มื้อเช้าง่ายกับวัน❄️❄️❄️🇩🇪🇩🇪🇩🇪

1/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงวันที่อากาศหนาวจัด เช่นในเยอรมนีที่บรรยากาศเต็มไปด้วยหิมะและความเย็นจัด การเตรียมมื้อเช้าง่าย ๆ ที่ให้ความอบอุ่นและพลังงานถือว่าสำคัญมากสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ จากประสบการณ์ตรงที่ได้ไปเดินชมย่าน Uferstraße และแวะเยี่ยมชม Plastinarium ซึ่งเป็นสถานที่น่าสนใจในเยอรมนี การเลือกทานอาหารเช้าที่ง่ายแต่ครบถ้วนนั้นช่วยเพิ่มความสดชื่นและพร้อมรับมือกับสภาพอากาศหนาวได้ดี เมนูเช้าง่ายๆ สำหรับวันหนาวแนะนำให้มีขนมปังสดใหม่ เสิร์ฟพร้อมเนยและแยมรสผลไม้ หรือถ้าชอบอะไรที่ให้พลังงานมากขึ้น ควรเลือกไข่ต้ม ไส้กรอกเยอรมัน และชีสเป็นส่วนประกอบร่วมด้วย เครื่องดื่มอย่างกาแฟร้อนหรือชาคือสิ่งไม่ควรพลาดสำหรับสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายในเช้าวันนั้น นอกจากเรื่องอาหารแล้ว การเตรียมตัวกับเสื้อผ้าที่อบอุ่นและเดินชมบรรยากาศย่านต่าง ๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้วันนั้นน่าจดจำยิ่งขึ้น รวมถึงการวางแผนเดินทางไป Plastinarium ที่ซึ่งสามารถเรียนรู้วิทยาศาสตร์และศิลปะที่เกี่ยวข้องกับธรรมชาติอย่างใกล้ชิด เป็นการเติมเต็มทั้งร่างกายและจิตใจ สำหรับเพื่อน ๆ ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวในช่วงหน้าหนาว แนะนำให้เตรียมเสื้อผ้าชุดหนาๆ พร้อมกลับไปใช้ไอเดียมื้อเช้าง่ายที่อบอุ่นนี้ รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีแรงกายแรงใจออกเดินทางเพลิดเพลินตลอดวันอย่างเต็มที่

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Ying ying
Ying ying

😋😋😋👍👍

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูมื้อเช้าทำง่ายประหยัดงบ 200 บาท แสดงอาหารจานข้าวหลากหลาย เช่น ข้าวไข่เจียว ข้าวผัดพริกหยวกหมู ข้าวผัดกุ้ง และข้าวผัดผักบุ้งหมูสับไข่ดาว
ข้าวไข่เจียวในชาม พร้อมช้อนส้อมสีทอง เป็นเมนูมื้อเช้าที่ทำง่ายและประหยัด
ข้าวผัดพริกหยวกหมูในชาม โดยพริกหยวกราคา 20 บาท และเนื้อหมูราคา 40 บาท เป็นเมนูมื้อเช้าที่ประหยัด
6 เมนูมื้อเช้าทำง่ายงบไม่เกิน 200 บาท ได้เมนูอะไรบ้าง
พรุ่งนี้เช้าวันทำงานอีกแล้วค่า มีเมนูมื้อเช้ากันยังคะ วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเช้า ทำง่าย แถมประหยัดงบอีกด้วย บอกเลยว่า200 ได้หลายมื้อมากๆ #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #เมนูเด็กหอ #ข้าวกล่อง #เมนูข้าวกล่อง #อาหารงบประหยัด #มนุษย์เงินเดือน #กับข้าวง่ายๆ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1090 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก
🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 5474 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆ จาก 7-Eleven ประกอบด้วย ข้าวกล้องกับอกไก่, โจ๊กหมูกับไข่ลวก, ข้าวกล้องกับไข่ตุ๋น, ข้าวกล้องกับไข่ต้มและน้ำพริก, สลัดผักกับอกไก่, โจ๊กหมูกับอกไก่, ข้าวกล้องกับต้มจืดเต้าหู้หมูสับ, สลัดผักกับทูน่าในน้ำแร่, ขนมปังกับสลัดผักและไข่ต้ม, และนม Low Fat กับกล้วยหอม
10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆหาได้ในเซเว่น💪🏻
กินอาหารเช้าสุดคลีนที่ 7-11🍏 สำหรับใครที่ลดความอ้วน กำลังดูแลหุ่นควบคุมการกิน🍌 แต่ก็ไม่ละเลยมื้อเช้า . 10เมนูอาหารเช้าคลีนในเซเว่น หาซื้อง่ายสะดวกทุกคน✨ เซฟเก็บไว้ เตรียมหุ่นเป้ะกันทุกคน❣ . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #ลดหุ่น #ลดหน้าท้อง #หุ่นดี #หุ่นสวย #คุมอาหาร #ลดความ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ
ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ
แอนไดอารี่

แอนไดอารี่

ถูกใจ 964 ครั้ง

ꔛ🧸♡。มัมเข้าครัว | เมนูอาหารเช้า ทำง่ายๆ สารอาหารครบถ้วน🥗
☕มัมรีวิว มัดรวมเมนูอาหารเช้ามาฝากทุกคนกันค่าา เริ่มต้นวันดีๆด้วยมื้อเช้าที่ทำง่ายๆ ประหยัดเวลา แต่อิ่มท้อง แถมยังได้สารอาหารครบถ้วน 📍อย่าลืมเซฟไว้เป็นไอเดียมื้อเช้ากันนะค่าา 😊🌤️ 💙พิกัด : กระทะ4หลุม 🧡พิกัด : กระทะ4หลุม #งบน้อยก็ปังได้ #Lemon8สายเกา #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ชีวิ
Mom Reviews🧸

Mom Reviews🧸

ถูกใจ 358 ครั้ง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑
มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'
4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์
#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าคลีน 9 เมนูที่หลากหลาย ประกอบด้วยไข่ ผัก ผลไม้ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพ
จานอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มยางมะตูม 4 ซีก แตงกวาหั่น และน้ำพริกในถ้วยเล็ก จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มีมันหวานเผา มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้มยางมะตูม 2 ซีก และผักกาดหอมสด จัดวางบนจานสีขาว
รวมมื้อเช้างทำง่าย อิ่มสบาย อยู่ท้อง ไม่อ้วนด้วยจ้า💕
รวมเฟรม แบ่งปันมื้อเช้าค่ะ เมนูทำง่าย หาซื้อได้ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย 🥕โปรตีน ไข่ หาง่าย ทำง่ายสุดค่ะ 🥬ผัก อะไรก็ได้ แล้วแต่หาได้เลย 🥰พยายามทานมื้อเช้า จะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น #รวมเฟรม #รวมเมนูเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #healthyeating #heathyfood
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2890 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ
อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า
Everyday Eats😋

Everyday Eats😋

ถูกใจ 2284 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียอาหารเช้า 7 วัน แสดงเมนูหลากหลาย เช่น เฟรนช์โทสต์ผลไม้, ขนมปังอะโวคาโดไข่/กุ้ง, แซลมอนย่างกับผักและไข่ต้ม, และแซนวิชผลไม้กับครีม
แซนวิชลูกพีชกรีกโยเกิร์ตหรือครีมสดบนจานสีขาว พร้อมเครื่องดื่มโซดาพีชไซรัปเย็นฉ่ำ มีส่วนประกอบของขนมปัง ลูกพีช และผลไม้ตามชอบ
จานอาหารเช้าโปรตีนสูง ประกอบด้วยแซลมอนย่างเกลือ ไข่ต้ม ฟักทองญี่ปุ่นย่าง บรอกโคลีลวก เห็ดย่าง และบลูเบอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมอเมริกาโน่เย็น
แชร์ไอเดียอาหารมื้อเช้า 7วัน!
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ถ้าตอนเช้าพอมีเวลา เราอยากชวนทุกคนมาทำมื้อเช้ากินเองกัน กินของมีประโยชน์บูสๆเอเนอจี้💪🏻✨ 🍑🍞แซนวิสลูกพีชกรีกโยเกิร์ต- สามารถใช้ผลไม้ตามที่ชอบได้เลย พวกตระกูลเบอรี่ก็เข้ามากๆ หรือเปลี่ยนจากกรีกโยเกิร์ตเป็นครีมสดหรือครีมชีสก็ได้น้า 🥦🍄‍🟫🥚🫐ไข่ต้มกับแซลมอนย่างคู่กับผักต
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 5635 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 643 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ แต่อิ่มจุก🥖🧈🍳🥗
สูตรแซนวิชกับขนมปังโฮลวีต ใส้ล้นๆ น่ากินมาก 🥪 วัตถุดิบ : https://shope.ee/7zeO6AB3cu 🥪 วัตถุดิบ : https://s.lazada.co.th/l.1nka #ติดเทรนด์ #อาหารน่ากิน #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน
Miracle

Miracle

ถูกใจ 504 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าไม่ซ้ำอร่อยทุกวัน🥯🍳
สวัสดีค่ะทุกๆคนวันนี้จะมาแนะนำอาหารเช้าให้กับทุกคนกันนะคะ เราได้รวบรวมอาหารเช้าที่มีคุณภาพประโยชน์และมีสารอาหารครบถ้วนมาแจกให้กับทุกคนแล้วแถมเป็นอาหารที่สามารถกินได้ไม่ซ้ำในแต่ละวันด้วย อีกอย่างนึงอาหารพวกนี้ก็สามารถทำกินได้ง่ายง่ายด้วยค่ะรวดเร็วเสร็จทันใจอร่อยแถมได้ประโยชน์อีกด้วย สำหรับชาววัยท
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 3400 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารเช้าเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven ประกอบด้วยนมโปรตีน กล้วยหอม ฟักทองญี่ปุ่นย่าง มันหวานญี่ปุ่นเผา และไข่ต้ม พร้อมข้อความว่า \"จับคู่มื้อเช้าแบบคลีนๆ กินง่าย ไม่อ้วน\"
ภาพมือถือกล่องนมอัลมอนด์รสจืด Almond Breeze และฟักทองญี่ปุ่นย่าง KC ในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็น \"Set1\" และเน้นว่า \"��นมอัลมอนต์รสจืด อร่อย กลมกล่อม\" และ \"ฟักทองญี่ปุ่นย่าง กินง่าย อยู่ท้อง\"
ภาพมือถือไข่ต้มในแพ็กเกจและกล้วยหอมในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็น \"Set2\" และเน้นว่า \"ไข่ต้ม โปรตีนสูง อิ่มนาน\" และ \"กล้วยหอม เซทนี้จุกๆ สำหรับคนกินจุ\"
☀️มื้อเช้าจาก7-11ฉบับคนกลัวอ้วน🥛
🦄สวัสดีค้าทุกคน บี้เอามื้อสำคัญที่สุดของวันมาฝาก ทุกคนคงรู้กันอยู่แล้วใช่มั้ยคะ ว่ามื้อเช้าสำคัญต่อร่างกายคนเรามาก วันนี้บี้ก็เลยคัดมื้อเช้าที่มีประโยชน์มาให้ และหากินง่ายๆได้ที่7-11 สำหรับคนที่มีเวลาน้อยก็สามารถได้กินมื้อเช้าที่มีประโยชน์และประหยัดเวลาได้มากเลยค่ะ☺️ ☀️หรือถ้าใครไม่ชอบอย่างที่บี
น้องบี้รีวิว🦄

น้องบี้รีวิว🦄

ถูกใจ 1358 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 16 เมนูสำหรับลดน้ำหนัก มีทั้งข้าว ไข่ต้ม ขนมปัง ผัก ผลไม้ และเมนูหลากหลายที่เน้นโปรตีนและผัก
ภาพอาหารเช้า 4 เมนู ได้แก่ ผัดวุ้นเส้นไก่เต้าหู้ เกี๊ยวซ่ากับผัก แรปผัก และไข่ต้มกับฟักทอง มะเขือเทศ ผักสด เน้นโปรตีนและผัก
ภาพอาหารเช้า 4 เมนู ได้แก่ ข้าวไข่ต้ม โจ๊กหมู ทูน่าสลัดกับแผ่นแป้ง และปอเปี๊ยะสดกับนมโอ๊ต แต่ละเมนูเน้นความเฮลท์ตี้
รวมไอเดียอาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนัก🌱
การเริ่มต้นมื้อเช้าที่ดี จะทำให้ทั้งวันของเรานั้นดีไปด้วย 🌟มื้อเช้า ควรมีโปรตีนและผัก ยิ่งถ้ามีผลไม้ด้วยจะดีมากๆเลย 🌟การทานมื้อเช้าจะเพิ่มการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย 🌟ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ อยากให้ทานมื้อเช้าด้วยน้าา #ติดเทรนด์ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อส
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 1399 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียมื้อเช้าที่ควรลอง ประกอบด้วยกล้วย โยเกิร์ต ไข่ต้ม อกไก่ มันหวาน ไข่ดาว ไส้กรอก อะโวคาโด มะเขือเทศ และขนมปังหน้ากล้วย เน้นสารอาหารครบถ้วนและอิ่มท้อง
ภาพรวมกรีกโยเกิร์ตหลากหลายแบบพร้อมผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ กล้วย กราโนล่า ถั่ว และเมล็ดเจีย เน้นไขมันดี โปรตีน และวิตามิน
ภาพรวมขนมปังอะโวคาโดหน้าไข่ดาว ทูน่า และแซนด์วิชไข่กับแฮม เน้นไขมันดี คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน
แชร์ไอเดียมื้อเช้าที่ควรตำ☀️
มื้อไหนก็ไม่สำคัญเท่ามื้อเช้า🌥️ เพราะงั้นวันนี้เราเลยมาแชร์มื้อเช้าง่ายๆ สะดวก รวดเร็ว 1 กรีกโยเกิร์ต🍓 ตัวนี้ง่ายมาก แค่เพิ่มผลไม้สด ธัญพืช หรือกราโนล่าเท่านั้นก็จบและเสร็จสรรพ! 2 ขนมปังอะโวคาโด🥑 แนะนำว่าเป็นขนมปังปิ้งเพื่อเพิ่มความหอมเกรียมและกรอบกรุบ อะโวคาโดเอามาบดๆแล้วทาบนขนมปังหรือจะ
ploiiii

ploiiii

ถูกใจ 1229 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในร้าน 7-Eleven มีข้อความว่า "เมนูมื้อเช้า 10 ก่อนไปโรงเรียน" และโลโก้ 7-Eleven แสดงถึงตัวเลือกอาหารเช้าสำหรับเด็กก่อนไปโรงเรียน
ภาพไข่ตุ๋นคัพ CP และข้าวปั้น EZYGO หลากหลายแบบ พร้อมข้อความว่า "ไข่ตุ๋น ทานง่าย เด็กๆชอบ" และ "ข้าวปั้นแบบต่างๆ อยู่ท้อง ง่ายๆสะดวก" เหมาะสำหรับมื้อเช้า
ภาพซีเรียล Kellogg's และนม Foremost/Dutch Mill พร้อมซาลาเปา EZYGO Jumbo Pao มีข้อความว่า "ซีเรียล + นม" และ "ซาลาเปา อิ่มท้องแน่นอน" เป็นตัวเลือกอาหารเช้าที่อิ่มท้อง
10 เมนูมื้อเช้า ก่อนไปโรงเรียน🏫🎒👩‍🎓
10 เมนูสำหรับเด็กวัยอนุบาล มื้อเช้าสำคัญมากสำหรับเด็กๆ ไปโรงเรียนต้องใช้สมอง ต้องใช้พลังงาน เลือกมื้อเช้าที่ทานง่าย สะดวกรวดเร็ว ที่ร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน 7-11✨✅ หรือใครมีเมนูมื้อเช้าใหม่ๆ ใน7-11 คอนเมนต์รูปมาอวดกันบ้างนะคะ😊 #สตอรี่ของคนมีลูก #คอมเมนต์ด้วยรูป #มื้อเช้าง่ายๆ #ลูกไป
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 2837 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ จัดวางอย่างสวยงามบนจาน มีทั้งขนมปัง ไข่ ผลไม้ และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูมื้อเช้า\"
ขนมปังเนยถั่วโรยกราโนล่า เสิร์ฟพร้อมเทมเป้ ไข่ต้ม กีวี บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด
ไข่คนราดชีส เสิร์ฟพร้อมไส้กรอก ส้ม บลูเบอร์รี่ และผักสลัด
แจกไอเดียเมนูมื้อเช้าา💕💕
มื้อเช้าเป็นมื้อที่มีความสำคัญมาก เป็นการเริ่มต้นใหม่ของวันนั้นๆ ฉะนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับอาหารเช้ากันนะคะ . 🔺ขนมปังเนยถั่ว ไข่ต้ม ผลไม้ เทมเป้ @legumitempeh 🔺ไข่คน ไส้กรอก ผลไม้ 🔺 ขนมปัง ไส้กรอกหมู @uncleboss_sausage มันฝรั่งอบ 🔺 อะโวคาโด ไส้กรอกไข่ดาว 🔺 อะโวคาโด ไข่คน พิกัดน้ำพริกนรกแซ
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1254 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้��า
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์
โอเดียอาหารเช้า
#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์
อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

ถูกใจ 3509 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าคลีนๆ หลากหลายเมนู เน้นวัตถุดิบราคาประหยัด ทำง่าย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและทำอาหารเอง
ซุปใสเครื่องในหมูหรือเลือดหมู ใส่แครอทและผักชีฝรั่งในชามสีขาวขอบสับปะรด เป็นเมนูคลีนเพื่อสุขภาพ
ลาบไก่คลีนๆ เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น แตงกวา มะเขือเปราะ และถั่วฝักยาว บนจานลายสับปะรด
รวมเมนูเช้า สายคลีน+ประหยัด
เชื่อว่าหลายคนรักสุขภาพแต่ก็แอบกังวลเรื่องเมนูคลีนๆที่เห็นทั่วไปอาจมีวัตถุดิบที่ราคาสูงตามคุณภาพและประโยชน์ของสารอาหารต่างๆ ✨วันนี้เราจึงมีเมนูที่สามารถทำตามได้ วัตถุดิบไม่แพง เน้นของที่มีติดครัวทุกบ้านกันค่ะ - อกไก่ ไข่ ปลา - ข้าวขาว - ผักต่างๆ ลองทำตามกันดูนะคะ อาจจะประหยัดตังค์ในกระเป๋า
Guiitar

Guiitar

ถูกใจ 2416 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำแซนด์วิชไข่กุ้งปูอัด เริ่มจากการฉีกปูอัด ผสมกับซอส และใส่ไข่กุ้ง พร้อมภาพส่วนผสมหลัก ได้แก่ ขนมปัง มายองเนส ปูอัด และไข่กุ้ง วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตาราง
ภาพซูมใกล้ของปูอัดบรรจุในถุงพลาสติกใสสีแดง วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีขาวสลับน้ำตาล
ภาพซูมใกล้ของไข่กุ้งบรรจุในถ้วยพลาสติกสีเหลืองแดง มีรูปไข่กุ้งบนฉลาก วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีขาวสลับน้ำตาล
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ขนมปังตัดขอบ ไข่กุ้ง ปูอัด 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ถุงมือ มีดตัดแซนด์วิช 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นปูอัด และฉีกเป็นเส้นๆ นำไข่กุ้งและปูอัดมาคลุกเข้ากับซอสที่เราชอบเลย อย่างเช่นมายองเนส หรือครีมสลัด 👍🏻คำแนะนำ: อร่อยมากๆ
ATITAYA

ATITAYA

ถูกใจ 1001 ครั้ง

🍳 เมนูเช้าๆต้อง “ไข่กระทะ” โปรตีนเน้นๆ ✨
ตื่นเช้าไม่สดชื่น อาจจะเพราะลืมทานมื้อเช้า บางคนขาดมื้อเช้าไม่ได้ แต่รีบก็รีบ เราแนะนำเมนู ไข่กระทะเลยนะ ทำง่าย อร่อย เหมาะกับมื้อเช้าอันสดใสก่อนไปเรียนไปทำงาน โปรตีนแน่น อยู่ท้องแน่นอน - คั่วเครื่องที่เราอยากใส่ลงไป เช่นหมูสับ ปูอัด ผักสามสี - ใช้เนยเพื่อความหอม ใส่ไข่ลงไป 2-3 ฟอง เมนูนี้ไม่
Amp

Amp

ถูกใจ 1978 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันหยุดที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอกสองชิ้น เบคอนทอดโรยโรสแมรี่ และขนมปังปิ้งสองแผ่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแนะนำ
ส่วนประกอบสำหรับทำอาหารเช้า ได้แก่ ขนมปังทาเนย ไข่ดิบในถ้วย ไส้กรอก และเบคอนดิบ จัดเตรียมไว้บนเคาน์เตอร์ครัว
กระทะอเนกประสงค์กำลังทอดไข่ดาวสองฟองและไส้กรอกหลายชิ้น พร้อมข้อความอธิบายการทอดไข่ด้วยเนยและการพลิกไส้กรอกให้สุก
🌤️ อาหารเช้าในวันหยุด 🍳 #เมนูของคนตื่นเช้า 🐣
วันนี้ขอนำเสนอ..เมนูอาหารเช้า 🕖 แต่กว่าจะได้กิน…ก็ลากยาวไป 10 โมง 😂 ส่วนประกอบมีไม่กี่อย่าง (ทำง่ายสุดๆ) 🍳 ไข่ดาว 🥖 ไส้กรอก 🍞 ขนมปัง 🥓 เบคอน 🧈 เนย ใช้กะทะใบเดียวไม่ยุ่งยาก ใส่เนยลงไปในหลุมไข่ดาว เพื่อไม่ให้ติดกะทะ ไส้กรอกเบคอนก็ย่างให้สุก ขนมปังทาเนย ปิ้งๆไป แล้วก็เสร็จ จัดแต่งใส่จาน
𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

ถูกใจ 152 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า อิ่มนาน อยู่ท้อง
นมโปรตีน+ขนมปังทูน่า เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำตามได้ง่ายๆ #renewaraphatdiet พิกัด : น้ำพริกฉัน.มันส์.แซ่บ คลีน/คีโต 🟠 โค้ดสินค้า BFS-THW-YJF
Rene Waraphat 🦋

Rene Waraphat 🦋

ถูกใจ 660 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตโบวล์ เฟรนช์โทสต์ และแซนวิชไข่ข้นกุ้ง จัดวางอย่างสวยงามบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
โยเกิร์ตโบวล์ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ แก้วมังกรหั่นเต๋า แอปเปิ้ลหั่น และกราโนล่าในชามลายครามสวยงาม
เฟรนช์โทสต์ราดน้ำผึ้งหรือไซรัป เสิร์ฟพร้อมบลูเบอร์รี่และกล้วยหั่นในจานสีขาว
มัดรวมมื้อเช้า ทำง่าย ไม่มีเวลาก็ทำได้จ้าาา 🥰✨
โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มกาแฟ ☕️ ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ก็ตัดใจมาดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ทุกเช้าเลยค่ะ #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้าสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Fongbeer 🍺

Fongbeer 🍺

ถูกใจ 2787 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโอเวอร์ไนท์โอ๊ตพร้อมบลูเบอร์รี่ในภาชนะใส และส่วนประกอบหลักอย่างข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ต เน้นว่าเป็นมื้อเช้าที่ทำง่าย มีประโยชน์ และอิ่มท้อง
ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต และบลูเบอร์รี่ จัดวางอยู่บนพื้นผิวไม้ พร้อมป้ายระบุประเภทวัตถุดิบ
ภาพแสดงขั้นตอนการทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต โดยเริ่มจากการใส่ข้าวโอ๊ต ตามด้วยโยเกิร์ต เกลี่ยให้ทั่ว และวางบลูเบอร์รี่ ก่อนนำไปแช่ตู้เย็นข้ามคืน
มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลา⏰ มีประโยชน์ ☀️🫐
ทำไมเราพึ่งรู้จัก Overnight oats คือมันทำง่ายและมีประโยชน์มากก วัตถุดิบเราเลือกเป็น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต บลูเบอร์รี่ (ใครอยากประหยัดงบใช้ผลไม้อื่นได้ เช่น กล้วย) ใส่ผลไม้เพิ่มได้เลย อร่อยมากก 🥣💭 Overnight oats คืออะไร ? = เมนูข้าวโอ๊ตแช่นมหรือของเหลวอื่น ๆ ข้ามคืนในตู้เย็น โดยไม่ต้องนำไปต้มหรือปรุ
นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

ถูกใจ 7028 ครั้ง

ภาพรวม 5 เมนูอะโวคาโดสุดเฮลตี้ ประกอบด้วยขนมปังหน้าไข่คนกับอะโวคาโดและเห็ดชิเมจิ, สลัดอะโวคาโด, โยเกิร์ตกับอะโวคาโด, โอเวอร์ไนท์โอ๊ต, และสมูทตี้อะโวคาโด พร้อมอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นสวยงาม
เมนูอะโวคาโดโทสต์สำหรับก่อนออกกำลังกาย ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ไข่คน เห็ดชิเมจิผัดเกลือชมพูและพริกไทยดำ ร��าดน้ำสลัดลดไขมัน และอะโวคาโดหั่นซีก
สลัดอะโวคาโดชามใหญ่ มีอะโวคาโดหั่นซีก ไข่ต้ม ทูน่า ข้าวโพด ผักสลัด แครอท และอัลมอนด์โรยหน้า พร้อมภาพสลัดอะโวคาโดในมุมอื่นๆ
5 เมนูอะโวคาโด สุดเฮลตี้ อิ่มท้อง ทำง่าย และประหยัดเวลาสุดๆ 🥑
🥑👩🏻‍🍳แต่ละเมนูเป็นเมนูที่ทำง่าย เฮลตี้ ใช้วัตถุดิบน้อย และประหยัดเวลาสุดๆ💖 1. เมนูแรก เราชอบทำกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ถ้าหลังออกกำลังกายเราก็จะเพิ่มโปรตีนให้มากขึ้นในมื้อนั้น💪🏻อยู่ท้องสุดๆ 2. สลัด เป็นเมนูที่กินได้ตลอดไม่ว่าจะมื้อไหนๆ คิดอะไรไม่ออกก็สลัด เพราะทำง่ายและเป็นเมนูเคลียร์ตู้เ
chatthong

chatthong

ถูกใจ 2171 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพจากร้านสะดวกซื้อ ประกอบด้วยนมโปรตีนสูง แซนวิช กล้วย มันหวานญี่ปุ่นเผา และน้ำเต้าหู้หลากหลายชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและเร่งรีบ
มือถือมันหวานญี่ปุ่นเผาบรรจุถุง และน้ำเต้าหู้ฟองเต้าหู้ในขวด แสดงถึงตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและโปรตีนจากพืชสำหรั�บมื้อเช้า
มือถือเครื่องดื่มโปรตีนสูงรสชานม และแซนวิชอกไก่ซอสญี่ปุ่น พร้อมไข่ต้มในแพ็คเกจด้านหลัง เป็นตัวเลือกโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสำหรับมื้อเช้า
ไอเดียมื้อเช้า สำหรับคนลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก แม้ไม่ได้ทำอารหารกินเอง เราก็สามารถกินดีได้ แค่เลือกกิน โดยเฉพาะมื้อเช้าที่เร่งรีบ เวลาน้อย แวะเข้าเซเว่น ส่วนใหญ่เราจะเลือก -โปรตีน จากนม โดยเลือกนมโปรตีนสูง , ไข่ต้ม อกไก่ ไก่ฉีก -คาร์บจากพวก มันหวาน ข้าวโพด กล้วย แซนวิช ขนมปังโฮลวีท แม้จะเร่งรีบแค่ไหน ก็พยายามที่จะเลือกกิน
fitforfin~*🍿✨

fitforfin~*🍿✨

ถูกใจ 1780 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยแซนด์วิชอกไก่ไข่ดาวน้ำ, ไข่ต้มกับแอปเปิ้ลและนมดีน่า, ไข่ต้มกับแก้วมังกรและนมเปรี้ยวดีไลท์, กล้วยหอมและอะโวคาโด พร้อมข้อความ 'มื้อเช้าง่ายๆ'.
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยแอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้น, ไข่ต้มผ่าครึ่งสองฟอง และนมถั่วเหลืองดีน่าสูตรผสมงาดำ 2 เท่า น��้ำตาลน้อย.
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยไข่ต้มผ่าครึ่งในชาม, แก้วมังกรหั่นชิ้น และนมเปรี้ยวดีไลท์สูตรน้ำตาลน้อย.
มื้อเช้าง่ายๆ ฉบับบคนขี้เกียจ หุ่นดีได้ไม่ต้องอด
-ไข่ต้ม 2 ฟอง แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก นมดีน่าสูตรน้ำตาลน้อย - ไข่ต้ม 2ฟอง แก้วมังกรครึ่งลูก นมเปรี้ยวดีไลท์สูตรน้ำตาลน้อย - แซนด์วิชอกไก่ ไข่ดาวน้ำ - สลัดผักไข่ต้ม ท็อปด้วยปังกรอบ น้ำสลัดของkiwpie - สลัดผักไข่ต้ม เพิ่มกล้วยหอม1ลูก เมนูนี้อิ่มนานมาก - สลัดทูน่า เพิ่มไข่ต้ม2ฟอง เมนูนี้โปรตีนเน้นๆ -
𝙺𝚢𝚞𝚝𝚒𝚎_𝚔𝚒𝚠

𝙺𝚢𝚞𝚝𝚒𝚎_𝚔𝚒𝚠

ถูกใจ 1048 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียมื้อเช้ากับขนมปังโฮลวีทหลากหลายเมนู เช่น ขนมปังเนยถั่วกล้วยหอม ไข่ขยี้ ไก่ย่าง และแซนด์วิชทูน่า พร้อมเครื่องดื่ม
ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่วกับกล้วยหอมหั่นแว่นและขนมปังไข่ขยี้ เสิร์ฟพร้อมนมโปรตีนในขวดสีขาวบนจานสีขาว
ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่วกับกล้วยหอมหั่นแว่นและขนมปังไข่ขยี้ จัดจานพร้อมสตรอว์เบอร์รีสดและถั่วแระญี่ปุ่น
มื้อเช้ากับขนมปังคู่ใจ🍞
วันนี้บาสจะมาแชร์ไอเดียมื้อเช้ากับขนมปังที่ทำง่ายๆไม่กี่นาทีก็ทานได้เลย สำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่จะต้องรู้จักกกับขนมปังโฮลวทีเพราะเป็นขนมปังที่ไม่ขัดสี มีไฟเบอร์ดีกว่สขนมปังปกติ ส่วนตัวบาสทานเป็นของฟาร์มเฮ้าส์สีเขียวค่า🍞 จานที่1 >> ขนมปังปาดเนยถั่วกล้วยหอม+ขนมปังไข่ขยี้+นมโปรตีน จานที่2 >> ขนมปังปา
bass_healthy

bass_healthy

ถูกใจ 1533 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูอาหารเช้าง่ายๆ ทำเสร็จใน 5 นาที ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ไข่ไก่ 2 ฟอง และมอสซาเรลลาชีสขูดเส้น วางอยู่ในตะกร้าหม้ออบลมร้อน
มือคนกำลังกดตรงกลางขนมปังโฮลวีต 1 แผ่นที่วางอยู่บนจาน เพื่อทำเป็นหลุมสำหรับใส่ไข่ ตามคำแนะนำให้ใช้ขนมปัง 2 แผ่น
ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่นที่ถูกกดให้เป็นหลุมตรงกลางอย่างชัดเจน วางอยู่บนจาน โดยมีไข่ไก่และชีสอยู่ด้านหลังเล็กน้อย
มื้อเช้าง่ายๆ ทำเสร็จใน 5 นาที😍✨
ทำง่ายมากกกก เราใช้หม้ออบลมร้อนนะคะ ใครไม่มีกระทะ หรือ เวฟเอาก็ได้นะคะ(ใครเวฟเจาะไข่แดงก่อนนะคะเดี๋ยวบึ้ม!!) ส่วนผสม: 1.ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง (เราใช้เบอร์ 3 ค่ะ) 3.มอสซาเรลลาชีส (ตามชอบ) 4.เกลือ (เล็กน้อย) อบด้วยหม้อทอด 5 นาที หนมปังกรอบๆ ไข่แดงเยิ้มๆเลย ลองไปทำกันดูนะค้าาาา
วันนี้กินอะไรดีนะ?

วันนี้กินอะไรดีนะ?

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง \"60 ไอเดีย อาหารเช้า เด็กวัยเรียน\" จากประสบการณ์จริงของ \"แม่ออม\" พร้อมรูปเด็กผู้หญิงกำลังดื่มนม และข้อความ \"เซฟไว้ดูตอนคิดไม่ออก!!\" และ \"ครอบครัวสามออม\"
ภาพแสดงรายการเมนูไข่หลากหลายชนิด เช่น ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่คน ไข่ออมเล็ต ไข่พะโล้ และไข่ลวก พร้อ��มภาพประกอบกระทะที่มีไข่ดาวและผู้หญิงกำลังทำอาหาร
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวหลากหลายชนิด เช่น ข้าวผัด ข้าวหน้าต่างๆ ข้าวต้ม ข้าวตุ๋น ข้าวห่อสาหร่าย ข้าวปั้น ข้าวเหนียวหมูปิ้ง และข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น พร้อมภาพประกอบข้าวแกงกะหรี่
แจก 60+ เมนูอาหารเช้า เด็กๆไปโรงเรียน by แม่ออม
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 แม่ออมผู้เตรียมอาหารให้ลูกตั้งแต่มื้อแรก ยาวๆมาจนเด็กๆไปโรงเรียน ตื่นมาเตรียมอาหารเช้าตั้งแต่สมัยลูกคนโตเข้าอนุบาล 1 จนตอนนี้ขึ้นป.2 แล้ว และยังคงทำ “ข้าวกล่องแม่ออม” ต่อไป โพสนี้เลยรวบรวมเมนูจากประสบการณ์ตัวเองค่ะ อาหารเช้าไปโรงเรียนของลูก และแถมหลักการจัดอาหารเช้าท
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 3152 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าทำง่ายหลายอย่าง เช่น แซนวิชไข่ดาวปูอัด, แซนวิชอกไก่สไปซี่กับผลไม้, สลัดทูน่า, อะโวคาโดกับไข่ดาว และโอเวอร์ไนท์โอ๊ต พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูอาหารเช้า ทำง่าย อิ่มอร่อยด้วย :-)"
แซนวิชไข่ดาวและปูอัดหั่นครึ่งในกล่องพลาสติกใส แสดงไส้ปูอัด ไข่ดาว ผักกาดหอม และมะเขือเทศ พร้อมข้อความว่า "#แซนวิชไข่ดาว และปูอัดจุกๆ"
กล่องอาหารเช้าแบ่งช่อง ประกอบด้วยสลัดไข่ดาว ปูอัด ไส้กรอก ผักกาดหอม แครอท มะเขือเทศ และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความว่า "#สลัดไข่ดาว ปูอัด ไส้กรอก"
แชร์เมนูอาหารเช้า ทำง่าย อิ่มอร่อยด้วย 🍳😋
ช่วงนี้เราทำอาหารเช้าไปกินที่ทำงานแทบทุกวัน เลยเอาเมนูที่เราทำบ่อยๆในช่วงนี้มาแชร์ค่าา ☺️ เป็นเมนูง่ายๆที่ทุกคนทำได้แน่นอน 🥗🍳🥪 ไว้จะมาแชร์เรื่อยๆนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆบ้าง ยังไงก็ฝากติดตามด้วยค่า🩷 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูอาหารง่ายๆ #อาหารเช้า #เข้าครัวกับLemon8 #แซน
jeepnoteatbeef

jeepnoteatbeef

ถูกใจ 497 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายจากร้านสะดวกซื้อ เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมปังปลา เครื่องดื่มโยเกิร์ต และสาหร่าย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการจับคู่มื้อเช้า 7 วัน
มือถือขนมสาหร่ายห่อสไตล์เกาหลีและเครื่องดื่มนมเปรี้ยวปราศจากแลคโตส พร้อมป้ายระบุ 'Day 1 Set 1'
มือถือข้าวปั้นไส้ปลาแซลมอนเทริยากิและเครื่องดื่มนมถั่วเหลือง พร้อมป้ายระบุ 'Day 2 Set 2'
จับคู่มือเช้า ฉบับคนตื่นสาย😅
เลดี้อยู่ในเส้นทางที่รถติดสุดๆ จากที่พัก - บริษัท ระยะทาง 6 km ใช้เวลาเดินทางไม่ต่ำกว่า 45 นาที กรี๊ดดดด!!! วันที่รถโล่ง = วันดวงดี รู้ทั้งรู้ว่ารถติด แต่ร่างกายไม่ยอมให้ตื่นเร็ว😆 มิชชั่น สะดวกซื้อ สะดวกเรา 7 วัน 7 เซ็ต เลยเข้า เพื่อนๆมีเซ็ตไหนแจ๋วๆจ๊าบๆมาแชร์เป็นไอเดียร์ให้เลดี้ได้น๊าาาา
�เลดี้หน้าหอ

เลดี้หน้าหอ

ถูกใจ 1373 ครั้ง

สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย
สูตรแซนด์วิชกระทะร้อนง่ายๆ แบบฉบับคนตื่นสาย #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 4 ชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอม วอลนัท และเนยถั่ว พร้อมข้อความ 'Overnight oats อาหารเช้าง่ายๆ' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต โยเกิร์ต และกล้วยหอม พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น อร่อย ช่วยขับถ่าย ประ��หยัดเวลา และไม่อ้วน
ชามข้าวโอ๊ตแห้งพร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต และเนยถั่ว พร้อมคำแนะนำให้เพิ่มโปรตีนและผลไม้ตามชอบ
มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลาและเงิน 🥣💕
เนื่องจากตัวเราเป็นคนที่ขับถ่ายยาก 🫠 แล้วเป็นคนตื่นสายตอนเช้าแค่แต่งตัวจะไปทำงานก็แทบจะไม่ทันแล้ว ⏰เรื่องข้าวเช้านี้นี่ลำบากสุดถ้าไม่ทำเตรียมไว้ก็จะหาซื้อกินอะไรยากมาก 🧇🥣 เมนูนี้เราทำใส่กล่องเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน 😋 กินง่ายง่ายดูไม่จริงจังแต่อิ่มท้องและไม่อ้วนมีประโยชน์มาก ตั้งแต่เรามาทานข
ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ถูกใจ 8150 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตกับผลไม้และกราโนล่า, ขนมปังโฮลวีทกับกล้วยและไข่ต้ม, และสมูทตี้กล้วยนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความ 'มื้อเช้าเบาเบา Style me'.
มือถือแก้วสมูทตี้กล้วยผสมน้ำผึ้งและนมอัลมอนด์ มีชิ้นกล้วยลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ 'ปั่น กล้วย+น้ำผึ้ง +นมอัลมอน��ด์'.
ชามกรีกโยเกิร์ต 0% พร้อมกล้วยหอมหั่นแว่น กราโนล่า และสตรอว์เบอร์รีอบแห้ง พร้อมข้อความ 'กรีกโยเกิร์ต 0% + กราโนล่าสตอว์เบอรี่ +กล้วยหอม'.
Breakfast ในวันชิลๆ ทำง่ายๆ ไม่มีสกิลก็ลดนน.ได้ ✌🏻
#อาหารเพื่อสุขภาพ #สายสุขภาพ #อาหารเช้าง่ายๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดพุงลดไขมัน
ubib (ออ.)

ubib (ออ.)

ถูกใจ 653 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้า 6 เมนูที่ทำจากไข่ขยี้และส่วนผสมเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ไก่ อะโวคาโด ผลไม้ และธัญพืช
จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ขยี้ ไก่หั่นเต๋า อะโวคาโดหั่นเต๋า แตงกวาหั่นแว่น และมะเขือเทศเชอร์รี่ จัดวางบนจานสีขาว
จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ขยี้บนผักกาดหอม เนื้อไก่ย่างหั่นชิ้นบนผักกาดหอม และมะเขือเทศฝาน จัดวางบนจานสีขาว
ไอเดียมื้อเช้ากับไข่ขยี้
รวมเมนูจากไข่ที่ให้โปรตีนกับเรา สำหรับเมนูไข่ขยี้หรือที่เราหลายๆคนเรียก”ไข่คน” วิธีทำง่ายมาก แค่ตอกไข่ลงกระทะ คนๆให้พอสุกตามใจเรา พร้อมเสิร์ฟโยยการโรยพริกไทย หรือจะทานคู่กับน้ำพริก หรือขนมปังตามใจเราได้เลย วันนี้บาสมาแชร์จานที่ทำจากไข่ขยี้ง่ายๆได้ประโยชน์ให้เพื่อนๆเป็นไอเดียมื้อเช้าที่แสนอร่อย🌈 🍳
bass_healthy

bass_healthy

ถูกใจ 627 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูอาหารเช้าทำง่าย ได้แก่ บวบผัดไข่ใส่กุ้ง ต้มจืด ข้าวต้มกุ้ง เกี๊ยวน้ำ และผัดบล็อกโคลี่กุ้ง พร้อมข้อความว่า "5 อาหารมื้อเช้า ทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ"
ภาพบวบผัดไข่ใส่กุ้งราดข้าวสวย พร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับเมนูนี้ เช่น ไข่ไก่ กุ้ง กระเทียม น้ำมันหอย บวบ และน้ำมันพืช
ภาพต้มจืดหมูสับเต้าหู้ไข่และผักกาดขาวในชาม พร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับเมนูนี้ เช่น หมูสับ เต้าหู้ไข่ ลูกชิ้น ผักกาดขาว และต้นหอม
5 อาหารเช้า ทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ🍚🍱
มื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญนะคะ😻😻 #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ดีบอกต่อ #อาหาร #อาหารเช้า
JUNLY

JUNLY

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 4 เมนู ได้แก่ ฟักทองอบกับไข่ต้ม, ไข่คน, กล้วยปิ้งกับมันเผา และไข่ต้มกับอะโวคาโดและถั่ว แต่ละเมนูมีกล่องนมประกอบอยู่ด้วย
อาหารเช้าประกอบด้วยฟักทองอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน ไข่ต้มครึ่งซีกสองฟอง และกล่องนมถั่วเหลืองงาดำ 2 เท่า วางอยู่ในชามสีขาว
อาหารเช้าประกอบด้วยไข่คนสองฟอง และกล่องนมถั่วเหลืองงาดำ 2 เท่า วางอยู่ในชามสีขาว
อาหารเช้าในเวลาเร่งรีบ แต่ยังดูสุขภาพดี
อาหารเช้าที่ทุกคนไม่ควรพลาดไป ทุกเมนูอร่อยอยู่ท้องแน่นอน เก็บไว้เป็นเมนูประจำได้เลย #ติดเทรนด์ #อาหารเช้า #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #เมนูไข่ #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #อิ่มอร่อย #โปรตีน
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 2396 ครั้ง

ลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน ‼️7 วันลด 3กิโล😱
 ลดน้ำหนักอย่างบ้าคลั่ง ลด 3 กิโล ใน 7 วัน สูตรลดไขมันอย่างรวดเร็ว! สาวๆ ที่กำลังท้อกับรูปร่างของตัวเองอย่าเพิ่งหมดหวังนะคะ! วันนี่เรามีเมนูอาหารมาแนะนำกันอีกแล้ว! แถมยังลดไขมันและหุ่นให้ดูดีได้ภายในระยะเวลาสั้นๆ ด้วยค่ะ 🥳😱 งั้นเรามาดูกันเลย!  สูตรลดไขมัน:  โปรตีน + คาร์โบ
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 10.5K ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เริ่มต้นด้วยการใส่ข้าวโอ๊ตอบลงในโหลแก้วใส
Overnight oat สูตรอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย!
ข้าวโอ๊ตค้างคืนที่มีโปรตีนสูง🤩 ข้าวโอ๊ต ธัญพืชที่คนลดน้ำหนักต้องมี🌾 "ข้าวโอ๊ต" เป็นหนึ่งธัญพืชที่คนรักสุขภาพรู้จักกันดีเพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายแบบ ✅ ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต 1) ช่วยลดคอเลสเตอรอล🍃 มีเบต้ากลูแคน เป็นไฟเบอร์ชนิดที่สาม
Khim

Khim

ถูกใจ 12.1K ครั้ง

มือถือขวดน้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาล 2% และกล้วยหอมในถุงพลาสติก พร้อมข้อความ 'ไอเดียมื้อเช้า 7-11'
มือถือมันหวานญี่ปุ่นย่างในถุงราคา 27 บาท และนมถั่วเหลืองโทฟุซังสูตรน้ำตาล 2 เท่า ราคา 10 บาท
มือถือถั่วแระญี่ปุ่นแช่แข็งราคา 20 บาท ไข่ไก่ 2 ฟองราคา 18 บาท และนมแอลมอนด์รสช็อกโกแลตราคา 25 บาท
ไอเดียมื้อเช้าใน7-11 🌽🍠🌈✨
#เฮลท์ตี้กับLemon8 #ลดหุ่น #ไอเดียอาหารเช้า #เมนูง่ายๆ #มื้อเช้า #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์ #สวยบอกต่อ
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 2256 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ🍳🥦
โดยปกติแพรวจะทำมื้อเช้าไปทานเองที่ทำงาน จะเน้นเมนูที่ทำง่าย ไม่ใช้วัตถุดิบเยอะ และใช้เวลาทำไม่นาน เมนูส่วนใหญ่เลยจะพยายามใช้หม้ออบลมร้อน🍳 . แนะนำให้เพื่อนๆที่พอมีเวลา หันมาทำอาหารเอง ดีกว่าไปซื้อทานตามร้านสะดวกซื้อ เพราะอาจทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา และที่สำคัญ การที่เราทำอาหารเอง เราสามารถเลือกได
pppraewwnr

pppraewwnr

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียมื้อเช้าสุขภาพดี 6 เมนู มีทั้งอะโวคาโดโทสต์ แซลมอน โยเกิร์ตผลไม้ และอกไก่ พร้อมบอกประโยชน์ของวัตถุดิบต่างๆ
ข้อความแสดงประโยชน์ของโยเกิร์ต กราโนล่า กล้วย เบอร์รี่ และแอปเปิ้ล ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของของหวานและผลไม้สำหรับมื้อเช้า
ข้อความแสดงประโยชน์ของนม ซีเรียล เนยถั่ว น้ำผึ้ง และเมล็ดธัญพืช ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของของหวานและผลไม้สำหรับมื้อเช้า
แจกไอเดีย มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ🥗💪🏻
💁🏻‍♀️มื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญนะ วันนี้มีไอเดีย “มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ” ทำง่าย กินง่าย แคลต่ำแถมอยู่ท้องด้วย😉 . พร้อมบอกประโยชน์ คุณค่าของแต่ละอย่าง ใครกำลังไดเอทอยู่ สามารถเอาไปปรับ ทำตามได้เลยนะ🍽️ . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #สุขภาพดี #สุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดหุ่น
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2045 ครั้ง

อาหารเช้าประจำวัน ประกอบด้วยอะโวคาโดโทสต์โรยหน้ามะเขือเทศ ไข่ต้ม ผักสลัด และครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพร
อาหารเช้าอะโวคาโดโทสต์โรยพริกป่นและน้ำมันพริก พร้อมไข่ต้มและผักสลัด เน้นคอมโบอะโวคาโด ครีมชีส น้ำมันพริก และพริกชิจิมิ
มือถือกระปุกครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพรยี่ห้อ Paysan Breton วางอยู่บนจานอาหารเช้าที่มีอะโวคาโดโทสต์และไข่ต้ม
มื้อเช้าที่ชอบทำและกินทุกวัน & แนะนำซาวโดวจ์ + ครีมชีสอร่อย🍞🥑🍳🍅
my breakfast for the last 6 days: กินติดกันทั้งอาทิตย์🤤 avocado toast เป็นเมนูที่ง่ายและเร็วมาก ๆ ช่วงไหนชอบกินก็จะกินวนไปเลยทุกวันติดกันหลายวีคหรือไม่ก็กินทั้งเดือน พอเบื่อก็สลับไปกินเมนูอื่น แล้วก็จะวน ๆ มาเป็นเมนูนี้อีก เราเป็นคนชอบกินมื้อเช้าแบบเดิม ๆ เพราะตอนเช้าไม่อยากใช้สมองคิดอะไรเยอะ เราก็
notyouropal ♥️🍵

notyouropal ♥️🍵

ถูกใจ 2840 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ🥑🍅
เมนูขนมปังง่ายๆ คลีนๆ แต่รู้สึกอิ่ม ไว้เอาไปทำกันน🍳🥓 #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เช้านี้ทานอะไรดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
arichapat

arichapat

ถูกใจ 3716 ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูอาหารเช้าจากไข่ ได้แก่ ขนมปังไข่ดาว, ไข่ข้นกับขนมปังทาเนยคาเคาและแก้วมังกร, ข้าวไข่ข้นกับผัก, และไข่ดาวไส้กรอกกับน้ำมะพร้าว จัดวางอย่างสวยงาม.
ขนมปังไข่ดาวสองชิ้นวางบนจานพร้อมผักกาดหอมและส้มครึ่งซีก มีนมสดหนึ่งแก้วและสตรอว์เบอร์รีในกล่องด้านหลัง.
ไข่ข้นและขนมปังโฮลวีททาเนยคาเคา จัดวางคู่กับแก้วมังกรหั่นชิ้น มีนมกล่องและเนยอัลมอนด์คาเคาในขวดด้านหลัง.
4 เมนูอาหารเช้าจากไข่ ทำง่ายๆ | Breakfast🥣💗
- ขนมปังไข่ดาว นม ส้ม สตอเบอร์รี่ (สามารถปรับเปลี่ยนผลไม้ที่ชอบหรือที่ต้องการได้เลย)🍳✨ - ขนมปังโฮวีท ทาด้วยเนยอัลมอนด์คาเคา ไข่ข้นสองฟอง แก้วมังกร นมดีน่า 🍞🍶 - ข้าวไข่ข้น ไข่สามฟองไปเยยย ทำง่ายมากกกกกก😋 🥄 (เพิ่มผักตามที่การได้เลย) - ไข่ดาว ไส้กรอกอกไก่ จิ้มกับซอสมะเขือเทศ กินคู่กับน้ำมะพร้าว (เปล
davxm💫🤍

davxm💫🤍

ถูกใจ 714 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าสไตล์ไทย 4 อย่าง ได้แก่ โจ๊กหมูเด้ง หมูสามชั้นทอด ต้มเลือดหมู และหมูฝอย พร้อมส่วนผสมสำหรับโจ๊กหมูเด้งและหมูสามชั้นทอด
โจ๊กหมูเด้งโรยต้นหอม ขิงซอย และไข่แดง พร้อมส่วนผสมสำหรับทำโจ๊กหมูเด้ง เช่น ข้าวหอมมะลิบด หมูบด และน้ำซุปกระดูกหมู
หมูสามชั้นทอดกรอบสีเหลืองทองวางบนใบตอง พร้อมส่วนผสมสำหรับทำหมูสามชั้นทอด เช่น หมูสามชั้น น้ำปลา และแป้งทอดกรอบ
☀️แจกสูตรอาหารเช้าสไตล์ไทย
⛅ #อาหารเช้าสไตล์ไทย อร่อยง่ายพร้อมสู้งาน! ตอนเช้าก่อนทำงานก็ต้องเติมพลังด้วยของอร่อยกันก่อน วันนี้อีทเลยเอาสูตรอาหารเช้าแบบไทยๆมาฝากให้ทุกคนทำกินแบบไม่ต้องไปรอคิวที่ร้านเลย อิ่มท้องแล้วมีแรงทำงานแน่นอน 😍 . วิธีทำ โจ๊กหมูเด้ง 1.ทำหมูเด้งโดยการนำหมูบดหมักด้วยซีอิ๊วขาวแป้งมัน ไข่ไก่ น้ำมันพืช
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 320 ครั้ง

⛅️เช้าๆไม่รู้จะทานอะไรดีเมนูนี้เอาอยู่✨
เมนูก่อนไปโรงเรียน🚌 ปังปิ้งกรอบๆไข่ลวกเยิ้มๆยกซดหมดแก้ว🫶🏻 🥚น้ำเดือดใส่เกลือ+น้ำลดอุณหภูมิเล็กน้อย ปิดแก็สใส่ไข่ลงไป ทิ้งไว้5นาที ระหว่างรอปิ้งขนมปังร้อนๆ พร้อมจอย🥖 #ไข่ลวก #ไข่ลวกปังปิ้ง #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้าง่ายๆ #เมนูวัยเด็ก
nini.fooddiary

nini.fooddiary

ถูกใจ 2105 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูแซนด์วิชอกไก่ทำง่าย โปรตีนสูง อิ่มนาน ประกอบด้วยส่วนผสมหลักอย่างอกไก่ ไข่ต้ม มายองเนสคิวพี ผักสด และแซนด์วิชที่ทำเสร็จแล้วพร้อมกาแฟดำ.
ภาพส่วนผสมสำหรับแซนด์วิชอกไก่ ได้แก่ อกไก่ฉีก ไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีท ผักสด และมายองเนสคิวพีสูตรลดไขมัน 50% จัดวางบนถาดอย่างเป็นระเบียบ.
ภาพขั้นตอนการทำแซนด์วิชอกไก่ เริ่มจากการผสมอกไก่ ไข่ต้ม และมายองเนสคิวพี จากนั้นวางผักบนขนมปัง ตักส่วนผสมลงไป และห่อแซนด์วิชที่ทำเสร็จแล้ว.
เมนูมื้อเช้าทำง่าย 🥪 "แซนด์วิชอกไก่" อร่อยได้สุขภาพโปรตีนสูง ✅
วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูที่ทำง่ายมากๆใครๆก็ทำได้เองที่บ้าน ✨ " แซนด์วิชอกไก่" ได้ประโยชน์แบบสุขภาพดี สูตรนี้อร่อยมากๆ ไม่จำเจแถมได้อาหารเช้าหน้าตาน่าทานด้วยไปดูกันว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างค่ะ 😊 ⛅️🌈 ส่วนผสม 🥣 - ขนมปังโฮลวีทตัดขอบ 4 แผ่น - อกไก่ต้มฉีก 100 กรัม - ไข่ต้ม 2 ฟอง - คิวพี มายองเนส
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 1561 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฉบับลดความอ้วน🐷
เมนูอาหารคลีนง่ายๆก่อนไปเรียน ใช้วัตถุดิบน้อยประหยัดเวลา ✅ อาหารเช้าที่มีประโยชน์ คือ… • มีโปรตีน → ไข่, อกไก่, ปลา, โยเกิร์ต • มีคาร์บเชิงซ้อน → ข้าวกล้อง, ขนมปังโฮลวีต, ข้าวโอ๊ต • มีไขมันดี → อะโวคาโด, ถั่ว, น้ำมันมะกอก • มีไฟเบอร์ → ผักสด, ผลไม้หวานน้อย, เมล็ดธัญพืช • มีน้ำดื่ม → ดื่ม
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1341 ครั้ง

ขนมปังปิ้งอบไข่ดาวตรงกลาง โรยหน้าด้วยพริกไทยดำและผักชีฝรั่ง เสิร์ฟพร้อมนมสด เป็นอาหารเช้าที่ทำง่ายและรวดเร็ว
ครัวซองต์สองชิ้นสอดไส้แฮมและชีส ราดด้วยซอสฮอลแลนเดส โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสด
ขนมปังเนยหรือเฟรนช์โทสต์หั่นสามเหลี่ยม โรยน้ำตาลไอซิ่ง ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และเชอร์รีสด
รวมสูตรอาหารเช้า 5นาทีก็กินได้🍳🍞🥯🥙
ใครตื่นสาย กินข้าวไม่ทัน เข้าซึปเปอร์มาร์เก็ทซื้ออุปกรณ์ติดไว้เลอออ อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญมากนะ เพิ่มพลังการทำงานด้วยอาหารเช้า คือฟินเวอร์~~~~ #ติดเทรนด์ #ทีมติดบ้าน #รีวิวชีวิตทำงาน #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารสุขภาพ #ขนมปัง
Miienakreview

Miienakreview

ถูกใจ 182 ครั้ง

Breakfast ideas✨ มื้อเช้าง่ายๆแต่ได้ประโยชน์🍴
มื้อเช้าง่ายๆแต่ได้ประโยชน์ สำหรับมือใหม่หัดรักสุภาพ🤣 แต่ก่อนจะเป็นคนไม่กินอาหารเช้าเลย กินทีเที่ยงไม่ก็บ่าย หลังๆเราเริ่มหันมากินอาหารเช้าแบบเบาๆแต่อยู่ท้อง ทุกวันนี้ตื่นมาคือรู้หิวเลย รู้สึกว่าขับถ่ายดีขึ้นไม่หิวจุกจิกระหว่างวันด้วย 🥦 วัตถุดิบหลักของเราจะเป็นไข่, ขนมปัง, อโวคาโด้
Iamnariss✨

Iamnariss✨

ถูกใจ 246 ครั้ง

ไอเดียทำอาหารเช้า 6 วัน 😋
บ้านเราชอบทำอาหารทานเอง รสชาติถูกปาก สามารถคุมส่วนผสมเพื่อสุขภาพที่ดี จะซื้อทานบ้างในเมนูที่ทำยุ่งยากค่ะ ในทุกๆวันเราจะเน้นกินโปรตีนให้เพียงพอ ส่วนใหญ่จะเพิ่มไข่ค่ะ ง่ายๆ อร่อย ไม่ต้องคิดเยอะ☺️ Day 1 : ผัดคะน้าฮ่องกงหมูกรอบ + ไข่ดาว Day 2 : ผัดกะหล่ำดอกใส่หมูสับไส้กรอก + กะเพราสันในไก่
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแซนวิชหลากหลายไส้ เช่น หมูหยอง โบโลน่า แฮม ชีส และไข่คน พร้อมข้อความ “แซนวิชชช อาหารเช้าสุดง่าย ว่าแต่กินไส้อะไรดี! มัดรวม ไส้แซนวิช อร่อย 100% ใครทำได้”
ภาพแสดงแซนวิช 6 ชนิด ได้แก่ แซนวิชหมูหยองโบโลน่า, แซนวิชไส้กรอกไข่ข้นชีส, แซนวิชปูอัดหมูหยอง, แซนวิชแฮมชีส, แซนวิชชีส และแซนวิชปูอัดชีส
ภาพแสดงแซนวิช 6 ชนิด ได้แก่ แซนวิชแยมสตอเบอรี่แฮมชีสทอด, แซนวิชพริกเผาหมูหยอง, แซนวิชแฮมชีสไข่ดาว, แซนวิชเบคอนไข่คน, แซนวิชสลัดไข่กุ้ง และแซนวิชกะเพราหมูสับไข่ดาว
🧀🍳 แจกไอเดีย ไส้แซนวิช ใครทำก็อร่อย 🥪🥓
แจกเมนูอาหารเช้าที่ใครๆก็น่าจะชอบ เพราะสะดวก ทำง่าย และอิ่ม ในวันที่เรียนเช้าหรือรีบไปทำงาน ต้องพึ่งแซนวิชกันบ่อยแค่ไหนนนน ใครไม่รู้จะทานไส้อะไรมาค่า นิวมัดรวมไส้แซนวิชอร่อยๆ ให้แล้วววว ทำเอง กินเอง พอเอารูปมารวมเยอะๆ หิวอีกแล้ววว 😅 เก็บไอเดียไปลองทำกันดูนะคะ ให้มื้อเช้าเป็นแซนวิชอร่อยๆกั้นนนนน 💕
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 2645 ครั้ง

ภาพรวมเมนูมื้อเช้าหลากหลายแบบ เช่น โยเกิร์ตโบวล์ผลไม้รวม, โอเวอร์ไนท์โอ๊ต, ไข่ต้มกับผักและผลไม้, และทอร์ทิลล่าแรปผัก เพื่อสุขภาพที่ดีและอิ่มท้อง.
โยเกิร์ตโบวล์ในชามสีขาว ประกอบด้วยโยเกิร์ต สับปะรด องุ่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ลูกเกด และกราโนล่า เป็นเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ.
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตในชามสีขาว ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นแว่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ลูกเกด และกราโนล่า เป็นเมนูมื้อเช้าที่ทำง่ายและมีประโยชน์.
รวมเมนูมื้อเช้า 🥰💕
เอาเมนูมื้อเช้ามาฝากค่ะ ส่วนมากจะเป็น yogurt และ Oatmeal เพราะเป็นเมนูที่อิ่มท้องและมีประโยชน์มากๆค่ะ ทานแบบนี้ขับถ่ายดีทุกวันเลย ลองทำทานกันดูนะคะ 🥰🌟 #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินคลีน
annakesorn

annakesorn

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพรวมของร้าน 7-Eleven พร้อมโลโก้และข้อความ '5 เมนูมื้อเช้าใน 7-11 ให้ลูกทานบนรถ' และ 'Grocery shopping' แสดงถึงแนวคิดการเลือกซื้ออาหารเช้าสำหรับเด็กในร้านสะดวกซื้อ
มือถือแซนวิชทูน่าแฮมผักโขมชีสจาก 7-Eleven พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแซนวิชอร่อยมีประโยชน์ เหมาะสำหรับมื้อเช้าของลูก ให้คะแนน 8/10 ราคา 27 บาท
มือถือเบอร์ริโต้แฮมชีสจาก 7-Eleven พร้อมข้อความบรรยายถึงความนุ่มของแป้งและความเค็มมันของชีสและแฮม ให้คะแนน 9/10 ราคา 25 บาท
5 เมนูมื้อเช้าใน 7-11 ทานในรถแบบง่ายๆ
#มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ สำหรับเด็กๆนะค่ะ คุณแม่บางคนต้องไปส่งลูกและไปทำงานต่อ ต้องตื่นแต่เช้า อาจจะไม่มีเวลาเตรียมอาหารเช้าให้ลูก 👧🏻👧🏼 🩷วันนี้แม่นารวมไอเท็ม 5 เมนูอาหารเช้าในร้าน 7-11 ที่สามารถทานบนรถระหว่างรถติดมาจากกันค่ะ #ของใช้แม่และเด็ก #สตอรี่ของคนมีลูก #มื้อเช้าง่ายๆ #รีวิว
อามีนารีวิวทุกอย่าง 🏠

อามีนารีวิวทุกอย่าง 🏠

ถูกใจ 367 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม