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海底世界でのピラティス 🐠💙

水中ウィスパーピラティス+サウンドヒーリングミッドアース海底

アクティビティ:

Underwater Whisper Pilatesは、個人用ヘッドフォンを使用して、誰もが自分自身の動きやリズムに集中できるピラティスです。

-サウンドヒーリングブラックサウンドウェーブセラピーの力で身体と心をリラックスさせる

-ブランドパートナーからの独占的なギフトを受け取る準備ができている独占的な特典

場所:ซีไลฟ์ แบงค็อก โอเชียน เวิลด์シーライフバンコクオーシャンワールド

8/10 に編集しました

... もっと見るการได้ร่วมกิจกรรมพิลาทิสในบรรยากาศใต้น้ำถือเป็นประสบการณ์ที่แตกต่างและน่าจดจำมากๆ เพราะถ้าเปรียบเทียบกับการเล่นพิลาทิสแบบทั่วไป บรรยากาศใต้น้ำช่วยเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายและสมาธิอย่างลึกซึ้ง จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้หูฟังส่วนตัวในกิจกรรม Underwater Whisper Pilates ช่วยให้เราสามารถโฟกัสกับเสียงและจังหวะของร่างกายเองได้ดีขึ้น ระบบเสียงที่เน้นคลื่นเสียงบำบัดหรือ Sound Healing ยังมีผลช่วยลดความเครียดและนำพาจิตใจเข้าสู่ภาวะสงบอย่างแท้จริง คลื่นเสียงพิเศษเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญคือความรู้สึกเงียบสงบ และความสุขที่ได้จากภายในนั้นเอง ก่อนหน้านี้เคยลองหลายรูปแบบของการฝึกพิลาทิส แต่เมื่อได้มาลองแบบใต้น้ำนี้ รู้สึกว่าท่าทางต่างๆ ทำได้ลื่นไหล นุ่มนวลขึ้น และได้สัมผัสถึงความเชื่อมโยงของกล้ามเนื้อกับลมหายใจอย่างเต็มที่ ทั้งยังรู้สึกได้ถึงพลังของเสียงที่ค่อยๆ ซึมลึกเข้าสู่ร่างกาย เหมือนมีการฟื้นฟูภายในที่ลึกกว่าความผ่อนคลายธรรมดา พื้นที่ของ SEA LIFE Bangkok Ocean World นั้นยังเสริมบรรยากาศด้วยมุมมองใต้น้ำที่สวยงาม พร้อมสัตว์ทะเลหลากหลาย ทำให้เวลาฝึกพิลาทิสนั้นเต็มไปด้วยความสงบและแรงบันดาลใจในการรักและดูแลตัวเองมากขึ้น การที่ได้ร่วมกิจกรรมนี้ยังได้ของขวัญพิเศษจากแบรนด์ต่างๆ เป็นการเพิ่มความประทับใจ ทำให้ทุกครั้งที่นึกถึงกิจกรรมนี้ก็ยังรู้สึกอยากกลับไปสัมผัสอีก แนะนำสำหรับใครที่ชื่นชอบการฝึกพิลาทิสและอยากเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ไม่เหมือนใคร อย่าพลาดที่จะมาลอง Underwater Whisper Pilates พร้อม Sound Healing ที่นี่ค่ะ รับรองว่าจะได้ทั้งสุขภาพกายใจที่สมดุลและความสุขลึกซึ้งในแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อน

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ピラティスって痩せるの?
#ピラティスインストラクター #ピラティス #ダイエット
ひとみ│おうちで3分ピラティス

ひとみ│おうちで3分ピラティス

26件の「いいね」

50歳ピラティスで人生が変わった
体を強くして心も強くする 30代の頃より 今の方が気持ちも体も 若くなりました✨ 歳だからと 自分に呪文をかけないで なりたい自分を 思い描いて 魔法🪄をかける 嘘みたいに 人生が変わります #更年期ピラティス #更年期対策 #ピラティス初心者 #50歳 #50代
50代からのピラティス/体幹づくりサポート

50代からのピラティス/体幹づくりサポート

127件の「いいね」

インナーマッスルがやばいくらい鍛えられるピラティス
日常にピラティスを💓 インストラクター : nalu シバヨガ マシンピラティススタジオluluto町田店 #ヨガ #ピラティス #ヘルス2025 #コメント大歓迎 #春の健康習慣
シバヨガ

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198件の「いいね」

ピラティス
本当にピラティス行って良かった🥹 カラダが本当に劇的に変わる!!! 私は @3731bodyworx でやってるよ! マンツーマンだから安心☺️ #体型維持 #ダイエット #ピラティス #パーソナルトレーニング #ピラティス女子 #ピラティスレッスン #ジムウェア
鈴木依央菜

鈴木依央菜

277件の「いいね」

筋トレとピラティス、結局どっちがいいの?
🧘‍♀️筋トレ?それともピラティス? 「どっちが効果あるの?」ってよく聞かれるけど… 結論は、 ✨本当は、どっちもやるのがベスト!✨ 筋トレで【筋力アップ】、ピラティスで【姿勢改善&インナー強化】。 この組み合わせ、実は理想の体づくりにめちゃくちゃ効くんです💪💖 ✔️代謝アップしたい ✔️体を引き締めたい ✔️肩こりや腰痛が気になる そんなあなたには、“掛け合わせ”の習慣がぴったり! 「筋トレvsピラティス」じゃなくて「筋トレ×ピラティス」で もっと綺麗で健康な自分へ🌿✨ #ピラティス #筋トレ #姿勢改善 #健康習慣 #ダイエット
じゅり先生のヨガ&ピラティス

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42件の「いいね」

これは海底世界ですか?!
UMI.ss

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18件の「いいね」

めちゃ痩せるお家ピラティス3選🇰🇷
韓国アイドルの定番トレーニングといえばピラティス! 実はお家でも取り組むことができますよ❤️‍🔥 👉体のバランスを整える 👉効率的に下半身引き締めできる! 👉運動が苦手でも簡単に取り組める! ピラティスは体幹を鍛えるトレーニングなので 代謝が上がり痩せ体質作りにぴったりです🥳 ぜひ挑戦してみてください! トレーニングなしで痩せる方法は下のリンクで紹介してます! 👉運動なしで3日で3kg痩せる方法 - - - - - - - - - - #ダイエット #ダイエット方法 #韓国ダイエット #韓国ダイエット方法 #韓国アイド
韓国ダイエット@セナ

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836件の「いいね」

ピラティスに出会った日🧘‍♀️
人生初めてのピラティス🫧姿勢の悪さをどうにかしたくて、ずーっと気になってて☺️‼︎ 代官山にある、クラブピラティスさんでレッスンを体験してきましたっ!! 代官山町 初めてのレッスンって少し緊張するし、 私も出来るのかな..キツイ?!🧐 なんて心配もあったけれど 優しいインストラクターさんがしっかり教えてくれてこの通り♡ 終わった後は体が楽になってて 私ってこんなにまっすぐ立てるんだ?! って心から感動したよ🥹✨ 次回は少しレベルアップしたクラスを受講させていただくことになって、それもすごく楽しみ‼︎ 引き続きレポするのでぜひお楽しみに📝✨ ┈
めぐみ/38歳 高校生ママの毎日📝

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2件の「いいね」

朝におすすめしたいピラティス5選☀️
\ 朝におすすめしたいピラティス5選 / 朝にピラティスをやるメリットはたくさん☀️ ☑︎心と身体がすっきりと目覚める ☑︎自律神経が整い集中力向上 ☑︎代謝があがり痩せ体質 ☑︎お通じ改善 家事がひと段落した時間に自分が綺麗になる為の時間を 10分でも✨ぜひやってみてね🧘‍♀️♡🥰♡ アラフォーママのインナー×アウターからの美Body作り🧘‍♀️🏋️‍♀️ このアカウントでは2人出産後、見様見真似のエクササイズやダイエットで➖10kg達成✨ でも、目標までのあと3kgがどうしても痩せない.....😭 身体の不調も続き、病院通いの日々。。 そん
あゆみ ⌇アラフォーの美容と美腸活

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8件の「いいね」

美脚&体幹トレーニング おうちでピラティス
おうちでもマシンピラティス風に。 日常にヨガとピラティスを💓 インストラクター : nalu ◤シバヨガスタジオ◢ @siva_yoga_studio 登戸/鶴川/町田旭町 ヨガ&ピラティス・スタジオ 常温・男女OK・1回だけでも毎日でも気楽に立ち寄れます #ピラティス #マシンピラティス #美脚 #お腹痩せ
シバヨガ

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48件の「いいね」

🧘‍♀️初心者さんにおすすめピラティス🔰
私もまだまだ勉強中ですが、比較的始めやすいピラティス3選厳選してみました!!✨ Pointを意識することでより、効いてくるよ☝️ 自律神経整う ヒップアップ お腹痩せ 足痩せ ウェスト発見💡 反り腰改善 内臓のマッサージ ぜひ、保存してやってみてね♡ #ピラティス #宅トレ #簡単エクササイズ #Lemon8クリスマス大作戦 #綺麗になりたい
あゆみ ⌇アラフォーの美容と美腸活

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35件の「いいね」

おへそのアップ写真で、「おへそケアしてない人 本気でやばいよ」というメッセージが書かれており、おへそケアの重要性を訴えかけている。
「結論、これすごい」という文字とともに、おへそケア商品のパッケージが写っている。ゼリー剤がおへその奥の隠れ汚れまでキャッチすると説明されている。
手のひらに、ピンクと白の2種類のジェルが入ったパックと、おへそに貼るシールが乗っている写真。
してない人やばい!おへそケア
花王さまからいただきました #モニター企画_SPOTJELLYへそごまパック ▼使用感感想 結論から言うととんでもなく取れました 私は普段から割とマメにお風呂中や お風呂上がりに綿棒でおへそのお手入れを しているのですが綿棒が届かない場所の 汚れ等を取ってくれる商品だと感じました くすみが取れてトーンアップした気もします 好きな人の家にお泊まりとか、プールとか、 へそ出し撮影とか、そんな日の前日に 特に使いたいです◎(1~3か月に1回が目安) やり方はとても簡単でしたし パッケージ裏面記載のQRコードから 正しいやり方の動画も確認できます 使用
海底のほたて

海底のほたて

13件の「いいね」

ピラティスで身体が変化した😳
マシーンピラティス週1、3ヶ月 続けた成果です☺️🤍 女性らしい、ライン作りしましょっ🧘 #ダイエット #ピラティス #姿勢改善 #ピラティスインストラクター #ピラティスウェア #マシンピラティス #東京 #やせる #ダイエット
まちゃん

まちゃん

16件の「いいね」

グレーのスポーツブラとレギンスを着用した女性の腹部が写っており、「マシンピラティスで腹筋女子」という文字が重ねられています。
グレーのトップスとレギンスを着用した女性の腹部が写っており、腹筋の割れ具合を示す白い矢印と、ピラティスを始めたきっかけと腹筋の変化についての説明文が添えられています。
マシンピラティスを行う女性たちのコラージュ画像で、器具を使ったヨガの進化版であることや、インナーマッスル強化と骨格調整の効果についての説明文が重ねられています。
腹筋女子✨私はマシンピラティスで鍛えて好きなものを食べる!!
やっほー!毎日パンを食べながら ボディーメイクを頑張ってるパン美です\(◡̈)/ アカウント名に“ダイエット”って入ってのに 一切触れてなかったので今更投稿😎 私のダイエットのテーマは 『好きなものを食べるために動く!他を削る!』 ダイエットについての投稿見てると NG食品リストに必ずパン(特に菓子パン)が 出てくるけど、そんなんムシムシ笑 ダイエットは生涯続くので無理は禁物😊笑 持論だが、要は帳尻合わせだと思ってて、朝にパンを食べる代わりに他の2食や間食に気をつけてる🎶 そんな万年ダイエッターの私ですが 一昨年盛大な失恋をしたのをきっかけに 憧れの菜々
パン美|甘味好きダイエッター

パン美|甘味好きダイエッター

145件の「いいね」

足の疲れを癒す方法を紹介する画像。足にサロンパスを貼り、めぐりズムの足パックと併用する様子が写っている。サロンパス2枚とめぐりズム1枚を風呂上がりから寝る前に使うことで、疲労回復効果が期待できると説明されている。
足疲れたーって日はこれ試してみて
これやらないと無理! ってくらいスッキリするし 足だけ天国にのぼれます🪽 めぐりズムはお店によっては 置いてないかもですが サロンパスはわりと色んな所で 気軽に手に入るので めちゃくちゃストックしてます これないと生きてけない… #疲労回復 #フットケア #Lemon8の日 #今日の気分転換 #休日の思い出 #じぶんいいね #ママの幸せな瞬間 #私だけですか #めぐりズム #寝る前のルーティン
海底のほたて

海底のほたて

44件の「いいね」

コレしてる人、100%腰痛ありません😊
いつも重ダルい腰から解放😊 デスクワークなどで どうしても猫背になりがちな人 必見です😚💕✨️ 体が変わると見える世界が変わる! #ピラティス #ストレッチ #パーソナルトレーナー #腰痛 #腰痛改善 #肩こり
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

247件の「いいね」

老廃物ドバドバ流す/股関節😳
下半身の浮腫は股関節を 動かすことでスッキリ解消。 本来の脚に戻ったら実は😳 脚が細いかも!!! 家でゴロゴロしながらできる 簡単エクササイズだから 運動嫌いな人必見です😚💕✨️ 体が変わると見える世界が変わる! -------------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

22件の「いいね」

ピラティスとは?ヨガとの違いや種類を徹底解説!
すずめです! 今回はピラティスについて紹介しています! 最近ダイエットのためにピラティスを始め、この機会にいろいろ調べて勉強したことや、 実際の体験談などを共有していきます! ちなみにこちらの記事はすとっくブログではなく、すとっくbeauty に掲載しています! そちらもプロフィールよりご覧ください! https://stockblogbeauty.businesstockfree.com/pilates-toha/ #ダイエット #ピラティス #ダイエット方法 #美容 #ウェルネス
すずめ すとっくブログ

すずめ すとっくブログ

1件の「いいね」

10年溜まった老廃物ドバドバ流しきる😚
下半身の浮腫は股関節を 動かすことでスッキリ解消。 本来の脚に戻ったら実は😳 脚が細いかも!!! 家でゴロゴロしながらできる 簡単エクササイズだから 運動嫌いな人必見です😚💕✨️ 体が変わると見える世界が変わる! -------------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健
Kirana-3HBody

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236件の「いいね」

ピラティススタジオで、紫色のレギンスを履いた女性が青いマットの上でプランクをしている様子。他の参加者も背景に見える。画像には「ピラティス in 釜山」と韓国国旗の絵文字が重ねられている。
ピラティススタジオの鏡の前で、紫色のレギンスと白いトップスを着た女性が自撮りしている。頭上には緑色のネオンサインがあり、スタジオ内には他の人も見える。
現代的なデザインの建物で、大きな看板にフィットネスウェアを着たモデルが写っている。建物全体がアスレチックウェアの店舗であることを示しており、屋外には通行人が見える。
ピラティス 🇰🇷in 釜山
韓国でもピラティス 受けた🧘‍♀️ 釜山で西面駅近くのスタジオでマットピラティス。 ウェルカムな雰囲気ですぐに体験🆗でした✨ ウェアはxexymixの方ばかり💜私も新しくゲットしたレギンスを早速!いつもより3割ほど安く買えました🥰 #ピラティス #韓国   #西面 #釜山 #XEXYMIX #レギンスコーデ #フィットネスウェア #旅行中も運動 大韓民国
asami

asami

2件の「いいね」

ピラティスって何?ヨガとの違いについて解説🧘‍♀️
ピラティスはドイツ人のジョセフピラティスさんと言う方が考案した運動方法の1つで もともとは負傷した兵士のリハビリとして考えられたのが発祥です♪ つまりハードな運動と言うよりは、やり方次第で体を動かすのが苦手な状況にある方でも取り入れられる運動方法と言うことです😊 さてピラティスを表す言葉は、人それぞれですが ここでは私が思うピラティスについて簡単に説明していきます♪ ピラティスはヨガとは異なり、簡単に言うとヨガの筋トレバージョンといった感じです。 ヨガはストレッチ要素が強いですが、ピラティスは筋力アップや心と体を一致させるのにとても有効な運
kaorun

kaorun

13件の「いいね」

味噌汁に豆腐とワカメが入った料理と、手で持たれた難消化性デキストリンの袋が写っています。袋には「料理や飲み物にサッと溶けて味やテクスチャが変わらない!」と書かれ、リピート購入品であることが示されています。
毎日これ飲んでたらするっと痩せた
毎日おみそ汁にこれ入れて飲んでたら するっと数キロ体重落ちたのでシェア👏🏻 サッと溶けてくれるから忙しくても◎ 無味無臭だからお水や紅茶 他のお料理にも入れられます なんとこれリピ買い3袋目です 難消化性デキストリン 私はAmazonでいつも買っております 大きめのスプーンで適当に ざばっと入れると大体 4.5gの食物繊維が取れます 最初は大さじ半分くらいの量から はじめるのが良いかも 慣れてきたら適当に計っちゃいましょう🫶🏻 個人的にとうもろこし由来で 添加物ゼロな所もめちゃめちゃ推しです 皆で健康にデトックスして痩せましょー!
海底のほたて

海底のほたて

259件の「いいね」

白とピンクの「なめらか本舗 マイクロ純白ミスト化粧水」を手に持った写真。お風呂上がりの使用を推奨し、「Best Cosme 2023」受賞、肌荒れ・ニキビ予防、透明感ミスト、アルブチン配合と記載されている。
天井を背景に、ミストが細かすぎて見えにくいことを示す比較画像。左側に「ミスト細すぎて見えにくいけど」の文字があり、右側はミストが噴射されているが視認できない様子。
「なめらか本舗 マイクロ純白ミスト化粧水」の裏面パッケージを写した写真。豆乳のマイクロ純白ミスト化粧水と記載され、高純度アルブチン、グリチルリチン酸ジカリウム、豆乳発酵液など、優れた成分が強調されている。
お風呂上がりに使うと至福…✧*。全身に浴びたくなる純白導入ミスト化粧水🤍
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #SANA #サナ #なめらか本舗 #豆乳イソフラボン #マイクロ純白ミスト化粧水 ¥1,320 ※ほたて調べ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ スキンケアの1番最初に使う なめらか本舗の導入ミスト化粧水🫧 ミストがとても細かくて お風呂上がりに使うとすごく気持ちいい 全身に浴びたいし、浴びてる。 お風呂場か脱衣所に置いておいて うるおい補給するのにおすすめ🤍 ********************** いつも♥📎💬フォロー ありがとうございます♡ 質問などもお気軽に🦢 Twitter、Inst
海底のほたて

海底のほたて

885件の「いいね」

「むくみぱっくん」のパッケージ正面。顔や脚のむくみを軽減する機能性表示食品で、レモン由来モノグルコシルヘスペリジンが機能性関与成分と記載されています。1日3粒目安で14回分入り。
「むくみぱっくん」のパッケージと、透明な台の上に置かれた3粒のサプリメント。サプリメントは薄茶色のカプセル状で、パッケージに記載された「実物大」のイラストと一致しています。
「むくみぱっくん」のパッケージ裏面。機能性表示食品としての届出表示、原材料名、栄養成分表示、摂取上の注意、販売者情報、賞味期限、QRコードなどが詳細に記載されています。
【むくみぱっくん】顔や脚のむくみを軽減
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #スベルティ #むくみぱっくん 42粒 ¥1,998 ※ほたて調べ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▼商品詳細・購入 https://store.naturelab.co.jp/products/4580632120117 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▼特徴▼ 一時的に自覚する顔のむくみ感・ 脚のむくみ*を軽減 (*= 一時的に自覚するふくらはぎのむくみ) 1日3粒を目安に水またはぬるま湯で飲むだけ ▼10日間飲み続けた感想▼ 私は元々とてもむくみやすい体質で 顔、ふくらはぎ、太もものお肉がかたい というか、むくんでパ
海底のほたて

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886件の「いいね」

【運動不足の40代バツイチ】ぐーたらな人間が、初マラソン挑戦した結果
倍率1.8倍の金沢マランソン2024 第10回の記念大会です。 ピンクのキャップに、黄色のシャツが私です。 2024.10.27(日)24℃ 日差しが暑い! 毎年雨が多いと言われていますが、何とかもった! * 2年前、1kmを何とか走られた。 1年前、2km走っただけで頭が痛くなった。 長距離を走るなんて、10代が最後! でも、元々マラソンには興味があり、 何度か「出てみたいな」と思ったものの非現実的… 走られる人は、元々やってた人だよね。 運動している人だよね。 私はどうせ続かないし… と思っておりました。 * 一緒に
ココロカロヤカ 石黒なつこ

ココロカロヤカ 石黒なつこ

22件の「いいね」

GWはどこに行く?                伊豆に行こう🚙✨ 
GWのお出かけプランにいかがですか? 春風が気持ちよく海沿いのドライブも最高です ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 🚙 (東京方面から) 東名高速厚木ICより小田原厚木道路、国道135号 (小田原・熱海)経由で約90分 (名古屋方面から) 東名高速道路沼津IC、または新東名高速道路長泉沼津 ICより伊豆縦貫道自動車道、伊豆中央道 修善寺経由で 約60分 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ [1日目] 海辺をドライブしながら まずはランチ 📍ばんばん食堂 伊東マリンタウン店‥‥‥‥‥‥‥‥ 食
saki ✽ travel

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257件の「いいね」

くら寿司とごぶごぶラジオのコラボ商品「ナンでやねん!?寿司 浜田のくちびるII」が皿に乗っている写真。ナンにカレーソースとソーセージが挟まれており、浜田雅功のイラストが描かれた赤い紙が添えられています。
くら寿司とごぶごぶラジオのコラボ商品「ナンでやねん!?寿司 浜田のくちびるII」のプロモーションポスター。浜田雅功の顔と商品、そして巨大クッションのプレゼントキャンペーンが紹介されています。
くら寿司とごぶごぶラジオのコラボ商品「ナンでやねん!?寿司 浜田のくちびるII」のプロモーションポスター。浜田雅功の顔と商品が大きく表示され、数量限定250円であることが強調されています。
【沖縄】浜田軍団と考えた~ナンでやねん!?寿司~ 浜田のくちびるⅡ💋🍛🥐✨そのクッション欲しい🌭🤣
2025年5月1日(木) イオンモール沖縄ライカム 沖縄県中頭郡北中城村字ライカム1 イオンモール沖縄ライカム Rycom Village A 2F ■くら寿司×ごぶごぶラジオ 待望の第3弾 浜田軍団と考えた ナンでやねん!?寿司 浜田のくちびる 数量限定250円 2015年4月にイオンモール沖縄ライカムがオープンし、今年で10周年を迎えます。 3月21日(金)より、順次リニューアルオープン! ◾︎屋上「キッズ広場」改修【6、7、8枚目】 5階屋上の「キッズ広場」を再整備し、床からミストが噴き出す。遊び場や人工芝を設置。見守りベンチも設置。 ◾︎容量10
ぎゅーたん⌇沖縄を楽しむ

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49件の「いいね」

海底秘密基地🐠🌺
【海底秘密基地🐠】 ご無沙汰しておりますぅ⤵︎たい焼きですぅ⤴︎🐟 本部のダイビングショップジャミングさんに 案内してもらいました✨ 最高!!また早く潜りたい 人生は夏休み☀️🌻 --------------------------ー いつもここ行ってきたよ!のDMなどありがとう🤞 ストーリーでもフィードでもアットメンションしてくれたら 喜んでお迎えにあがります🐟 いいね・コメント・保存も飛んで喜ぶよ👯‍♀️ コメ返は絶対🔥🔥 ------------------------- ・ ・ ・ #沖縄グルメ #沖縄ダイビング
たい焼き大魔王

たい焼き大魔王

335件の「いいね」

3種類のオールインワンスキンケアボトルが並んでいます。青いボトルは薬用美白、白いボトルは保湿と透明感、ピンクのボトルはハリ対策用で、それぞれ化粧水と乳液がこれ1本で完結すると示されています。
青いボトルは、薬用美白のオールインワンスキンケアで、化粧水と乳液が1本にまとまっています。シミ対策に特化しており、プラセンタとビタミンCを配合し、UV SPF4効果もあります。
青いボトルの薬用美白オールインワンスキンケアを手に取った様子です。透明感のあるとろみのあるテクスチャーが手のひらに乗っており、製品の質感がわかります。
【時短】忙しくてもキチンとスキンケアできる🤍ピュアナチュラル🤍
********************** 忙しい時、体調が悪い時は 自分をきちんと甘やかすことも 大切だと私は思います むしろそこで無理したら余計に 肌荒れを起こしちゃいそう🥲 罪悪感なんて感じないで使用できる 超優秀時短スキンケアを3つご紹介します👏🏻 老若男女問わずオススメです✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #pdc #ピーディーシー #purenatural #ピュアナチュラル 各210ml 各¥880 ※ほたて調べ 詰替やサイズ展開あり👏🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【化粧水+乳液】青いボトル #エッセンス
海底のほたて

海底のほたて

311件の「いいね」

バリ島から近い「ギリ島」が楽しすぎた!🐠🪸
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ギリ島は、バリ島の隣にあるロンボク島の離島🇮🇩 3つの小さい島(トラワンガン、アイル、メノ)で 成り立ってるよ🏝️ 3島の中で一番大きい ギリ・トラワンガン でも 自転車で島一周できるくらい小さな島。 私が宿泊したのも ギリ・トラワンガンだよ🏨 ┈┈┈ 宿はシャワーから塩水出てきたり お湯でなかったりする(笑)から、 アドベンチャー好きや好奇心旺盛の方に オススメしたい島かな!😂 ┈┈┈ 私がオプショナルツアーに参加した方法は、 現地で歩き回りながらツアー紹介してた人と 話し合いながら進めたよ! 英語がそこそこできるなら、
Saeka|海外トラベラー

Saeka|海外トラベラー

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レーシック最強!!!
昨日レーシックしてきました。 品川近視クリニックという 全国に数店舗ある医院なのですが、 私が施術したのは有楽町にある東京院 なのですが、レーシックは神です。 コンタクト、メガネの方 是非した方がいいと思います。 紹介で5万円引かれるので、 興味あれば何でも答えます。 画像のクーポンも送れますので、 是非やってみてください! 世界が変わります!!!
masaki_0701

masaki_0701

14件の「いいね」

ミルキーウェイ🍼🏝🇵🇼
パラオの定番スポット!! ミルキーウェイ✨ 海底に沈んだ乳白色の泥✨海底に蓄積された乳白色の泥には保湿、美白効果があることで知られており、取れたての泥を顔に塗れば天然パックになってお肌すべすべになるとか😃 泥はツアーのスタッフさんが潜って取ってきてくれます!それをみんなで塗り合いっこ! 私たちは関西人特有のボケを狙って あえて友達が旅行に持ってきてた黒い顔パックを 貼って遊んでたら、他の外国の観光客の方たちから大絶賛でめちゃ笑ってくれて写真いっぱい撮られた!!!😂✨
churaa.kana

churaa.kana

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長く走っても足が疲れない!股関節の使い方の習得法
#疲れない走り方 #股関節ドリル #ランニング #ジョギング #ランニングトレーニング #足の疲れ
ランニング整体師ゆうじろう

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走るの遅い子やってみて!親子でできる運動遊び
もうすぐ秋の運動会シーズン到来😎 ということで、最近お悩みの多い かけっこの練習にもなる 運動あそびをお届けします! うちの子、走り方がカッコ悪い、、、 足が上がってなくてなんだか遅そう、、、 でも、大丈夫! これって運動神経が悪いとかではなく、 まだまだ発達途中の子どもたち 単純に身体の使い方を 知らないだけかもしれません! 今回は、腸腰筋をおこして 足を引き上げる動作を知っていきましょう😁 ひとまず やることはシンプルなもも上げ! でも意識させたいのは 腸腰筋という股関節を曲げる筋肉! だから、まずは座ってもも上げにチャレ
ととパパ✨親子の運動遊び

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1031件の「いいね」

沼津市芹沢光治良記念館のコンクリート製螺旋階段で、女性が手すりに寄りかかっている。吊り下げられた球状の照明が特徴的。
沼津市芹沢光治良記念館のコンクリート製螺旋階段を上から見下ろした様子。中央の六角形の吹き抜けと吊り下げられた照明が印象的。
沼津市芹沢光��治良記念館の螺旋階段を下から見上げた構図。上階に女性が立っており、天井の六角形の開口部と照明が見える。
【静岡】隠れたフォトスポット
【穴場!フォトスポット】 ⁡ 📍静岡県/沼津市芹沢光治良記念館 ⁡ この螺旋階段が 何気にフォトスポット…!✨ ⁡ と思って行ってきたのが 『沼津市芹沢光治良記念館』 ⁡ 芹沢光治良は日本の小説家。 静岡県沼津市名誉市民。 ⁡ 螺旋階段は、芹沢光治良の生まれ育った 我入道が漁師町として栄えたことから、 ⁡ 照明器具を海の漁に使用する 浮標をモチーフにするなど 海底をイメージして設計されてるそう👀 ⁡ ⁡ 建物自体は鉄筋コンクリート2階建の 左右対称型構造🏙️ ⁡ 屋上からは、我入道海岸から駿河湾までを 一望でき、 ⁡ 12月中旬〜1月下旬
愛子|全国オシャレな映え旅

愛子|全国オシャレな映え旅

176件の「いいね」

ダイエットしてるなら海老!🦐
海老ってほぼ水分とたんぱく質だし 糖質や脂質ほぼゼロ…1尾約15kcal… こんなに美味しいのに良いんですか? ダイエットしてる人は食べるべき食材 写真はロピアのシュリンプカクテル🦐🍋 最近ロピアにハマったほたてです ロピアのシュリンプカクテルは ソースが辛くてレモンとも合う🌶🍋 海老こんなに入って880円だった… 自分で剥かなくて良いし 高コスパすぎる絶対また買う コストコのシュリンプカクテルも 食べてみたい💭🤍 #2025年にやりたいこと →ダイエット #おいしい購入品 #冬レシピ #年末年始の過ごし方
海底のほたて

海底のほたて

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花西子の真珠からインスパイアされたアイシャドウパレットが開かれ、コーラル系の4色とブラシ、そしてパール付きのネックレスが写っています。
花西子の真珠をイメージしたアイシャドウパレットが閉じられた状態で、その上にパールとロゴチャームが付いたネックレスが置かれています。
腕に塗�られた花西子アイシャドウパレットの4色のスウォッチ画像です。コーラル、グリッター、ブロンズ系の色味が確認できます。
美しい真珠からインスピレーションを受けた花西子アイシャドウパレット
********************** 花西子Florasis(フローラシス)は 中国の浙江省杭州市で誕生した 中国コスメブランド 「花で美しくなる」をコンセプトに 古くから受け継がれる伝統的な 技法を応用し、独自の美学理念に基づく コスメアイテムを製造しています ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #花西子 #FLORASIS #HUAXIZI #花色傾眸アイシャドウパレット (真珠限定) #ハナイロケイボウアイシャドウパレットシンジュゲンテイ 全2種 #520暁光 各¥6300 ※ほたて調べ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
海底のほたて

海底のほたて

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主体が変わる時 音はしない #株 #日本株 #日本株投資 #日本株式
投資歴20年のサラリーマン投資家

投資歴20年のサラリーマン投資家

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おもわず笑った💗✨お姉さんのこころいき?!💗✨✨話題のスポット黒潮温泉♨️で晩御飯💗✨
和歌浦の素晴らしい眺望👍と 海底1500mから湧出している温泉 で、身も心も開放❣️ #レモポテトラベル #ワクワク成長 #おでかけ派の休日 #ハテナ投稿大会 #パワースポット 紀州黒潮温泉
愛絆ちゃんand煌基くん

愛絆ちゃんand煌基くん

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フランスのオルセー美術館とオランジュリー美術館を紹介する記事の表紙。オルセー美術館の大時計が大きく写り、「フランスが誇る三大ミュゼ!」というキャッチコピーが添えられています。
オルセー美術館の歴史と特徴を説明するスライド。元駅舎を改装したこと、印象派コレクションが充実していること、チケット購入のヒントなどが書かれています。
印象派の定義、オルセー美術館の外観、そしてルーヴル美術館、オルセー美術館、オランジュリー美術館の位置を示すパリの地図が描かれています。
【フランス】🇫🇷オルセー&オランジュリー美術館🖼見どころ&作品予習🎨
パリの美術館といえば、ルーヴル美術館以外にも訪れたい美術館が色々と。。💕   今回はオルセー美術館とオランジュリー美術館をピックアップ。   この3つの美術館は近い距離にあるので、1日美術館巡りなんかも楽しいですよね🥰 時間はいくらあっても足りない規模ですが💦   \オルセー美術館/   有名な作品が多い、1番上の5階から下がってくるのがオススメ。   5階から鑑賞 •大時計、つかれたらカフェカンパナで休憩。 この階にはテラスもあるので、記念に📸 ⇓ 2階は彫刻の鑑賞 ⇓ 0階で絵画と彫刻鑑賞 •ミュージアムショップでお土産探し     \オランジュリ
海外旅行プランナーMinami

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静かに進む国家プロジェクト 今チェックすべき銘柄
#日本株 #株式投資 #日本株投資 #株式投資初心者
神秘の投資家しあ

神秘の投資家しあ

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#35 選択肢はAかBか、なのか?(私の胸にズキュンした名言シリーズ)
ドラマとか映画を観る時に 今の私に響くセリフや素敵な言い回しに 出会えるとキュンキュンしちゃう🫰💕 これ共感してくれる人いるかな?? 自分のその時の状態で受け取り方も 変わってくるからそれがまたおもしろい🫣🌼 私がどんな色メガネをかけているかで キャッチしやすさが変わるんですね🥸 前置き長くなりましたが、 私の胸にズキュン💘した名言のひとつを紹介します! ・:*+. ・:*+. ・:*+. 選択肢が増えると、胸が湧きませんか?ぶわぁぁーって by.凪のお暇 ・:*+. ・:*+. ・:*+. んーーーーーー!それそれそれーーーーー!
iroasobi_art

iroasobi_art

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「ダイエット中でも食べてもいいピザ!」という文字が書かれた、きのこ、ピーマン、とろけるチーズが乗ったヘルシーなピザのクローズアップ写真。餃子の皮で作られたと思われる薄い生地が特徴的です。
ダイエット中でも食べられるヘルシーピザ🍕
①ノンオイルツナを脂質の低いパスタソース (レトルト)に混ぜ、並べた餃子の皮に塗る ②好きなだけキノコとピーマンを乗せる (食べたい野菜でOK) ③トースターで焼く クリスピー生地みたいにパリッとして美味しい🍽 とろけるチーズは10gしかのせてないので 1枚全部食べても脂質10g以下👏🏻
海底のほた��て

海底のほたて

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ピンクと白のブーゲンビリアが咲き誇る温室の天井と、宮古島の雨の日スポットを紹介するタイトルが重ねられています。下部には雪塩を使ったデザート、花びらで作られたハート、海中のイカのコラージュがあります。
ユートピアファーム宮古島の温室で、ピンクと白のブーゲンビリアが天井から降り注ぐように咲き誇っています。中央には、花に囲まれた白いテーブルと椅子に座る女性の傾いた写真が重ねられています。
ユートピアファーム宮古島の様々な花々が写っています。ブーゲンビリアのトンネル、ピンクと白の花びらで作られたハート、色とりどりの熱帯の花が浮かぶ鉢、そして花を見上げる人物の様子が捉えられています。
〜沖縄県宮古島〜MAP付き!雨でも楽しめる南国スポット🌺
〜沖縄県宮古島〜 沖縄といえば海!ですが、旅行中に雨に当たってしまう事も🥲 そんな時雨でも楽しめる室内スポットのご紹介! ━━━━━ ━━━━━ ━━━━━ ① ユートピアファーム宮古島 南国花を楽しめる室内スポット! ハイビスカスや、降り注ぐブーゲンビリア、時期によってはバナナやマンゴーの収穫も◎ 色鮮やかなユートピアファームは映えスポット! 南国フルーツをたっぷり使った映えカフェも♡ ━━━━━ ━━━━━ ━━━━━ ② 宮古島海宝館 映えすぎシェルミュージアム✨ 巨大な貝から、肉眼では見えない貝まで、その数10.000点以上! シ
りな 和の旅巡り

りな 和の旅巡り

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層状の岩盤を流れ落ちる滝の壮大な景色。画像には「北海道 まるで異世界な 旅スポット 7選」という文字が重ねられています。
洞窟の開口部から見た、港に停泊する帆船「えさし海の駅 開陽丸」。曇り空の下、水面に波が立っています。
地球岬の白い灯台が、広大な海と曇り空を背景に崖の上に��立っています。周囲には緑の植物が見えます。
【北海道】まるで異世界な旅スポット7選
①「えさし海の駅 開陽丸」 📍〒043-0041 北海道檜山郡江差町姥神町1−10 とにかく船のカッコよさに惹かれて訪問しました。 道の駅っぽい施設で、お土産や軽食のお店が施設にあり充実しています。 船は戊辰戦争中に活躍していた幕府軍艦の復元されたもの。 船の中は資料館となっており、海底から引き揚げた遺物が展示されています。 ②「地球岬」 📍〒051-0003 北海道室蘭市母恋南町4丁目 名前が独特な、室蘭のちょっぴり有名な岬。 とあるランキングで1位になったことがある景勝地です。 展望所には幸福の鐘があり、多くのカップルがチリンチリン鳴らしまくって
えそら旅|全国ドライブマップ

えそら旅|全国ドライブマップ

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沖縄でダイビングデビュー🤿🫧
はいたーい👋 美ら浜つーしんのリナです🤗 読谷村にある老舗ダイビングショップ 「ヴィアマーレ」さんでダイビングデビュー🤿 ダイビング未経験な私、 最初にしっかりと丁寧な説明があるから 安心して潜ることができました💙 何より経験豊富なオーナーインストラクター 案納さんについてもらったので 初ダイビングデビュー楽しめました☺️🙌 案納さんはザトウクジラが回遊 していることに気づき沖縄で初めて 水中撮影に成功した方です📸 ホエールウォッチングの先駆者です🐳 沖縄の美しい海を体験したいなら ダイビングおすすめです😍🤿 水中での動画データをもらえ
Rina@沖縄🏝️🌺

Rina@沖縄🏝️🌺

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