24時間営業・休憩なしの ブラック企業😂 ⁡ 相手を大切にすることと、 相手の機嫌に振り回されることは違う。 ⁡ そろそろ、自分も大切にしよう！

「休んでいい」 もちろん大切。 ⁡ でも、「やってみたい」 まで諦めなくていい。 ⁡ 自分を大切にするって、 甘やかすことじゃなく、 自分の人生を選ぶこと。

性格が悪くなった😂 ⁡ …と思ったけど、 ⁡ たぶん、 自分に戻っただけだった。 ⁡ 全部の人に好かれなくていい😊

⁡明日つらい。 ⁡ 分かってる。 ⁡ なのに寝ない😂 ⁡ もしかしたら、 欲しいのは睡眠じゃなくて、 「自分の時間」なのかもしれない。

と思っていた。 ⁡ そして今、 自分がその大人になっていた😂 ⁡ 歳を重ねるって、 こういうことなのかもしれない。

これを何回言ったことか😂 ⁡ 明日は来るのに、 「明日やる」は来ない。 ⁡ 今日は5分だけ。 ⁡ それで十分😊

どこで売ってます？😂 探しても見つからないので。 ⁡ どうやら、 やってみた人から 少しずつ手に入るものらしい。 ⁡ 自信がなくても、一歩は踏み出せる。

って言われるほど、気になる😂 ⁡ でも、気にしない人になる必要はない。 ⁡ 気にしながらでも、 自分の人生を選べばいい。

考える。 また悩む。 ⁡ そして何もしない😂 ⁡ だったら今日は、 先に靴を履こう。 ⁡ 答えは歩きながら考えればいい👍️

「やりたくないこと」は ちゃんとできるようになる。 ⁡ なのに、 「やりたいこと」になると急に慎重😂 ⁡ たまには、 「やらなきゃ」じゃなく 「やりたい」を選んでみよう✌️

「今度やろう」 が異常に増える😂 ⁡ でも人生って、 「今度」の積み重ねじゃなくて、 「今日」の積み重ねなのかもしれない。 ⁡ あなたの「今度」は何ですか？

優しい言葉なのに。 ⁡ なぜか答えるのが苦しい日がある。 ⁡ 大丈夫じゃない自分を、 「大丈夫です」と言わなきゃいけない気がするから。 ⁡ 誰かを励ますより、 ただ隣にいる。 ⁡ そんな優しさも、 きっとあります。 ⁡ あなたは「大丈夫？」と聞かれると、 どう答えますか？ ⁡ ⁡ #心理学 #人間関係 #優しい言葉 #生きづらさ #心が軽くなる言葉

「何か理由があるのかもしれない。」 ⁡ ここ数日、 自分自身も体調がすっきりせず、 今もマスクをしています。 ⁡ 人から見れば、 「まだマスクしてるんだ」 と思われるかもしれない。 ⁡ でも、人には人の事情がある。 ⁡ 見えているものだけでは、 その人のことは分からない。 ⁡ だから私は、 決めつける人より、 「何か理由があるのかもしれない」と 一度立ち止まれる人でいたい。 ⁡ あなたにも、 人には見えていない「理由」って ありますか？ ⁡ ⁡ #心理学 #人の目が気になる #生きづらさ #自分らしく生きる

↓ 3日後 「そもそも人生とは…」😂 ⁡ 大きく変えようとするから、 続かなくなる。 ⁡ 今日は1ミリでいい。 ⁡ 1ミリ進んだ自分を、 ちゃんと褒めよう❗

「意志が弱い」と責めなくていい。 大切なのは、 一度も休まないことじゃない。 何度でも、戻ってくること。 昨日できなかったなら、 今日もう一度やればいい。 ⁡ #心理学 #自分を変える #自己理解 #一歩踏み出す #人生後半戦

優しさだと思ってた。 ⁡ でも、 ずっと続けていると、 自分の「これがいい」が 分からなくなる…😞 ⁡ 今日はひとつだけ、 「私はこれがいい」 を選んでみよう😊 ⁡ ちなみに私は朝マック🍔🍟

その言葉が怖くて、 また昔の自分に戻ろうとした。 ⁡ でも、変わったんじゃない。 ⁡ 今までの自分を演じるのを、 やめただけ。 ⁡ 「変わったね」と言われたとき、 あなたはどう感じますか？

なぜか罪悪感が出る…。 ⁡ だから、 「私が間違ってるのかな？」 と思っていました。 ⁡ でも、 罪悪感があることと、 間違っていることは別。 ⁡ もしかすると、 「今までと違うことをしている」から、 心が戸惑っているだけかもしれません。 ⁡ ずっと我慢してきた人にとって、 我慢しないことは 最初は「わがまま」に感じる。 ⁡ でも、慣れていないことと、 間違っていることは違う。

には答えられない。 ⁡ でも、「何が嫌？」なら めちゃくちゃ出てくる。😂 ⁡ もしこれが分かるなら、 あなたも今日から 本音行方不明界隈。 ⁡ ちなみに私は、 かなり長いこと在籍してました😆

そう思って、 続けていることはありませんか？ ⁡ でも、 過去にどれだけ時間を使ったかと、 これからも時間を使いたいかは、 別の話。 ⁡ やめることは、 過去を無駄にすることじゃない。 ⁡ 過去はそのまま、 自分の人生として残っていく。 ⁡ だから一度、 「これからの私は、これを続けたい？」 と聞いてみる。