รีวิว SKYNLAB Premium Fresh Smile ยาสีฟันสูตรอ่อนโยน ลดกลิ่นปาก ผสานความสดชื่นทุกวัน

ผู้ติดตาม 144 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

หมดความกังวลเรื่องกลิ่นปาก 💚

เพราะมี SKYNLAB Premium Fresh Smile Toothpaste ใช้แล้วชอบมาก สูตรอ่อนโยน ใช้ได้ทุกวัน ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นขึ้นแบบรู้สึกได้ 🪥✨

#SKYNLAB #ยาสีฟัน #สกินแล็บ #PremiumOralCare #ลดกลิ่นปาก #ปากหอมสดชื่น

7/5 แก้ไขแล้ว

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ SKYNLAB Premium Fresh Smile Toothpaste พบว่ายาสีฟันนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดกลิ่นปากได้ชัดเจน แต่ยังมีความอ่อนโยนเหมาะสำหรับใช้ทุกวัน โดยไม่มีอาการระคายเคืองช่องปากเลย หลังจากแปรงฟันแล้วจะรู้สึกถึงความสดชื่นที่ยาวนานจนถึงเวลาทำงานหรือออกไปพบปะผู้คน ทำให้มีความมั่นใจมากขึ้นในระหว่างวัน อีกสิ่งที่ประทับใจ คือสูตรนี้ผ่านการทดสอบจากสถาบันชั้นนำ จึงมั่นใจได้ในคุณภาพและความปลอดภัย เหมาะสำหรับคนที่มีช่องปากบอบบางหรือผู้ที่ต้องการยาสีฟันที่ช่วยปกป้องและดูแลช่องปากอย่างครบถ้วน ในช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญของการดูแลช่องปาก ใช้ SKYNLAB Premium Fresh Smile ทำให้รู้สึกเหมือนการเริ่มต้นวันที่สดชื่น พร้อมกับการปกป้องฟันจากแบคทีเรีย ตัวเนื้อยาสีฟันมีความนุ่มลื่นและไม่ทำให้รู้สึกแสบเหมือนยาสีฟันบางยี่ห้อ ซึ่งเหมาะกับคนที่ชอบสูตรอ่อนโยน สรุปคือ ยาสีฟัน SKYNLAB ช่วยให้ผมหมดกังวลเรื่องกลิ่นปากและมีความสุขกับการแปรงฟันในทุกเช้า เมื่อแปรงเสร็จรู้สึกปากหอมสดชื่น เหมาะกับผู้ที่อยากรักษาความสะอาดช่องปากและปรับปรุงสายสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันด้วยลมหายใจที่มั่นใจขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างเครื่องบิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Social Detox และการหายไปจากโลกออนไลน์ 1 ปีเต็ม เพื่อค้นหาว่าทำอะไรไปบ้างและเรียนรู้อะไรมาบ้าง

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มบนเครื่องบิน, ในร้านรองเท้า, โพสท่าในสวนสาธารณะ และทำหน้าตลกบนวิดีโอคอล สื่อถึงการกล้าไปไหนมาไหนคนเดียวและกล้าทำอะไรตลกๆ โดยไม่กลัวสายตาคนอื่น

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในห้องลองเสื้อและภาพรองเท้าจัดแสดง สื่อถึงการกลับมารักตัวเอง มอบเวลาและให้ความสำคัญกับตัวเอง 100%

ประสบการณ์ หลังจากหายไป 1 ปีเต็ม

สวัสดีครับทุกคน สบายดีกันนะครับ 😊✨ เมื่อปีที่แล้ว ผมได้ลองหายไปจากโลกออนไลน์ ประมาณ 1 ปี แบบไม่อยากให้ใครเห็นหน้าสักคน (จนเพื่อนทักมาบ่นคิดถึง) เอาเวลาที่หายไป ไปพัฒนาตัวเอง เพราะรู้สึกว่าเกิดมาแค่ครั้งเดียว อยากใช้ชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดในทุกด้าน หลังจากนั้นก็มุ่งมั่น สะสมมาเรื่อยๆ ได้เรียนร

ถูกใจ 6639 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยกแขนโชว์ใต้วงแขน พร้อมโรลออน Old Spice กลิ่น Black Cherry + Bourbon และข้อความว่า 'กลิ่นตัวปฏิเสธ โรลออน'

ภาพมือถือโรลออน Old Spice กลิ่น Black Cherry + Bourbon พร้อมข้อความระบุว่าช่วยระงับกลิ่นกายได้ 100% และกลิ่นหอมหรูหรา

ภาพโรลออน Old Spice กลิ่น Black Cherry + Bourbon พร้อมข้อความระบุว่าใช้ได้นาน 5-6 เดือน และชี้ให้เห็นจุดหมุนด้านล่าง

ใครกลิ่นตัวปฏิเสธโรลออน อย่าเพิ่งเลื่อนผ่าน‼️📌

อันยองค่าสาวๆ ใครไม่มั่นใจในกลิ่นตัวของตัวเองบ้าง เราก็เป็นหนึ่งในนั้นเหมือนกัน เมื่อก่อนใช้โรลออนทั่วไปกลิ่นตัวก็ยังมี เสียความมั่นใจสุดๆ แต่ตั้งแต่เราเปลี่ยนมาใช้โรลออนนำเข้าจากเมกาของ old Spice คือหมดกังวลเรื่องกลิ่นตัวไปเลยย คุมกลิ่นตัวนานทั้งวัน แถมเสื้อขาวไม่เหลืองอีกด้วย จั๊กแห้งสบายสุดๆ

ถูกใจ 1138 ครั้ง

รีวิว Couple therapy บำบัดคู่สมรส คู่รักโดยนักจิตวิทยา

การตัดสินใจเข้าพบนักจิตบำบัดครั้งนี้ คู่เราไม่ได้มีปัญหารุนแรงถึงขั้นคิดจะเลิกกัน เป็นการกระทบกระทั่งเรื่อยๆ ในลักษณะเดิมๆ แต่ถ้าวันไหนที่กระทบกระทั่งกันก็จะส่งผลกับการใช้ชีวิตประจำวันในวันนั้น #เราเลยคิดว่ามันจะน่าจะดี ถ้าเราเข้าใจกันมากขึ้น เลยเป็นจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจเข้าพบนักจิตวิทยาครั้งนี

ถูกใจ 335 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตวางอยู่บนโต๊ะข้างหนังสือและต้นไม้ มีข้อความว่า "หลงทาง หาตัวเองไม่เจอ? ไม่มีแพชชั่น?" เพื่อตั้งคำถามกับผู้อ่าน

ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความถามว่า "คุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่รึเปล่า" พร้อมลิสต์อาการเบื่อ ไม่มีแพชชั่น และรู้สึกชีวิตไม่มีค่า

ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความแนะนำ "สเต็ปแรกเลย ใจเย็นๆ ค่อยๆคิดทีละขั้นตอน" และระบุสาเหตุที่อาจทำให้หลงลืมความฝันของตัวเอง

How to หาตัวเอง แก้อาการหมดแพชชั่น🫠☄️🌪️

How to🌞 1. ลองหาเวลาอยู่กับตัวเอง 2. ลองสำรวจตัวเอง เริ่มจากนั่งพูดคุย หรือจดบันทึกลงกระดาษ ลิสต์รายการสิ่งที่ชอบ และ ไม่ชอบ อะไรที่สนใจอยากทำในช่วงนี้ หรืออะไรที่เคยชอบ เคยสนใจ แต่ไม่ได้ทำนานแล้ว แม้จะมีความสนใจแค่นิดเดียว ก็จับมาเขียนลงไปด้วย * ลองถามตัวเองว่าถ้าไม่เกี่ยวกับเงิน ไม่มีควา

ถูกใจ 6281 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงความลึกของฌาน โดยมีตัวการ์ตูนยืนเรียงตามลำดับขั้นการทำสมาธิ ตั้งแต่ขณิกะ อุปจาระ ฌาน ๑ ถึง ๔ และอรูปฌาน ๔ ได้แก่ อากาสานัญจา วิญญาณัญจา อากิญจัญญา และเนวสัญญานา ซึ่งแสดงถึงระดับความสงบที่ลึกซึ้งขึ้นเรื่อยๆ

✅📌ความสึกของฌาน

สำหรับคนที่ไม่มีนิมิตแสงๆสีๆวูปวาบให้เห็นก็ไม่ต้องกังวล กลับดีเสียอีกจะไม่ต้องพะวงกับกลที่มันแสดง มีเวลาเอาสติไปรู้องค์ภาวนากันยาวๆไปแต่ยังมีปัจจัยที่ไม่ลงเป็นขนิกสมาธิได้ เช่น 😊จิตใจวอกแวก:ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งได้นาน 😊ความคิดฟุ้งซ่าน:มีความคิดมากมายวนเวียนอยู

ถูกใจ 5 ครั้ง

$ภาพปกแสดงชายสองคนในชุดสูทที่แสดงความกลัวและความวิตกกังวล โดยมีข้อความว่า \"ว่าด้วยเรื่องของ ความกลัว [ Phobia ]\" และโลโก้ Lemon8$

ภาพชายในชุดสูทนั่งกอดเข่าในมุมห้อง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของโรคกลัว (Phobia) ว่าเป็นโรควิตกกังวลที่มีอาการกลัวรุนแรงอย่างไม่มีเหตุผล

ภาพชายในชุดสูทนั่งกอดเข่าในมุมห้อง พร้อมรายการอาการของโรคกลัว (Phobia) เช่น ตื่นกลัว หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก และเป็นลมหมดสติ

ว่าด้วยเรื่องของความกลัว [Phobia]

📝ทุกคนล้วนเคยเกิดความรู้สึกกลัวทั้งนั้น เพราะความกลัวเป็นความรู้สึกหนึ่งที่ป้องกันอันตรายให้กับมนุษย์อย่างเรา . ✨แต่ถ้าหากอาการกลัวนั้นรุนแรงมากขึ้น ไม่สามารถควบคุมได้ จนทำให้เกิดปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน อาการกลัวเหล่านั้นก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคที่เรียกว่า “โรคกลัว” หรือ Phobia ได้ค่ะ .

ถูกใจ 35 ครั้ง

$หน้าปกหนังสือ \"Don't Feed the Monkey Mind หยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ!\" โดย Jennifer Shannon พร้อมคำโปรย \"แก้ความวิตกกังวล ด้วยการหยุดให้อาหารลิงในสมอง!!\" และแฮชแท็ก #ก็ฉันมันขี้กังวลไงล่ะ #หนังสือดีควรตำ$

$หน้าหนังสือที่อธิบายแนวคิด \"วิธีคิดเปิดกว้าง\" และ \"กลยุทธ์เปิดกว้าง\" พร้อมแผนภาพแสดงความเชื่อมโยงระหว่างป��ระสบการณ์ใหม่ ภาวะวิตกกังวล และกลยุทธ์เปิดกว้าง เพื่อช่วยลดความวิตกกังวล$

หน้าหนังสือที่นำเสนอวิธีแก้ปัญหา 5 ขั้นตอน โดยมีตัวอย่างการนำไปใช้กับสถานการณ์จริงของตัวละครชื่ออีริค ซึ่งเกี่ยวข้องกับการระบุปัญหา หาวิธีแก้ ประเมินผล และลงมือทำ

แก้ความวิตกกังวลด้วยการหยุดให้อาหารลิงในสมอง! 🐒🍌

#รีวิวหนังสือ ที่คนขี้วิตกกังวลแบบเราพึ่งอ่านจบ!! 📚 "Don't Feed The Monkey Mind หยุดเลี้ยงลิงในสมอง!!" 🧠 ของคนเขียนชื่อ Jennifer Shannon เป็นทริคที่จะช่วยให้เราเอาชนะความเครียดและหยุดวงจรวิตกกังวลในสมอง ด้วยการบำบัดความคิดและพฤติกรรม โดยคนเขียนเนี่ยเค้าจะทำให้เราเข้าใจธรรมชาติของ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกและชุดเอี๊ยมยืนอยู่กลางสนามหญ้าเขียวขจี มีเต็นท์ตั้งแคมป์และต้นไม้เป็นฉากหลัง เธอกำลังถือถุงผ้าสีเขียวที่มีข้อความ “LIFE IS A JOURNEY” ด้านบนมีข้อความ “แชร์ประสบการณ์ โรควิตกกังวล” และโลโก้ Lemon8

แชร์ประสบการณ์ วิตกกังวลทำให้ เกือบไม่รอด❗️

🌸จุดเริ่มต้นของเรื่องนี้เกิดจากเราเสียย่าที่รักมากไป โดยไม่ทันตั้งตัวหลังจากนั้น การสั่งงานของสมองของเราก็เปลี่ยนไป 💓เราขอเล่าก่อนเลยนะคะตอนแรกเราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเราเป็นอะไรอาการก็คือหน้ามืดวิงเวียนศรีษะอยู่บ่อยครั้งแต่มีครั้งหนึ่งที่เราตัดสินใจไป และ อาการที่ทำให้เราตัดสินใจคือมือสั่นเท้าส

ถูกใจ 65 ครั้ง

$มือถือยาหม่องและยาดมพาสเทล กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ ในแพ็กเกจสีม่วงชมพู มีข้อความว่า \"Review ยาหม่อง ยาดม กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ By Pastel\" บนพื้นหลังไม้$

$มือถือยาหม่องพาสเทล กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ สีม่วงชมพู พร้อมแพ็กเกจที่แสดงวิธีเปิด มีข้อความว่า \"ยาหม่อง กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ 100/10\" บนพื้นหลังไม้$

$มือถือยาดมพาสเทล กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ สีชมพู พร้อมแพ็กเกจที่แสดงวิธีเปิด มีข้อความว่า \"ยาดม กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ 1000/10\" และคำบรรยายความชอบส่วนตัว$

สายหวานห้ามพลาด : ยาดม,ยาหม่อง Paster กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ 🍓

✨ยาดม ยาหม่อง Pastel 🫐 กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ 🍓 ป้ายยาสายหวานแต่ขาดยาดมยาใจไม่ได้ห้ามพลาด!!! เราเป็นหนึ่งในคนที่ติดยาดมมาก เรียกว่าเป็นลมหายใจเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเกิดเรื่องอะไรขึ้น ขอสูดก่อนรู้สึกสดชื่นขึ้นมาได้ทันที (เหมือนหายใจได้มากขึ้น อุปทานไปเอง ฮ่าๆๆ) ก่อนหน้านี้เป็นสาวกของพาสเทลมาตั้งแ

ถูกใจ 276 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 ไอเท็มช่วยดูแลตัวเองช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ ดาร์กช็อกโกแลต, Ferrotone, Feminine Wipes, Soygerm Cal-D และ Evening Primrose Oil พร้อมหญิงสาวกำลังมองกล้อง

ภาพผลิตภัณฑ์ Ferrotone พร้อมกล่องและแผงแคปซูลสีแดง ระบุว่าเป็นตัวช่วยบำรุงเลือด มีธาตุเหล็ก B12 และโฟลิคสูง ช่วยป้องกันโลหิตจาง

ภาพผลิตภัณฑ์ Soygerm Cal-D พร้อมขวดและแคปซูลสีชมพู ระบุว่าเป็นตัวช่วยผิวเปล่งปลั่ง ช่องคลอดไม่แห้ง มีสารสกัดจากจมูกถั่วเหลือง ควรทานต่อเนื่อง 3 เดือน

5 Items เคล็บลับตัวช่วยมนุษย์เมนส์ 🥹🩸

สาวๆเคยไหมคะ ไม่เคยจะชินกับอาการปวดท้องประจำเดือนทุกเดือนบ้างเลย 😢🤦🏻‍♀️ ช่วงประจำเดือนเป็นช่วงที่ Sensitive ของสาวๆมากๆ ทั้งร่างกายที่มีอาการปวดท้อง ปวดหลัง บางคนร้าวไปทั้งตัว หรือจิตใจที่ซึมเศร้า หดหู่ อารมณ์สวิงไปมา วันนี้อิ๋มเอาตัวช่วยลับ ที่จะมาช่วยให้สาวๆรู้สึกสดใส ช่วงมีประจำเดือน กัน

ถูกใจ 801 ครั้ง

How to ตัวหอม ✨ พร้อมขั้นตอน+แชร์ไอเทม🧴🛁

วันนี้เรามาบอกต่อ body routine ที่เราทำแล้วชอบและรู้สึกได้ผลจริง ส่วนกลิ่นและผลิตภัณฑ์ทุกคนสามารถไป adapt ใช้กับสิ่งที่มีอยู่หรือเลือกกลิ่นที่ชอบเองได้เลยนะคะ ตรงนี้ขึ้นอยู่กับความชอบแต่ละบุคคลเลยน้าแต่เราจะมาแชร์สิ่งที่เราใช้ค่า 1. ถูตัวด้วยสบู่ก้อน เพื่อล้างแบคทีเรียและสิ่งสกปรกบนผิว เราใช้สบู

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบรักแร้ "ก่อน" และ "หลัง" การดูแล โดยภาพ "ก่อน" มีผิวคล้ำและเป็นตุ่มหนังไก่ ส่วนภาพ "หลัง" แสดงผิวรักแร้ที่ดูเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเป็นเวลา 1 เดือน

✨How To กู้รักแร้ให้กลับมาขาวขึ้น✨

✨แชร์ไอเท็มที่เราใช้กู้รักแร้ให้กลับมาขาวใสขึ้นค่ะ✨ ก่อนหน้านี้เป็นคนที่ชอบดึงขนรักแร้ และไม่บำรุงอะไรเกี่ยวกับรักแร้เลยเพราะมั่นใจมากว่าจะไม่ดำ สุดท้ายก็เป็นตามภาพเลยค่ะ จนต้องหาตัวช่วยกู้ผิวรักแร้ด่วนนนน🔥 3 ขั้นตอน ที่เราใช้เป็นประจำตลอด 1 เดือนที่ผ่านมา ขั้นตอนแรก : เราจะใช้โทนเนอร์เช็ด

ถูกใจ 3668 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ' โดย พกจูฮวัน จากสำนักพิมพ์ Amarin How-to พร้อมสติกเกอร์น่ารักและคำว่า 'Must read' เน้นว่าเป็นหนังสือแนวพัฒนาตัวเอง

ตารางเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างคนที่มีทักษะและไม่มีทักษะการจัดระเบียบความคิด โดยแบ่งเป็นด้านความคิดและการกระทำ แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ต่างกันอย่างชัดเจน

ภาพอธิบายเกมทดสอบ Tower of Hanoi พร้อม QR Code สำหรับดูคลิป และคำอธิบายว่าเกมนี้ช่วยให้คนที่ไม่เก่งการลงมือทำวางแผนก่อนที่จะลงมือทำ

✅ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ👌

หนังสือ : ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ ผู้เขียน : พกจูฮวัน สำนักพิมพ์ : Amarin How-to เป็นหนังสือแนวไหน? = เล่มนี้เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง เล่มนี้เหมาะกับใคร? = เหมาะกับทุกคนที่อยากมีชีวิตยุ่งเหยิง เพราะจริงๆเรื่องที่ยุ่งเหยิง อาจจะเป็นเพราะเราไม่มีทักษะการจัดร

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '8 สูตรลับ Storytelling เล่าเรื่องสุดปัง พร้อมตัวอย่าง' บนพื้นหลังลายสูตรคณิตศาสตร์ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kinnusanta

ภาพแสดงสูตร Storytelling แบบที่ 1: Before – After – Bridge พร้อมโครงสร้างและตัวอย่างการใช้กับเครื่องฟอกอากาศ เพื่ออธิบายสถานการณ์ก่อน-หลังใช้สินค้าและแนะนำสินค้า

ภาพแสดงสูตร Storytelling แบบที่ 2: Problem – Agitate – Solve พร้อมโครงสร้างและตัวอย่างการใช้กับยาสีฟันสำหรับคนจัดฟัน เพื่อระบุปัญหา ขยายความ และเสนอทางออก

8 สูตรลับ เล่าเรื่องสุดปัง (Storytelling)

ถ้าคุณอยากเล่าเรื่องได้ปัง ดึงดูดใจ และทำให้คนดูอินสุดๆ ลองมารู้จักกับ "Storytelling" หรือ ศิลปะแห่งการเล่าเรื่อง 📝✨ วันนี้ผมมี 8 สูตรลับที่ช่วยให้คุณเล่าเรื่องได้อย่างมืออาชีพ พร้อมตัวอย่างให้ลองนำไปปรับใช้กันได้เลยครับ! 1. Before – After – Bridge 🌉 โครงสร้าง: ✅ Before – อธิบายสถานการ

ถูกใจ 435 ครั้ง

เทคนิคจดสรุป 📝

เทคนิคจดสรุป 📝 1. เน้นใช้รูปภาพ + สีช่วยจำ 🎨💡 ถ้าเป็นพวกระบบต่างๆ หรือเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับ system ใช้พวกภาพจะทำให้เข้าใจได้ง่ายกว่า ถ้าอันไหนสำคัญก็ใช้สี/ไฮไลท์ ที่ให้เด่นขึ้นมา เทคนิคนี้จะไม่ได้จำเพื่อไปสอบ ถ้าจะทำให้เข้าใจจริงๆว่าเป็นมายังไง แล้วจะไม่ลืมม✨ 2. ใช้ mindmap / ตาร

ถูกใจ 2265 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ฮีลอกฮีลใจ' แสดงหมีขาวและสุนัขกำลังนั่งข้างกองไฟ พร้อมข้อความ 'วันนี้มีความสุขดี แค่พรุ่งนี้ฉันจะแฮปปี้กว่าเดิม' และที่คั่นหนังสือขนาดเล็ก

ภาพปกหนังสือ 'ฮีลอกฮีลใจ' แสดงหมีขาวและสุนัขกำลังนั่งข้างกองไฟยามค่ำคืน พร้อมข้อความ 'วันนี้มีความสุขดี แค่พรุ่งนี้ฉันจะแฮปป�ี้กว่าเดิม'

หน้าหนังสือเปิดแสดงภาพหมีกงดัลกำลังโบกมือ พร้อมข้อความปลอบใจและให้กำลังใจว่าเขาจะทำให้ใจอุ่นเหมือนมาร์ชแมลโลว์

รีวิวหนังสือ "ฮีลอกฮีลใจ" 🤍🩷

📚 : หนังสือเล่มนี้พูดถึงน้องหมีฮีลใจที่ชื่อ "กงดัล" น้องจะมาปลอบใจและมอบความกล้าให้เรา ทำให้ใจของเราอุ่นเหมือนมาร์ชแมลโลว์นุ่มๆ 🥰 : ระหว่างอ่านก็จะรู้สึกว่ามีเพื่อนร่วมทางไปกับเรา จนอ่านจบเราจะมีรอยยิ้มและแรงใจขึ้นมาเลย ✨️ : ภายในเล่มมีภาพประกอบน่ารักๆ สีสันสดใส ทำให้อ่านแล้วมีความสุข 🩷

ถูกใจ 571 ครั้ง

ป้ายยาไอเทมดูแลใต้วงแขน สำหรับสาววงแขนแพ้ง่าย🥒🫧

ขอเล่าก่อนว่าพื้นเพเราเป็นคนเหงื่อออกง่ายมากก และใต้วงแขนเราเคยเลเซอร์ขนมาบ้างแต่ขนยังไม่ได้หายสนิท เพราะส่วนตัวเคยเลเซอร์ที่คลินิคแล้วแพ้หนักมากใต้วงแขนขึ้นตุ่มๆทุกจุดที่เลเซอร์.. แล้วพอตุ่มยุบใต้วงแขนเราก็คลํ้าทันที🥹😭 เราเลยต้องมีการดูแลวงแขนทั้งเรื่องความอ่อนโยนที่เกิดจากการแพ้ง่ายและกลิ่นที่

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังพูดถึงโรควิตกกังวล (Anxiety Disorder) พร้อมข้อความเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ หยุดความคิดไม่ได้ และจินตนาการสิ่งที่ยังไม่เกิด โดยมีแผงยาอยู่ด้านล่าง

ภาพผู้หญิงถือวัตถุคล้ายมีด และภาพมีดพับด้ามไม้ พร้อมข้อความว่ารู้สึกไม่ปลอดภัยหากไม่ได้ล็อกห้องนอนและต้องมีมีดในห้อง

ภาพแผงยา ORA-0.5 Lorazepam 0.5 mg สีชมพู พร้อมข้อความว่าไปหาหมอเพราะนอนไม่หลับและกำลังกินยาอยู่

แชร์ประสบการณ์เป็นโรควิตกกังวล ใครเป็นแบบนี้บ้าง?

สวัสดีค่ะทุกคน เรื่องของเรื่องคือ เรานอนไม่หลับค่ะ พยายามมาโดยตลอด แต่ก็หลับบ้าง ไม่หลับบ้าง เข้านอน 4 ทุ่มกว่า หลับจริงตี2 บางคืนก็โต้รุ่งถึงเช้า เป็นแบบนี้มานาน มากกว่า 4 ปี เราคิดว่าน่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนหรือป่าวนะ (คิดไปเองอีกละ😂) มั่นใจมากว่าน่าจะเป็นเพราะฮอร์โมนตอนประจำเดือนใกล้มา เ

ถูกใจ 149 ครั้ง

เรื่องแบบนี้ผู้หญิงเค้ารู้กัน 🐟🫣

สวัสดีค่าา เพื่อนๆชาว Lemon8 ที่น่ารักทุกๆคนเลยนะคะ วันนี้อายมาใน Topic เอาใจสาวๆที่หมดความมั่นใจ หรือกำลังเผชิญปัญหาที่มันแน่นอกต้องยกออกนั่นก็คื้อออ ปัญหาน้องสาวตัวน้อยของเรานั่นเองค่ะ 🫣 โพสนี้อายเลยจะมาแชร์เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาวๆกันและสิ่งที่ควรทำและห้ามทำมาแบ่งปันให้เพื่อนๆได้อ่านกันค

ถูกใจ 6528 ครั้ง

หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการใช้ความรู้สึกและอารมณ์เป็นพลังขับเคลื่อนให้คิด ไม่ใช่ให้กำหนดการกระทำ และการเรียนรู้ที่จะทำงานโดยไม่ได้รับเงินเป็นก้าวแรกที่สำคัญ

หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงกับดักที่เกิดจากความกลัวและความโลภ และการใช้ความกลัว��และความโลภให้เป็นประโยชน์ ไม่ใช่ให้มันมาขัดขวางชีวิต

หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอยู่กับความกลัวจนไม่กล้าทำตามความฝัน และการทำงานหนักเพื่อเงินที่คิดว่าจะซื้อความสุขได้ ซึ่งเป็นกับดักที่ต้องหลีกเลี่ยง

การใช้ความกลัว และ ความโลภ ให้เกิดประโยชน์

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือพัฒนาตนเอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ' แสดงผู้หญิงถือตัวทานุกิ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปล่อยวาง ความกดดัน ความกังวล และความไม่มั่นใจในตัวเอง

หน้าหนังสือที่อธิบายว่าคนที่หงุดหงิดง่ายคือคนที่ตีกรอบให้ตัวเอง พร้อมภาพการ์ตูนประกอบ และข้อความเน้นย้ำให้เข้าใจว่ามาตรฐานความปกติขอ��งแต่ละคนไม่เหมือนกัน

หน้าหนังสือที่เน้นย้ำความสำคัญของการสื่อสารสองทาง พร้อมข้อความ 'ไม่พูดออกมาก็ไม่มีใครรู้น้าาา... พยายามสื่อสาร 2 ทาง'

สรุปวิธีปล่อยวาง😌จากหนังสือ เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ

“ 1 วัน 1,000 เหตุการณ์“ คำนี้ท่าทางจะไม่เกินจริงสำหรับคนที่ชอบเก็บทุกอย่างมาครุ่นคิด พิจารณาจนเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ สารภาพว่าตอนซื้อเล่มนี้ตอนนั้นยังอารมณ์ดีอยู่ แต่รู้ว่าวันนึงจะได้อ่าน ซึ่งวันนั้นก็มาถึงพอเฟลก็หยิบมาทันที 📒Book: เรื่องที่แบกไว้ เธอจะวางก็ได้นะ ✍🏻Writer: Kii 1. คนที่หงุ

ถูกใจ 192 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่กับชายหนุ่ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการตรวจภายในครั้งแรก เนื่องจากมีอาการตกขาวผิดปกติและมีกลิ่นคล้ายปลาเค็ม

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือ พร้อมข้อความอธิบายถึงสาเหตุที่ตัดสินใจไปตรวจภายใน เช่น ตกขาวผิดปกติ มีกลิ่น และอาการอื่นๆ ที่ควรเข้ารับการตรวจ

ภาพรวมบรรยากาศคลินิก Happybirth แสดงเคาน์เตอร์ต้อนรับ แพ็กเกจตรวจ Female STD 15 รายการ ทางเดินภายในคลินิกที่ดูอบอุ่น และตู้เย็นที่มีขนมและน้ำดื่มบริการฟรี

ตรวจภายในครั้งแรกเพราะน้องสาวกลิ่นปลาเค็ม🤢🐟

จุดเริ่มต้นของการตัดสินใจไปตรวจคือเรามีปัญหาตกขาวผิดปกติมาซักพักแล้ว ตกขาวสีเหลืองๆ แถมมีกลิ่นเหม็นอย่างกะปลาเค็ม ! 🤢🤮 แบบแย่มาก แฟนยังได้กลิ่น เฟลมากค่ะตอนนั้น 🥲 ส่วนตัวไม่เคยตรวจภายในเลยนะ เราก็กลัวและกังวลมากๆ😰 และไม่ค่อยอยากไปรพ.ด้วย เลยหาข้อมูลและนัดตรวจที่คลีนิคเฉพาะทางก่อน จับมือคุณแฟนใ

ถูกใจ 479 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาคารคลินิก Mental Well Clinic ด้านนอก ป้ายต้อนรับ เคาน์เตอร์ต้อนรับ และห้องให้คำปรึกษา พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ครั้งแรกของการไปพบนักจิตบำบัด @Mental Well Clinic'

ประตูทางเข้าคลินิก Mental Well Clinic ที่เป็นกระจกใส แสดงชื่อคลินิก เวลาทำการ 08:00-20:00 น. และปิดวันจันทร์ พร้อมเคาน์เตอร์ต้อนรับด้านใน

ป้ายบอกชั้นและบริการต่างๆ ภายในอาคาร ได้แก่ Lobby, Mental Well Clinic, Herganik Wellness, Lounge Executive Ward, Executive Ward, Prestige Club และ ESE Mind & Brain Rehab

แชร์ประสบการณ์ ครั้งแรกของการไปพบนักจิตบำบัด 🌟

ก่อนอื่นที่ที่เราไปวันนี้คือ Mental Well Clinic ตั้งอยู่ในซอย รัชดาภิเษก 32 ตรงข้ามศาลอาญา คลีนิกจิตเวชนอกเวลาทำการ จองคิวง่าย สะดวกสุดๆ มีบริการด้วยกันหลายด้าน ดูแลโดยทีมแพทย์ นักจิตบำบัด นักสุขภาพจิต 🌟 ปรึกษาจิตแพทย์ 🌟 แก้ปัญหานอนหลับ 🌟 ภาวะซึมเศร้า เครียด กังวล 🌟 แก้ปัญหาครอบครัว 🌟 จิตบำ

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพด้านบนแสดงตะกร้าที่เต็มไปด้วยบุหรี่ไฟฟ้าและน้ำยา ส่วนด้านล่างเป็นมือที่กำลังถือบุหรี่ไฟฟ้าเหนือตะกร้าเปล่า พร้อมข้อความว่า "สูบบุหรี่มา 15 ปี !!! เลิกได้ยังไง...ทำไมถึงต้องเลิก?"

ภาพคอลลาจแสดงผู้คนในงานปาร์ตี้ มีเครื่องดื่มและบุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความบรรยายถึงการ��เป็นสาวปาร์ตี้ที่ดื่มและสูบเป็นประจำกับเพื่อนๆ

ภาพแสดงบุหรี่ไฟฟ้าหลายแบบในตะกร้าและมือที่ถือบุหรี่ไฟฟ้า พร้อมข้อความว่า "พัฒนามาเป็นบุหรี่ไฟฟ้า มีตั้งแต่แบบเติมน้ํายาจนมาเป็นแบบหัวเปลี่ยน" แสดงถึงวิวัฒนาการของการสูบบุหรี่ไฟฟ้า

How to เลิกบุหรี่ !!! จากใจคนที่สูบมาแล้ว15ปี 🚬

🏡พื้นฐานเราเป็นเด็กเกเรนิดนึงค่ะ (นิดนึงแหละมั้ง5555) สูบบุหรี่มาตั้งแต่อายุ15 ตอนแรกลองเฉยๆไม่ได้ติด มีก็สูบ ไม่มีก็ไม่สูบ ก็อยู่ได้ปกติ แต่ถ้าเห็นคนสูบจะอยากสูบ 📋ก็สูบต่อเนื่องมาเรื่อยๆจากวันละ2-3มวน จนเข้ามหาลัยสูบวันละครึ่งซอง เรียนเครียดเบื่อๆสูบก็เอนจอย สูบจนตอนทำงาน แต่ช่วงทำงานจะสูบช

ถูกใจ 769 ครั้ง

ทริคเตรียมสอบ

⭐️ สิ่งที่สำคัญคือต้องรู้ว่า format ข้อสอบเป็นยังไง เช่น มีคำถามแบบไหนบ้าง มีเวลาเท่าไหร่ เราจะได้แพลนเวลาถูกค่ะ (ถ้างั้นทำไม่ทันนน) ⭐️ อีกอย่างที่สำคัญสำหรับ LISTENING ก็คือ เราควรลองทำสัก 2-3 test แล้วดูว่าเราติดตรงไหนค่ะ (QUESTION TYPE/VOCAB/SPELLING) - ถ้าลองทำดูแล้วสังเกตว่าทำ question ty

ถูกใจ 1400 ครั้ง

ภาพรักแร้ที่แห้งสบายหลังใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและกลิ่นกาย แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ช่วยลดความเปียกชื้น

มือถือผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและกลิ่นกายแบบแท่ง ซึ่งระบุว่าช่วยจัดการกลิ่นและเหงื่อได้ดีเยี่ยม พร้อมคะแนน 10/10

ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อและกลิ่นกายแบบแท่งวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีฝาสีแดงและฉลากที่มีรูปว่านหางจระเข้

โรลออน ที่ระงับกลิ่น และเหงื่อดีมาก 💦

เจอสักที โรลออน ที่ระงับกลิ่น และเหงื่อดีมาก ปกติรักแร้จะเปียกตลอดเวลา ตอนนี้เหงื่อหายหมดเลย แห้งสบาย เนื้อจะเป็นแบบแป้งทาแล้วซึมไว ไม่เหนียว ตัวนี้เลย " Old Spice Canyon " กลิ่นหอมอ่อนๆ หวานละมุนว่านหางจรเข้ กลิ่นหอมสดชื่นใช้ได้ทุกโอกาส ผู้หญิงและผู้ชายใช้ได้ หมดกังวลเรื่องทิ้งคราบเหลืองให้เสื้อผ

ถูกใจ 414 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิค 'HOW TO ฮีลใจปมในอดีต' โดยมีข้อความเชิงลบ เช่น 'ไม่เอาไหนซะเลย' และข้อความปลดปล่อย 'ฉันขอปลดปล่อยความกลัว' วางอยู่บนสมุดบันทึกข้างเทียนหอมและหนังสือ 'MANIFEST'.

ภาพอธิบายว่าขั้นตอนการฮีลใจนี้ดัดแปลงมาจากหนังสือ 'Manifest Dive Deeper' และเน้นย้ำถึง 'พิธีกรรมปลดปล่อยในคืนจันทร์เต็มดว��ง' ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการปลดปล่อยสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์.

ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1: 'ทำสมาธิ' เพื่อทบทวนสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความกังวล และความกลัว จากนั้น 'เขียนออกมาให้หมด' เพื่อปลดปล่อยสิ่งเหล่านั้น โดยมีเทียนหอมและสมุดบันทึกประกอบ.

HOW TO ฮีลใจปมในอดีต จากหนังสือManifest

วันนี้จะพาทุกคนมา workshop ไปด้วยกันค่ะ จากที่ได้อ่านหนังสือ และเราก็ได้นำมาประยุกต์ในแบบของเรา จะบอกว่า ใครที่ทำ Manifest ไม่ประสบความสำเร็จซะที จริงๆแล้ว เพื่อนๆมีปม หรือมีอดีตอะไรที่ค้างอยู่ข้างในใจหรือเปล่าคะ?? 📍 สาเหตุที่ทำ Manifest ไม่ได้ผล กดดูคลิปได้เลยค่ะ ⚠️ Disclaimer ⚠️ คนบา

ถูกใจ 1183 ครั้ง

$มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิง มีข้อความว่า \"GOODBYE ตกขาว!\" และ \"อาหารเสริมที่สาวๆ ควรลอง\" พร้อมระบุว่า \"ไม่ใช่สปอนเซอร์\" บนพื้นหลังชั้นวางของ$