ごま油とにんにくの香りがたまらない！ 甘辛だれにとろっと温玉が絡んで、ひと口食べたら止まらない！ レンジで温めて混ぜるだけなので、パパッと済ませたい日のごはんにぜひ！ 【月見油うどん】 〈材料・1人分〉 ・冷凍うどん…1玉 ・ごま油…小さじ1 ・オイスターソース…小さじ1 ・焼肉のたれ…大さじ1 ・にんにくチューブ…2cm ・生姜チューブ…2cm ・温泉卵…1個 ・黒こしょう…適量 〈作り方〉 ① 冷凍うどんを袋の表示どおりに電子レンジで加熱する。 ② 器にごま油、オイスターソース、焼肉のたれ、にんにく、生姜を入れて混ぜる。 ③

こんがり焼いた豚肉に、生姜の効いた甘辛だれが絡んで白米が止まらない！ ゆで卵までおいしく食べられる、食べごたえ抜群のおかずです！ 【豚肉とゆで卵の甘辛しぐれ煮】 〈材料〉 ・豚バラ肉（焼肉用）…150g ・ゆで卵…2個 ・生姜チューブ…3cm ・しょうゆ…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・水…50ml 〈作り方〉 ① フライパンに豚肉を並べ、中火で両面に焼き目をつける。余分な脂をキッチンペーパーで拭き取る。 ② 生姜、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、水、ゆで卵を加える。 ③ ふたをして弱めの中火で4分、豚肉の中

ふわっとした卵に、とろけるチーズとカニカマのうま味がたまらん！ とろとろの塩あんをたっぷりかければ、白米が止まらない天津飯が爆速で完成！ 【爆速！とろとろチーズ天津飯】 【材料】 ・ごはん　1杯 ・カニカマ　2本 ・卵　2個 ・ピザ用チーズ　30g ・水　150ml ・鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ・しょうゆ　小さじ1 ・片栗粉　小さじ2 ・ネギ 適量 【作り方】 ① 卵を溶き、ほぐしたカニカマ、チーズを混ぜる。 ② フライパンに醤油、鶏ガラ、片栗粉、水を加えて中火でとろみがつくまで加熱する ③ ①を加えて半熟になっ

かまぼこはカリッと焼くだけで、やみつきおつまみに！ 香ばしい焼き目にマヨと唐辛子が絡んで、ついつい箸が止まらなくなります！ 【カリカリ焼きマヨかまぼこ】 〈材料〉 ・かまぼこ…1本（120g程度） ・サラダ油…小さじ2 ・マヨネーズ…適量 ・一味唐辛子…適量 〈作り方〉 ① かまぼこは板から外して真ん中縦にに切り込みを入れる。 ② フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かまぼこを並べ、両面にこんがり焼き目がつくまで焼く。 ③ お皿に移し、マヨネーズをかけて一味唐辛子を振ったら完成！ #簡単レシピ #時短

香ばしく焼いた牛肉にとろ〜り卵黄を絡めて！ にんにくの効いた甘辛ダレで白米が止まらなくなる、ご褒美焼肉丼です！ 【後には戻れないご褒美焼肉丼】 〈材料〉 ・焼肉用牛肉…110g ・ごはん…1人分 ・焼肉のタレ…大さじ1.5 ・しょうゆ…小さじ1/2 ・にんにくチューブ…2cm ・サラダ油…小さじ1 ・卵黄…1個 ・白ごま…適量 ・青ねぎ…適量 〈作り方〉 ① 牛肉に焼肉のタレ、しょうゆ、にんにくチューブを絡め、冷蔵庫で10〜15分ほど漬け込む。 ② フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を両面焼いて火を通す。タレが焦げ

ぷりっと弾むせせりに、にんにく香る青ネギをたっぷり絡めたネギ塩焼き。焼きたてをひと口食べたら、もうビールが欲しくなる！ 【やみつきネギ塩せせり】 【材料】2人分 ・せせり…250g ・青ネギ…適量 ・ごま油…大さじ1 ・おろしにんにく…小さじ1 ・塩…小さじ1/4 ・鶏がらスープ素 小さじ半分 ・黒こしょう…適量 【作り方】 ① 青ネギを小口切りにする。 ② フライパンにごま油を熱し、せせりを両面こんがり焼いて中まで火を通す。 ③ にんにく、塩、青ネギを加えてさっと絡め、黒こしょうを振ったら完成！

焼肉のたれとにんにくで炒めた豚キムチに、半熟目玉焼きをドン！ 黄身を割って甘辛い豚バラに絡めたら、もう白ごはんが止まらんやつです。 【とろたま豚キムチ目玉焼き】 【材料】 ・豚バラ薄切り肉…150g ・キムチ…80g ・卵…2個 ・焼肉のたれ…小さじ2 ・おろしにんにく…2cm ・ごま油…小さじ1 ・小ねぎ、マヨネーズ…お好みで 【作り方】 ① フライパンにごま油を引いて、豚バラを焼き、にんにくとキムチを加えて汁気が飛ぶまで炒める。焼肉のたれを絡めて皿に盛る。 ② 同じフライパンで目玉焼きを作ったら豚キムチにのせて、お好みで小ねぎと

まるでハンバーグのような味わい！ フライパンで混ぜて焼くだけで肉の旨みたっぷり。 甘辛いソースととろ〜りチーズに目玉焼きをのせたらたまらない！ 【材料】 ・合いびき肉…300g ・顆粒コンソメ…小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・ピザ用チーズ…50g ・マヨネーズ…適量 ・にんにく…2cm ・たまご…3個 ・ケチャップ…大さじ2 ・焼肉のたれ…大さじ2 【作り方】 ① 火をつける前のフライパンにひき肉、コンソメ、こしょうを加える。全体を混ぜたら油を加えて 中火で火が通るまで焼く ②ケチャップ、焼肉のたれ、にんにくを絡めたら真ん中にたまご

しょうが香る甘辛い牛しぐれ煮を、そのまま雑炊に！ 牛肉の旨みを吸ったご飯に、とろとろ卵を絡めて食べたらたまらん一杯です。 【牛しぐれ煮雑炊】 【材料】 ・牛こま切れ肉…150g ・温かいご飯…200g ・溶き卵…1個 ・水…300ml ・ほんだし…小さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・おろししょうが…3cm ・小ねぎ…お好みで 【作り方】 ① フライパンに牛肉、しょうゆ、みりん、砂糖、しょうが、水、ほんだしを加えて中火で３分煮る。 ②ご飯を加えて約3分煮る。 ③溶き卵を回し入れてふたをして

鶏ももときのこの旨みをパスタにじっくり吸わせるワンパン和風パスタ。 仕上げのしょうゆで香りと味をキュッと締める！ 【鶏ももときのこのだし香るワンパン和風パスタ】 【材料】 ・パスタ…100g ・鶏もも肉…100g（一口大に切る） ・カットきのこ…100g ・オリーブオイル…小さじ1 ・バター 10g ・水…350ml ・ほんだし…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ2 ・黒こしょう…適量 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏もも肉とカットきのこを炒める。 ② 水とほんだしを加えて沸かし、パスタを入れる。時々混ぜながら、

揚げないのに外はサクッ、中はほくほく！ さつまいもの甘さと、とろ〜りチーズの塩気がたまらない。レンチンして丸めて焼くだけの、超簡単コロッケです！ 【秋は絶対これ！チーズ入りさつまいもコロッケ】 【材料】 ・さつまいも…300g ・ピザ用チーズ…適量 ・バター…10g ・マヨネーズ…たっぷり ・パン粉…適量 ・油…適量 【作り方】 ① さつまいもの皮をむいて小さく切り耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wで約8分加熱する。 ② 熱いうちにバターを混ぜて、粗熱が取れたらこねてチーズを包んで丸める。 ③ 表面にマヨネーズを塗り、パン粉をま

わかめが余ったら絶対これ！ ごま油で香ばしく炒めたわかめと、ふわふわ卵が相性抜群。 少ない材料でパパッと作れる、やみつきチャーハンです。 【わかめたまごチャーハン】 【材料】1人分 ・ごはん…200g ・卵…2個 ・乾燥わかめ…3g ・ごま油…大さじ1 ・鶏がらスープの素…小さじ1 ・めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1 【作り方】 ①乾燥わかめを水で戻し、しっかり水気を切る。 ②フライパンにごま油を熱し、わかめをサッと炒める。 ③卵を加えて軽く混ぜたら、ごはんを加えてほぐしながら炒める。 ④鶏がらスープの素、しょうゆを加えて全

じゃがいもとウインナーを香ばしく焼いて、仕上げに濃厚チーズソースをたっぷり。 ホクホクじゃがいもに、とろ〜りチーズが絡む背徳感たっぷりの一品です。 【とろ〜りチーズのジャーマンポテト】 【材料】2人分 ・じゃがいも…2個 ・ウインナー…3本 ・オリーブオイル…小さじ1 ・塩…小さじ1/3 ・黒こしょう…適量 ・にんにく…3cm 〈チーズソース〉 ・バター…10g ・牛乳…100ml ・ピザ用チーズ…50g ・コンソメ…小さじ1/2 【作り方】 ①じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、

包丁いらずでめちゃくちゃ簡単！ 市販の千切りキャベツを使えば、混ぜて焼くだけでお店みたいなもんじゃが作れます。 明太子の旨みと、とろ〜りチーズが絡んで止まらない！ 【包丁いらず！明太チーズもんじゃ】 【材料】1〜2人分 ・千切りキャベツ…100g ・明太子…1腹 ・ピザ用チーズ…40g ・薄力粉…大さじ2 ・水…180ml ・めんつゆ…大さじ2 【作り方】 ①ボウルに薄力粉、水、めんつゆを入れてよく混ぜ、千切りキャベツを加えてさらに混ぜる。 ②フライパンを中火で熱し、キャベツを先に取り出して炒める。 ③キャベツで土手を作り、中

材料4つで作れるのに、めちゃくちゃ濃　美味！ めんつゆとごま油のコクに卵黄を絡めたら、箸が止まらない油うどんの完成です。 【材料4つでやみつき油うどん】 【材料】1人分 ・冷凍うどん…1玉 ・めんつゆ（２杯濃縮）…大さじ2 ・ごま油…小さじ2 ・卵黄…1個 【作り方】 ①冷凍うどんを表示通りに電子レンジで加熱する。 ②めんつゆ、ごま油を加えてよく混ぜる。 ③器に盛り、卵黄をのせて完成！ #簡単レシピ #お手軽レシピ

レンジだけで作れる、にんにくガツンの濃厚マカロニ！ ピリ辛のペペロンチーノ味に、とろとろ卵を絡めたら反則級です。 【レンジで濃厚マカロニぺぺたま】 【材料】1人分 ・マカロニ…50g ・コンソメ…小さじ1/2 ・にんにくチューブ…2cm ・オリーブオイル…小さじ1 ・卵…1個 ・ピザ用チーズ…20g ・黒こしょう…適量 【作り方】 、 ①マカロニを表示時間通りに茹でて、水気を切る。 ②耐熱容器にマカロニ、コンソメ、にんにく、オリーブオイルを入れて混ぜる。 ③熱いうちに溶き卵とチーズを加えて手早く混ぜる。 ④黒コショウを振ったら完成！

そうめん余ったら絶対これ！めちゃくちゃラク。 冷たいそうめんに卵と白だしを混ぜるだけ！ まろやかでコクがあって、ツルッと一気に食べられます。 【たまごかけ白だしそうめん】 【材料】1人分 ・そうめん…100g ・卵…1個 ・白だし…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・水…小さじ1 ・小ねぎ…好きなだけ ・刻みのり…好きなだけ ・白ごま…お好みで 【作り方】 ①そうめんを表示時間通りにゆで、冷水でしっかり冷やして水気を切る。 ②器にそうめん、白だし、水、ごま油を入れて混ぜる。 ③卵を落として、小ねぎ、刻みのり、白ごまをのせたら完

卵も焼きそばもフライパンなし！ 材料を重ねてレンチンしたら、ラップで包むだけ。とろ〜りチーズ入りのオムそばが簡単に作れます！ 【レンジでチーズオムそば】 【材料】1人分 蒸し中華麺…1袋 卵…2個 ピザ用チーズ…30g キャベツ…50g お好みソース…好きなだけ マヨネーズ…好きなだけ 刻みねぎ…適量 【作り方】 ①耐熱皿に大きめにラップを敷き、卵とピザ用チーズを入れて混ぜる。 ②千切りにしたキャベツ、蒸し中華麺を順にのせ、ふんわりラップをして600Wで3分加熱する。 ③下に敷いたラップの両端を持ち上げ、卵で麺を包むように形を整える。 ④お

カット済みの鶏もも肉をトレーの中で混ぜて、そのまま揚げ焼きするだけ！ サクッとジューシーな鶏カツに、濃厚な甘辛味噌だれが絡んでごはんが止まらない。 フライパンひとつで手軽に作れる、ガッツリ大満足の鶏カツです！ 【ワンパン濃厚味噌だれ鶏カツ】 材料（2人分） 鶏もも肉…300g 塩こしょう…少々 マヨネーズ…大さじ2 薄力粉…大さじ2 パン粉…大さじ6 サラダ油…大さじ4 千切りキャベツ…適量 いりごま…適量 味噌だれ 味噌…大さじ2 砂糖…大さじ1と1/2 みりん…大さじ2 酒…大さじ1 醤油…小さじ1 水…大さじ2 作り方 ①鶏肉の

卵とラー油だけで、驚くほどウマい！ 香ばしいチャーハンにピリ辛ラー油が相性抜群。 お肉なしでも大満足できる、爆速やみつき飯です！ 【ピリ辛たまごラー油チャーハン】 ｰｰ材料ｰｰ ご飯…300g 卵…2個 ごま油…大さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1 しょうゆ…小さじ1 ラー油…小さじ1〜2 塩こしょう…適量 刻みねぎ…適量 ｰｰ作り方ｰｰ ①フライパンにごま油を引いて中火で熱し、溶き卵を流し入れる ②卵が半熟になったらご飯を加え、ほぐしながら炒める ③鶏がらスープの素、しょうゆ、塩こしょうを加えて味を調える ④火を