ผู้ติดตาม 529 คน

ติดตาม

3 คนบันทึกแล้ว

ขอโทษถ้าคุณกำลังกิน

、、、

ชีวิตประจำวันของคู่รัก คู่รัก #อัดลม_น้ำ #แนะนำ

3/26 แก้ไขเป็น

私は以前、友人と一緒にウィルキンソンの炭酸水を試した経験があります。特に暑い夏の日に飲むと、その強めの炭酸が喉元を刺激して非常に爽快でした。炭酸水は単なる飲み物としてだけでなく、料理の合間のリフレッシュタイムにも最適だと感じています。特に夫婦でのリラックスした時間に、軽い刺激が会話を弾ませる助けにもなりますね。また、大阪環状線内回りのようにユニークなシチュエーションで炭酸水を飲む体験は、日常の小さな楽しみを増やす素敵なアイデアだと思います。私も次回、友人とのお出かけ時に試してみたいと思いました。ウィルキンソンの炭酸水はスーパーやコンビニでも手に入りやすく、種類も豊富なので、ぜひ自分好みの一品を見つけてみてください。爽快感を求める方には特におすすめです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกบทเรียนภาษาญี่ปุ่นเรื่อง 'ขอโทษที่ให้รอ' สำหรับธุรกิจ มีภาพประกอบลูกค้าหญิงและพนักงานชายที่เคาน์เตอร์ พร้อมข้อความ 'SIMPLE BUSINESS JAPANESE' และ 'JAPANESE IS FUN' บนพื้นหลังสีฟ้า

ขอโทษที่ให้รอ

👍Nice to know ✅️ お待たせいたしました。 omatase itashimashita มาจาก V.待つ matsu ที่แปลว่ารอ แล้วผันเป็น รูปให้กระทำ 使役受身系しえきうけみけい shiekiukemikei และทำเป็นรูปถ่อมตน 謙譲語けんじょうご kenjougo お + V.ます ตัด ます ทิ้ง + します/いたしますお + 待たせます ตัด ます ทิ้ง + いたしましす ผันเป็นรูปอดีตจะได้ お待たせいたしました。 omatase ita

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนสั้นๆ พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย เช่น สวัสดี, ขอบคุณ, ไม่เป็นไร, สู้ๆ โดยมีภาพประกอบ Hello Kitty และหัวข้อ 'จํานวน500 วลีสั้น ๆ ภาษาจีน ที่ใช้ในชีวิตประจําวัน'

ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนสั้นๆ พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย เช่น ช่วงนี้สบายดีไหม, ฉันสบายดี, เชิญนั่ง, แพงไป, อร่อย โดยมีภาพประกอบ Hello Kitty และหัวข้อ 'จํานวน500 วลีสั้น ๆ ภาษาจีน ที่ใช้ในชีวิตประจําวัน'

ภาพแสดงรายการวลีภาษาจีนสั้นๆ พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย เช่น ฉันหิวแล้ว, ร้อนมาก, ฉันชอบ, น่ารักจริงๆ, สู้ๆ, ระวังหน่อย โดยมีภาพประกอบ Hello Kitty และหัวข้อ 'จํานวน500 วลีสั้น ๆ ภาษาจีน ที่ใช้ในชีวิตประจําวัน'

📚✨ รวม 500 วลีภาษาจีนสั้น ๆ ใช้ได้ทุกวัน!

📚✨ รวม 500 วลีภาษาจีนสั้น ๆ ใช้ได้ทุกวัน! พร้อมคำอ่าน พินอิน และคำแปลไทยครบ 💬💖 พูดจีนคล่องขึ้นแน่นอน แค่ฝึกวันละนิดก็เก่งได้! 🐼💪 🌟 เข้ากลุ่ม VIP เพียง 359.- รับทุกไฟล์ในเพจ + ทุกแบบฝึกหัด + อัปเดตฟรีตลอดชีพ 🩵 สมัครครั้งเดียว โหลดได้ไม่จำกัด 🐰📖 #เรียนจีนสนุกๆ #วลีภาษาจีน #นับเลขภาษา

ถูกใจ 1429 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกำลังมองหน้ากันอย่างใกล้ชิด ฝ่ายหญิงถือช่อดอกไม้ มีข้อความว่า "แจก 6 ทริคทำยังไงให้ผู้หญิงหายงอน 100%" พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "พูดคำขอโทษจากใจจริง" อธิบายถึงการขอโทษด้วยความจริงใจเพื่อคลายความโกรธ พร้อมไอคอนมือไหว้และหน้าร้องไห้

ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "เซอร์ไพรส์โดยการให้ของขวัญที่มีคุณค่าทางจิตใจ" อธิบายการให้ของขวัญที่ไม่จำเป็นต้องแพง แต่มีคุณค่าทางใจ เช่น ดอกไม้หรือการ์ดขอโทษ

‼️แจก 6ทริคทำยังไงให้ผู้หญิงหายงอนแบบ💯

หากแฟนสาวของคุณกำลังโกรธ หรืองอนคุณอยู่ 6 วิธีง้อแฟนสาวนี้จะช่วยให้คุณง้อแฟนสาวของคุณได้สำเร็จอย่างแน่นอน!!! 1️⃣ พูดคำขอโทษจากใจจริง 🙏 วิธีแรกที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้ผู้หญิงหายโกรธได้คือ การพูดคำขอโทษจากใจจริง ใช้ความจริงใจของคุณพูดคำขอโทษออกมา พร้อมอธิบายเหตุผล จะช่วยคลายความโกรธของผู้หญิงลงได้

ถูกใจ 42 ครั้ง

5 วิธีง้อหวานใจ💖

การง้อแฟนไม่ใช่แค่เรื่องของการขอโทษ แต่คือการแสดงให้เห็นว่าเรายังแคร์ และอยากรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้ บางครั้งคำพูดดีๆ กับการกระทำเล็กๆ ก็มีค่ามากกว่าของแพงๆ หรือคำสัญญายิ่งใหญ่ ถ้าแฟนคุณกำลังโกรธหรือเสียใจ ลองเริ่มจากสิ่งเหล่านี้ดูครับ😇 1. ขอโทษด้วยใจจริง - พูดตรงๆ ว่า “ขอโทษ” โดยไม่แก้ตัว🙏🏻 2.

ถูกใจ 52 ครั้ง

10 วิธีง้อแฟนให้ใจอ่อน!!

1. ทำของโปรดมาเสิร์ฟพร้อมโน้ตแผ่นเล็ก: มนุษย์เราอารมณ์ดีขึ้นได้ด้วยของอร่อย ลองเอาขนมหรือกาแฟ ที่เขาชอบไปวางให้ แล้วแปะกระดาษเขียนว่า "กินของอร่อยแล้วหายงอนเค้านะ" 2. ใช้น้ำหอมกลิ่นโปรดที่เขาเคยชม กลิ่นมีความ สัมพันธ์โดยตรงกับสมองส่วนความทรงจำและอารมณ์ กลิ่นที่เขาชอบจะช่วยกระตุ้น ความร

ถูกใจ 30 ครั้ง

ขอโทษที่กินเยอะไปหน่อยงับ 😅

#สก็อตติชโฟล์ด #แมวหูพับ #แมวส้น

ถูกใจ 106 ครั้ง

มัดรวม 89 ประโยคภาษาญี่ปุ่นที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน 🇯🇵✨

ใครที่กำลังเรียนภาษาญี่ปุ่น หรือมีแพลนจะไปเที่ยวญี่ปุ่น ต้องห้ามพลาดโพสต์นี้เลยครับ! ผมรวบรวมประโยคเด็ดๆ ตั้งแต่พื้นฐานไปจนถึงประโยคที่ช่วยให้การสื่อสารราบรื่นขึ้นมาไว้ให้ครบในที่เดียว ✅ มีทั้งคำอ่านพินอิน (โรมาจิ) และคำแปลไทย ✅ แบ่งเป็นข้อๆ เข้าใจง่าย ✅ เซฟเก็บไว้ฝึกพูด หรือเปิดดูตอนไปญี่ปุ่นได

ถูกใจ 404 ครั้ง

$ภาพแสดงป้ายห้ามนำอาหารและเครื่องดื่มจากภายนอกเข้าร้าน จำนวน 6 ป้าย แต่ละป้ายมีสัญลักษณ์ห้ามอาหารและเครื่องดื่ม พร้อมข้อความภาษาไทยและจีนที่ระบุว่า \"กรุณาอย่านำอาหารและเครื่องดื่มจากภายนอก มาทานในร้านนะคะ\"$

กรุณาอย่านำอาหารและเครื่องดื่มจากภายนอก มาทานในร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ศัพท์จีน EP.1

ถูกใจ 377 ครั้ง

6 มารยาทที่ควรมี🌻

#มารยาทที่ดี #มารยาททางสังคม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

ถูกใจ 210 ครั้ง

$คู่รักกำลังถ่ายเซลฟี่กันที่รีสอร์ตริมทะเล โดยมีข้อความว่า \"5 วิธีกระชับความสัมพันธ์\" และมีผีเสื้อกับหัวใจประดับอยู่$

ภาพวิวทะเลสีฟ้าใส มีภูเขาและเกาะเล็กๆ อยู่ไกลๆ พร้อมข้อความแนะนำให้หากิจกรรมใหม่ๆ ทำร่วมกัน เช่น แคมป์ปิ้งหรือเที่ยวต่างประเทศ

ภาพมุมสูงของสระว่ายน้ำรีสอร์ตที่ล้อมรอบด้วยต้นปาล์มและทะเลสีเขียวมรกต พร้อมข้อความเตือนไม่ให้ Toxic ใส่กันและกัน

✅ 5 วิธีกระชับความสัมพันธ์ ฉบับคู่รัก 🥰

✨👩🏻‍🤝‍👨🏼บางทีการที่เราคบกันนานๆเราอาจจะลืมการใส่ใจคู่เราไปเพราะคิดว่า ไม่เป็นไรเราก็ปกติ เหมือนเดิมในทุกๆวัน แต่เพื่อนๆอาจจะไม่รู้ว่าแฟนอาจจะกำลังรู้สึกน้อยใจ สับสนว่าคุณยังรักเขาอยู่ไหม(?) เพราะฉะนั้น วันนี้เราเลยอยากมาแชร์เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ในการกระชับคสพของคู่เรางับ💗 1. หากิจกรรมใหม่ๆ ทำร่วมกั

ถูกใจ 225 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"40 คำถาม - Self Reflection ลองหันมา deep talk กับตัวเอง\" และมีคำถามในกรอบข้อความว่า \"วันนี้เป็นไงบ้าง?\" และ \"รู้สึกยังไงบ้าง?\"$

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 1 ถึง 10 เพื่อให้ทบทวนตัวเองและทำความเข้าใจความรู้สึกต่างๆ

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 11 ถึง 20 ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับการสำรวจความกลัว ความรัก และประสบการณ์ส่วนตัว

40 คำถาม ทำ Self Reflection มา deep talk กับตัวเองกัน 🪞

🥺 เคยเป็นมั้ยคะ บางวันเราก็รู้สึกท่วมท้น ล้นเกิน รู้สึก overwhelming จนไม่รู้จะทำยังไง และเรารับหลายเรื่องมาแบกไว้บนบ่ามากเกินไป จนเผลอลืมว่าตัวเองก็จะไม่ไหวแล้ว หรือบางทีก็ติดนิสัย เป็น people pleaser เผลอตามใจคนอื่น จนลืมความต้องการของตัวเองไปเลย เราเชื่อว่าทุกคนต้องมีวันที่ “ลืม” ตัวเองไปบ้าง

ถูกใจ 6651 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเรื่องราวชีวิต ประสบการณ์ และอาการของโรคซึมเศร้าและ PTSD มีรูปยาในมือ ผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ "สอนให้รู้ว่า? อย่าอายที่จะเล่า รักตัวเองให้มากขึ้น" และรูปมือที่มีสายน้ำเกลือพร้อมข้อความขอบคุณกำลังใจ

ภาพมือที่ถือยาเม็ดหลายสีหลายชนิด พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นยาที่กินในแต่ละวัน ��เช่น ยาเพิ่มน้ำหนัก ยาหลัก ยานอนหลับ และวิตามิน

ภาพมือที่มีสายน้ำเกลือขณะนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้ป่วยเป็นลมหัวกระแทกจนต้องเข้าโรงพยาบาล เนื่องจากกินยาเยอะและแพทย์ยังไม่แน่ใจว่าเป็น PTSD หรือไบโพลาร์

🚑 #ซึมเศร้าสอนให้รู้ว่าควรรีบรักษา และอย่ากลัวที่เล่าให้นักจิตฟัง🫶🏻🧸

#เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า …..? เราเป็นโรค PTSD และ ซึมเศร้าค่ะ เรื่องนี้สอนอะไรหลายๆอย่างเลย เรื่องของเราหวังว่าจะเป็นบทเรียนสำหรับการใช้ชีวิตของทุกๆคนนะคะ 💬เรื่องราวเต็มของเราคับ จิ้มที่นี่เลย⚠️ 📌โดยสรุปนะคะ ต้องย้อนไปตอนสมัยเด็กๆเลย -เราขาดความอบอุ่นค่ะ พ่อแม่แยกทาง -ถูกเลี้ยงดูโดยความไม่พร

ถูกใจ 619 ครั้ง

จะไม่ไปกินที่ร้านนี้อีกตลอดชีวิต🥗

คิดอยู่นานเลยค่ะว่าจะแชร์เรื่องนี้ดีไหม? เพราะพูดถึงทีไรก็ห่อเหี่ยวใจทุกที😞 ใครจะไปคิดว่าร้านประจำที่ไปกินบ่อยๆ จะมีบริการหลังการขายที่แย่ขนาดนี้… นี่หมูดิบนะคะ มันอันตรายนะ มีเคสคนป่วย หูดับ พิการ เสียชีวิต แต่ร้านรีแอ็คเบาเหมือนช้อนตกพื้น เดี๋ยวหยิบให้ใหม่ คุณพระ… food safety ไม่ใช่เรื่องล้อเล่นน

ถูกใจ 850 ครั้ง

ภาพมือยื่นออกนอกหน้าต่างรถไฟ พร้อมข้อความว่า 'ฉบับลุยเดี่ยว ตรัง เมืองที่ไม่เป็นสองรองใคร เที่ยวแบบไม่มีรถ' สื่อถึงการเดินทางคนเดียวไปตรัง

ตรัง

สวัสดีค่าทุกคน เพิ่งกลับมาจากเที่ยวตรังคนเดียว เลยอยากจะขอรีวิว เผื่อใครที่อยากจะไปเที่ยวคนเดียว แต่ยังไม่รู้จะลงที่ไหนดี เราเดินทางไปตรังจากกรุงเทพโดยใช้รถไฟนอน ด่วนพิเศษ แนะนำให้เลือกเตียงล่างนะคะ เพราะมีหน้าต่าง นี่เป็นครั้งแรกของเราสำหรับการนอนบนรถไฟไทย โดยตลอดการเดินทาง เราได้กลิ่นควันไอเสียร

ถูกใจ 103 ครั้ง

ขอโทษทีคับ…พอดีกินแซ่บบบบ💋😍😍😘

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีน 5 ชนิดสำหรับลดน้ำหนัก มีจำหน่ายใน 7-Eleven ได้แก่ Tofusan, Plantae (ช็อกโกแลต), HooRay!, Plantae (สตรอว์เบอร์รี) และ Meiji (ชาเขียว)

รีวิว HooRay! Plant Protein รส Belgian Chocolate ให้คะแนนความอร่อย 9/10 ดื่มง่าย 9/10 หวานกำลังดี มีโปรตีน 30 กรัม 240 kcal ข้อเสียคือหาซื้อยากและหมดบ่อย

รีวิว Plantae Plant Protein รส Chocolate ให้คะแนนความอร่อย 9/10 ดื่มง่าย 10/10 หวานน้อย มีโปรตีน 31 กรัม 190 kcal ข้อเสียคือหมดเก่งหมดตลอด

รวมโปรตีนขวดที่กินบ่อยช่วงลดน้ำหนัก🏃🏻‍♀️ กินง่าย ไม่อ้วน🥛

🗣️ วลีคุ้นหู “ต้องกินโปรตีนให้ถึง”🥩 ฉันเชื่อว่าสายลดน้ำหนักต้องได้ยินคำนี้มากกว่า 3,000 ครั้ง😹 เอาจริงๆ ถ้าจะหวังจากการกินในมื้ออาหารคือยากมากแก🤧 สาวๆ คงรู้แล้วเนอะว่าสำหรับคนลดน้ำหนักโปรตีนสำคัญมาก🥛คนปกติทั่วไปอย่างเราๆ เนี้ยะต้องกินโปรตีนให้ได้ 1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม👫เช่น คนหนัก 40 กิโลก

ถูกใจ 7627 ครั้ง

คบนาน แต่สื่อสารแย่ แก้ยังไงให้เข้าใจกัน

ไม่มีใครอยากทะเลาะกับคนอื่น โดยเฉพาะคนรักกัน บางทีบางคู่ยิ่งคบนานยิ่งสื่อสารยาก สื่อสารไม่เข้าใจ จบด้วยการทะเลาะกันตลอด ทั้งๆที่มันไม่มีอะไร หรือเป็นเรื่อเล็กมากๆ วันนี้เรามีเทคนิคปรับความเข้าใจจากหนังสือ The Art of Peope ที่เราอ่านเจอแล้วคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ เราเอาแก่นมาปรับ เสริมเนื้อหาเพื่อคว

ถูกใจ 321 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตะกร้าสินค้า ซูชิ น้ำแข็งไส และดอกไม้ พร้อมข้อความ "5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่" สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด.

ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีสัน (ชมพู ฟ้า เหลือง) โดยมีข้อความ "1.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง" กำกับ.

ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงขนมชีสแท่งบรรจุซองหลายห่อ พร้อมป้ายราคาและข้อความ "2.เดินSupermarket".

5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่💐

ทุกวันนี้ ยิ่งโตขึ้น ภาระก็มีมากขึ้น ปัญหาในชีวิตก็มีเยอะขึ้น ทำให้เราต้องเจอกับวันที่รู้สึกว่ามีฝนตกอยู่ในใจแบบหนีไม่ได้เลยแหละ ดังนั้นถ้าเราหนีความรู้สึกแย่ๆไปไม่ได้ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ! ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมที่เราทำแล้วรู้สึกดีขึ้น🫶🏻💓 เผื่อใครบางคนที่กำลังผ่านมาตอนนี้ แล้วรู้สึก

ถูกใจ 2371 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ 'สำเร็จนอกกรอบ' โดย วีรวัฒน์ วลัยเสถียร (ดิว) ปกสีฟ้า มีแถบโน้ตหลากสีด้านข้าง พร้อมข้อความ 'สรุปข้อคิดที่ได้จากหนังสือ..'

หน้าสรุปข้อคิดจากหนังสือ 'สำเร็จนอกกรอบ' เกี่ยวกับการเริ่มต้นทำธุรกิจโดยไม่ใช้เงินเป็นข้ออ้าง การยอมรับความผิดพลาด การหาช่องทางทำเงินเพิ่ม แ�ละการมีภูมิคุ้มกันทางการเงิน

หน้าสรุปข้อคิดจากหนังสือ 'สำเร็จนอกกรอบ' เกี่ยวกับวินัยในการใช้ชีวิตและการเงิน การไม่ยึดติดกับความสำเร็จที่คนอื่นกำหนด และการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่ายไม่เกี่ยวข้องกับอบายมุข

สรุปข้อคิดที่ได้จากหนังสือ..สำเร็จนอกกรอบ ✨

อ่านจบแย้ว .. ใครไม่ว่างอ่านก็แอบเอาข้อคิดจากหนังสือมาสรุปให้แล้วนะคะ ส่วนใครอยากได้ความมันส์ให้ไปซื้ออ่านเองน้า แนะนำว่าดี ☺️ จริงๆหนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนแค่การเงินนะคะ ยังสอนเรื่องการใข้ชีวิต การทำธุรกิจ การวางแผนชีวิตครอบครัว และอื่นๆ ใครเป็น FC คุณดิว บอกเลยว่าต้องชอบแน่ๆ #รีวิวหนังสือ

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น ข้าวซอย อูด้ง และอาหารเช้า พร้อมข้อความ 'เชียงใหม่กินอะไร Chiang Mai ep.1' ตรงกลางภาพ

อาหารเหนือหลากหลายเมนูวางอยู่บนโต๊ะไม้ริมหน้าต่าง มองเห็นวิวสนามหญ้าเขียวขจี ประกอบด้วยเนื้อย่าง น้ำพริกหนุ่ม ข้าวเหนียว และมะพร้าว

อาหารเหนือหลายจานวางบนโต๊ะลายตารางสีแดง มีผัดผักไข่ หมูทอด อ่องปู และแกงหน่อไม้

⛰️เชียงใหม่กินไรดี ep.1 🥪🌭🥓

เชียงใหม่ = บ้านหลังที่สอง 😆 คัดร้านมาให้แล้วว่าอร่อย โครตอร่อย(ลิ้นชั้น) กิ๋นลำกิ๋นดี สันทราย Kinlum Kindee Sansai อันนี้ไกลจากเมืองนิด แต่คุ้มที่มา ร้านที่อยู่ในตัวเมืองส่วนตัวเราว่าเค้าแอบหวานซะส่วนใหญ่เลย เหมือนเอาใจคนกรุงเทพ ร้านนี้จะเป็นอาหารเมืองเลย รสชาติดีตามแบบฉบับอาหารเหนือ ร้านบ

ถูกใจ 249 ครั้ง

$ภาพประกอบแสดงคนกลางที่ดูเศร้า มีคนสองคนชี้และพูดคำหยาบคายใส่ พร้อมคำถามว่า \"เมื่อมีคนด่า หรือไม่ให้เกียรติเรา ควรทำยังไงดี?\"$

ภาพแสดงสมองที่มีฟองคำพูดสัญลักษณ์ พร้อมข้อความอธิบายว่าการถูกด่าทำให้เจ็บปวดและผู้ด่าอาจได้รับโดพามีนจากการตอบสนองทางอารมณ์ของเรา

ภาพประกอบแสดงคนถูกดูถูกและกลุ่มคนที่ดูเศร้า พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่คนอื่นดูถูกเรา เช่น ความรู้สึกเหนือกว่า ความไม่มั่นคง หรือการขาดความเห็นอกเห็นใจ

เมื่อคำพูดเขาเริ่มทำร้ายใจเรา… เราต้องทำยังไง?

บางคำพูด…ไม่ได้แค่ผ่านหู แต่มันทิ่มเข้าใจเรา แต่เราเลือกได้นะ ว่าจะ “เก็บไว้ทำร้ายตัวเอง” หรือ “ปล่อยคืนให้เขา” ไม่ใช่ทุกคำด่า…ที่เราต้องรับมาเป็นของเรา คนที่มั่นคงพอ จะไม่ใช้คำพูดทำร้ายใคร ถ้าเขาทำแบบนั้น แสดงว่าเขากำลังแพ้ในใจตัวเองอยู่แล้ว #รับมือคนtoxic #โดนด่า #สุขภาพจิต #ins

ถูกใจ 150 ครั้ง

มือถือหนังสือ '52 เฮิรตซ์ คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน' ปกมีภาพวาฬและคนตัวเล็กริมทะเล มีข้อความ 'หนังสือน่าอ่าน แล้วเธอจะได้เจอ คนที่มีคลื่นความถี่ตรงกัน' และ 'whale 52 Hz' วางอยู่ริมน้ำท่ามกลางธรรมชาติ

มือถือหนังสือ '52 เฮิรตซ์ คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน' ด้านหลังปกมีคำโปรยเกี่ยวกับว�าฬ 52 เฮิรตซ์ และการตามหาคนที่มีคลื่นความถี่ตรงกัน วางอยู่ริมน้ำท่ามกลางธรรมชาติ มีข้อความ 'คำโปรยปกหลังชวนอ่าน'

หน้ากระดาษหนังสือ '52 เฮิรตซ์ คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน' ที่เปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความโดดเดี่ยว ครอบครัว และการทำร้ายเด็ก พร้อมอีโมจิร้องไห้สองอัน เน้นย้ำเนื้อหาที่บีบหัวใจ

🌷โอบกอดความเหงาไปกับ ‘52 เฮิรตซ์ คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน’🐳

🖋️52 เฮิรตซ์ คลื่นเสียงที่ไม่มีใครได้ยิน ‘เราอาจมีชีวิตอยู่เพียงเพื่อตามหาใครสักคน ที่มีคลื่นความถี่ตรงกับเรา’ อ้างว้าง โดดเดี่ยวหรือไม่มีใครเข้าใจ… เราเชื่อว่าหลายคนเคยผ่านช่วงเวลาเหล่านี้มาบ้างเหมือนกันไม่มากก็น้อย เรามองหาคนเข้าใจ เปล่งเสียงออกไป เผื่อสักวันนึงจะมีคนที่ได้ยินเสียงและเข้าใ

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพไก่ทอดและเฟรนช์ฟรายส์จาก KFC พร้อมซอสสองถ้วย วางบนถาดสีแดง มีข้อความว่า "แปลกมั้ย?? ที่ชอบกินข้าวคนเดียว" และ "เคฟซีคนเดียวฉ่ำๆ ไม่ต้องกลัวใครแย่ง!! ไม่เหงาเพราะอร่อย" แสดงถึงการกินอาหารคนเดียวอย่างมีความสุข

ภาพข้าวหน้าทงคัตสึหมูทอดญี่ปุ่น มีข้อความบรรยายความรู้สึกของการกินข้าวคนเ�ดียวบ่อยๆ และเหตุผลที่ชอบกินคนเดียวเพราะเป็นคนกินช้า

ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู และก๋วยเตี๋ยวเรือ พร้อมข้อความให้กำลังใจคนที่ชอบกินข้าวคนเดียวว่าไม่ต้องอายและให้ Enjoy eating

กินข้าวคนเดียวแปลกมั้ย?? 🙌🏻👀

ขอเสียงเพื่อนๆที่ชอบนั่งกินข้าวคนเดียวหน่อยย🙌🏻 คือเราเป็นคนที่ชอบนั่งกินข้าวคนเดียวข้างนอกบ่อยมากก!! รู้สึกมันอิสระ ไม่ต้องรีบกิน ได้รับรู้ถึงรสชาติอาหารดี😄 แต่!!ทุกครั้งที่ไปนั่งกินคนเดียวจะรู้สึกเขินๆแปลกๆ เพราะแทบทุกคนมาเป็นคู่‼️ คู่แฟนบ้าง กลุ่มเพื่อนบ้าง กินไปคุยไปดูสนุกแฮปปี้ เราก็นั่ง

ถูกใจ 933 ครั้ง

ภาพอาหารจานรวมมิตรจากร้าน Yung Kee Roast Goose Restaurant ประกอบด้วยห่านย่าง หมูแดง หมูหัน และไก่ พร้อมข้าวสวยและน้ำจิ้ม วางอยู่บนโต๊ะที่มีเมนูอยู่ด้านล่าง

ภาพคอลลาจแสดงบะหมี่เกี๊ยวและบะหมี่หมูแดงจากร้าน Mak Man Kee Noodle Shop พร้อมเครื่องดื่มลายจระเข้ และภาพหน้าร้านที่มีโลโก้จระเข้

ภาพคอลลาจแสดงโจ๊กเนื้อเนียนพร้อมเครื่องในและข้าวต้มจากร้าน Master Congee รวมถึงจานก๋วยเตี๋ยวหลอดและใบเสร็จรับเงิน

รวมรีวิวอาหารฮ่องกง ย่านจิมซาจุ่ย-จอร์แดน🇭🇰

จริงๆกลับมาจากฮ่องกงได้สักพักแล้ว แต่ยังไม่หายคิดถึงอาหารที่นู้นเลย เดินสองหมื่นก้าวต่อวันก็จริง แต่น้ำหนักไม่ลดเลย เพราะอาหารประเทศเขาอร่อยมาก ไปห้าวันกินผักอย่างเดียวคือต้นหอม5555555555555 📍yung kee roast goose ร้านนี้เราสั่งแบบรวมมิตร roast suckling pig combination (regular) 298 hkd โดยรวมอร

ถูกใจ 275 ครั้ง

ทำยังไงดีคะ เพื่อนที่สนิทแต่ทำแบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า 🥲

เรามาขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆชาว lemon8 คำ ที่พิมพ์ เราอาจจะดูแรง ถึงจะแรงไปบ้างแต่ก็ไม่เข็ดให้ยืมตลอดเราโดนแบบนี้มานับครั้งไม่ถ้วนแล้ว แต่ครั้งนี้มันนานเกินไป เพื่อนคนนี้ทำแบบนี้กับเพื่อนคนอื่นหลายคนแล้ว มีแต่เราที่ใจอ่อนตลอดเลยที่เรากล้าให้ยืมเพราะว่าเราทวงเราก็ได้คืนเกือบทุกครั้งอาจจะช้าบ้างแต่

ถูกใจ 799 ครั้ง

ภาพภายในเครื่องบินที่มีผู้โดยสารนั่งอยู่และพนักงานต้อนรับกำลังสาธิตความปลอดภัย พร้อมข้อความ "7 มารยาทบนเครื่องบิน รู้ไว้..ถ้าไม่อยากโดนมองแรง!!" บนพื้นหลังสีม่วง

7 มารยาทบนเครื่องบิน ✈️ รู้ไว้..ถ้าไม่อยากโดนมองแรง‼️

การใช้ชีวิตบนพื้นที่จำกัดอย่างเครื่องบินร่วมกับคนแปลกหน้านับร้อย มารยาทพื้นฐานจึงเป็นเรื่องสำคัญมากเพื่อให้การเดินทางราบรื่น และนี่คือ 7 มารยาทบนเครื่องบิน ที่จะช่วยให้คุณเป็นเพื่อนร่วมทางที่น่ารัก 1. พนักงานต้อนรับไม่ใช่ "พนักงานยกกระเป๋า" หน้าที่หลักของแอร์โฮสเตสและสจ๊วตคือ "

ถูกใจ 249 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'ประโยคภาษาจีน เอาชีวิตรอดในประเทศจีน' พร้อมคำแนะนำ 'เซฟไว้ไปเที่ยวกันนนน' บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าสดใส มีเมฆและลวดลายตกแต่ง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @baitongbai

ภาพแสดงประโยคภาษาจีนในชีวิตประจำวัน 7 ประโยค เช่น สวัสดี, ขอบคุณ, ขอโทษ, ไม่เป็นไร, ฟังไม่ออก และฉันเอาอันนี้ พร้อ�มคำอ่านพินอินและคำแปลภาษาไทย บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า

ภาพแสดงประโยคภาษาจีนในชีวิตประจำวัน 5 ประโยค เช่น ตอนนี้กี่โมง, อันนี้คืออะไร, ที่นี่มีไวไฟไหม, ฉันไม่ใช่คนจีน และฉันเป็นคนไทย พร้อมคำอ่านพินอินและคำแปลภาษาไทย บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้า

ประโยคภาษาจีน สำหรับไปเที่ยวที่จีนน!!🇨🇳🫶🏻

สวัสดีค่าา👋🏻 วันนี้มาแนะนำคำศัพท์และประโยคภาษาจีน สำหรับคนที่จะไปเที่ยวที่จีนกันนะค่าา แต่ว่าไม่มีพื้นฐานภาษาจีน ทุกคนสามารถเซฟรูปภาพเหล่านี้ไปใช้กันได้เลยนะค่า ใบตองคัดคำที่จำเป็นมาให้แล้ว หรือใครที่กำลังเรียนภาษาจีนอยู่ก็สามารถนำไปท่องจำกันได้เลยน้าา👊🏻🌷 อันนี้เป็นโพสแรกของตองเลยยย ถ้ามีตรงไหนไม

ถูกใจ 1733 ครั้ง

6ข้อ รู้เรื่องพวกนี้แล้วโครตดี📌

#จิตวิทยา #ติดเทรนด์ #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตัวเอง #ทัศนคติ #เติบโต

ถูกใจ 3526 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงที่มีรอยแดงรอบดวงตาและปาก พร้อมข้อความเตือนภัยสำหรับคนพักผ่อนน้อย ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการแพ้รุนแรง

ภาพคอลลาจใบหน้าผู้หญิง 4 ภาพ แสดงอาการแพ้ ผิวหนังแดงและระคายเคือง โดยมีข้อความอธิบายถึงสาเหตุจากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ

ภาพใบหน้าผู้หญิงที่มีรอยแดงบนผิวหนัง พร้อมข้อความอธิบายถึงการรักษาด้วยยาสเตียรอยด์ ซึ่งเป็นยาอันตรายและมีผลข้างเคียงรุนแรง

คนพักผ่อนน้อย ทำงานหนัก จงระวัง

#ติดเทรนด์ #อุทาหรณ์ #รีวิวอาชีพ2024 #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 784 ครั้ง

ออกกำลังเวลาไหน ดีที่สุด🤔😘

อยากออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพที่สุด ออกตอนไหนดีน้า❓ เป็นปัญหาโลกแตกของใครอีกหลายคน แต่คำถามที่อยากให้ทุกคนตอบตัวเองคือ 1.ทุกวันนี้ออกกำลังกายเยอะและถี่แค่ไหนอยู่❓ 2.ใน1วัน มีเวลาว่างแค่ไหน❓ ถ้าคำตอบคือ ออกน้อยกว่าที่กินเข้าไป และไม่ค่อยมีเวลาว่าง คุณควรออกกำลังกายตามที่สะดวกเลยค่ะ ออกในเ

ถูกใจ 1421 ครั้ง

ภาพผู้คนกำลังสนทนากันในสำนักงาน พร้อมหัวข้อ '6 เทคนิคจิตวิทยา ที่สามารถนำไปใช้ได้ทุกวัน' แสดงถึงการนำจิตวิทยาไปใช้ในชีวิตประจำวัน

ข้อความอธิบายเทคนิคจิตวิทยา 2 ข้อแรก: การพูด 'จริงด้วย' แทน 'รู้อยู่แล้ว' และการถามกลับ 'แล้วคุณคิดว่าอย่างไร?' เพื่อกระตุ้นให้ผู้ถามหาคำตอบด้วยตนเอง

ข้อความอธิบายเทคนิคจิตวิทยาข้อที่ 3 และ 4: การใช้ 'ขอบคุณ' แทน 'ขอโทษ' เพื่อสร้างความรู้สึกดี และการมองตาพร้อมพยักหน้าเพื่อสร้างความมั่นใจให้คู่สนทนา

6 ทริคจิตวิทยา ที่สามารถนำไปใช้ได้ทุกวัน

วันนี้ผมจะมาพูดถึง 6 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่ทุกคนสามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิต ซึ่งอาจจะช่วยให้ทุกคนสามารถใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น อย่างมหาศาลเลยครับ 1. เวลาคนเล่าอะไรที่เราเคยได้ยินหรือรู้อยู่แล้ว ให้พูดว่า 'จริงด้วย' แทนการแสดงออกว่า 'รู้อยู่แล้ว' เพื่อสร้างความรู้สึกที่ดีให้ผู้เล่า 2. เมื่อมีค

ถูกใจ 5579 ครั้ง

8 ขั้นตอนเลิกเป็นคนฟุ่มเฟือย ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง!💰💵

💸การเลิกเป็นคนฟุ่มเฟือย ต้องการความตั้งใจ และวินัยในตัวเอง เพราะมันต้องให้เวลากับตัวเองในการลงมือทำจริงๆ ค่ะ ถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ วันนี้มาบอก 8 ขั้นตอน สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นก่อนปีใหม่ ให้หันมาควบคุมการใช้จ่าย และลดความฟุ่มเฟือยได้ค่ะ👇🏻✨ 1.วิเคราะห์พฤติกรรมการใช้จ่าย💰💵 เริ่มต้นด้วยกา

ถูกใจ 1937 ครั้ง

ออกกำลังกาย

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: สวัสดีค่าเพื่อนๆวันนี้เราจะมาแนะนำการออกกำลังกายจาก Youtube ฉบับคนขี้เกียจที่ลดทุกส่วยและเห็นผลเร็วม๊าก(ส่วนตัวลดลงมา15กก.3เดือน) เป็นการเต้นออกกำลังกายจ้า🤸🤸‍♂️ มันเพลินอ่าแกร เหมือนไม่ได้มาออกกำลังกาย เหมือนมาเต้นเล่นๆ ไม่ทรมานเหมือนออกกำลังทั่วไป 🌼ทริคในการลดของเค้าคือ

ถูกใจ 5651 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวเวียดนาม: เมืองเก่าฮอยอัน, สะพานมือบาน่าฮิลล์, เครื่องดื่มสมุนไพร และบั๋นหมี่ พร้อมข้อความ 'เที่ยวเวียดนาม 4 วัน 3 คืน งบไม่เกิน 10,xxx.-'.

ภาพปีกเครื่องบิน Air Asia จากหน้าต่าง และหนังสือเดินทางไทยพร้อมตั๋วเครื่องบิน ระบุ 'Day 1.' และค่าตั๋วไป-กลับ 3,320 บาท.

ภาพคอลลาจอาหารเวียดนามหลากหลายเมนูจากร้าน Com Linh Hoi An เช่น ไก่ย่าง ข้าวไก่ และหมูย่าง ซึ่งเป็นมื้อแรกในย่านเมืองเก่า.

เที่ยวเวียดนาม 4 วัน 3 คืน - งบไม่เกิน 10,xxx.-

🌻 เที่ยวเวียดนาม 4 วัน 3 คืน - งบไม่เกิน 10,xxx.- 🌻ช่วงเวลาที่เราเดินทางประมาณ กลางเดือนมีนาคม 67 ⛅️ อากาศคล้ายๆบ้านเรา แต่จะไม่ร้อนเท่าบ้านเรา เดินเที่ยวเล่นได้สบาย ✈️ เดินทางด้วยสายการบิน Air Asia - ราคาตั๋วเครื่องบิน 3,320.- (ไป-กลับ) 🚍การเดินทาง : เช่ารถตู้ เพราะไปกันหลายคน บวกก

ถูกใจ 2527 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นตากำลังดื่มเครื่องดื่มในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความรีวิวอาหารที่กินในโฮจิมินห์ เวียดนาม

ภาพรวมอาหารจากร้าน 4P pizza ประกอบด้วยสลัดแซลมอน ซุปประจำวัน ชีสพิซซ่า และพาสต้าปู

ภาพคุณป้ากำลังทำยำแผ่นแป้งเวียดนามริมถนน และภาพยำแผ่นแป้งเวียดนามที่ปรุงเสร็จแล้วในถุงพลาสติก

รีวิวอาหารในโฮจิมินห์ตามประสาเด็กอ้วน💅🏻🇻🇳

🍲ใช่จ้า ฉันแอบไปโฮจิมินห์มาอะดิ (แอบใครคะหนู) เลยอยากมาแบ่งปันเมนูอาหารเผื่อใครกำลังจะไปเที่ยว ก็มาลอกการบ้านได้เลยไม่ติด แต่ว่าจะออกแนว random หน่อยนะ เพราะ have no plan มาก5555555 โดยรวมประทับใจนะ เพราะนี่ชอบอาหารเวียดนามสุด ๆ ชอบโคส ๆ คือถ้าอ่านแล้วอร่อยหมด ก็ไม่ต้องแปลกใจ . ✨ใครไปโฮจิมินห์แล

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพมือถือถุงแซนวิชหลายกล่องวางซ้อนกัน โดยมีเมนูแซนวิชบนจอเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความเตือนใจเกี่ยวกับการขายของบนคอนโดว่าไม่ง่ายอย่างที่คิด

ภาพคอลลาจแสดงมือถือถุงแซนวิชพร้อมใบเสร็จส่งอาหารหลายใบ และมีไรเดอร์กำลังมารับหรือเดินออกไป สะท้อนถึงการจัดส่งสินค้าและปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับไรเด��อร์

ภาพมือถือถุงแซนวิชหลายกล่องวางซ้อนกัน โดยมีเมนูแซนวิชหลากหลายชนิดและราคาบนจอเป็นฉากหลัง แสดงถึงสินค้าที่ขายและบรรยากาศการเตรียมส่ง

ขายแซนวิชผ่าน Delivery Line man กับไรเดอร์ เจ้าปัญหา

จากโพสที่แล้ว การขายแซนวิชบนคอนโดและขายแบบ Delivery ใครบอกขายง่ายไม่มีปัญหา มามุงทางนี้ค่ะ ก็จริงอยู่ที่การขายของบนคอนโด นั้นสะดวกสบายแต่ก็มีผลเสียที่ตามมาหลายอย่างเลย นั่นคือ 1. แน่นอนค่ะว่า ผิดพรบ. ที่อยู่อาศัยและอาจจะกระทบต่อเพื่อนบ้านท่านอื่น เพราะบางร้านอาจจะมีควัน มีการใช้เตาต่างๆ เสี

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ในรถยนต์สีขาวคันใหม่ที่ผูกโบว์สีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ เลือกเซลล์ผิด XXXXXXX" ซึ่งเป็นหน้าปกของบทความ

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงข้อความแชทที่เซลล์ขอให้ลบโพสต์ เพราะเหมือนเป็นการบอกคนอื่นว่าจองรถก่อนแล้วมาเปิดในงาน ซึ่งจะทำให้ผิดพลาดได้

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงข้อความแชทที่เซลล์กล่าวหาว่าผู้โพสต์ประจาน และเสนอให้เปลี่ยนรุ่นรถที่ดีกว่า แต่ราคาแพงกว่าปกติ

เลือกเซลล์ผิด ซวยตั้งแต่ยังไม่ได้รถ❌🫠

#แชร์ประสบการณ์ เลือกเซลล์ผิดค่ะ ซวยตั้งแต่ ออกรถจนขับมา6-7เดือนก็ยังต้องมาซวยอีก ฝนเจอมากับตัวค่ะ ใครที่กำลังจะมี #รถคันแรก แนะนำเลือกเซลล์ดีๆค่า ขอเล่าเรียงเป็นข้อๆนะคะ 1.ฝนเริ่มหาเซลล์จากการโพสต์ในกลุ่มรถ ที่จะซื้อค่ะ 2.มีเซลล์ทักมาเยอะมากๆ ฝนคุยกับทุกคน เปรียบเทียบส่วนลด ของแถมต่าง

ถูกใจ 561 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกอดตุ๊กตากระต่ายสีเขียวขนาดใหญ่ พร้อมหัวข้อเรื่อง "5 อาการหมดใจ ของผู้หญิง" และคำถาม "อาการแบบไหนที่บอกว่า ผู้หญิงเค้าไม่ได้รักแล้ว?" บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน

ภาพพื้นหลังสีเขียวเข้ม มีข้อความสีขาวในกรอบคำพูดสองส่วน อธิบายอาการหมดใจข้อแรกคือ "ยุ่งกับแฟนน้อยลง" และข้อสองคือ "ไม่บ่น ไม่ด่า ไม่ปริปาก" พร้อมรายละเอียดประกอบ

ภาพพื้นหลังสีฟ้าอ่อน มีข้อความสีขาวในกรอบคำพูดสามส่วน อธิบายอาการหมดใจข้อสามคือ "ไม่ทุกข์ ไม่ร้อน" ข้อสี่คือ "หยุดแชร์เรื่องราวต่างๆให้ฟัง" และข้อห้าคือ "ทิ้งระยะห่าง" พร้อมรายละเอียดประกอบ

💔5 อาการหมดใจ ของผู้หญิง☹️

ผู้หญิงตอนหมดใจนี่มันเป็นยังไงกันนะ🤔 ยุ่งกับแฟนน้อยลง 🍊🪟 ⌗ ปกติผู้หญิงมักจะช่วยออกความเห็น เรื่องต่างๆรอบตัวผช ตลอดแต่เมื่อไหร่ที่เธอเริ่มปล่อยให้ผู้ชายทำอะไรเองทุกอย่างนั่นหมายความว่าเธอกำลังรักคุณน้อยลง ไม่บ่น ไม่ด่า ไม่ปริปาก🍊🪟 ⌗ ถ้าผช ไปร้านเหล้าแล้วกลับมาดึก หรือวางข้าวของเละเทะจนรกห

ถูกใจ 1637 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความ "เลือกกิน = ผอม??" และระบุส่วนสูง 160 ซม. น้ำหนัก 38 กก. แสดงถึงรูปร่างผอมเพรียวของเธอ

ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อสีดำ เสื้อคลุม และกระโปรงสั้นสีดำ กำลังเดินอยู่บนทางเท้าหน้าอาคารที่มีต้นไม้ประดับ แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ

ผู้หญิงผมยาวถักเปีย สวมเสื้อเปิดไหล่สีอ่อนและกระโปรงยีนส์ กำลังยืนอยู่บนทางม้าลายในเมือง หันหน้าไปทางขวา แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ

แชร์วิธีเลือกกินฉบับเรา 🍚🍳

🤲🏻 ขอแจ้งก่อนว่าการมีน้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงคือดีที่สุด (อย่างเราถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์) และไม่สนับสนุนเรื่องการอดอาหาร กินยา หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ครอบครัวเราค่อนข้างเป๊ะเรื่องอาหารการกินมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็เลยชินกับอาหารสุขภาพโดยไม่รู้สึกเครียดที่ต้องกิน เห็นเพื่อนที่ออกกำลังคุมน้ำ

ถูกใจ 4399 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวนอนหมดสติบนพื้นถนน มีมืออีกข้างถือขวดเหล้าอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า \"เคยเกเร ตอนอายุ 17 เกือบไม่รอด #ชีวิตวัยรุ่น\" สื่อถึงประสบการณ์วัยรุ่นที่เกือบเอาชีวิตไม่รอด$

ภาพบุคคลกำลังปีนออกจากหน้าต่าง โดยมีใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิ พร้อมข้อความบรรยายพฤติกรรมเกเรในอดีต เช่น หนีเรียน หนีอ�อกจากบ้าน และการคิดได้ก่อนที่จะสายเกินไป

ภาพจำลองข้อความแจ้งเตือน 3 ข้อความบนพื้นหลังถนนยามค่ำคืน ข้อความเตือนสติเกี่ยวกับการไม่นำอดีตมาอ้าง การไม่เรียกร้องความสนใจด้วยวิธีง่ายๆ และผลของการกระทำที่ส่งผลต่อตนเอง

เคยเกเร ตอนอายุ17 เกือบไม่รอด

เป็นเด็กที่ทำทุกอย่างที่ไม่ดี ทั้งหนีเรียน ไม่เข้าคาบ หนีออกจากบ้าน กินดื่มสูบ ใครห้ามอะไรทำหมด จนโดนพักการเรียนบ้าง เข้าห้องปกครองเป็นเรื่องปกติ 😓 เราเชื่อว่ามีเด็กหลายคนที่อาจกำลังมีพฤติกรรมแบบนี้ และตอนนั้นเราคิดว่าเหตุผลหลักๆที่ทำให้เราเคยเป็นแบบนั้นคือ “สภาพแวดล้อม” เราเจอกับครอบครัวที่ทะเล

ถูกใจ 927 ครั้ง

โตมาพึ่งเข้าใจ 💔

แต่ถ้าอ่านโพสต์นี้แล้ว ทุกคนอาจโตโดยไม่ต้องเจ็บซ้ำ 🤍 #พัฒนาตัวเอง #เพื่อน #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพใจ #จิตวิทยาอ่านใจคน

ถูกใจ 261 ครั้ง

เรียน/ทำงานอยู่ มีรายได้เสริม 10,000+ ได้ มาดูกัน…

สวัสดีครับ 🙏🙏 เราชื่อ เนส อายุ 25 ปี กำลังเรียน ป.เอก วิศวะเคมี เอกตัวเร่งปฏิกิริยาเคมี จุฬาฯ ตอนนี้เป็นนิสิตทุนโครงการปริญญาเอกกาญจนาภิเษก (คปก.) รุ่น 26 ครับผม วันนี้ก็มาเเชร์ประสบการณ์ การศึกษา amway มา 1 ปี #ศึกษาจริงจัง ควบคู่กับการเรียน ส่วนตัวผมเจอ amway มาในชีวิต 3 ครั้ง 📌ครั้งเ

ถูกใจ 2602 ครั้ง

ภาพคู่รักเงาที่กำลังมองพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความว่า 'ใช้กฎ 2-2-2 กับคุณแฟน แล้วรักจะดีขึ้น' และมีรูปหัวใจลอยอยู่

ภาพคู่รักเงาที่กำลังมองพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความแนะนำว่า 'ทุกๆ 2 อาทิตย์ ออกไปกินมื้อพิเศษด้วยกัน' เพื่อเพิ่มความสดใสให้ความรัก

ภาพคู่รักเงาที่กำลังมองพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความแนะนำว่า 'ทุกๆ 2 เดือน ไปเที่ยววันหยุดสุดสัปดาห์ด้วยกัน' เพื่อพักผ่อนและสร้างความทรงจำร่วมกัน

ใช้กฎ 2-2-2 กับคุณแฟน แล้วรักจะดีขึ้น

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆว่าปัญหาเรื่อง 'เวลา' กับ 'ความรัก' เป็นเรื่องที่คู่รักส่วนใหญ่ปวดหัวมากที่สุดใช่ไหมคะ🤔 หลายๆ คู่ต้องจบกันไปด้วยเหตุผลแบบดาราๆ ว่า ไม่มีเวลา เอาล่ะ คู่ไหนที่กำลังมีปัญหา วันนี้เรามีวิธีจัดการมาให้ ด้วยการใช้ 'กฎ 2-2-2' กับคุณแฟนค่ะ💕 เพื่อนๆคนไหนอยากเพิ

ถูกใจ 8502 ครั้ง

ภาพนักศึกษาหญิงในชุดเครื่องแบบมหาวิทยาลัย ถือ iPad สีชมพูและเอกสาร ยืนอยู่บนทางเท้า มีข้อความว่า "8 ความจริง เมื่อคุณเรียนมหาลัย" และ "สวยหรูอย่างที่ใครเขาบอกจริงมั้ย??"

ภาพข้อความแสดง 4 ความจริงแรกเกี่ยวกับการเรียนมหาวิทยาลัย ได้แก่ การไว้ใจเพื่อน การคบเพื่อน การทำงานกลุ่ม และการแต่งตัวไปเรียน พร้อมชื่อผู้ใช้ Lemon8

ภาพข้อความแสดง 4 ความจริงสุดท้ายเกี่ยวกับการเรียนมหาวิทยาลัย ได้แก่ การเรียน การสอบ ความจำเป็นของ iPad และการหยุดเรียน พร้อมชื่อผู้ใช้ Lemon8

เรื่องจริงในรั้วมหาลัย🏫📓👀

🏫🌷8 ความเป็นจริงที่คุณต้องเจอ เมื่อเข้ามหาลัย🌷🏫 อันนี้เป็นประสบการณ์ของเราเองนะคะ กับสิ่งที่เราเจอจริงๆ เราอยากให้ใครที่กำลังจะเข้ารั้วมหาลัยได้ดูไว้ แต่เราไม่ได้บอกให้ทุกคนมองโลกในแง่ลบนะคะ เพราะเพื่อนบางคนเขาก็จริงใจกับเรา แค่ช่วงแรกๆเราอาจจะต้องเผื่อใจไว้ก่อนอย่างเพิ่งไว้ใจใคร 100% #ติดเทรนด์

ถูกใจ 5831 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'ถ้ารักกันจริง อย่าหาทำ!! 8 สิ่งนี้กับแฟน!' พร้อมคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรม Toxic เช่น ขี้หึง, งอนไม่พูด, ดูถูก, ควบคุมชีวิต โดยมีข้อความ 'ประสบการณ์จากคนเคย Toxic !?' อยู่ด้านล่าง

ภาพแสดงหัวข้อที่ 1 'งอนแล้วไม่พูด ปล่อยให้เดาเอาเอง' อธิบายว่าการงอนแล้วไม่สื่อสารทำให้ไม่มีใครชนะ ควรบอกเ��หตุผลและความต้องการเพื่อหลีกเลี่ยงเกมทายใจที่ทำให้ความรักลดลง

ภาพแสดงหัวข้อที่ 2 'ไม่คุย ไม่สื่อสารกัน' อธิบายว่าหลายคู่พังเพราะไม่ยอมพูดกัน ควรตั้งสติและพูดความรู้สึกออกมาตรงๆ ไม่ว่าจะเป็นดีใจ เสียใจ น้อยใจ หรือโกรธ

ถ้ารักกันจริง อย่าทำแบบนี้กับแฟนนะ!! 🥺😱

ชีวิตรักที่ healthy อาจจะดูสงบ ดูน่าเบื่อไปบ้าง 😂 แต่มันดีกว่าต้องมาทะเลาะกันทุกวันมากๆ เลยนะ มีพลังงานดีๆ มีเวลาไปทำอย่างอื่น เติบโตไปด้วยกันแบบ healthy มันดีกว่าเยอะจริงๆ 🥰🤩 กว่าเราจะเป็นเราในเวอร์ชั่นที่เติบโตแบบนี้ได้ ยอมรับว่าก็เคยทำอะไรน่าเสียใจไปเยอะเหมือนกัน และไม่อยากให้ทุกคนพลาด

ถูกใจ 1336 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกหัวข้อ "How To เริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนปี 2024" พร้อมตารางติดตามนิสัยประจำวันในเดือนกันยายน เช่น การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย การออกกำลังกาย และการเข้านอนก่อนเวลา พร้อมสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพแสดงรายละเอียดตารางเปลี่ยนนิสัย 30 วันในเดือนกันยายน โดยมีรายการนิสัย 10 ข้อ เช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย และการจัดห้องนอน พร้อมตารางบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันและสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยสำหรับเดือนตุลาคม 2023 โดยมีเป้าหมายหลักคือสุขภาพกายและใจที่ดี พร้อมรายการนิสัยที่ปรับเปลี่ยน เช่น การกินอาหาร Low carb และการอาบน้ำก่อนเวลา พร้อมสรุปผลและข้อคิดเห็นประจำเดือน.

How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนปี 2024🫶💓

สวัสดีค่าาาทุกคน~~ ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดลิ้งค์อ่านก่อนนะคะ แปะลิ้งค์ไว้ให้ตรงนี้ค่ะ 📍 ตารางเปลี่ยนนิสัย30วัน มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ!! และวันนี้เราก็อยากจะมาแชร์เรื่องราวเปลี่ยนตัวเองของเรา ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ ♦️เริ่มเปลี่ยนตัวเองเมื่อไหร่? = เราเริ่มทำตารางเป

ถูกใจ 7535 ครั้ง

ภาพห้องพัก Superior Double Room ของ Benjarong Hotel Bangkok แสดงเตียงนอน โต๊ะทำงาน และราวแขวนเสื้อผ้า พร้อมข้อความโปรโมทโรงแรม

ภาพอ่างล้างหน้าในห้องน้ำของโรงแรม มีกระจกทรงโค้ง ก๊อกน้ำสีดำ และผนังกระเบื้องสีเทาเข้ม

ภาพมุมโต๊ะทำงานในห้องพัก มีเก้าอี้ โคมไฟติดผนัง และถังขยะเล็กๆ

Benjarong Hotel Bangkok สบายใจเพราะพนักงานใส่ใจ 💗👍

𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨 🙋🏻‍♀️✨ สวัสดีค่าาา 💐🌈 วันนี้จูนมีโอกาสได้มาพักที่ 𝐁𝐞𝐧𝐣𝐚𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐧𝐠𝐤𝐨𝐤 ซึ่งเป็นโรงแรมระดับ 3 ดาว แต่คุณภาพเกิน 3 ดาว! 🌟 จูนพักแบบ Superior Double Room สำหรับพัก 2 ท่าน ในราคา 1,6xx บาทต่อคืน รวมอาหารเช้า 🍽️ (จูนจองผ่านอโกด้า ราคาขึ้นอยู่กับ Season และ Promotion นะคะ 😉) ที่ต้องบอกต่อไ

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความจาก NGL เช่น 'แอ๊บแบ๊ว', 'ดอกทอง', 'ตอแหล' และคำถาม 'ไปทำอะไรมาถึงโดน?', 'ชินแล้วรึเปล่า?', 'ควรด่ากลับมั้ย?', 'ทำไงถึงผ่านมาได้?' พร้อมหัวข้อ 'วิธีรับมือกับคำด่าจากประสบการณ์ส่วนตัว (ฉบับเด็กมอปลาย)' สะท้อนประสบการณ์โดนด่าจากเรื่องราวในบทความ

แชร์ประสบการณ์โดนด่า แล้วควรทำยังไงดี???👀

วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ที่โดนด่านะคะว่าตอนนั้นมันเกิดอะไรขึ้นแล้วทำยังไงให้ผ่านจุดนั้นมาได้ เริ่มตอนแรกที่เราคบกันคนๆนึงมาประมาณ1 ปีกว่าๆค่ะ แล้วก็เลิกกันเราเป็นคนบอกเลิกเพราะทะเลาะกันบ่อยเกินไป เลิกกันด้วยดีทั้งเราแล้วก็เขา จนมีวันนึงเราเล่นตอบคำถามในNGL ลงในสตอรี่ส่วนตัว แล้วก็เลยเจอคำด่าท

ถูกใจ 895 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ '100 สิ่งที่หยุดทำแล้วชีวิตดี' พร้อมรูปผู้หญิงและข้อความกระตุ้นให้หยุดพฤติกรรมต่างๆ เพื่อการพัฒนาตนเองและมีชีวิตที่ดีขึ้น โดยมีรายการข้อควรหยุดทำเรียงลำดับจาก 1 ถึง 100

📝100 สิ่งที่ “หยุดทำ” แล้วชีวิตดีขึ้น✨

📣 มัดรวม 100 สิ่งที่หยุดทำแล้วชีวิตดี ทำให้มีชีวิตปัง ๆ ได้ 🤩 เพราะเราสามารถเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นได้ด้วยการเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ควรหยุดทำ บอกลาสิ่งที่ไม่ใช่ ลดสิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อก้าวต่อไปข้างหน้าแบบไม่มีอะไรมารั้งไว้ ✅ . #SaleHere #เซลเฮียร์ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนตัวเอง #lemon8ไดอ

ถูกใจ 275 ครั้ง

ภาพประกอบคู่รักชายหญิงนั่งหันหลังให้กัน ฝ่ายหญิงดูเศร้ามีสมองสับสนในความคิด ฝ่ายชายกำลังเล่นโทรศัพท์ มีหัวใจแตกสลายอยู่ตรงกลาง สื่อถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่ทำให้เหนื่อยใจและช้ำใจ

แผนภาพวงจรความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแบบคลาสสิก 4 ขั้นตอน ได้แก่ เริ่มตึงเครียด (Tension Building), การทำร้าย (Abuse), การข��อโทษ (Reconciliation) และช่วงรักกันหวานชื่น (Calm or Honeymoon) พร้อมคำเตือนว่าวงจรนี้จะวนซ้ำไปเรื่อยๆ

ภาพอธิบายการทำงานของสมองในช่วงวงจรความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ โดยเน้นที่ช่วง Tension Building และ Abuse อธิบายบทบาทของอะมิกดาลา การหลั่งฮอร์โมน และผลลัพธ์ทางอารมณ์ เช่น ความตื่นตัว ความกลัว และการโทษตัวเอง

🚨 Toxic Relationship ไม่ใช่ความรัก แต่คือบาดแผลทางใจ💔

หลายคนเคยติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่… ❌ เหนื่อยใจ ช้ำใจ จนไม่เป็นตัวของตัวเอง ❌ ถูกขู่ ถูกทำร้าย หรือขอโทษวนลูป แต่มันไม่ใช่ความรัก นี่คือภาพรวมของ “วงจรความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ” และการทำงานของสมองที่ทำให้เราหลุดออกมาได้ยาก 📌 ความเข้าใจ คือจุดเริ่มต้นของการเยียวยา 💔 ความรักที่ดี…ต้องไม่ทำใ

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังทำงานบนแล็ปท็อปที่โต๊ะ พร้อมต้นไม้และกรอบรูปบนผนัง แสดงถึงหัวข้อ 'แนะนำทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง' เพื่อให้ทำตามได้ง่าย

ภาพการ์ตูนคนนั่งกอดอกข้างแมว แสดงถึงข้อที่ 1: 'แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ' เพื่อช่วยให้จัดการงานได้ดีขึ้น

ภาพการ์ตูนคนกำลังเขียนบนกระดาษด้วยปากกาและดินสอสี แสดงถึงข้อที่ 2: 'ลิสรายการสิ่งที่ต้องทำตามด้วยรีเช็คความเร่งด่วน' เพื่อจัดลำดับความสำคัญของงาน

แชร์ทริค เลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง🎄😌

วันนี้เรามาแนะนำ ทริคเลิกนิสัยผลัดวันประกันพรุ่ง บอกเลยว่ามันเริ่ดมากกกก เป็นวิธีที่เราลองทำแล้วมันได้ผลจริงๆ ใช้ได้ตั้งแต่นิสัยเล็กๆน้อยๆ สะสมไปจนแก้นิสัยใหญ่ๆได้ จนทำให้เรามีวินัยมากขึ้น เรามาอธิบายเพิ่มแต่ละข้อให้ค้าบบบ 1. แยกระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและสิ่งที่ต้องทำ หลายครั้งเราชอบเอาความรู้สึ

ถูกใจ 4142 ครั้ง

สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเป็น People Pleaser

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเป็น People Pleaser คำว่า People Pleaser หรือ "คนที่ชอบตามใจคนอื่นจนตัวเองพัง" แท้จริงแล้วไม่ได้เกิดจากความใจดีหรือเป็นคนมีเมตตาครับ แต่มันคือ "กลไกการเอาตัวรอดทางจิตวิทยา" ที่ฝังลึกอยู่ในจิตใต้สำนึกเพื่อปกป้องตัวเองจากความเจ็บปว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของเช็กลิสต์ปี 2023 ที่รวบรวมหลายหมวดหมู่ ทั้งสำหรับคนโสด คนมีแฟน และกิจกรรมทั่วไป เพื่อให้ผู้ใช้เลือกเล่นตามเทรนด์

เช็กลิสต์ 2023 ฉบับคนมีแฟน แสดงกิจกรรมคู่รัก เช่น กินข้าว ดูหนัง ไปเที่ยวต่างจังหวัด และการแสดงความรักต่อกัน

เช็กลิสต์ 2023 ฉบับคนโสด แสดงกิจกรรมที่ทำคนเดียว เช่น กินข้าว ดูหนัง กลับบ้านคนเดียว และความรู้สึกอกหักหรืออยากมีแฟน

มาเล่น checklist 2023 กัน ✨

💕💌🎉 วุ้ฮุ้ววว คุณเคยเห็นสิ่งนี้ไหม คุ้นตาหรือเปล่า?? เห็นเพื่อนๆเล่นกันหรือเปล่า?? 🤔 เทรนด์เชคลิสต์มีมาไม่เคยขาดสาย โพสต์นี้เราได้รวบรวม checklist 2023 มาให้ทุกคน เอาไปเล่นใน สตอรี่ไอจีกัน🥰✨ ___ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในโหมดสุข หรือ โหมดเศร้า หรือ โหมด เหงา ในปีนี้ ต้องขอบอกว่า คุณไม่ได้ตัวคนเดียว

ถูกใจ 443 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยในชุดโรงพยาบาลสีเขียวและสีฟ้า เปรียบเทียบการเตรียมตัวผ่าคลอดระหว่างโรงพยาบาลรัฐและเอกชน

ภาพเปรียบเทียบครอบครัวกับทารกแรกเกิดในห้องคลอดของโรงพยาบาลเอกชน และภาพคุณแม่กับคุณพ่ออุ้มทารกแรกเกิดในโรงพยาบาลรัฐบาล เน้นย้ำถึงกำลังใจที่สำคัญ

ภาพเปรียบเทียบอาหารมื้อแรกหลังคลอด โดยโรงพยาบาลเอกชนเสิร์ฟน้ำข้าวต้มเปล่าๆ และโรงพยาบาลรัฐบาลเสิร์ฟอาหารคาวพร้อมข้าวต้ม

💡⁉️ เรื่องต้องรู้ก่อนตัดสินใจ ผ่าคลอดรพ.รัฐ vs เอกชน 🏥

🌟รพ.เอกชน = พญาไท3 🌟รพ.รัฐบาล = ศิริราช สืบเนื่องมาจากทั้ง2 ท้องนี้นุชฝากพิเศษกับอ.หมอ ที่ศิริราชนะคะ และก็เป็นอ.หมอคนเดียวกันที่ผ่าคลอดให้ทั้ง 2 ท้องเลยค่ะ ซึ่งอ.จะประจำที่ศิริราช แต่ก็จะมีมาทำพาร์ททามที่พญาไท3ด้วย 🌟🤰🏻ตอนท้องโนเอล(ลูกสาวคนโต) ด้วยความที่นุชไม่อยากเจ็บท้องคลอดเอง จึงตัดสินใ

ถูกใจ 805 ครั้ง

$ภาพปกบทความแสดงคู่รักชายหญิงที่ดูเหมือนกำลังงอนกัน โดยผู้ชายซ่อนหน้าบางส่วน มีข้อความว่า \"10 ข้อที่ผญไม่รู้ เวลาผู้ชายงอน\" บนพื้นหลังท้องฟ้าสีฟ้าและต้นไม้ มีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @too_ar$