7/1 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมอัญมณีบำบัดหรือที่รู้จักกันในชื่อ Lithotherapy เป็นศาสตร์ที่ผสมผสานความเป็นองค์รวมของสุขภาพ กาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ผ่านพลังงานธรรมชาติที่คริสตัลหรืออัญมณีสามารถปลดปล่อยได้ ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยทดลองใช้คริสตัลเพื่อช่วยในการผ่อนคลายความเครียดและเพิ่มสมาธิ พบว่าการมีคริสตัลบางชนิดวางไว้ในพื้นที่ทำงานช่วยให้บรรยากาศสงบและสมาธิได้นานขึ้นมาก ตามข้อมูลจากสถาบันนักรัตนชาติบำบัดและแหล่งข้อมูลทางการแพทย์องค์รวมอย่าง NIH สาระสำคัญของการใช้คริสตัลไม่เพียงแค่ความงดงาม แต่ยังช่วยส่งเสริมพลังงานในร่างกายและจิตใจให้สมดุล โดยคริสตัลบำบัดเกี่ยวข้องกับการใช้แสง สี และพลังงานสากลที่เชื่อมโยงกับภูมิปัญญาโบราณและ Akashic Records หรือสมุดบันทึกแห่งจักรวาล หนังสือคู่มือสำหรับนักรัตนชาติบำบัดจึงเป็นแหล่งข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้ผู้สนใจศาสตร์นี้เข้าใจลึกซึ้ง ทั้งในแง่ของการนำไปใช้ทางธุรกิจและในด้านจิตวิญญาณ หลายคนที่ศึกษาศาสตร์นี้จึงสามารถนำไปปรับใช้ในการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ หรือบริการที่เสริมการบำบัดแบบองค์รวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในยุค Space Economy การนำศาสตร์คริสตัลบำบัดมาปรับใช้ถือเป็นการประยุกต์ภูมิปัญญาเก่าเข้ากับยุคใหม่อย่างลงตัว ถ้าคุณสนใจ สามารถเริ่มต้นด้วยการศึกษาจากหนังสือคู่มือที่แนะนำ พร้อมทดลองใช้คริสตัลในชีวิตประจำวัน เพื่อรับรู้พลังงานที่เปลี่ยนแปลงและสร้างความสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจของตัวเองได้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใส่ไว้ ไม่ใช่แค่เพราะสวย แต่เพราะมันทำให้เรารู้สึก… “ใจเบาขึ้น
✨ RAVANYA GEMS OF DESTINY ✨ เพราะบางวัน… เราแค่อยากรู้สึกดีขึ้นนิดนึงก็พอ เราเชื่อว่า “สิ่งเล็ก ๆ” อย่างพลอยธรรมชาติ อาจไม่เปลี่ยนโลก แต่เปลี่ยนอารมณ์เราได้ในแต่ละวัน 💗 แค่ใส่แล้วรู้สึกสงบ 💗 แค่พกไว้แล้วใจเบาขึ้น 💗 แค่ได้มองแล้วนึกถึง “พลังงานดี ๆ” ที่เราอยากให้เข้ามา . . เพราะเวลาที่
Suk;Zen

Suk;Zen

ถูกใจ 0 ครั้ง

พลอยที่ช่วยให้กล้าพูดสิ่งที่อยู่ในใจอย่างชัดเจนBlue London Topaz
“Empathy ก็คือ Superpower สองคำนี้ที่ช่วงนี้เราได้เห็นผ่านตาและได้ยินบ่อยขึ้น “ในโลกที่ทุกอย่างหมุนเร็ว การสื่อสารที่เข้าใจง่าย ไม่ซับซ้อนจึงสำคัญ คนที่เข้าใจผู้อื่นได้คือคนที่เปลี่ยนเส้นทางของหัวใจได้” “เพราะเราเชื่อว่า ‘ความเข้าใจ’ คือสิ่งดีๆที่มนุษย์ให้กันได้ โดยไม่ต้องพูดคำว่ารัก” Empathy
Suk;Zen

Suk;Zen

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำหนังสือน่าอ่าน✨🫧
Gemstones: Identifying and Using the World’s Most Fabulous Gems เขียนโดย Judith Crowe เป็นคู่มือที่น่าสนใจสำหรับคนที่ชื่นชอบอัญมณีและต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการระบุและใช้อัญมณีต่าง ๆ ทั่วโลก จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้: 1. การนำเสนอข้อมูลที่ครอบคลุม - หนังสือรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอัญมณีหลา
JEFTS Jewelry

JEFTS Jewelry

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ Project UnLonely สีเหลือง มีภาพคนหลากหลายอิริยาบถบนปกและรอบๆ พร้อมข้อความว่า “หนังสือคนขี้เหงา ที่อ่านแล้วจะไม่เหงา” และคำเตือนเรื่องการขาดการเชื่อมโยงกับผู้อื่น
ภาพมือถือหนังสือ Project UnLonely สีเหลือง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของความเหงาว่าเป็นช่องว่างระหว่างความต้องการและการเชื่อมโย�งที่แท้จริง และแนะนำการใช้สติและการแบ่งปันเรื่องราวเพื่อเชื่อมโยงกับตนเองและผู้อื่น
ภาพมือถือหนังสือ Project UnLonely สีเหลือง พร้อมข้อความระบุประเภทของความเหงา 3 หมวด ได้แก่ ความเหงาทางจิตใจ สังคม และการมีอยู่ โดยเน้นว่าคนส่วนใหญ่มักสัมผัสมากกว่าหนึ่งประเภท
หนังสือคู่ใจยามเหงา 🤍 ที่อ่านแล้วจะเข้าใจความเหงามากขึ้น 📚
"Project Unlonely"หนังสือที่จะทำให้คุณเข้าใจความเหงามากขึ้นโดยหนังสือฉะนั้นไปที่การอธิบายว่าความเหงามาจากไหนและเราจะอยู่กับมันอย่างไร มีประโยชน์ในการช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจและจัดการกับความเหงาในชีวิตประจำวัน โดยแนะนำวิธีสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย, ใช้เทคโนโลยีอย่างมีสติ, และดูแลสุขภาพจิตให
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ “โปรดเยียวยาใจฉัน ด้วยหนังสือเล่มนั้น” ที่มีภาพประกอบคนในหน้าต่าง พร้อมข้อความแนะนำหนังสือให้ตรงใจผู้รับ.
ภาพหนังสือ “โปรดเยียวยาใจฉัน ด้วยหนังสือเล่มนั้น” เปิดหน้าสารบัญ แสดงข้อมูลสำนักพิมพ์ BINGO และหัวข้อเนื้อหาเกี่ยวกับหนังสือบำบัดและการเลือกหนังสือ.
ภาพหนังสือเปิดหน้าเนื้อหา มีข้อความเน้นว่า “หนังสือทุกประเภท สามารถฮีลใจเราได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง” และภาพประกอบคนกำลังอ่านหนังสือ.
หนังสือที่ว่าด้วยเรื่องของ “หนังสือบำบัด 📚❤️‍🩹”
เคยสงสัยมั้ยคะ ว่าหนังสือสามารถช่วยบำบัดเราได้ยังไง “โปรดเยียวยาใจฉัน ด้วยหนังสือเล่มนั้น” เป็นหนังสือที่ว่าด้วยเรื่องของ “Biliotherapy” หรือมีชื่อเรียกในภาษาไทยว่า “หนังสือบำบัด” เนื้อหาจะมีทั้งพาร์ทที่เป็นทฤษฎี และตัวอย่าง ประสบการณ์ของผู้เขียน . . เราอ่านแล้วได้ความรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับการ
jaewwwlog 📚☕️

jaewwwlog 📚☕️

ถูกใจ 30 ครั้ง

July Reads มาแร้วค่า⭐️ เดือนนี้อ่านเยอะสุดตั้งแค่เริ่มปีมา ดีใจที่ได้อ่านหนังสือสนุกๆ ทุกเล่ม ดีใจที่เราได้เจอกัน ทุกเล่มมีโพสต์รีวิวไว้แล้ว จิ้มเข้ามาส่องได้เรยยยยย #bookstagramthailand #books #พัฒนาตัวเอง #bookworm #หนังสือ
พุดตานอ่านอะไร

พุดตานอ่านอะไร

ถูกใจ 599 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ Knit-a-bear แสดงตุ๊กตาหมีถักไหมพรมหลากหลายแบบ พร้อมข้อความว่า "เพื่อนรักขนปุย ถักง่ายหลายสไตล์" และชื่อผู้แต่ง VAL PIERCE
หน้าปกหนังสือ Magic Knit Wild Animal แสดงตุ๊กตาสัตว์ป่าถักไหมพรม เช่น ยีราฟ สิงโต แรคคูน แรด และเสือ พร้อมข้อความ "ถักตุ๊กตาสัตว์ป่า สุดน่ารักง่ายนิดเดียว"
หน้าปกหนังสือ Magic Knit ตุ๊กตาน่ากอด แสดงผู้หญิงกำลังถือตุ๊กตาถักไหมพรมรูปดอกไม้และสัตว์ต่างๆ พร้อมข้อความ "มหัศจรรย์งานนิต เนรมิตตุ๊กตาตัวโต"
หนังสือลดราคาจนใจว้าวุ่น📙📘📗📓📕📔
Wishlist 🛍ชื่อสินค้า: หนังสือดีไอวาย 🧾ราคา/โปรโมชั่น: 20 บาท/เล่ม ✨เหตุผลที่อยากได้: ราคาถูกจนใจว้าวุ่น 📍พิกัด: ร้านB2Sสาขาเซ็นทรัลมหาชัย หลังจากพลาดงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติไป เพราะช่วงนั้นกินเจ กลัวหาของกินลำบาก!! เลยไม่ได้ไปงานค่ะ แต่.....แต่น แต๊น ตะแล่นแต้นแต๋ ก็เผอิญมาเดินห้างเซ็นทร
โอ๋🥚

โอ๋🥚

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงหนังสือทางการแพทย์ยอดนิยม 9 ปก จากสำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยนเรศวร วางอยู่บนชั้นวาง โดยมีข้อความ 'รวมหนังสือทางการแพทย์ ยอดนิยม' และสัญลักษณ์ทางการแพทย์ประกอบ
รวมหนังสือทางการแพทย์ ยอดนิยม 9 ปก
รวมหนังสือทางการแพทย์ ยอดนิยม 9 ปก ที่สายการแพทย์ เภสัช และพยาบาล ต้องไม่ควรพลาด . 1. แนวทางการดูแลรักษาภาวะข้ออักเสบเฉียบพลันที่ห้องฉุกเฉิน โดย : ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นพ.ปฐพงศ์ โตวิวัฒน์ 2. ตำรานเรศวรอายุรศาสตร์ 2 บรรณาธิการ : ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นพ.เอกอมร เทพพรหม | ศาสตราจาารย์ ดร. พญ.สุธาทิพ
สำนักพิมพ์ ม.นเรศวร

สำนักพิมพ์ ม.นเรศวร

ถูกใจ 30 ครั้ง

ทำความรู้จักหินอัญมณีกันค่ะ
นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่หยิบยกขึ้นมาให้ทำความรู้จัก ยังมีหินอัญมณีอีกมากมายที่ทั้งสวยและแฝงไปด้วยพลังงานดีๆ ใครชื่นชอบแบบไหนก่อนเลือกหามาสวมใส่ อย่าลืมเช็คพลังงานให้ตรงกันผู้ใส่ด้วยนะคะ ❤️ #หินอัญมณี #หินสวย #หินพลังงาน #หินเรียกทรัพย์ #หินมงคล
ต้าวอ้วงง🧸

ต้าวอ้วงง🧸

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหนังสือ 5 เล่มจาก Bingo Publishing วางซ้อนกันบนพื้นผิวสีขาว มีข้อความ 'แนะนำหนังสือ 5 เล่ม จาก Bingo Publishing' เป็นหัวข้อ
ปกหนังสือ 'วิถีผู้ชนะฉบับคนเก่งแบบเป็ด' สีเหลือง มีรูปเป็ดสวมผ้าคลุมสีแดง พร้อมข้อความ 'ไม่ต้องเก่งลึก แต่เก่งให้กว้าง ก็ชนะได้!'
ปกหนังสือ 'โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น' สีขาว มีภาพคนอ่านหนังสือในหน้าต่างหลายบาน พร้อมแฮชแท็ก #หนังสือบำบัด
แนะนำหนังสือ 5 เล่มจาก Bingo Publishing
1) "วิถีผู้ชนะฉบับคนเก่งแบบเป็ด" หนังสือแนวพัฒนาตัวเองสำหรับคนที่รู้สึกว่าไม่เก่งอะไรเป็นพิเศษ เล่มนี้คือคำตอบ เพราะแค่เก่งแบบกว้างๆ ก็ชนะได้ 2) "โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น" #หนังสือบำบัด ช่วยเยียวยาจิตใจ เล่มนี้มีวิธีเลือกหนังสือให้เหมาะกับช่วงเวลาที่เราต้องการการเย
janeig

janeig

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนังสือพลังบวก✌️#ฮีดใจสุดๆ
Sandee

Sandee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมโต๊ะเรียนที่มีอัญมณีหลากหลายชนิด แหวน และกำไล พร้อมข้อความว่า "รีวิว เรียนวิเคราะห์ อัญมณีเบื้องต้น ที่ศูนย์ฝึกอาชีพ กทม."
หน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงแผนภูมิ "LOTUS Ruby & Sapphire Color Types" ที่จำแนกสีทับทิมและไพลินหลากหลายเฉดสี
หน้าจอโทรทัศน์แสดงสไลด์หัวข้อ "ความอิ่มสี" พร้อมตารางวงกลมสีที่แสดงระดับความเข้มของสีต่างๆ
เรียนวิเคราะห์อัญมณีเบื้องต้น
❤️อัญมณี วันที่1-วันที่2 ของเราเป็นการเรียนทุกวันอาทิตย์ 48ชั่วโมง วันแรกคือวันมอบตัวและ ยื่นเอกสารการสมัครเรียนกับตัวอาจารย์ผู้สอนเลยในตอนเช้าและเริ่มเรียนในวันแรกแต่เป็นตอนบ่าย 🧡เราเรียน การวิเคราะห์อัญมณีเบื้องต้น สอนโดย ปุญณิศา จารุมา (ขนมจีน) 💛ในวันแรกก็จะบอกวัตถุประสงค์ในก็เรียนว่าในส
ploy

ploy

ถูกใจ 17 ครั้ง

ชายหญิงสองคนยิ้มให้กล้อง โดยผู้หญิงถือหนังสือ 'มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน' ซึ่งเป็นหนังสือที่ใช้ในกิจกรรมบรรณบำบัด
ผู้หญิงกำลังบรรยายกิจกรรมบรรณบำบัด โดยมีสไลด์แสดงหัวข้อ 'Bibliotherapy' และภาพปกหนังสือ 'The Midnight Library' บนจอ
มือถือสมุดบันทึก 'ความสุข ทีละ เล็ก ทีละ น้อย' ซึ่งเป็นสมุดบันทึกความสุข 52 สัปดาห์ ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรม
กิจกรรม "บรรณบำบัด" ถูกใจคนรักหนังสือ
ใครรักการอ่าน หรืออยากรู้ว่า ทำไมเราต้องอ่านหนังสือ อยากชวนมาอ่านโพสต์นี้ครับ . [Course Review] “Bibliotherapy บรรณบำบัด (เยียวยาใจด้วยหนังสือ)” โดย คุณเหนย Fill Up Psychology และทีม Growth Together . . เป็นกิจกรรมที่ใช้หนังสือเป็นเครื่องมือเยียวยาหรือคลี่คลายปมในใจได้” เช่นเดียวกับการใช้ศิลปะ
Chok ธนโชค

Chok ธนโชค

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวหนังสือฟีลกู๊ดด ✨📖🥰
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมารีวิวหนังสือฟีลกู๊ดที่เราชอบมากๆเล่นหนึ่ง หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มที่เราอ่านไปเมื่อสองปีที่แล้วแต่จนถึงวันนี้เล่มนี้ก็ยังเป็นเล่มโปรดของเราอยู่ค่ะ ทุกครั้งที่นึกถึงหนังสือเล่มนี้เราจะรู้สึกใจฟู อบอุ่นหัวใจ เศร้า อบอุ่น มันหลากหลายอารมณ์จริงๆ ความรู้สึกของวันแรกที่อ่านมันวนกลับมาห
หนูตื่นมารีวิว

หนูตื่นมารีวิว

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพหินอเมทิสต์สีม่วงเดี่ยวตั้งอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยข้อความระบุว่าเป็นหินแห่งมิตรภาพ ช่วยผ่อนคลาย ดูดซับความเครียด ทำให้อารมณ์และจิตใจสงบ รวมถึงปกป้องคุ้มครอง
ภาพหินอเมทิสต์สองชิ้น ชิ้นหนึ่งเป็นโพรง อีกชิ้นเป็นกลุ่มผลึกสีม่วง พร้อมข้อความอธิบายความหมายว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก มิตรภาพ การปกป้อง และช่วยให้จิตใจสงบ คลายกังวล และสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ
ภาพหินอเมทิสต์กลุ่มผลึกสีม่วง พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะกับทุกเพศทุกวัย เป็นอัญมณีประจำวันเสาร์ เดือนกุมภาพันธ์ และราศีกุมภ์ มีน ธนู
✨🔮อเมทิสต์อัญมณีนี้มีความหมายแบบไหน?!เหมาะกับใคร?!
✨อเมทิสต์ Amethyst ถือเป็นหินแห่งจิตวิญญาณ นำรักแท้มาให้มช่วยเติมพลังในตัว ยกระดับจิตใจ ทำให้จิตใจสงบและอ่อนโยน มีพลังในการบำบัดสูงก่อให้เกิดความยุติธรรมขึ้นภายในใจ ขจัดความคิดด้านลบ สยบอารมณ์โกรธหรือร้าย ขจัดความเครียดช่วยให้ร่างกายและสมองผ่อนคลาย 🌟สามารถนำมาวางไว้ใต้หมอนรักษาโรคนอนไม่หลับ ชำร
seren.notes🌙✨

seren.notes🌙✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

ปกหนังสือ “MIND-BODY MEDICINE” (ปรับใจ เยียวยากาย) ที่แนะนำ โดยมีพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม ผู้เขียนคือนายแพทย์วิโรจน์ ตระการวิจิตร และสุภัฏ สิกขชาติ เน้นการดูแลใจและกายเพื่อสุขภาพที่ดี
หนังสือ ปรับเยียวยาใจ 😍🥰
☘️"ถ้าใจดี กายจะดีตาม"☘️ หนังสือเล่มนี้สอนให้เรารู้ว่า "การรักษาใจ" สำคัญพอ ๆ กับ "การรักษากาย" โดยใช้ศาสตร์ของธรรมชาติ ศิลปะ และความเข้าใจตัวเองมาช่วยเยียวยา แบ่งเนื้อหาออกเป็น 6 ส่วนสำคัญ 🔹 1. เปลี่ยนใจ = เปลี่ยนชีวิต เริ่มจากป่วยจริง → หาวิธีรักษาใจ รู้ว่าแค่รั
Supawan S

Supawan S

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'Maybe You Should Talk to Someone' ฉบับภาษาไทยชื่อ 'เพราะนี่คือสิ่งที่ (นักจิตวิทยา) ไม่เคยบอก' โดย Lori Gottlieb มีภาพประกอบคนสามคนมองกระจก และข้อความเชิญชวนถึงผู้ที่กำลังพบจิตแพทย์
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'เพราะนี่คือสิ่งที่ (นักจิตวิทยา) ไม่เคยบอก' แสดงหัวข้อ 'ภาคหนึ่ง' และคำคมจาก เจมส์ บอลด์วิน เกี่ยวกับการหลุดพ้นจากทุกข์และการแยกจากสิ่งที่หลงใหล
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'เพราะนี่คือสิ่งที่ (นักจิตวิทยา) ไม่เคยบอก' แสดงคำคมเกี่ยวกับความรู้สึกสบายใจเมื่อได้โทษโลกภายนอกยามหงุดหงิด
รีวิวหนังสือฮีลใจ เพราะนี่คือสิ่งที่ (นักจิตวิทยา) ไม่เคยบอก! 💖✨
✨ Maybe You Should Talk to Someone "เพราะนี่คือสิ่งที่ (นักจิตวิทยา) ไม่เคยบอก"💖 💖 ถึงคุณคนที่กำลังพบจิตแพทย์ คนที่กำลังจะไปพบจิตแพทย์ หรือไม่เคยคิดที่จะพบจิตแพทย์เลย 📒 หนังสือเล่มนี้ เขียนโดย Lori Gottlieb เธอมีอาชีพเป็นนักจิตบำบัดรวมทั้งมีประสบการณ์เป็นผู้ได้รับการบำบัดเสียเอง ในห
pryprince

pryprince

ถูกใจ 39 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ "โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น" แสดงภาพคนอ่านหนังสือผ่านหน้าต่างหลายบาน พร้อมชื่อผู้เขียนและผู้แปล และคำโปรยว่า "คู่มือใช้หนังสือเพื่อฟื้นฟูความสุขในชีวิต"
หนังสือโปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น✨🍋🥰😍✅
หนังสือ "โปรดเยียวยาใจฉันด้วยหนังสือเล่มนั้น" เขียนโดย เคซาเละ มาริโกะ และแปลโดย ทินภาส พาหะนิชย์ เป็นหนังสือที่เกี่ยวกับการใช้หนังสือเป็นเครื่องมือในการบำบัดจิตใจและฟื้นฟูความสุขในชีวิต โดยนำเสนอแนวคิดของ bibliotherapy หรือการเยียวยาด้วยการอ่านหนังสือ เนื้อหาของหนังสือเน้นให้เห็นถึงการที่ห
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 6 ครั้ง

เพราะอะไร เราถึงมักใจร้ายและชอบวิจารณ์ตัวเอง🧐 หลายครั้งที่ทำเราผิด ไม่ได้ดั่งใจตัวเอง แล้วมานั่งนอยว่าทำไมเราช่างไม่ได้เรื่อง ทั้งที่พอเป็นคนอื่นทำพลาด เรากลับรับบทคนให้กำลังใจและมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา ใครก็พลาดกันได้🤔 คำตอบอยู่ในหนังสือเล่มนี้เลยค่ะ เป็นครั้งแรกที่พุดได้ลองอ่านหนังสือจากสำนั
พุดตานอ่านอะไร

พุดตานอ่านอะไร

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว' พร้อมคำโปรย 'ใช้คำว่า 'ช่างมันเถอะ' กับเรื่องส่วนใหญ่ในชีวิตบ้างก็ได้ เดี๋ยวพอผ่านไป 100 ปี 'พวกเราก็กลายเป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว'' และภาพการ์ตูนหมานอนคว่ำ
มือคนกำลังถือหนังสือ 'ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป�็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว' แสดงหน้าปกที่มีชื่อหนังสือ ผู้เขียน และคำโปรยเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างไม่เปลืองแรง
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความว่า 'ส่วนใหญ่ การอิจฉาริษยาผู้อื่น เกิดขึ้นเพราะ 'แค่ไม่มีอะไรทำ' เท่านั้นแหละ' บนพื้นหลังสีขาว
ช่างมันให้เป็นแล้วจะมีความสุข! 📖✍️ หนังสือจิตวิทยาจากญี่ปุ่น
“ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว” . . . หนังสือจากจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่นที่มาแนะนำ เคล็ดลับการใช้ชีวิตสบาย ๆ เพราะปัจจุบันนี้ มีเรื่องหนักใจให้พวกเราวิตกกังวลกันมากเหลือเกิน ตัวอย่างหัวข้อที่น่าสนใจ - การมองปัญหาด้วยกรอบเวลาระยะยาว - เสียงของร่างกายกำลังบอกอะไรเรา - ส
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 62 ครั้ง

ปกหนังสือชื่อ 'จัดการ วิตกกังวล วัยรุ่น' และ 'หนังสือ จัดการอารมณ์' โดย Regine Galanti เกี่ยวกับการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (CBT) สำหรับวัยรุ่น มีภาพเส้นสายยุ่งเหยิงบนพื้นหลังสีเหลืองและชมพู
ข้อความจากหนังสือ ถามว่าความวิตกกังวลทำลายชีวิตวัยรุ่นหรือไม่ พร้อมยกตัวอย่างอาการและแนะนำวิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม (CBT) และการฝึกสติ มีภาพกรงนกและเครื่องหมายคำถาม
หน้าจากหนังสืออธิบายการฝึกสติ 'หายใจนับ 4' เพื่อผ่อนคลายในทุกวัน ใช้เวลา 2 นาที พร้อมขั้นตอนการหายใจเข้า-กลั้น-ออก-กลั้น อย่างละ 4 วินาที และทำซ้ำ 4 รอบ
หนังสือจัดการอารมณ์ วัยรุ่น💕
🌟✨สวัสดีค่า วันนี้ได้มีโอกาสอ่านหนังสือที่เกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ วิตกกังวล ซึ่งจะเน้นไปที่สถานการณ์ช่วงวัยรุ่น 💕ในหนังสือมีแนวคิดที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ สามารถนำไปฝึก เวลาเราเจอกับสถานการณ์ต่างๆที่ทำให้เรากังวลลล เข้าใจง่าย มีแบบฝึกหัดให้ทำ 🌟สิ่งที่ชอบคือ การฝึกหายใจค่ะ 🤣 ทั้งหายใจเป็นสี
ffahsaii🌷

ffahsaii🌷

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถ้าเลือกทางเดินอื่น... ชีวิตตอนนี้จะดีกว่านี้ไหม? 🤔🌌
เพิ่งมีโอกาสไปร่วมเวิร์กช็อป Bibliotherapy (บรรณบำบัด) มาเมื่อวันที่ 25 เมษายน โดยมีคุณเนย (เจ้าของ Fill up Cafe) เป็นกระบวนกร เราคุยกันถึงหนังสือ 'มหัศจรรย์ห้องสมุดเที่ยงคืน' (The Midnight Library) ของ Matt Haig เรื่องราวของ 'นอร่า ซีด' ผู้หญิงที่ดูเหมือนจะมีพรสวรรค์หลายอย่าง
Woon’s Diary | พักแปลมาคุย ✨

Woon’s Diary | พักแปลมาคุย ✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 3 เล่ม ได้แก่ Manifest, Into the Magic Shop และ ชีวิตนี้ลิขิตได้ วางอยู่บนผ้าสีขาว มีมือคนกำลังถือหนังสือ Manifest พร้อมข้อความ “รีวิวหนังสือ Manifest”
หนังสือ Manifest: 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา พร้อมคำบรรยายว่าหนังสือเล่มนี้เป็นกระแส มีขั้นตอนบอก อ่านง่าย ทำตามได้ และมีข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัย
หน้ากระดาษจากหนังสือ Manifest อธิบายถึงการจินตนาการถึงอนาคตในอุดมคติ โดยเน้นการนึกภาพคนที่เราอยากเป็น ทั้งความรู้สึก พฤติกรรม ค่านิยม และความสัมพันธ์
รีวิวหนังสือที่สาย Manifest ควรมีสักเล่มสองเล่ม
✨จะปีใหม่แล้วเห็นหลายคนกำลังทำ Vision board หรือหลายคนกำลังสนใจเรื่อง Manifest เลยอยากมารีวิวหนังสือที่พอจะเป็นแนวทางให้แมนิเฟสต์ได้ค่ะ ✨ Manifest: 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา —หนังสือที่กำลังเป็นกระแส เหมือนเป็นการติวแบบรวดรัด มีขั้นตอนบอกเป็นตอน ๆ เลย อ่านง่าย ทำตามได้เลย ✨เราทุกคนล้วน
Khaohom

Khaohom

ถูกใจ 275 ครั้ง

ภาพกล้องวงจรปิดและกระจกโค้งบนผนังปูน พร้อมข้อความชื่อบทความ "5 ข้อคิดที่ได้จากหนังสือ 'ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น'"
ภาพมือถือถ่ายรูปแมวขาวดำที่ซ่อนตัวอยู่ พร้อมข้อคิดที่ 1 เรื่องพลังในการรับมือกับความเครียดของแต่ละคน
ภาพถาดเครื่องดื่มที่มีแก้วกาแฟและแก้วที่มีหน้ายิ้ม พร้อมข้อคิดที่ 2 เรื่องการทำความรู้จักตัวเองเวลาทุกข์ใจ
ข้อคิดที่ได้จากหนังสือ"ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธ
#หนังสือน่าอ่าน #บำบัดความคิด #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีๆ
melon

melon

ถูกใจ 8 ครั้ง

🎍หยก Jade อัญมณีล้ำค่าจากสรวงสวรรค์
หยก (Jade) 🍀 เป็นอัญมณีธรรมชาติที่มีความแข็งและความเหนียวสูง นิยมนำมาแกะสลักและทำเครื่องประดับ มี 2 ชนิดหลักคือ เจไดต์ (Jadeite - หยกพม่า) และ เนไฟรต์ (Nephrite - หยกจีน) หยกไม่ได้มีแค่สีเขียว แต่มีสีขาว ม่วง ดำ แดง และน้ำตาล โดยหยกจักรพรรดิ (Imperial Jade) สีเขียวสดเนื้อใสมีราคาสูงที่สุด ความห
Maniyaamror

Maniyaamror

ถูกใจ 22 ครั้ง

Man’s Search for Meaning
บนโลกนี้มีคนเพียง 2 เผ่าพันธุ์เท่านั้น 1.เผ่าคนดีมีศีลธรรม 2.เผ่าคนไร้ศีลธรรม ทั้ง 2 เผ่าต่างปะปนอยู่ในสังคม . การล้มเลิกความหวัง = “ตาย💀” . เราแต่ละคนต้องถามตัวเองว่า “จนถึงตอนนี้เราสูญเสียอะไรที่ไม่สามารถหามาทดแทนใหม่ได้บ้าง?”🥹🥹 . “สิ่งที่ไม่ได้ฆ่าเราให้ตาย ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น” “คนที
Ai Tee Reader

Ai Tee Reader

ถูกใจ 30 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือปลุกไฟในตัวคุณ! ✨ จากผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซี
สวัสดีค่ะ วันนี้มาพบกับแอดมินร้าน icandyou วันนี้มาป้ายยาหนังสือของ วิกเตอร์ อี ฟรังเคิล ซึ่งเป็นจิตแพทย์ชาวออสเตรีย เป็นหนังสือที่บันทึกความทรงจำจากการถูกขังในค่ายกักกันของนาซี 4 แห่ง ซึ่งเป็นค่ายที่มีความโหดร้ายและรุนแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ ซึ่งผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เป็นผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันน
Book&Cream

Book&Cream

ถูกใจ 4 ครั้ง

หน้าปกหนังสือจิตวิทยาญี่ปุ่นเรื่อง "เราแต่งเป็นอัศวินในชีวิตของตัวเอง" โดย ฮาชิโมโตะ โชตะ แสดงภาพผู้หญิงสองคนและอัศวิน พร้อมข้อความแนะนำหนังสือที่ดีจากนักจิตวิทยาญี่ปุ่น
ภาพประกอบจากหนังสือ แสดงอัศวินกำลังโอบกอดผู้หญิง พร้อมคำอธิบายว่า "อัศวิน" หมายถึงกลไกการป้องกันตนเองในจิตใจ ห�รือ "อีกตัวตนหนึ่ง" ของเรา
ภาพประกอบจากหนังสือ แสดงผู้หญิงนั่งคิด พร้อมข้อความอธิบายว่าหน้าที่ของอัศวินคือการปกป้องเราจากความกลัว ความผิดหวัง หรือความเจ็บปวด และจะอยู่เคียงข้างเสมอ
📚หนังสือดีจากนักจิตวิทยาญี่ปุ่น ที่ควรลองอ่านสักครั้ง
หนังสือ : เราแต่งเป็นอัศวินในชีวิตของตัวเอง ผู้เขียน : ฮาชิโมโตะ โชตะ สำนักพิมพ์ : Springbooks 📚เล่มนี้เขียนโดยนักจิตวิทยาญี่ปุ่น “อัศวิน” = จิตใต้สำนึกลึกๆที่คอยปกป้องเรา จากความเจ็บ,ความกลัว เขาบอกว่า ความทุกข์ ความเจ็บปวด หรือปัญหาที่เราเจอซ้ำ ๆ มันค่อย ๆ สร้าง "คุณอัศวิน"
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 23 ครั้ง

อ่านจบอีกหนึ่งเล่ม
#วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน ((( 😊📖📝✨ )))
GIB Chan 📖🌷🌿

GIB Chan 📖🌷🌿

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'MAPPING เยียวยาซึมเศร้า กับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม' โดย NANMEEBOOKS พร้อมข้อความเน้นว่า 'เนื้อหาไม่หดหู่', 'เป็นซึมเศร้าอ่านได้', 'อ่านง่ายและสนุก' และ 'ภาพประกอบน่ารักและกวนๆ'
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่อธิบายประสบการณ์การปรับยาของผู้เขียน (Hossy) 3 รอบ จนเหลือ 1 เม็ด พร้อมรายการยาที่เคยใช้ เช่น Lamictal, Meilax, Dogmatyl, LIMAS, Methycobal, Rozerem และ Lexapro
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่ระบุว่า 'ยาเป็นเหมือนตัวช่วย แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตไม่อาจหายได้ด้วยยา' และ 'พึ่งแค่ยาอย่างเดียวไม่หาย' พร้อมอ้างอิงผลสำรวจเกี่ยวกับการรักษาโรคซึมเศร้า
แนะนำหนังสือสำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้า🫶
หนังสือ : Mapping เยียวยาซึมเศร้ากับเรื่องเล่าของมนุษย์ เศร้าซึม สำนักพิมพ์ : NANMEEBOOKS ผู้เขียน : Hossy Hello ทุกคน วันนี้เรามีหนังสือเกี่ยวกับซึมเศร้ามาฝากค่ะ 📍รายละเอียดคร่าวๆของหนังสือ? "ฮชชี่ เมนทัลแฮ็กเกอร์" บล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่น และผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ตระหนักได้ว่า ก
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 224 ครั้ง

ภาพปกหนังสือนิยายเรื่อง 'ขอให้ทุกวันหอมหวานดั่งวานิลลา' โดย Kato Tsubasa แสดงขนมเค้กหรือทาร์ตวานิลลาขนาดใหญ่ ประดับด้วยผลไม้และครีมสด มีตัวละครเล็กๆ อยู่รอบๆ บนพื้นหลังผนังตกแต่งด้วยกรอบรูปอย่างสวยงาม
หนังสือที่จะทำให้เราอยากกินของหวานตลอดเวลาที่อ่าน 🧁
ขอให้ทุกวันหอมหวานดั่งวานิลลา 🍨 “เพียงแค่วันนี้และในทุกๆวันที่ฉันได้ใช้ชีวิตไปกับสิ่งที่ชอบ แค่นั้นก็พอแล้ว” หนังสือที่เล่าเรื่องของหญิงสาวผู้ยอมแพ้ต่อการเปิดร้านขายขนมหวาน แต่แล้ววันนึงมีผู้หญิงสูงวัยแปลกหน้าเข้ามาขอใช้ครัวที่ปิดไปแล้ว เป็นที่สอนทำขนมและครัวแห่งนี้ได้กลายมาเป็นที่บำบัดจิตใจ
Jasminefa

Jasminefa

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด' แสดงคางคกนอนอยู่บนเตียงมองออกไปนอกหน้าต่าง มีข้อความยอดขายกว่า 3 ล้านเล่มทั่วโลก และสรุปเรื่องราวการบำบัดภาวะซึมเศร้า
ภาพสรุปหนังสือ 'คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด' พร้อมภาพตัวละครหลัก ได้แก่ คุณคางคก นกกระสา (นักจิตบำบัด) ตัวตุ่น แบดเจอร์ และหนู โดยระบุว่าเป็นภาคต่อของ Wind in the Willows
ภาพสรุปโครงสร้างหนังสือ 16 บท แบ่งเป็น 3 ช่วง: คุณคางคกมีภาวะซึมเศร้า, ช่วงพบนักจิตบำบัด, และคุณคางคกกับเพื่อนๆ กลับมาเป็นเหมือนเดิม พร้อมภาพประกอบแต่ละช่วง
สรุปหนังสือหนังสือ คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด ☺️💆‍♀️
ถ้าวันหนึ่งพฤติกรรมของคุณเปลี่ยนไป 😑เบื่ออาหาร 🫩นอนไม่หลับ 🙁ไม่อยากเจอผู้คน บางทีคุณอาจจะอยู่ในสภาวะซึมเศร้า คุณคางคกก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ต้องเข้ารับการบำบัด เรื่องราวจะเป็นยังไง วันนี้เก่งสรุปมาให้ทุกคนได้อ่านแล้วค่ะ #หนังสือ #สรุปหนังสือ #อ่านตามlemon8 #อ่านตามtiktok #ป้ายยาก
Productive Girl

Productive Girl

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ "THE EXAMINED LIFE" หรือ "ใจคนเรายากเย็นเกินไป" ที่มีข้อความว่า "ประโยคในหนังสือ ที่ทำให้เข้าใจพ่อแม่มากยิ่งขึ้น" พร้อมลูกศรชี้ไปที่หนังสือ
หน้ากระดาษในหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความบางส่วนถูกไฮไลต์สีเหลือง เกี่ยวกับการทำความเข้าใจพฤติกรรมของตนเองและเรื่องราวที่เล่าผ่านความฝันหรืออาการต่างๆ
หน้ากระดาษในหนังสือหน้า 48 ที่เปิดอยู่ มีเนื้อหาเกี่ยวกับการชมเชยลูกว่าสร้างความมั่นใจได้อย่างไร และบทสนทนากับสตรีวัยแปดสิบเรื่องการสร้างความมั่นใจให้เด็ก
ประโยคในหนังสือที่ทำให้เข้าใจพ่อแม่และตัวเรามากยิ่งขึ้น
สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมีรีวิวหนังสือดีบอกต่อมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับประสบการณ์ทำงานนักจิตวิเคราะห์เรื่องสั้นต่างๆ ที่คุณหมอพบเจอกับคนไข้ทุกเรื่องราวดีงามมากๆ แต่ที่เราชอบที่สุดคงหัวข้อที่ว่า “ คำชมทำให้ขาดความมั่นใจได้อย่างไร ” เพราะมันสะกิดเรื่องที่ทำให้เราสงสัยมานานมากและพอได้อ่านก็ได้เข้าใจมากยิ่งขึ
Tonkhao

Tonkhao

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 'Emotions 101 วิชาจัดการอารมณ์' ปกสีเขียว มีรูปแมวการ์ตูนกำลังนั่งสมาธิ พร้อมข้อความ 'อยากเลิกนอยด์ต้องอ่าน! เข้าใจอารมณ์ เข้าใจคน' และ 'RECOMMENDED BOOK 2024' โดย อินฮยอนจิน
หนังสือจิตวิทยาแนะนำปี 2024
คนมักกลัวในสิ่งที่ตนไม่เข้าใจ เช่น “อารมณ์และความคิด” •หนังสือบอกเล่าถึงภาวะอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมต่างๆ ว่ามีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร เพื่อให้รู้ทันอารมณ์ เพื่อให้เราเป็นเจ้าของความคิดและการกระทำของตัวเอง หนังสือเล่มนี้ทำให้รู้สึกว่าเหมือนมีนักจิตบำบัดนั่งอยู่ข้างๆ คอยให้คำแนะนำที
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 45 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “พลังศิลป์พลิกสมอง (Your Brain on Art)” แสดงภาพโมนาลิซ่ามีสมองเปล่งแสงอยู่เหนือศีรษะ ถือทรัมเป็ต พร้อมชื่อผู้แต่ง Susan Magsamen & Ivy Ross และชื่อหนังสือทั้งภาษาไทยและอังกฤษ
หนังสือ พลังศิลป์พลิกสมอง (Your Brain on Art)✨🍋😍
📖 หนังสือ พลังศิลป์พลิกสมอง (Your Brain on Art) หนังสือเล่มนี้พาคุณสำรวจความสัมพันธ์อันมหัศจรรย์ระหว่าง สมองกับศิลปะ ผ่านงานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์ ว่าดนตรี ภาพวาด การเต้นรำ หรือการสร้างสรรค์ใด ๆ สามารถ เยียวยา พัฒนา และกระตุ้นสมอง ให้แข็งแรงขึ้นได้อย่างไร เล่มนี้จะทำให้คุณมองศิลปะไม่ใช่แค่ค
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'คู่มือดูแลสุขภาพสมอง 365 วัน แบบเข้าใจง่าย ทำได้ทุกวัน' โดย Daniel G. Amen, MD แสดงภาพคนกระโดดเชือก พร้อมข้อความ 'สมองดีขึ้นได้ทุกๆ วัน' และ 'เรื่องง่ายๆ ที่หมอสมองอยากให้คุณทำทันที'
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ '365 วิธี สมองดีขึ้นได้ทุกๆ วัน' แสดงเนื้อหาวันที่ 346 เรื่อง 'ผู้หญิงมักดูไม่ค่�อยออก' ซึ่งกล่าวถึงการวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือที่อธิบายว่าหนังสือเล่มนี้รวบรวมเทคนิคและวิธีการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเพื่อเสริมสร้างสุขภาพสมองให้แข็งแรงขึ้น พร้อมตัวอย่างนิสัยง่ายๆ เช่น ดื่มน้ำหลังเข้าห้องน้ำ
คู่มือดูแลสุขภาพสมองของเราในหนึ่งปี
#รีวิวหนังสือ ฉันรักเทรนด์หนังสือสุขภาพในปีนี้มาก เพราะมันทำให้เรื่องสุขภาพเข้าใจง่าย และทำให้คนทั่วไปสามารถเข้าถึงได้จริง #หนังสือน่าอ่าน #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #สุขภาพ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 141 ครั้ง

รวมหนังสือจิตวิทยา เป็นซึมเศร้าอ่านได้
ถึงแม้อาการซึมเศร้าจะทำให้ไม่มีสมาธิโฟกัสกับอะไรนานๆ แต่ถ้าอ่านวันละ 2 หน้าก็ยังไหวน้า วันนี้เลยอยากแนะนำหนังสือแนวจิตวิทยาที่อ่านเองแล้วรู้สึกว่าดี คุ้มค่า และเปลี่ยนชีวิตในหลายๆ มุม และไม่มีจุดทริกเกอร์กระตุ้นให้ดิ่งมากขึ้น (สำหรับเรานะ) #ซึมเศร้าเล่าได้ เป็นเล่มบางๆ ที่ตอนแรกซื้อมาไม่ไ
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 9 ครั้ง

หนังสือคู่มือปลดล็อคปมในใจไขปัญหาความสัมพันธ์ในชีวิตฉบับนักจิตบำบัด
หนังสือคู่มือปลดล็อคปมในใจไขปัญหาความสัมพันธ์ในชีวิตฉบับนักจิตบำบัด #หนังสือคู่มือปลดล็อคปมในใจไขปัญหาความสัมพันธ์ในชีวิตฉบับนักจิตบำบัด #หนังสือดีบอกต่อ #รีวิวหนังสือ #แนะนำหนังสือ #อ่านตามไอดอล
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี' สีส้ม มีภาพประกอบคนนอนบนต๊อกบกกี ระบุชื่อผู้เขียน แบกเซฮี และผู้แปล ญาณิศา จิตรมณี พร้อมข้อความว่าหนังสือถูกเขียนก่อนผู้เขียนจากไปในวัย 35 ปี
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับ 'การเปิดเผยด้านมืดของตัวเรานั้น เป็นวิธีหนึ่�งที่ทำให้ฉันมีอิสระมากขึ้น' และการเข้าใจตนเอง
หน้ากระดาษหนังสือส่วน 'จากใจสำนักพิมพ์' อธิบายถึงเนื้อหาและความสำคัญของหนังสือที่ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความรู้สึกและชีวิตที่ซับซ้อน
รีวิวหนังสือบันทึกโรคซึมเศร้า ก่อนผู้เขียนจะจากไปในวัยเพียง 35
#รีวิวหนังสือ เล่มที่ 39 ของปี 2025 อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี (I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki) เขียน แบกเซฮี แปล ญาณิศา จิตรมณี สนพ. B2S 243 หน้า 199 บาท . ปีหลังๆ มานี้รู้สึกว่าตัวเองเป็น "มนุษย์เทาๆ" ไม่ได้เศร้าแบบร้องไห้ทุกวัน แต่ก็ไม่ได้สุขแบบเป็นกิจวัตร ชีวิ
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 38 ครั้ง

แนะนำหนังสืออ่านเพลินเนื้อเรื่องสนุกให้แง่คิด
อยากแนะนำหนังสือ Maybe you should talk to someone เพราะนี่คือสิ่งที่ (นักจิตวิทยา) ไม่เคยบอก ให้ทุกคนได้อ่านจริงๆค่ะ เล่มนี้หน้าปกอาจจะดูวิชาการทางการไปหน่อยแต่เนื้อหาข้างในไม่ได้อ่านยากเลยยย สนุกมากกอ่านเพลินแบบไม่อยากหยุดอ่าน เนื้อเรื่องเกี่ยวกับนักจิตวิทยากับคนไข้ ซึ่งนักจิตวิทยาที่ชื่อโรริก็มีปั
Pimkhem

Pimkhem

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ 'เรื่องเล่าจากยอดภูเขาน้ำแข็ง' ที่มีภาพผู้หญิงผมดำบนปก พร้อมข้อความรีวิวหนังสือฮีลใจสำหรับผู้ป่วยซึมเศร้า
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือที่พูดถึง 'กอดบำบัด (Hug Therapy)' ว่าเป็นสิ่งจำเป็นและส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจ ช่วยลดความกลัว เหงา เครียด และเพิ่มความมั่นใจ
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือที่มีหัวข้อ 'ดาวเดียวดาย' เนื้อหาเกี่ยวกับการอยากกลับไปเป็นคนเดิม และความรู้สึกทุกข์จากภาวะสิ้นยินดีที่เป็นซากอารยธรรมของโรคซึมเศร้า
- รีวิวหนังสือฮีลใจสำหรับผู้ป่วยซึมเศร้า-
เกิ่นก่อนหนังสือเล่มนี้เราได้เป็นของขวัญมาจากเพื่อนที่เรารักมาก 🤍 และเหมือนเพื่อนคนนี้เขาจะเข้าใจเราได้ดีในทุกเรื่อง อยู่ดีๆ วันนึงเพื่อนก็ซื้อหนังสือเล่มนี้ให้ และบอกว่าเราอยากให้เธออ่าน หรือถ้าเธอไม่อ่านก็ให้คนรอบตัวเธออ่านนะ อาจจะมีคนเข้าใจเราได้มากขึ้น เพราะ เป็นเรื่องเล่าเกี่ยวกับคนที่เป็นโ
Amileyy

Amileyy

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง 'คลื่นสมอง' ที่ระบุว่าการเข้าใจเรื่องนี้จะช่วยให้นั่งสมาธิได้ดีขึ้น พร้อมแสดงปกหนังสือ 'Breaking the Habit of Being Yourself' โดย ดร.โจ ดิสเพนซา
ภาพแสดงคลื่นเดลต้า (Delta) ความถี่ 0.5-4 Hz ซึ่งเป็นสภาวะของเด็กแรกเกิดถึง 2 ขวบ และผู้ใหญ่ที่หลับลึก ร่างกายทำงานด้วยจิตใต้สำนึก มีสติสัมปชัญญะน้อยมาก
ภาพแสดงคลื่นเธต้า (Theta) ความถี่ 4-8 Hz ซึ่งเป็นสภาวะของเด็ก 2-6 ขวบ สภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่น การโปรแกรมจิต และการสะกดจิตบำบัด คำพูดมีผลกระทบต่อจิตใต้สำนึกมาก
จะนั่งสมาธิได้ดีขึ้น ต้องเข้าใจเรื่องนี้... 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
“การนั่งสมาธิ” กับ “คลื่นสมอง” ล้วนสัมพันธ์กันอย่างลึกซึ้ง หากเข้าใจเรื่องนี้ เราจะนั่งสมาธิได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน วันนี้ readroamrepeat ขออนุญาตนำความรู้จากหนังสือ ที่มีชื่อว่า “Breaking the Habits of Being Yourself” มาแชร์ต่อ เพราะเชื่อว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆทุกคน เราจะไล่จากคลื่นที
ReadRoamRepeat

ReadRoamRepeat

ถูกใจ 312 ครั้ง

รีวิว 3 เล่มสุดฮิตของ Vex King 📚 ให้ Book บำบัด เยียวยาหัวใจ
ช่วงนี้เข้าหน้าฝนแล้ว 🌧️ และฝนก็ขยันทำงานซะจริงๆ จะไปไหนก็เฉอะแฉะ ☔️ อยู่บ้านอ่านหนังสือกันดีกว่า 📖 ให้ Book บำบัด เยียวยาหัวใจ ในวันฝนพรำ 📌📌 ปักหมุด รีวิว 3 เล่ม สุดฮิต ของ Vex King 📔📔 GOOD VIBES, GOOD LIFE ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข 🌀🌀 หนังสือที่ช่วยให้เราเข้าใจเรื่องการสร้าง “พลังงาน
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพปกหนังสือสองเล่ม: 'TOXIC PARENTS' และ 'CHILDHOOD DISRUPTED' ซึ่งแนะนำสำหรับผู้มีวัยเยาว์ที่เจ็บปวด เพื่อช่วยเยียวยาบาดแผลทางใจและทำความเข้าใจผลกระทบจากอดีต
ภาพปกหนังสือ 'TOXIC PARENTS' พร้อมข้อความแนะนำให้อ่านทุกคน เพื่อก้าวข้ามความเจ็บปวดในวัยเด็ก และเข้าใจว่าพ่อแม่คือผู้เพาะเมล็ดพันธุ์ทางใจและอารมณ์ในต�ัวเรา
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ 'TOXIC PARENTS' แสดงข้อความ 'เพียงเพราะไม่ตั้งใจ ไม่ได้แปลว่าไม่เจ็บปวด' และ 'พ่อแม่ผู้บกพร่อง' ซึ่งกล่าวถึงสิทธิพื้นฐานของเด็ก
แนะนำหนังสือสำหรับวัยเยาว์ที่เจ็บปวด
แนะนำหนังสือ 2 เล่ม สำหรับทุกคนที่มีวัยเยาว์ที่เจ็บปวด ไม่ว่าจะเกิดขึ้นจากใคร หรืออะไรก็ตาม สืบเนื่องจากเหตุการณ์ที่พึ่งเกิดขึ้นทำให้เรารู้สึกว่าอยากจะทำอะไรซักอย่าง และนึกขึ้นได้ว่ามี2เล่มนี้อยู่ เลยมาลงดีกว่า คิดซะว่าเสริมภูมิตัวเองให้แข็งแรงขึ้นกันนะ ❤️ Toxic Parents — สำหรับเล่มนี้ เราแนะนำ
♡ MIMI ♡

♡ MIMI ♡

ถูกใจ 11 ครั้ง

หนังสือจิตวิทยา : Why Has Nobody Told Me This Before
ใครที่กำลังมองหาหนังสือจิตวิทยาสักเล่มนึง เราป้ายยาเล่มนี้เลย Why Has Nobody Told Me This Before? ผู้เขียนเป็นนักจิตวิทยาคลินิก ที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี ทำให้ได้พบเจอผู้คน ผ่านเรื่องราวที่หลากหลาย หนังสือเล่มนี้จะทำให้เราเข้าใจภาวะอารมณ์ของตนเองในแบบต่างๆ แบ่งออกมาทั้งหมด 8 บท 1. ด้านมืดมน
Maiineaa

Maiineaa

ถูกใจ 134 ครั้ง

ข้อคิดดี ๆ จากหนังสือ
ที่ไม่ใช่แค่อ่าน ต้องลงมือทำด้วย ถึงจะเห็นผลเหมือนที่คนสำเร็จเขาทำ #ข้อคิดจากหนังสือ #หนังสือจิตวิทยาพัฒนาตนเอง #changeplus #Lemon8ฮาวทู
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 5 ครั้ง

หนังสือของชาวโลกเวทมนตร์✨🪄
ศาสตร์แห่งเวทมนตร์ ประวัติศาสตร์แห่งการใช้เวทมนตร์และศาสตร์เหนือธรรมชาติ หนังสือที่รวมเรื่องราวประวัติศาสตร์ ตำนาน ที่เกี่ยวกับเวทมนตร์ พิธี เครื่องราง และความเชื่อต่าง ๆ ตั้งแต่ยุคสมัยโบราณจนถึงปัจจุบันจากทั่วทุกมุมโลกมาไว้ในเล่ม เป็นหนังสือปกแข็ง ตัวเล่มปั๊มลายสีทองเล่นแสงสวยมากกกก เหมาะแ
✨Pp.diary :)💫

✨Pp.diary :)💫

ถูกใจ 24 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ \"Don't Feed the Monkey Mind หยุดเลี้ยงลิงในสมองคุณ!\" โดย Jennifer Shannon พร้อมคำโปรย \"แก้ความวิตกกังวล ด้วยการหยุดให้อาหารลิงในสมอง!!\" และแฮชแท็ก #ก็ฉันมันขี้กังวลไงล่ะ #หนังสือดีควรตำ
หน้าหนังสือที่อธิบายแนวคิด \"วิธีคิดเปิดกว้าง\" และ \"กลยุทธ์เปิดกว้าง\" พร้อมแผนภาพแสดงความเชื่อมโยงระหว่างป��ระสบการณ์ใหม่ ภาวะวิตกกังวล และกลยุทธ์เปิดกว้าง เพื่อช่วยลดความวิตกกังวล
หน้าหนังสือที่นำเสนอวิธีแก้ปัญหา 5 ขั้นตอน โดยมีตัวอย่างการนำไปใช้กับสถานการณ์จริงของตัวละครชื่ออีริค ซึ่งเกี่ยวข้องกับการระบุปัญหา หาวิธีแก้ ประเมินผล และลงมือทำ
แก้ความวิตกกังวลด้วยการหยุดให้อาหารลิงในสมอง! 🐒🍌
#รีวิวหนังสือ ที่คนขี้วิตกกังวลแบบเราพึ่งอ่านจบ!! 📚 "Don't Feed The Monkey Mind หยุดเลี้ยงลิงในสมอง!!" 🧠 ของคนเขียนชื่อ Jennifer Shannon เป็นทริคที่จะช่วยให้เราเอาชนะความเครียดและหยุดวงจรวิตกกังวลในสมอง ด้วยการบำบัดความคิดและพฤติกรรม โดยคนเขียนเนี่ยเค้าจะทำให้เราเข้าใจธรรมชาติของ
stress.dumpster

stress.dumpster

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแมวดำน่ารักนั่งบนพระจันทร์เสี้ยวในยามค่ำคืน มีข้อความ “mystic cat of the moon” และ “✨ อัญมณีประจำเดือนเกิด 💎” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
✨อัญมณีประจำเดือนเกิด💎
✨💎เคยสงสัยไหมว่าอัญมณีที่เชื่อมโยงกับเดือนเกิดของคุณคืออะไร? อัญมณีประจำวันเกิดเป็นมากกว่าแค่หินสวยๆ นะคะ แต่ละชนิดยังมีความหมายและพลังงานที่เป็นเอกลักษณ์ มาดูกันว่าอัญมณีของคุณคืออะไร และมีความหมายพิเศษอย่างไรบ้าง! วันนี้แมวดำจะพาคุณไปดูกันค่ะ อ่านต่อช่องคอมเม้นเลยค่าาา🐈‍⬛🌙 * มกราคม: โกเมน (Garn
I am goOd LucKy🐉🍀💰

I am goOd LucKy🐉🍀💰

ถูกใจ 3 ครั้ง

เล่มนี้เขียนดีมาก “ปลดล็อกอารมณ์กับหมอเวช”
ตั้งแต่อ่านหนังสือที่จิตแพทย์เขียนมาหลายเล่ม ไม่ค่อยมีหมอคนไหนแนะนำให้กินยาเลย เราก็รู้สึกว่าตอนกินยาไม่ได้ช่วยเราเลยนะ ส่งผลกระทบกับการทำงานและการใช้ชีวิตด้วย ทรมานจากผลข้างเคียงที่รุนแรง และแพ้ยาขั้นรุนแรงอีก ทำให้มีความคิดอยากฆตต.หนักมากกว่าเดิมด้วย เล่มนี้ก็เหมือนกัน เป็นจิตแพทย์ที่เกษียณแล้
อยู่แบบนีม ( neemmyone )

อยู่แบบนีม ( neemmyone )

ถูกใจ 32 ครั้ง

มือถือหนังสือ “Happy New Day” ของนิ้วกลม ปกสีน้ำเงินมีภาพประกอบดอกไม้และสัตว์ พร้อมข้อความ “365 ข้อความบันดาลใจในทุกวัน” และข้อความซ้อนทับ “New year Book หนังสือฮีลใจในทุกวัน”
ปกหลังของหนังสือ “Happy New Day” สีน้ำเงิน มีภาพประกอบดอกไม้ ภูเขา และสัตว์ พร้อมคำอธิบายว่าหนังสือรวบรวม 365 ข้อความคัดสรรจากงานเขียนของนิ้ว��กลมตลอด 20 ปี
มือถือที่คั่นหนังสือสองอันสีน้ำเงิน ลวดลายคล้ายปกหนังสือ มีข้อความ “Happy New Day” กระต่าย และดอกไม้ โดยมีพื้นหลังเป็นสวนดอกไม้
ของขวัญปีใหม่ “หนังสือ” จาก “นิ้วกลม” ✨📚📖🤓
เพิ่งซื้อหนังสือ เล่มนี้มา เป็น #อ่านตามlemon8 #ต้อนรับ2026 หนังสือที่รวบรวม “ข้อความบันดาลใจ ในทุกวัน“ มีกิมมิคคือมีทั้งหมด 365 ข้อความสั้น ๆ จากงานเขียนของคุณนิ้วกลม ที่คัดสรร บทความ ที่เขียนขึ้นมาในช่วงเวลา 20 ปี เสมือนเป็น “ปฏิทินความสุข” ที่เปิดอ่านได้ทุกปี ทุกวัน ซ้ำแล้วซ้ำ
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด' ของสำนักพิมพ์ NANMEEBOOKS พร้อมที่คั่นหนังสือ แสดงคางคกนั่งเศร้าในห้องนอน มีข้อความระบุว่าเป็นหนังสือจิตวิทยาเกี่ยวกับการบำบัดโรคซึมเศร้า
ภาพประกอบตัวตุ่นกำลังมองคางคกที่นั่งซึมอยู่ในบ้านที่ทรุดโทรม พร้อมข้อความบรรยายว่าคางคกไม่สดใสเหมือนเดิมและร้อ��งไห้ออกมาเมื่อตัวตุ่นมาเยี่ยม
ภาพประกอบคางคกกำลังพูดคุยกับนกกระสาซึ่งเป็นนักจิตบำบัดในห้องบำบัด พร้อมข้อความบรรยายถึงการบำบัดครั้งแรกที่คางคกเปิดเผยความรู้สึกด้อยค่าและเคยคิดฆ่าตัวตาย
รีวิวหนังสือจิตวิทยา : คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด
หนังสือ : คุณคางคกไปพบนักจิตบำบัด การผจญภัยทางจิตวิทยา สำนักพิมพ์ : NANMEEBOOKS 🔎เป็นหนังสือเกี่ยวกับอะไร? = เป็นหนังสือแนวจิตวิทยา ที่พูดเรื่องการเป็นโรคซึมเศร้า โดยใช้ตัวละครเป็นสัตว์ในการนำเสนอเรื่องราว 🔎อ่านยากไหม? = ไม่ยากมาก แต่ก็ไม่ง่าย ต้องใช้สมาธิสูงในการอ่าน
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 73 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม