大人になると楽を覚える 楽をして いかに生きるか 稼ぐか 余裕が生まれれば 余計に楽に走る 楽をすることが悪いことじゃないけど 相性もあれば使い所を間違えれば大きなミスとなる ・最近の自分は【いかに楽をして好きな事して生きていくか】 これの中でも【楽】が、先行していたせいで 正直良くない思考になっていた。 改めて考える時間を作った時に 去年頭の中にあった ・人生最後の時を迎える際に【やり切った】 と言って終えれるのか？ それともあれもやりたかったなこれもできたと思って終えるのか 今やれることを先へ100%やりきる それが僕にと

D-19 現状72.5kg 残り3週間でマイナス1.5kg目標 特に大会でも無いのでゆっくりプチ減量中✌️ ⁡ ⁡ #근육트레이닝 #트레이니 #보디빌딩⁡⁡ ⁡ ⁡ 気づけばもう20日を切っちゃった石垣島までの日数😂 ⁡ 20日はお休みだったのでまったりゆっくりして 今日は予定も忙しかったので 90分サクッと胸をいじめ散らかして 帰宅 ⁡ やっぱりトレーニングするなら 2時間以上3時間位は必要だなーと🥹 基本的に 3時間位をベースに 予定があまりない時は ⁡ 朝2時間半 夜2時間くらいで やってます✌️ ⁡ まだまだトレーニング

D-23

閲覧なぜされナチ

ゆるりと減量まぁぼち絞れてきた

下背を狙っております

なぜ

無免許5歳児 通報してあげないでください

7/13-15の石垣島旅行で 「マッチョだね」って100回言われたい男編

石垣島まで もう52日はやいなー😂 夏はすぐそこですよ！みなさん！

7/13-15の石垣島旅行で 「マッチョだね」って100回言われたい男編

7/13-15の石垣島旅行で 「マッチョだね」って100回言われたい男編

7/13-15は石垣で大マッチョを披露したい！

7/13-15で石垣島でムキムキを披露する男の 筋トレは続く

#おうち派の休日

D-71 7/13に石垣島でマッチョだね！て100回言われる男編 7/13-15で石垣島に旅行でいきます！ 歩いてて「あいつはマッチョだ…」て言われたい為だけに増量致します。 筋肉増やすぞー！ クリーンバルククリーンバルク

ダイエットにも優しい爆ウマフレンチトースト P9.8g F11.5G C34.2G 240Kcal ヤオコーのプリンが美味すぎて 他にも合うものが無いかと 探していたら見つけた 【最強】の組み合わせ フレンチトースト×プリン 市販のフレンチトーストなら 300-450kcalだけど このフレンチトーストは 豆乳とラカントを使っているから脂質も高くなり過ぎず低カロリーで爆ウマなフレンチトーストになります。 熱で溶けてきたプリンとパンの相性が最高👍 ヤオコーのプリンぜひ試してみて😁 #修一朗ボイス

石垣島に 76日後に行きます バキバキのムキムキで石垣島を楽しみます