Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

自分しか愛せない母親の特徴6選

「もしかしてうちの親…？」と違和感を抱えながら育ってきたあなたへ。子供より自分を優先してしまう「自分しか愛せない母親」には、一見分かりにくい特徴や心理的な依存が隠れていることがあります。理由のわからない生きづらさや罪悪感の正体を知るきっかけになれば幸いです。ぜひ保存して、後から見返してみてくださいね🕊️ #自己愛性母娘 #母娘問題 #毒親の影 #愛着障害克服 #アダルトチルドレンの生きづらさ

0件の「いいね」

「まだ大丈夫」って蓋してない？モヤモヤを放置する本当のデメリット5選

「最近ずっと心が重い気がする…」「でも、仕事も家事もできなくはないし、まだ大丈夫だよね」そうやって、自分の心のモヤモヤを後回しにしてない？ HSPさんやACさんは、周りに気を使いすぎるあまり、自分のSOSにものすごく鈍感になってしまいがち。「これくらい大したことない」って、心に小さなトゲが刺さったまま過ごしてないかな？実は、その「まぁいっか」の積み重ねが、あとで大きな代償になって返ってくるんだよね…。モヤモヤにフタをすると、嬉しい感情まで麻痺して「自分がどうしたいか」が見えなくなっちゃうの。気づけば周りに合わせて作り笑いするだけの、まるでロボットみたいな感覚になって

0件の「いいね」

人の顔色を伺うのは、一人っ子のせい？

「お友達とどうやってぶつかったらいいか分からない…」「親の過干渉や期待が重くて、大人になっても心が休まらない🥺」そんな風に、人間関係の距離感や親との関係でモヤモヤしていませんか？以前、長女さんや次女さんの生きづらさや、一人っ子さんのお悩みについても投稿したんだけど、「すごく共感する！」ってたくさんの声をいただいたの！見逃しちゃった方はぜひ過去の投稿ものぞいてみてね👀✨ 一人っ子さんやHSP・アダルトチルドレン（AC）気質さんって、実は周りにはなかなか理解されにくい『一人っ子ならではの意外な生きづらさ』を抱えていることが多いんだよね。今回は、その中でも特に多い「人

0件の「いいね」

人間関係よループから抜け出せないあなたは幼少期の「未完了の傷」のせい？

「またこのタイプの人と出会ってしまった…」「どうして私の周りには、いつも同じようなしんどい人が現れるんだろう？」人間関係において、そんなふうにデジャブのような苦しさを感じたことはない？🥺 実は私も昔は、相手が変わっても同じような人間関係のトラブルを繰り返して、すごく悩んでいたんだよね。でもね、それはあなたの運が悪いわけでも、人間関係の引きが弱いわけでもないの。その答えは、心の一番奥にある「幼少期の未完了の傷」に隠されているんだよ。子どもの頃、親や周りの大人に満たしてもらえなかった気持ちや、「本当はわかってほしかった」という傷が癒されないままでいると、脳は無意

0件の「いいね」

愛着障害の人の話し方6選

会話の途中で「なんか噛み合わない」「急に壁を感じる」と思うことはありませんか？それ、実は愛着障害からくる話し方の癖かもしれません。無意識に自分を守ろうとするあまり、言葉や態度に出てしまうことがあります。自分や周りの人に当てはまるものがないか、ぜひチェックしてみてくださいね。プロフィールのリンクから個別カウンセリングのご相談も受け付けています☘️ #愛着障害克服 #生きづらさの解消 #人間関係の癖 #心の傷を癒す #自己肯定感再構築

6件の「いいね」

怒られて萎縮してまたミス、、、この負のループを放置するとこうなります

「また同じミスしちゃった…私って仕事に向いてないのかな」そうやって、毎日自分を責めてばかりいない？でもね、安心して。あなたの能力や性格がダメなわけじゃないの。実は、大人のビクビクの原因は、子供の頃に身についた「怒られないための防衛反応」。あの頃、親の顔色を伺って必死に頑張った緊張スイッチが、大人になった今も職場で誤作動して働きすぎているだけなんだよ。でも、このループを放置すると……心も体もどんどんすり減って、取り返しのつかないところまで限界を迎えてしまうかも。「このままじゃいけないって分かっているのに、どうやって抜け出したらいいか分からない…」そう

0件の「いいね」

それ、、、もしかして機能不全家族の影響かも？

「機能不全家族」って言葉、SNSや本で見聞きしたことない？💦 「名前は聞いたことあるけど、うちはそこまでひどい家庭じゃなかったし…」「でも、大人になった今でも生きづらさや人間関係の疲れが消えない…」そんな風にモヤモヤしてない？🥺 実は、ドラマに出てくるような分かりやすい崩壊した家庭だけが機能不全家族じゃないんだよね。一見「普通の平和な家族」に見えても、家族の機能（子どもを安心させること）がうまく働いていない状態を指すんだよ。詳しい特徴はスワイプして見てみてね👉💡 いくつ当てはまったかな？💦 もし実家の様子に当てはまる部分が多くても、どうか自分を責めないでね

0件の「いいね」

本当の幸せはこんなところに現れる6選

「なんだか満たされない…」そう感じていたら、幸せのハードルを少しだけ下げてみませんか？✨ 本当の幸せは、特別な出来事の中ではなく日々の小さな変化や自分を大切にする時間の中に隠れています。心がふわっと軽くなる「本当の幸せ」6選、ぜひ保存して見返してみてくださいね🌿 フォロー＆いいね励みになります！ #HSPの生きづらさ #自己肯定感再構築 #メンタルケア初心者 #自分らしく生きるコツ #アダルトチルドレン生きづらさ

0件の「いいね」

無意識に言ってない？心と身体が限界のサイン

「別に、どっちでもいいよ」「あ、私、後でいいから！」一見すると優しかったり、合わせているように見えたりする言葉。でも実は、心や身体が限界を迎えている人から、知らぬ間にポロッと出ちゃっている危険なSOSなことが多いの。「私、いつもこう言ってるかも…」ってハッとした方は、これ以上心がすり減ってしまう前に、今の自分の状態に優しく気付いてあげようね。共感したら「いいね」で教えてね！崩れない土台を作るために「これ、無意識によく言ってた…」ってドキッとした方。安心してね、今そうやって気付けたことが、自分を大切にする第一歩だから。心が限界なのは、気が緩んでいるか

1件の「いいね」

HSPだと思ってたら、実はアダルトチルドレンだった、、、？

「周りの目が気になる」「音や光に敏感…私ってHSPなのかな？」そう思って調べてみたものの、なんだかしっくりこない。実はこれ、カウンセリングでも本当によくあることなんだよね。HSPだと思っていた生きづらさの裏に、アダルトチルドレン（AC）が隠れていた……なんてことも。もちろん両方の気質を持つ人もたくさんいるよ！他人の目を気にして自分を犠牲にしてしまったり、いつも「いい子」で気を張っていたり、「私さえ我慢すれば…」って一人で抱え込んでないかな？「これ、私のことだ…」と思った方も、大丈夫。あなたが生きづらかったのは、子供の頃から自分を守ってきた「優しいサバイバル術」があったから

1件の「いいね」

パートナーへのイライラの正体気づいてる？

パートナーに対して「なんで分かってくれないの？」ってモヤモヤが爆発してしまうこと、ない？実はそのイライラの裏には、「幼少期に満たされなかった想い」が隠れているかもしれないの。今回は、HSPさんやアダルトチルドレンの方向けに、パートナーシップと自己肯定感の関係についてお話しするね。パートナーにイライラしてしまう時って、心の中に「こうあるべき」っていう理想があるよね。それが叶わないと「大切にしてくれてない…」ってモヤモヤしたり。実はこれ、大人の恋愛のようでいて、心の中では「幼少期に満たされなかった想い」をパートナーにそのまま求めてしまっていることが多いの。「あ

0件の「いいね」

毒親育ちが人に話さない方が良いこと6選

【毒親育ちが人に話さない方がよいこと6選】「本当の気持ちを話したのに、余計に傷ついた…」そんな経験はありませんか？自己肯定感が低いと、つい誰かに理解してほしくて重い話をしてしまいがち。でも、話す相手や内容を選ばないと、逆効果になることがあります。自分の心を守るために「話す相手」を厳選していきましょう✨ 保存して後から見返せるようにしておいてね📌 #AC生きづらさ #毒親克服 #自己肯定感再構築 #HSPカウンセリング #心理カウンセラーさやこ

23件の「いいね」

40代女性夫婦関係カウンセリング感想

「旦那さんが自分に興味を持ってくれない…」「私ばかり我慢していて、対等な関係になれていない…」そんな風に一人で悩んでいませんか？今回ご紹介するのは、40代女性のクライアントさんの事例です。セッションを始める前は、「旦那が自分に興味がない」「大切にされている感覚がほしい」というお悩みを抱えていらっしゃいました。ですが、セッションを通して「自分が本当に求めていることは何なのか？」という本質を一緒にひも解いていくと… 自分では思いもよらなかった“本当の答え”に辿り着くことができたんです！理由がわからないモヤモヤや悩みの根源は、実は幼少期

0件の「いいね」

親に甘えられなかった人無意識にしてる行動6選

「本当は甘えたかった」その気持ちをキュッと閉じ込めたまま大人になると、自分でも気づかないうちに「損な行動」を繰り返してしまうことがあります。画像で紹介した6つの行動、あなたにはいくつ当てはまりましたか？「あ、私これやってるかも…」と気づくことが、自分を大切にする第一歩です。まずは「いつも頑張ってるね」と自分自身に声をかけてあげてくださいね✨ コメント欄で当てはまった番号を教えてもらえると嬉しいです！ ⁠ #甘えられない ⁠ #長女気質 ⁠ #いい子症候群 ⁠ #自分を後回し ⁠ #生きづらさの解消 ⁠

14件の「いいね」

「あなたを雑に扱う人」の正体はこれ。

「なぜかいつも雑に扱われる…」そう感じて傷つくことはありませんか？実は、あなたを雑に扱う理由は「あなた」にあるのではなく、「相手の内面の問題」であることがほとんどです。　相手の未熟さや自信のなさをあなたが背負い込む必要はありません。まずは相手の正体を知って、自分の心を守る境界線を引いていきましょう🌱 💡 詳細は投稿画像をスワイプしてチェックしてね！気に入ったら【保存】して後から見返してみてくださいねマークアイコン #雑に扱われる ⁠ ⁠ #人間関係の境界線 ⁠ #自己肯定感再構築 ⁠ #自分を責めない ⁠ #

25件の「いいね」

「怒ってちゃだめ、、、」ってフタをしてませんか？　

「怒ってちゃダメ…」「私が我慢すれば、丸くおさまるはず」そうやって、自分のなかにわいてきた『怒り』の感情に、ずっとフタをして置き去りにしてきちゃった人、いない？🥺 優しいHSPさんやアダルトチルドレン（AC）の気質を持つ人ほど、怒りを「悪者」にして心の中に閉じ込めがちなんだよね。でもね、その抑え込んだ怒り、消えてなくなったわけじゃないの。じゃあどこに行っているかって… なんと、あなたの「身体」が代わりに引き受けてしまっているんだよ💦 なんだか夜眠れなかったり、原因不明の頭痛や目の疲れが取れなかったり…。それって、言葉にできなかった怒りからの「もう限界だよ！」って

0件の「いいね」

「自分を大切にする」と自己中勘違いしてる人の特徴6選

「自分を大切にする」って、実は「わがまま」とは全く違います。「ありのままの自分を受け入れる」を理由に、周りへの配慮や感謝を忘れていませんか？本当の自己肯定感は、自分も他人も同じように大切にできること。当てはまるかも…と感じた方は、ぜひ保存して見返してみてくださいね🕊️✨ 無料カウンセリングや詳しい解説はプロフィールのリンクからどうぞ #自己肯定感を高める方法 ⁠ #生きづらさ改善 ⁠ #アダルトチルドレン克服 ⁠ #自分を好きになる方法 ⁠ ⁠ #人間関係の悩み解決 ⁠

5件の「いいね」

実家ぎしんどい。お盆の帰省で気づく心のサイン

お盆で実家に帰ると、なぜかドッと疲れたりモヤモヤしたりすることってありませんか？「大人になったのに……」と自分を責めてしまうかもしれないけれど、HSPやACの性質を持つあなたは、それだけ周りの空気や親の期待を真っ直ぐ受け止めている証拠。あなたが悪いわけでも、我慢が足りないわけでも絶対にないんだよ。今回は、【実家の帰省でわかる心理カウンセリングを受けるべきサイン5選】をまとめました👇 1. 親の言うことに何にでも左右されてしまう 2. 帰省の準備段階からお腹が痛くなったり憂鬱になる 3. 実家にいる間、ずっと気を張り詰めている 4. 「どうせ私なんて…」と昔の自分に逆戻

1件の「いいね」

これってモラハラ？9つのサイン

「これって私の考えすぎ…？」そうやって自分を責めていませんか？パートナーからの言動に違和感があっても、HSPさんやACさんは「私が悪いのかも」と抱え込んでしまいがち。まずはモラハラのサインに“気づく”ことが、心を軽やかにする第一歩です。あてはまるものがないか、ぜひ保存してチェックしてみてくださいね🌿 プロフィール・お問い合わせ HSP AC専門自己肯定再構築心理カウンセラーさやこ ▶︎ カウンセリングの詳細・ご相談はプロフィールのリンクからどうぞ #モラハラ後遺症 #HSPの生きづらさ #自己肯定感が低い #毒親育ちの生きづらさ

0件の「いいね」

実は頑張っても人生が変わらない人8選

毎日本当によく頑張っていますね。でも、頑張れば頑張るほど苦しくなってしまう… 実はHSPさんやACの方にとても多いお悩みです。「人生が変わらない」と感じるときは、頑張り方を変えるサイン。まずは自分の状態に気づくことから始めてみませんか？🕊️ 後で見返せるように【保存】しておくと便利です！ -————— HSP・AC専門自己肯定感再構築カウンセラーさやこ #HSP #アダルトチルドレン #自己肯定感 #生きづらさ #心理カウンセラー

11件の「いいね」

もっと見る

0フォロー中

365フォロワー

2497いいね・保存

HSP・AC専門：「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

sakocounselor

sakocounselor

sakocounselor

channel/UCxJxsQXGRxS-GwyvxC3y-pA?si=yly8-H5-dX6xULAi

note.com/sakocounselor/n/n1753a8b5aafa

キャンセル

＼生きづらさを解消したい方へ／ LINEで『心のモヤモヤ原因診断書』配布中🎁 受取りはインスタアイコン（📷）から♪ 1児ママ/心理カウンセラー/管理栄養士