ลาบไก่วุ้นเส้น ไข่เจียว มั้ง

2025/11/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลาบไก่วุ้นเส้นถือเป็นเมนูอาหารไทยที่มีรสชาติจัดจ้านและเป็นที่ชื่นชอบของหลากหลายคน วุ้นเส้นเป็นส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มความกรุบกรอบและความนุ่มนวลของลาบไก่ให้ดูน่ากินยิ่งขึ้น ส่วนไข่เจียวเป็นเมนูง่ายอีกอย่างที่เข้ากันได้ดีเมื่อทานคู่กับลาบไก่วุ้นเส้น ซึ่งไข่เจียวในแบบที่กรอบนอกนุ่มในจะช่วยตัดกับรสเผ็ดร้อนของลาบได้อย่างดี วิธีการทำลาบไก่วุ้นเส้นนั้น เริ่มจากเตรียมวุ้นเส้นโดยการแช่น้ำให้นุ่มและหั่นเป็นชิ้นเล็ก จากนั้นปรุงไก่สับกับเครื่องเทศไทยเช่น พริกป่น, น้ำมะนาว, น้ำปลา และข้าวคั่ว เพื่อให้ได้รสชาติกลมกล่อม ถ้าใครชอบเผ็ดสามารถเพิ่มพริกสดได้ตามชอบ ส่วนไข่เจียวควรตีไข่ให้ฟู ใส่เกลือนิดหน่อยแล้วนำไปทอดในกระทะที่ร้อนถึงจะได้ไข่เจียวที่กรอบนุ่ม นอกจากรสชาติอร่อยแล้วเมนูนี้ยังง่ายและเร็ว เหมาะกับผู้ที่ต้องการอาหารที่ทำเร็วและได้รสชาติแบบไทยแท้ อีกทั้งเมนูลาบไก่วุ้นเส้นและไข่เจียวยังเหมาะสำหรับมื้ออาหารครอบครัวและปาร์ตี้เล็กๆ สามารถเพิ่มผักสดเช่นแตงกวาหรือผักใบเขียวเพื่อความสมดุลของรสชาติและสุขภาพ ถ้าคุณอยากลองทำเมนูนี้เอง แนะนำให้เตรียมวัตถุดิบให้ครบและเลือกวุ้นเส้นคุณภาพดี เพื่อให้ได้สัมผัสที่ดีที่สุด ลองปรับรสชาติตามความชอบของคุณเพื่อเมนูที่ถูกใจใครหลายคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลาบเจ
ลาบเจ อร่อย ทำง่าย อาหารเจสุดแซบ มาดูวิธีทำกันค่ะ^^ #ลาบเจ #อาหารเจ #เมนูเจ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #กินเจ #เมนูง่ายๆ #อาหารเจทำเอง #เข้าครัวกับLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 190 ครั้ง

ลาบอกไก่ใส่วุ้นเส้น
✔️เมนูแนะนำ: ลาบอกไก่ใส่วุ้นเส้น เมนูแซ่บๆวันนี้ วัตถุดิบหาง่าย แค่มีผงลาบก็ทำเมนูลาบหรือน้ำตกได้อร่อย สำหรับเราใช้เพียง 1 ซองไม่ปรุงอะไรเพิ่ม เผ็ด เค็ม เปรี้ยว หอมข้าวคั่ว นัวกำลังดี เพื่อนๆลองทำดูนะคะ 🥦วัตถุดิบ:อกไก่สับ ต้นหอมผักชี หอมแดงซอย ใบสะระแหน่ พริกสด วุ้นเส้นสด และ ผงปรุงรสลาบ 🍳ขั้
ความสุข

ความสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลาบไก่ รสแซ่บ🤤
สวัสดีค่าา~ วันนี้มาทำลาบไก่กัน😋 เมนูง่ายๆวิธีทำและวัตถุดิบก็ไม่ยุ่งยากด้วยน้าา วัตถุดิบ 1.หอมแดง 2.ต้นหอม 3.มะนาว 4.พริกป่น 5.ข้าวคั่ว 6.ไก่บด 7.เครื่องปรุง - น้ำปลา - ชูรส เริ่มจากนำไก่บดไปรวนให้สุกระหว่างรวนเราใส่น้ำปลาเพื่อให้ไก่ไม่จืดค่ะ หลังจากนั้นใส่พริกป่นและข้าวคั่วเริ่มปรุง
funday!

funday!

ถูกใจ 499 ครั้ง

ลาบเจสีสันน่ารับประทาน เสิร์ฟบนจานสีขาว มีเนื้อสัมผัสละเอียดคลุกเคล้ากับเครื่องเทศและสมุนไพรสีเขียวสด พร้อมใบสะระแหน่วางประดับอยู่ด้านบน
ลาบเจค่ะ...🥰😍👍
Infinity

Infinity

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลาบวุ้นเส้นเหนียวหนึบ✨
#ลาบวุ้นเส้น #วุ้นเส้นเหนียวหนึบ #วุ้นเส้นมาสเตอร์ #วุ้นเส้นหมูกะทะ
Milk Rachaporn 😋

Milk Rachaporn 😋

ถูกใจ 2701 ครั้ง

ลาบไก่จัดจานสวยงามพร้อมผักสดนานาชนิด เช่น ถั่วฝักยาว แตงกวา หอมแดง และผักกาดแก้ว โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่และพริกแห้งทอด
ลาบไก่คลุกเคล้าเครื่องปรุงอย่างดี เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอมและแตงกวาหั่นเป็นชิ้นยาวๆ บนจานที่มีลวดลายสีน้ำเงินสวยงาม
ภาพระยะใกล้ของลาบไก่ที่ปรุงรสจัดจ้าน เห็นเนื้อไก่สับ หอมแดงซอย พริกแดง และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากันอย่างน่ารับประทาน
ลาบไก่
แน่นอนค่ะ! นี่คือวิธีทำลาบไก่อย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ (ในแง่ของสารอาหาร) และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำลาบไก่ ส่วนผสม: - เนื้อไก่สับ 300 กรัม - น้ำปลา 2-3 ช้อนโต๊ะ - น้ำมะนาว 3-4 ช้อนโต๊ะ - ข้าวคั่ว 2-3 ช้อนโต๊ะ - พริกป่น 1-2 ช้อนชา (ปรับตามความชอบ) - หอมแดงซอย 3-4 หัว - ต
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพข้าวลาบไก่พร้อมไข่ต้มครึ่งซีกในชามสีดำ มีแตงกวาหั่นวางข้างๆ และโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและหอมแดงซอย แสดงถึงเมนูข้าวลาบไก่+ไข่ต้ม
ข้าวลาบไก่ + ไข่ต้ม
Nonggae'

Nonggae'

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 เมนู ไม่มีเนื้อสัตว์(กินเจ) พร้อมวิธีทำง่ายๆ
1. ผัดผักรวมมิตร - หั่นผักตามชอบ (เช่น บร็อคโคลี่ แครอท ข้าวโพดอ่อน) - ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช - ใส่ผักลงไปผัด เติมซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทย ซอสเห็ดหอม - ผัดจนผักสุก 2. ชาบูผักรวมซุปน้ำเต้าหู้ - ต้มน้ำเต้าหู้ผสมน้ำซุปในหม้อ ใส่ผงปรุงรสสูตรเจ - เตรียมผักสด เต้าหู้ และเส้นตามชอบ หั่นเป็นชิ้นพ
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 460 ครั้ง

ลาบแต้าหู้ เจ
#แบ่งปันสูตรอาหารเจ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเจ ไม่ใช้น้ำมัน สุขภาพดี แถมได้บุญ ✨เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ หรือ ผู้ที่ถือศีลกินเจช่วงนี้ 🌟ส่วนผสมลาบเต้าหู้เจ -เต้าหู้แบบไหนก็ได้ที่ชอบหรือโปรตีนเกษตรแช่น้ำแล้วต้มให้สุกบีบน้ำออกให้หมดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ -ผักชีฝรั่ง -สะระแหน่
บี ชอบทำอาหาร

บี ชอบทำอาหาร

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลาบไก่ลูกน้อย😋
เมนูง่ายๆแต่อร่อย #ลาบไก่ #แม่และเด็ก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #Lemon8ฮาวทู #อาหารลูกน้อย
มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

มาร์วินแม่ชื่อมะนาว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมการทำลาบไก่คลีน แสดงวัตถุดิบสด, วัตถุดิบที่เตรียมไว้, ขั้นตอนการปรุง และลาบไก่ที่ทำเสร็จแล้วในกล่อง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูลาบอกไก่ 230 kcal
วัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำลาบไก่คลีนวางอยู่บนถาด ประกอบด้วยอกไก่ ผักสด เครื่องปรุงรส และแตงกวา พร้อมป้ายราคาวัตถุดิบรวม 100 บาท
วัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับทำลาบไก่คลีน ได้แก่ อกไก่รวนสุก ผักและหอมแดงซอย มะนาวฝาน แตงกวาหั่นแท่ง และน้ำปรุงรสในถ้วย
แจกสูตร : ”ลาบไก่คลีน“ กินคลีนแต่ยังติดแซ่บ รีบจดเมนูนี้ไว้เลย❤️‍🔥👀
ทำอาหารคลีนให้แฟนด้วยตัวเอง🩵 อร่อย ได้สุขภาพ แถมยังคุมแคลไปในตัวด้วย 🍲ชื่อเมนู: ลาบอกไก่ ลาบอกไก่ (ไม่ใส่หนัง ไม่ผัดน้ำมัน) • อกไก่ 100 กรัม ≈ 165 kcal • เครื่องปรุง (พริกป่น น้ำปลา มะนาว ข้าวคั่ว หอมแดง ผักสด) ≈ 50–70 kcal ➡️ รวมประมาณ 210–230 kcal 🫶🏻 อิ่มอยู่ท้อง ไม่รู้
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 444 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 79 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้นเจ🍄‍🟫💕
มาดูนี่!! อาหารเจที่ทำง่ายขนาดนี้ ต้องเมนูนี้เลยค่ะ 🥕🍄‍🟫 #อาหารเจ #อาหารมังสวิรัติ #vegan #เห็ด #tiktokfood
I Hate Broccoli

I Hate Broccoli

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูคลีนหลายอย่าง เช่น ลาบอกไก่กับข้าวและผัก, ฟักทองผัดกับไก่ย่าง, และกรีกโยเกิร์ตกับผลไม้และกราโนล่า ซึ่งเป็นเมนูทำง่ายประหยัดเวลา
จานข้าวประกอบด้วยลาบอกไก่ใส่เห็ดและไก่ย่างที่อบในหม้อทอด 180 องศา ด้านละ 20 นาที เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม
จานข้าวประกอบด้วยลาบอกไก่ใส่เห็ดเข็มทองและไข่ต้มผ่าครึ่งสองฟอง เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับคนไม่มีเวลา
💁🏻‍♀️แปะไอเดียเมนูคลีนที่ชอบกินในช่วงนี้ ทำง่ายประหยัดเวลา 🍎🫐.
Hi🙋🏻‍♀️ เพื่อนๆชาวเลม่อน ปี 2026 คัมแบคแล้วค่า สัญญาจะลงคอนเทนต์บ่อยขึ้น ช่วงสิ้นปีที่ผ่านมาหนักหน่วงมากๆ ตอนนี้กลับมาแล้ว มาแปะไอเดียเมนูลดน้ำหนัก ที่ชอบทำในช่วงนี้กัน เป็นเมนูง่ายๆ ทำได้ทุกคนแน่นอน อีกอย่างประหยัดทั้งเวลา ประหยัดทั้งเงิน ใครมีไอเดียเมนูลดน้ำหนักมาแชร์กันหน่อยน้าา #เมนูลดน้ำหน
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลีในชามสีดำ มีวุ้นเส้น ไข่เจียว กะหล่ำปลี และต้นหอมซอย พร้อมข้อความ “ผัดวุ้นเส้น กะหล่ำปลี -อาหารทำง่ายที่บ้าน-”
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี ตั้งแต่แช่วุ้นเส้น เจียวไข่ ผัดกระเทียมและต้นหอม ผัดกะหล่ำปลี ใส่ไข่และวุ้นเส้น และปรุงรส
ภาพระยะใกล้ของผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลีในชาม มีวุ้นเส้น ไข่เจียว และกะหล่ำปลี พร้อมข้อความ “อร่อยจนร้องไห้เลยอะ เป็นเมนูที่แม่เรา ชมตลอดไปว่าอร่อยมาก!”
ผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี🍲🍳
แม่เราชิมไปคำเดียว ถึงกับพูดว่า “เปิดร้านขายเลยลูก!!” ผัดวุ้นเส้นกะหล่ำปลี เมนูบ้าน ๆ ที่อร่อยแบบไม่บ้านเลย 🥚 ไข่ไก่หอม ๆ เข้ารส 🍜 วุ้นเส้นนุ่มหนึบ 🥬 กะหล่ำปลีสดกรอบ เคี้ยวเพลิน 🔥 ทำง่าย ใช้ของไม่เยอะ แต่รสชาติโดนใจ! อร่อยจนร้องไห้ กินกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อจริง ๆ เมนูนี้เห
Kim10

Kim10

ถูกใจ 3089 ครั้ง

ภาพลาบไก่คลีนในชามสวยงามพร้อมผักกาดแก้วสดเคียงข้าง มีข้อความว่า 'ลาบไก่คลีน ฉบับคนกินคลีน แต่ยังติดแซ่บ!!' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ยังคงรสชาติจัดจ้าน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำลาบไก่คลีนบนเขียงดำ ประกอบด้วยสันในไก่ หอมแดง มะนาว ผักชีฝรั่ง ต้นหอม พริกป่น และข้าวคั่ว จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมป้าย�กำกับ
ภาพขั้นตอนการทำลาบไก่คลีน 4 ขั้นตอน: รวนไก่ให้สุก ตักใส่ถ้วย ปรุงรสด้วยพริกป่น ข้าวคั่ว และเครื่องปรุงอื่นๆ จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
แจกสูตร : "ลาบไก่คลีน" กินคลีนแต่ยังติดแซ่บ รีบจดเมนูนี้ไว้เลย❤️‍🔥👀
🤍เมนูคลีนเมนูที่ 3 ของสัปดาห์นี้คือ "ลาบไก่" ค่าาา กินคลีนไม่ได้หมายความว่าเราจะขาดของแซ่บ!!🌶️ คนติดแซ่บอย่างเราขอสักมื้อแล้วกันนะแต่ยังคงต้องยึดคอนเซปวัตถุดิบคลีนและปรุงน้อยอยู่🤤 วิธีทำก็ง่ายมากเหมาะกับช่วงยุ่ง ๆ นี้พอดีเลย🥢 วัตถุดิบ🛒 •สันในไก่ •ผักเครื่องลาบ (ผักชีฝรั่ง ต้นหอม หอมแดง
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำลาบอกไก่คลีน ประกอบด้วยอกไก่ เห็ดเข็มทอง มะนาว และผงลาบรสดี พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรทำง่ายใน 15 นาที
อกไก่ดิบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหารตามขั้นตอนการทำลาบ
เห็ดเข็มทองที่หั่นและเตรียมไว้ในชามสีฟ้าอ่อน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของผักสำหรับเมนูลาบอกไก่คลีน
ลาบอกไก่โคตรอร่อยโคตรง่าย
วัตถุดิบตามในชอบ 1.เนื้อสัตว์ตามชอบ 2.ผักตามชอบ 3.มะนาว พริก น้ำตาล 4.ผงลาบ 5.ข้าวคั่ว ✨เหมาะสำหรับ: ทุกคนที่คุมอาหาร 💵 ราคา: 50 - 150
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 65 ครั้ง

ลาบไก่ย่าง เมนูง่ายๆจากผงปรุงรสสำเร็จรูปตรารสดี รสลาบ-น้ำตก
แกรรรร มันดีย์มาก ก.ไก่ล้านตัวสุด คือมันเป็นวันที่ฉันเบื่ออาหารไม่รู้จะกินอะไรดี ฉันก็ไปคุ้ยในตู้เย็นเจอไก่ย่างที่ซื้อมาเมื่อวันก่อน มีเศษผัก ที่แถมมาจากการซื้อกับข้าว อะไรบ้างไม่รู้ จิปาถะ ฉันก็มานั่งคิดฉันจะเอาทำไรดี แล้วฉันก็เหลือบไปเห็นผงปรุงรสสำเร็จรูป ตรารสดี รสลาบ-น้ำตก ที่ซื้อติดๆไว้จน
สะเปะสะปะ88

สะเปะสะปะ88

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่
หนูอยู่ในครัว

หนูอยู่ในครัว

ถูกใจ 788 ครั้ง

📍ไอเดียทำลาบไก่ง่ายๆ✨
ทำลาบไก่ง่ายๆ ฉบับลองทำลาบครั้งแรก😅✨ จริงๆใช้เนื้อสัตว์อะไรก็ได้น๊า เราว่าอร่อยหมด🤤😅 ขอแค่มี “รสดีเมนู ลาบ-น้ำตก“ สูตรผสมมะนาวแท้กลมกล่อมลงตัว #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #ลาบไก่ #รสดีเมนู
”แอปปาเลิ่น“

”แอปปาเลิ่น“

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลาบอกไก่คลีนในชามสีฟ้าเหลือง มีหอมแดงซอยและข้อความว่า "ลาบ อกไก่ คลีน แซ่บๆ" แสดงถึงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำลาบ เริ่มจากการรวนอกไก่สับในกระทะจนสุก แล้วนำมาใส่ชามพร้อมโรยพริกป่น
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการปรุงลาบต่อ โดยใส่อกไก่สับที่ปรุงแล้วลงในชาม ตามด้วยหอมแดงซอย และคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
ลาบอกไก่ คลีน
วันนี้อยากกินอะไรแซ่บๆ ตื่นเช้ามาแม่กำลังคั่วข้าวคั่วพอดีเลยมาทำลาบไก่ไปกอนที่ทำงานดีกว่า แต่เราจะไม่ทำลาบธรรมดาแน่นอน เราจะทำลาบอกไก่คลีน!! วัตถุดิบ - อกไก่สับละเอียด - หอมแดง - ข้าวคั่ว - น้ำมันนาว - น้ำปลาvegen - พริกป่น วิธีทำ - นำอกไก่สับไปลวนไฟจนสุก - นำอกไก่ที่สุกแล้ว มาใส่พร
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 27 ครั้ง

“ลาบอกไก่” 💖🐔🥬
เอาใจคนรักลาบบ วันนี้เนื้อสัตว์เลือกใช้เป็นอกไก่ ปกติเคยทานแต่ลาบหมู ไม่ค่อยได้ทานลาบไก่ 🥰 ลาบอกไก่ปรุงรสแซ่บๆ ทานคู่กับผักมินิคอส ลงตัวมากกก มาดูวัตถุดิบกันน วัตถุดิบ * อกไก่ * ต้นหอม * หอมแดง * ผักชีฝรั่ง * มินิคอส * สารให้ความหวาน 1 ช้อนชา * พริกป่น 2 ช้อนชา * น้ำปลา (คีโต) 2 ช้อนโต๊ะ
Chevitcheva_

Chevitcheva_

ถูกใจ 202 ครั้ง

ลาบไก่ย่าง
#จุ๊บแจงชอบกินเผ็ด #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวlemon8 #ทําอาหาร #เมนูอาหาร
จ.แจงชอบกินเผ็ด

จ.แจงชอบกินเผ็ด

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์ไอเดียทำอาหารกินเอง เวอร์เด็กหอ🏣👧🏻
สวัสดีค่าทุกคน~ เหตุเกิดจากคึกอะไรไม่รู้ อยากทำอาหารกินเอง ใดๆคือเบื่อกับข้าวแถวหอแหละ มันกินซ้ำๆเดิมๆแล้วบางทีมันก็ไม่แซ่บโดนใจเราเลย ก็ทำอาหารกินเองไปเลยสิค้า แซ่บสุด🌶️ วันนี้เอาเมนูอร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้มาฝากกัน ต้องบอกก่อนว่าแต่ละเมนูทำง่ายมากๆ ใช้เวลาไม่นานด้วย 💪🏼สำหรับใครที่เป็นสายลดหุ่นก
Ornnpy♡´・ᴗ・`♡

Ornnpy♡´・ᴗ・`♡

ถูกใจ 1968 ครั้ง

ภาพอกไก่สดกำลังถูกย่างในกระทะร้อนๆ มีข้อความว่า 'กินอกไก่ยังไงให้อร่อย ใช้วัตถุดิบแค่3อย่าง' แสดงถึงขั้นตอนแรกของการทำลาบไก่
ภาพอกไก่ที่ย่างสุกแล้วถูกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำวางอยู่บนเขียงสีดำ มีข้อความว่า 'อกหักต้องมีคนใหม่แต่อกไก่ต้องมีคนหมัก แต่ไม่ได้หมัก ย่างโล้ดดดด' เน้นความง่าย��ในการเตรียม
ภาพมือที่ถือถ้วยพลาสติกใสบรรจุต้นหอมและผักชีซอยละเอียด มีข้อความว่า 'ใส่ผักจะสีมีสีสัน!' แสดงถึงวัตถุดิบสมุนไพรที่จะเพิ่มสีสันและกลิ่นหอมให้กับเมนู
ใช้วัตถุดิบแค่3อย่าง
เมนูง่ายๆ เด็กห่อแนะนำเลย ทำกินอร่อย ทำขายก็ปัง รสชาติคงที่ 🥦วัตถุดิบ:อกไก่สด 🥦วัตถุดิบ:ผงลาบรสดี 🥦วัตถุดิบ:ต้นหอมผักชีซอย #ลาบไก่ #ผงปรุงรสลาบ #เมนูไก่ #เมนูไก่ง่ายๆ #ติดเทรนด์
ครัวหัวหย๋อยครับพรี้

ครัวหัวหย๋อยครับพรี้

ถูกใจ 272 ครั้ง

✨ แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก
น้ำหนักจาก 77 ➝ 75 กก. ใน 10 วัน! 🏆 เย้ เรามาถูกทาง น้ำหนักเราไม่เคยลดเลยภายใน 3 ปี เราไม่ได้ทำอะไรยากเลย แค่ปรับ 3 อย่างนี้ 👇 🥗 ลดน้ำตาล งดน้ำหวาน ขนม ของหวาน เลือกกินผลไม้แบบพอดี 🍳 ลดไขมัน เลี่ยงของทอด ของมัน เน้นต้ม นึ่ง ย่าง 🍗 เพิ่มโปรตีน ไข่ อกไก่ ปลา กินให้พอ อิ่มนาน ไม่✨เหมาะสำหรับหิ
แป้งแป้ง

แป้งแป้ง

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเจหลากหลายชนิด เช่น มันหวาน หมูปิ้งจากพืช เทมเป้ ผัดวุ้นเส้น โปรตีนเชค และข้าวกับเต้าหู้ผัดเห็ด พร้อมข้อความ “How to กินเจยังไง ให้โปรตีนครบ”
จานอาหารเจประกอบด้วยมันหวานหั่นชิ้น หมูปิ้งจากพืชเสียบไม้ เทมเป้ และซอสมะเขือเทศ โดยมีข้อความกำกับว่า “มันหวาน” “หมูปิ้งจากพืช” และ “เทมเป้”
หมูปิ้งจากพืชเสียบไม้ราดซอสมะเขือเทศ กำลังถูกถืออยู่เหนือจานอาหารเจที่มีมันหวานและเทมเป้ ด้านหลังมีบรรจุภัณฑ์ “absolute plant GRILLED PORK STICK”
กินเจให้สุขภาพดี โปรตีนไม่ขาด ตัวไม่บวม
ช่วงเทศกาลกินเจปีนี้ ภัทรทานเจ 5 วัน ก็เลยเอาเทคนิคการเลือกอาหารเจแบบ healthy โปรตีนต้องครบ คาร์บ/แฟตไม่พุ่งพรวด เจนี้เราต้องไม่อ้วนค่ะ ไป ไปดูทริคการทานกัน!! 1️⃣ ทำอาหารทานเอง เพราะเราสามารถคุมแคลอรี่ คุมปริมาณสารอาหารได้ดีทีเดียว ซื้อทานส่วนมากจะมีน้ำมันเยอะเกินโควต้าค่ะ ตรงนี้จะทำให้อ้วนไขมั
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 237 ครั้ง

ลาบไก่ย่าง
lemon2679346150

lemon2679346150

ถูกใจ 9 ครั้ง

วุ้นเส้นคั่วไข่ สูตรคุณพิมสุข
กินซ้ำได้ทุกวัน วุ้นเส้นคั่วไข่สูตรคุณพิมสุข #วุ้นเส้นคั่วไข่ #วุ้นเส้นคีโต #บอสมีดี #วุ้นเส้นคีโตบอสมีดี #วุ้นเส้น
มิ้นโกะ ✿*

มิ้นโกะ ✿*

ถูกใจ 1738 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารหลากหลายชนิดพร้อมแคลอรี เช่น ข้าวโอ๊ต แพนเค้ก ไข่ดาว และตารางแสดงรายการอาหาร หน่วย และปริมาณแคลอรีบางส่วน พร้อมข้อความว่า "รู้ก่อนกิน! นับแคล 100 เมนู ไม่ผอมให้รู้ไป!"
ตารางแสดงรายการอาหาร เช่น ขนมปัง หมูปิ้ง ส้มตำ ข้าวสวย ข้าวกล้อง ข้าวเหนียว ไข่ไก่ต้ม ไข่เป็ดต้ม และขนมจีน พร้อมหน่วยและปริมาณแคลอรี
ตารางแสดงรายการอาหาร เช่น ยำกระป๋อง ปลาเผา ผัดผักบุ้งไฟแดง สลัดผัก โดนัท แกงจืดเต้าหู้ ลาบไก่ เกาเหลาหมู เกาเหลาเนื้อ และข้าวต้มหมู พร้อมหน่วยและปริมาณแคลอรี
แจกลิสต์นับแคล 100 เมนู🍽️
🌈 รู้ก่อนกิน ! เมนูนับแคล 100 เมนู ไม่ผอมให้รู้ไป ! 💬 อยู่บ้านนานน้ำหนักก็เริ่มขึ้น! ตั้งใจลดน้ำหนักคราวนี้ต้องควบคุมอาหารให้ได้ การกินสำคัญสุด เมนูไหนกี่แคลคอยนับให้ดี อย่ากินให้เกิน ต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่ถ้ากินเยอะเกินน้ำหนักก็พุ่งได้นะจ๊ะ ขอเตือน ✌ #SaleHere #เซลเฮียร์ #เมนูแค
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1462 ครั้ง

30เมนู เลิกดิ้อ อินซูลิน
แอล ปันสุข

แอล ปันสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

วุ้นเส้นคั่วไข่ ฉบับไดเอท ✨
วุ้นเส้นคั่วไข่ แบบลดน้ำหนัก ใส่น้ำมันมะกอก (ไขมันดี) และใช้น้ำจิ้มสุกี้คีโตค่า 💗💗 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ทำอาหารทานเอง
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 531 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับวันที่ 39 ประกอบด้วยลาบไก่ ไข่ต้มหั่นชิ้น แตงกวาหั่นแท่ง และมะเขือเทศลูกเล็ก จัดวางบนจานสีขาวที่มีข้อความ "BON APPÉTIT" อยู่ขอบจาน
𝐃𝐚𝐲 𝟑𝟗 . ˚◞♡ 🐔 ลาบไก่นุ่ม⸝⸝⸝ 🥗 ✱.
ลาบไก่นุ้มนุ่ม ไข่ต้ม 🥚🥚 แกล้มกับแตงกวา🥒 มะเขือเทศ🍅 #อาหารกลางวัน #ปรับการกิน #อยากผอม #เพื่อสุขภาพ #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #ลดไขมัน #ลีนหุ่น
ꔛnowlub◞⟡

ꔛnowlub◞⟡

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเจ 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวผัดกะเพราโปรตีน+เห็ด, ข้าวผักรวม+น้ำพริก, ข้าวคลุกน้ำพริก+หมูยอ และข้าวผัดกะเพราโปรตีนกรอบ
ข้าวผัดกะเพราโปรตีนและเห็ดเจ เสิร์ฟพร้อมข้าวกล้องในชามสีขาว
ข้าวผักรวมเจ ประกอบด้วยข้าวกล้อง ผักนานาชนิด เห็ด และน้ำพริกแห้งในชามสีเทา
กินเจที่โดนใจ💓 ชั้นก็ทำอาหารเจได้อร่อยเหมือนกันนะฮะ✨🥗
ประสบการณ์เจปีที่ 3 ศึกษาวัตถุดิบมากขึ้น ทำให้เจปีนี้แฮปปี้มาก เจไม่จืดดดดด😆 #เมนูอาหารเจ #อาหารเจทำเอง #อาหารเจไม่จำเจ #เมนูเจ #อาหารเจ
Ploybnn🍪

Ploybnn🍪

ถูกใจ 206 ครั้ง

วิธีทอดแหนมที่ดีที่สุด ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ #tiktokfood #สูตรอาหาร #อาหารง่ายๆ #ห้องครัวtiktok #foodtiktok
เชฟไปทร์ ครัวบ้านสวนทวี

เชฟไปทร์ ครัวบ้านสวนทวี

ถูกใจ 65 ครั้ง

แตกสูตรลาบอกไก่✨🍗😋ทำกินไก่ ทำขายรวย
(แจกสูตรลาบอกไก่) ทำกินเองได้ ทำขายรวย 💸 ​สวัสดีค่ะทุกคน! 💖 ใครที่กำลังมองหาสูตรอาหารรสเด็ดที่ทำง่าย ดีต่อสุขภาพ และยังสามารถทำเป็นอาชีพเสริมสร้างรายได้ได้ วันนี้เรามีสูตรลาบอกไก่สุดแซ่บมาแจกกันค่ะ! ✨ สูตรนี้การันตีความอร่อย จะทำกินเองที่บ้านก็ดี หรือจะทำใส่กล่องขายก็น่ารัก ดึงดูดลูกค้าได้ดีเย
🍑PEACHII🍑

🍑PEACHII🍑

ถูกใจ 27 ครั้ง

แจกเมนูเจอร่อยๆไว้ทำทานกันที่บ้านค่ะ🥢
#เมนูเจ #แจกสูตรอาหาร #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 334 ครั้ง

ลาบ อกไก่
ผัดไก่ให้สุก ปรุงรสด้วย พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา มะนาว ปิดเตาแล้วใส่หอมแขก ต้นหอม ซอยลงไป เติมไข่ต้มครึ่งฟอง 🥰🥰
armiko tt

armiko tt

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงยำวุ้นเส้นเจพร้อมส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียด ประกอบด้วยวุ้นเส้น เต้าหู้ เห็ดรวม พริก มะนาว และผักต่างๆ เป็นเมนูเจ 100% ที่อร่อย แซ่บ ทำง่าย ได้สุขภาพดี พร้อมโลโก้ YOUTA และช่องทางโซเชียลมีเดีย
ยำวุ้นเส้นเจ เมนูแซ่บแบบเฮลท์ตี้ 🌶️🥗
อร่อยได้ ไม่ต้องง้อเนื้อสัตว์! ✨ ทำไมเมนูนี้ถึงเหมาะกับสายสุขภาพ? • วุ้นเส้นให้พลังงานเบา ย่อยง่าย • เต้าหู้ + เห็ดรวม = แหล่งโปรตีนจากพืช • ผักสดหลากหลาย ได้ไฟเบอร์เต็ม ๆ 💚 อร่อย แซ่บ ได้สุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน #ยำวุ้นเส้นเจ #เมนูง่ายๆ #อาหารเจ #PlantBased #สายสุขภาพ #โ
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมสินค้าเจหลากหลายชนิดจาก 7-Eleven เช่น ขนมขบเคี้ยวและอาหารพร้อมทาน พร้อมข้อความระบุเทศกาลกินเจ 3-11 ตุลาคม 2567
ภาพโคลสอัพของไส้กรอกวุ้นเส้นเจ ตราซีพี และข้าวเหนียวลาบเจ ตราอีซี่โก พร้อมข้อมูลโภชนาการและวันหมดอายุ
สินค้าเจหลายรายการวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว ได้แก่ ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ ไส้กรอกวุ้นเส้นเจ อบวุ้นเส้นเจ ข้าวเหนียวลาบเจ และผัดหมี่ฮ่องกงเจ
กินเจ กับ เซเว่น ✨
เทศกาลกินเจ ไม่รู้จะกินอะไร นึกอะไรไม่ออก เข้า 7-11 👀 🟢🟠🔴 มีทั้งของคาว หวาน ซื้อเก็บตุนไว้ได้เลยค่ะ ช้าหมด อดปังน้าา 🌽 ช่วงเทศกาล 3-11 ตุลา 2567 🥬 ทำไมต้องกินเจ 🚩 1. เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น อาหารเจถือเป็นอาหารชีวจิตอย่างหนึ่ง ช่วยปรับสภาพร่างกายให้สมดุล ล้างพิษในร่างกาย เพราะคนจีนเชื
น้ำอิง��โพซ่า 🌞

น้ำอิงโพซ่า 🌞

ถูกใจ 75 ครั้ง

What I ate recently🍰
what i eat in a day🤍 #เมนูอาหาร #อาหารสุขภาพ #อาหารเช้าง่ายๆ #ดูแลหุ่น #Lemon8ฮาวทู
mew

mew

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงลาบเจที่ทำจากหัวปลีสับละเอียด ปรุงรสด้วยพริกแดงและพริกเหลือง มีผักชีและต้นหอมซอยผสมอยู่ เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอมสดและกลีบหัวปลีสีน้ำตาลอ่อนและแดง จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
จะทำลาบเจหาวัตถุดิบไม่ได้สักอย่างหัวปลีจ้ารอดชัวร์
อ.นกสอนทำVegan

อ.นกสอนทำVegan

ถูกใจ 8 ครั้ง

อกไก่ 21 เมนูแบบไม่ซ้ำ
เผื่อใครกดหยุดไม่ทัน แกงเขียวหวานไก่ แกงส้มไก่ยอดมะพร้าว ไก่พะโล้ ไก่ผัดน้ำพริกเผา ไก่ผัดขี้เมา ไก่ผัดเม็ดมะม่วง ไก่ผัดพริกแห้ง ไก่ผัดขิง ไก่ผัดโคชูจัง ไก่ผัดพริกแกงถั่วฝักยาว ไก่ผัดกระเทียมพริกไทย ไก่สับผัดกะเพรา น้ำตกไก่ย่าง ลาบไก่ คั่วกลิ้งไก่ น้ำพริกอ่องไก่สับ ไก่มะนาว ไก่นิวอ
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 2677 ครั้ง

44+ ชวนทำ Challenge "กินต้านอักเสบ 7 วัน"
รับคำท้าจาก #Lemon8 ค่ะ! วันนี้ ขอมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำแล้วเห็นผลจริง ​นั่นคือ "การกินต้านอักเสบ (Anti-Inflammatory Diet)" ค่ะ ​ทำไมต้องต้านอักเสบ? ในวัย 40+ ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ร่างกายจะอักเสบง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ อ้วนลงพุง ปวดข้อ และโรคเรื้อรังต่างๆ เนื่องจาก
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 243 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ แบบง่ายๆ สไตล์ วนารี กัน
วิธีทำ 1.ตั้งกระทะให้ร้อน เทน้ำมันลงไปพอประมาณ 2.เจี้ยวกระเทียมให้หอม 3.ตีไข่ไก่ใส่ลงไป คั่วให้สุกพอประมาณ 4.ใส่วุ้นเส้นลงไป 5.ใส่ผงปรุงรส น้ำตาล ซีอิ๊วขาว ตามใจชอบ 6.คลุกให้เข้ากัน แล้วจัดใสจานได้เลยค่ะ
Vanaree Yangtis

Vanaree Yangtis

ถูกใจ 195 ครั้ง

ลาบอีสานอกไก่ในชามสีขาว วางคู่กับจานผักสดสีเขียวและแดง พร้อมข้อความ “ลาบอีสานอกไก่ กินกับผักสดฟินๆ”
วัตถุดิบสำหรับทำลาบไก่คลีน ประกอบด้วยอกไก่รวน ข้าวคั่ว น้ำปลา สาระแหน่ ต้นหอม หอมแดง มะนาว และพริกป่น วางบนเขียงสีขาว
ลาบอีสานอกไก่คลีนปรุงสำเร็จในชามสีขาว มีเนื้อไก่สับ หอมแดง และใบสะระแหน่ผสมอยู่
ลาบอีสานอกไก่ฟินๆ กับผักปลูกเอง🐓🌶️🥬
🥦วัตถุดิบ: - อกไก่ - ข้าวคั่ว - พริกป่น - น้ำปลา - มะนาว (จากบ้านพี่) - สาระแหน่ (ปลูกเอง) - ต้นหอม (ปลูกเอง) - หอมแดง - เรดโอ๊ค (ปลูกเอง) + มินิคอส #ลาบไก่คลีน #ลาบอีสาน #ฟิตหุ่น #ลดความอ้วน #Lemon8ฮาวทู
Ploybnn🍪

Ploybnn🍪

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของวุ้นเส้นผัดไข่ในกระทะร้อนๆ ประกอบด้วยวุ้นเส้น ไข่ และกะหล่ำปลี มีข้อความกำกับว่า 'เมนูค้นตู้เย็น วุ้นเส้นผัดไข่' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @amikakl
วุ้นเส้นผัดไข่
…… ส่วนผสม …… - วุ้นเส้น - ไข่ไก่ - กะหล่ำปลี - กระเทียม - ซอสปรุงรส หรือ ผงปรุงรส รสดี - ซอสหอยนางรม - น้ำตาลทราย - น้ำปลา …… วิธีทำ …… - ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช ผัดกระเทียมพอหอม ใส่ไข่ลงไปผัด ปรุงรสตามชอบ เน้นใส่ซอสน้ำมันหอย เติมน้ำเล็กน้อย แล้วใส่กะหล่ำปลีลงไปผัด พอสุก ใส่วุ้นเส้นลงไ
🌻I’m a mom🏡

🌻I’m a mom🏡

ถูกใจ 870 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีน 6 ชาม ที่ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ โปรตีน และผักหลากหลายชนิด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเคล็ดลับความผอมสำหรับทำ IF ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน
ภาพด้านบนแสดงการผัดเนื้อและเห็ดในกระทะ พร้อมข้อความ 'ทำอาหารกินเอง ใช้น้ำมันมะกอก ลดเค็ม ลดโซเดียม' ภาพด้านล่างคือเมนู Day1 ผัดเห็ดไข่ขยี้กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ในชาม
ภาพด้านบนคือเมนู Day2 อกไก่คั่วกลิ้ง ชะอมหม้อทอด และข้าวไรซ์เบอร์รี่ ภาพด้านล่างคือหมูทอด ไข่ขยี้ ผัดเห็ด และข้าวไรซ์เบอร์รี่ จัดวางในชามอย่างสวยงาม
เมนูลดน้ำหนัก!สำหรับคนทำIF แบบไม่ทรมานจนเกินไป🥗🍳✨
วันนี้จะมาบอกวิธีทำIFให้เห็นผลง่ายๆภายในหนึ่งเดือนไม่ทรมานจนเกินไปคือ กิน 8 ชั่วโมง และอด 16 ชั่วโมง เริ่มกินได้ตอน 12:00 น. และหยุดก่อน 20.00 น. จะกินได้ครบทั้ง 3 มื้อหรือ2มื้อ โดยแบ่งเวลาเป็น [ มื้อแรก🥗 เริ่มต้น12.00.] อีกมื้อ [มื้อเย็น 🥗17.00น.] ทริคง่ายๆคือดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการที่ร่าง
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 18.2K ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเจหลากหลายชนิดจาก 7-Eleven เช่น อาหารพร้อมทาน ขนมปัง สลัด และกับข้าวต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"แกะกินทุกเมนู!! รีวิวอาหารเจ 7-ELEVEN\"
ภาพระยะใกล้ของผัดหมี่ซั่วเจในภาชนะสีขาว มีเส้นหมี่และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"เส้นเหนียวนุ่ม รสชาติเข้มข้นดี\"
ภาพระยะใกล้ของเกี๊ยวซ่าผักเจที่กำลังถูกคีบจิ้มซอสในถ้วยเล็กๆ พร้อมข้อความว่า \"อุ่นแล้วแป้งนุ่มไม่แข็ง ไส้ผักอร่อย\"
รีวิวอาหารเจ ที่ขายใน7-11 ปีนี้
รีวิวอาหารเจ ใน7-11 ปีนี้ รวมๆรสชาติดีหลายเมนูเลย ชอบหลายอย่าง มีให้เลือกหลากหลายมากๆ เหมาะกับตุนติดบ้านไว้ แล้วกินวนไปทุกๆมื้อเลย คาว หวาน ว่าง เครื่องดื่ม มีครบ 📍หาซื้อได้ที่ 7-11 ทุกสาขา หรือสั่งแอป 7-11 Delivery ได้เลย https://7eleventh.page.link/8NRT #KPตะลอนแหลก #รีวิวเซเว่น
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 764 ครั้ง

นานๆทีทำลาบไก่ อร่อยเหมือนกัน😋😋😋
#ลาบไก่ทำเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
yo shi

yo shi

ถูกใจ 3 ครั้ง

อิ่มท้องมาก 🍋✨(เลื่อนดูวัตถุดิบได้เลย)
มื้อเย็น DAY6 ✨💖 (ปล.ไม่ได้ถ่ายรูป🥚ใส่ในวัตถุดิบงับ) ปรุงรสแค่ใส่ผงลาบน้า ไม่ได้ปรุงเครื่องปรุงอย่างอื่นเพิ่มเลย ใส่2ช้อนรสชาติจืดๆนิดหน่อย แต่ใครจะปรุงเพิ่มแล้วแต่สะดวกเลยนะคะ แต่เค้าใส่2ช้อนให้พอออกรสชาติ 💖 ผักกินเยอะกว่านั้นเอามาถ่ายรูปเท่านี้ค้าบ 🥦 ผงลาบ ตรารสดี เอาคลุกๆ ไม่เทน้ำ 💫💝 #ต
ลองเป็นนักรีวิว 🥦

ลองเป็นนักรีวิว 🥦

ถูกใจ 481 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับผัดวุ้นเส้น ได้แก่ กะหล่ำปลี เห็ด มะเขือเทศ วุ้นเส้น ไข่ และกระเทียมสับ วางอยู่บนโต๊ะไม้
กระเทียมสับกำลังถูกผัดในกระทะที่มีน้ำมันร้อนบนเตา
ไข่หลายฟองถูกตอกลงในกระทะและกำลังถูกยีให้เป็นชิ้นเล็กๆ ด้วยตะหลิว
ผัดวุ้นเส้น ของเหลือในตู้เย็น 😋💕
#ผัดวุ้นเส้น #วุ้นเส้นผัดไข่ #เมนูวุ้นเส้น #ผัดวุ้นเส้นใส่ไข่ #วุ้นเส้น #วุ้นเส้นเหนียวนุ่ม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินแล้วไม่อ้วน #กินกับlemon8
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 302 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียเมนูอาหารลดน้ำหนักงบน้อยไม่เกิน 20 บาท 4 เมนู ได้แก่ ลาบไก่ใส่เห็ดเข็มทอง ฟักทองผัดไข่กับอกไก่ อกไก่ต้ม และอกไก่เส้นแก้ว พร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่และผัก
ภาพชามอาหารเมนูลาบไก่ใส่เห็ดเข็มทอง เสิร์ฟพร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่และบรอกโคลี ราคาประมาณ 20 บาท เป็นหนึ่งในเมนูอาหารลดน้ำหนักงบ�น้อย
ภาพชามอาหารเมนูฟักทองผัดไข่และอกไก่ต้ม เสิร์ฟพร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่ ราคาประมาณ 20 บาท เป็นเมนูที่โปรตีนอาจน้อยแต่เน้นผัก
ไม่เกิน 20B
Keso0.

Keso0.

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอกไก่นุ่ม 7 อย่าง เช่น ข้าวผัดเพสโต้ ผัดผักรวม บะหมี่โอ๊ต ไก่กระเทียม ไก่ผัดพริกหยวก ลาบไก่เต้าหู้ และลาบวุ้นเส้น พร้อมข้อความ “รวม 7 เมนูง่ายๆ ใช้อกไก่นุ่มแสนอร่อย Brining อกไก่ติดบ้านไว้ไม่อดตายแน่”
จานข้าวผัดเพสโต้และอกไก่นุ่มซอสเกลือพริกไทย มีอกไก่ฉีกปรุงรส ข้าวผัดเพสโต้ มะ�เขือเทศหั่น และผักกาดหอมสด พร้อมข้อความ “ข้าวผัดเพสโต้ และ อกไก่ซอสเกลือพริกไทย”
จานผัดผักรวมอกไก่ มีอกไก่หั่นเต๋า บรอกโคลี แครอท ข้าวไรซ์เบอร์รี่ และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก พร้อมข้อความ “ผัดผักรวมอกไก่ ไข่ต้ม”
✨7 ไอเดียเมนูจากอกไก่นุ่ม✨ใคร brining อกไก่ไว้ มาส่องเลยย
สวัสดีค่าทู้กโคนนนนนนนนนนนนนนนน ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ทำโพสต์รวบเมนูเป็นชิ้นเป็นอัน มีแต่แปะสูตรอาหารรัวๆ เลย ก็คิดว่าควรรวบตึงมาไว้เพื่อให้ค้นหาง่ายกันสักรอบ ใครที่ต้องการลดน้ำหนัก ต้องกินอกไก่ แต่เบื่อการทำไก่นุ่มด้วยการใช้แป้งมัน/เบกกิ้งโซดา ใช้ยังไงก็ไม่เข้าทาง แนะนำให้มาลองทำการ Brining ดูค่ะ
พี่ปุ่นค่าาาาา

พี่ปุ่นค่าาาาา

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผัดวุ้นเส้นชะอมกุ้ง
ลูกค้าชอบเมนูนี้มากคะ สั่งทานกันบ่อย อร่อยไม่จำเจ เผ็ดๆนัวๆ แน่นๆเต็มกล่อง ทั้งไข่ กุ้ง วุ้นเส้น
Fern Sasinit

Fern Sasinit

ถูกใจ 4 ครั้ง

20เมนูไก่ ถูกใจเด็กๆ🍗
เมนูไก่ โปรตีนเน้นๆ 🐓 โพสต์นี้เรารวบรวม20เมนูไก่ถูกใจเด็กๆมาให้แล้วค่า เซฟเก็บกันไว้ได้เลย📌 #เมนูลูกรัก #อาหารเด็ก #เมนูอาหาร
PoongPoongMommy

PoongPoongMommy

ถูกใจ 212 ครั้ง

เมนูคลีน หาง่าย ทำง่าย อาโหร่ยด้วย🌈🍏
✨เมนูคลีนที่อัยกินช่วงที่ผ่านมาค่า มีทั้งทำเองและซื้อข้างนอกกินเลยค้าบ🫶🌈 ❣️ปีกไก่น้ำแดง+ไข่มะตูม+ข้าว อันนี้กินที่ร้าน ไม่ซดน้ำแดงนะจ๊ะ ❣️ต้มเลือดหมู+ไข่ต้ม+ข้าว ต้มเลือดหมูสั่งเดลิเวอรี่มาจากร้านแถวบ้าน คลีนสุด ทานที่ไหนก็คลีน! ลื่นคอ! ❣️สุกี้น้ำ (ใส่น้ำจิ้มน้อย) ที่ไหนๆก็มีขาย ทำเองก็แ
ai.yanisa

ai.yanisa

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหาร 9 อย่างที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละเมนูมีชื่อกำกับด้านล่าง ได้แก่ ข้าวกล้อง เกาเหลา ยำถั่วพู ลาบไก่ แกงเลียงผัก ปลาย่าง ต้มยำไก่ สลัดผัก และไข่ตุ๋น
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน (เน้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยอิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ) --- 🍽️ เมนูที่แนะนำ (9 เมนู) 1. ข้าวกล้อง + อกไก่ + ผักต้ม ✅ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ✅ โปรตีนไขมันต่ำ ✅ ผักเพิ่มไฟเบอร์ช่วยคุมระดับน้ำตาล 2. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ (เกาเหลา) ✅ น้ำซุปใส ไม่มัน ✅ เต้าหู้ให้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 477 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม