🦐 週末は、えびでちょっと特別に✨ ① えびとキャベツの塩バター炒め ② えびとピーマンの甘辛炒め ③ えびとしめじのみそバター炒め 塩バター・甘辛・みそバター💕 今日の気分はどの味？ 📖 材料と作り方は画像をスワイプ！ 📌 あとで作れるように保存してね。 💬 どれが食べたい？①②③で教えてね！ #えびレシピ #簡単レシピ #時短料理 #夕飯レシピ #おかずレシピ #今日の献立 #結菜の放課後キッチン

冷蔵庫にある食材で、簡単おかず3選✨ ① しめじのバターしょうゆ炒め ② 玉ねぎの甘みそ煮 ③ にんじんのごま油塩きんぴら ほくほく派？シャキシャキ派？☺️ 📌 保存して、あと一品に困った日に！ 💬 作りたいのは①②③どれ？ #じゃがいもレシピ #簡単レシピ #節約ごはん #副菜レシピ #結菜の放課後キッチン

①牛肉としめじの甘みそ炒め ②牛肉とトマトの塩レモン炒め ③牛肉と小松菜のごま油しょうゆ炒め 材料・作り方は画像をスワイプ👉 保存して、夕飯に迷った日に見返してね✨ どれが気になる？①②③で教えてね💬 ※結菜・料理画像はAI生成です。 #牛こまレシピ #牛肉レシピ #夕飯おかず #簡単レシピ #結菜の放課後キッチン

冷蔵庫のキャベツで作れる、簡単副菜3選！ ごま油塩・カレー・塩レモン。 同じキャベツでも、味を変えれば楽しめるよ💕 📌 あとで困らないように【保存】してね！ 🥬 ① キャベツのごま油塩炒め ⏰ 約7分目安｜2人分 【材料】 ・キャベツ 250g（硬い芯を除く） ・ごま油 6g ・食塩 1g 【作り方】 ① キャベツを4cm角に切る。 ② フライパンにごま油を熱し、強めの中火で約2分炒める。 ③ 少ししんなりしたら塩をふる。 ④ 約30秒炒め合わせて完成！ 💡 炒めすぎず、シャキッと仕上げるのがコツ！ 🥕 ② キャベツとにんじんのカレ

「今日の夕飯、何にしよう…？」🤔 そんな日におすすめ！ 鮭の切り身で作れる夕飯おかずを3つ集めました🍳✨ みそバター・ごま油しょうゆ・トマト。 気分に合わせて選んでね💕 📌 あとで見返せるように【保存】しておいてね！ ━━━━━━━━━━━━━━ ① 鮭とキャベツのみそバター焼き 🧈 ⏰ 約16分目安｜2人分 みそとバターの香りで、魚の日もうれしく。 キャベツの水分で鮭がふっくら仕上がるよ！ 材料 ・生鮭 200g ・キャベツ 150g ・みそ 12g ・上白糖 3g ・無塩バター 8g ・水 20ml ② 鮭と小松菜のごま

🥚「夕飯、あと一品どうしよう…」 そんな日に頼れるのが、冷蔵庫の卵！✨ 今回は、身近な食材で作れる卵おかず3選を紹介するよ🍳 🥢 ① 卵としめじのバターしょうゆ炒め 約10分目安 バターしょうゆの香りが食欲をそそる！ふんわり卵としめじの相性も◎ 🎃 ② かぼちゃの卵とじ 約18分目安 かぼちゃの甘さと卵のやさしい味わい。ほっとする副菜に♡ 🥔 ③ じゃがいもと玉ねぎの厚焼き卵 約22分目安 外はこんがり、中は具だくさん！食べ応えのある一皿✨ どれも2人分のレシピだよ！ 📌 保存して、あと一品に困った日に見返してね！ 💬 みんなはどれ

＼今日の夕飯、何にしよう？🍳／ 日曜の夜は、できるだけラクしたい。 でも、家族にはおいしいごはんを作りたい🥹 そんな日に助かる、豚こま肉の簡単おかずを3つ集めたよ💕 🥢 ① 豚こまとしめじのバターしょうゆ炒め ⏰ 約13分 バターしょうゆの香りが食欲をそそる！ ごはんが進む定番おかず。 🥦 ② 豚こまとブロッコリーの塩レモン炒め ⏰ 約14分 さっぱり塩レモン味！ 彩りもきれいで、いつもの夕飯にぴったり。 🥔 ③ 豚こまとじゃがいものカレーしょうゆ煮 ⏰ 約22分 ほくほくじゃがいもに、やさしいカレー味。 家族で楽しめる満足おかず♪ ど

🍳 鶏むね肉、今日どう食べよう？ 毎日の夕飯、献立を考えるのって大変だよね💦 今日はお財布にやさしい鶏むね肉で作る、夕飯おかず3選をご紹介！💕 🥬 ① 鶏むねとキャベツのみそ炒め ⏰ 約17分目安 みその香りで、ごはんが止まらない！ 🍅 ② 鶏むねとトマトの塩レモン煮 ⏰ 約18分目安 さっぱり食べたい夜にぴったり♪ 🍯 ③ 鶏むねとれんこんの甘辛焼き ⏰ 約18分目安 シャキシャキ食感と甘辛だれが相性抜群！ どれも2人分のレシピだよ✨ 材料・分量・作り方は画像をチェックしてね！ 📌 あとで作れるように【保存】がおすすめ！ 💬 み

うまくいかない日。 人と比べてしまう日。 頑張っているのに、結果が見えない日。 そんなとき、たった一言で 少しだけ見える景色が変わることがあります。 大谷翔平、イチロー、本田圭佑など、 第一線を歩いてきた人たちの言葉から、 今を生きる私たちに刺さる10の言葉を集めました。 「成功」より「成長」。 「才能」より「積み重ね」。 そして、焦らなくてもいい。 今のあなたに必要な言葉があったら、 あとで戻ってこられるように保存してね。 大切な誰かにも届きそうなら、そっとシェアを。 こころに、栞を。 @yuina.light #名言 #格言

ちゃんとやりたい。 失敗したくない。 もっと準備してから出したい。 そう思うほど、なぜか最初の一歩が遠くなる日があります。 でも、100点になるまで待たなくてもいい。 60点でも外に出せば、そこから続きをつくれる。 「やる気が出たら」じゃなくて、まず5分。 「時間が足りない」じゃなくて、締め切りを味方に。 「才能がない」じゃなくて、まだ途中。 今日は、完璧より一歩を選んでみよう。 また動けなくなった日に読み返せるよう、保存しておいてね。🔖 #こころに栞を #結菜の成功法則 #結菜の心理学ノート #完璧主義 #先延ばし

今日は家の台所で、ちょっとだけ中国の屋台と食堂を旅した気分。ねぎ油の香り、黒酢の冷たい豆腐、クミンの湯気で、食卓がいつもより少しにぎやかになったよ。 #放課後キッチン #結菜YUINA #ガチ中華 #中華レシピ #家族ごはん

枝豆、オクラ、ズッキーニ。 スーパーで見かけるたびに夏が来たなって思う🌿 冷たいだし茶漬けから、甘酢肉巻き、レモン味噌グラタンまで。 同じ野菜なのに、作り方が変わるだけで全然違う表情になるのが料理のおもしろいところ。 今日の食卓に、ちょっとだけ夏の色を増やしてみました☀️ #放課後キッチン #結菜YUINA #夏野菜レシピ #枝豆レシピ #オクラレシピ

河口湖の朝って、空気まで青い気がした。湖に映る富士山を見ながら歩いてたら、なんだか時間がゆっくり流れてるみたいで。その景色を忘れたくなくて、帰ってから富士山みたいな焼きうどんを作ってみたよ。写真も料理も、その日の空気を残せるから好き。 #山梨 #河口湖 #富士山 #山梨グルメ #ご当地グルメ

奈良公園で鹿を見ながら歩いた朝。木漏れ日がきれいで、気づいたら何枚も写真を撮ってました。帰ってから作ったみたらし焼きもち串は、その時の空気まで思い出せる味。旅って終わるものじゃなくて、食卓で続いていくんだなって思った日でした。 #奈良 #奈良公園 #奈良旅行 #奈良グルメ #ご当地グルメ