้น้ำมัน
✔️เมนูแนะนำ:ไก่นิวออลีน พึ่งเริ่มทำครั้งแรก ไปกันต่อ
NAMGIFT

NAMGIFT

ถูกใจ 94 ครั้ง

เมนูข้าวเหลือ
#เมนูอร่อยม #ข้าวเย็น #ข้าวเหลือ
อาหารเช้าบอกต่อ

อาหารเช้าบอกต่อ

ถูกใจ 333 ครั้ง

เมนูทำง่าย ไม่ง้อเตาแก๊ส 😘💗
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 153 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม