🛁 มาแชร์กัน สาวๆ มีวันอาบน้ำใหญ่กันกี่วัน

ถ้าใครกำลังหาว่า “อาบน้ำใหญ่ทำยังไง” หรืออยากมี “ตารางอาบน้ำใหญ่” ที่ทำตามได้ง่ายๆ เราขอแชร์ทริคที่เราใช้จัดระบบให้ไม่หลงขั้นตอน และทำเสร็จแล้วรู้สึกสะอาดตัวเบาแบบสปาที่บ้านค่ะ ตารางอาบน้ำใหญ่ (ทำได้ตามไลฟ์สไตล์) - แบบเบสิก: อาบน้ำใหญ่ 1 วัน/สัปดาห์ (เหมาะกับคนอยู่ห้องแอร์ ทำงานออฟฟิศ) - แบบกลางๆ: 1-2 วัน/สัปดาห์ (เหมาะกับคนออกกำลังกาย/เจอฝุ่นบ่อย) - แบบจัดเต็ม: 2 วัน/สัปดาห์ (เหมาะกับคนผมมันง่าย หรือชอบขัดผิว/มาสก์หน้าเป็นประจำ) วันที่ไม่ได้อาบน้ำใหญ่ เราจะอาบน้ำปกติ เน้นล้างเหงื่อ + ถูสบู่ให้ครบจุด ก็พอแล้ว ไม่ต้องทำทุกขั้นทุกวันให้เหนื่อยค่ะ ขั้นตอนการอาบน้ำใหญ่ (เรียงให้ทำต่อเนื่อง ใช้เวลาประมาณ 60-120 นาที) 1) เตรียมของก่อนเข้าห้องน้ำ 5 นาที แยกเป็น 3 กอง: ของสระผม / ของขัดผิว / ของบำรุงหลังอาบน้ำ จะช่วยไม่ลืมอะไรกลางทาง 2) สระผมแบบเป็นสเต็ป - ล้างน้ำแรกให้ผมเปียกทั่ว (เหมือนล้างฝุ่น/ความมันออกก่อน) - หมักผม 5-10 นาที (ใครใช้สูตรไข่ผสมน้ำมันมะกอก+มะกรูดก็ทำช่วงนี้ได้) - สระแชมพูรอบแรก เน้นหนังศีรษะ - สระรอบสอง เน้นความสะอาดและความหอม - ลงครีมนวดทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วล้างออกให้หมดจด ทริคของเรา: ช่วง “หมักผม/ทิ้งครีมนวด” ใช้เวลาไปทำขั้นตอนขัดผิวได้เลย จะไม่เสียเวลารอค่ะ 3) ขัดผิวให้เนียนแต่ไม่แสบ - ขัดผิวด้วยมะขาม+เกลือสปา (หรือสครับที่อ่อนโยน) วนเบาๆ แล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที - เลี่ยงบริเวณที่มีแผล/เพิ่งโกนขน และไม่ควรขัดแรงจนผิวแดง ความถี่ที่เราแนะนำ: ขัดผิว 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ก็พอ เพราะขัดบ่อยไปผิวอาจบางและแห้งง่าย 4) ถูสบู่/เจลอาบน้ำ “ทุกซอกทุกมุม” หลังขัดผิวเราจะถูสบู่อีกหนึ่งรอบ เน้นจุดที่อับง่าย เช่น หลังหู คอ รักแร้ ใต้ราวนม ข้อพับ เท้า แล้วล้างออกให้หมด จะได้ไม่ทิ้งคราบลื่นๆ บนผิว 5) หลังอาบน้ำ: บำรุงให้ล็อกความชุ่มชื้น - เช็ดตัวหมาดๆ แล้วทาออยหรือโลชั่นทันที (ผิวจะนุ่มและหอมมาก) - มาสก์หน้า/สกินแคร์อื่นๆ ตามที่ถนัด ทริค: ถ้าผิวแห้งง่าย ให้ทาแบบ “ตอนผิวยังหมาด” จะช่วยกักเก็บความชื้นได้ดีกว่า ข้อควรระวังเล็กๆ ที่เราเจอบ่อย - ถ้าใช้สูตรหมักผมแบบไข่ ควรล้างด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ (น้ำร้อนอาจทำให้จับตัวเป็นก้อน) และต้องล้างให้สะอาด - สครับมะขาม+เกลือสปาอาจระคายเคืองได้สำหรับผิวแพ้ง่าย ลองทดสอบที่ท้องแขนก่อน หวังว่าสเต็ปนี้จะช่วยให้ “วันอาบน้ำใหญ่” เป็นกิจกรรมดูแลตัวเองที่ทำง่ายขึ้นนะคะ ใครมีตารางอาบน้ำใหญ่หรือขั้นตอนการอาบน้ำใหญ่แบบไหน มาแชร์กันได้เลย!