神保町を歩いていたら、お店の前にすごい行列💦 「何のお店？」と見たら、GLITCH COFFEE&ROASTERS。 他のお店でお買い物してから 戻って、並んでみました🤭 並ぶ価値、あった⭕️ ☕ 注文の流れ まず選ぶのは、ブラックかカフェラテか？ 私はもちろん、カフェラテ！ 次に、カフェラテにおすすめの4種類のコーヒー豆（店員さんが教えてくれて、どんな豆か説明してくれる）から、 好きな香りを選ぶ。 豆ごとに香りの特徴が書いてあります。 選ぶのが楽しい🎶 私が選んだのは、フルーティーな香りの豆。 EL PARAISO (LYC

このキャラクター、知ってますか？ ウナシー。 横浜市戸塚区の公式キャラクターです🐄 この間のイベントで、久しぶりに会えた！ やっぱり、かわいい⭕️ 🐄 ウナシーってどんなキャラ？ 浜なしが大好きで、心優しい、のんびりやの牛。 ピンク、青、緑、茶、黄、赤… 体の斑点の色それぞれが、戸塚区の名所や名物を表しているらしい。 そんな設定があったとは、知らなかった💦 いつも愛らしい顔で、体を張って区のPRをしてる姿が、なんかいじらしくて好き。（夫の推しキャラ） 地域のゆるキャラって、会うたびに、「地元っていいな」って思える⭕️ 戸塚

イラッとすること、ありますよね。心理学で学んだのが、「イラッに気づく」こと✨ まず、怒りが来たとき、「あ、今イラッときた」と 気づくだけでいい。 気づくだけで、少し落ち着ける⭕️ そして、次の問い。 「この怒り、あなたの奥にあるのは？」 怒りの奥にある、本当の感情を探す。 悲しい？ 寂しい？ 不安？ 怒りは、入口にすぎない⭕️ でも正直、それが難しいときもある。 そんなときの私の対処法。 夫に話して、イラッとしたとき、見えないところで、あっかんべーをする😝 これ、意外と効く🤭 なんか、力が抜けるんです。 怒りのエ

無印良品の ポリエステル携帯用チークブラシ 🖌️✨ 私が好きなのは、肌に触れたときの感覚💕 チークをのせるとき、 ブラシが肌にふわっと触れる感じが心地いい🤭 メイクって、仕上がりだけじゃなくて、 使っているときの感覚も大切だなぁと思う🎶 毎日のメイク時間に、 ちょっとした心地よさをプラスしてくれるアイテム💮 無印良品で見つけた、私のお気に入りです🎶 #無印良品 #無印良品購入品 #チークブラシ #メイク用品 #お気に入りアイテム #サポートクリエイター #ビジュ爆上げ美容大作戦 #Lemon8の日 #私の毛穴ケア #私のくすみケア

お店で初めて試したとき、 「えっ、髪がサラサラになる！😳💕」って感動したリファのコーム。 正直、今は使い慣れて、最初ほどの感動はなくなったかも…😂 でもね、やっぱり髪をとかすとサラサラになる✨ 毎日使っていると、それが当たり前になっちゃうけど、改めて考えると、やっぱりいい⭕️ 劇的な変化に毎回感動するわけじゃない。 でも、毎日のちょっとした心地よさって大切💮 これが、リファのコームを使ってみた正直な感想です♡ 使っている方、どうですか？ リファのコーム、愛用している人がいたら感想を聞きたいです🎶 #リファ #リファコーム #ヘアケア

「朝の整え帖第44話│夢は、毎日のタスクまで小さくすると現実になる。」 を書きました😆 今年中にやりたいコト、クリアしちゃいましょう🤭 ↓をコピーして、開いてみてね✨ https://note.com/yukakofuntimes/n/nbfe64c23dba7 #note 　 #目標 　#タスク

10月。 少しずつ、秋が深まる。 今年も残り3か月。 焦って何かを変えるより、 ここまでを少し振り返って、 これから大切にしたいものを選ぶ。 手放すもの。 続けたいもの。 大切にしたい時間。 ひとつずつ整えながら、 残りの毎日を 自分らしく過ごしていこう。 10月は、 これからを整える月。 #ほぼ日 #心を整える #Lemon8の日

「3か月でマスターする心理学」第1回を見た😆 テーマは、「なぜ怒るのか？」 怒りって、怒りだけじゃないんだと改めて気づいた✨ 怒りの奥にある別の感情。 悲しい、不安、寂しい、悔しい、怖い…。 怒りという形で出てくるけど、本当はもっと複雑な感情が奥に隠れてる⭕️ そして印象に残ったのが、感情にラベルを貼る「ラベリング」 「私は今、怒っている」じゃなくて、「私は今、不安を感じている」 感情を細かく言語化すると、 感情に振り回されにくくなるらしい💕 これ、ジャーナリングと、つながってる気がした。 🎶 書くことで感情を言語化する。その積み重ねが

愛用しているのは、エリクシール ルフレ　バランシング おしろいミルク 実は一度、よーじやに浮気しました😂 「たまには違うものを使ってみよう♪」と別のものを試してみたけど… やっぱり、これが好き💕 朝のスキンケアのあとに使えて、 これだけでベースメイクを軽く仕上げたい日に便利✨ 「今日はしっかりメイクしなくてもいいかな」という日に、ちょうどいい⭕️ いろいろ試してみるのも楽しいけど、結局戻ってくるものってありますよね😆 私にとっては、これがそれ😆 よーじやさん、ごめんなさい😂 やっぱり私は、おしろいミルクに戻ります♡ お気に入りって、浮

10月。 少しずつ、秋が深まる。 今年も残り3か月。 焦って何かを変えるより、 ここまでを少し振り返って、 これから大切にしたいものを選ぶ。 手放すもの。 続けたいもの。 大切にしたい時間。 ひとつずつ整えながら、 残りの毎日を 自分らしく過ごしていこう。 10月は、 これからを整える月。 #ほぼ日 #心を整える

あなたが1番長くいる場所は どこですか？ リビング？ キッチン？ 寝室？ 私が1番長くいる場所は、リビングのテーブル😆 ここでノートを書いて、ブログを書いて、バランスボールに座りながら、出窓の観葉植物を見ている🌿 この時間が、好き⭕️ でも、正直に言うと…、 出窓、半分しか整ってない💦 観葉植物ゾーンは、お気に入りの空間。 でも残り半分は… ガチャガチャ、娘の作品 色々なものがごちゃごちゃしてる💦 毎日見てるのに、「まあいっか」で、ずっと放置してた😂 でも、気づいた✨ 1番長くいる場所の1番目に入る風景が、整ってない

10月。 少しずつ、秋が深まる。 今年も残り3か月。 焦って何かを変えるより、 ここまでを少し振り返って、 これから大切にしたいものを選ぶ。 手放すもの。 続けたいもの。 大切にしたい時間。 ひとつずつ整えながら、 残りの毎日を 自分らしく過ごしていこう。 10月は、 これからを整える月。 #ほぼ日 #心を整える #Lemon8の日

業務スーパーで購入した 「除菌アルコール78」✨ これ、キッチン掃除に便利で わが家では油のギトギト汚れに使っています👍🏻 コンロまわりなどにシュッとスプレーして、 キッチンペーパーなどで拭くと 油汚れがラクに落ちるので助かっています⭕️ 食卓など、用途に合った場所の拭き掃除にも使えるのが便利✨ しかも、食品添加物製剤なので 食品にも使えるタイプなんだそうです😳私は食品には使ったことがありませんが、こういう使い方もできるのはちょっと驚きです！ ただし、注意⚠️ フローリングなど、アルコールで白くなったり変色したりする素材には使わないでください。

御朱印の旅、 弘明寺 へ✨ 七ツ石と身代地蔵菩薩が 気になっていて、行きたかった場所⭕️ 階段を上っていたら、キンモクセイの香りが、ふわっと包んできた。 秋だな、と思った瞬間⭕️ 七ツ石は、三蔵法師が渡来の際、当山の霊域を感得し、陀羅尼を書写して結界を立てた霊石。 尾りょ石と刻してある「尾閭石」や大黒天の袋に似ているので名付けられた「福石」がある。 ひとつひとつ、丁寧に向き合えた🙏 身代地蔵菩薩は、身体の悪いところと同じ場所をタオルやハンカチでさすり祈願することで、自身や家族の身体を癒してくれる。 心がすっと軽くなる感じがした⭕️ 御朱印

💅 無印良品のネイルケアオイル 最近、ネイルケアに使っているのが、無印良品のネイルケアオイル💕 ペンタイプで持ち歩きやすく、気になったときにサッと塗れるのが便利✨ 爪の根元に塗って、指先をちょこっとケア💕 ネイルをしていない日も、爪がきれいだと気分が上がる♡ 大きなことをしなくても、こういう「自分を整える小さな習慣」って、大事だなと思います💮 家事の合間や、寝る前のちょっとした時間に。今日も指先に、はなまる💮🦁 #無印良品 #ネイルケアオイル #ネイルケア #甘皮ケア #セルフケア #自分を整える #暮らしを整える

私は、ふたえなので、ビューラーうまく使えませんでした💦 でも、二重用のビューラーが売っています🤭 ぜひ、探してみてね〜✨ #ビジュ爆上げ美容大作戦 #Lemon8の日 #ビューラー #二重

10月。 少しずつ、秋が深まる。 今年も残り3か月。 焦って何かを変えるより、 ここまでを少し振り返って、 これから大切にしたいものを選ぶ。 手放すもの。 続けたいもの。 大切にしたい時間。 ひとつずつ整えながら、 残りの毎日を 自分らしく過ごしていこう。 10月は、 これからを整える月。 #ほぼ日 #心を整える #Lemon8の日

300捨て、達成しました🎉 振り返ると、一番大きかったのは、娘の片づけスイッチが入ったこと💮 なかなかお別れできなかった おもちゃたちを、ついに手放せた👍🏻 娘の成長を感じた⭕️ 私は、なかなかお別れできなかったスタンプと付箋とお別れできた🎶 「いつか使う」と思って、ずっと持ってたもの💦 ようやく手放せた⭕️ 300個という数字を決めて、 記録しながら続けた📝 捨てるじゃなくて、「自分の持ちものを見つめ直す」習慣になった気がする⭕️ 今年もあと87日。 少しペースを落として、次は、自分の持ちものをじっくり見つめ直していく💕

来年のほぼ日手帳、TOBICHI東京まで買いに行ってきた⭕️ 店内を見ていたら、ワンピースのほぼ日が気になった👀 毎日、ワンピースの名言が書いてある。ワンピース好きにはたまらない1冊⭕️ ほぼ日の好きなところのひとつが、日曜日始まりか月曜日始まりか選べること🎶 私は断然、月曜日始まり派👍🏻 最近のカレンダーって、日曜日始まりが多くて、ちょっと困ってたので、本当にありがたい⭕️ TOBICHI東京で購入したら 購入特典がついてきた。 🌼ボールペン 🌼なんでもないどんぐりのチャームとしおり なんでもないどんぐり、ネーミングが、かわいすぎる😆

Threadsで見つけた、NHKの番組😆 「3か月でマスターする心理学」目が止まった。 実は高校生のとき、心理学を勉強したかった。 でも友達に言ったら、「違った解釈しそう…」と言われて、「教育学部でも心理学できるし、まあいっか」と諦めた💦　 ずっと心のどこかに、あったんだと思う。 そのタイミングで、見つけた心理学の番組👀 偶然じゃなくて、必然な気がした✨ 「私に必要なことは、必ず現れる」そう思えるから⭕️ テレビとテキストで、勉強してみることにした💪🏻 やりたかったことに、遅すぎるなんてない。 高校生のときの私に、「大丈夫、またチャ