甘辛がっつり‼︎ ◇ガリバタ照り焼き◇ 【材料】 鶏胸肉･･･････････2枚 塩こしょう･････････少々 片栗粉･･･････････適量 〜タレ〜 ◆砂糖･･･････････大さじ3 ◆醤油･･･････････大さじ3 ◆おろしニンニク･･小さじ2 【作り方】 １．鶏肉の厚みを均一に開き、塩コショウ・片栗粉をまぶす ２．フライパンで両面こんがり焼き、蓋をして火を通す ３．作っておいたタレを入れ、一気に煮詰めて、バターを溶かしたら完成♡ 【ポイント】 ○片栗粉をまぶして焼くことで、タレがしっかり絡むよ♡ #簡単料理レシ

白米消えた‼︎ ◇簡単豚丼◇ 【材料】 豚こま･･･････････450g たまご･･･････････4個 塩こしょう････････少々 片栗粉･･････････適量 《タレ》 醤油････････････大さじ3 酒･･････････････大さじ1.5 みりん･･･････････大さじ1.5 オイスターソース･･大さじ1.5 おろしニンニク････小さじ1 【作り方】 １．フライパンにお肉を入れ、塩こしょうしたら片栗粉をまぶす ２．油を入れて炒めたら、タレの材料を加える ３．タレが煮詰まったら、たまごを流し入れて火が通ったら完成

◇サバのガーリック竜田◇ 【材料】 サバ････････････3枚 おろしニンニク･･･大さじ1.5 酒･･････････････大さじ1 醤油････････････大さじ1 片栗粉･･････････適量 【作り方】 １．片栗粉以外の材料を全部袋に入れて揉み込む ２．片栗粉をつけて多めの油で焼いたら完成♡ 【ポイント】 ○サバは骨無しのを使うべし‼︎今回はいつも使ってるサバがなくなってストックしてた骨があるサバ使ったら食べづらかったー🤣 #簡単レシピ #サバ #夜ご飯 #おかず

◇サバの照り焼き◇ 【材料】 サバ････････････4枚 酒･･････････････大さじ2 おろし生姜･･･････2cmくらい 片栗粉･･････････大さじ4〜5 【タレ】 醤油････････････大さじ4 酒･･････････････大さじ4 みりん･･･････････大さじ4 砂糖････････････大さじ3 白ごま･･････････お好みの量 【作り方】 １．袋に切ったサバと酒、おろし生姜を入れて揉み込む ２．ボウルにタレの材料を混ぜて作っておく ３．フライパンに多めに油をひいて、片栗粉をつけたサバを揚げ焼き

◇夏野菜と鶏肉の揚げ浸し◇ 【材料】 オクラ････････････4〜5本 ズッキーニ･････････1本 かぼちゃ･･･････････1/4個 パプリカ･･･････････1個 ナス･･･････････････1〜2本 鶏もも肉･･･････････1枚 【お肉の下味】 ◆醤油････････････大さじ1 ◆酒･･････････････大さじ2 ◆おろし生姜･･･････小さじ1 ◆片栗粉･･････････大さじ1〜2 【つけダレ】 ◆めんつゆ･････････100ml ◆水･･････････････150ml ◆白だし･･

◇絶品油そば◇ 【材料】 豚ひき肉････････････400g 小ネギ･･････････････好きなだけ 中華麺･･････････････4枚 塩こしょう････････････少々 卵黄････････････････4つ 【タレ】 ◆ごま油････････････大さじ3.5 ◆醤油･･････････････大さじ2 ◆鶏がらスープの素･･･大さじ2 ◆にんにくチューブ･････小さじ1 【作り方】 １．フライパンに豚ひき肉を入れて塩こしょうをして、両面こんがり焼いたらほぐして取り出す ２．お肉を焼いてる間にタレを作る。タレの材料をボウ

おかわり確定‼︎ ◇照り焼きチキン◇ 【材料】 鶏もも肉･･･････････3枚（700〜900g） 塩こしょう･･････････少々 片栗粉････････････大さじ3 〜タレ〜 ◆醤油････････････大さじ3 ◆みりん･･･････････大さじ3 ◆酒･･････････････大さじ1.5 ◆砂糖････････････大さじ1.5 ◆にんにくチューブ･･･4〜5cm ◆生姜チューブ･････4〜5cm 【作り方】 １．鶏もも肉を一口サイズに切り、塩こしょうをして片栗粉をまぶす。 ２．フライパンに油を多めにひき、皮目を下に

◇豚もやし◇ 【材料】 豚ロース･･････････15枚くらい もやし････････････2袋 えのき････････････1袋 酒･･･････････････大さじ3 ブラックペッパー･･･好きなだけ 小ネギ･･･････････好きなだけ 〜タレ〜 ◆ポン酢･････････大さじ2 ◆醤油･･･････････大さじ2 ◆白ごま･･････････好きなだけ ◆コチュジャン･････小さじ1 ◆ごま油･･････････小さじ2 【作り方】 １．耐熱ボウルにもやし、えのきの上に豚ロースをのせて、酒とブラックペッパーをかけたらふんわりラ

準備時間10分‼︎ ◇厚揚げツナチーズ◇ 【材料】 厚揚げ････････････4枚 ツナ缶････････････2缶 とろけるチーズ･･････4枚 ◆ケチャップ･･･････大さじ4 ◆おろしニンニク･･･小さじ1 ◆塩こしょう･･･････少々 【作り方】 １．厚揚げの真ん中をくり抜く ２．くり抜いた中身とツナと◆の調味料をボウルに入れてよく混ぜる ３．2を1に戻す ４．チーズを乗せてトースターで10分焼いたら完成♡ 【ポイント】 厚揚げをくり抜く時は底が見えないようにね‼︎ トースターの温度は180℃で焼いたよ♡ #簡単

【材料】 たまご･･････4個 水･･････････400ml 白だし･･････大さじ4 しいたけ････2個 カニカマ････5本 三つ葉･･････適量 【作り方】 １．卵を溶いて釜に流し入れる ２. 材料を全て入れたら早炊きで完成♡ ◇ひとみの炊飯器は早炊きが35分かかるから30分で強制終了したよ♡ #炊飯器料理 #簡単レシピ #茶碗蒸し

◇炊き込みビビンバ◇ 【材料】 お米･････････････2合 豚ひき肉･････････200g にんじん･･････････1/2本 もやし････････････1/2袋 冷凍ほうれん草････60g キムチ･･･････････50g ◆コチュジャン･････大さじ1 ◆醤油･･･････････大さじ1 ◆酒･････････････大さじ1 ◆砂糖･･･････････小さじ1 ◆おろしニンニク･･小さじ1 〜ほうれん草のナムル〜 冷凍ほうれん草･･････50g 鶏がらスープの素････小さじ1 塩････････････････

◇キッシュ◇ 【材料】 クロワッサン･･････3個 卵･･･････････････3個 牛乳･････････････150ml 冷凍ほうれん草････100g ベーコン･･････････80g ミニトマト････････好きなだけ 塩こしょう･････････少々 コンソメ･･････････小さじ1 チーズ････････････好きなだけ ブラックペッパー･･･少々 【作り方】 １．ボウルに卵、牛乳、塩こしょう、コンソメ、冷凍ほうれん草、ベーコンを入れて混ぜる ２. 炊飯器にクッキングシートを敷いて半分に切ったクロワッサンを並べる ３．1を2

【材料】 豚肩ブロック･･･400g 塩･････････････適量 〜ソース〜 玉ねぎ･･･････････1個 醤油･････････････大さじ3 ケチャップ･･･････大さじ3 ウスターソース･･･大さじ1.5 酒･･･････････････大さじ1.5 はちみつ･････････大さじ1.5 おろし生姜･･･････小さじ1 おろしニンニク･･･小さじ1 【作り方】 １．お肉を常温に戻し、塩を振ってすり込む ２．フライパンにオリーブオイルをひいて、強火でお肉の全面に焼き色をつける ３．お肉を取り出して、玉ねぎをすりおろしたらソースの調味

#急上昇クリエイター発掘プログラム ◇あんかけ焼きそば◇ 【材料】 焼きそば蒸し麺･････4人前　 豚こま肉･･･････････300〜400g にんじん･･･････････1/2本 小松菜･････････････3束 もやし･････････････1袋 うずらの卵･････････1パック きくらげ･･･････････10g ◆水･･･････････････800ml　　　 ◆醤油･････････････大さじ4 ◆みりん･･･････････大さじ2 ◆鶏ガラスープの素･･大さじ2 ◆砂糖･･････････････小さじ2 ◆

#急上昇クリエイター発掘プログラム ◇チョコブラウニー◇ 【材料】 板チョコ･･･････････････4枚　 バター･････････････････70g 牛乳･･･････････････････70ml 卵･････････････････････1個 ホットケーキミックス･･･150g 【作り方】 １．板チョコ3枚とバターを20分保温 ２．1が溶けたら、牛乳と卵を入れてよく混ぜる ３．次にホットケーキミックスを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、トッピングに板チョコ1枚ちりばめて通常炊飯で完成♡ ◇1回の炊飯で生焼け状態だったらもう

#私の一人時間 多肉事🤭✨ これからの季節はやる事いっぱい🥰

#急上昇クリエイター発掘プログラム ◇鮭としめじの炊き込みご飯◇ 【材料】 お米　3合 鮭　2切れ しめじ　1パック ◆醤油　大さじ3 ◆みりん　大さじ3 ◆酒　大さじ3 ◆鶏がらスープの素　小さじ1.5 ◆水　3合のメモリまで 小ネギ　お好みの量 【作り方】 １．◆の調味料を入れ、水を3合のメモリのところまで入れる ２．しめじと鮭を入れて、炊き込みモードで炊飯 ３. 炊飯が終わったら、鮭の骨を取ってから混ぜてお好みで小ネギをパラパラしたら完成‼︎ 　 ◇少し濃いめの味に仕上げたから、薄めが好みの方は調味料を大さじ3→大さじ2〜2.5に

◇サムゲタン◇ 【材料】 鶏手羽元　10本 米　大さじ2 長ネギ（白い部分）　15cmくらい にんにく　小さじ1 しょうが　小さじ1 切りもち　1個 小ネギ　適量 ◆酒　大さじ1 ◆鶏がらスープの素　大さじ1 ◆水　3合分 ◆塩　小さじ1 【作り方】 １．炊飯釜に洗ったお米を入れて、次に手羽元を入れる ２．にんにくは薄くスライス、しょうがとネギは細切り、切りもちはサイコロ状に切ってすべて炊飯釜に入れる ３．◆の調味料を入れて、混ぜ合わせたら通常炊飯で完成 　 ◇今回、炊飯が続いちゃって強制終了するのが遅くなったら水分がなくなって、スープじゃなく