ผู้ติดตาม 583 คน

ติดตาม

1/2

352 คนบันทึกแล้ว

503

7 กลเม็ดที่ถึงโมโหขนาดไหน ก็อย่าไปวิ่งไล่ในเกมของ ‘คนโง่’

7 กลเม็ดที่ถึงโมโหขนาดไหน ก็อย่าไปวิ่งไล่ในเกมของ ‘คนโง่’ จากหนังสือ #ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่

1. แสร้งทำเป็นถูกคนที่เราไม่ชอบหน้าเล่นงาน

แกล้งเป็นเหยื่อ ให้เสือตายใจ เหมือนเป็นการเอาคืนโดยใช้พลังของอีกฝ่ายให้เกิดประโยชน์ ยอมอ่อนให้ดูเหมือนเป็นพวกเดียวกัน และอย่าลืมว่าคนกลุ่มนี้ขี้ระแวง

2. หากโมโหขึ้นมาก็ให้ถอดวิญญาณออกจากร่าง

พอโมโหให้หยุดและจินตนาการว่าวิญญาณเราลอยออกจากร่าง และดูตัวเองในมุมสูง การมองจากมุมสูงจะช่วยให้เราจิตใจเย็นลงได้ วิธีนี้เหมือนมีดวงตาอีกดวงไว้ใช้มองดูตัวเองครับ

3. ละทิ้งศักดิ์ศรีที่เป็นภาระและไร้ประโยชน์

สิ่งที่ทำให้เรา ‘ลืมตัว’ ก็คือ ‘ศักดิ์ศรี’ นั่นเอง และเวลาคนที่ยึดมั่นในศักดิ์ศรี เวลาที่มองสิ่งต่างๆ เรามักจะลืมตัวครับ ขอให้เราละทิ้งศักดิ์ศรีและพิจารณาตัวตนตามความเป็นจริง

4. หยุดเสียเวลาด้วยการต่อความยาวสาวความยืดกับเรื่องในอดีต

นึกเสมอว่าการต่อสู้กับคนโง่เป็นเรื่องที่สิ้นเปลืองเวลาขนาดไหน เวลาคือสิ่งที่มนุษย์เราได้รับการจัดสรรมาเท่าๆ กัน และเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด จำไว้ว่า ‘เวลา’ คือสิ่งที่ก่อให้เกิดคุณค่าครับ

5. ถ้ารู้ว่ามีลักษณะเหล่านี้ จงหลีกเลี่ยงการต่อสู้กับคนโง่

รักความถูกต้อง - มีความมั่นใจในตัวเองสูง - มีความรับผิดชอบสูง - หยิ่งในศักดิ์ศรี - และชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน จงคิดไว้เสมอว่า ‘เราควรทุ่มเวลาและพลังงานไปกับสิ่งที่เราควบคุมได้เท่านั้น

6. อย่ากลัวการถูกหักหน้า คิดเสมอว่า ‘ผลประโยชน์ สำคัญกว่าหน้าตา’

อย่าลืมว่าต่อให้เราถูกหักหน้าก็ไม่มีใครสนใจเท่าไหร่หรอก เราควรปล่อยผ่าน แล้วใช้ประโยชน์จากอีกฝ่ายแทนมากกว่า

7. คนที่อดทนไม่สู้กับคนโง่ได้ คือผู้ชนะ

หลีกเลี่ยงการปะทะ ถ้ารู้ว่าอารมณ์ใกล้ระเบิดเต็มที ให้แสดงท่าทีเหมือนถูกอีกฝ่ายเล่นงาน และค่อยๆ ถอยห่างออกมาก่อนที่อีกฝ่ายจะจับทางเราได้ครับ

เล่มนี้เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองที่แค่ชื่อก็น่าสนใจแล้วล่ะครับ ยิ่งเนื้อหาในเล่มก็แนะนำได้สนุก บางข้อผมว่าเอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเราได้เลยล่ะครับ

#ติดเทรนด์ #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือเล่มโปรด

2023/6/23 แก้ไขเป็น

ช่วงหนึ่งฉันสงสัยมากว่า “อารมณ์ร้อนเกิดจากอะไร” เพราะบางวันเหมือนไม่ได้มีเรื่องใหญ่ แต่แค่คำพูดนิดเดียวก็เดือดแล้ว พอมาลองสังเกตตัวเองจริงๆ พบว่ามันมักเกิดจากหลายอย่างซ้อนกัน เช่น นอนน้อย ความเครียดสะสม หิว/น้ำตาลตก คาเฟอีนเยอะเกิน หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ถูกกดดัน (เร่งเวลา รถติด งานแน่น) ร่างกายล้าแล้วสมองจะตีความสิ่งกระทบว่า “คุกคาม” ง่ายขึ้น ทำให้โหมดสู้/หนีทำงานทันที อีกมุมที่ฉันเจอบ่อยคือความคิดในหัว เช่น “เขาต้องตั้งใจดูถูกเราแน่ๆ” หรือ “ถ้าไม่โต้กลับ เราจะเสียหน้า” ความเชื่อแบบนี้ยิ่งเติมเชื้อไฟให้โกรธเร็ว พอนึกถึงประโยคในหนังสือ “ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่” ที่เตือนเรื่องเวลาและพลังงาน มันเหมือนสะกิดว่าเรากำลังเอาทรัพยากรสำคัญไปทิ้งกับเกมที่ไม่คุ้ม แล้ว “อารมณ์ต่างๆ มีอะไรบ้าง” ถ้าลองแยกแบบเข้าใจง่าย ฉันใช้เป็นหมวดๆ เพื่อจับอาการตัวเองให้ทัน: โกรธ/หงุดหงิด, กลัว/กังวล, เศร้า/ผิดหวัง, ดีใจ/ตื่นเต้น, รังเกียจ/ไม่ชอบ, และแปลกใจ บางครั้งอารมณ์ที่ออกมาเป็น “โกรธ” จริงๆ ข้างในอาจเป็น “กลัวเสียหน้า” หรือ “กังวลว่าจะไม่ถูกยอมรับ” พอแยกได้ เราจะจัดการง่ายขึ้นมาก ทริคที่ฉันลองใช้ร่วมกับ 7 กลเม็ดในบทความนี้ คือทำเช็กลิสต์สั้นๆ ก่อนตอบโต้ใคร: 1) ตอนนี้ฉันหิว ง่วง เครียด หรือคาเฟอีนสูงไหม (แก้สภาพร่างกายก่อน) 2) อารมณ์หลักคือโกรธจริง หรือมีเศร้า/กังวลซ่อนอยู่ 3) เรื่องนี้คุ้ม “เวลาและพลังงาน” ไหม ถ้าตอบโต้แล้วได้อะไร 4) ถ้าต้องคุย ให้ตั้งเป้าว่าเอา “ผลประโยชน์สำคัญกว่าหน้าตา” เช่น จบเรื่องเร็ว ชัดเจน ไม่ลากยาว เวลารู้สึกเดือดจัด ฉันชอบใช้วิธี “ถอดวิญญาณออกจากร่าง” แบบในบทความ ลองนึกว่าตัวเองลอยขึ้นไปมองจากมุมสูง เหมือนตัดอารมณ์ออกจากเหตุการณ์ 10–20 วินาที แค่นี้การพิมพ์ตอบกลับแรงๆ ก็ลดลงเยอะ สุดท้ายที่ช่วยจริงคือการเตรียมประโยคหนีทีไล่ไว้ล่วงหน้า เช่น “ขอคิดก่อน เดี๋ยวตอบนะ” หรือ “ขอคุยตอนใจเย็นกว่านี้” การถอยไม่ใช่แพ้ แต่เป็นการรักษาเวลาและพลังงานให้ไปอยู่กับสิ่งที่เราควบคุมได้ และนี่แหละที่ฉันรู้สึกว่าเป็น ‘ผู้ชนะ’ แบบเงียบๆ

6 ความคิดเห็น

hoolycheese

แค่ชื่อหนังสือก็กินขาดแล้ว 😂

OHO

ถ้าหนังสือดีขนาดนั้นไม่เก็บไว้อ่านเองอะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🔥🔥ถึงโมโหแค่ไหน ก็อย่าเสียเวลาสู้กับคนโง่ 🔥🔥

📚 หนังสือที่จะสอนให้เราเอาชนะคนโง่โดยไม่ต้องใช้แรง 📖 เพื่อนๆล่ะคะเคยเจอคนโง่ในที่ทำงานกันบ้างไหมคอมเม้นมาคุยกันนะคะ 😊 #ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ “ถึงโมโห ก็อย่าสู้กับคนโง่” มีข้อความด้านบนว่า “เข้าใจการอยู่เป็น ในที่ทำงาน จากหนังสือ” พร้อมภาพประกอบคนขี่มอเตอร์ไซค์และแมว

หน้าหนังสือที่เน้นข้อความว่า “จุดประสงค์คือไม่ได้ให้เป็นพ่อพระ แต่อย่าเปลืองตัวเปลืองพลังไปสู้เลย” พร้อมภาพวาดดอกไม้ประดับ

หน้าหนังสือแสดงหัวข้อ “ลักษณะของคนที่มักต่อสู้อย่างเปล่าประโยชน์” และรายการคุณสมบัติ เช่น รักความถูกต้อง มีความมั่นใจสูง และชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน

ศิลปะการอยู่เป็น จาก “ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่”🥊เปลืองพลังเปล่า

ศิลปะการอยู่เป็น จาก “ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่”🥊อย่าเหนื่อยเลยเปลืองพลังเปล่า 💕จุดประสงค์คือไม่ได้ให้เป็นพ่อพระ แค่อย่าเปลืองตัวเปลืองพลังไปสู้เลย 💕มานึกดู เคยไหมที่เรามีลักษณะของคนที่มักสู้อย่างเปล่าประโยชน์...รักความถูกต้อง/มั่นใจสูง/มีความรับผิดชอบสูง/หยิ่งในศักดิ์ศรี/ชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน.

ถูกใจ 13 ครั้ง

มือถือหนังสือชื่อ “ถึงโมโห ก็อย่าสู้กับคนโง่” บนปกมีภาพประกอบและข้อความแนะนำหนังสือว่า “เคยรู้สึกว่าเสียเวลา หรือกังวลใจกับอะไรที่เราไม่สามารถควบคุมได้ไหม เวลาเป็นสิ่งมีค่า ใช้เวลาที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์ที่สุดนะคะ!”

หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความถามว่า “เคยเสียเวลาเปล่าปร��ะโยชน์ไปกับการโกรธ และการกลุ้มใจหรือไม่ มัวแต่พะวงสายตาของคนอื่นบ้างไหม และได้ทุ่มเทพลังทั้งหมดให้กับสิ่งที่ควรทำจริงๆแล้วหรือยัง”

หน้ากระดาษในหนังสือเปิดอยู่ มีหัวข้อว่า “คำแนะนำสำหรับคนที่รู้สึกอึดอัดใจกับที่ทำงานอันน่าหงุดหงิด” และมีเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตและความยุติธรรม

แนะนำหนังสือ ถึงโมโห ก็อย่าสู้กับคนโง่

“ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่” “ผมอยากให้คุณลองถามตัวเองดูว่า เคยเสียเวลาเปล่าประโยชน์ไปกับการโกรธและการกลุ้มใจหรือไม่ มัวแต่พะวงสายตาของคนอื่นบ้างไหม และได้ทุ่มเทพลังทั้งหมดให้กับสิ่งที่ควรทำจริงๆแล้วหรือยัง” ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่ คนโง่ในที่นี่คือมนุษย์ที่ไม่มีค่าพอให้เราไปต่อสู้ด้วยหรือกังวล

ถูกใจ 525 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ถึงโมโห ก็อย่าสู้กับคนโง่' โดย ทามุระ โคทาโร่ บนพื้นหลังสีดำ มีข้อความเตือนเรื่องเวลาและพลังงานจำกัด พร้อมที่คั่นหนังสือรูปสิงโตและสติกเกอร์ตกแต่ง

ข้อความจากหนังสือ 'ถึงโมโห ก็อย่าสู้กับคนโง่' แนะนำให้ปล่อยวางอดีต ไม่ยึดติดความแค้น และละทิ้งศักดิ์ศรีที่ไร้ประโยชน์ เพื่��อมองเห็นตัวเองตามความเป็นจริง

ข้อความจากหนังสือ 'ถึงโมโห ก็อย่าสู้กับคนโง่' แนะนำให้ตัดขาดจากสิ่งที่ทำให้ต้นทุนจม ให้ความสำคัญกับเวลา และเปลี่ยนศัตรูให้เป็นพวกเพื่อใช้ประโยชน์แทนการต่อสู้

สิ่งที่ได้จากหนังสือ “ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่”

#เล่มนี้สอนให้รู้ว่า #หนังสือที่ควรอ่าน #แชร์หนังสือดี #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 11 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่' สีดำ มีภาพคนขี่สกู๊ตเตอร์หนีหมา และข้อความเน้นย้ำว่าเวลาและพลังงานมีจำกัด อย่าเสียไปกับเรื่องไร้ประโยชน์ เป็นตำราพิชัยสงครามสำหรับยุคปัจจุบัน

📌หนังสือถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่📚📖✨

ว่าด้วยเรื่องกลยุทธ์ในตำรายุคพิชัยสงคราม วิธีชนะที่ดีที่สุดคือการไม่ต่อสู้ เวลาและพลังงานของคุณมีอยู่อย่างจำกัด อย่าเสียไปกับเรื่องเปล่าประโยชน์ มาอ่านหนังสือเล่มนี้เพื่อจะได้รับมือของอารมณ์ กลยุทธ์การสื่อสาร วิธีการอดทนที่ถูกต้องเมื่อเจอกับการโยกย้ายงาน เหมาะสำหรับพนักงานประจำ รวมถึงเรื่องสายตาข

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหนังสือปกดำชื่อ 'ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่' วางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความ 'รีวิวหลังอ่าน' สีเหลืองทับอยู่ พร้อมสติกเกอร์คั่นหน้าสีสันสดใส และชั้นหนังสืออยู่ด้านหลัง

ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงชื่อหนังสือ 'ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่' เป็นภาษาไทย

ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีม่วงเกี่ยวกับคุณค่าของเวลาและการไม่เสียเวลากับคนโง่ พร้อมสัญลักษณ์ดาวสีเหลืองด้านล่าง

ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่ หนังสือที่เป็นกระแสมาซักพัก✨🧘🏻🚨

เขียนโดย อดีตนักการเมืองชาวญี่ปุ่น และถือว่าเป็นผู้ทรงคุณวุฒิในหลายแวดวง นามว่า คุณทามุโร่ โคาโร่ เรียกได้ว่าเล่มนี้คำนำยกให้เป็นตำราพิชัยสงครามสำหรับยุคปัจจุบันกันเลยค่ะ 📝 เกี่ยวกับ 📎 คู่มือการรับมือ การคิด การฝึกสติ เตือนสติ ที่เหมาะกับผู้คนในยุคปัจจุบันอย่างมากในความคิดของเรา ความคิดเห็นแ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ถึงโมโหก็อย่าสู้กับ "คนโง่"

🪐 ถ้าอภัยไม่ได้จริงๆ ให้เขียนใส่เดธโน๊ต 📍 เป้าหมาย ปี 2024 เราตั้งใจจะลด Social ลง โดยการอยู่กับตัวเอง เลยลองหาหนังสือมาอ่าน เวลาว่างๆ 🌻 เลยหยิบเล่มนี้มาอ่านดู อยากแนะนำให้คนที่กำลังมองหาหนังสือดีๆสักเล่ม เพื่อพัฒนาอารมณ์ตัวเอง รู้เท่าทันอารมณ์ ไม่เป็นเหยื่อให้กับความโมโหของตัวเอง 🥹👉 ป้ายยาค้

ถูกใจ 3 ครั้ง

Review แฟนฟิค ปอนด์ภูวินทร์ 🐻🐻‍❄️

🐺✨ #ฟิคปอนด์ภูวินทร์ [Omegaverse] จักรวาลความรัก 2 เจน 🖤 รุ่นแรก : Black-PP (แบล็ค-พีพี) เมื่อความรักที่ 'น้องพีพี' มีให้รุ่นพี่อย่าง 'แบล็ค' ไม่เคยได้รับการยอมรับ... ไม่ว่าจะพยายามแค่ไหนก็ไม่มีตัวตน ทำอะไรก็ขัดหูขัดตาไปซะหมด แถมคนพี่ยังใจร้ายคอยแต่จะผลักไสไล่ส่ง 😭 งานนี้คนเป็นม

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพปกแสดง Catwoman ในชุดรัดรูปสีดำ กำลังชี้มือ พร้อมข้อความว่า "5 วิธีเอาคืน คนแบบฉลาด" และอีโมจิสมอง

ภาพ Catwoman พร้อมวิธีที่ 2: "เอาชนะด้วย 'คุณภาพชีวิตที่ดี'" โดยเน้นการพัฒนาตัวเอง และวิธีที่ 3: "ตอบกลับด้วย 'คำสุภาพแต่แฝงพลัง'" พร้อมตัวอย่างประโยค

5 วิธีเอาคืนแบบฉลาด ไม่เปลืองอารมณ์ แต่เปลี่ยนเกมด้วยจิตวิทยา

“บางครั้ง…การเอาคืนที่ดีที่สุด คือการที่เราไม่เสียเวลาคืนอะไรเลย แต่ใช้ทุกวินาทีเดินไปข้างหน้าแบบคนที่ ‘เหนือกว่า’ จริง ๆ 🕊️” — #เอาคืนแบบผู้ดี #เอาคืนเชิงจิตวิทยา #เหนือเกม #ไม่ต้องดังแต่ชนะ #ใจแข็งแบบใจดี

ถูกใจ 4163 ครั้ง

วิธีเอาคืนแบบฉลาด (ไม่เปลืองอารมณ์)

อย่าลืม — “คนที่ควบคุมอารมณ์ได้ คือคนที่ควบคุมเกมได้” เอาคืนแบบมีชั้นเชิง = ไม่ใช่ทำให้เขาเจ็บ แต่ทำให้เราเก่งขึ้น 💪 #เลม่อนบูสต์พลังใจ #คิดแบบคนฉลาด #เอาคืนด้วยจิตวิทยา #อยู่เหนือดราม่า #ชนะด้วยชีวิต

ถูกใจ 1974 ครั้ง

เลิกโทษเหยื่อ แล้วมองความจริงกันเถอะ

เลิกโทษเหยื่อ แล้วมองความจริงกันเถอะครับ ทุกวันนี้ รัฐทำงานรึยัง? ประชาชนลำบาก เห็น post ประกาศงานเงินดี เขาไม่รู้หรอกว่าจะโดนหลอกไปค้ามนุษย์เถื่อน รัฐต้องกวาดล้างได้แล้ว ไม่งั้นคนพวกนี้จะอุ้มคนไทยออกไปนอกประเทศได้ยังไง ถ้าเจ้าหน้าที่ไม่รู้เห็น? เขาไม่มีวันเข้ามาได้แน่นอน หลายๆคน ออกมาแชร์ปร

ถูกใจ 3 ครั้ง

“จะเดินทาง 100 ลี้ แม้ไปถึง 90 ลี้แล้วก็ห้ามประมาท”

ระยะสุดท้ายคือช่วงที่ใจอ่อนล้าได้ง่ายที่สุด จิตใจที่เคยระวังกลายเป็นประมาท วินัยที่เคยเคร่งครัดกลายเป็นหย่อนยาน ‘ความประมาท’ คือศัตรูของความสำเร็จ ช่วงเริ่มต้นของทุกสิ่งมักเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจ แต่ระยะสุดท้าย คือช่วงที่แรงใจถูกใช้ไปเกือบหมด ความเหนื่อย ความล้า ความเบื่อหน่าย และความเคยชิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เรื่องที่แบกไว้ ว่างก็ได้นะ' แสดงภาพผู้หญิงร้องไห้กอดตุ๊กตาหมี พร้อมชื่อผู้แต่งและคำโปรย '55 วิธีคิด ใช้ชีวิตให้เบาสบาย เหมือนกำลังนั่งจิบชา'

หน้าคู่ของหนังสือ แสดงภาพคนถูกล่ามโซ่ด้วยความคิด และรายการ 'วิธีคลายความเหนื่อยใจ' พร้อมหัวข้อต่างๆ เช่น ไม่คิดมากเรื่องคนอื่น และไม่จำเป็นต้องพยายามมากกว่านี้

หน้าคู่ของหนังสือ แสดง 'ลักษณะของคนที่ใช้ชีวิตอย่างขมขื่น' ด้วยภาพประกอบและหัวข้อ เช่น ยึดติดกับการแพ้ชนะ, รู้สึกไม่สบายใจ, แสร้งทำเป็นเข้มแข็ง และคิดเองเออเอง

หนังสือของเหล่า the แบก

“การใจดีกับตัวเอง คือการให้ความสำคัญกับตัวเอง” รีวิว🍪 หนังสือ Feel good ที่จะชวนคุณมองตัวเองใหม่ ในมุมที่ nahh ชีวิตแกก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น สปอย💥 เหนื่อยใจกับนิสัยที่ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ ถ้าคุณเป็นคนหงุดหงิดง่าย อะไรก็ไม่ได้เรื่องไปหมด ไม่ถูกใจเราสักอย่าง อย่าลืมว่า “ปกติ” ของเรากับของ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผู้หญิงยืนถ่ายรูปในชุดเดรสสีขาวและเสื้อคลุมสีดำ ถือหนังสือชื่อ "Why men love bitches ผู้ชายรัก" มีข้อความว่า "ไหนว่าผู้ชายชอบผู้หญิงใจดี แต่แปลกนะ ทำไมตอนสุดท้ายเขามักวิ่งตาม 'สาวร้าย'" และ "ถอดบทเรียนจากหนังสือ Ep.2"

หน้าหนังสือหัวข้อ "ทำตัวเหมือนสุนัขจิ้งจอก" อธิบายวิธีทำให้ผู้ชายตายใจว่��าเขามีอำนาจควบคุม โดยมีข้อความสีแดงเน้นว่า "การทำตัว 'เหมือนโง่' บางครั้งคือ 'อาวุธของคนฉลาด'" และกลเม็ดมัดใจชาย #37

หน้าหนังสือหัวข้อ "บทที่ 4 ยกตัวอย่าง" มีข้อความสีแดงเน้นตัวอย่างการรับมือเมื่อผู้ชายพูดอวดหรือแสดงอีโก้ใส่ โดยแนะนำให้ยิ้มอ่อนๆ หรือพูดเบาๆ แล้วเดินออกมาอย่างสง่างาม

ไหนว่าผู้ชายชอบผู้หญิงใจดี ep.2

มาต่อแล้วกับ ep.2 อ่าน Ep.1 ได้ ที่นี่ #ผู้หญิงที่ผู้ชายอยากได้ #ผู้หญิงร้ายผู้ชายรัก #ผู้ชายชอบ #ผู้ชายชอบผู้หญิงแบบไหน #womentowomen

ถูกใจ 21 ครั้ง

☺️ฝึกเป็นคนหัวเย็น☺️

1. ยอมรับความจริงว่าชีวิตไม่แน่นอน ชีวิตมักไม่เป็นไปตามที่เราคิดเสมอ ยิ่งคาดหวังให้เป็นดั่งใจก็ยิ่งทุกข์ การยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างที่มันเป็น คือจุดเริ่มต้นของการไม่ทุกข์ 2. อย่าบังคับให้คนอื่นคิดเหมือนเรา คน 100 คนก็มีนิสัย 100 แบบ อย่าหงุดหงิดถ้าใครเห็นต่างจากเรา ให้ฝึกมีจิตใจที่ยืดห

ถูกใจ 1 ครั้ง

📒😤 100 นิสัย ไม่เป็นคนหัวร้อน 🙅🏻‍♀️

เทคนิคจิตวิทยาจัดการอารมณ์ 🤠 Rating: ⭐️⭐️⭐️⭐️/5 เป็น 100 วิธี ที่ทำให้เรามีสติและเข้าใจความโกรธของตัวเอง บางทีความโกรธก็ไม่ได้แย่เสมอไปนะคะ ถ้าเราใช้ถูกวิธี อย่างเช่น การใช้ความโกรธเพื่อปกป้องตัวเอง เมื่อมีคนมาพูดทำร้ายจิตใจเรา เราสามารถใช้ความโกรธเป็นการปกป้องความรู้สึกของตัวเองได้ค่ะ

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงเด็กชายสองคน คนหนึ่งกำลังโกรธและอีกคนหนึ่งยิ้มแย้มแจ่มใส พร้อมหัวข้อว่า "6 วิธีระงับความโกรธ" บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน

ข้อความอธิบายวิธีระงับความโกรธ 2 ข้อแรก: การหยุดและหายใจลึกๆ และการถอยออกจากสถานการณ์ชั่วคราว พร้อมภาพประกอบใบหน้าแสดงอารมณ์หงุดหงิดและสงบ

ข้อความอธิบายวิธีระงับความโกรธ 2 ข้อถัดไป: การสังเกตความคิดของตัวเองและการเปลี่ยนจุดสนใจ พร้อมภาพประกอบใบหน้าแสดงอารมณ์โกรธและผ่อนคลาย

6 วิธีระงับความโกรธ

การระงับความโกรธเป็นเรื่องที่ต้องใช้ทั้งสติและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ลองใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อช่วยควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น🧐 #รู้ทันอารมณ์ #วิธีระงับความโกรธ #ความโกรธ #จิตวิทยา #โกรธ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพชายสวมสูทสีน้ำเงินผูกไทแดงกำลังโกรธจัด มีควันออกหูและหัว พร้อมข้อความ "จิตวิทยา ฝึกควบคุม อารมณ์" และโลโก้ Little bear

ภาพชายสวมสูทกำลังโกรธจัด ทำลายพนักพิงเก้าอี้ พร้อมข้อความ "อารมณ์โกรธ ให้ฟังเพลงเพราะๆ" และโลโก้ Little bear

ภาพผู้หญิงกำลังถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดบังใบหน้าที่เศร้าหมอง พร้อมข้อความ "อารมณ์เศร้า ให้ไปออกกำลัง" และโลโก้ Little bear

หัวร้อนตามอากาศ (มาแก้กัน)‼️🤣🗣️

#ติดเทรนด์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #หัวร้อน #ปรับอารมณ์

ถูกใจ 11.4K ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามืดครึ้ม มีฟ้าผ่าและเมฆพายุ พร้อมข้อความใหญ่ว่า "3 เทคนิค พิชิต ความโกรธ!" และภาพการ์ตูนคนกำลังโกรธ

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามืดครึ้ม มีข้อความอธิบายถึงการจัดการความโกรธเพื่อไม่ให้ทำร้ายตนเองและผู้อื่น พร้อมไอคอนแสดงอารมณ์ต่างๆ ด้านล่าง

ภาพแสดงเทคนิคที่ 1: "รอ 6 วินาที (การควบคุมแรงกระตุ้น)" พร้อมคำอธิบายและภาพเทอร์โมมิเตอร์วัดระดับความโกรธจาก 0 ถึง 10

3 เทคนิค พิชิตความโกรธ 😠😡👿

หากคุณเคยตั้งคำถาม❓❓กับตัวเองว่า “ทำไมต้องโกรธกับเรื่องแค่นี้” หรือ “จริง ๆ แล้ว ต้องโกรธขนาดนี้เลยเหรอ” แล้วก็มารู้สึกเสียใจที่หลังที่แสดงอารมณ์และอาการโกรธแบบนั้นไป ก็คงถึงเวลาที่คุณจะต้อง “จัดการความโกรธ” ไม่ใช่ระงับไม่ให้โกรธ แต่รู้จัก “นิสัยโกรธ” ของคุณ และรู้วิธีรับมือกับอารมณ์โกรธ และแสดง

ถูกใจ 145 ครั้ง

ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก (불편한 편의점)

หนังสือกำลังบอกเราว่า •อย่าตัดสินคนจากภายนอก • คนทุกคนมีคุณค่า ความใจดีเล็ก ๆ มีพลังมาก •บางครั้ง "ร้านสะดวกซื้อเล็ก ๆ" ก็อาจเป็นที่ที่ ช่วยเยียวยาหัวใจคนได้ #ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโก #รีวิว #หนังสือเล่มโปรด #ร้านไม่สะดวกซื้อของคุณทกโกในวันที่คุณทกโกไม่อยู่ #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 4 ครั้ง

คนโมโหร้ายชีวิตบั้นปลายมักโดดเดี่ยว

คนประเภทนี้มักไม่มีใครอยากสุงสิงเข้าใกล้ด้วย แม้กระทั่งลูกหลานญาติพี่น้อง เพราะอยู่ด้วยแล้วต้องคอยวิตกกังวล หรือเป็นที่รองรับอารมณ์ของคนโมโหร้าย แต่คนประเภทนี้มักไม่แคร์ใครอยู่แล้ว เพราะมีอาวุธที่สำคัญคือ ปากด่าเก่ง คนอื่นสู้ไม่ได้หรือเขาไม่อยากยุ่งด้วย แต่บั้นปลายชีวิตของคนประเภทนี้ ต้องชดใช้เวร

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังสือ วิธีพูดกับทุกคนในทุกสถานการณ์

หนังสือ วิธีพูดกับทุกคนในทุกสถานการณ์ (How to Talk to Anyone) หนังสือเล่มนี้รวบรวม 92 เทคนิคการสื่อสาร ที่ช่วยให้คุณพูดกับใครก็ได้อย่างลื่นไหล ไม่ประหม่า และดูเป็นมืออาชีพทันที ไม่ว่าจะเจอสถานการณ์ใหม่ คนแปลกหน้า หรือวงสนทนาที่กดดัน หนังสือสอนตั้งแต่ภาษากายที่สร้างเสน่ห์ วิธีเริ่มบทสนทนาแบบไม่แปลก

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 7 ข้อของ 'จิตวิทยาแกล้งโง่ แต่จริงๆ คุณคุมเกมอยู่' ซึ่งเป็นกลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่แนะนำให้ฟังมากกว่าพูด ยิ้มเมื่อถูกดูถูก แกล้งไม่รู้ ไม่โอ้อวด เก็บอารมณ์ แกล้งแพ้ในเรื่องเล็ก และทำตัวธรรมดา เพื่อควบคุมสถานการณ์และเก็บข้อมูล

😎จิตวิทยาแกล้งโง่แต่จริงๆเรากำลังคุมเกม💀

#จิตวิทยามืด #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #จิตวิทยาลับๆ #จิตวิทยา

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ '100 นิสัย ไม่เป็นคนหัวร้อน' โดย โทดะ คุมิ แสดงแมวการ์ตูนสีขาวและสีฟ้าลอยอยู่บนก้อนเมฆและลูกโป่ง

ภาพเปิดหนังสือแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ 'ลองฝึกยิ้มหน้ากระจก' ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก พร้อมภาพประกอบแมวการ์ตูน

ภาพเปิดหนังสือแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับ 'เลือกเสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกสดใส' โดยอธิบายจิตวิทยาสี เช่น สีเหลืองทำให้อารมณ์ดี สีฟ้าทำให้อารมณ์เย็นลง พร้อมภาพแมวการ์ตูน

100 นิสัยไม่เป็นคนหัวร้อน : หนังสือจิตวิทยาน่าอ่าน

หนังสือ : 100 นิสัย ที่ทำให้ไม่เป็นคนหัวร้อน สำนักพิมพ์ : Welearn ผู้เขียน : โทดะ คุมิ 1. รอ 6 วินาที 2. ทำความรู้จักกับความโกรธ 3. ให้ความสำคัญกับตัวเองเมื่อรู้สึกโกรธ 4. ขีดเส้นว่าเรื่องไหนควรโกรธหรือไม่ควรโกรธ 5. ป้องกันไม่ให้ต้องมาเสียใจทีหลัง 6. ลองฝึกทำ (ลองฝึกจัดการความโกธร)

ถูกใจ 1343 ครั้ง

เหมาลดเหลือ720 ส่งฟรี ซื้อแยกได้สอบถามได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

“เกลียดคน” จัดการยังไง 🥹

#เกลียด #นิสัยแย่ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 1610 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทะเลมืดครึ้ม มีข้อความ “อยากไปไหนก็ไป” และกระดาษเขียนว่า “ประโยคที่ไม่สมควรพูด พูดแล้วมีเลิกแน่!” พร้อมสัญลักษณ์กากบาทและหัวใจแก้วแตก สื่อถึงคำพูดที่ทำลายความสัมพันธ์

"อยากไปไหนก็ไป" ไม่สมควรพูด พูดแล้วมีเลิกแน่

หลายคนคิดว่า... "อยากไปไหนก็ไป" เป็นแค่คำพูดตอนโมโห แต่สำหรับบางคน มันอาจเป็นประโยคที่ทำให้เขาตัดสินใจเดินออกจากชีวิตของอีกฝ่าย เคยมีคนเล่าว่า... แฟนเก่าพูดกับเขาว่า "อยากไปไหนก็ไป" วันนั้นเขาเลือกเดินออกจากบ้าน และไม่กลับไปอีกเลย ส่วนตัวฉันเองก็เคยเผลอพูดประโยคคล้ายกันกับแฟน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพข้อความจากดังตฤณบนพื้นหลังลายใบแปะก๊วยสีเขียวและชมพู ข้อความกล่าวถึงการอยากเกิดเป็นลูกพ่อแม่ที่ดีขึ้นคือการหนีกรรมเก่า และพระพุทธเจ้าตรัสว่าสัตว์มีกรรมเป็นแดนเกิด หากอยากเกิดเป็นลูกคนแบบไหน ให้ทำตัวเป็นคนแบบนั้นก่อนตาย

ถาม -- คิดต่างกับพ่อแม่หลายเรื่อง เถียงกันตลอด ซึ่งแน่นอนว่ามีอารมณ์ปนอยู่ด้วย เราเป็นลูกจะบาปไหมคะ? ดังตฤณ: ถ้าเถียงครั้งสองครั้ง ไม่มีเจตนาทำร้ายจิตใจ ก็แค่เจืออยู่ด้วยอกุศลธรรมครับ ไม่ถึงขั้นเป็นบาปเป็นกรรมชนิดที่ให้ผลร้ายแรง แต่การทุ่มเถียงกับพ่อแม่จนกลายเป็นความเคยชิน อันนั้นแหละ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ดอนกิโฆเต้ ร้านเช่าวิดีโอบริการตามหาความฝัน' พร้อมที่คั่นหนังสือและสติกเกอร์ตัวละครจินซล โดยปกหนังสือเป็นภาพวาดร้านเช่าวิดีโอสีเหลืองสดใส มีผู้คนยืนอยู่หน้าร้าน

ภาพหนังสือ 'ดอนกิโฆเต้' เปิดอยู่หน้าที่ 104-105 แสดงเนื้อหาบทที่ 2 '17. การเดินทาง' โดยมีที่คั่นหนังสือลายร้านเช่าวิดีโอสอดอยู่ด้านใน

ภาพหนังสือ 'ดอนกิโฆเต้' เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาที่กล่าวถึง 'คิมโฮยอน' ผู้เขียน โดยมีที่คั่นหนังสือลายร้านเช่าวิดีโอวางอยู่ข้างๆ บนพื้นผิวสีขาว

รีวิวหนังสือ ✨ ดอนกิโฆเต้ ร้านเช่าวิดีโอบริการตามหาความฝัน

‘เราไม่ได้ออกผจญภัยเพื่อให้ใครมารับรู้สักหน่อย เราไปตามทางของเรา สายตาของคนอื่นไม่สำคัญหรอก’ 🔖 ดอนกิโฆเต้ ร้านเช่าวิดีโอบริการตามหาความฝัน คิมโฮยอน เขียน มินตรา อินทรารัตน์ แปล สนพ. Piccolo ตีมร้านเช่าวิดีโอคือแบบวันหวานยังหวานอยู่มากกก คือรู้อายุเลยนะคุณน้า เป็นหัวข้อที่ไว้คุยเวลาย้อนอ

ถูกใจ 15 ครั้ง

จิตวิทยา‼️อยู่กับคนที่ไม่ชอบ🙄รับมือยังไงดี

บางที “กรรม” ก็มักจะมาในรูปแบบของ เพื่อนร่วมงาน ใครกันที่บอกว่า ชีวิตเลือกเองได้ เพราะไม่ว่าใคร ก็ต่างมีคนในใจ ในสถานที่ทำงาน ที่กลืนไม่เข้า คายไม่ออกกันทั้งนั้น ไหนจะเจ้านายอารมณ์ร้อน ยังจะต้องมาเจอเพื่อนร่วมงานที่ ”………….” (กรุณาเติมคำในช่องว่าง) 🤣 วันนี้เรามีวิธีรับมือกับปัญหานี้ ที่จะช่วยทำให

ถูกใจ 1227 ครั้ง

นิยาย: วนลูปซีรีส์แนวตั้งรอบนี้ ขอเปย์ใจให้พระรองก็แล้วกัน

เมื่อสายเปย์อย่าง ‘ถังลั่วลั่ว’ กดยกเลิกการตัดเงินในแอปซีรีส์แนวตั้งไม่ได้ แล้วยังโดนระบบขัดข้องส่งเธอทะลุมิติเข้ามาอยู่ในซีรีส์เรื่อง 'ปมรักหักเหลี่ยมแค้น' ในฐานะนางกำนัลปลายแถว อีกทั้งยังโดนวนลูป ตายแล้วเกิดใหม่อยู่ตั้งสองรอบ! รอบนี้เป็นรอบที่สามแล้วนะ! รอบแรก... เธอเลือกฝากชีวิตไว้กับ ‘รัชทาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 ระดับความยาก หนังสือเกม Murdle ใครฆ่า

4 ระดับความยาก หนังสือเกม Murdle ใครฆ่า #lemon8ไดอารี่ #หนังสือ #missporjourney

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีเอาชนะอีนั่น!!

เพราะคนสวย ไม่จำเป็นต้องตบใครให้เหนื่อย (ถึงในใจจะบอกอยากด่าไม่ได้อยากชนะ) แต่เราจะใช้ความเงียบ ความปัง และความแพงเป็นอาวุธ 💅🏻 ใครจะเกลียดเราก็เชิญ ขอเป็นแค่คนสวยที่เดินผ่านแล้วออร่าคนดีกระแทกตาก็พอ😌 #สวยหรูดูแพง #เอาชนะคนที่ไม่ชอบ

ถูกใจ 2037 ครั้ง

Magic Shop เพลงที่เยียวยาได้จริง เพราะมันมีที่มาจากหนังสือเล่มนี้

ถ้าให้เลือกเพลงที่ฟังแล้วรู้สึกเหมือนมีคนกอดใจไว้ Magic Shop ของ BTS คือหนึ่งในนั้นแน่นอน แต่ที่หลายคนอาจไม่รู้คือเพลงนี้ไม่ได้แต่งขึ้นมาลอยๆ มันมีรากฐานมาจากหนังสือเล่มหนึ่งที่ลึกซึ้งมาก มาแกะกันว่าทำไมเพลงนี้ถึง “เยียวยา” ได้จริง ไม่ใช่แค่ปลอบใจผิวเผิน หนังสือต้นเรื่อง: Into the Magic Shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนังสือ เขียนแผนธุรกิจให้รวย 🎯💵💱🎉

หนังสือ “เขียนแผนธุรกิจให้รวย” คือคู่มือสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นธุรกิจหรือกำลังมองหาแหล่งเงินทุน หนังสือเล่มนี้เจาะลึกถึงกระบวนการเขียนแผนธุรกิจอย่างมืออาชีพ ที่ไม่เพียงแค่ “เขียนให้สวย” แต่ เขียนให้ทรงพลัง จูงใจนักลงทุน และสามารถแปลงวิสัยทัศน์ให้เป็นรายได้จริงได้ ผู้เขียน Garrett Sutton

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Dark Stories แสดงข้อมูลแอป, คะแนน, อายุที่แนะนำ และตัวอย่างปริศนาพร้อมไอคอนต่างๆ เช่น ไฟดับ, พยาน, โจรกรรม และข้อความ "เกมทายปัญหา" ที่บอกว่าเกมนี้เพิ่มความเครียด.

ภาพแสดงหน้าจอหลักของเกม Dark Stories ที่แบ่งปริศนาออกเป็นชุดๆ พร้อมจำนวนเรื่องในแต่ละชุด และไอคอนที่สื่อถึงเนื้อหาปริศนาต่างๆ พร้อม�ข้อความว่า "มีปริศนาให้ลองทายกันเยอะมากกกกก".

ภาพหน้าจอเลือกปริศนาในเกม Dark Stories แสดงชื่อปริศนาเช่น "ความตายในพิพิธภัณฑ์" และ "กระโดดมาจากชั้น 6" พร้อมไอคอนสถานการณ์ต่างๆ และระบุระดับความยากง่ายของปริศนา.

เกมทายปริศนา ประลองปัญญา ช่วยกันไขคดี 🧐⚒️🩸

วันนี้เรามาแนะนำเกม Dark Stories💣 เนื้อหาของเกมก็ตามชื่อเลย 😂 จะมีเนื้อเรื่องมาให้อ่าน แล้วเราต้องถามคนอื่นถึงสาเหตุนั้นๆ หรือจะลองไขปริศนาเองคนเดียวก็ยังได้ 👍🏼 ตัวอย่างเนื้อเรื่อง A กำลังฆ่า B อยู่ คนเห็นเหตุการณ์นี้เยอะ แต่ทำไมไม่มีใครแจ้งตำรวจ? — — — — — — — — — 🫵🏻 งงล่ะสิ เป็นเกมที่

ถูกใจ 108 ครั้ง

〰️ หนังสือที่ให้เราเป็นนักสืบไขคดี🔎

🔎 มาลองเป็นนักสืบ ไขคดีกัน 🧐 📕 MURDLE เกมใครฆ่า มี 100 คดี ความยาก 4 ระดับ มีคำใบ้ คำเฉลย ให้ข้างหลังนะ สนุกดี แต่ยากอยู่น้า 🥹 Pre-order มา 299฿ จ้า #murdle #รีวิวหนังสือ #murdlemystery #เกมปริศนา #พี่เห็ดผู้ชื่นชอบของน่ารัก

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อเปิดไหล่และโชกเกอร์สีดำ มีข้อความแสดงความคิดเห็นบนโซเชียลมีเดียที่ผู้ใช้ให้คำแนะนำเชิงสร้างสรรค์ แต่ถูกตอบโต้ด้วยถ้อยคำรุนแรงจาก "Bizcuitbeer" ด้านล่างมีข้อความเน้นย้ำว่า "คำวิจารณ์ที่ตรงไปตรงมามันเจ็บปวด แต่จงรับฟังไว้ก่อน โดยเฉพาะคนที่หวังดีกับเรา เพราะมันพัฒนาให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นได้" และ "จุดที่อันตรายที่สุดของชีวิต คือ จุดที่ไม่มีใครเตือนเราได้"

จุดที่อันตรายที่สุด คือจุดที่ไม่มีใครเตือนเราได้

“คำวิจารณ์ที่ตรงไปตรงมา มันเจ็บปวด แต่จงรับฟังไว้ก่อน โดยเฉพาะคนที่หวังดีกับเรา เพราะมันพัฒนาให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นได้” 1) หลายวันมานี้ ได้เห็นข่าวน้อง #เบียร์เดอะวอยซ์ ที่มี issues กับพี่ #หนุ่มกรรชัย ขึ้น feed ทุกวัน เลยไปสะดุดกับ comment นี้ ที่มีคนพูดถึง และบอกตามตรงว่า ไม่คิดไปตำหนิอะไรต

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความสีดำ มีข้อความว่า "เอาชนะ นิสัยชอบเปรียบเทียบ ไม่หยุด" พร้อมภาพหมีกำลังอ่านหนังสือ และภาพปกหนังสือ "THE LET THEM THEORY" เล่มเล็กๆ อยู่มุมล่างขวา

ภาพปกหนังสือ "THE LET THEM THEORY" สีเขียวสดใส มีข้อความว่า "เครื่องมือเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ผู้คนนับล้าน หยุดพูดถึงไม่ได้เลย" และชื่อผู้เขียน Mel Robbins

ภาพปกหลังของหนังสือ "THE LET THEM THEORY" สีเขียว แสดงคำโปรยและเนื้อหาโดยย่อของหนังสือ ที่เน้นแนวคิดการ "ปล่อยเขา" เพื่อให้เราได้ใช้ชีวิตของตัวเองอย่างแท้จริง

✨ไพ่ในมือคุณ... อย่าให้คนอื่นมาเล่น!

คุณเคยรู้สึกไหมครับว่าโลกนี้ไม่เคยยุติธรรมเอาเสียเลย? 😔 เราทุกคนล้วนเคยเจอเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกท้อใจกับโชคชะตาของตัวเอง ลองนึกภาพแบบนี้สิครับ... 💬"โห! ทำไมคนนั้นโชคดีจัง ถูกหวยรางวัลที่ 1!" 💰 💬"อื้อหือ! ทำไมคนนี้ประสบความสำเร็จเร็วจัง อายุยังไม่ 30 เลย!" 🚀 💬"หูยยย! บ้

ถูกใจ 9 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เทคนิค สรุปทุกอย่าง ลงใน กระดาษ แผ่นเดียว ที่ฉันเรียนรู้มาจาก โตโยต้า' โดย อะซะดะ ซุงุรุ แสดงภาพมือและดอกไม้บนพื้นหลังสีฟ้า

หน้ากระดาษในหนังสือที่อธิบายเทคนิค 'ทสึวะเระรุไคเซ็น อิจิไม เฟรมเวิร์ก' พร้อมขั้นตอนการเรียบเรียง สรุปความคิด และถ่ายทอด โดยใช้ปากกา 3 สีและกระดาษแ��ผ่นเดียว

หน้ากระดาษในหนังสือแสดงหัวข้อ 5 ประการสำหรับการสรุป ได้แก่ วัตถุประสงค์ สถานการณ์ปัจจุบัน ปัญหาที่ต้องแก้ไข มาตรการแก้ไขปัญหา และแผนการปฏิบัติงาน

สรุป.. “ทุกอย่าง“ ..ลงกระดาษแผ่นเดียว

เทคนิคสรุปทุกอย่าง…ลงในกระดาษแผ่นเดียว ที่พนักงานโตโยต้าใช้กัน (ทสึวะเระรุไคเซ็น อิจิไม เฟรมเวิร์ก) หนังสือเล่มนี้ จะกล่าวถึงเทคนิคที่จะช่วยให้เราสรุปทุกอย่างลงกระดาษแผ่นเดียว ทำให้การทำงานต่างๆ ง่ายขึ้น ใช้เวลาน้อยลง ไม่หลงประเด็น งานที่ได้มีประสิทธิภาพ (ไม่ว่างานจะเป็นลักษณะแบบไหน หรือ ใช้กับก

ถูกใจ 201 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังโกรธจัด ตะโกนและเตะขาขึ้น ท่ามกลางสัตว์เลี้ยงหลายชนิด เช่น เป็ด ไก่ หมา แมว และลูกเป็ดลูกไก่ ที่อยู่รอบบ้าน แสดงถึงอารมณ์ฉุนเฉียวที่ระบายใส่สิ่งรอบตัว

โกรธคือ….โง่ โมโหคือ….บ้า “ ซ่างแม่งมันแหล่ว“บ่งึด ยามกูสูน…

โกรธคือ….โง่ โมโหคือ….บ้า “ ซ่างแม่งมันแหล่ว"บ่งึด ยามกูสูน…กูด่าซะด่าซายเบิ่ดแล่ว ด่าฮอด หมู ห ม า ด่าฮอด แ ม ว ด่าฮอด เ ป็ ด ไก่ กา ด่าฮอด กกเสาไฟ ต้นไม้ พุ้นแล่วสู่ กุบ่ได่โลกสวยตลอดเวลาเด้อคร่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

#อ่านตามlemon8

ตอนที่ 1. กรงที่เขาไม่เคยเลือก เสียงกระแทกแก้วลงบนโต๊ะภายในห้องรับแขกของบ้าน ทำเอาทุกคนที่อยู่แถวนั้นถึงกับตกใจเป็นอย่างมาก แววตาคมของ อัคนี หรือ ชื่อที่เพื่อนต่างก็เรียกเขาว่า ไฟ กำลังลุกวาบเหมือนไฟที่พร้อมเผาผลาญทุกสิ่งรอบตัว “ผมบอกแล้วไงพ่อ! จะเอา ลูกผู้หญิงคนนั้น มาอยู่ในบ้านไม่ได้ ลำพังแ

ถูกใจ 1 ครั้ง

8ข้อแก้อารมเสีย ทำได้ทันที😮‍💨✅

บางทีเราไม่ได้ต้องการวิธีที่ยุ่งยากเพื่อปรับอารมณ์เลย แค่ลุกเดินสักนิด ดื่มน้ำเย็นหนึ่งแก้ว หรือสูดหายใจลึก ๆ ก็ช่วยรีเซ็ตความรู้สึกได้แล้ว ไม่ว่าจะเบื่อ ง่วง เครียด หรือหงุดหงิด ลองเปลี่ยนบรรยากาศเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ตัวเองดูค่ะ✨☺️ #lemon8boxchallenge #Howtobeauty #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี

ถูกใจ 302 ครั้ง

ภาพรวมนักแสดงจากละครชุดดวงใจเทวพรหม ทั้งหมด 5 คู่ ในชุดราตรีและสูทสง่างาม พร้อมโปสเตอร์ย่อยของแต่ละเรื่อง ได้แก่ พรชีวัน ดุจอัปสร ใจพิสุทธิ์ ลออจันทร์ และขวัญฤทัย มีข้อความ 'รีวิว ดวงใจเทวพรหม ความคิดเห็นส่วนตัว' กำกับอยู่

รีวิว “ดวงใจเทวพรหม” แบบคหสต.

จบ ครบแล้ว สำหรับละครชุด ดวงใจเทวพรหม ซึ่งเราติดมาก 55555 เลยอยากจะมารีวิวสักหน่อย มันแบบอัดอั้น 5555 จากความคิดเห็นส่วนตัว ปล.เราไม่เคยอ่านนิยายน้า ดังนั้นความรู้สึกจะมาจากการดูละคร 100% คำเตือน !! มีสปอยเล็กน้อย เริ่มที่ เรียงลำดับตามความชอบ ความประทับใจ จากมาก ไปน้อย อันดับ 1 ดุจอัปสร ❤️

ถูกใจ 37 ครั้ง

หนังสือที่ช่วยให้เรียนดี ทำงานเก่ง ! 🧠📖✨

#Lemon8Club #อ่านตามlemon8 #StudentTalk #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน

ถูกใจ 1541 ครั้ง

ปกหนังสือนิยายสืบสวน 'ใครฆ่าเธอ' ของฮิงาชิโนะ เคโงะ สำนักพิมพ์ไดฟุกุ พื้นหลังสีชมพูมีลายดอกไม้และภาพเงาผู้หญิงสีดำ พร้อมข้อความ 'ความรักมีดวงตา มองเห็นหน้า คนทรยศหักหลัง' และคะแนน 3.5 ดาว

รีวิวหนังสือ ใครฆ่าเธอ

ก่อนจะจบโคตรปั่นประสาทคนอ่าน どちらかが彼女を殺した | ใครฆ่าเธอ 9 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ ☆ เรื่องราวของ ”อิซุมิ ยาซุมาสะ” ที่พบน้องสาวของเขา “โซโนโกะ” เสียชีวิตอยู่ภายในห้องพักของตัวเอง แวบแรกที่คิดคือน้องสาวจบชีวิตตัวเองแน่ ๆ แต่สำรวจดูภายในห้องกลับพบอะไรหลาย ๆ อย่างที่บ่งชี้ว่านี่เป็นการฆาตกรรมอำพรา

ถูกใจ 8 ครั้ง

จบมา1ปี ขอรีวิวสอบสภาการพยาบาล 68

Pass ครบทั้ง 8 วิชาแล้วว 💖🙏✨ ไม่ผ่านรอบแรก… แต่รอบสองคือทำได้แล้วจริง ๆ ค่ะ! พว. สุนารี พานธงรักษ์ ผ่านครบ 8 วิชาแล้วนะะะ 😭💖 รอบแรกเราพลาดเอง เพราะไม่ตั้งใจ ติดเล่น ไม่แบ่งเวลา แต่วันนี้… ได้พิสูจน์ให้ตัวเองเห็นแล้วว่า “ความพยายามไม่เคยทรยศใครจริง ๆ” เหมือนยกภูเขาออกจากอกไปทั้งลูก 🏔️😭✨ ว

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ "A CALLER'S GAME เกมฆ่าเช้านี้" โดย J. D. BARKER ปกสีดำมีรูปหูโทรศัพท์สีแดง พร้อมคำโปรยและชื่อผู้แปล ขจรจันทร์ จากสำนักพิมพ์น้ำพุ มีสัญลักษณ์ Lemon8 และคะแนน 5 ดาว

รีวิวหนังสือ เกมฆ่าเช้านี้

ไม่ได้อ่านเรื่องที่เดือด ๆ มัน ๆ แบบนี้มานานมาก ล่าสุดก็คงจะเป็นจาก "ศพ 6" ของนักเขียนคนเดียวกันนั่นแหละ A Caller's Game | เกมฆ่าเช้านี้ 9 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ ☆ ในเช้าวันธรรมดา ๆ ของ “จอร์แดน บริกส์” นักจัดรายการวิทยุชื่อดัง เธอรับสายจากผู้ฟังทางบ้านเหมือนทุกวัน แต่วันนี้ต่างไปจ

ถูกใจ 7 ครั้ง

$ภาพปกสีชมพูพาสเทลน่ารัก มีโทรศัพท์มือถือสีฟ้าอ่อนวางอยู่บนผมสีบลอนด์ยาว พร้อมข้อความว่า \"รวมเกมในตำนาน! รวบรวมเกมในตำนานที่น่าโหลดกลับมาเล่น\" และโลโก้ Lemon8$

ภาพแสดงไอคอนเกม Minecraft ที่มีบล็อกดินและหญ้า พร้อมดาวสีทองสองดวง และตุ๊กตาแกะกับกระต่ายสีขาว ด้านล่างมีข้อความอธิบายเกม Minecraft ที่เล่น��ได้ยาวนานและคุ้มค่า

ภาพแบ่งเป็นสองส่วน ด้านบนมีไอคอนเกม Cookie Run Ovenbreak และ My Melody compact ด้านล่างมีไอคอนเกม Magic Tiles 3: Piano Game พร้อมดาวสีทองสองดวงและตุ๊กตาแกะ

เกมในตำนานที่น่าโหลดกลับมาเล่น!

ช่วงนี้ใครเบื่อๆ มาทางนี้~🪿 เกมในตำนานที่ช่วยคุณแก้เบื่อ สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยเยยย #ติดเทรนด์ #เกมสนุกๆ #เกมส์แก้เบื่อ #เกมส์มือถือ

ถูกใจ 3367 ครั้ง

ภาพผลสอบใบอนุญาตประกอบวิชาชีพพยาบาลของนางสาวณัฐรุจา แย้มสรวล แสดงผลสอบผ่านทุกวิชา พร้อมภาพพยาบาลสาวในชุดเครื่องแบบและข้อความ 'รีวิวสอบสภา ผ่านรอบแรก ฉบับคนความจำไม่ดี อ่าน 1 เดือนก่อนสอบ ผ่านรอบแรก เราทำได้ทุกคนทำได้'

ข้อความบนพื้นหลังสีขาว ระบุชื่อนางสาวณัฐรุจา แย้มสรวล พยาบาลวิชา��ชีพ พร้อมรีวิวการสอบใบประกอบวิชาชีพพยาบาลครั้งที่ 1/2568 ที่ผ่าน 8 วิชารอบแรก เน้นย้ำความพยายามและประสบการณ์หลังสอบ

ภาพโต๊ะเรียนที่มีกระดาษโน้ตสีสันสดใสเขียนข้อความต่างๆ เช่น 'สอบผ่าน', 'สภา 8 วิชา', 'เกียรตินิยมอันดับ 1' และ 'พลัง Manifest' แสดงถึงความสำเร็จและความมุ่งมั่น

รีวิวสอบสภาผ่านรอบแรก 🩺📚🥹

ผดุงครรภ์ : วิชาแรกที่จะบอกว่าลนสุดๆ ทำไม่ทัน แต่ถามว่าง่ายไหม ง่าย อยู่นะ บางข้อถามตรงๆเลย มีรู้จำตอบได้เลย มีภาษาโบราณ หลังๆง่ายกว่า แต่เอาจริงคือพอทำได้ มีอ่าน EFM แล้วตอบเลยว่าเป็นภาวะอะไรคิดว่าตัวเองทำได้อยู่ มารดาทารก : เอาจริงง่ายกว่าข้อสอบรวบยอด สบช.มาก ถามตรงมาก ANC สุดๆ ให้มารดาทารกง่า

ถูกใจ 312 ครั้ง

$ภาพหิ้งพระที่มีพระพุทธรูปปางนาคปรก ดอกไม้ และเครื่องบูชา พร้อมข้อความว่า \"ห้ามวาง 3 สิ่งนี้ บนหิ้งพระ\" เป็นภาพปกของบทความ$

ภาพตุ๊กตากุมารทองแต่งกายชุดไทยโบราณสีแดงทอง นั่งอยู่บนแท่นบูชาสีแดงทอง ซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่บทความแนะนำว่าไม่ควรวางบนหิ้งพระ

ภาพรูปปั้นนางกวักสีทองอร่าม ยกมือขวาขึ้นและถือถุงเงิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่บทความแนะนำว่าไม่ควรวางรวมกับหิ้งพระ

ห้ามวางสิ่งนี้บนหิ้งพระ ถ้ามีอยู่เอาออกด่วนเลย

สิ่งที่ไม่ควรมีบนหิ้งพระเลย ไม่ควรจุดธูปไหว้บูชาด้วย ในความเชื่อของเราค่ะ สิ่งที่ไม่ควรมีคือบนหิ้งพระบ้านเรา คือ 🏴ชูชก = มีคุณด้านค้าขาย แต่มีโทษด้วยค่ะ เนื่องจากชูชกใช้เงินไม่เคยพอ เงินหามาไม่มีเก็บ เงินขาดหมดสิ้นตัว เงินรั่วหมด คนที่มีอยู่ให้ออกจากหิ้งพระดีกว่า 🏴กระดูก/อัฐิ คนตาย = ไม

ถูกใจ 1151 ครั้ง

ภาพรวมชุดออกกำลังกาย Darlyn activewear รุ่น Brooke สีขาว ม่วง และดำ พร้อมถุงเท้า วางอยู่บนผ้าปูเตียงลายหัวใจสีชมพู

ชุดออกกำลังกายสีดำ รุ่น Brooke ประกอบด้วยเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น พร้อมถุงเท้าสีขาว วางอยู่บนผ้าปูเตียงลายหัวใจสีชมพู

ชุดออกกำลังกายสีม่วง รุ่น Brooke ประกอบด้วยเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น พร้อมถุงเท้าสีขาว วางอยู่บนผ้าปูเตียงลายหัวใจสีชมพู

รวมชุดใส่วิ่งที่ใส่แล้วสวยไม่อายใครแน่นอน

ต้องยกให้แบรนด์นี้เลย Darlyn activewear ✨💖 แบรนด์นี้เขาขายชุดออกกำลังกายที่บอกเลยดีไซน์สวยหลายรุ่นเลย เวลาเอิร์นจะไปออกกำลังกายต้องหยิบชุดของแบรนด์นี้มาใส่ตลอดเพราะชุดใส่สบายมาก แถมระบายอากาศได้ดี และชอบที่มีหลายสีให้เลือกเลย เหมาะกับคนขี้เบื่อแบบเอิร์นสุดๆ รุ่นที่ใส่วันนี้เป็นรุ่น Brooke น้า มี

ถูกใจ 422 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'สี่สัปดาห์ฉุกคิดเพราะชีวิตมีแค่สี่พันสัปดาห์' (Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals) โดย Oliver Burkeman มีชื่อหนังสือทั้งภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมพื้นหลังสีสันสดใสแบบพิกเซล

หน้าหนังสือเปิดไปที่บทนำ 'ชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบ' เนื้อหาเกี่ยวกับการยอมรับว่าชีวิตไม่สมบูรณ์แบบ และการพยายามควบคุมทุกอย่างอาจนำไปสู่ความกังวล

หน้าหนังสือที่กล่าวถึงการตัดสินใจว่าคนส่วนใหญ่เลือกที่จะไม่ตัดสินใจ แต่ทุกการเลือกหรือไม่เลือกมีราคาที่ต้องจ่าย และเวลาที่จำกัด

5 แนวคิดจากหนังสือสี่สัปดาห์ฉุกคิดเพราะชีวิตมีแค่สี่พันสัปดาห์

ในหนังสือมี 28 บท ให้อ่านวันละบท ใช้เวลา 4 สัปดาห์ แต่เราสรุปมา 5 ข้อที่ชอบมาให้ฮับบบบ 1. เรามีเวลาแค่ 4,000 สัปดาห์หรือประมาณ 80 ปี ต้อง focus สิ่งที่เราต้องการทำให้สำเร็จในชีวิตแค่สี่พันสัปดาห์ 2. คนส่วนใหญ่เลือกที่จะยังไม่ตัดสินใจอะไร แต่การเลือก/ไม่เลือกทุกครั้งมีราคาที่ต้องจ่าย 3. บางทีต

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำ 6 ท่านี้ก่อนวิ่ง จะไม่เจ็บอีกเลย

#วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ยืดกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 58 ครั้ง

อีเวด

ไปเล่นได้ 📍roblox อีเวด🫧☄️🌈🏞️💧

ถูกใจ 1 ครั้ง

มูยังไงให้ได้ตามขอ? แชร์ทริคไหว้ “พระพิฆเนศ บางกระเจ้า“

(ความเชื่อส่วนบุคคลนะจ๊ะ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านน้า) เก้าเป็นคนที่ทำงานสาย Creative & Art อยู่แล้วค่ะ ทั้งงานพูด งานออกแบบ คือทำหลายอย่างมาก ซึ่งปกติก็ไหว้องค์พ่อพระพิฆเนศมาตั้งแต่สมัยเรียนแล้ว จนปีนี้เห็นกระแสที่ “มหาเทวาลัย บางกระเจ้า” มาแรงมากกกก จนรู้สึกว่าต้องไปลองสักครั้ง แล้วคืออึ้งจร

ถูกใจ 17 ครั้ง

$ภาพประกอบแสดงมือที่กำลังหย่อนบัตรลงในหีบเลือกตั้งและมือที่ถือรายการตรวจสอบ พร้อมข้อความ \"สิ่งที่ควรมีใน PORTFOLIO 'รัฐศาสตร์'\" สื่อถึงการคัดเลือกและคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับคณะรัฐศาสตร์$

ภาพแสดงห้องประชุมสภาหรือรัฐสภา พร้อมข้อความอธิบายว่าคณะกรรมการต้องการเห็นความรู้ด้านสังคม การเมือง การบริหาร การคิดวิเคราะห์ การสื่อสาร และการทำงานร่วมกับผู้อื่นใน Portfolio รัฐศาสตร์

ภาพแสดงรายการสิ่งที่ควรมีใน Portfolio รัฐศาสตร์ ได้แก่ ปกและข้อมูลส่วนตัว ประวัติการศึกษา (GPAX, วิชาที่เกี่ยวข้อง, เกียรติบัตร) และผลงาน/กิจกรรมวิชาการ (โครงงาน, ค่าย, ชมรม)

“รัฐศาสตร์ไม่ใช่แค่การเรียนเรื่องการเมือง แต่คือการเข้าใจ ‘ผู้คนและสังคม’ 🌏💙 ถ้าคุณเชื่อว่าเสียงของคนธรรมดาก็สามารถเปลี่ยนแปลงประเทศได้ ถ้าคุณอยากเป็นส่วนหนึ่งของการขับเคลื่อนสังคมด้วยความรู้ ความคิด และความรับผิดชอบ — คณะรัฐศาสตร์คือจุดเริ่มต้นของคุณ ⚖️✨ #รัฐศาสตร์ #Portfolioรัฐศาสตร์ #Poli

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ BL ไต้หวัน 'Secret Lovers เพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ' แสดงฉากจูบของตัวละครชายสองคนหลายภาพ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าซีรีส์เพิ่งมา 2 ตอนแต่มีฉากจูบมากมาย และบทสนทนาที่เกี่ยวข้องกับเนื้อเรื่องความสัมพันธ์ของเพื่อนสนิท.

รีวิว BL ไต้หวัน - Secret Lovers เพื่อนสนิทคิดไม่ซื่อ

อนันต์มันจะมาป้ายยาเรื่อง "Secret Lovers" ที่เพิ่งปล่อยออกมา 2 ตอนในวันนี้ค่ะ บอกก่อนเลยว่าไบแอสสส ต่อให้มีคำหยาบก็คือคำชมจ้าาาาาา เรื่องราวมันย่อยง่ายมาก ก็คือพระเอก - หานถัว/นายเอก - จวินซี/เพื่อนผู้หญิง - เสี่ยวหยาง รวมแก๊ง 3 คนมาตั้งแต่เด็ก แล้วหานถัวคือเนื้อหอมมาก เปลี่ยนแฟนไม่หวาดไ

ถูกใจ 182 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม