มาดื่มกันทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ

2024/7/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นทุกวันในช่วงเช้าเป็นส่วนหนึ่งของรูทีนดูแลสุขภาพที่ช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้นอย่างชัดเจน ฉันพบว่าน้ำผักที่มีส่วนผสมของสาลี่ แอปเปิ้ล มะเขือเทศ อะโวคาโด เคล กรีนแทงโก้ บล็อคโคลี่ ข้าวโพดอ่อน และแตงกวา นอกจากมีรสชาติสดชื่น ยังเต็มไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และเกลือแร่ที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย น้ำผักผลไม้ปั่นแบบนี้ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใสขึ้น เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยระบบไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกสดชื่นปากบางวัน สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องการอ่านน้ำชาโกโก้ปริมาณมากแทนการดื่มน้ำสะอาด ฉันแนะนำให้ดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพร่วมด้วยเพื่อเสริมความสมดุลและยังช่วยระบบขับถ่ายทำงานสะดวกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ในประสบการณ์ส่วนตัว น้ำผักผลไม้ปั่นช่วยให้ระบบขับถ่ายดีมาก รู้สึกเบาสบายและมีพลังในการเริ่มวันใหม่ และที่สำคัญคือไม่มีอาการข้างเคียงแต่อย่างใด ลองทำสูตรส่วนผสมตามที่กล่าวมาแล้วดื่มสม่ำเสมอ เชื่อว่าจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริงๆค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥤 อ่อนเพลีย ฟื้นไข้ อย่าดื่มมั่ว!
รู้ไหมว่า… ช่วงที่ร่างกายเพลียมาก ๆ ❌ ดื่มผิด = ฟื้นช้า ✅ ดื่มถูก = ร่างกายฟื้นไวขึ้นจริง ✨ เครื่องดื่มที่แนะนำช่วงพักฟื้น ✔️ น้ำเกลือแร่ (เจือจาง) เติมน้ำ+แร่ธาตุ ✔️ น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น เพิ่มพลังแบบอ่อนโยน ✔️ น้ำมะนาวอุ่น เสริมวิตามิน C ✔️ น้ำขิงอุ่น อุ่นร่างกาย ลดอ่อนล้า ✔️ นมอุ่น / โยเก
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 306 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มลดน้ำหนักในตู้แช่ 7-Eleven แสดงถึงผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
น้ำเต้าหู้โทฟุซังหลายรสชาติในตู้แช่ 7-Eleven เน้นคุณสมบัติไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ผสมครีมเทียม และแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มดีน่า 6 รสชาติในตู้แช่ 7-Eleven ที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมันไม่ดี และแคลเซียมสูง เหมาะสำหรับสุขภาพ
มัดรวมเครื่องดื่มช่วงลดน้ำหนัก 📍7-11
แนะนำเครื่องดื่ม ที่อร่อยและมีประโยชน์ เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก พิกัด 7-11✨ 👉น้ำเต้าหู้โทฟุซัง ทำจากถั่วเหลือง โปรตีนสูง ไม่ใส่สารกันเสีย ไม่ใส่นมผง และไม่ใส่น้ำมันถั่วเหลือง มีหลายรสชาติและอร่อยด้วย ไอเลิฟ💗 👉นมดีน่า ทำจากพืช 100% มีประโยชน์และมีหลายรสชาติ ดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา 👉บีทา
เราอยากแชร์

เราอยากแชร์

ถูกใจ 4845 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ '5 เครื่องดื่มลดพุง' พร้อมภาพการ์ตูนแก้วเครื่องดื่ม 2 แก้ว มีโลโก้ Lemon8 และ @NTART.
ภาพการ์ตูนชาเขียวในถ้วยพร้อมใบชาและตัวการ์ตูนสีเขียว ข้อความระบุว่าชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันหากดื่มก่อนออกกำลังกาย โดยต้องไม่เติมน้ำตาล.
ภาพการ์ตูนน้ำแตงโมในแก้วและแตงโมหนึ่งชิ้น ข้อความอธิบายว่าน้ำแตงโมช่วยคลายร้อน มีไลโคปีนและอาร์จินีน ช่วยลดไขมันและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ.
5 เครื่องดื่มลดพุง
สวัสดีค่ะทุกคน…😊 ในชีวิตประจำวันนี้ มีเครื่องดื่มมากมายให้เราได้เลือกกัน แต่ว่าเอ๊ะ… เครื่องดื่มอะไรช่วยลดพุงนะ 😂 วันนี้แอดเลยอยากแนะนำตัวช่วยเครื่องดื่มลดพุง 5 ชนิดค่ะ ลองดูกันะคะ ว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้างแต่ละอย่างให้ประโยชน์อย่างไร… #ติดเทรนด์ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #เครื่องดื่ม
NTNTNTTT

NTNTNTTT

ถูกใจ 1089 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ '5 เครื่องดื่มที่หมอแนะนำให้ดื่มตอนเช้า ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด' พร้อมไอคอนรูปหัวใจ กาแฟ ชาเขียว มะเขือเทศ และน้ำเปล่า
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง' พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ต่อการไหลเวียนเลือดและลดภาระหัวใจ และรูปขวดน้ำกับแก้วน้ำ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'กาแฟดำ' พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล/ครีมเทียมต่อหลอดเลือดและการเผาผลาญ และรูปถ้วยกาแฟดำ
5 เครื่องดื่มที่หมอแนะนำให้ดื่มในตอนเช้า🍵
“หมอเจด” นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ แนะนำ 5 เครื่องดื่มที่ดื่มตอนเช้าแล้วดีต่อหัวใจและหลอดเลือด 🍵 ตอนเช้าหลายคนเริ่มวันด้วยกาแฟ แต่อีกหลายคนอาจไม่รู้ว่า “สิ่งที่เราดื่มทุกเช้า” ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจโดยตรง เครื่องดื่มบางอย่างช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งแรง แต่บางอย่างกลับเร่งให้ไขม
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรดีท็อกซ์เร่งเผาผลาญไขมัน สำหรับวัย 40+ ประกอบด้วยเครื่องดื่มในแก้วที่มีน้ำแข็งและมะนาวฝาน พร้อมขวดนมเปรี้ยวและมะนาวสดวางอยู่ข้างๆ มีข้อความระบุว่า \"สูตร detox เร่งเผาผลาญ กินปุ๊บผอมปั๊บ\" และ \"40+ ต้องลอง\"
สูตรลดพุงแบบง่าย ๆ “ยาคูลท์ + มะนาว” 🍋
ใครวัย 40+ ที่ระบบเผาผลาญเริ่มช้า พุงเริ่มมาแบบไม่รู้ตัว ต้องลองสูตรนี้เลย! แค่ ยาคูลท์ 1 ขวด + น้ำมะนาวครึ่งลูก + น้ำ หรือโซดา คนให้เข้ากัน ดื่มตอนเช้า ก่อนอาหาร ประมาณสัปดาห์ละ 3–4 วัน 💧 💡 ทำไมเวิร์ก? - ยาคูลท์ มีจุลินทรีย์ดี ช่วยเรื่องขับถ่าย ล้างของเสียในลำไส้ - มะนาว กระตุ้นระบบย่อยอาหาร
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 5052 ครั้ง

ภาพชั้นวางเครื่องดื่มในร้าน 7-Eleven แสดงขวดน้ำดื่มผสมวิตามิน Vitaday หลากหลายรสชาติ พร้อมข้อความ “น้ำเพื่อสุขภาพที่ดีให้กับร่างกาย” และโลโก้ 7-Eleven.
ภาพขวดน้ำ Vitaday Vitamin Water รสสตรอเบอร์รี่ ผสมกลูต้า 250 มก. และวิตามินซี 0 แคลอรี่ พร้อมข้อมูลสรรพคุณบำรุงผิวและต้านอนุมูลอิสระ.
ภาพขวดน้ำ Vitaday Vitamin Water รสองุ่นขาว โยเกิร์ต ผสมโพรไบโอติกและไฟเบอร์ พร้อมข้อมูลช่วยปรับสมดุลลำไส้ ป้องกันท้องผูก และเสริมภูมิคุ้มกัน.
น้ำเพื่อสุขภาพที่ดีให้กับร่างกาย7-11
🍓กลูต้า+วิตามินซี (รสสตอเบอร์รี่) 🍇โพรไบโอติก (รสองุ่นขาว โยเกิร์ต) 🍊คอลลาเจน (รสส้ม กลิ่นส้ม) 🍑วิตามินซี (รสพีช) 🍋วิตามินซี (รสเลมอน) ✨💞อย่าลืมรักษาสุขภาพตัวเองนะ😊 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #น้ำดื่มผสมวิตามิน #คอลลาเจน #กลูต้า #รักสุขภาพ #รีวิวเซเว่น #เซเว่น #สุขภาพดีกับl
Wee

Wee

ถูกใจ 879 ครั้ง

7 เครื่องดื่มบำรุงสมองเพิ่มความจำ
#บํารุงสมองและความจํา #อาหารบำรุงสมอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
d4revox

d4revox

ถูกใจ 1663 ครั้ง

”สุขภาพดีเริ่มที่ตัวคุณ! 5 เคล็ดลับดูแลร่างกายให้แข็งแรงทุกวัน“ 💪🥗
สุขภาพที่ดีเริ่มจากนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ดื่มน้ำ กินอาหารดีๆ ออกกำลังกาย นอนให้พอ และดูแลจิตใจของตัวเอง แค่เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ คุณก็มีสุขภาพดีได้แล้ว! 💖✨ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวคุณ #ดูแลตัวเอง #HealthyLifestyle #สุขภาพกายสุขภาพใจ #รักตัวเองให้มากขึ้น 🌿💪
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 85 ครั้ง

Drink this Everyday 🌿
มาเติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วยเครื่องดื่มสุขภาพง่ายๆ กับสูตรน้ำผักผลไม้ปั่น 7 วัน ดื่มทุกวันช่วยดีท็อกซ์ ปรับสมดุลร่างกาย และเพิ่มพลังงานกันเถอะ! ฝากติดตามเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับสุขภาพกาย สุขภาพใจ ด้วยนะ 😊😊 #น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Phat_wadee

Phat_wadee

ถูกใจ 565 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดเสื้อกาวน์สีขาว แสดงตารางการดื่มน้ำตามแบบฉบับ พส.จีน พร้อมเวลาและประโยชน์ที่แตกต่างกัน เช่น 7:00 น. ช่วยขับของเสีย, 13:00 น. กระตุ้นระบบเผาผลาญ และ 20:00 น. ช่วยเผาผลาญไขมัน
วิธีดื่มน้ำให้สวยเป๊ะแบบ พส.จีน
ดื่มน้ำผิดเวลา = แก่เร็ว หน้าโทรม!! เพราะ “เวลา” ของการดื่มน้ำ มีผลกับ “ระบบความงาม” โดยตรง วันนี้ขอแชร์ “ตารางดื่มน้ำแบบ พส.จีน” ที่ฮิตในจีนแผ่นดินใหญ่ สูตรนี้ช่วยดีท็อกซ์-ผิวใส-หน้าสดไม่โทรม โดยไม่ต้องเสียเงินแพง 📌 ตารางดื่มน้ำตามเวลา 🕗 07:00 น. | น้ำอุ่น 1 แก้ว ปลุกระบบขับถ่าย ผิวใสเริ่
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 5453 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มบำรุงกำลังชนิดขวดเล็กสีแดงเหลือง พร้อมข้อความว่าช่วยให้ตื่นตัวทันที ดื่มได้ทุกวัน เพิ่มพลังงาน สดชื่น และไม่มีสารกดประสาท นอกจากนี้ยังมีวิตามินบำรุงระบบประสาทและสมอง
ใครอยากตื่น Ener-G ช่วยได้‼️
😪ใครที่นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอแล้วต้องไปทำงาน หรือต้องอ่านหนังสือหามรุ่ง หามค่ำ ตัวนี้ช่วยได้!! #เอนเนอร์จี เป็นเครื่องดื่มรสเลม่อนผสมชาเขียว และโสมสกัด ช่วยในเรื่องการตื่นตัวมีเอนเนอร์จี้ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า 💢ช็อตเดียวก็คือตื่นแน่นอน กินทุกวันได้ ไม่มีผลข้างเคียง ซื้อได้ต
อาเนียขอรีวิว👄

อาเนียขอรีวิว👄

ถูกใจ 555 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดื่มน้ำตามเวลาแบบพส.จีน เพื่อผิวสวยสุขภาพดี มีขวดน้ำบอกเวลาและแก้วน้ำใส พร้อมข้อความ 'ดื่มน้ำให้เป็นเวลา' และ 'Drinking water'.
ภาพแก้วน้ำใสกำลังถูกรินน้ำ พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการดื่มน้ำตามนาฬิกาชีวิตตามแพทย์แผนจีน เพื่อบำรุงอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย.
ภาพมือถือแก้วน้ำใสมีหลอด พร้อมตารางดื่มน้ำตามเวลาสไตล์พส.จีน สำหรับช่วง 06.00 น., 08.00 น. และ 11.00 น. พร้อมประโยชน์ของการดื่มแต่ละช่วง.
ดื่มน้ำตามพส.จีน
💧 ดื่มน้ำให้ถูกเวลาก็ช่วยให้สุขภาพดี ผิวสวยได้เหมือนพี่สาวจีน 🌸ไม่ใช่แค่ดื่มให้ครบวันละ 8 แก้ว แต่ต้องดื่มให้ถูกเวลาด้วยน๊า 🕑 ใครอยากสุขภาพดี ลองทำตามตารางนี้ดูเลยค่ะ #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #วันละโพสต์ #สุขภาพดี #พสจีน
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 10K ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง
5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2558 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรสมุนไพรลดไขมันในเลือด ประกอบด้วยกระเทียม น้ำผึ้ง มะนาว และน้ำอุ่น พร้อมวิธีทำและแก้วเครื่องดื่มสำเร็จรูป มีประโยชน์ช่วยลดไขมันเลว ล้างหลอดเลือด บำรุงหัวใจ และควบคุมน้ำตาลในเลือด
“ไขมันในเลือดพุ่ง! หยุดก่อน… แค่ดื่มแก้วนี้ทุกวัน!” 🩸💥 “สูตรลับบ้าน
🧪 สูตรสมุนไพรลดไขมันในเลือด (ทานได้ทุกวัน) 🌿 ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว): • กระเทียมสด 1 กลีบ (บดหยาบ) • น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำอุ่น 200 มล. 🌀 วิธีทำ: 1. ผสมน้ำอุ่นกับน้ำผึ้งให้เข้ากัน 2. เติมน้ำมะนาว และก
เขียวในครัวชัวร์เพื่อสุขภาพ

เขียวในครัวชัวร์เพื่อสุขภาพ

ถูกใจ 768 ครั้ง

อยากสุขภาพดี ต้องดื่มชานี้👍🏻🎯
บำรุงสุขภาพด้วยชาสมุนไพรจีน 6ชนิด มีอะไรบ้าง มาดูกัน👇👇 #ชาสมุนไพรจีน #สุขภาพดี #สมุนไพร #ธรรมชาติบําบัด
อุ๊กบนตุ๊กต้า

อุ๊กบนตุ๊กต้า

ถูกใจ 401 ครั้ง

“Juice Therapy” สูตรน้ำผลไม้ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน 🍋😍
รู้ไหม? ผลไม้แต่ละชนิดช่วยดูแล “อวัยวะต่างๆ” ของร่างกายได้แบบเฉพาะจุดด้วยนะ! . 📌 แค่เลือกให้ถูก ดื่มให้เป็น ก็เหมือนเติมวิตามินจากธรรมชาติ . 🧠 สมอง – บลูเบอร์รี่ บีทรูท มะนาว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด 🫁 ปอด – ส้ม มะนาว หัวไชเท้า แครอท บำรุงระบบหายใจ 🧬 ลำไส้ – แตงกวา แอบเปิ้ล ขิง ปรับสมดุลขั
ครัวบิลลี่ by Billi Design

ครัวบิลลี่ by Billi Design

ถูกใจ 1632 ครั้ง

แจกตาราง ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดี🧊💦
💁🏻‍♀️เคล็ดลับความสวยจึ้ง ตารางดื่มน้ำเพื่อสุขภาพที่ดี หลายคนทำงานยุ่งจนลืมดื่มน้ำไป ทำให้ร่างกายไม่เฟรช ดูโทรม ก็ลองมาตั้งเวลาดื่มน้ำตามนี้ดู เราว่าช่วยได้เยอะน้าา💧✨ . #salehere #เซลเฮียร์ #สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #healthy #healthyfood #healthylifestyle #health
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 748 ครั้ง

ภาพรวมของชาฟักทองและถั่วแดงในกระปุก พร้อมถุงชาและชาที่ชงแล้ว แสดงข้อความว่า 5 ชาที่ควรดื่มเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยย่อยอาหาร
กระปุกชาฟักทองและถั่วแดง (Pumpkin & Red Bean Tea) ยี่ห้อ Nokchawon พร้อมข้อความระบุว่าเป็นชาเกาหลี ลดบวม ลดโซเดียม และเป็นออร์แกนิก 100% ทานง่าย
กระปุกชาฟักทองและถั่วแดงที่เปิดฝาออก แสดงให้เห็นถุงชาด้านในและด้านนอก พร้อมข้อความระบุว่า 1 กระปุกมี 60 ซอง
📍ดื่มชา 5 ชนิดนี้‼️🍵 ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ✅
🌈 มีอาหารหลายอย่าง ที่นอกจากจะช่วยให้เราอิ่มท้องแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนักไปในตัวได้อีกด้วยอย่างเช่น ชาทั้งหลายนี้ ที่นอกจากดื่มแล้วช่วยดับกระหาย ช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังมีสารดีๆ ที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญซ่อนอยู่อีกด้วย 🥰 📍วันนี้เราก็มีลิสต์ชาดีๆ 🍵 ที่ควรดื่มมาฝาก 5 ชนิดด้วยกันค่ะ เ
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

ภาพรวมน้ำผลไม้สกัดเย็น 4 รสชาติ ได้แก่ Green Detox, Heart Beet, Summer Refresh และ Original Sweet แต่ละขวดราคา 49 บาท สกัดจากผักผลไม้แท้ 100% ไม่ผสมน้ำตาล ไม่ใส่สี ไม่แต่งกลิ่น
น้ำผลไม้สกัดเย็น Green Detox สีเขียว บรรจุขวดพร้อมฉลาก ระบุส่วนผสม เคล ฝรั่ง สับปะรด แอปเปิลเขียว ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย รสไม่ขม ไม่ผสมน้ำตาล ไม่ใส่สี ราคา 49 บาท
น้ำผลไม้สกัดเย็น Heart Beet สีแดง บรรจุขวดพร้อมฉลาก ระบุส่วนผสม แอปเปิ้ลแดง ส้ม เลมอน มะนาว บีทรูท แครอท ช่วยบำรุงเลือดและหัวใจ ไม่ผสมน้ำตาล ไม่ใส่สี ราคา 49 บาท
เติมสิ่งดี ๆ เข้าร่างกาย 🏃‍♀️
#น้ำผลไม้สกัดเย็นเพื่อสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ #เพื่อสุขภาพที่ดี #ผลไม้
@ aom9_

@ aom9_

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือกล่องนมถั่วเหลืองสูตรงาดำ 2 เท่า น้ำตาลน้อย พร้อมแก้วเปล่าและหลอด มีข้อความระบุว่า "จากน้ำหนัก 57kg เหลือ 53 kg" และ "ดื่มนมทุกเช้า+ไข่ต้ม 2 ฟอง (มื้อรีบเร่ง)" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเคล็ดลับลดน้ำหนัก
จากน้ำหนัก 57kgเหลือ 53 kg
จากประสบการณ์เคยออกกำลังกายอย่างหนัก เเต่น้ำหนักไม่เคยลง หลังจากที่งดกินเเป้งตอนเช้า หรือถ้ากินก็กินน้อยที่สุด เน้นกินเป็นโปรตีนมากกว่า ลดน้ำตาลเล็กน้อย ! ส่วนมื้อ กลางวัน เย็น นากินข้าวปกคิเลยค่ะ ระหว่างมื้อ คือกินเเต่น้ำเปล่า จิบๆตลอดทั้งวัน 🎀 ลดเร็วเเบบตกใจค่ะ คาดิโอ 4 วัน เวท 2 วัน พัก
รักตัวเอง

รักตัวเอง

ถูกใจ 2334 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 12 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลำไส้ เพื่อผิวใสและหุ่นดี แต่ละสูตรประกอบด้วยน้ำและส่วนผสมจากผลไม้หรือสมุนไพร เช่น สูตรหน้าใส (แตงกวา เลมอน มะนาว), ลดน้ำหนัก (สับปะรด แอปเปิลเขียว), บำรุงสมอง (สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ มินท์), และต้านอนุมูลอิสระ (ส้ม ทับทิม).
13 สูตรน้ำดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ 🌱
ดื่มง่าย ทำเองได้ที่บ้าน ผิวสวย หุ่นดี สุขภาพแข็งแรง! 💪 🍊 สูตรชะลอวัย = น้ำ + ส้ม + แอปเปิล - อุดมด้วยวิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ - กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน 🥒 สูตรผิวสวยใส = น้ำ + แตงกวา + เลมอน + มะนาว - ดีท็อกซ์ผิวพรรณ ผ่องใส - ลดการอักเสบใต้ผิวหนัง 🍉 สูตรดีท็อกซ์ = น้ำ + แตงโม + ใบมินท
ครัวบิลลี่ by Billi Design

ครัวบิลลี่ by Billi Design

ถูกใจ 5341 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือเครื่องดื่มบำรุงสมองสองสูตร คือ เปปทีน ออริจินัล 4000 และ เปปทีน พลัส พร้อมคำถามว่าสองสูตรนี้แตกต่างกันอย่างไร
ภาพขยายขวดเครื่องดื่มเปปทีน ออริจินัล 4000 พร้อมระบุส่วนประกอบสำคัญ เช่น สารสกัดจากใบแปะก๊วย, ซอยเปปไทด์ และวิตามินบี คอมเพล็กซ์ ที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
ภาพขยายขวดเครื่องดื่มเปปทีน พลัส พร้อมระบุส่วนประกอบสำคัญ เช่น วิตามินเอ, ซิงค์, ซอยเปปไทด์ และวิตามินบี คอมเพล็กซ์ ที่ช่วยบำรุงสายตา
เครื่องดื่มบำรุงสมอง🧠💯
สายลุยโปรเจคหนักอ่านหนังสือดึกจ้องจอทั้งวันฟังทางนี้เลยย ช่วงที่ผ่านมาแพรอ่านหนังสือปั่นโปรเจคหนักมากแทบจะไม่มีเวลาพักเลย แพรมีตัวช่วยดีๆมาแนะนำทุกคนกันนน! แพรได้เครื่องดื่มบำรุงสมองอย่าง"เปปทีน"มากินนั่นเองง💙 เค้ามี2สูตรให้เลือก -Peptein Original 4000📚:เหมาะสำหรับสายอ่านหนังสือทำการบ้านหรือทำง
ppearphr💖🌷✨

ppearphr💖🌷✨

ถูกใจ 1496 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสีเหลืองอ่อน แสดงหัวข้อ “ดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน มีผลดีและผลเสีย ที่ทุกคนควรรู้” พร้อมภาพประกอบถั่วเหลือง เต้าหู้ และเหยือกน้ำเต้าหู้ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ceo.fon อยู่มุมซ้ายล่าง
ดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวันปลอดภัยหรือไม่?
🩷 ประโยชน์ของการดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน 1. บำรุงหัวใจ โปรตีนจากถั่วเหลืองช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มชนิดดี (HDL) ได้ 2. ช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ มีสารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) ที่คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและชะลอวัย 3. ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพ
Lynn Phachirarat

Lynn Phachirarat

ถูกใจ 66 ครั้ง

💧แจกตารางดื่มน้ำใน 1 วัน👍🏻
💁🏻‍♀️ดื่มให้ถูกเวลา ดีต่อสุขภาพแน่นอน แค่ทุกคนดื่มน้ำให้เป็นเวลา ทำให้ร่างกายเฟรช ออร่าพุ่ง และประโยชน์อีกเพียบ! ⭐️ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แต่ไม่เกิน 10 แก้วต่อวัน . #salehere #ทริคดีบอกต่อ #ผิวสวยสุขภาพดี #ทริคสำหรับสาวๆ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 617 ครั้ง

ภาพตารางแสดงแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ เพื่อบำรุงร่างกาย โดยแบ่งเป็นวิตามิน A, B, C, D, E และ K พร้อมระบุรายการอาหาร เช่น คะน้า แครอท ข้าวโอ๊ต สตรอว์เบอร์รี่ เห็ด แซลมอน อัลมอนด์ และแตงกวา
สวยจากภายในสู่ภายนอก เพิ่มวิตามินและบำรุงร่างกาย
วิตามินแต่ละชนิดมีประโยชน์อย่างไร -วิตามิน A เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอด บำรุงสายตา บำรุงผิว ผม และเล็บ -วิตามินบี 1 บำรุงประสาท แก้เหน็บชา ช่วยเผาพลาญคาร์โบไฮเดรต ไปเป็นพลังงาน ถ้าขาดจะหงุดหงิดง่าย -วิตามินบี 2 ช่วยเผาพลาญคาร์โบไฮเดรต ถ้าขาดจะเป็นแผลที่มุมปาก
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 1201 ครั้ง

ภาพขวดน้ำแร่หลายยี่ห้อ ได้แก่ Mont Fleur, Evian, Mineré, Purra และ Aura พร้อมข้อความว่า “อยากรู้ น้ำแร่ยี่ห้อไหนอร่อย ดีต่อผิวจริงไหม?” เพื่อเปรียบเทียบและรีวิวน้ำแร่แต่ละชนิด
น้ำแร่ยี่ห้อไหนอร่อย 💦 ดื่มติดต่อกันเป็นอะไรไหม ?
สวัสดีค่าชาว #Lemon8 🍋 วันนี้ว่าด้วยเรื่องน้ำแร่กันค่ะ เคยคิดว่าน้ำมันต้องรสชาติเหมือนกันสิ แต่เปล่าเลยไม่เหมือนกัน โดยเฉพาะน้ำแร่ เธอรสชาติต่างกันจริงๆ บางยี่ห้อคือลื่นคอมาก มาเริ่มเลอ !!! 💦 𝐌𝐢𝐧𝐞𝐫é 𝟏𝟎𝟎% 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐌𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫 ✅ คุณสมบัติ : ผ่านการกรองจากชั้นหินที่มีแร่ธาตุหลายชนิด ลึก 8 ชั้
Yumarii

Yumarii

ถูกใจ 1804 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น หากคุณดื่มมัทฉะทุกวัน
มัทฉะ เครื่องดื่มสายสุขภาพที่ประโยชน์สมมง สมคุณค่ามากๆค่ะ ในมัทฉะมีสารEGCG หนึ่งในสารคาเทชินที่สำคัญ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบให้ร่างกาย พ่วงด้วยกรดอะมิโน L-theanine ช่วยเพิ่มคลื่นอัลฟ่าในสมอง ให้เรารู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับได้ดีขึ้น คาเฟอีนในมัทฉะ ถึงแม้จะน้อยกว่ากาแฟ 3เท่า แต่กรดอะม
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 161 ครั้ง

แชร์เมนูเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นยามเช้า🍋✨🥰
🍋เมนูเครื่องดื่มที่เพิ่มความสดชื่นพร้อมประโยชน์ สามารถเลือกที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความชอบได้เลย🥰
Panitta Chanana

Panitta Chanana

ถูกใจ 641 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงชา 8 ชนิด ได้แก่ ชาเขียว เปปเปอร์มินต์ คาโมมายล์ กระเจี๊ยบแดง กุหลาบ อู่หลง ขิง และมะลิ พร้อมสรรพคุณทางสุขภาพต่างๆ เช่น ลดริ้วรอย ลดน้ำหนัก ช่วยให้หลับสบาย และเสริมภูมิคุ้มกัน
👉🏻สรรพคุณชาแต่ละชนิด 🍵
🍃ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีชาชนิดไหนบ้าง ที่ช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้🌸 🍵 ชาเขียว - ลดริ้วรอย บำรุงผิวพรรณ - แก้หวัด - ลดน้ำหนัก - ดีท็อกซ์ลำไส้ 🌿 ชาเปปเปอร์มินต์ - ลดความมันของผิว - ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง - ลดอาการระคายเคืองผิว - สดชื่น คลายเครียด 🌼 ชาคาโมมายล์ - ช่วยให้หลับสบาย -
ครัวบิลลี่ by Billi Design

ครัวบิลลี่ by Billi Design

ถูกใจ 1549 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่ม 4 ชนิด ได้แก่ ชาหมัก โยเกิร์ตถ้วย นมเปรี้ยว และโยเกิร์ตพร้อมดื่ม ที่มีประโยชน์ช่วยปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย
เครื่องดื่มชาหมักในขวดใส มีรสเปรี้ยวอมหวานและกลิ่นหมักเล็กน้อย ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์และฆ่าเชื้อด้วยระบบ UHT
ขวดเครื่องดื่มชาหมักวางคู่กับแก้วที่มีเครื่องดื่มสีส้มอ่อน ชาหมักนี้อุดมด้วยจุลินทรีย์โพรไบโอติก ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ลดท้องผูกหรือท้องเสีย
✨รวมเครื่องดื่มมีประโยชน์👍🏻ใครท้องผูก,ท้องเสียบ่อย ควรทาน‼️👍🏻
ชาวเลม่อน8 ใครชอบท้องผูกบ้างค้า🙌🏻 (ทางนี้แอบท้องผูกบ่อยเลย) แต่ก็ท้องเสียบ่อยด้วยเช่นกัน 😹 ท้องไส้แปรปวนนิดหน่อย🤢 ถึงเวลาปรับสมดุลลำไส้กันแล้วค่าา🐰✨ ⭐️วันนี้เลยจะมาแชร์เครื่องดื่มที่มีจุลินทรียดี มีโพรไบโอติกสูงช่วยปรับดุลลำไส้ของเรากันค่า💩 ตัวแรกเลยจะเป็น 1️⃣ชาหมักบีทาเก้น รสออริจินอล(𝑲𝒐𝒎𝒃
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 4077 ครั้ง

แจกตารางดื่มน้ำใน 1 วันนน ✨🥛💖🫶🏻
ฉบับคนกินน้ำน้อยย สามารทำตามในรูปได้เลยน้าาพยายามบังคับตัวเองกินน้ำให้ได้เยอะๆเพื่อสุขภาพที่ดีของเราเหมือนฝึกวินัยให้ตัวเองด้วย เป็นกำลังใจให้ทุกคนน้าาผิวใสผิวปังสุขภาพดีแน่นอน การกินน้ำเยอะๆมีประโยชน์มากๆโดยเฉพาะการลดน้ำหนักและใครมีผิวที่ใสและดูชุ่มชื่นนน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากๆน้าาา🫶🏻 #ตารางดื่มน้ำ
Sinplueang

Sinplueang

ถูกใจ 4487 ครั้ง

จุดจบสายแข็ง 🚽 ท้องผูกแค่ไหนก็เอาอยู่ 💩🔞
1. NUUI เรากินตัวนี้บ่อยมาก แต่จะกินอีกวันต้องไม่ออกไปไหน เพราะน้องเค้าช่วยเรื่องท้องผูกเต็มที่เลย แบบหมดไส้หมดพุง 9/10 2. Beauti Drink น้ำคลอโรฟิลล์ น้องคนนี้ช่วยเหมือนกัน แต่จะน้อยกว่าตัวที่ 1 จะประมาณ 1-2 ครั้ง แต่ไม่ปวดเหมือนท้องเสียนะ อันนี้เราก็กินบ่อยเวลากินเยอะก็จะดื่มตัวนี้ตาม 7/10
Bbbewnt

Bbbewnt

ถูกใจ 1347 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเวลาการดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดีและไม่จุก โดยระบุเวลาตั้งแต่ 7:00 น. ถึง 22:00 น. พร้อมคำแนะนำสำหรับแต่ละแก้ว เช่น ดื่มหลังตื่นนอน ก่อน/หลังอาหาร และก่อนนอน ปริมาณแก้วละ 200-250 มล.
ดื่มน้ำครบ 8 แก้ว ดื่มให้ถูกเวลาไม่จุกแน่นอน💧
💧🥤 วันนี้จะชวนทุกคนมาดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ด้วยเคล็ดลับดีๆ ดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้วทุกวันง่ายๆ แค่ทุกคนดื่มน้ำให้เป็นเวลาก็จะสามารถดื่มได้ครบแบบไม่จุกแล้ว👏 . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1031 ครั้ง

มือถือเครื่องดื่มสมุนไพรสองขวด (รสไลท์และออริจินัล) พร้อมข้อความว่า 'ใครถ่ายยาก ดื่มอันนี้ ส้วมแทบแตก' บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า
มือถือเครื่องดื่มสมุนไพรขวดสีเขียว พร้อมข้อความว่า 'คนชอบกินบุฟเฟ่ต์ กินเยอะแน่นท้อง จัดไป 1 แมทช์' และคำแนะนำการดื่ม
มือถือเครื่องดื่มสมุนไพรขวดสีเหลือง พร้อมข้อความว่า 'คนท้องผูก อึยาก จัดไป 1 ขวด ดื่มง่าย'
ใครอึยากธาตุแข็ง ลองดื่มสิ่งนี้ ส้วมแทบแตก! 🚽
เคยดื่มตอนหลังกินบุฟเฟ่ต์เสร็จ ซื้อคนละรสกับแฟน เอามาแบ่งกันกินคนละครึ่งขวดค่ะ คืนนั้นแทบไม่ได้นอน แย่งกันเข้าห้องน้ำทั้งคืน 55555 ⚠️ แนะนำให้ดื่มในวันที่จะไม่ต้องเดินทางไปไหนนะคะ ไม่งั้นละก็ ข้าศึกบุกจะวิ่งเข้าห้องน้ำไม่ทันน้าาา 🫶🏻 #อึยาก #อึแข็ง #อึไม่ออก #ไฟเบอร์ #ป้ายยา
Janelaya

Janelaya

ถูกใจ 1588 ครั้ง

ภาพขวดน้ำด่างวางอยู่หน้าตู้เย็นที่มีขวดน้ำด่างหลายขวด พร้อมข้อความบนภาพว่า 'กินน้ำด่างยังไง ให้ผิวสวยฉ่ำ' สื่อถึงการดื่มน้ำด่างเพื่อบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
กินน้ำด่างดีมั้ย ?? กินยังไงให้ผิวสวยฉ่ำ
ที่กิ๊บเริ่มหันมาดื่มน้ำด่างเพราะว่าในชีวิตประจำวันเราจะเจอแต่อาหารที่เป็นกรด เช่นอาหารหวาน ขนมหวานๆ พวกแป้งน้ำตาล ซึ่งอาหารพวกกรดจะทำให้เรามีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งหรือโรคอื่นๆตามมาอีกมาก ผิวก็เสียด้วย ผิวจะเหี่ยว แก่ไว 😳 ปล. แต่อย่าดื่มเยอะเกินความจำเป็นนะ กิ๊บจะดื่มแค่วันละ 1-2 ขวด ที่เห
Kib.kibbon

Kib.kibbon

ถูกใจ 1640 ครั้ง

ชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยขวดน้ำแร่หลากหลายยี่ห้อและขนาด พร้อมข้อความเกี่ยวกับน้ำแร่เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
มือถือขวดน้ำแร่ใสที่มีฉลากสีแดงและขาว วางอยู่หน้าชั้นวางที่เต็มไปด้วยขวดน้ำแร่ชนิดเดียวกัน
มือถือขวดน้ำแร่สีน้ำเงินเข้มที่มีฉลากสีขาว วางอยู่หน้าชั้นวางที่เต็มไปด้วยขวดน้ำแร่หลากหลายชนิด
น้ำแร่ 💦
*น้ำแร่ คือ น้ำใต้ดินธรรมชาติที่ไหลผ่านชั้นหินแร่ จึงอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ไอโอดีน ฟลูออไรด์ และกำมะถัน โดยปริมาณแร่ธาตุจะมีมากหรือน้อยจะขึ้นอยู่กับแหล่งที่มา ** คุณประโยชน์ของแร่ธาตุในน้ำแร่ 1. ทำให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการทำงา
Maprang.KD

Maprang.KD

ถูกใจ 1178 ครั้ง

แค่ดื่ม "น้ำแร่" ระบบเผาผลาญดีขึ้น จริงเหรอ?
✅ วิธีเลือกน้ำแร่ให้เหมาะกับการเผาผลาญ ● มี แมกนีเซียม (Magnesium) และ โพแทสเซียม (Potassium) → ช่วยระบบเผาผลาญและลดบวมน้ำ ● Low Sodium (โซเดียมต่ำ) → ลดอาการบวมน้ำสะสม โดยเฉพาะก่อนนอน ● ไม่มีน้ำตาล / ไม่แต่งกลิ่น → ดื่มได้ทุกวัน ไม่สะสมพลังงานส่วนเกิน ● เลือก “ธรรมชาติ 100%” จากแหล่งที่น่าเ
ริต้าพา HealthyFit

ริต้าพา HealthyFit

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพขวดน้ำขนาด 1.5 ลิตร, 0.6 ลิตร, 0.75 ลิตร และ 2 ลิตร วางเรียงกัน โดยมีข้อความว่า 'แชร์สูตรคํานวณ ควรกินน้ําวันละกี่ลิตร' และขีดบอกปริมาณน้ำบนขวด
ภาพเปรียบเทียบขวดน้ำ 1.5 ลิตรที่มือถือ กับขวดน้ำ 2 ลิตรแบบมีขีดบอกเวลาและสายสะพาย แสดงให้เห็นถึงขนาดและความแตกต่างของขวดน้ำ
ภาพขวดน้ำ 2 ลิตรแบบมีขีดบอกเวลาและข้อความสร้างแรงบันดาลใจ พร้อมรายละเอียดการเปิดฝาแบบกดและฝาเปิดกว้างสำหรับทำความสะอาด
เราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร จริงไหม❓
คนส่วนใหญ่มักจะรู้อยู่แล้วว่าเราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร แต่จริงๆแล้วร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นปริมาณน้ำที่เราต้องการต่อวันก็จะไม่เท่ากัน วันนี้เราจะมาแชร์วิธีคำนวณปริมาณน้ำที่เราควรดื่มต่อวันด้วยน้ำหนักตัวค่ะ โดยสามารถคำนวณปริมาณได้ง่ายๆ ดังนี้ค่ะ น้ำหนักตัวx33 =__ CC เช่น น้ำหนัก
Aeyminimal

Aeyminimal

ถูกใจ 677 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ช่วยขับถ่าย ได้แก่ ยามะขามแขก ไฟเบอร์มะนาว ไฟเบอร์มะขาม และเครื่องดื่มบิวตี้ดริ้งค์ พร้อมข้อความเชิญชวนสำหรับผู้มีปัญหาท้องผูก
ซองไฟเบอร์มะขามและไฟเบอร์มะนาวจาก MC Plus พร้อมข้อความระบุว่าช่วยขับถ่ายได้ดี ไม่ปวดบิด และควรกินตอนท้องว่างหรือก่อนนอน
เครื่องดื่ม Beauti Drink สีเขียวในขวด พร้อมข้อความอธิบายว่าช่วยให้ขับถ่ายได้รวดเร็วและหมดจด
ไม่ปุ๋งเลยสองอาทิตย์ !! 💩👀
ตัวเราเองเป็นคนที่ไม่ชอบกินผักเลยแบบเลย นานน๊านนนถึงจะกินที หรือไม่ก็กินผักลวกเปื่อยๆในเตาหมูกะทะเท่านั้น เพราะสาเหตุนี้เลยทำให้เราเป็นคนที่ขับถ่ายยาก ลองมาหลายวิธีก็คือไม่เวิร์คเลย ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำเยอะๆ เราดื่มวันละสองลิตรเลยค่ะ ช่วงที่ท้องผูกประมาณเกือบๆสองอาทิตย์บอกเลยว่าเครียดมาก เราจะเป็น
__•khim

__•khim

ถูกใจ 6783 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกนาฬิกาชีวิต แสดงคำแนะนำด้านสุขภาพตามช่วงเวลาต่างๆ ของวัน เช่น ดื่มน้ำและนอนหลับช่วง 5 ทุ่ม-ตี 1, ทานอาหารช่วง 7-9 โมงเช้า, ออกกำลังกายช่วงบ่าย 3-5 โมงเย็น เพื่อชีวิตที่ยืนยาว พร้อมภาพประกอบอวัยวะต่างๆ
ดูแลสุขภาพร่างกายกันค่ะ ep.24
#เพื่อสุขภาพ
Oatphimchaya

Oatphimchaya

ถูกใจ 1033 ครั้ง

ดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม ?
#หมอเจด #หมอเจดสุขภาพ #มะเร็งเต้านม #สุขภาพดี #ความรู้
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมของน้ำดื่มผสมวิตามินหลากหลายยี่ห้อบนชั้นวางในร้านสะดวกซื้อ พร้อมข้อความว่า "มัดรวม น้ำดื่มผสมวิตามิน คนรักผิวต้องลอง" และภาพประกอบผู้หญิงกำลังดื่มน้ำ
ขวดวิตอะเดย์ คอลลาเจน + วิตามินซี 250% สีส้มอ่อนในมือ พร้อมข้อมูลว่าดื่มง่าย ไม่มีคาว ผิวใส ไม่มีหมอง ไม่มีน้ำตาล ไขมัน โซเดียม
ขวดอิชิตัน น้ำด่าง 8.5 pH Plus ผสมวิตามินดีและสารสกัดใบแปะก๊วยในมือ พร้อมข้อมูลว่ามีกลิ่นหอม ดื่มง่าย ไม่มีแคลอรี่และโซเดียม
✨ น้ำดื่มผสมวิตามินคนรักผิวต้องลอง 💗
#รีวิวฮับ บูสต์…บูสต์..บูสต์เอนเนอร์จีหน่อยค่าาสาวๆ โทรมมากช่วงนี้ ไม่รู้อายุเยอะหรือเพราะฉันไม่ดูแลตัวเอง ช่วงนี้อ่อมมากจนต้องหาอะไรที่มันช่วยบูสต์ความอ่อมให้สดชื่นสดใสผิวเปล่งปลั่งซะหน่อย✨💖 ใครที่ผิวหมอง นอนดึกไม่มีเเรงดูแลตัวเองช่วงนี้ เดินเข้าเซเว่นจ้ะ หรือร้านสะดวกซื้ออื่นๆก็ได้นะมีหมดเล
ReviewHub - รีวิวฮับ

ReviewHub - รีวิวฮับ

ถูกใจ 1905 ครั้ง

ภาพมือถือซองชาสกัดเย็นรส Black Tea ข้างขวดชาสกัดเย็นและแก้วชาใส่น้ำแข็ง พร้อมข้อความ “ชาสกัดเย็น สดชื่น~ cold brew ติดหวาน สิ่งนี้ช่วยได้” แสดงถึงเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับคนติดหวาน.
ภาพมือถือซองชาและกล่องชาสกัดเย็นรสพีชเสาวรส พร้อมข้อความ “หาชาที่ชอบ กลิ่นผลไม้หรืออะไรก็ได้” และ “เจ้เลือกชาพีชเสา��วรส หอมมากกก~” เน้นการเลือกชาตามชอบ.
ภาพขวดน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องและมือที่กำลังถือถุงชา พร้อมข้อความ “เตรียมน้ําเปล่า (อุณหภูมิห้อง) ใส่ชาลงไปเลย” แสดงขั้นตอนการเตรียมชาสกัดเย็น.
📌 ติดกินน้ำหวาน สิ่งนี้ช่วยได้!
ชาสกัดเย็นทำเองได้! 💖 ติดกินน้ำหวาน หิวน้ำหวาน แก้ได้ ด้วยวิธีทำชาสกัดเย็นไว้ดื่มระหว่างวันแทนน้ำหวาน เพราะคนกินหวานจะอยากกินกลิ่น กินรสชาติ 📌 ฉะนั้น ทำชากัดเย็น ก็ได้ดื่มชาจืดๆ แต่ได้กลิ่นหอม(จากชาที่เลือกเอง จะใช้ยี่ห้อไหน กลิ่นไหนก็ได้เลย เคยใช้กลิ่นวนิลา หอมมากกกก ✨) #ชาตัวหอม #ชาสก
Janelaya

Janelaya

ถูกใจ 715 ครั้ง

แค่ดื่มน้ำให้ตรงเวลาก็ผิวสวยได้✨
เซฟเก็บเอาไว้ หรือไม่ก็ตั้งเวลาไว้ในมือถือไว้เลยค่ะ เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ผิวของเราดูชุ่มชื้นมากขึ้น แถมทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีมากขึ้นด้วยนะ บางคนอาจจะไม่สะดวกดื่มตามเวลาเป๊ะๆ ก็เอาเท่าที่ทำได้หรือใกล้เคียงมากที่สุดก็ยังดีค่ะ 💧6.00-8.00 น.💧น้ำแก้วแรกของวัน แนะนำว่าไม่ควรเกินแปดโมงค่ะ ให้ดื่มก
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 22.1K ครั้ง

เครื่องดื่มลดน้ำตาลในเลือดจากสมุนไพรในครัว
ทำเครื่องดื่มช่วยลดน้ำตาลในเลือดจาก3สมุนไพรในครัว #สมุนไพร #แม็กซ์สดจากสวน
แม็กซ์สดจากสวน

แม็กซ์สดจากสวน

ถูกใจ 1774 ครั้ง

ภาพปกแสดงวิธีการดื่มน้ำเพื่อช่วยลดน้ำหนัก ผิวดี และชะลอวัย มีภาพการ์ตูนคนดื่มน้ำ ก๊อกน้ำ และพยาบาลใส่หน้ากากทำท่าชูสองนิ้ว
ภาพอธิบายความสำคัญของน้ำต่อร่างกาย โดยแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 8-10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตรต่อวัน เพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพเน้นย้ำหัวข้อเรื่องวิธีการดื่มน้ำที่ช่วยลดน้ำหนัก สุขภาพผิวดี และชะลอวัย พร้อมภาพการ์ตูนคนดื่มน้ำและน้ำกระเซ็น
🫧ดื่มน้ำยังไง ให้ชะลอวัย 💋
📢สวัสดีค่ะ ชาวเลมอนนน 👍 แชร์วิธีการดื่มน้ำให้ช่วยน้ำหนักลด ผิวสวย และชะลอวัย ซึ่งปกติร่างกายของมนุษย์เรามีเวลาของร่างกาย ดังนั้นหากเราดื่มน้ำให้เหมาะสมกับช่วงเวลาของร่างกายก็จะยิ่งส่งผลดีต่อร่างกายค่ะ งั้นเราไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่าวิธีการดื่มน้ำให้มีดีกับร่างกายควรดื่มยังไง และชาวเลมอนสามารถมาแชร
NurseJarin (พยาบาลเจ-ริน) ⭐

NurseJarin (พยาบาลเจ-ริน) ⭐

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเครื่องดื่มยามเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับคนไม่ดื่มกาแฟ ได้แก่ ช็อกโกแลตร้อน, น้ำเต้าหู้, น้ำทับทิม, ชาเขียวมัทฉะ, น้ำเปล่า, น้ำมะพร้าว และน้ำอุ่นผสมมะนาว พร้อมระบุประโยชน์ของแต่ละชนิด เช่น ปลุกความสดชื่น, อุดมโปรตีน, ขับสารพิษ และลดไขมัน
เครื่องดื่มยามเช้าฉบับคนไม่กินกาแฟ👍🏻✨
📣แนะนำ เครื่องดื่มยามเช้า เพื่อสุขภาพ ☕️ ฉบับคนไม่กินกาแฟ การได้เริ่มต้นเช้าวันใหม่กับเครื่องดื่มดีๆ สักแก้ว อาจช่วยให้หนึ่งวันนั้นเป็นวันที่ดีวันหนึ่งเลย ซึ่งเครื่องดื่มดีๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นกาแฟเสมอไป เชื่อว่ามีหลายคนที่ไม่ดื่มกาแฟ . วันนี้เรารวบรวมเครื่องดื่มสุขภาพในตอนเช้าแทนการดื่มกาแฟกันค่ะ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 489 ครั้ง

ความจริงของน้ำมะเขือเทศที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้!
หลายคนยังเข้าใจผิด! ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกวันแล้วผิวจะขาวขึ้น? ความจริงคือ…ไม่ใช่อย่างที่คิด! 🍅 #ดื่มน้ำมะเขือเทศ #Lemon8 #สุขภาพดี
Machinegun

Machinegun

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกับผิวใส, แขนเรียบเนียน, และมือที่ถือขวดเครื่องดื่มวิตามินซีรสเสาวรส พร้อมข้อความว่า \"เครื่องดื่มตัวช่วยผิวสวยในร้านสะดวกซื้อ\" และภาพหญิงสาวกำลังดื่มเครื่องดื่มนั้น.
ภาพขวดเครื่องดื่มวิตามินซีสี่รสชาติ: เลมอน, เสาวรส, ทับทิม และออเรนจ์ โดยมีข้อความระบุว่ารสเสาวรสเป็นรสใหม่ล่าสุดและเป็นรสโปรด.
หญิงสาวกำลังดื่มเครื่องดื่มวิตามินซีรสเสาวรส พร้อมข้อความอธิบายว่ารสชาติอร่อย สดชื่น เปรี้ยวหวานลงตัว ดื่มง่าย และมีวิตามินซีสูงถึง 1,000 มก. ในราคาเดิม.
เครื่องดื่มตัวช่วยผิวสวยใน 7-11 ช่วยได้จริงแค่ไหน?🤯🙈💖
เรื่องก็คือเพื่อนตอนม.ปลายแนะนำให้เราดื่ม C-vitt เพราะชีบอกว่าชีดื่มแล้วผิวสวยขึ้นมากกก นี่ก็ไม่เคยลองมาตั้งแต่ตอนนั้นจนล่าสุด C-vitt ออกสูตรใหม่ รสชาติใหม่ รสเสาวรส แล้วเราชอบก็เลยลองชิมดู ปรากฏว่าปังมากกก เพราะอร่อย สดชื่น รสชาติเปรี้ยวหวานลงตัว ดื่มง่ายเวอร์ จริงๆเค้ามี 4 รสชาตินะคะ * 🧡ออเร้
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มแคลน้อย 16 ชนิดจาก 7-11 สำหรับดื่มตอนบ่าย ประกอบด้วยเครื่องดื่มวิตามินซี ชาเขียว ชาดำ และน้ำสมุนไพร เพื่อสุขภาพที่ดีและไม่กลัวอ้วน
เครื่องดื่ม 0 แคลอรี่ 4 ชนิดจาก 7-11 ได้แก่ ชาเขียวชิซูโอกะ ชาอู่หลงไม่มีน้ำตาล ชาเขียวมะลิ และโซดามะนาว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ 4 ชนิดจาก 7-11 ได้แก่ ชาเขียวฮารุ 0 แคลอรี่, ชาเขียวฟูจิ 120 แคลอรี่, ซี-วิท 10 แคลอรี่ และบิวตี้ดริ้งค์ไฟเบอร์ 60 แคลอรี่
มัดรวม 🧋😍 เครื่องดื่มแคลน้อยยย
สายลดน้ำหนักต้องเซฟ‼️ . ในช่วงสภาพอากาศแบบนี้ สาวๆ คงกำลังมองหาเครื่องดื่มดีๆ มาเติมความสดชื่นกันอยู่ใช่มั้ยยย . วันนี้แอดได้มี เครื่องดื่มกินตอนบ่ายฉบับแคลน้อย มาฝากกัน สำหรับคนกลัวอ้วน ดื่มได้แบบไม่รู้สึกผิดเลยนะ 😍 เป็นเครื่องดื่มทางเลือกเพื่อสุขภาพ มีแคลอรี่ต่ำ ปริมาณน้ำตาลน้อย ที่สำคัญ หาซื
Lady Set Go

Lady Set Go

ถูกใจ 896 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกและซองชาเขียวสำเร็จรูปสำหรับชงดื่ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก
ภาพผงชาเขียวสีเข้มบนช้อนพลาสติกใส โดยมีซองชาเขียวและขวดน้ำอยู่ด้านหลัง
ภาพผงชาเขียวที่กำลังละลายในขวดน้ำพลาสติก แสดงให้เห็นว่าผสมกับน้ำเปล่าได้ง่ายและสะดวก
ตัวช่วยคุมหิวของเราในช่วงลดน้ำหนัก💪🏻
ช่วงนี้รู้สึกตัวบวมๆ เลยไปชั่งน้ำหนัก ปรากฎว่าขึ้นมาหลายโลเลยเพื่อนๆ🥲 ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อน เลยนึกได้ว่าเคยซื้อน้องชาเขียวมา อะ! เริ่มจากลดกินจุ๊บจิ๊บ เอ้ย กินจุกจิกก่อนดีกว่า😅 . น้องเป็นชาเขียวแบบชงน้ำ ชงได้ทั้งน้ำร้อน น้ำเย็น เราชอบชงน้ำเย็นนะ มันสดชื่นดี ชงจิบได้ทั้งวันเลย แล้วน้องเค้าช่
ลูกแก้ว (bomap_pd)

ลูกแก้ว (bomap_pd)

ถูกใจ 8080 ครั้ง

ภาพแสดงชาเขียวร้อนในถ้วยและชาเขียวเย็นใส่น้ำแข็งในแก้ว พร้อมข้อความระบุประโยชน์ของชาเขียว เช่น สารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดคอเลสเตอรอล ลดความเครียด และเสริมภูมิคุ้มกัน รวมถึงข้อควรระวังไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง
✅ 🍵 ประโยชน์ของการดื่มชาเขียว (ทั้งร้อนและเย็น)
ชาเขียว เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลก โดยเฉพาะในเอเชีย เช่น ญี่ปุ่น จีน และไทย ซึ่งชาเขียวมีหลายแบบ เช่น ชาเขียวร้อน ชาเขียวเย็น ชาเขียวมัทฉะแบบผง และชาเขียวชงเย็นจากใบชา โดยแต่ละแบบมี ประโยชน์ และ ความแตกต่าง กันดังนี้: ✅ ประโยชน์ของการดื่มชาเขียว (ทั้งร้อนและเย็น) 1. สารต้านอนุมูล
คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยว👺

คุณพ่อเลี้ยงเดี่ยว👺

ถูกใจ 105 ครั้ง

ดื่มน้ำให้ถูก ดีต่อร่างกาย
💧จดไว้เลย! น้ำเปล่า-น้ำแร่-น้ำด่าง ดื่มยังไงให้เหมาะกับร่างกาย? หลายคนดื่มน้ำตามความคุ้นชิน แต่จริง ๆ แล้ว…น้ำแต่ละชนิดให้ผลต่างกันกับร่างกายนะ พิกซี่เลยขอชวนมารู้จัก “คุณสมบัติของน้ำแต่ละแบบ” ว่าเหมาะกับใคร ดื่มเมื่อไหร่ถึงจะดี ✨ เพราะบางช่วงร่างกายอาจต้องการมากกว่าความสดชื่น เช่น สมดุลกรด-ด่างในร
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 371 ครั้ง

เครื่องดื่มบำรุงสมองกลวงโบ๋
#สาระน่ารู้ #สุขภาพดีกับlemon8
JacklyLoksuay

JacklyLoksuay

ถูกใจ 954 ครั้ง

ภาพขวดยาคูลท์นมเปรี้ยวขนาด 80 มล. พร้อมข้อความ “ประโยชน์ของยาคูลท์ ที่สาวๆ ควรรู้” และภาพประกอบสื่อถึงสุขภาพดีสำหรับผู้หญิง เช่น สมอง นม และโยเกิร์ต พร้อมคำเชิญชวน “มีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย”
ประโยชน์ของยาคูลท์ ที่สาวๆอย่างเราควรรู้ กินแล้วดียังไงนะ❓❓
ประโยชน์ของยาคูลท์ต่อผู้หญิง • ช่วยขับถ่าย ลดท้องผูก • ลดท้องอืด แน่นท้อง • ส่งเสริมสุขภาพผิวจากภายใน • เสริมภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะช่วงรอบเดือน • รักษาสมดุลจุลินทรีย์ ลดปัญหาตกขาวหรือการติดเชื้อ 📌ข้อดี/ข้อเสีย: ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมคือวันละ 1 ขวด เพราะยาคูลท์มีน้ำตาลและพลังงาน หากดื่
Alice

Alice

ถูกใจ 804 ครั้ง

ภาพรวม 5 เมนูอะโวคาโดสุดเฮลตี้ ประกอบด้วยขนมปังหน้าไข่คนกับอะโวคาโดและเห็ดชิเมจิ, สลัดอะโวคาโด, โยเกิร์ตกับอะโวคาโด, โอเวอร์ไนท์โอ๊ต, และสมูทตี้อะโวคาโด พร้อมอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นสวยงาม
เมนูอะโวคาโดโทสต์สำหรับก่อนออกกำลังกาย ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ไข่คน เห็ดชิเมจิผัดเกลือชมพูและพริกไทยดำ ��ราดน้ำสลัดลดไขมัน และอะโวคาโดหั่นซีก
สลัดอะโวคาโดชามใหญ่ มีอะโวคาโดหั่นซีก ไข่ต้ม ทูน่า ข้าวโพด ผักสลัด แครอท และอัลมอนด์โรยหน้า พร้อมภาพสลัดอะโวคาโดในมุมอื่นๆ
5 เมนูอะโวคาโด สุดเฮลตี้ อิ่มท้อง ทำง่าย และประหยัดเวลาสุดๆ 🥑
🥑👩🏻‍🍳แต่ละเมนูเป็นเมนูที่ทำง่าย เฮลตี้ ใช้วัตถุดิบน้อย และประหยัดเวลาสุดๆ💖 1. เมนูแรก เราชอบทำกินก่อนหรือหลังออกกำลังกาย ถ้าหลังออกกำลังกายเราก็จะเพิ่มโปรตีนให้มากขึ้นในมื้อนั้น💪🏻อยู่ท้องสุดๆ 2. สลัด เป็นเมนูที่กินได้ตลอดไม่ว่าจะมื้อไหนๆ คิดอะไรไม่ออกก็สลัด เพราะทำง่ายและเป็นเมนูเคลียร์ตู้เ
chatthong

chatthong

ถูกใจ 2175 ครั้ง

วิตามิน C 🍊
โดยปกติแล้ว ร่างกายของเราควรได้รับวิตามินซี 1000 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ก็ใช่ว่าเราจะกินมากเกินไปก็ได้นะคะ เพราะหากเรากินวิตามินซีเกินจุดอิ่มตัวของการดูดซึม ร่างกายก็ไม่สามารถดูดซึมไปใช้เพิ่มได้ ฉะนั้นไม่ควรกินเกิน 1000 มิลลิกรัมต่อวัน และแบ่งกินหลายครั้งจะดูดซึมได้ดีกว่ากินปริมาณมากในครั้งเดียวจ้า🧡 #
milk_nwr

milk_nwr

ถูกใจ 4956 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ กาแฟดำ และขนมฟักทอง พร้อมข้อความว่า 'เซฟไว้เลย แนะนำของกินใน 7-11 ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน'
อกไก่นุ่ม CP Delight Tender Chicken Breast บรรจุในซองพลาสติกใส แสดงข้อมูลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 90 kcal และราคา 40 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
ไข่ต้มยางมะตูม CP บรรจุในแพ็กพลาสติกใส 1 ฟอง แสดงข้อมูลว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีโอเมก้า 3 และราคา 10 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
✅เซฟไว้เลย✅ แนะนำของกินใน7-11ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน💪🏻💖
ช่วงเวลาเร่งรีบ อยากหาของทานก็มักจะไป7-11 แต่เป็นกันไหมคะ เวลาไปชอบนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร วันนี้ฟางจะมาแนะนำอาหารและเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายๆใน7-11 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้อ้วนค่ะ 🤩💯 ——————————————————————————— 1️⃣ อกไก่นุ่ม 🍖 เป็นแหล่งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อุ่นร้อนๆ
fharafang

fharafang

ถูกใจ 7632 ครั้ง

แจกตารางดื่มน้ำตช่วงอากาศร้อน‼️ให้ถูกวิธี เพื่อผิวใส พุงยุบไว
แจกตารางดื่มน้ำช่วงอากาศร้อน‼️ให้ถูกวิธี เพื่อผิวใส พุงยุบไว สุขภาพดี ในช่วงอากาศร้อน น้ำถือเป็นปัจจัยหลักที่ทุกคนต้องการในแต่ละวัน เพราะนอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้ว ประโยชน์จากการดื่มน้ำที่เพียงพอจะช่วยให้ผิวใส กระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายทำให้น้ำหนักลงอีกด้วย แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายของเรา
bamfestival❄️

bamfestival❄️

ถูกใจ 300 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม