更年期、軽い人と辛い人の差って何⁈

更年期、軽い人と辛い人の差を知っていますか？🍯 体質だと思っていませんでしたか？実は違います。差を生んでいるのは、生活習慣だと言われています。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 辛い人に共通する3つの乱れ ①食事の乱れ腸内環境が乱れると、ホルモンバランスの土台が崩れやすくなると言われています。 ②運動不足毎日歩くだけで自律神経が整いやすくなると言われています。運動不足はその逆を招きやすい。 ③睡眠の質の低下睡眠はホルモン分泌と深く関わっていると言われています。眠れない夜が続くほど、症状が出やすくなる。 ━━━━━━━━━━━━ ③睡

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更年期は全ての女性に訪れます

「私はまだ関係ない」と思っていませんか？🍯 更年期は全ての女性に必ず訪れます。例外は、ありません。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 症状の出方には個人差があります □ 約20〜30％：日常生活に支障が出るレベルの不調 □ 約50〜60％：なんとなく調子が悪い、疲れやすい □ 約10〜20％：ほとんど症状を感じないその差を生むのが、生活習慣とインナーケアだと言われています。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 更年期の肌に必要な3つのこと ①ホルモンバランスを整えるインナーケア ──腸内環境を整えることが更年期ケアの土台になると言われています

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その肝斑、生活習慣が原因かも⁈

その肝斑、生活習慣が原因かもしれません🍯 スキンケアを頑張っているのに変わらない。もしかしたら、ケアの方向じゃなくて日常の習慣が原因だったかもしれません。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 肝斑を作る現代の習慣3つ ①慢性的なストレスストレスが重なると体のバランスが乱れて、色素細胞が過剰反応しやすくなると言われています。更年期と重なると、さらに現れやすくなる。 ②スマホ・PCによる疲労目と脳への慢性的な負担が、体のバランスを乱す原因のひとつと言われています。 ③洗いすぎ・こすりすぎのスキンケア丁寧にケアしているつもりが、毎日じわじわバリアを傷つ

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肝斑が現代病と言われる本当の理由

「私はまだ関係ない」は、危険かもしれません🍯 更年期は全ての女性に必ず訪れるライフステージ。閉経を挟んだ前後10年間、この時期に肝斑が現れやすくなると言われています。知っているか、知らないかで、これからの肌が大きく変わります。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 なぜ肝斑は現代病と言われるのか現代女性が抱える慢性的なストレス ↓ ホルモンバランスの乱れが加速 ↓ 色素細胞が過剰反応しやすくなる ↓ 肝斑として現れやすくなる更年期という必然に、現代のストレス社会が重なる。だから肝斑は現代病と言われるんです。 ①摩擦ゼロのスキンケア ──バリ

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更年期で肝斑が増える3つの原因

更年期で肝斑が増えるのには、理由がありました🍯 頑張っているのに応えてくれない。そんな時期、私にもありました。原因を知った日から、やっと変わり始めました。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 更年期で肝斑が増える3つの原因 ①ホルモンバランスの乱れエストロゲンが減ることで肌のバリア機能が低下。色素細胞が刺激に過剰反応しやすくなると言われています。 ②乾燥バリアが弱くなった肌は炎症しやすい状態に。肌トラブルの99％は乾燥が起因していると言われています。化粧水の量、本当に足りていますか。 ③刺激少し触れるだけでも、更年期の肌には負担になっ

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顔面砂漠化⁈

一人一人のお肌トラブルの原因に向き合いベストなケアをシェアしています🌱 お問い合わせはプロフリンクの公式ラインかインスタのDMまでお待ちしております💌 #エイジングケア #年齢肌

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「40代から肌が急変する理由3つ」

②肌の再生サイクルの低下肌は28日＋年齢日数で生まれ変わると言われています。 40代では70日近く、50代では80日近くかかることも。くすみやハリ不足がなかなか改善しない理由はここにありました。 ③活性酸素の増加抗酸化力が落ちることで、肌のサビつき（老化）が加速しやすくなると言われています。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 今日からできること3つ ①摩擦ゼロの洗顔 ──バリアをこれ以上傷つけない ②化粧水はコットン2枚分、吸い付くまで ──再生の土台をつくる ③朝の最後に紫外線ケア ──活性酸素の発生を日常から減らす ━━━━━━━━━━━━ サボ

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肝斑は、体の内側からのSOS

肝斑は、体の内側からのSOS🍯 紫外線じゃなくて、ストレスとホルモンバランスの乱れが原因と言われています。更年期・妊娠中・ピル服用中に出やすいのは、全部ホルモンが動くタイミング。外側のケアだけでは根本に届かない理由が、ここにあります。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 内側から整える3ステップ ①摩擦ゼロで肌バリアを守る ②化粧水はコットン2枚分、吸い付くまで ③腸内環境・ホルモンバランスを整える ━━━━━━━━━━━━ 自分の体の仕組みを知ってから、ケアの意味が変わりました。お問い合わせはプロブリンクの公式LINEかインスタDMまで🍯

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更年期だからやってほしい肌ケア3選

更年期の肌、今までと同じケアで対応しようとしていませんか？私もホルモンバランスが大きく変わるこの時期に、同じスキンケアを続けていてもどんどん肌が変わっていくのを感じていました。更年期の肌には、更年期に合ったケアが必要だったんです。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 更年期だからやってほしい肌ケア3選 ①摩擦ゼロの洗顔 ──「泡クッション洗顔」更年期でバリアが弱くなった肌は、いつも以上に摩擦ダメージを受けやすい。洗うより、包む感覚で。 ②化粧水をたっぷり浸透させる ──「吸い付く給水」コットン2枚分の量を、肌が吸い付くまでゆっくりと。乾燥が根本にあるから

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肝斑にやってはいけないこと

肝斑、レーザーの前にやめてほしいことがあります。私は更年期が重なって肝斑がどんどん増えていった時期、クリニックに行って治療明細を見て、そのまま諦めて帰ってきた日がありました。でも今は、ツヤとハリが戻って、鏡を見るのが好きになりました。変えたのは、順番です。 ━━━━━━━━━━━━ 🍯 肝斑が悪化する3つの原因摩擦 → 色素細胞が刺激されて沈着しやすくなると言われています乾燥 → バリア機能が低下して炎症が起きやすくなると言われています紫外線 → メラニン生成が加速すると言われていますレーザーより先に、この3つを減らすことが大切だと、私は体感してい

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ノーファンデ生活３年目の私が意識してる事5選

「ファンデで隠す」から "素肌そのものを育てる"に変わって気づけばノーファンデ生活3年目になりました🌱 昔の私は、シミ・毛穴・たるみを隠すことばかり考えてた。でも本当に必要だったのは"肌が荒れにくい土台"を作ることでした。今日は、私がアラフィフになってもずっと意識していることをまとめます🗒️ 保存して見返してね🫶 ① 肌を「弱酸性」に保つこと肌は本来、弱酸性。でも洗いすぎ・刺激・アルカリ性のものばかり使うとバリア機能が乱れやすくなります。 ✔️乾燥 ✔️毛穴目立ち ✔️赤み ✔️残留シミこれらを繰り返

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年齢肌も諦めなくて良かった！

15年間、色んなスキンケアを使ってきて一番自分のお肌にあってどんどん肌質が変わっていったのがこの"はちみつ肌づくり"でした🥺✨ 私だけが合ったのではなく、このはちみつ肌づくりはカウンセリングを通し、一人一人のお肌を見させていただきその方に合ったラインナップを選んで愛用していくのでどんな肌質の方も安心して始めていけます☺️❤️ 誰かにスキンケアのことを任せるって初めての時はドキドキしてたけど、丁寧な対応だったり何かお肌に変化があるとすぐ連絡し合ったり、誰かに言えるってめちゃくちゃ安心します🥺💖 私もスキンケア迷子だったところからお肌の変化を通してこの感

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くすみ脱却！40代50代でも「パッと明るい顔」になれる 40代 50代になると、20代の頃に比べてターンオーバーの周期が約2倍（約50〜100日）になると言われています。剥がれ落ちるはずの角質が表面に残ると、光を綺麗に反射できず、お肌がグレーっぽく「くすんで」見えてしまうんです。対策は、とにかく「溜め込まない」ことと「乾かさない」こと。毎日の丁寧なケアで、どんよりした影を吹き飛ばしましょう！✨ 本気でくすみ改善したい方は「くすみ」ってコメントか、プロフよりDMお願いします！

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40代からシミが濃くなる人の共通点

「ちゃんとケアしてるのになんで私だけ濃くなるの…って思ったことありませんか？実はそれ努力不足じゃなくて “今の肌に合ってないだけ”かもしれません。 40代くらいからはホルモンバランスの影響で今までと同じケアが合わなくなることも多いです。だからこそ “今の自分に合うケア”に変えるのがすごく大事。 “肝斑”ってコメントしてくれたらあなたに必要なケアだけお伝えしますね✨ あとで見返したい方は保存もおすすめです📌 #肝斑 #年齢肌 #更年期 #更年期ケア #エイジングケア

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肝斑ケアで最も重要なこと

肝斑ケアで一番大事なこと、知っていますか？高い美容液を使っても美容クリニックに通ってもこの2つが出来ていないと実は効果は半減します。 ✔︎ 徹底したUVケア肝斑はわずかな紫外線でも悪化します。日焼け止めは365日必須。 ✔︎ 「こすらない」ケア洗顔・クレンジング・スキンケアで肌をこする刺激が肝斑を濃くする原因になります。肌は「豆腐に触れるくらいの優しさ」で。肝斑ケアは特別なことよりも毎日の習慣が一番大切。保存して今日から意識してみてくださいね。

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鏡、最近ちゃんと見てますか。

あなたは今、鏡をちゃんと見ていますか。私は40歳の頃、見るのをやめました。シミだらけの顔が嫌で、美容医療の金額を見て静かに諦めて、「どうせ年齢のせい」って自分に言い聞かせてた。でも違った。年齢じゃなかった。やり方を知らなかっただけだった。同じように諦めてる人に、届いてほしくて投稿しています。諦めかけてる人の、小さな居場所になれたらと思います🌱 #エイジングケア #肝斑 @ #年齢肌 #40代スキンケア

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マスク取った後、顔パリパリしてない？

今週もお疲れ様です！✨ やっとマスクを外して一息ついてる、そこのあなた！その瞬間、お肌が大変なことになってるかも…！？「ふぅ〜」ってマスクを外した瞬間、肌がパリパリ、突っ張る感じしませんか？😢 実はお仕事や外出でマスクが手放せない方ほど、肌の内側は「超・砂漠状態」になっているんです…！ ⚠️ マスクオフの衝撃の事実マスクの中は、吐息で皮膚温度が1〜3度も上がっています。その状態でマスクを外すと… 急激に温度が下がり、一気に水分が蒸発！🌪️ 恐ろしいのは、その時に**「肌の内側の水分」まで一緒に連れていっちゃうこと。**これが乾燥トラブルの大きな原

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肝斑ケアで私がやらないと決めていること

肝斑のケアは「何をするか」より「何をしないか」が大事だと感じています。更年期に入ってから刺激や切り替えが負担になることも増えました。強い摩擦を避けること結果を急がないこと続けられる選択をすることこれは私自身の経験と相談を重ねる中でたどり着いた判断軸です。無理しないBeauty & Wellnessをこれからも発信していきます。 #肝斑ケア #更年期美容 #大人の美容 #美容の選び方

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更年期肝斑に悩む方へ！今日から出来る腸ケア３つまとめます‼︎

更年期・肝斑が気になる方は腸を綺麗にすることで携帯されます✨ サポートいたしますのめで、一緒に内側から整いませんか☺️？お肌悩みのある方は是非ご相談ください！お一人お一人しっかりご対応させていただきます☺️ ※無理な勧誘などは一切いたしませんのでご安心ください #エイジングケア #アンチエイジング #更年期 #肝斑 #年齢肌

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肝斑って、美容医療やスキンケアの前にインナーケアを見直してもらいたいです！更年期から発症しやすい肝斑ですが、美容医療では更年期ケアは出来ません💦 更年期のケアも肝斑もインナーケアで軽減させてみませんか☺️？更年期、肝斑、どちらのケアもサポートさせていただきます✨ お肌悩みのある方は是非ご相談ください！お一人お一人しっかりご対応させていただきます💖 お肌悩みのある方は是非ご相談ください！お一人お一人しっかりご対応させていただきます☺️ ※無理な勧誘などは一切いたしませんのでご安心ください #theprego® ＃更年期 #

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