自動翻訳されています。元の投稿を表示する

モーニングメニューが含まれていますクリーンライン+保存

多くの人々が健康を愛していると信じていますが、栄養素の品質と有用性に応じて高価な原材料を含む可能性のある一般的なメニューについて密かに心配しています。

✨今日、私たちは従うことができるメニューを持っています。原材料は安価です。すべてのキッチンに焦点を当てます。

-鶏胸肉、卵、魚。

-白いご飯

-野菜だ

やってみましょう。多かれ少なかれ、ポケットにお金を貯めてみてください。🙏🏻🥰

#フードメニュー #メニューをきれいにする #健康ライン #クッキング #メニューの保存

2024/5/6 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหา “อาหารเช้าคลีนง่ายๆ” แบบไม่ต้องซื้อวัตถุดิบแพงๆ เราว่าคีย์เวิร์ดคือเลือกโปรตีนหลัก 1 อย่าง + คาร์บ 1 อย่าง + ผักเยอะๆ แล้วสลับรสชาติด้วยน้ำจิ้มหรือเครื่องปรุงเบาๆ จะกินได้ทุกวันไม่เบื่อเลย ไอเดียอาหารเช้าคลีนๆ ที่เราทำบ่อย (ใช้ของบ้านๆ) 1) ไข่ต้ม 2–3 ฟอง + ข้าวสวย + บรอกโคลี/แครอทลวก + กิมจิ: อิ่มง่าย ทำไว แค่ต้มไข่แล้วลวกผัก ถ้ามีกล้วยหั่นแว่นกินปิดท้ายก็ช่วยให้อยู่ท้อง 2) อกไก่ต้ม/นึ่ง + ข้าวสวย + ผักรวม: ถ้าวันไหนอยากแซ่บ เราจะมีน้ำจิ้มรสจัดแยกถ้วย จิ้มพอหายอยาก ไม่ต้องราดทั้งจาน 3) ลาบไก่คลีน + ผักสด (แตงกวา มะเขือเปราะ ถั่วฝักยาว): เหมาะวันที่อยากได้เมนูกับข้าวแบบไม่ต้องผัด ใช้อกไก่สับรวนสุก ปรุงด้วยมะนาว พริกป่น ข้าวคั่วนิดหน่อย 4) ปลาเนื้อขาวนึ่ง + กะหล่ำปลี/ฟักทองนึ่ง + ผักกาดหอม: เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ทำแล้วสบายท้องมาก โดยเฉพาะวันที่อยากกินเบาๆ 5) ซุปใส (เช่น ซุปใสเลือดหมู/เครื่องในหมู) ใส่แครอทกับผักชีฝรั่ง: ถ้าทำเองเลือกชิ้นไม่ติดมัน น้ำซุปใสๆ ซดคล่องคอ เหมาะเช้าที่ไม่อยากเคี้ยวเยอะ ต่อยอดเป็น “อาหารมื้อเย็น/เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ” ได้ด้วย - ใช้ชุดเดิมเลย แค่เพิ่มผักอีก 1 กำมือ และลดข้าวลงนิดหน่อย - ถ้าอยากได้ “เมนูผัด” แบบคลีน: ผัดบรอกโคลี/กะหล่ำดอกกับอกไก่ ใช้น้ำมันน้อยมาก หรือผัดน้ำ ใส่กระเทียม พริกไทย เติมซีอิ๊วโซเดียมต่ำเล็กน้อยก็อร่อย ทริคประหยัดเวลาและเงินที่ช่วยมาก - ต้มไข่ทีละหลายฟอง เก็บตู้เย็นไว้ 2–3 วัน - ลวกบรอกโคลี/แครอท/กะหล่ำปลีเป็นชุด แช่กล่องไว้จัดจานได้ทันที - โปรตีนอย่างอกไก่กับปลา แบ่งเป็น portion แล้วแช่แข็ง จะทำเมนูกับข้าวได้ไวขึ้น สรุปคือเมนูคลีนไม่จำเป็นต้องแพง แค่จัดสัดส่วนให้ดี ใช้วัตถุดิบใกล้ตัวอย่างไข่ อกไก่ ปลา ข้าว และผัก ก็ทำได้ทั้งเช้าและเย็นแบบอิ่มท้องจริงๆ

関連投稿

なお❘脱なんとなくデザイン

なお❘脱なんとなくデザイン

0件の「いいね」

朝ごはん作り置き 冷凍トーストレシピ🍞
作った材料一覧🍞⇩ 全てパン一枚分 【①アボカドタルタルトースト】 •アボカド半分 •ゆで卵1個 •マヨ お好きなだけ •粒マスタード 少々 •ブラックペッパー •ピザチーズ 【②納豆佃煮トースト】 •納豆一パック •海苔佃煮(ごはんですよ とかも良さそう) •刻み海苔 •スライスチーズ 【③カボチャグラタントースト】 •カボチャ4-5切 •冷凍エビグラタン三分の一 •バター一欠片 •ピザチーズ 【④ツナマヨコーン】 •ツナ 一缶 •コーン 好きなだけ •マヨ 【⑤ピザトースト】 •ケチャップ •輪切りピーマン •ウイン
ひな|週5ワンオペママの暮らし

ひな|週5ワンオペママの暮らし

1818件の「いいね」

朝はこれ見て食べて!
#ダイエット女子 #痩せるごはん #痩せる朝ごはん #食べて痩せるダイエット
てぃーぞー|習慣化ダイエット

てぃーぞー|習慣化ダイエット

193件の「いいね」

様々な朝ごはんのワンプレートが並ぶコラージュで、「朝ごはんノート」の文字が重ねられています。
トースト、目玉焼き、サラダ、バナナ、いちご、コーヒーが並んだ4つの朝食プレート。木製のテーブルに置かれ、「ここ最近の我が家の朝ごはん」の文字があります。
豆苗、にんじん�、プチトマトのサラダ、水菜、星形バターのバタートースト、目玉焼き、バナナ、いちごのワンプレート朝食。信州上田ルヴァンのパンが使われています。
朝ごはんノート
最近の朝ごはんまとめ 2025年もワクワクするような内容や 美味しいアイデアをお届けしていきたいと思っています!来年もどうぞよろしくお願いいたします♪♪ 皆さま どうぞ素敵な年末年始をお過ごしください🎍🍊 #年末年始の過ごし方 #Lemon8ダイアリー #朝ごはん #朝食 #ワンプレート #おうちごはん
すずゆき@朝食好き

すずゆき@朝食好き

501件の「いいね」

【インスタ2.8万保存】簡単にもちもちのパンがフライパンで焼けちゃう
初投稿です! 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは... モッチモチのフラットブレッド ⚫︎強力粉 150g ⚫︎お砂糖 2.5g ⚫︎お塩 2.5g ⚫︎水 250ml〜※小麦粉によって量が変わるので量を調整してみてください。 ⚫︎油(大白胡麻油使用)小さじ2 ①ボウルに強力粉、塩、砂糖、水を入れてなめらかになるまで混ぜます。 ②油を加えさらに混ぜます。 ④フライパンを火にかけ、温まったら生地を流し入れてお玉で優しく広げます。(中火) ⑤表面が少し乾いてきたらひっくり返し、両面を焼いたら強火でフライパン返しなどで繰り返し押していきます。 ⑥中が空洞で
よし

よし

3997件の「いいね」

ミニパン、ミッキーワッフル、ホットサンド、ピザトーストの4種類のカラフルなワンプレート朝食が並べられています。卵、ソーセージ、サラダ、フルーツなどが添えられ、「もう迷わない morning plate モーニング献立のコツとレシピ」というテキストが中央にあります。
目玉焼き、バジルソーセージ、市販のパン、じゃがいもとトマトのチーズ焼き、サラダ、バナナが盛り付けられたワンプレート朝食です。各食材に説明が添えられ、「大皿プレートのモーニングは華やかなのに“実は簡単!”」というテキストがあります。
ミッキーワッフルをメインに、目玉焼き、ウィンナー、サラダ、バナナ、いちご、ブルーベリーが盛り付けられたワンプレート朝食です。各食材に説明が添えられ、「まずはメインを決める!」というテキストがあります。
忙しい朝もカラフルに!ワンプレートごはん献立のコツとレシピ🥒🥞🍓🍋
朝ごはん作るの面倒ですよね🥲 でも慣れたら”凝ってるふう”に見える朝ごはんも簡単に作れてしまいます♡市販のパンを使ってもお皿に乗せたら気分上がるよ🥰✨ 今日は私がいつも心がけているポイントをご紹介します✨ ① “市販のミニパンを使ったモーニングプレート” 今回焼いているものは目玉焼きとソーセージ。 じゃがいもとトマトのチーズ焼きはレンジとオーブンで 作れちゃう簡単なもの! 【じゃがいもとトマトのチーズ焼き】 1.じゃがいもを小さめに切り、ココットに入れレンチンで串が通るようにしておく。(600W 1分〜) 2.①に切ったトマト、ケチャップ、マヨネーズ、チーズを載せ、トー
YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

YOKO⑅◡̈*おうちカフェ

733件の「いいね」

朝食置き換え表
#食べて痩せる #ダイエット #食事改善 #バカ痩せ
てぃーぞーダイエット

てぃーぞーダイエット

69件の「いいね」

【レシピあり🥢】シンプルなのに映える🍙 お手軽モーニングプレート🥄
----*----*----*----* 👇夕方、ヘルシー簡単映えレシピ投稿してます🥢 Instagramはこちら ----*----*----*----* 休日のお手軽モーニングプレート🥄 シンプルなのに映える🍙✨ 姉弟で食べ物の好みはそれぞれですが3人みんな同じプレートです🙌 甘口卵焼きは蜂蜜で甘味をつけて子ども達に大人気でした✨ 【材料】___________________ 3人分 ⚫︎おにぎり(おにぎりメーカー6個分) ・炊いたご飯 470g ・海苔 3枚 ・ツナマヨ 1缶        マヨネーズ 大さじ1 おにぎりメーカ
チョコママ🍫簡単映えレシピ

チョコママ🍫簡単映えレシピ

807件の「いいね」

投稿参考になった! 食べながら痩せたい! そんな方はコメント欄に 「👍」くれると嬉しいです! 見てくれた皆さんが 好きな服着こなせる美しいボディを 手に入れられますように💫 ---------------------------------------- ☑︎好きなだけ服を着こなしたい! ☑︎何から始めたら良いかわからない ☑︎ダイエットが続かなかい ☑︎下半身が痩せれない そんなあなたのために 無料で【ダイエットBOOK】を プレゼントしています🎀 受け取り方はプロフィールリンクから やってみてね! @teezo_super_di
てぃーぞー|習慣化ダイエット

てぃーぞー|習慣化ダイエット

767件の「いいね」

休日の朝にぴったりの、彩り豊かなモーニングプレート4種類のコラージュ画像。クロワッサンサンド、フレンチトースト、マフィンなど、様々なメイン料理とサイドディッシュが並び、贅沢な朝食のアイデアが紹介されています。
「Pattern 1」と書かれたモーニングプレート。シーザーサラダ、きのこのソテー、ベーコン、スクランブルエッグ、生ハムとカッテージチーズを挟んだクロワッサンサンドが盛り付けられています。
「Pattern 2」と書かれたモーニングプレート。かぼちゃポタージュ、バゲット、ベビーリーフサラダ、紫キャベツのマリネ、くるみパン、半熟たまご、キャロットラペ、ベーコンが並んでいます。
休日の朝に食べたい!『モーニングプレート☀️』アイデア4選✨
ゆっくりできるお休みの日におすすめ! ちょっぴり贅沢なモーニングプレートのアイデアを まとめました📖✨ ↓↓それぞれの詳しいレシピはこちら↓↓ 【クロワッサンサンド🥐】 《材料》※全て適量 ・クロワッサン ・ベビーリーフ ・生ハム ・カッテージチーズ ・シーザードレッシング ・ピンクペッパー 《作り方》 1.クロワッサンを1分半ほどトーストする 2.切り込みを入れてベビーリーフを挟み、シーザードレッシングをかける 3.生ハム、カッテージチーズも挟み、ピンクペッパーをかけたら完成! 【スクランブルエッグ🥚】 《材料》 ・卵…1個 ・牛乳…大
maso🕊レシピメモ

maso🕊レシピメモ

714件の「いいね」

厚切りトースト、ベーコンエッグ、サラダ、ヨーグルト、スープ、ドリンクが並んだモーニングプレートが2人分写っています。一人が食事をしている様子です。
ホイップクリームとチョコレートソースがたっぷりかかった温かいドリンクのクローズアップです。手でカップを持っている様子が写っています。
ベーカリー店内の様子で、食パン、あんパン、平たいパンなど様々な種類のパンが木製の棚に陳列されています。価格表示も見えます。
【福岡 北九州】折尾駅にあるコスパの良いモーニング🥐
R Baker えきマチ1丁目折尾店 📍R Baker えきマチ1丁目 折尾店 新しくなった折尾駅にある モーニングができるパン屋さん🥪 ▫️厚切りトーストとベーコンエッグ 500yen ▫️その日のスープ +150yen ▫️アサイードジュース +250yen  (モーニングは11:00まで) 380円からモーニングが食べれるんだけど 私はちょっと豪華にしたよ🥰 白米食パンがとってもモチモチで 美味しかったから お家にもパンを買って帰ったよ〜 米クロめっちゃ美味しかったぁ🥐 その日のスープはクラムチャウダー☺️ 朝からお腹いっぱいになったぁ🐷
いづみん🐱福岡グルメと韓国

いづみん🐱福岡グルメと韓国

31件の「いいね」

忙しい朝にぴったりの、栄養満点で手軽に食べられる朝食メニュー9選を紹介する画像です。お味噌汁、納豆、ゆで卵、バナナ、卵かけご飯、りんご、さつまいも、ヨーグルト、白湯が、それぞれのメリットとおすすめ度と共に示されています。
保存版✨忙しい朝にパパっと🍚
#健康チャレンジ #レモポテ美容部 #ポテンシャルスター #私を進化させる秋 #テレビで見たんだけど 朝ごはん適当になってませんか?? 朝イチに食べるものは栄養の吸収が良くて、何を食べるかで太るか痩せるかが決まります🍀*゜ 今一度、朝ごはんを見直してみては?
K.@2

K.@2

36件の「いいね」

トーストの保存版☝️保存して🙌是非試してみて下さいね🔆
#ハッピーハロウィン #秋の味覚 #これ食べてみて #コメント大歓迎 #勝手に表彰 毎朝お世話になっているトーストですが、食欲の秋の朝のトーストは🙌特に格別の美味しさを感じますよね👍そんなトーストもヘルシーを兼ねた食べ方をしっているだけで☝️健康的な一日のスタートをきることが出来ますよ🔆
こぶら

こぶら

107件の「いいね」

びっくりドンキーのモーニングメニュー全体が写っており、ハンバーグプレート、トーストセット、ドリンクなどが掲載されています。様々な朝食オプションが提供されていることがわかります。
「モーニングメニュー」と書かれたページで、目玉焼き2つ、トースト、ベーコン、ソーセージ、サラダが盛り付けられた朝食プレートが写っています。提供時間が「AM 11:00まで」と示されています。
びっくりドンキーの店舗外観が写っており、特徴的な木材とトタン板を組み合わせたデザインと、大きな「びっくりドンキー」の看板が目を引きます。
びっくりドンキーのモーニング
ビックリドンキーで初モーニング!! ポテサラトーストと迷いに迷ってハンバーグにした🍽️ 味噌汁かドリンクを選べてドリンクにするとお代わり出来るみたい😃☕️ ドリンクがお代わり自由って嬉しい♡ びっくりドンキーに来たらいつも味噌汁を頼むのでドリンクにもひかれましたが味噌汁にしミニサイズだけどハンバーグプレートに満足!! 味噌汁にはなめこも入っていた🥢 デザート感覚のいちごホイップトーストなるものもある🤣 #スイーツ巡り #これいいね #教えてください #2月ここ行った #ポテンシャルアップ
Mika

Mika

51件の「いいね」

「手抜きヘルシー ズボラな朝ごはん」の文字が中央に配置され、鶏むね肉、鮭、サーモン、くるみパンをメインにした4種類のヘルシーなワンプレート朝食が並んでいます。野菜やゆで卵も添えられています。
鶏むね肉の蒸し料理に刻みネギが添えられ、かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマトが盛り付けられたヘルシーなワンプレート朝食です。
鮭の切り身、スライスされた豆腐バー、ブロッコリー、ゆで卵が盛り付けられた、タンパク質豊富なワンプレート朝食です。
ズボラでもOK!満足感あってヘルシーな簡単モーニングまとめ4選
鮭や鶏むね肉を使ったダイエット中にもおすすめな朝食☀️ ほどよく手を抜いたワンプレート朝ごはん4選ご覧ください! ーーーーーー ①かぼちゃ+ブロッコリー+鶏むね肉+ミニトマト かぼちゃ、ブロッコリー、鶏むね肉をせいろで蒸しただけ。 鶏むね肉は小口切りネギとポン酢をかけてさっぱり食べました! かぼちゃとブロッコリーは冷凍食品に頼ってます。8~10分蒸します。 鶏むね肉は大きさにもよるけど、10~12分ほど蒸します。 カロリー低めでたんぱく質しっかり摂取のワンプレートです。 ②ゆで卵+ブロッコリー+鮭+豆腐バー スーパーで値下げしてた鮭を使いました。 ブロッコリ
会社員タカの台所

会社員タカの台所

21件の「いいね」

主婦の見方❣️❣️ストックしてあると忙しい朝にも便利😍💕💕
ベーグル好きさんに必見です❤️ @fullcy.official 国産小麦を使用した もちもち食感のベーグル‼︎‼︎‼︎💕 プラントベースにこだわっていて 小さなお子様や 食材に制限がある方でも 安心して食べれちゃいますよ〜🥰 ▶︎プレーンベーグル ▶︎ショコラベーグル ▶︎抹茶ベーグル ▶︎アールグレイベーグル ▶︎くるみベーグル 各1個ずつ入っていて 冷凍されて届くので 自然解凍してトースターで焼くと 焼きたてのもちもち感が復活👌 忙しい朝やlunchにも 冷凍庫にストックしてあると めちゃめちゃ便利ですよ〜❤️ #pr
腹ペコsisters

腹ペコsisters

41件の「いいね」

宇都宮のモーニング特集の表紙画像。パンケーキ、ソーセージ、サラダ、スープなどが盛り付けられた朝食プレートが写っており、「保存版 まとめ 7選 おまけ付」などの文字が重ねられています。
cafe nicoiroのモーニングプレート。パンケーキ、ソーセージ、半熟卵、サラダ、スープ、コーヒーが白い皿に美しく盛り付けられています。店名と詳細情報が記載されています。
ジャストカフェのモーニング。パンケーキ、サラダ、イングリッシュマフィン、ラテアートが施されたコーヒーが木製トレイに並べられています。店名と詳細情報が記載されています。
【宇都宮 保存版】モーニング7選お洒落な朝食で優雅な朝を
🍞 🍓MIYAのとちぎグルメ🍴🍓 . ——+-++ -——+-++ -——+-++ -——+-++ -——+-++ - . \早起きしても食べたい/  モーニング❗️ お洒落な朝食で優雅な朝を✨✨ . ——+-++ -——+-++ -——+-++ -——+-++ -——+-++ - . ⭐️【保存版】まとめ7選+おまけ . No.1 【 cafe nicoiro 】 No.2 【 ジャストカフェ 】 No.3 【 イタリアントマトCafe jrインターパークビレッジ店】 No.4 【 ロイスカフェ 】 No
🍓 みや|栃木カフェ・ごはん 🍓

🍓 みや|栃木カフェ・ごはん 🍓

81件の「いいね」

ガストのモーニングメニューの一部で、パンケーキ、トースト、フライドポテト、唐揚げ、デザートなどが掲載されています。上部には「また行きたい」「リピ確グルメ」の文字が重ねられています。
ガストのモーニングメニューの一部で、「ワンコインモーニング」と「ふっくらコッペパン」の特集ページです。ライトモーニングプレート、ホットドッグ、たまごサラダパン、あんこクリームパンが紹介されています。
ガストのモーニングメニューの一部で、チーズINハンバーグ、カレーセット、から好し定食、マヨコーンピザセット、うな重など、より充実した朝食メニューが掲載されています。
安くてボリューム満点、美味しい❣️ガストモーニングの値段2人分
モーニングプレートとパンケーキ&ゆでたまごを注文🤤ドリンクとスープ付き、2人で1100円✨ パンケーキ&ゆでたまごは、ふわふわのパンケーキに、シンプルなゆで卵を添えた朝食セット。 甘さと塩気のバランスが良く、朝にぴったり。 #ポテンシャルスター #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #真夏のヘルシー美活 #家族日記
えりぃ

えりぃ

19件の「いいね」

5月OPEN💗奈良モーニングなら絶対ここ✨🤍
👉ここをタップ㊙️新穴場㊙️大きな木の下で森のベーカリー。おしゃれに楽しめるお得ベーカリー🥐 ゆるり20代OLがカフェ紹介!! 👉【@riika_cafe 】   20代ゆるりカフェ好きOLりぃかです! 休日はカフェ巡りしてます☕️ わんこ🐶と一緒に行けるカフェも🎀     この店舗が気にいったら右下の【保存ボタン】を押してね☝️🙌 参考になったら【フォロー】お願いします♡   〜Japanese Recommend spot〜☝️Please follow the account! 今日は.. 『絶対いくべき穴場㊙️5月OPEN!木の安らぎと美味しいパン
りいかのたびろぐ🎀🐶

りいかのたびろぐ🎀🐶

94件の「いいね」

カルディの赤、黒、そして柄物のコーヒー保存缶が複数並べられています。「こんなの欲しかった」という文字がオーバーレイされ、赤い缶の価格表示も一部見えています。
カルディの珈琲の保存缶☕
これ、有ると便利だよね‼️ とうとう、昔の柄の購入してみたよー😅 #コメントチャレンジ #私のときめきシーン #私の一人時間 #日常のひとこま #カルディ購入品
yasuko7255

yasuko7255

93件の「いいね」

忙しい朝にぴったりの、卵を使った簡単でヘルシーな朝食4種類の献立が並べられたコラージュ画像。ゆで卵、目玉焼き、スクランブルエッグなど、様々な卵料理が紹介されている。
白い皿に盛り付けられた、半分に切られたゆで卵2個、蒸しブロッコリー、蒸しカボチャ、そして蒸し鮭3切れのヘルシーな朝食。木製のテーブルの上に置かれている。
白い皿に盛り付けられた、ハーブが散らされた目玉焼き2個、サクサクのクロワッサン1個、そしてカリカリに焼かれたベーコン数枚のアメリカンブレックファスト。
忙しい朝でも簡単🍳卵を使ったお手軽モーニング【4選】
たまごを使った朝食まとめ4選! ダイエット中の方にもおすすめの献立です☀️ とても簡単なので時間のない朝にもおすすめです✨ ーーーーーー ①ゆで卵+冷凍鮭+冷凍ブロッコリー+かぼちゃ 鮭、🥦は冷凍。かぼちゃ🎃はカット済のものを購入。 とことん手を抜いてます!せいろに入れて12分程蒸しました。 卵は残り8分のタイミングで、鍋に入れてます。 ②目玉焼き+全粒粉入りクロワッサン+ベーコン Pascoのクロワッサン🥐は1個173Kcal。🍳と🥓はフライパンで焼くだけ。アメリカンな見た目だけど、しっかり食べて朝から元気が出ますよ! ③ゆで卵+鶏ささみ+冷凍ブロッコリー
会社員タカの台所

会社員タカの台所

126件の「いいね」

【 初体験】生卵冷凍したら・・・
【 今回使った 半調理品 】 ⁡ ⁡ 生卵 (丸ごと冷凍したもの) ⁡ ⁡ ーーーーーーーーー ⁡ 【 材料 】 ⁡ 生卵 1個 ⁡ ⁡ 【 作り方 】 ⁡ ① 生卵を丸ごと1日冷凍する ② 冷凍庫から出して水で濡らして殻を剥く ③ 殻を向いたら黄身が半分になるように切る ④ フライパンに軽く油をひき好きな固さになるまで焼く (我が家の場合は弱めの中火で、白身に火が通ったら水を少し入れて蒸し焼きにしてます) ⁡ ⁡ ーーーーーーーーーーー ⁡ 生卵の冷凍したら試したかったこと♡ ミニサイズでかわいすぎる!! ⁡ お弁当に入れたり パーティ
こむぎ | シンプルレシピ

こむぎ | シンプルレシピ

1090件の「いいね」

【ズボラレシピ】時短ヘルシーな簡単モーニング【4選】
ダイエット中にもおすすめなワンプレートです。ほどよく手を抜いたヘルシー朝食4選ご覧ください✨ 「せいろ」がある方は是非活用してみてくださいね。 ブロッコリーは冷凍食品🥦 ーーーーーー ①ゆで卵+鶏むね肉+ミニトマト+ブロッコリー+レンコン 野菜と鶏肉はせいろ蒸し!鶏むね肉は大きさにもよるけど、10~12分ほど蒸します。塩胡椒で味付け! カロリー低めでたんぱく質しっかり摂取のワンプレートです。 ②トマトオートミールリゾット+ミニトマト+ゆで卵+ブロッコリー オートミールリゾット🍅は前日夜の余ったもの。 刻んだ玉ねぎ、にんじん、オートミールを炒めて白ワインと豆乳でグ
会社員タカの台所

会社員タカの台所

45件の「いいね」

「モーニングプレート 4選」と書かれた、4種類の朝食プレートのコラージュ画像。各プレートには、サラダ、卵料理、パン、デザートなどがバランス良く盛り付けられています。
白地に紫の縁取りがあるプレートに盛り付けられた「Plate 1」。シーザーサラダ、いちご、キッシュ、キャラメルりんごチーズケーキ、スクランブルエッグ、トマトスープ、キャロットラペが含まれています。
白地に紫の縁取りがあるプレートに盛り付けられた「Plate 2」。とうもろこしサラダ、オートミールヨーグルト、りんご、プチトマト、ワッフル、フォカッチャが含まれています。
おうちカフェレシピ✨『モーニングプレート🍽️』4選
ゆっくりできるお休みの日におすすめ! ちょっぴり贅沢なモーニングプレートのアイデアを まとめました📖✨ ↓↓それぞれの詳しいレシピはこちら↓↓ 【スクランブルエッグ🥚】 《材料》 ・卵…1個 ・牛乳…大さじ1 ・ミックスチーズ…適量 《作り方》 1.材料を全て混ぜる 2.サラダ油を引いたフライパンで、混ぜながら火にかけて完成! 【キャラメルりんごチーズケーキ🍎】 詳しいレシピはこちら▶︎ 【キャロットラペ🥕】 詳しいレシピはこちら▶︎ 【紫キャベツのマリネ🥬】 詳しいレシピはこちら▶︎ 【フレンチトースト🍞】
maso🕊レシピメモ

maso🕊レシピメモ

375件の「いいね」

休日にリッチな気分を✨贅沢モーニング献立集🍽
3つの献立をご紹介します😋🌟 ----------------------------- ①【メイン】ラザニア 【副菜】ディル入りポテトサラダ 【汁物】小松菜とじゃがいものポタージュ 🍴まるでお店のようなワンプレート朝ごはん✨ メインからデザートまでを一つのお皿にまとめてしまうことで、より彩り豊かに感じられます! ラザニアもガラス製の器に入っていることにより中の層までしっかり見えて美味しそう🤤 サラダはお皿に直接盛ってしまいがちですが、高さのあるデザートグラスに盛り付けることで一気におしゃれに見える、目から鱗のアイディアですね💡✨ ----------
menuble | 献立アプリ

menuble | 献立アプリ

207件の「いいね」

˗ˋˏ “3つに分ける” アラサー朝活ママのスマホの中身!ˊˎ˗
こんにちは!ひろなんです☁️” ⁡ \ 📷 Instagramもやってます / ˗ˋˏ ここから飛べます!🧸🕯 ˊˎ˗ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ こんにちは! ひろなん(@hironann_s)です🐑🌤️ ⁡ 🐑〈スマホの中身見せて欲しい!) ⁡ リクエスト頂きました!🐑🧺 ⁡ どうしたらもっと ⁡ ☁️アプリを探しやすく ☁️使いやすい状態 ⁡ にできるんだろう、と考えた結果 シンプルな状態が1番使いやすい という結論に至り ホーム画面は全然アレンジしてません🤣笑 ⁡ 唯一こだわっているのは アプリの配置です!✌🏻
ひろなん⌇デスク周りの日常

ひろなん⌇デスク周りの日常

249件の「いいね」

幸せ朝食作りおき🥣
@nao_diet_recipe -14kg痩せたレシピはこちら✏️♡ ⁡ 🤍幸せ朝食作りおき🤍 食物繊維が豊富で、 糖質やカロリーも控えめなオートミールを 豆乳やヨーグルトに一晩浸してできるレシピ🥣 美味しすぎるからおやつ代わりにもぴったりです🍫 簡単においしくダイエット頑張ろう🤍 保存して作ってみてね✨ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ・バナナ…1本 ・オートミール…100g ・豆乳…150ml ・ココアパウダー…大さじ3 ・ギリシャヨーグルト…300g ・はちみつ…大さじ2 【トッピング】 ・溶かしたダークチョコレート…6
なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

なお|8ヶ月で-14kg痩せた時短レシピ🥣

2043件の「いいね」

「270円 でこんなに!喫茶店モーニングがお得」というキャプション付きで、チキンや野菜が挟まれたスペシャルサンド、スープ、ベリーソースがかかったヨーグルトが写っています。銀座ルノアールのモーニングセットです。
【喫茶店モーニング】270円でサンド・スープ・ヨーグルト付き🥪🍲🍽️✨
チェーン店・銀座ルノアールのモーニングへ☀️ こちらはOPEN〜12:00までのサービスで、1ドリンク2食まで注文できます🍽️☕️✨ 私が頼んだのは、スペシャルサンド🥪 スープと濃厚ヨーグルト付き🍲♥️(税込270円) 安すぎてびっくりしました🫢‼️ ボリューミーで、お味も美味しかったです🙏💓 ちなみに一番安いメニューは、トースト(スープ・玉子付き)で80円😲!!!!! え!?80円!?!?脳がバグる…!! 絶対にまた来ます😋🫖✨ #Lemon8の日 #休日の思い出 #じぶんいいね #今日の気分転換 #トク得秋祭り #コメント大歓迎
よはくちゃん

よはくちゃん

202件の「いいね」

「手抜きでOK ダイエット中ワンプレート」という文字が書かれた画像で、4種類のヘルシーなワンプレート朝食が並んでいます。鶏むね肉、さつまいも、ゆで卵、ブロッコリー、かぼちゃ、めかじき、ナゲット、エビなどが含まれています。
鶏むね肉の蒸し料理、半分に切られたゆで卵、さつまいも、ブロッコリーが白い皿に盛り付けられています。ゆで卵にはマヨネーズのような白いソースが添えられています。
レモンと刻みネギが添えられた鶏むね肉、半分に切られたゆで卵、そして蒸したかぼちゃが白い皿に盛り付けられています。
【痩せプレート】しっかり満足できるヘルシー朝食まとめ4選
魚や鶏肉を使ったダイエット中にもおすすめな朝食☀️ さつまいもなど季節の食材を使ってます🍠 市販の食品に頼って、ほどよく手を抜いたワンプレート朝ごはん4選です👍 ーーーーーー ①鶏むね肉+さつまいも+ゆで卵+ブロッコリー 全てまとめてせいろで10分蒸すだけ! 安納芋が甘くて美味しい🍠 鶏むね肉とさつまいもは大きさに応じて蒸す時間を調節してくださいませ💁‍♀️ ブロッコリーは冷凍のもの🥦洗う手間、切る手間がいりません✌️ ②鶏むね肉+ゆで卵+かぼちゃ 全てまとめてせいろで10分蒸すだけ! 同じ鶏むね肉だけどレモンを添えてサッパリと🍋 刻みネギ余ってたので乗せ
会社員タカの台所

会社員タカの台所

245件の「いいね」

盛り付けも参考になる✨ワンプレートで朝ごはん献立集🍽
忙しい朝にはぴったりなワンプレート献立、是非皆さんもmenubleアプリにて投稿して教えてくださいね♪ ----------------------------- ①ナチュラルでおしゃれな雰囲気になるウッドプレートに盛り付ければ、見た目からテンションも上がりますよね✨ また、そのまま盛り付けるだけではなく、ガラスの器を使ったり、高さが出るように野菜スティックを立てて盛り付けるなど、おしゃれなワンプレートにするためのテクニックが盛りだくさんですね👀✨ ----------------------------- ②とろ〜りとしたチーズがたまらない『クロックムッシュ』を
menuble | 献立アプリ

menuble | 献立アプリ

551件の「いいね」

「知らないと損!」という文字が重ねられた画像で、手が食塩無添加のカゴメトマトジュースのボトルを持っています。ボトルには「機能性表示食品」とあり、「善玉コレステロールを増やす」「血圧を下げる」と表示されています。
「実はコレ…知っておくといいこと」という文字が重ねられた画像で、食塩無添加のカゴメトマトジュースのボトルが写っています。ボトルには「善玉コレステロールを増やす」「血圧が高めの方の血圧を下げることをサポート」と表示されています。
カゴメトマトジュースのボトルの裏面ラベルのクローズアップ画像です。「届出表示」としてリコピンとGABAの機能性、そして「1日摂取目安量」として1日コップ1杯(200ml)が推奨されています。
健康管理に朝コレ飲んでみて⭕️
知らないとヤバい?💦笑 実はトマトジュースって良いとこ取りなドリンク✨️ 低塩あるけど、間違いなく 【食塩無添加】を選んでね💕︎ トマトジュースには リコピンやカリウム、ビタミンC、ビタミンE GABAなどの成分が含まれてます🌸 次のような効果が期待✨️  ・血圧の低下 ・血糖値の安定化 ・生活習慣病の予防 ・免疫力の向上 ・美肌効果 ・むくみの解消 ・疲労の軽減 ⚠️カリウム入ってるから 腎臓病の人は控えた方がイイかも💦 アルコール呑む人には 二日酔いにも効くし トマトジュースはピッタリ😌 朝飲むのを習慣づけると最強👏
mycomaman

mycomaman

275件の「いいね」

こんな朝ごはん憧れる…✨和ンプレート朝ごはん🍽
和風なのになんだかカフェ風?!な和風ワンプレートの献立をご紹介します🥗 ----------------------------- ①メインにはこんがり揚がった『鶏の唐揚げ』と『なすのバター醤油ステーキ』で、満足感もバッチリな一皿に♪ しっかりとタンパク質を摂ることで満足感もアップしますし、何より一日の始まりに食べることで、大切なエネルギー源を補給できるのも良いポイントです! 見た目にはどちらも茶色が強いですが、唐揚げの近くに輪切りにした柑橘を添えて、彩りと風味をプラス🍋 この一手間があるだけでぐっとオシャレ度がアップしますよね✨ -----------------
menuble | 献立アプリ

menuble | 献立アプリ

634件の「いいね」

モーニングプレート🍴
オープンサンドのモリモリたまごサンド🥚♡ 可愛いカップと一緒に 楽しいモーニングになりました🎅♡
えみ

えみ

128件の「いいね」

三ノ宮で早朝モーニングするならここ🫠💕
朝の8時から開いてるお店👏🏻 何食べても美味しいですが、私はこの フルーツセットがお気に入りです🫶🏻 朝早くからモーニングしたいなら オススメします🥰 にしむら珈琲店 三宮店 💰価格:☀️〜999 🌙1000〜1999 正直レビュー コスパ :★★★★★ 写真映え:★★★ 総合評価:★★★★ #Z世代の常識グルメ #行ってよかったお店ランキング2023 #24時間グルメガイド #人生で一番並んだお店 #神戸グルメ #神戸カフェ #神戸ランチ #神戸モーニング #三ノ宮カフ
🐨グルメのキロク

🐨グルメのキロク

60件の「いいね」

大満足で痩せるモーニングルーティン飯
今日は、いつも食べてるオートミールポリッジに、ヨーグルトと餡子をプラス🥣❤️ オートミールは言わずと知れた低GI食品にして、栄養豊富なスーパーフード そこに、マイプロの抹茶味でタンパク質をプラスして、ヨーグルト・餡子・ココナッツファイバー・きな粉で食物繊維爆上げ🥴❤️ 便秘に悩んでる人には、是非食べて欲しいメニュー😚 餡子には、ダイエット向きな栄養素もたっぷり 今回は市販の物を使用したけど自分で作れば砂糖の量を調整出来るから、糖質も抑えられるよ✨ バナナと餡子の組み合わせは、浮腫み改善にいいとされてるカリウムが豊富😆👍 甘い物が大好きな人‼️(˙꒳˙ก̀)ハーイ
あるみの森の住人十色

あるみの森の住人十色

55件の「いいね」

岐阜県垂井町のグルマンヴィタルで提供される、クロワッサン、ソーセージ、サラダ、数種類のパン、オレンジジュースが盛り付けられたグルマンモーニングセットのクローズアップ写真。
木製トレイに置かれたグルマンモーニングセット。クロワッサン、ソーセージ、サラダ、数種類のパン、オレンジジュースが青い皿に盛り付けられている。
カフェのテーブルに置かれたグルマンモーニングセット。クロワッサン、ソーセージ、サラダ、数種類のパン、オレンジジュース、バターが木製トレイに載っている。
【 グルマンヴィタル 】岐阜県垂井町-グルマンモーニング
サクサクふわっふわのクロワッサンとたくさんのパンのモーニング --- #垂井町 にある #グルマンヴィタル 様。 🍴グルマンモーニング  770円 人気のパン屋さんで、開店からたくさんの人がテイクアウトも含め来店されます。 イートインスペースは、満席になると名前を書いて待ちます。 順番が来ると呼ばれますので、注文と支払いを済ませて席につきます。 受取や返却などはセルフとなっています。 イートインスペースでは、モーニングなどのメニューがあり、クロワッサンのグルマンモーニングセットを注文しました。 ・サラダ ・クロワッサン ・パンの盛り合わせ
美濃美人@岐阜グルメ情報

美濃美人@岐阜グルメ情報

16件の「いいね」

「ほどよく手を抜く!ダイエット朝食4選」というテキストが書かれた画像で、鶏むね肉や野菜、パスタ、玄米などを使ったヘルシーなワンプレート朝食が4種類並んでいます。
目玉焼き、チリフレークがかかった鶏むね肉、人参と玉ねぎ入りのトマトパスタが盛り付けられた、ダイエット中のヘルシーなワンプレート朝食です。
黒胡椒が振られた鶏むね肉、ブロッコリー、玄米、マヨネーズが添えられた、タンパク質とビタミンが豊富なダイエット向けワンプレート朝食です。
【ズボラ朝食】ダイエット中のヘルシーモーニング4選
鶏むね肉や鮭を入れたワンプレート朝食4選!冷凍食品や前日の余った食事を活用して程よ〜く手を抜いてます。お弁当としてもおすすめです! ーーーーーー ①目玉焼き+トマトパスタ+鶏むね肉 鶏むね肉は一口サイズに切って、塩胡椒とチリフレークをかけました。 目玉焼きと同時にフライパンで炒めました。 トマトパスタは前日の食事の余りをレンチンしただけ! 玉ねぎとにんじんを炒めて、市販のトマトパスタソースに混ぜただけです。 ②鶏むね肉+ブロッコリー+玄米 ビタミンとタンパク質豊富なワンプレート。ダイエット中やトレーニング中の方におすすめです。 冷凍ブロッコリーと鶏むね肉をせいろ で
会社員タカの台所

会社員タカの台所

560件の「いいね」

【大阪・江坂】 PARK CAFE BRANCO
お店の詳細はこちら 【梅田から30分圏内のグルメ情報】 @けい|梅田発グルメ Instagramもやってます🙌 気になるお店は《保存》&《フォロー》で あとで見返せるようにお願いします! ━━━━━━━━━━━━━━━ 【店名】PARK CAFE BRANCO 【住所】大阪府吹田市江坂町1-19-5 【最寄り駅】OsakaMetro御堂筋線 江坂駅 徒歩8分 【営業時間】7:00~18:00(L.O. 料理17:00 ドリンク17:30) 【定休日】なし 【予約】可 【電話番号】050-5590-8829 【その
けい|梅田発グルメ

けい|梅田発グルメ

37件の「いいね」

「のせるだけ!腸活モーニング」の文字が重ねられた、玄米とスーパー大麦のご飯に納豆、冷奴、ミニトマトが盛り付けられたヘルシーなワンプレート朝食。
木製のテーブルに置かれた白い皿に、玄米とスーパー大麦のご飯、納豆、ネギと生姜が乗った冷奴、ミニトマトがバランス良く盛り付けられたヘルシーな朝食。
玄米とスーパー大麦のご飯にたっぷりの納豆、ネギと生姜が乗った冷奴、そして鮮やかなミニトマトがクローズアップで写された、腸活に良いワンプレート朝食。
【ズボラです】ヘルシー乗せるだけ腸活モーニング
簡単すぎヘルシーすぎな乗せるだけワンプレート✌️ ご飯は玄米+スーパー大麦を使って小鍋で炊きました。 腸活中の方、おすすめです✨ ・ご飯 ・納豆 ・冷奴 ・ミニトマト 💁‍♀️玄米+スーパー大麦verはこちら 1)玄米(1合)を一晩浸水させておく 2)小鍋に玄米を入れ、スーパー大麦大さじ1を加える 3)250mlの水を入れて沸騰するまで加熱 4)沸騰したら、火を弱め15分 5)火を止めて10分蒸らす 6)全ての食材をお皿に乗せて完成 #ズボラレシピ #腸活ダイエット #スーパー大麦 #痩せメニュー #ワンプレートごはん
会社員タカの台所

会社員タカの台所

35件の「いいね」

コメダ珈琲店のモーニングメニューが写っており、ドリンク注文で選べるパン(トーストまたはローブパン)と、ゆで卵、たまごペースト、小倉あん、期間限定の瀬戸内レモンマーマレードの組み合わせが示されています。追加メニューも掲載されています。
コメダのお得✨
コメダのモーニングって、やっぱりお得ですね〜😆  飲み物の値段で、パンと小倉あんか卵ペースト、ゆで卵、今は期間限定の瀬戸内レモンマーマレードが選べます✨激安ですよね〜👍  楽天市場で楽券の『コメダ珈琲店eギフト券』を購入して、それで支払い!  そうすれば、ギフト券買うときに、楽天市場で楽天ポイントつくので、お得ですよ〜👍 #誰かに見せたい #特売品ハンター #7月ここ行った #トク得マネー情報 #気になる新作
ゆっちゃん|50代主婦

ゆっちゃん|50代主婦

23件の「いいね」

代々木にあるDIMLIGHT ESPRESSOの店内。長いカウンターテーブルとスツールが並び、上部にはおしゃれな照明が吊るされている。「みんなが行くモーニングカフェ これは食べないと損...」というキャッチフレーズが重ねられている。
代々木駅から徒歩3分の場所にある「DIMLIGHT ESPRESSO」の木製A型看板が歩道に置かれている。看板には店名とコーヒーカップのロゴが刻まれており、「看板かわいい」というコメントがある。
DIMLIGHT ESPRESSOの店内カウンターエリア。無機質なコンクリート調のカウンターに緑の植物が配置され、スタイリッシュで自然を感じさせる空間が広がっている。数人の客が座っている。
【みんなが行くモーニングカフェ】📍代々木
他の無機質カフェも見る →【@tokyo_cafe_kou】 本日もご覧いただき誠にありがとうございます😌  この店舗が気に入ったら 【写真の右下にある保存ボタン】をタップ! 行きたいカフェリスト作っちゃいましょ✌️ ☕️−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−☕️ 【DIMLIGHT ESPRESSO】 今日紹介したのは、表参道にある紅茶専門店! よく通ってたけど、いつもめちゃ混みやったから スルーしてた…🥲 メニューのほとんどがティーになってて 紅茶好きにはたまらない空間。 店内も淡色かつシンプルで居心地良かったなぁ〜。 おやつ
Kou │ 無機質カフェ紹介

Kou │ 無機質カフェ紹介

74件の「いいね」

デニーズのモーニングセットで、目玉焼きと生ハムが乗った厚切りトースト、フルーツパフェ、そして飲み物が木製のテーブルに置かれている様子。
デニーズのモーニングセットが上から写されており、目玉焼きと生ハムのトースト、フルーツパフェ、飲み物が白い食器に盛り付けられている。
デニーズの朝食メニューが載った三つ折りのメニュー表。グランドスラムモーニングやセレクトブレックファストセットなど、様々な朝食セットの写真と価格が示されている。
デニーズ🍞モーニング☕️𓂃◌𓈒𓐍
#コメント大歓迎 #日常集めた #おいしかったので共有 #夏の思い出 #ポテンシャルスター
ゆーり

ゆーり

6件の「いいね」

おうちでモーニングプレート🥯
モーニングプレートが 10分で完成🥯☀️🥗 #モーニング #ベーグル #おうちごはん #自炊
nutri.table|家族を整える栄養ごはん

nutri.table|家族を整える栄養ごはん

9件の「いいね」

沖縄おすすめモーニング8選
恩納村、北谷、那覇を中心に おすすめのモーニングを💕
Coco🌺沖縄ガイドブック

Coco🌺沖縄ガイドブック

90件の「いいね」

【コメダ珈琲店】出勤前の腹パンモーニング〜新作食ってけよ〜 #グルメ #コメダ珈琲
【コメダ珈琲店】出勤前の腹パンモーニング〜新作食ってけよ〜 #グルメ #コメダ珈琲
バーキン君

バーキン君

145件の「いいね」

木製のテーブルに置かれた2つのWECKガラスジャーにコーヒー豆が入っています。ジャーには「COFFEE 保存方法」と「コーヒー豆は酸化します」という文字が重ねられており、コーヒー豆の適切な保存方法を示唆しています。
COFFEE♡保存方法
コーヒー豆は焙煎すると酸化が始まります。 ご購入後は、密閉容器に移し替えをオススメします。·͜·。 コーヒーは、冷凍庫や冷蔵庫で保存出来ますので、すぐに飲まない場合は冷凍庫へ✧*。 直射日光、高温多湿を避けて、なるべくお早めにお飲み下さい☕𓈒𓏸︎︎︎︎ ♡オススメ♡ ・豆で購入し、飲む分だけ豆を挽く ・余った豆は冷凍庫へ ・余った挽いたコーヒーは冷蔵庫へ #コーヒーある暮らし #コーヒー #coffee #おうちカフェ #コーヒータイム #coffeelover #coffeetime
MA·͜·❤︎

MA·͜·❤︎

51件の「いいね」

「2024年これから絶対流行るいちごモーニング」の文字と共に、いちごトーストと2つのいちごソーダが白いテーブルに置かれている。カフェ名「motti cafe」と場所「難波/大阪」が記されている。
白いテーブルに置かれた「贅沢いちごなトースト」(1950円)と2つの「贅沢いちごなソーダ」(890円)。いちごがたっぷり使われたメニューが自然光の下で撮影されている。
いちごがたっぷりのったトーストのクローズアップ。白いクリームとミントの葉が添えられ、フォークとナイフが添えられている。「いちごたっぷりのトーストモーニング限定です」の文字が見える。
オープンは店長の気分次第?!これから絶対流行るいちごモーニング🍓🍓🍓☀️✨
motti cafe (📍難波/大阪) オシャレなモーニングとカフェ🍓 order 【moaning】 贅沢いちごなトースト¥1950 贅沢いちごなソーダ¥890 久しぶりのmotti cafe! 30分前に並んだら1番目!その後はお客さんがずらりと並んでいました!流石人気店😳 ストロベリーフェアとのことで! 早速いちごトーストのモーニングを🍓 いちごをこれでもかというぐらい沢山使った至高の一品 いちご好きな人は是非食べて欲しい! めっちゃ美味しかった😂👍 難波駅から少し歩いたところなので付近でモーニング探してる方は是非!
うさカフェ🦊関西グルメ

うさカフェ🦊関西グルメ

22件の「いいね」

\ 土日限定モーニング🤍/
今回紹介するのは ✲ cafe Rob┊北谷町 大人気のパンケーキ屋さんで モーニングが食べられるの知ってる?🥪🍳 パン、ご飯から選べたり トッピングは種類豊富で 自分好みでカスタムできるよ🤍☺️ サラダやベーコン、卵やサーモンを パンに挟んでサンドイッチにして 食べるのがおすすめ🥪🫶🏻 ボリューミーで美味しかった🤤🤍 こちらのモーニングメニューの提供時間は 土日の7:00~11:00☀️ 普段より少し早起きして 朝活しちゃお❣️😍 🏠:cafe Rob 沖縄北谷店 📍:沖縄県北谷町北前1丁目17−9 1階 🕛:平日7:00-16:0
ayane ꒱ 沖縄ママ

ayane ꒱ 沖縄ママ

26件の「いいね」

ぜったい保存して‼️朝ラクになる🍞
レシピはココ👇 もう、コンビニパン買わない‼️ 冷凍スティックパン3種 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 初のレシピ本✨📕 ⚠️プロフィールのリンクより♡ 『食パン革命  サクッと簡単アレンジレシピ100』 ●レシピ本にしかない〝新レシピ47品‼️〟 ●価格:1430円(税込) ●発行 宝島社 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料】8本分 食パン(8枚切り) 2枚 ●ホットケーキミックス 60g ●牛乳 大2 ●バター 20g チョコチップ 適量 ※チョコスティック風→ ●の材料にココア 大
バタ子ママ🍞食パンアレンジ

バタ子ママ🍞食パンアレンジ

1293件の「いいね」

様々な料理が盛り付けられたモーニングプレートの俯瞰写真。じゃがいもとベーコンのパイ、サーモンテリーヌ、スクランブルエッグ、キャロットラペ、サラダ、きのこのソテー、ヨーグルトが並び、横にはアイスティーが置かれている。
モーニングプレートの一部をクローズアップした写真。じゃがいもとベーコンのパイのレシピが手書きで重ねてあり、冷凍パイシートを使った作り方が説明されている。
モーニングプレートの俯瞰写真。各料理に手書きのラベルが付けられ、サラダ、きのこのソテー、ベーコンポテトパイ、ヨーグルト、キャロットラペ、スクランブルエッグ、サーモンテリーヌの内容が示されている。
レシピあり🌿『モーニングプレート』
・じゃがいもとベーコンのパイ ・サーモンテリーヌ ・キャロットラペ ・スクランブルエッグ ・シーザーサラダ ・きのこのソテー ・ヨーグルトフリーズドライ入り 冷凍パイシート消費これで完了!ちょうどセルクル型などあったので、8cmと6cmの型を使いました。フレッシュハーブがある時は積極的に使っていきたいプレート。 . . . #モーニングプレート #ランチプレート #プレートごはん #手書きレシピ #お家カフェ #自炊日記 #盛り付けデザイン #食器集め #春色レシピ #Lemon8アワード2023上半期
maso🕊レシピメモ

maso🕊レシピメモ

297件の「いいね」

4種類のさつまいもを使った腸活朝食の盛り合わせ。ご飯と鶏むね肉、ゆで卵ととうもろこし、鶏ささみ、塩鮭など、様々な食材とさつまいもを組み合わせたヘルシーなプレートが並びます。
白い皿に、半熟ゆで卵2切れ、ミニトマト、とうもろこし、輪切りにしたさつまいもが盛り付けられた、彩り豊かな腸活朝食です。
白い皿に、ご飯、スライスされた鶏むね肉、ミニトマト2個、そして大きめにカットされたさつまいもが盛り付けられたヘルシーな朝食プレートです。
忙しい朝でも簡単!さつまいも使ったモーニング【4選】
さつまいもが甘い季節🍠ダイエット中や腸活中にぴったりな朝食4選を紹介します🤩手を抜きながらヘルシーに、甘いさつまいもを楽しみましょう! さつまいもは茹でても、レンチンでもOKですが、今回はせいろで蒸しました🍠 ーーーーーー ①ゆで卵+ミニトマト+とうもろこし+さつまいも ミニトマト以外、全てせいろに入れて蒸します! とうもろこし、さつまいもは10分。卵は、残り8分のタイミングで、せいろのしたの小鍋に投入!とろっとします! ②ご飯+鶏むね肉+ミニトマト+さつまいも 残っているご飯、塩胡椒した鶏むね肉、さつまいもをせいろで蒸します! 時間は10分〜12分。 ③ゆ
会社員タカの台所

会社員タカの台所

44件の「いいね」

JR大宮駅構内「コラソンカフェ」のモーニングプレート。粉砂糖がかけられたパンケーキ2枚、サラダ、ベーコン、スクランブルエッグ、シロップ、バターが黄色い皿に盛り付けられている。
JR大宮駅構内「コラソンカフェ」のモーニングプレート。パンケーキ、サラダ、ベーコン、スクランブルエッグが黄色い皿に美しく盛り付けられ、シロップとバターが添えられている。
JR大宮駅構内「コラソンカフェ」のモーニングプレートのパンケーキのクローズアップ。粉砂糖がたっぷりかかったふんわりとしたパンケーキが2枚、シロップとバターと共に写っている。
JR大宮駅でモーニング‼️『コラソンカフェ』
💬 感想 埼玉県さいたま市のJR大宮駅構内のコラソンカフェでモーニングしました😊 お店に入るとアルコール消毒をしました。 モーニングプレートはサラダ、ベーコン、スクランブルエッグにパンケーキを選びました。 パンケーキを口に入れるとふんわりふわふわとした食感でバターの塩気と蜂蜜の甘味がよく合います😋 ベーコンは塩梅が良く噛み締めるほどに旨味が広がり、スクランブルエッグはふんわりとして優しい味わいです。 カフェラテは大きなグラスにたっぷりと入れられています。 マイルドな口当たりでミルクのほのかな甘味とともにエスプレッソの香ばしい苦味も感じました。
青木孝文

青木孝文

29件の「いいね」

三ノ宮駅から徒歩1分の「にしむら珈琲店」の外観。レトロなレンガ造りの建物で、「SINCE 1948」の看板が見える。手書き風の文字で「モーニング行ってきまーす」と書かれている。
青空の下、レトロなレンガ造りの「にしむら珈琲店」の外観。大きな日よけの下に「SINCE 1948」の文字があり、歴史を感じさせる純喫茶の雰囲気が伝わる。
にしむら珈琲店のショーケースに並べられた食品サンプル。様々な種類のドリンク、パフェ、サンドイッチ、トーストなどのモーニングセットが展示されている。
【三ノ宮】モーニングってええよな〜☕️☕️☕️
#にしむら珈琲 📍三ノ宮駅から歩いて1分 モーニングを行くためににしむら珈琲さんへ🌞 レトロな建物の純喫茶✨ フルーツセットを注文☝️ フランスパンのサンドウィッチが2つ、 フルーツ、ドリンクがついてる🥖🍎☕️ オープンサンドに見えるけど、パン重なってるので、 自分でサンドして食べるねん〜🥪 平日の朝やけど、三ノ宮駅目の前やからか満席🈵 2階もあるみたい! ホッとできる空間やからぜひとも行ってみて〜😚 #三ノ宮モーニング #三宮モーニング #神戸モーニング #にしむら珈琲店 #三ノ宮朝食 #三
ひらみゆ🖋イラストグルメ紹介

ひらみゆ🖋イラストグルメ紹介

96件の「いいね」

白いプレートに盛り付けられた果実園リーベルのモーニング「フルーツサンド」。生クリームと様々なフルーツが挟まれたサンドイッチ3切れ、サイドサラダ、カットフルーツ(いちご、パイナップル、オレンジ)が写っています。
果実園リーベルの店内。木製のテーブルと椅子が並び、奥には店名ロゴとフルーツやケーキが並ぶショーケースが見えます。左手にはクリスマスツリーも飾られています。
果実園リーベルの広々とした店内。木製のテーブルと籐の椅子が並び、壁には緑の葉っぱの模様が描かれています。クリスマスツリーや特徴的な白い照明も見える、明るい空間です。
【朝活】果実園リーベルのモーニングが凄い🍎🍇🍋
先日行った目黒にある果実園リーベルさん☺️ こちらのモーニングが充実していておすすめです!フルーツ好きは要チェック✅ 店内も空いていてゆったりした時間が過ごせました🙆‍♀️💗 私はフルーツサンド(¥900)に日替わりスープを付けました✨ 甘いものだけでは飽きる!って方はスープつけるとバランスいいですよ🙌 ⚠️果実園リーベルは店舗によってモーニングの内容が若干異なるので行く前に確認することをおすすめします! 🍽 お店情報 店名:果実園リーベル 目黒店 住所:東京都目黒区目黒1丁目3−16 プレジデント目黒ハイツ 2階 おすすめメニュー:モーニングのフルーツ
aynaa|旅とグルメ👠

aynaa|旅とグルメ👠

66件の「いいね」

もっと見る