อาจจะเป็นประโยชน์ได้บ้างครับ ( เห็นในเพจๆนึง )

9/30 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ได้ลงทะเบียนรับเงินเยียวยาน้ำท่วม พบว่าการเตรียมหลักฐานอย่างครบถ้วนนั้นช่วยให้การดำเนินเรื่องรวดเร็วขึ้นมาก โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยได้กำหนดไว้ว่าผู้ที่พักอาศัยในพื้นที่ที่ประกาศเป็นเขตภัยพิบัตินั้น จะได้รับเงินเยียวยาสูงสุด 9,000 บาท ซึ่งมีข้อแม้ว่าต้องมีหลักฐานประกอบการยื่นขอ เช่น ถ่ายรูปความเสียหายของห้องหรือทรัพย์สินในชั้นที่ได้รับผลกระทบโดยตรง หากน้ำท่วมไม่ถึงชั้นและได้รับความเสียหายเล็กน้อย สามารถใช้ใบรับรองจากนิติบุคคลในคอนโดมิเนียมหรือองค์กรปกครองท้องถิ่นเพื่อยืนยันสถานะได้ นอกจากนี้ผู้ลงทะเบียนควรเตรียมบัตรประชาชน สัญญาเช่า และผูกพร้อมเพย์ด้วยเลขบัตรประชาชน 13 หลักเพื่อความสะดวกในการโอนเงิน โดยช่องทางลงทะเบียนสามารถทำผ่านแอปพลิเคชัน "ทางรัฐ" หรือเว็บไซต์ทางการ www.disaster.go.th และมีสายด่วนปภ. หมายเลข 1784 ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อให้ความช่วยเหลือและตอบข้อสงสัยอย่างทันท่วงที สิ่งสำคัญคือควรถ่ายภาพที่แสดงความเสียหายของทรัพย์สินอย่างชัดเจน และเก็บรักษาเอกสารต่างๆ ไว้ครบถ้วนเพื่อใช้ประกอบการลงทะเบียนและตรวจสอบ สิ่งนี้ช่วยให้การเดินเรื่องราบรื่นและได้สิทธิ์เยียวยาตามที่ควรได้รับจริงๆ การเตรียมความพร้อมและทราบข้อมูลอย่างละเอียดก่อนลงทะเบียน ทำให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากโครงการช่วยเหลือนี้ และยังช่วยลดความล่าช้าในการดำเนินงานจากหน่วยงานรัฐได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมพอดแคสต์ก่อนนอน 8 ช่อง ที่ช่วยให้หลับสบายและได้ความรู้ มีทั้งเรื่องคดีแปลก ชีวประวัติบุคคล ข้อคิดดีๆ ฝึกภาษาอังกฤษ ประสบการณ์ชีวิต เรื่องผี และประวัติศาสตร์โลก
🩵รวม 8 พอดแคสต์ฟังก่อนนอนแถมได้ประโยชน์และความรู้ด้วย!🤩
📣 นอนไม่หลับสักทีรู้สึกเหมือนขาดอะไรไป ลองมาฟัง #พอดแคสต์ก่อนนอน 🎧✨ ช่วยกล่อมนอนได้เพลินๆ แถมได้ประโยชน์และความรู้ แอดนี้เปิดฟังไปไม่ถึงไหนแป๊บๆ ก็หลับแล้ว เพราะเสียงของแต่ละช่องที่เป็นเอกลักษณ์นุ่มนวลฟังแล้วมันเพลินมากกก ชอบแนวไหนไปลองดูเลย 🤩 #SaleHere #เซลเฮียร์ #พอดแคสต์ #ฟังแล้วจะ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 6062 ครั้ง

ภาพมือถือขวดยาต้าน HIV ขององค์การเภสัชกรรม (GPO) พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “วัยรุ่นไทยควรรู้จัก ยาpep และ ยาprep” และคำว่า “REMEMBER” เพื่อสื่อถึงความสำคัญของการป้องกัน HIV
วัยรุ่นไทยควรรู้จักยา pep และยา prep‼️
🙏🏻สวัสดีครับผมกอฟอายุ 29 อยากจะมาแชร์ความรู้จากประสบการณ์ที่ผมได้ผ่านมาอาจจะเป็นประโยชน์กับพี่ๆ น้องๆ หลายๆคน ซึ่งตัวยาทั้ง 2 ผมเคยได้ผ่านการใช้มาแล้วทั้งหมด (ผมไม่ได้เป็นผู้ติดเชื้อนะครับ) 👉ยาที่ผมจะพูดถึงก็คือ ยาpep และ ยาprep ซึ่งยาตัวนี้ก็คือยาต้าน HIV นั่นเองครับ ถึงจะต้าน HIV ได้แต่ยาตัวนี
นเบศ ที่แต่งตัวเท่ๆไงค๊าบ

นเบศ ที่แต่งตัวเท่ๆไงค๊าบ

ถูกใจ 1569 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำช่วงเวลาที่เหมาะสมในการซักหรือเปลี่ยนของใช้ส่วนตัว เช่น ชุดนอนซักหลังใส่ 2-3 ครั้ง, ผ้าห่มซักทุก 2 สัปดาห์, ผ้าเช็ดตัวซักหลังใช้ 3-5 ครั้ง, ปลอกหมอนซักทุกสัปดาห์, ชุดชั้นในเปลี่ยนทุก 6 เดือน และแปรงสีฟันเปลี่ยนทุก 3 เดือน
มาดูกัน ของใช้ใกล้ตัวควรซักเปลี่ยนเมื่อไหร่ดี?✨
มาดูกันว่า ของใช้ใกล้ตัว ควรซัก-เปลี่ยนใหม่เมื่อไหร่? . หลายๆคนคงทำงานจนไม่มีเวลาดูแลของใช้ส่วนตัวกันบ้างแน่นอน แต่ว่าสิ่งเหล่านี้สำคัญหากเราไม่ได้เปลี่ยนหรือซักบ่อยๆ ก็จะมีผลเสียต่อการใช้งานเหมือนกันน้า . 👕ชุดนอน หลายคนอาจจะใช้ชุดเดิมๆเกิน 4-5 ครั้ง เพราะว่าก็แค่ใส่นอนดื่นมาก็เปลี่ยนอาบน้ำเลย
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 6988 ครั้ง

ภาพมือถือกระปุกครีมทำความสะอาดอเนกประสงค์สีขาวฟ้า พร้อมข้อความระบุว่าเป็นครีมทำความสะอาดที่ควรมีติดบ้าน
ภาพอุปกรณ์ทำความสะอาดประกอบด้วยแปรงสีฟัน ครีมทำความสะอาด และรองเท้าสองคู่ (รองเท้าหัวโตสีขาวและรองเท้าบัลเลต์สีเบจ) วางอยู่บนพื้น
ภาพระยะใกล้ของรองเท้าบัลเลต์สีเบจ มีรอยเปื้อนสีดำเล็กน้อยใกล้โบว์ตกแต่ง และมือกำลังชี้ไปที่รอยนั้น
รวมสารพัดประโยชน์“สเตคลีน”
🎐สวัสดีค่ะชาวLemon8 ทุกท่าน 🙏🏻 😊วันนี้มีเรื่องดีๆมาแนะนำค่ะ สำหรับท่านที่อาจจะยังไม่ทราบว่าเจ้าสเตคลีน ที่ปกติเราเจอเขาตามเซเว่น หรือตามห้างทั่วไป เอาไว้ทำอะไรหนอ?? 🧐💭 🔸คำตอบ: “สเตคลีน” เป็นครีมทำความสะอาดอเนกประสงค์ค่ะ ใช้ได้หลายอย่างมากกก ไม่ว่าจะช่วยขจัดคราบสกปรกที่เกิดจากน้ำมันเครื่อง จาร
เจแปนคุณระเบียบ

เจแปนคุณระเบียบ

ถูกใจ 596 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลัง (ธันวาคม 23 - เมษายน 24) แสดงผิวหน้าที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความ 'แชร์ 6 สกินแคร์ กู้หน้าสิว คืนหน้าใส ด้วยตัวเอง' และแฮชแท็ก #nofilter #nosponsor
ภาพผลิตภัณฑ์คลีนซิ่งมิลค์ Byphasse ขนาด 500 ml พร้อมข้อความระบุว่ามีวิตามิน B5 ช่วยลดรอยแดง เติมความชุ่มชื้น อ่อนโยนต่อผิวแพ้ง่าย และ�ล้างเครื่องสำอางเบาๆ ได้ดี
ภาพผลิตภัณฑ์คลีนเซอร์ Cosrx Low pH Morning Gel ขนาด 150 ml พร้อมข้อความระบุว่าเนื้อเจลใส มี pH 5-6 ไม่มีน้ำหอม/แอลกอฮอล์ มี BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดสิว และลดความมัน
แชร์ 6 สกินแคร์ กู้หน้าสิว คืนหน้าใส ด้วยตัวเอง!
สิววัย 30+ มันโหดเอาเรื่องเหมือนกัน คุณน้า จากคนที่ไม่เคยมีสิวเยอะขนาดนี้ จน 4 เดือนที่แล้วเหมือนร่างกายเอาคืน 555 สิวเห่อตรงกราม + คางแบบเอาไม่อยู่ . พยายามรักษาทุกทางตั้งแต่หาหมอสิว ยันฝังเข็ม มาจบที่ 6 สกินแคร์ & วิธีการดูแลอื่นๆ ที่เขียนไว้ในรูปสุดท้าย หวังว่า จะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลั
ดาหราว่าดี

ดาหราว่าดี

ถูกใจ 12.5K ครั้ง

ภาพเนื้อหมูบดสองกอง กองหนึ่งล้างแล้ว อีกกองยังไม่ล้าง พร้อมคำเตือนว่าการกินเชื้อโรคอาจอันตรายถึงชีวิต
ภาพหมูสับในถุงพลาสติกบนเขียงไม้ พร้อมคำแนะนำให้เลือกซื้อหมูสับจากร้านที่สะอาด
ภาพหมูสับบนเขียงไม้ พร้อมข้อความว่าการไม่ล้างเนื้อสัตว์ช่วยลดเชื้อโรคปนเปื้อนในครัว
เกร็ดความรู้ห่างไกลโรค✅ เนื้อสัตว์ควรล้างหรือไม่
เราควรล้างเนื้อสัตว์ก่อนปรุงอาหารหรือไม่ วันนี้เราจะมาแชร์ข้อเสียจากการล้างเนื้อสัตว์ก่อนปรุง ซึ่งอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญทั้งในและต่างประเทศ การเอาเนื้อสัตว์มาล้าง อาจจะทำให้เกิดปัญหาและเกิดความเสี่ยงขึ้นได้ เนื่องจากบนเนื้อสัตว์อาจจะมีเชื้อโรคเชื้อจุลินทรีย์ปนเปื้อนอยู่ ทำให้เวลาที่เราเอาเนื้อส
Aeyminimal

Aeyminimal

ถูกใจ 4587 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '7 ทริคเลี้ยงลูกให้เลี้ยงง่ายขึ้น' จากประสบการณ์แม่เลี้ยงเดี่ยว 99% โดยหม่าม้าน้องเฌอลิณญ์ พร้อมภาพทารกหลายคนในชุดน่ารักหลากหลายแบบ
ภาพอธิบายทริคที่ 1 'ไม่อุ้มกล่อมตั้งแต่แรกเกิด' โดยแนะนำให้วางลูกนอนตอนรู้สึกตัว ไม่เคลิ้ม พร้อมภาพทารกนอนหลับอย่างสงบในผ้าห่อตัว
ภาพอธิบายทริคที่ 2 'มี routine ประจำ กินนม หลับให้เป็นเวลา' พร้อมตัวอย่างตารางกิจวัตรประจำวันของเด็กวัย 6 เดือน และภาพทารกนอนหลับ
ทริคเลี้ยงลูกให้ง่ายขึ้น 💌👶🏻
รวบรวมทริค เทคนิคเลี้ยงลูกให้ง่ายขึ้น ตามฉบับแม่เลี้ยงเดี่ยว จากประสบการณ์เลี้ยงคนเดียว 99% อีก 1% คือยายยายช่วยดู 🤣 7 ข้อนี้คือที่เค้าสัมผัสมานะคะ คิดว่าดีต่อลูกกับเราค่ะ แต่ละบ้านเลี้ยงไม่เหมือนกัน อาจจะเอาไปใช้ได้มากน้อยก็ขึ้นอยู่แต่ละบ้านค่ะ ไม่มาม่ากันนะคะ อยากแชร์ให้อ่านค่า เผื่อเป็นประโยชน์
หม่าม้าแอชลี่ย์

หม่าม้าแอชลี่ย์

ถูกใจ 1161 ครั้ง

ภาพปกแสดงกองหนังสือและสมุด พร้อมข้อความว่า \"อยากอ่านหนังสือแต่... ไม่มีสมาธิ อ่านไม่รู้เรื่อง เพราะอะไรกันนะ? แก้ยังไงดีนะ?\" สื่อถึงปัญหาการอ่านหนังสือไม่เข้าใจและไม่มีสมาธิ
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับสาเหตุที่อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง โดยเน้นที่สภาพแวดล้อมในการอ่านและสุขภาพร่างกาย พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการอ่าน
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับอุปสรรคในการอ่านคือโทรศัพท์มือถือ และคำแนะนำในการจัดการ รวมถึงการพักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าจากการอ่านหนังสือ
อ่านหนังสือเท่าไหร่ก็ไม่รู้เรื่อง เพราะอะไร😥
วันนี้เรามาแชร์ปัญหาที่เราเจอมากับตัว เมื่อก่อนเวลาอ่านหนังสือเราจะอ่านได้แค่สิบนาทีซึ่งเราไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ แต่พอมาคิดดูเราก็เจอสาเหตุที่ทำให้เป็นแบบนั้น วันนี้เราเลยสรุปมาให้แล้วก็แชร์เทคนิคส่วนตัวเผื่อจะเป็นประโยชน์กับทุกคนค่ะ📚🫧 #กระทู้ถามตอบ #การเรียน #ทริคการเรียน #อ่านหนังสือ #ต
พะอั๊น🦋

พะอั๊น🦋

ถูกใจ 6676 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายตารางสีขาว มีข้อความสีดำตัวใหญ่ว่า "ทำไมพึ่งรู้" และ "ว่าทำแบบนี้ได้ ชีวิตง่ายขึ้น" พร้อมโลโก้ LINE สีเขียวและไอคอนหลอดไฟสองข้าง
ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีกรอบสีขาวแสดงโปรไฟล์ LINE ของ "BIGBOT" พร้อมจำนวนเพื่อนและผู้ติดตาม และข้อความว่า "มีไลน์ AI คล้ายๆ chat gpt"
ภาพหน้าจอแชทแสดงการสนทนากับ BIGBOT ที่กำลังแก้โจทย์คณิตศาสตร์เรื่องสามเหลี่ยม โดยมีข้อความเน้นว่า "ถามตอบได้หมดเลย" และ "ใช้งานฟรี"
ทริคดีบอกต่อ
ทริคดีบอกต่อ พึ่งรู้ว่าไลน์ทำเเบบนี้ได้ 💕 🔥BIGBOT มาดูกันทำอะไรได้บ้าง คล้ายๆ chat GPT ถามตอบได้หมด ใช้งานฟรี เเค่เเอดไลน์เเล้วลงทะเบียน 🔥Translator เป็นฟีเจอร์เเปลภาษา ถามไทยตอบอังกฤษ ถามอังกฤษตอบไทย เเปลประโยคยาวๆได้ เริ่ดๆ 🔥ทนอย ทนาย AI ถามตอบได้หมด เกี่ยวกับกฎหมาย
จุนฟอ♡‿♡

จุนฟอ♡‿♡

ถูกใจ 31.5K ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดกาวน์ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความถามว่า 'ขนน้องสาว ควรเอาออก หรือ ควรเก็บไว้' โดยมีภาพช่วงล่างของผู้หญิงสวมกางเกงในสีเทาประกอบ
ภาพผู้หญิงในชุดกาวน์และช่วงล่างของผู้หญิง สื่อถึงประโยชน์ของการเก็บขนน้องสาวไว้ เช่น ช่วยลดการเสียดสี ป้องกันเชื้อโรค และช่วยรักษาอุณหภูมิของอวัยวะ�เพศ
ภาพผู้หญิงในชุดกาวน์และช่วงล่างของผู้หญิง แสดงข้อดีและข้อเสียของการกำจัดขนน้องสาว เช่น ทำให้สะอาด ลดกลิ่น แต่ก็อาจเสี่ยงติดเชื้อหรือเกิดการเสียดสีได้
ขนน้องสาวควรกำจัดหรือเก็บไว้ ✂️👱🏼‍♀️
เดี๋ยวนี้หลายๆคนฮิตกำจัดขนน้องสาวให้เรียบเนียนกันใช่ไหมคะ? แต่ปลาว่าก็จะมีบางคนที่กลัวและยังเก็บขนน้องสาวไว้ มาดูกันค่ะว่าข้อดีข้อเสียของการกำจัดขน หรือเก็บขนน้องสาวไว้มีอะไรกันบ้าง เริ่ม! 💗จริงๆแล้วขนน้องสาวของเราเนี่ยมีประโยชน์นะคะ • ทั้งช่วยลดการเสียดสีบริเวณอวัยวะเพศ • ป้องกันการติดเช
ptlookpla

ptlookpla

ถูกใจ 2264 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '11 จิตวิทยา ที่คุณจะขายอะไร คนก็ซื้อ!!' พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงสองคนยิ้มแย้มถือดอกเดซี่ปิดตา และโลโก้ 'little bear' บนพื้นหลังลายดอกเดซี่
ภาพแสดงเคล็ดลับการขายข้อที่ 1: 'ทำให้คนชอบเรา ด้วยการสนใจในตัวอีกฝ่าย' พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงสองคนกำลังดูโทรศัพท์ด้วยกัน
ภาพแสดงเคล็ดลับการขายข้อที่ 2: 'คนไม่สนว่าสินค้าคืออะไร เขาสนว่า 'ชีวิตเขาจะดีขึ้นอย่างไร'' พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงสองคนกำลังดูโทรศัพท์ด้วยกัน
มีประโยชน์มากๆ สำหรับคนที่กำลังจะค้าขาย (รวมทริคดีๆ)‼️💕💕
#จิตวิทยา #การขาย #ขายของออนไลน์ #มีเท่าไหร่ก็ขายหมด #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
Little bear

Little bear

ถูกใจ 8243 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมหน้ากากอนามัย พร้อมข้อความว่า "ep.2 รักษาซึมเศร้า ด้วยตัวเอง ฉบับ ไม่พึ่งยา" และโลโก้ Lemon8
ข้อความบนพื้นหลังสีเข้ม บรรยายถึงการละเลยคนใกล้ชิดที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอมา แม้ในยามทุกข์สุขและเมื่อทำผิด
ข้อความบนพื้นหลังสีอ่อน บรรยายบทสนทนากับคนข้างใน (ตัวเอง) ที่ขอโทษสำหรับการละเลย และสัญญาว่าจะดูแลตัวเองให้ดีขึ้น
รักษาซึมเศร้าด้วยตัวเอง ep.2
ให้ภาพบรรยากาศแล้วกันนะคะ เราใช้สติล้วนๆ ในการดูแลตัวเอง อยากแชร์ประการนี้เพื่อเป็นประโยชน์กับใครได้หลายๆ คน ไม่รู้ผิดถูกไหม แต่เราทำได้แล้วนะ อยากเป็นกำลังให้ใครทุกคนที่กำลังรักษาอยู่ เราเข้าใจคุณนะ คุณหายได้ค่ะ ☺️
Aon Kanittha

Aon Kanittha

ถูกใจ 951 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป EMMO Mood Tracker แสดงไอคอนแอปที่มีใบหน้ากลมหลากสีแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมข้อความ \"แอปบันทึกสุดคิ้วท์ Mood Tracker\" และชื่อแอป EMMO ด้านล่าง
ภาพหน้าจอแอป EMMO แสดงปฏิทินเดือนกุมภาพันธ์ 2566 ที่มีวันที่ต่างๆ พร้อมวงกลมสีสันสดใสแสดงอารมณ์ในแต่ละวัน และข้อความอธิบายว่าเป็นการบันทึกอารมณ์รายวัน
ภาพหน้าจอแอป EMMO แสดงการบันทึกอารมณ์ \"Happy\" สำหรับวันที่ 02.01 พร้อมรูปภาพและข้อความไดอารี่ที่เขียนได้ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ สามารถเพิ่มรูปภาพและวาดรูปได้
EMMO แอปบันทึก Mood Tracker (อารมณ์ของแต่ละวัน)
สวัสดีค่าเพื่อน ๆ Lemon8 🍋 วันนี้โจลี่มีแอปไว้จดบันทึกอารมณ์ของตัวเอง (Mood Tracker) อย่างแอป EMMO มาแนะนำนำค่า การทำ Mood Tracker ก็เหมือนเป็นการจดไดอารี่ในเวอร์ชั่นสั้น ๆ เป็นการสรุปภาพรวมว่าทั้งวันนั้นเรารู้สึกอย่างไร วันเดียวอาจจะไม่เห็นอะไรมากนัก แต่พอดูเป็นภาพรวมทั้งเดือน เราก็จะเข้าใจตัวเอ
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 1330 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'HOW TO เก่งภาษาอังกฤษแบบไม่เครียด' พร้อมตัวการ์ตูนมินเนี่ยนถือยูนิคอร์น หูฟัง และอิโมจิแว่นกันแดด บนพื้นหลังร้านกาแฟ
ภาพตัวการ์ตูนมินเนี่ยนถือสมุด พร้อมข้อความ 'Mindset การฝึกภาษาอังกฤษ' และแนวคิด 'เรียนรู้แบบ “เด็กเล็ก”' เพื่อให้สมองซึมซับภาษาอังกฤษ โดยเน้น 'ใช้ชีวิต' ก�ับภาษาอังกฤษ
ภาพแนะนำหมวด 'Listening' สำหรับการดูหนัง/ซีรีส์ภาษาอังกฤษ แสดงโปสเตอร์ภาพยนตร์และซีรีส์ยอดนิยม เช่น The Devil Wears Prada, Knives Out, Glass Onion, Young Sheldon, Only Murders in the Building และ Queen's Gambit
HOW TO เก่งอังกฤษแบบไม่เครียด ไม่ท่องจำ✨
สวัสดีคับ🐶 วันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมต่างๆที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อฝึกภาษาอังกฤษ แบบ“ไม่เครียด” ไม่ท่องจำ ซึ่งเหมาะกับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษในระยะยาวจริงๆ ไม่ใช่เพื่อไปใช้สอบนะคะ . สำหรับเรา ถ้าเราอยากเก่งภาษาอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นภาษาอังกฤษหรือภาษาอื่นๆ เราจะไม่ “เรียน” ภาษานั้น แต่เราจะ “ใช้ชีวิต
Kanink🐰

Kanink🐰

ถูกใจ 15.7K ครั้ง

ถ้วยเซรามิกสีขาวลายดอกไม้เต็มไปด้วยไส้แม็กที่ใช้แล้ว พร้อมข้อความ “เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์” และ “ไส้แม็ก” แสดงถึงการรวบรวมเพื่อนำไปรีไซเคิล.
ภาพระยะใกล้ของถ้วยที่เต็มไปด้วยไส้แม็กที่ใช้แล้วจำนวนมาก พร้อมข้อความ “มีประโยชน์มาก” เน้นย้ำถึงคุณค่าของการนำไส้แม็กเก่าไปใช้ประโยชน์ต่อ.
โลโก้สมาคมคนพิการทางการเคลื่อนไหวสากล (APDI) เป็นวงรีสีเขียว มีสัญลักษณ์รถเข็นคนพิการ รูปเทพไทย และข้อความทั้งภาษาไทยและอังกฤษ.
เปลี่ยนขยะ เป็นประโยชน์🧑‍🦼👩‍🦯
วันนี้เอาบุญมาฝากจากสำหรับสาวๆออฟฟิคอย่างเราๆ งานเอกสารงานแก้ ต้องมีไส้แมกที่ไม่ใช้จำนวนนึง อย่าพึ่งเอาทิ้งนะ เพราะน้องมีประโยชน์ ใครจะรู้ว่าลูกแม็กที่เราดึงออกจากเอกสารก็สร้างประโยชน์ได้เหมือนกันนะ เพราะประโยชน์ของไส้แมกนั้น เราสามารถนำมาทำอุปกรณ์ช่วยการเดินโดยนำมาเป็นส่วนผสมในการหลอมทำ เช่น ไม้เ
Na.paaaaaa

Na.paaaaaa

ถูกใจ 1141 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสั้นยิ้มแย้ม มีข้อความว่า "อย่าหาว่า ปร้าสอน จากประสบการณ์ชีวิต สิ่งที่ พส 50 อยากบอก พส 30" บนพื้นหลังสีเขียว
ภาพผู้หญิงผมยาวกำลังหัวเราะและถือดอกไม้สีชมพูขาว มีข้อความเกี่ยวกับความสำคัญของจิตใจที่ดีและการจัดการความคิดเชิงลบ
ภาพผู้หญิงผมยาวหน้าตาจริงจังกำลังเท้าคาง มีข้อความเน้นการพูด "ไม่" และการไม่แบกรับความคิดเห็นของผู้อื่น
แชร์ประสบการณ์ชีวิต📍สิ่งที่ พส 50 อยากบอก พส 30 😌
จากประสบการณ์ของ พส วัย 50.. ถ้าย้อนวันเวลากลับไปได้ก็คิดว่าคงจะดีไม่น้อย หากจะมี พส วัย 50 มาบอกเล่าประสบการณ์เหล่านี้สู่กันให้เราในวัย 30 ในตอนนั้นได้ฟังบ้างค่ะ 1. การมีรูปร่างหน้าตาดีเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการดึงดูดความสนใจ แต่การมีจิตใจดีเป็นวิธีเดียวที่จะรักษาความดึงดูดใจนั้นไว้ได้ ~ ศึกษ
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 2189 ครั้ง

หากภายในพังหน้าเราก็จะพังไปด้วย! เทคนิครักษาใบหน้า
ตับบาดเจ็บ = หน้าพัง เคล็ดลับยกหน้าสะอาด คู่มือสมบัติสุดพิเศษ ตับสะอาดแค่ไหน หน้าใสแค่นั้น!! ตับสร้างเลือด เก็บเลือด และสามารถลำเลียงเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ เพื่อบำรุงทั้งร่างกาย และผู้หญิงใช้เลือดเพื่อจุดประสงค์ของตนเอง ดังนั้นความสำคัญของตับที่มีต่อผู้หญิงจึงชัดเจนในตัวเอง! หากตับของผู้ห
Katty

Katty

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

ภาพรวมไอเดียการแต่งสตอรี่ไอจี แสดงโทรศัพท์ที่เปิดสตอรี่หลากหลายรูปแบบ เช่น เครื่องดื่มสีเขียว ขนมมาเดอลีน และสินค้า BOOBUN MINI พร้อมข้อความเชิญชวนให้ติดตาม
ภาพแสดงหลักการจัดวางองค์ประกอบในสตอรี่ไอจี โดยมีตาราง 9 ช่องและจุดกึ่งกลาง (mainpoint) พร้อมลูกศรบอกทิศทาง เพื่อช่วยในการจัดตำแหน่งรูปภาพและข้อควา��มให้สวยงาม
ตัวอย่างการแต่งสตอรี่แบบที่ 1 แสดงการซ้อนสตอรี่และสร้างกรอบเหมือนโพลารอยด์ โดยมีมือถือแก้วเครื่องดื่มและขนม BOOBUN MINI พร้อมข้อความแนะนำให้กดสร้างกรอบโพลารอยด์
ꔚ🎠ทริคแต่งสตรอรี่ยังไง(?) ให้คนไม่กดข้าม🎨🧩🖱️ ⁺◟
ꕀ การแต่งสตรอรี่จะไม่ยากอีกต่อไป 👀 !)* วันนี้จะมาแชร์ทริคแต่งสตรอรี่ฉบับฮอลลี่.เอฟให้ดูกัน . คีย์สำคัญกับสิ่งที่ต้องรู้ 📼 ( 𝒔𝒕𝒐𝒓𝒚 ก็เหมือน 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚 เล่มนึง ) 🫳🏻• กำหนดสไตล์ตัวเองให้ชัดเจน ( 𝒆𝒙. ชอบโทนมินิมอล ขาว - น้ำตาล / หรือ โทนดาร์ค ขาว-ดำ) 🫳🏻• รู้ทริค 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏 🫳🏻• นำทริคเส้น 𝒈𝒓𝒊𝒅 เวลาถ่ายร
ฮอลลี่.เอฟ• ᴥ •

ฮอลลี่.เอฟ• ᴥ •

ถูกใจ 7897 ครั้ง

ภาพขวด Johnson's Bedtime Baby Oil สีม่วงที่มือถืออยู่ พร้อมข้อความ “สวยจบ 5 in 1” และ “นี่ฉันไปอยู่ไหนมา” เน้นย้ำถึงประโยชน์หลากหลายของเบบี้ออยล์สำหรับบำรุงผิว ผม และเล็บ ตามที่บทความกล่าวถึง.
นี่ฉันไปอยู่ไหนมา เพิ่งรู้ว่าประโยชน์ขนาดนี้
โอ้ววววววว !!! ขวดเดียวสารพัดประโยชน์แบบนี้เลยเรอะ 1. ใช้นวดหนังศีรษะแล้วล้างออก จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดรังแค 2.ใช้เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ก่อนนอน ผิวหน้าจะนุ่มชุ่มชื้น 3. ใช้ลบเครื่องสำอาง เบบี้ออยสามารถใช้ลบเครื่องสำอางได้อย่างอ่อนโยน 4.ใช้ ทาริมฝีปากแทนลิปมัน ปากจะไม่แห้งแตก 5. ท
Bb’ruetairat

Bb’ruetairat

ถูกใจ 1730 ครั้ง

ภาพนักเรียนหญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความหัวข้อว่า “เรียนในไหนดี... กระดาษ VS ไอแพด” เปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของการเรียนด้วยกระดาษและไอแพด
ภาพแสดงข้อดีและข้อเสียของการใช้กระดาษในการเรียน โดยมีข้อดีคือไม่มีแบตเตอรี่ สบายตา ราคาถูก และข้อเสียคือพกพาลำบาก ต้องพกอุปกรณ์เยอะ และลำบา�กเมื่อเอกสารเป็นไฟล์
ภาพแสดงข้อดีและข้อเสียของการใช้ไอแพดในการเรียน โดยมีข้อดีคือพกพาง่าย ตกแต่งได้หลายแบบ จัดเก็บข้อมูลได้เยอะ และข้อเสียคือแบตหมดง่าย ปวดตาเมื่ออ่านนาน เครื่องร้อน และราคาสูง
ข้อดีข้อเสีย “เรียนในไอแพด-กระดาษ 📖🖍️”
หลายๆคนอาจจะกำลังตัดสินใจเรื่องว่าจะซื้อไอแพดดีมั้ย เราเลยมาแชร์มุมมองของเราจากการเรียนโดยใช้ทั้งไอแพดและกระดาษ ข้อดีข้อเสียที่เราเจอให้ทุกคนฟัง หวังว่าจะมีประโยชน์นะคะ🌷 #ติดเทรนด์ #การเรียน #จดสรุป #ไอแพดเพื่อการศึกษา #อ่านหนังสือ #เรียน #ทริคการเรียน #กระทู้ถามตอบ
พะอั๊น🦋

พะอั๊น🦋

ถูกใจ 2728 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'สกิลแฝงที่ชาวออฟฟิศควรมี' พร้อมข้อความแนะนำให้ฝึกฝนก่อนทำงานจริง มีไอคอนโปรแกรม Microsoft Office (Excel, Teams, Outlook, PowerPoint) และ Chrome Browser พร้อมภาพคอมพิวเตอร์เก่า
ภาพอธิบายการใช้งาน Outlook สำหรับรับ-ส่งอีเมล โดยแนะนำให้ฝึกส่งอีเมลและทำความคุ้นเคยกับส่วนต่างๆ เช่น To, Cc, Subject, Attach File รวมถึงการตั้งค่า Signature ท้ายอีเมล พร้อมตัวอย่าง
ภาพแนะนำการใช้งาน Outlook เพิ่มเติม โดยเน้นการตั้งค่า Rules เพื่อจัดระเบียบกล่องจดหมาย และการฝึกส่งนัดหมายหรือมีตติ้ง ซึ่งสามารถเช็คปฏิทินของผู้เข้าร่วมประชุมได้
🧩 สกิลแฝง ที่ชาวออฟฟิศควรมี !
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว #Lemon8 ✨ วันนี้อยากมาแชร์เรื่องที่เรานึกออกตอนทำงานค่ะ นั่งทำงานไปก็คิดไปว่า เออ ถ้าเรารู้เรื่องนี้มาก่อนก็คงดีนะ งานเราคงง่ายขึ้นบ้าง ฟีลๆ แบบนี้ค่ะ 5555 😆 💖 ก็เลยเป็นที่มาของโพสต์นี้ ที่เราอยากลองลิสต์สกิลแฝง ที่ได้ใช้ในการทำงานจริงๆ นะ แต่ไม่มีใครสอน ไม่มีในหลักสู
𝙉𝙐𝙉𝙀 💖

𝙉𝙐𝙉𝙀 💖

ถูกใจ 3720 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตะกร้าสินค้า ซูชิ น้ำแข็งไส และดอกไม้ พร้อมข้อความ "5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่" สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด.
ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีสัน (ชมพู ฟ้า เหลือง) โดยมีข้อความ "1.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง" กำกับ.
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงขนมชีสแท่งบรรจุซองหลายห่อ พร้อมป้ายราคาและข้อความ "2.เดินSupermarket".
5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่💐
ทุกวันนี้ ยิ่งโตขึ้น ภาระก็มีมากขึ้น ปัญหาในชีวิตก็มีเยอะขึ้น ทำให้เราต้องเจอกับวันที่รู้สึกว่ามีฝนตกอยู่ในใจแบบหนีไม่ได้เลยแหละ ดังนั้นถ้าเราหนีความรู้สึกแย่ๆไปไม่ได้ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ! ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมที่เราทำแล้วรู้สึกดีขึ้น🫶🏻💓 เผื่อใครบางคนที่กำลังผ่านมาตอนนี้ แล้วรู้สึก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2376 ครั้ง

ภาพกล่องจัดยาวิตามินสีฟ้าอ่อน เปิดช่องวันพฤหัสบดีเผยให้เห็นวิตามินหลายสี พร้อมข้อความ "กินวิตามินทุกวัน ดี ยังไง ?" และ "ขาดไม่ได้!!" เน้นย้ำความสำคัญของการทานวิตามินเป็นประจำ
ภาพกล่องจัดยาวิตามินสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความแนะนำ "วิธีกินวิตามินให้ได้ทุกวันก็คือ 'เตรียมไว้เลย!!!" และแสดงข้อดีของการทานวิตามิน เช่น ผิวพรรณดีขึ้น ไม่เป็นหวัดง่าย และเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย
ภาพแสดงขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 4 ชนิด วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ "ที่เรากินอยู่ทุกวัน จะมีประมาณนี้" บ่งบอกถึงวิตามินที่ผู้ใช้ทานเป็นประจำเพื่อสุขภาพและผิวพรรณที่ดี
กินวิตามินทุกวัน ดียังไง ?!?💊
ใครเป็นสายวิตามินแบบเราบ้างยกมือขึ้นนนน🙌🏻💞 บางทีอาหารใน1วันของเราอาจจะได้สารอาหารและวิตามินไม่เพียงพอ การกินวิตามินเสริมเข้าไปก็ช่วยให้สุขภาพเราดีขึ้นได้น้า มีประโยชน์หลายอย่างเลย ! ใครเพิ่งเริ่มเข้าวงการกินวิตามินอาจจะเริ่มนิดๆหน่อยๆแบบเราก็ได้น้า ! เพื่อสุขภาพ เพื่อผิว ✨ ** กินมากเกินร่างก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 4494 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังชี้ไปที่ปฏิทินกิจกรรม 30 วัน พร้อมข้อความว่า \"Challenge กิจกรรม 30 วัน ทำวันละ 1 อย่าง ชีวิตดี๊ดี แฮปปี้สุดๆ\" และภาพประกอบแสดงปฏิทินและหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือ
ภาพรายการกิจกรรมสำหรับวันที่ 1 ถึงวันที่ 10 พร้อมไอคอนประกอบ เช่น ลดแป้งลดน้ำตาล, ตื่นเช้าตี 5, หยอดเงินในกระปุก, อ่านหนังสือ, ปลู��กผัก, มาส์กหน้า, ให้อาหารสัตว์, ขยับร่างกาย, ฟังเพลงภาษาอังกฤษ และจัดบ้าน
ภาพรายการกิจกรรมสำหรับวันที่ 11 ถึงวันที่ 20 พร้อมไอคอนประกอบ เช่น จดบันทึก, ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น, ทานอาหารคลีน, นั่งสมาธิ, ทำบุญ, ใส่เสื้อผ้าที่ไม่เคยใส่, ไปทำงานเร็วขึ้น, วาดรูป, ไปข้างนอกคนเดียว และซื้อขนมฝากเพื่อน
challenge สนุกๆ 30 กิจกรรม ทำวันละ 1 อย่าง 📚🌵🌹
ในแต่ละวันหลายคนตื่นเช้า กินกาแฟ กินข้าว ไปทำงาน กลับบ้าน อาบน้ำ เข้านอน เป็นกิจกรรมของทุกๆ วันเลย☀️ 😊พลอยขอชวนเพื่อนๆ มาลองเพิ่มกิจกรรมสนุกๆ บางอย่างอาจจะนึกไม่ถึง บางอย่างอาจจะไม่คิดอยากจะทำ บางอย่างเคยทำแล้ว บางอย่างรู้สึกอยากลองทำเหมือนกัน ทำวันละ 1 อย่าง✅ แต่ทำจนครบ 30 วันนะคะ✅ ไ
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 3372 ครั้ง

ทริคเตรียมของออกไปเที่ยวสบายๆ⚠️✅
คู่มือบรรจุการเดินทางช่วงวันหยุด - รายการที่จำเป็นสำหรับการเดินทางที่สะดวกสบาย‼️💯 สวัสดีค่ะทุกคนวันหยุดก็จะมากันอีกแล้วแน่นอนว่าทุกคนคงจะอยากหาสถานที่ท่องเที่ยวกันอยู่แน่แน่ แต่อย่าลืมนะคะว่าการจัดกระเป๋าและเตรียมตัวเป็นอะไรที่สำคัญมากๆและจะทำให้แผนการเดินทางไปเที่ยวของเราลงตัวขึ้นกว่าเดิมนั
Ho|iday

Ho|iday

ถูกใจ 15.2K ครั้ง

มีเพศสัมพันธ์ช่วยให้ดูดีขึ้น⁉️ จริงจังหรือจิงโจ้
10 ประโยชน์ของการมีเซ็กส์ ทำไมทำให้คนดูดีขึ้น? >>เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง: การมีเซ็กส์ที่ดีและมีความสุขช่วยสร้างความมั่นใจในตนเอง ทำให้รู้สึกดีต่อตัวเองและส่งผลต่อการมองตัวเองในทางบวก >>ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง: เซ็กส์ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ส่งผลให้ผิว
Tipsandtrick🔎

Tipsandtrick🔎

ถูกใจ 5025 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"10 สิ่งที่ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น300%\" สำหรับ Goals for 2024 บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป กล้อง และต้นไม้ พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพแสดง 5 ข้อแรกของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ นอนก่อน 4 ทุ่ม, ดื่มน้ำเยอะๆ, ฟัง podcast, แคร์คนอื่นให้น้อยลง และไม่คิดเล็กคิดน้อย พร้อมข้อความอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดง 5 ข้อสุดท้ายของเคล็ดลับชีวิตดีขึ้น ได้แก่ ออกกำลังกาย, สวดมนต์ก่อนนอน, ตื่นเช้า, บอกรักตัวเอง และวางแผนการเงิน โดยมีไอคอนน่ารักประกอบแต่ละข้อ
10สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น300%
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราอยากมาแชร์ 10 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น ทั้งสุขภาพกายและใจ🫶🏻มีอะไรบ้าง มาดูกันเยย👇 1. นอนก่อน 4 ทุ่ม😴 เราต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า การนอนพักผ่อนเต็มที่ ทำให้เราตื่นเช้าและสดชื่น ไม่งัวเงีย. 2. ดื่มน้ำเยอะๆ🥤 ข้อนี้ยากอยู่เหมือนกัน555 เพราะเร
nut.journal🍅✨

nut.journal🍅✨

ถูกใจ 1416 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงข้อมูลภาวะเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ซึ่งเกิดจากเลือดจางหรือข้นหนืด ทำให้สมองขาดเลือด อาการที่พบได้แก่ มึนงง วิงเวียน ปวดศีรษะ ปวดคอและบ่า นอนไม่หลับ หูอื้อ วิตกกังวล ความจำไม่ดี กล้ามเนื้ออ่อนแรง และประสาทตาเสื่อม
คุณเคยมีอาการเหล่านี้บ้างไหม?
ร่างกายทุกคนล้วนประกอบไปด้วยเลือด ซึ่งมีหัวใจคอยสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ โดยหากเกิดเหตุการณ์ใดที่ทำให้เราต้องเสียเลือดมาก ก็อาจทำให้เราอ่อนเพลีย หมดแรง หรือ ซ็อคจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ นั่นเองที่ชี้ให้เห็นว่า ร่างกายคนเราล้วนต้องการเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กับ “สมอง” อวัยวะสำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ซึ่งหาก
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 1174 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "5 นิสัย สร้างพลังบวก" โดย BookTeller บนพื้นหลังสีขาวมีรอยป้ายสีส้มอ่อนๆ
ภาพแสดงนิสัยข้อที่ 1 "ซึมซับสิ่งดีๆ" และข้อที่ 2 "ทำอะไรให้ช้าๆ ลง" พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังสีขาว
ภาพแสดงนิสัยข้อที่ 3 "ฝึกขอบคุณสิ่งที่เรามี" ข้อที่ 4 "อ่อนโยนและดูแลตัวเองทุกวัน" และข้อที่ 5 "เริ่มต้นเช้าวันใหม่ ให้ดี" พร้อมคำอธิบาย
5 นิสัย สร้างพลังงานบวก by BookTeller
❤️ ซึมชับสิ่งดีๆ การสร้างพลังงานบวกด้วยตัวเองนั้น เราสามารถ เลือกได้ว่า ในชีวิตประจำ วันนั้น เราอยากจะอยู่แบบไหน การเข้า สังคมนั้นก็เป็นส่วนนึงให้ เปลี่ยนแปลงเช่นเดียวกัน ❤️ ทำอะไรให้ช้ำๆ ลง บางทีเรารับอะไรลงไป และอาจจะส่ง ผลไม่ดีตามมาได้เช่นกัน ดังนั้น เราควร แก้คือ ค่อยๆคิด ค่อยๆทำ
Lin

Lin

ถูกใจ 1458 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '5 เครื่องดื่มลดพุง' พร้อมภาพการ์ตูนแก้วเครื่องดื่ม 2 แก้ว มีโลโก้ Lemon8 และ @NTART.
ภาพการ์ตูนชาเขียวในถ้วยพร้อมใบชาและตัวการ์ตูนสีเขียว ข้อความระบุว่าชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันหากดื่มก่อนออกกำลังกาย โดยต้องไม่เติมน้ำตาล.
ภาพการ์ตูนน้ำแตงโมในแก้วและแตงโมหนึ่งชิ้น ข้อความอธิบายว่าน้ำแตงโมช่วยคลายร้อน มีไลโคปีนและอาร์จินีน ช่วยลดไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ.
5 เครื่องดื่มลดพุง
สวัสดีค่ะทุกคน…😊 ในชีวิตประจำวันนี้ มีเครื่องดื่มมากมายให้เราได้เลือกกัน แต่ว่าเอ๊ะ… เครื่องดื่มอะไรช่วยลดพุงนะ 😂 วันนี้แอดเลยอยากแนะนำตัวช่วยเครื่องดื่มลดพุง 5 ชนิดค่ะ ลองดูกันะคะ ว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้างแต่ละอย่างให้ประโยชน์อย่างไร… #ติดเทรนด์ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #เครื่องดื่ม
NTNTNTTT

NTNTNTTT

ถูกใจ 1093 ครั้ง

สายเมาแต่อยากดูแลตัวเองทำยังไงดี ? 🥹
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ที่น่ารักทุกๆคนเลยนะคะ สายๆแบบนี้ขอประเดิมกันที่ content สายเมากันเลย 🤣 เพื่อนๆเชื่อมั้ยคะว่าเห็นอายเป็นคนดูแลตัวเองแบบนี้ แต่เทศกาลคริสต์มาสที่ผ่านมาอายก็ปล่อยจอยไปเยอะเหมือนกันค่ะ 🥹 และวันนี้เลยอยากจะมาทำ content ให้กับเพื่อนๆสายตี้ สายเมา หรือสายนานๆทีเหมือนอา
Eyelada

Eyelada

ถูกใจ 370 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ \"9 นิสัยผญ 'เลอค่า ที่ผช.ชอบ'\" พร้อมชื่อผู้สร้าง \"Little bear\" และภาพประกอบผู้หญิงผมสีน้ำตาลผูกโบว์แดง สวมเสื้อเปิดไหล่ กำลังถือหัวกะโหลกสีฟ้าทอง
ภาพแสดงนิสัยผู้หญิงที่ผู้ชายชอบ ข้อ 1 และ 2: เป็นคนพูดเก่งแต่ไม่พูดเยอะ และกลับมายิ้มได้เร็วแม้เจอสิ่งเลวร้าย พร้อมภาพประกอบผู้�หญิงถือหัวกะโหลก
ภาพแสดงนิสัยผู้หญิงที่ผู้ชายชอบ ข้อ 3 และ 4: อาจไม่มีการศึกษาสูงแต่มีผลงาน และสามารถดึงความสามารถคนในทีมได้ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงถือหัวกะโหลก
นิสัยผญที่ เลอค่า ที่ผช.ชอบ‼️
#เม้ามอยความรัก #จิตวิทยาความรัก #ทฤษฎีความรัก #ความรักความสัมพันธ์
Little bear

Little bear

ถูกใจ 9217 ครั้ง

ผักสวนครัวหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม ต้นหอม และสมุนไพร ปลูกในกระถางยาวสีน้ำตาลบนระเบียง มีข้อความ "ไอเดีย ปลูกผักสวนครัวไว้ทานเอง"
ต้นแตงกวาหลายต้นกำลังเลื้อยขึ้นค้างไม้ไผ่ในกระถางสีขาว มีผลแตงกวาและดอกสีเหลืองให้เห็น ปลูกอยู่ข้างบ้าน
สวนผักแนวตั้งที่ใช้ถังสีขาวเป็นกระถางปลูก มีผักและสมุนไพรหลายชนิด เช่น ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว และต้นหอม กำลังรดน้ำต้นไม้
ไอเดียปลูกผักสวนครัวไว้ทานเองง่ายๆ
🥕 อยากจะมาแชร์ไอเดียปลูกผักสวนครัวไว้ทานเองให้กับทุกๆคน การปลูกผักไว้ทานเองดีมากๆ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย มีผักให้ทานตลอดแถมปลอดสารพิษและยาฆ่าแมลงด้วย การปลูกเองก็ถือเป็นความภูมิใจอย่างหนึ่ง เราได้ลงมือทำ ผักที่เราปลูกก็เปรียบเสมือนชีวิตชีวิตหนึ่งที่เราต้องดูแล ถ้าเราดูแลไม่ดีมันก็ก็จะตาย แต่ถ้าเราดู
Angun💋

Angun💋

ถูกใจ 5166 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ iPad และแท็บเล็ต แสดงอุปกรณ์หลากหลายสีและรุ่น พร้อมหัวข้อ “เลือกอะไรดี? IPADกับTablet” และ “ข้อดี/ข้อเสีย”
ภาพแสดง iPad หลายขนาด พร้อมหัวข้อ “IPAD” และรายการข้อดีข้อเสียของ iPad ตามเนื้อหาบทความ
ภาพแสดงแท็บเล็ตพร้อมปากกา พร้อมหัวข้อ “tablet แท็บเล็ต” และรายการข้อดีข้อเสียของแท็บเล็ตตามเนื้อหาบทความ
เลือกอะไรดีครับระหว่างIPADกับTablet🍎📱💖
สวัสดีครับวันนี้เรามาเปรียบเทียบไอแพดกับแท็บเล็ตให้ทุกๆคนได้ตัดสินใจในการซื้อกันค้าบ หรือว่าเพื่อนๆคิดว่าใช้อะไรดีกว่าก็สามารถคอมเมนต์เเลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันที่ใต้คอมเมนต์ที่โพสต์นี้ได้เลยน้าค้าบ เรามาดูข้อดีและข้อเสียของทั้งสองกันค้าบ💖🧚🏻‍♀️💝 IPAD ข้อดี✅ 1.ระบบปฏิบัติการ (iPadOS) เสถียร ใช้งา
Tūalek5989♾

Tūalek5989♾

ถูกใจ 899 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อแอป "Productivity App (ไม่ลับ) iOS สายพัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอน Apple Podcasts และข้อความระบุว่าแอปนี้ฟรีและมีประโยชน์ ซึ่งหลายคนอาจยังไม่ทราบ
ภาพหน้าจอแอป Apple Podcasts แสดงส่วน "You Might Like" และ "Popular Shows" พร้อมปกพอดแคสต์ต่างๆ และข้อความเน้นว่าแอปจัดหมวดหมู่ดี ใช้งานง่าย
ภาพหน้าจอแอป Apple Podcasts แสดงหมวดหมู่ "Society & Culture" พร้อมรายการพอดแคสต์ และข้อความระบุว่ามีเนื้อหาความรู้และการพัฒนาตนเอง เหมาะกับการฟังก่อนนอน
App(ไม่ลับ)IOS ✨🍎(แอพดีมีประโยชน์)
>>🐈วันนี้เราจะมารีวิว Apple Podcasts📱🎧แอพดีมีประโยชน์ในiOSที่ห้ามพลาด เพราะเดี๋ยวใช้ไม่คุ้ม น้องเป็นแอพติดตัวเครื่องที่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าเป็นแอพฟรีและมากไปด้วยเนื้อหาที่มีความรู้และการพัฒนาตัวเอง เป็นแอพที่ดีมากๆเหมาะกับชาวเราสุดดด🥹 #แอพไอแพด #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #risingstarคนต่อไป #io
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 588 ครั้ง

ภาพรวมของว่างธัญพืชจาก 7-Eleven ที่เน้นประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ลดคอเลสเตอรอล ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมน้ำหนัก และมีสารต้านอนุมูลอิสระ แสดงผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดพร้อมข้อความเน้นคุณประโยชน์
ภาพถ้วยถั่วรวม 5 ชนิด ตรา KC พร้อมข้อความระบุว่ามีโปรตีนและถั่ว 5 ชนิด และเชิญชวนให้ดูรูปถัดไปเพื่อทราบคุณประโยชน�์ของถั่วแต่ละชนิด
ภาพอธิบายคุณประโยชน์ของถั่วชนิดต่างๆ ได้แก่ ชิกพี ถั่วขาว ถั่วแดง และถั่วดำ โดยเน้นเรื่องไฟเบอร์ การควบคุมน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล บำรุงกระดูก และป้องกันโรค
รวมธัญพืช 7-eleven กินเล่น แต่ได้ประโยชน์จริง 👍👍
ใครหาของกินเล่น ใน 7-eleven แบบที่ไม่อยากรู้สึกผิดมาก หรือไม่อยากกินขนมขบเคี้ยวที่โซเดียมสูง แป้งสูง เสี่ยงบวมน้ำ . คอนเทนต์นี้รวมให้แล้ว.. มัดรวมของทานเล่น เน้นธัญพืช ที่อร่อย ดี มีประโยชน์ ที่สำคัญ..ไฟเบอร์สูงแทบจะทุกตัวเลย!! และธัญพืชหลายๆตัวก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงขอ
อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

ถูกใจ 302 ครั้ง

ภาพรวมของชาฟักทองและถั่วแดงในกระปุก พร้อมถุงชาและชาที่ชงแล้ว แสดงข้อความว่า 5 ชาที่ควรดื่มเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยย่อยอาหาร
กระปุกชาฟักทองและถั่วแดง (Pumpkin & Red Bean Tea) ยี่ห้อ Nokchawon พร้อมข้อความระบุว่าเป็นชาเกาหลี ลดบวม ลดโซเดียม และเป็นออร์แกนิก 100% ทานง่าย
กระปุกชาฟักทองและถั่วแดงที่เปิดฝาออก แสดงให้เห็นถุงชาด้านในและด้านนอก พร้อมข้อความระบุว่า 1 กระปุกมี 60 ซอง
📍ดื่มชา 5 ชนิดนี้‼️🍵 ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ✅
🌈 มีอาหารหลายอย่าง ที่นอกจากจะช่วยให้เราอิ่มท้องแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนักไปในตัวได้อีกด้วยอย่างเช่น ชาทั้งหลายนี้ ที่นอกจากดื่มแล้วช่วยดับกระหาย ช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังมีสารดีๆ ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญซ่อนอยู่อีกด้วย 🥰 📍วันนี้เราก็มีลิสต์ชาดีๆ 🍵 ที่ควรดื่มมาฝาก 5 ชนิดด้วยกันค่ะ เ
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '12 วิธี แก้ขี้หลงขี้ลืม' พร้อมเครื่องหมายคำถามและฟองคำพูดที่มีเครื่องหมายคำถามหลายอัน
ภาพแสดง 5 วิธีแรกในการแก้ขี้หลงขี้ลืม ได้แก่ ทานอาหารครบ 5 หมู่, หมั่นออกกำลัง, นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ, จดบันทึก และแปะกระดาษโน้ตตามสำคัญ
ภาพแสดงวิธีแก้ขี้หลงขี้ลืมข้อที่ 6-9 ได้แก่ จัดระเบียบสิ่งของในบ้าน, บริหารสมอง, ทำกิจกรรม และไม่ทำหลายๆ อย่างพร้อมกัน
12 วิธี แก้ขี้หลงขี้ลืม
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ 🍔🥗 เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และเลือกทานผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความจำเสื่อมได้ หมั่นออกกำลังกาย 🏋🏻🏃🏻‍♀️ นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงดูดีแล้วยังทำให้ร่างกายและสมองได้รับออกซิเจน แต่ไม่ควรออกกำลังกายก่อนนอน 3 ชั่วโมง นอนหลับพักผ่อนให้เพีย
Lin

Lin

ถูกใจ 1092 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการนวดกดจุด 4 ท่าบนศีรษะเพื่อลดผมร่วง โดยมีข้อความระบุว่า \"4 วิธีนวดกดจุดหยุดผมร่วง Hair care\" อยู่ตรงกลาง
ภาพสามส่วนแสดงอาการผมเริ่มบาง ผมร่วงติดมือหลังสาง และบุคคลที่ทำผมเป็นประจำ ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วง
ภาพบุคคลกำลังนวดกดจุดบริเวณขมับด้านข้างศีรษะ โดยมีข้อความระบุว่า \"1. จุดเจียวซุน ผมร่วงทั้งสองข้าง\"
✴︎ 4 วิธีนวดกดจุดหยุดผมร่วง❌💇🏻‍♂️
ปัญหาผมเอาจริง ๆ ใกล้ตัวมาก ทุกคนอาจจะคิดว่าเรื่องผมร่วงมันคงเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าไม่คอยสังเกตอาจจะส่งผลเสียตามมา ยิ่งคนที่ที่หนีบผมทำผมนอกจากความร้อนของไดร์ ที่หนีบผมยังมีสารจากผลิตภัณฑ์ผมอีก ซึ่งบางครั้งการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้หนังศีรษะโดนสารเคมีโดยตรงจนผมร่วงได้ง่าย วันนี้เราเจอบทความว
ที่นี่โอชิ, 🪐

ที่นี่โอชิ, 🪐

ถูกใจ 957 ครั้ง

แอพฮีลใจ เติมพลังใจในแต่ละวัน✨
App นี่ชื่อว่า Gratitude jar ค่ะ 🩷เราใส่เสียงเราเข้าไปเพื่ออธิบายนะคะ ลองฟังกันดูนะค่า ตัวแอพจะเป็นการสะสมดาวเข้าโหลของเราวันละดาว ⭐️ ในการสะสมดาว คือทุกคนสามารถเขียนอะไรก็ได้ค่ะ ที่เรารู้สึกดี รู้สึกขอบคุณในแต่ละวัน จะเป็นเรื่องเล็ก เรื่องใหญ่ได้หมดเลยนะคะ แต่อยากให้เขียนลงดีเทลสักนิดหนึ่
Lifebraries_

Lifebraries_

ถูกใจ 639 ครั้ง

ภาพแสดงซองเครื่องดื่มธัญพืชสำเร็จรูปที่ระบุว่าอร่อย ดี มีประโยชน์ มีแคลเซียมสูง ธาตุเหล็ก และวิตามิน พร้อมข้อมูลโภชนาการ ผู้ใช้กำลังถือซองผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งถูกแนะนำให้ดื่มตอนเช้า.
อร่อย ดี มีประโยชน์
อร่อยนะคะ ไม่ต้องใส่น้ำเยอะ ถ้าใส่เยอะจะจืดไปค่ะ กลิ่นหอมอ่อนๆ ราคา 15ซอง 6x บาทนิดๆๆ อร่อยๆ ใครอยากหาอะไรดื่มตอนเช้า เเนะนำนะคะ ✨✨🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #เครื่องดื่ม #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #อร่อยบอกต่อ😋 #ธัญพืช #มีประโยชน์ #สุขภาพ
รีวิวทุกสิ่ง✨✨✨

รีวิวทุกสิ่ง✨✨✨

ถูกใจ 629 ครั้ง

ภาพผู้หญิงทำหน้าสงสัย พร้อมคำถามเกี่ยวกับความถี่และอันตรายของการช่วยตัวเอง รวมถึงประโยชน์และคำจำกัดความของการช่วยตัวเอง โดยมีสัญลักษณ์เพศชายหญิงและรูปหัวใจติดกุญแจประกอบ
ภาพผู้หญิงพร้อมคำอธิบายว่าการช่วยตัวเองคืออะไร และความถี่ที่ถือว่าบ่อยในทางการแพทย์ไม่มีนิยามชัดเจน พร้อมทั้ง��ระบุประโยชน์ของการช่วยตัวเอง เช่น ปลอดภัย นอนหลับง่าย ลดเครียด และรู้จุดพึงพอใจ
ภาพผู้หญิงพร้อมคำเตือนเกี่ยวกับการช่วยตัวเอง เช่น การระคายเคือง การทำความสะอาดอุปกรณ์ และปัญหาความสัมพันธ์กับคู่รัก พร้อมสรุปว่าการช่วยตัวเองไม่เป็นไรหากไม่กระทบชีวิตประจำวัน แต่ควรปรึกษาแพทย์หากมีปัญหา
✅ช่วยตัวเองบ่อย😍⚠️เป็นอะไรมั้ย?
การช่วยตัวเอง (Masturbation) คืออะไร ? เมื่อเข้าถึงวัยเจริญพันธุ์ ในบางคนจะเริ่มมีการปลดปล่อยอามณ์ทางเพศโดย การกระตุ้นอวัยวะเพศด้วยวิธีต่างๆ เช่น การสัมผัส เค้น คลึง หรืออาจจะใช้อุปกรณ์ (sex toy) เพื่อให้เกิดความสุขสมทางเพศหรือถึงจุดสุดยอด (orgasm) นั่นเอง ซึ่งสามารถทำได้ทั้งเพศหญิงและเพศชาย
Maymay

Maymay

ถูกใจ 2882 ครั้ง

20 ✨ประโยชน์ที่น่าทึ่งของชาเขียว🍀
แม้ว่าเราจะพูดถึงประโยชน์หลายประการของการดื่มชาเขียวขณะท้องว่างแล้ว แต่ยังมีข้อดีที่น่าทึ่งอีก 20 ประการที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ: 1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน:สารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปกป้องร่างกายของคุณจากการติดเชื้อและโรคต่างๆ 2. ช่วยดูแลสุขภาพหัว
Kiku🔗💰🌈

Kiku🔗💰🌈

ถูกใจ 138 ครั้ง

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน ไม่ต้องอดอาหาร
แตงกวาเป็นผักที่มีแคลอรีต่ำ ให้พลังงานเพียง 16 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม นอกจากนี้ยังเป็นผักที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักถึง 95% จึงทำให้แตงกวามีปริมาตรมากเมื่อเทียบกับน้ำหนัก ทำให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น จึงเหมาะกับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ แตงกวายังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ ซึ่ง
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 1928 ครั้ง

ภาพหญิงตั้งครรภ์ลูบท้อง ท่ามกลางผลไม้และผักหลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "ผลไม้ที่คนท้องไม่ควรทาน มีอะไรบ้าง?"
ภาพทุเรียนผ่าซีก เห็นเนื้อสีเหลืองทอง พร้อมข้อความอธิบายว่าทุเรียนมีกำมะถันและน้ำตาลสูง อาจทำให้ไม่สบายตัวและเสี่ยงเบาหวาน
ภาพสับปะรดทั้งลูกและหั่นเป็นชิ้น พร้อมข้อความอธิบายว่าสับปะรดมีกำมะถันและเอนไซม์บรอมีเลน อาจทำให้ท้องเสีย มดลูกหดตัว และกรดไหลย้อน
ผลไม้ที่ไม่แนะนำให้คนท้องทาน 🍍🍉
🫶🫶🫶 เราคงได้ยินฝังใจมาตลอดว่า กินผัก กินผลไม้เยอะๆ ดี มีประโยชน์ แต่บางครั้ง ผักและผลไม้บางอย่าง ก็ให้โทษได้ถ้าเรากินมากเกินไป วันนี้จะมาบอกผลไม้ที่ไม่แนะนำให้คนท้องทานนะคะ เพื่อเป็นความรู้ให้แม่ๆ ได้ระวังกันค่ะ 🫶 #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้น้ำตาลสูง #ผลไม้คนท้อง #ผลไม้พร้อมทาน #สตอรี่ข
Mommy unun

Mommy unun

ถูกใจ 477 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมคำถามเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน ประโยชน์ ระดับน้ำตาล และยี่ห้อที่อร่อย โดยมีขวดน้ำมะพร้าววางอยู่ด้านล่าง
ภาพมือถือถุงกระดาษ พร้อมข้อความสรุปข้อดีของการดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ เช่น ช่วยให้ผิวดี ควบคุมน้ำหนัก ลดบวม และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพมือถือถุงกระดาษ พร้อมข้อความสรุปข้อเสียของการดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไป เช่น อาจเพิ่มน้ำตาล แคลอรี่ โพแทสเซียมสูง และอาจทำให้ท้องเสีย
ถ้าดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะเป็นยังไง 🥥✨
วันนี้มาไขข้อส่งสัยกันค่ะ เพราะช่วงนี้เราอินกับการดื่มน้ำมะพร้าวมากก✅ แทบจะหยุดกินชาแล้วมากินน้ำมะพร้าว55555 เราอยากรู้ว่า🥥 การทานน้ำมะพร้าวทุกวันจะทำได้ไหม ? น้ำตาลจะขึ้นไหม ? ช่วยอะไรบ้าง ? ผลสรุป : ทานได้ค่ะแต่ควรทานในปริมาณที่เพียงพอ การทานมีทั้งข้อดีและข้อเสีย คนที่มีโรคประจำตัวไม่คว
นอชอ🧚‍♀️

นอชอ🧚‍♀️

ถูกใจ 2655 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "การเดิน ประโยชน์โครตเยอะ" และอีโมจิรูปคนกำลังเดิน สื่อถึงการเดินเพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แสดงจำนวนก้าว 10,253 ก้าว พร้อมข้อความเน้นประโยชน์ของการเดิน เช่น กระตุ้นหัวใจและสมอง ป้องกันสมองเสื่อม และช่วยให้หุ่นดี
ผู้หญิงยิ้มและขยิบตา ถือเหรียญรางวัลจากการแข่งขัน พร้อมข้อความว่าการเดินดีต่อทั้งสุขภาพกายและใจ เพราะช่วยหลั่งสารแห่งความสุข
การเดินประโยชน์โครตเยอะ
การเดิน เป็นการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย หลายคนอาจจะคิดว่าการเดินไม่ใช่การออกกำลังกายที่จะให้ประโยชน์แก่ร่างกายได้เท่าที่ควร แต่ข้อดีที่ได้จากการเดินมันได้ผลจริงๆนะคะ * ลดน้ำหนัก และช่วยลดสัดส่วนที่เกิดจากไขมันสะสม การเดินบ่อยๆ นั้นจะช่วยให้คุณมีหุ่นเพรียวสมส่วน เดินให้ได
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 64 ครั้ง

ไขปัญหาสิวขึ้นบนใบหน้าแต่ละจุดเป็นเพราะอะไร?
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาสอนทุกคนให้รู้เกี่ยวกับปัญหาสิวที่ขึ้นบนใบหน้าแต่ละที่ที่ไม่เหมือนกันกันนะคะ ว่าสิวเหล่านี้เกิดจากเหตุผลอะไรสาเหตุของมันมาจากไหน และหลังจากที่เรารู้สาเหตุของมันแล้วเราควรที่จะดูแลบำรุงผิวของเราอย่างไรดี ในชีวิตจริงการที่เราเกิดสิวขึ้นบนใบหน้าถือว่าเป็นเรื่องอะไรที่ลำบากใจ
Katty

Katty

ถูกใจ 6196 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มนำเสนอชาหลากหลายชนิด เช่น ชาพีช ชาคาโมมายล์ ชาไหมข้าวโพด และชาข้าวบาร์เลย์ พร้อมข้อความว่า "แจกสรรพคุณ! ชา นอกกระแส" เพื่อแนะนำชาที่มีประโยชน์
กล่องชาพีช Twinings พร้อมข้อความระบุสรรพคุณ เช่น ลดความหิว ลดไขมันในเลือด และเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน
กล่องชาคาโมมายล์ Lipton พร้อมข้อความระบุสรรพคุณ เช่น ช่วยให้นอนหลับสบาย ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และเหมาะสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรมหรือผู้ที่นอนน้อย
ชานอกกระแส🌱 อร่อย+มีประโยชน์มากกกกก
วันนี้เมขอแนะนำชาที่เมทานอยู่นะค้าา ส่วนตัวเมเป็นคนชอบทานชามาก ยิ่งสกัดแล้วเอาแช่ตู้เย็นไว้ละมากินตอนบ่ายๆนะมันจะฟินมากกกกก~~~ ขอข้ามเจ้าเพียวมัทฉะนะคะ เพราะเมทานน้องไม่ได้ มันฟีลเหมือนหญ้าที่พึ่งตัดใหม่มาเสริฟในปากเรา วันนี้เลยมาแนะนำชาที่กินง่ายๆ ใครๆก็กินได้ให้ค่า -ชาพีช อันนี้ต้องอยู่ใน
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 1812 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโยเกิร์ตหลากหลายรสชาติ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงข้อดีและข้อเสียของโยเกิร์ต ฝาแก้วระบุคุณประโยชน์ เช่น แคลเซียม โปรไบโอติก และโยเกิร์ตสด เพื่อประกอบการตัดสินใจว่าโยเกิร์ตดีหรือไม่
มือถือเครื่องดื่มโยเกิร์ตสดรสอโวคาโดน้ำผึ้ง แนะนำให้ดื่มทันทีที่ได้รับ มีส่วนผสมของบุกแท้ เป��็นเมนูแนะนำที่ช่วยให้อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ
มือถือเครื่องดื่มโยเกิร์ตสดรสสตรอว์เบอร์รีธรรมชาติ พร้อมบุกแท้ ช่วยให้อิ่มและดับร้อนได้ดี สามารถเลือกระดับความหวานได้ตั้งแต่ 1 ถึง 5
🌈 10 ประโยชน์ของโยเกิร์ตที่ควรรู้‼️ ทานแล้วดีต่อสุขภาพหรือไม่ 💕
โยเกิร์ต Yogurt คืออะไร❓ โยเกิร์ตทำจากนมชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นนมสด นมพร่องมันเนย หรือนมถั่วเหลืองก็ได้ โดยจะใช้แบคทีเรีย แลคโตบาซิลัส เป็นหลักลงไปหมักกับนมชนิดต่างๆ และช่วยย่อยน้ำตาลแล็กโทสในนมให้เป็นกรดแล็กติก ทำให้มีภาวะกรด และมีรสเปรี้ยวนั้นเองค่ะ 🌈 โยเกิร์ตมีข้อดี และ ข้อเสียที่ต่างกันนะ ✅
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 1172 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังยืดตัวบนเตียงและผู้หญิงอีกคนกำลังชี้ พร้อมข้อความว่า "How to 7 วิธีเปลี่ยนนิสัย ตื่นเช้า ได้ทุกวัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1: "หาข้อมูลการมีสุขภาพดี" ประกอบด้วยภาพคนนั่งสมาธิ, ออกกำลังกาย, กินอาหารดี, และนอนหลับดี เพื่อสุขภาพที่ดีและการตื่นเช้า
ภาพแสดงวิธีที่ 2: "ศึกษาชีวิตคนรวย" ประกอบด้วยภาพนาฬิกาปลุก, คอมพิวเตอร์, สลัด, ดัมเบล และผู้หญิงถือเงิน แสดงถึงการตื่นเช้า ทำงาน เลือกอาหาร ดูแลร่างกาย
คุณต้องมีเหตุผลว่า อยาก “ตื่นเช้า” ทำไม❓☀️
“การตื่นเช้า” 🌻🌻🌻 มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ลงทุนตื่นเช้า… จะทำให้…👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️ มีเวลาเตรียมตัวมากขึ้น ✔️ ร่างกายสดชื่นแจ่มใส ตลอดทั้งวัน ✔️ สมองปลอดโปร่ง มีสมาธิ ✔️ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ✔️ มีเวลาได้ลงมือทำสิ่งที่อยากทำ ………………………………… 7 วิธีเปลี่ยนนิสัย ตื่นเช้าทุกวัน✅ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 1615 ครั้ง

ภาพหัวข้อ '9 นิสัยทำลายสมอง' พร้อมไอคอนหลอดไฟและเครื่องหมายคำถาม ด้านล่างเป็นภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้านข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสันภายใน
ภาพหัวข้อ '1. ไม่ทานอาหารเช้า' อธิบายว่าการไม่ทานอาหารเช้าทำให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ อาจทำให้สมองเสื่อมได้ โดยมีภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้า�นข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสัน
ภาพหัวข้อ '2. รับประทานอาหารมากเกินไป' อธิบายว่าการกินมากเกินไปทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุของโรคความจำสั้น โดยมีภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้านข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสัน
คุณมี 9 นิสัยนี้ไหม? บ่อเกิดทำลายสมองน้า
เพื่อนๆมีนิสัยเล่านี้ไหม ลองดูก็แล้วกัน ว่าใน 9 ข้อต่อไปนี้ มีกี่ข้อที่ดำรงอยู่ในตัวเราและต้องบอกไว้ก่อนว่า ยิ่งมากจำนวนข้อ โอกาสที่สมองจะพังง่ายและเร็วก็ยิ่งเยอะ เจอข้อไหน จุดไหน ควรรีบแก้ไขเพื่อรักษาความไบรท์ของสมองไว้กับตัวเองไปนานๆน้า 1. ไม่ทานอาหารเช้า 2. รับประทานอาหารมากเกินไป 3. สูบบ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 840 ครั้ง

ภาพขาวดำของชายหนุ่มยืนอยู่ในกรอบประตู มีข้อความว่า \"6 สิ่งที่สำคัญมาก!! แต่ไม่มีใครเคยบอก!!\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @zapaipew
พื้นหลังสีดำพร้อมข้อความสีขาว แสดงหัวข้อที่ 01 \"ทุกอย่างบนโลกมีวันหมดอายุ\" และ 02 \"ความทุกข์เกิดขึ้นจากความอยาก\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @zapaipew
พื้นหลังสีดำพร้อมข้อความสีขาว แสดงหัวข้อที่ 03 \"ทำดี ไม่จำเป็นต้องได้ดี\" และ 04 \"สมองไม่น่าเชื่อถืออย่างที่เราคิด\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @zapaipew
6 สิ่งที่สำคัญมาก!!แต่ไม่มีใครเคยบอก!!
01. ทุกอย่างบนโลกมีวันหมดอายุ - พ่อแม่ เพื่อน แฟน หมาแมว สิ่งต่างๆมีเวลาของมันรวมถึงตัวเราเองก็ไม่ได้อยู่ตลอดไป แล้วก็ไม่รู้วันสุดท้ายเป็นเมื่อไหร่ด้วย - ใช้ทุกวันให้มีความสุข - อะไรที่ไม่จำเป็นอย่าเก็บไปคิด - หยุดเอาชนะ ไม่ได้พูดให้กลัว แต่ต้องรู้เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีสติ 02. ความท
สะเก็ดหายสบายผิว

สะเก็ดหายสบายผิว

ถูกใจ 4850 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีอ่อนยืนอยู่หน้ากระจก มีข้อความว่า #แชร์ประสบการณ์ ท้องผูก 20 กว่าปี + กรดไหลย้อน ทุกวันนี้ถ่ายเองได้ทุกวัน พร้อมข้อความเน้นว่าผักไม่ได้ช่วย ไม่กินไฟเบอร์เสริม/ยา และไม่เกี่ยวกับยีนส์
ข้อความบนพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม ระบุว่าข้อมูลนี้มาจาก Functional medicine ไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุบัน และเป็นประสบการณ์ตรงของผู้เขียนที่ลดผัก ผลไม้ และธัญพืชเพื่อแก้ท้องผูก แนะนำให้ผู้อ่านสังเกตร่างกายตัวเอง
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงรายการอาการที่ผู้เขียนเคยเป็น ได้แก่ ท้องผูกเรื้อรัง กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ PCOS และภูมิแพ้ โดยมีรายละเอียดของแต่ละอาการ
แชร์ประสบการณ์ บอกลา ท้องผูก กรดไหลย้อน ❌No อาหารเสริม
ข้อมูลนี้มาจาก Functional medicine ซึ่งไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุบันนะคะ ดังนั้นหลายอย่าง อาจต่างจากความรู้ที่เรามักเข้าใจ และทั้งหมดเป็นประสบการณ์การตรงของเรา ซึ่งร่างกายแต่ละคนนั้นต่างกัน ขอให้ทุกคนลองสังเกตกับร่างกายตัวเองดูนะคะ 📝 ใครที่ลองทานผัก ผลไม้ เยอะๆแล้ว + ทานโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ไฟเบอร
Healthyeffects

Healthyeffects

ถูกใจ 859 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีรูปทรงนามธรรมสีเขียว พร้อมข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีเขียวเข้มว่า "รวมสีเขียว ! ที่มีประโยชน์ ต่อสุขภาพ" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีเขียว แสดงอะโวคาโด แอปเปิ้ลเขียว และผักบุ้ง พร้อมคำอธิบายประโยชน์ต่อสุขภาพของแต่ละชนิด เช่น อะโวคาโดช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แอปเปิ้ลเขียวลด�น้ำตาลในเลือด และผักบุ้งลดความดันโลหิต
ภาพพื้นหลังสีเขียว แสดงฝรั่ง สาหร่ายทะเล และบร็อคโคลี่ พร้อมคำอธิบายประโยชน์ต่อสุขภาพของแต่ละชนิด เช่น ฝรั่งมีวิตามินซีสูง สาหร่ายทะเลอุดมด้วยแร่ธาตุ และบร็อคโคลี่ช่วยต้านมะเร็ง
รวมสีเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ✨💚
🫡✨ สวัสดีค้าบบ วันนี้ขวัญมาแชร์สีเขียวทั้งหมดที่รับประทานได้ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ บอกเลยว่าใครที่ยังไม่เคยลองทาน ต้องเปิดใจสักครั้ง เพราะนอกจากจะอร่อยแล้วยังมีประโยชน์เยอะกว่าที่คิดอีกด้วย แต่ยังไงก็ต้องควบคุมปริมาณการทานให้อยู่ในระดับที่พอดี ไม่มากไม่น้อยจนเกินไป และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเพื่อส
ของขวัญ ♡

ของขวัญ ♡

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม