ผู้ติดตาม 91 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

ในวันที่ชีวิตต้องแบกรับอะไรไว้มากมาย

My Diary:

เช้า🍳:เช้าที่สดใส ดวงอาทิตย์ไม่เคยลืมเวลา แสงสว่างเริ่มต้นในทุกๆเช้าของเรา

2025/6/16 แก้ไขเป็น

ในวันที่ชีวิตมีภาระมากมาย การจัดการอารมณ์และสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนมักพบว่าในช่วงที่เราต้องเผชิญกับความเครียด เราสามารถค้นพบความหมายและความสุขจากกิจกรรมเล็กน้อย เช่น การเขียนบันทึกประจำวัน การทำสมาธิ หรือการใช้เวลาในธรรมชาติ เพื่อสร้างสมดุลในชีวิตและเตรียมพร้อมต่อการเผชิญปัญหาต่อไป การเริ่มต้นอย่างแช่มชื่นในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีในการแสดงออกถึงความปรารถนาดีต่อวันใหม่ การใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ เช่น การเสพสื่อที่ให้แรงบันดาลใจ หรือการเขียนแผนสำหรับวัน ก็สามารถช่วยให้เราเห็นคุณค่าของชีวิตในขณะนี้ ชีวิตเต็มไปด้วยการเรียนรู้และการพัฒนา จงใช้โอกาสที่มีให้เป็นประโยชน์ ในวันที่ดูเหมือนยากลำบาก ตารางเวลาที่สามารถจัดการได้ยังคงเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันที่ไม่หยุดนิ่ง.

4 ความคิดเห็น

Maw Maneerat

วิวสวยค่ะ🥰🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพกล่องกระดาษสีน้ำตาลหลายใบวางซ้อนกัน พร้อมข้อความว่า "ภาระที่ต้องแบก" และคำคมเกี่ยวกับความรู้สึกในใจที่ไม่มีใครเห็น

ภาพกล่องกระดาษสีน้ำตาลหลายใบ พร้อมข้อความให้กำลังใจเกี่ยวกับการอดทนแบกภาระที่วางไม่ได้ และการยอมรับในสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้

ภาพกล่องกระดาษสีน้ำตาลหลายใบ พร้อมข้อความเตือนใจให้พักผ่อนและดูแลตัวเอง แม้จะต้องแบกภาระมากมายก็ตาม

ภาระที่ต้องแบก

บางวัน…มันก็แค่เหนื่อย ไม่ใช่เพราะอ่อนแอ แต่เพราะพยายามมานานเกินไป #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพใจ #ภาระ

ถูกใจ 9 ครั้ง

3 สิ่งที่ต้องรีบทำ… เมื่อเจอกับวันที่ใจมันไม่ไหว

📌 บางวันมันหนัก… แต่เราจะผ่านมันไปได้ เคยไหม? ตื่นมาแล้วรู้สึกเหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มต้นวัน บางเรื่องมันเกินรับไหว บางคำพูดมันฝังอยู่ในใจไม่ไปไหน 📍 แต่ก่อนที่ความรู้สึกแย่จะครอบงำคุณไปหมด ลอง 3 สิ่งนี้ก่อน… ให้ใจได้พัก ให้ตัวเองได้หายใจ 1️⃣ หยุดทุกอย่าง แล้วให้เวลาตัวเองสัก 5 นาที 📌 ท

ถูกใจ 664 ครั้ง

🚫 ประโยคดึงสติ ep2

อย่าลืมหาสิ่งที่ชอบทำ หาของอร่อยๆกิน ฟังเพลงโปรดที่ฟังบ่อยๆ ใครไม่รักก็ช่างเขา แต่เราต้องรักตัวเองให้มากๆนะคะ 💖✌🏻 #ประโยคเตือนสติ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #คำคม #รักตัวเอง

ถูกใจ 371 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "7 วิธี ฮีลใจ 'เดอะแบก'" และ "-ลืมว่าตัวเองก็สำคัญ-" สื่อถึงการดูแลสุขภาพใจสำหรับผู้ที่แบกรับภาระ

ภาพภายในท้องฟ้าจำลองสีม่วง พร้อมข้อความว่า "1. ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง" ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีฮีลใจเดอะแบก

ภาพมุมสูงของเมืองยามค่ำคืนที่เต็มไปด้วยแสงไฟจากตึกและถนน พร้อมข้อความว่า "2. ปรับมุมมองต่อภาระที่ต้องแบกรับ"

7 วิธี ฮีลใจเดอะแบก : ชีวิตที่ต้องอุทิศให้กับ(หนี้)คนในบ้าน😢💸

เฮลโล เดอะแบกทุกคน! สำหรับคนที่ต้องรับผิดชอบภาระหนี้สินของครอบครัวจนไม่มีเวลาใช้ชีวิตของตัวเอง อาจจะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า ท้อแท้ หรือหมดกำลังใจได้ เรามีวิธีฮีลใจตัวเองของคนที่ตกอยู่ในสถานการณ์นี้มาฝากค่า 1. ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง อย่ากดดันตัวเองให้เข้มแข็งตลอดเวลา ยอมรับว่าการรู้สึกเหนื่อย

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยบนพื้นหลังท้องฟ้ายามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตก ข้อความกล่าวถึงการแบกรับภาระได้ดีแต่ไม่ได้แปลว่าไม่หนัก และการยิ้มสู้แม้จะรู้สึกเหนื่อยล้า พร้อมแฮชแท็ก #ฉันเก่งฉันไหว และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @khanitaa757

ฉันแบกรับมันได้ดีไม่ได้แปลว่าไม่หนัก

#อ่านแล้วชอบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ เมื่อวิชาเลือก กลายเป็นอาชีพจริง | จากนักเรียนสู่ bartender 🍸

เราเคยลงเรียน class bartender เป็นวิชาเสรีตอนเรียนที่ ม.กรุงเทพ ตอนนั้นเป็นช่วง summer ก่อนขึ้นปี 4 เลือกเรียนเพราะคิดว่าน่าสนใจ น่าสนุก แล้วก็ดูน่าจะได้ลองทำอะไรใหม่ๆ แต่กลายเป็นว่าเทอมนั้นมหาลัยปรับให้เปิดเทอมเร็วขึ้น ทำให้คลาสที่ควรเรียนยาวๆ ต้องเหลือแค่ประมาณ 4–5 อาทิตย์ ทุกอย่างเลยต้องเรียนแบ

ถูกใจ 56 ครั้ง

ปล่อยวางสิ่งที่ใจแบกไว้

#บทความดีๆ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง

ถูกใจ 39 ครั้ง

"ภาระที่หนักที่สุดคือการแบบความคิดของตัวเอง"

#คำคม #ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #กำลังใจ #CapCut

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"

ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"

ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"

5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”

ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำ มีข้อความภาษาไทยสีขาวว่า "บางครั้งชีวิตก็หนักเกินกว่า จะแบกรับไว้คนเดียวไหว" อยู่ตรงกลาง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @panyata_mint_456 ที่มุมล่างซ้าย สื่อถึงความรู้สึกท่วมท้นในชีวิต

เกินกว่าจะแบกไว้คนเดียว🥀🥀

บางครั้งชีวิตก็หนักเกินกว่า จะแบกรับไว้คนเดียวไหว น้ำตาที่ไหลออกมา ไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอ แต่มันคือสัญญาณว่าเรา เข้มแข็งมามากพอแล้ว ให้เวลากับตัวเองได้พักผ่อนบ้างนะ ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง และปล่อยให้มันไหลผ่านไป จำไว้ว่า... เราไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา การยอมรับความอ่อนแ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมยุ่งดูเหนื่อยล้ากำลังเท้าคางข้างหน้าจอคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความว่า "คำปลุกใจ ในวันที่เหนื่อยงาน" และโลโก้ Lemon8

ภาพประกอบคนนอนหงายเงยหน้าขึ้น พร้อมข้อความว่า "เสียเวลาพิสูจน์ตัวเองไปทำไม เพราะโลกนี้ ไม่มีใคร เก่งเท่า... เค้าแล้ว" และโลโก้ Lemon8

ภาพประกอบดอกไม้สีดำคล้ายดอกฝิ่น มีรูปทรงสี่เหลี่ยมสีเหลืองและสีเทาลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "งานประจำเหนื่อยจะแย่ แต่งานฝิ่น ช่างหอมหวาน" และโลโก้ Lemon8

8 คำปลุกใจ…ในวันที่เหนื่อยจากงาน

เหนื่อยงานยังพอไหว… แต่เหนื่อยใจกับ “บางคน” นี่สิ 🫠 . ทั้งวีคที่ผ่านมา หลายคนคงสู้ศึกหนักกับงานประจำกันมาจนจะกลายเป็นนักรบ full-time แล้ว 💼⚔️ . วีคนี้เราขอพักเบรกความเครียด แล้วมาดู “มุกคำปลุกใจ” แบบขำ ๆ ฮา ๆ ที่อ่านแล้วเหมือนได้ชาร์จพลัง (หรืออย่างน้อยก็ขำจนลืมเหนื่อยไปแป๊บนึง) 🤪💬 . 📌 เลือกอ

ถูกใจ 178 ครั้ง

บอกอะไรตัวเองในวันที่เรื่องเลวร้ายมาพร้อม ๆ กัน 😢

ช่วงนี้ร้องไห้หนักจนบางทีไม่มีน้ำตาจะไหล เป็นการร้องไห้แบบแห้ง โดยเฉพาะตอนอยู่คนเดียวเงียบ ๆ เช่นเวลาหลับตานอนและลืมตาตื่น ความรู้สึกจะถาโถมเป็นพิเศษ นอกจากเข้านอนยาก การลุกขึ้นจากเตียงก็เป็นเรื่องยากเช่นกัน เหมือนร่างถูกถ่วงไว้ด้วยของหนัก แต่ก็พยายามบอกตัวเองให้เข้มแข็ง อย่าให้ความทุกข์คว

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"40 คำถาม - Self Reflection ลองหันมา deep talk กับตัวเอง\" และมีคำถามในกรอบข้อความว่า \"วันนี้เป็นไงบ้าง?\" และ \"รู้สึกยังไงบ้าง?\"$

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 1 ถึง 10 เพื่อให้ทบทวนตัวเองและทำความเข้าใจความรู้สึกต่า�งๆ

ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 11 ถึง 20 ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับการสำรวจความกลัว ความรัก และประสบการณ์ส่วนตัว

40 คำถาม ทำ Self Reflection มา deep talk กับตัวเองกัน 🪞

🥺 เคยเป็นมั้ยคะ บางวันเราก็รู้สึกท่วมท้น ล้นเกิน รู้สึก overwhelming จนไม่รู้จะทำยังไง และเรารับหลายเรื่องมาแบกไว้บนบ่ามากเกินไป จนเผลอลืมว่าตัวเองก็จะไม่ไหวแล้ว หรือบางทีก็ติดนิสัย เป็น people pleaser เผลอตามใจคนอื่น จนลืมความต้องการของตัวเองไปเลย เราเชื่อว่าทุกคนต้องมีวันที่ “ลืม” ตัวเองไปบ้าง

ถูกใจ 6651 ครั้ง

10 สัญญาณของการมีบาดแผลทางจิตใจ

10 พฤติกรรมที่เป็นสัญญาณของการมีบาดแผลทางใจ -- บางพฤติกรรมที่คนมองว่าเป็นนิสัยดี จนเราคิดว่าเป็นบุคลิกของตัวเราเอง แต่จริงๆ แล้ว อาจเกิดจากการที่เราเคยเจ็บ... จนจิตใจเรียนรู้ที่จะปกป้องตัวเองอย่าง...เงียบๆ มาลองเช็กดูว่าคุณเคยเป็นแบบนี้ไหม? 1. ขอบคุณบ่อยเกินไป – แม้แค่เรื่องเล็กๆ

ถูกใจ 114 ครั้ง

ปกหนังสือ 'ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน' มีภาพประกอบแมวนอนหลับอยู่ด้านล่าง พร้อมชื่อผู้เขียน ซูซูกิ ยูซึเกะ

หน้าหนังสือแสดงหัวข้อที่ 01 'สังคมที่การได้มาซึ่งความหมายของการมีชีวิตและการเห็นคุณค่าในตัวเองเป็นเรื่องยาก'

หน้าหนังสือแสดงหัวข้อบทที่ 2 'วิธีเยียวยา สำหรับคนที่เหนื่อยล้า กับสังคมหรือที่ทำงาน' พร้อมรอยเท้าแมวเล็กๆ ที่มุมล่างขวา

ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน แด่คนฝืนทนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น

แด่คนที่ทนฝืนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น... “ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา” “ฉันทำความสุขหล่นหายไปตอนไหน” “ความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันนะ” ความอดทน เป็นคุณสมบัติที่อาจเป็นทั้งข้อดีและข้อเสียได้ในคราวเดียวกัน เราถูกสอนให้ ‘อดทน’ ตั้งแต่เด็ก อดทนกับความยากลำบาก อดทนเพื่อรอคอยโอกา

ถูกใจ 145 ครั้ง

$ภาพหุ่นไม้รูปคนยืนอยู่บนแท่น มีลูกบอลไม้สีอ่อนหลายลูกลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความสีเหลืองว่า \"อย่าไปคิดเยอะ “กับเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้” Read journey\" และโลโก้ Lemon8 สื่อถึงการปล่อยวางเรื่องที่ควบคุมไม่ได้เพื่อสุขภาพใจที่ดี.$

18 ข้อคิดดีๆ อย่าไปคิดเยอะ กับเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้

. . . 1. คนจะพูดยังไงเราห้ามไม่ได้ แม้เราจะทำดีที่สุดแล้ว ก็ยังมีคนไม่พอใจอยู่ดีเลือกอยู่กับคนที่เข้าใจก็พอใจ 2. อากาศวันนี้ฝนตกหรือแดดออกไม่ใช่หน้าที่เรา แต่การพกร่ม หรือเตรียมใจไว้ นั่นล่ะ คือสิ่งที่เราทำได้ 3. ใจคนเปลี่ยนทุกวัน อย่าแบกรับคำพูดของใครทั้งชีวิต เพราะเขาอาจ

ถูกใจ 1533 ครั้ง

🌑 นิสัยที่ฉันเลียนแบบ มาจากผู้หญิงที่ “สงบ”  และไม่ทุกข์ร้อนกับทุกเรื่อง

(❓ทำไมบางคนเจอเรื่องมากมาย แต่ยังดูนิ่งและมีสติ?) เพราะเธอไม่ได้พยายามควบคุมทุกอย่าง เธอเลือกควบคุม สิ่งที่ตัวเองให้พื้นที่ในใจ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจวุ่นวาย กลับมาอ่านใหม่ 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนที่กำลังต้องการ “ความสงบ” 🔗 กดติดตาม → สำหรับการเติบโตแบบนิ่ง ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตจริง #พ

ถูกใจ 213 ครั้ง

เราแต่ละคน..มีเรื่องในใจเยอะที่บอกใครไม่ได้😌😊🥰

#ความในใจ #ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 10 ครั้ง

Life Messages

Life Messages เมื่อคุณต้องแบกทุกสิ่งทุกอย่าง นี่คือวิธีที่จะทำให้คุณวางมันลง #lifemessages #รักตัวเอง #วันละโพสต์ #รักสุขภาพ #วันละโพสต์ลุ้นiphone17

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปี เราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว' เขียนโดยจิตแพทย์ฟุจิโนะ โทโมยะ พร้อมข้อความ 'How to ช่างมัน!' และคำโปรยเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิต

ภาพหน้ากระดาษในหนังสือแสดงหัวข้อ 'จงเรียงอันดับสิ่งสำคัญในชีวิต' พร้อมรายการที่เขียนด้วยลายมือ เช่น Work/study, Health, Money, Couple/lov-er

ภาพหน้ากระดาษในหนังสือมีข้อความเกี่ยวกับการค้นหาความสุขที่แท้จริงของตนเอง และการตั้งคำถามว่า 'อะไรคือความสุขของเรา?'

ฝึกให้ตัวเองหัดช่างมันบ้าง ! 💆🏻‍♀️

หนังสือเล่มนี้คือซื้อมาเพราะรู้สึกว่าตัวเองเอาเรื่องของตัวเอง+ คนอื่นมาแบกไว้ค่อนข้างเยอะมากๆ ทั้งความคาดหวัง หรือ อยากทำให้คนอื่นภูมิใจ จนลืมว่า จริงๆเราต้องการอะไร เราใช้ชีวิตอยู่บนความคาดหวังที่สูงมาก แต่จริงๆ คนเรามีลิมิตของตัวเอง จะทำทุกอย่างไม่ได้ หนังสือเล่มนี้ให้เราตกตะกอนความคิดเยอะอยู่ โ

ถูกใจ 13 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มนั่งบนม้านั่งพร้อมเครื่องดื่ม มีข้อความว่า \"ปัญหาส่วนใหญ่ของคู่ที่เลิกกัน ทั้งที่ยังรัก\" เป็นหน้าปกบทความเกี่ยวกับสาเหตุการเลิกราของคู่รัก$

$ภาพชายหนุ่มนั่งอยู่ มีข้อความอธิบายสาเหตุการเลิกราของคู่รัก ได้แก่ \"พ่อแม่ พี่น้อง คนรอบๆตัว สังคม\" และ \"มีคนอื่น\" ซึ่งเป็นปัจจัย�ภายนอกและความไม่ซื่อสัตย์$

$ภาพชายหนุ่มนั่งอยู่ มีข้อความอธิบายสาเหตุการเลิกราของคู่รัก ได้แก่ \"เข้ากันไม่ได้\" เนื่องจากความคิดและไลฟ์สไตล์ต่างกัน และ \"เป้าหมายในชีวิตต่างกัน\" ซึ่งนำไปสู่การแยกทาง$

ปัญหาส่วนใหญ่ของคู่ที่เลิกกันทั้งที่ยังรัก🥺

🖤 พ่อแม่ พี่น้อง คนรอบๆตัว สังคม อย่างที่เราเคยพิมพ์ไปในโพสต์ก่อนหน้านี้หลายๆโพสต์ว่า บางทีรักก็ไม่ใช่เรื่องของคนสองคน เลิกกันเพราะครอบครัวอีกฝ่ายไม่ชอบ ไม่ชอบครอบครัวของเค้า พี่น้องของเค้า เพื่อนๆของเค้า คนนู่นว่าแบบนั้น คนนี้ว่าแบบนี้ 🖤 มีคนอื่น เรื่องนี้น่าจะไม่ต้องพูดเยอะเลยค่ะ เมื่อความไว

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 10 ข้อความที่บอกตัวเองเมื่อชีวิตรู้สึกหนักหน่วง แต่ละข้อความมีไอคอนน่ารักประกอบ เช่น เมฆ ใบไม้ หัวใจ และดอกไม้ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษเกี่ยวกับการพักผ่อน การยอมรับความเหนื่อยล้า และการเติบโต

10 ประโยคที่ฉันบอกตัวเอง…ในวันที่ชีวิตมันหนัก

🌧️ บางวันทุกอย่างดู “ยากไปหมด” เหมือนโลกทั้งใบกดทับไว้ — จนหายใจไม่ออก แต่ฉันเรียนรู้ว่า… บางครั้ง “คำพูดอ่อนโยน” จากตัวเราเอง คือสิ่งที่ช่วยพยุงใจให้ก้าวต่อไปได้จริง ๆ 🤍 ⸻ 💬 10 Things I Tell Myself When Life Feels Heavy 1. ☁️ It’s okay to rest, not to quit. — หยุดพักได้ ไม่ใช่

ถูกใจ 4 ครั้ง

"เดินทางมาครึ่งชีวิตแล้วทำให้รู้ว่า.."

#ข้อคิดชีวิต #ข้อคิดดีๆ #mindset #positivevibes #trending

ถูกใจ 1546 ครั้ง

หัวข้อ: เรื่องเล่าที่ไม่มีใครรู้... เมื่อ "การให้โอกาส" มีค่ามากกว่า "คำบอกเล่า" ตั้งแต่จำความได้จนถึงทุกวันนี้ สิ่งหนึ่งที่ผมพบเจอมาตลอดชีวิตคือ... คนเรามักจะถูกด่วนตัดสินจาก "คำบอกเล่าของคนอื่น" ไปก่อนเสมอ ในเส้นทางการทำงานที่ผ่านมา นับครั้งไม่ถ้วนที่ผู้ใหญ่หลายท่านมองเห็นศักยภาพ และตั้งใจจะผ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "ชีวิตเปลี่ยนได้ 6 คำพูดฮีลใจตัวเอง ในวันที่เหนื่อยกับชีวิต" พร้อมชื่อผู้สร้าง Bridget jenn Diary และโลโก้ Lemon8 บนพื้นหลังสีขาวและเขียวอมฟ้า

ภาพข้อความฮีลใจข้อแรกว่า "เราเดินมาไกลแล้ว... ไกลกว่าที่คิด... ที่ผ่านมา เราไม่เคยยอมแพ้เลย" พร้อมชื่อผู้สร้าง Bridget jenn Diary และโลโก้ Lemon8 บนพื้นหลังสีขาวและเขียวอมฟ้า

ภาพข้อความฮีลใจข้อที่สองว่า "สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ คือโลกภายนอก แต่สิ่งที่ควบคุมได้ คือใจเราเอง... แค่ต้องถอยหนึ่งก้าว หายใจลึกหนึ่งครั้ง" พร้อมชื่อผู้สร้าง Bridget jenn Diary และโลโก้ Lemon8

ในวันที่เหนื่อยกับ...ชีวิต

เผื่อว่าวันนี้... มีคนกำลังเหนื่อย ให้ข้อความพวกนี้เป็นกำลังใจ ให้เช้าวันใหม่ วันนี้ที่ทุกคนจะแข็งแรงขึ้นนะ ช่วงนี้ไม่ได้มาแปะอะไรเลย งานยุ่ง 😭 พายุของเราพัดผ่านไปแล้ว เหลือฟ้าฝนที่มาเป็ระลอก ในแต่ละวัน แต่เราก็ลุกขึ้นมาได้อีกเรื่อยๆ ลุกขึ้นมาให้ปัญหามันกลัว ลุกขึ้นมาให้มัรู้ว่ามันมาผิดค

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหมีเท็ดดี้สีน้ำตาลนั่งอยู่บนเลื่อนไม้ท่ามกลางหิมะหรือพื้นสีขาว มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับคติสอนใจเรื่องการดูแลตัวเองและพักผ่อนเมื่อเหนื่อยล้า พร้อมลายเซ็น 'By... Lifestylesmeesu' และโลโก้ Lemon8

ในบางครั้ง... เรามัวแต่ใช้ชีวิตเพื่อคนอื่น " เราคอ

#คำคม #แคปชั่น #คติสอนใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ในวันที่อะไรมันตึงไปหมด

A DAY WITH ME : วันนี้เป็นวันที่ดีวันนึงล่ะ อยากมี energy ในการทำอะไรหลายๆ อย่าง แต่ในใจไม่ฟูเลย เฉื่อยๆ เฉยๆ แต่พอมาเจอเล่มนี้เท่านั้นแหละ ปกหนังสือคือแบบ สะดุดตามาก ใช่ #ผ่อนคลายกับชีวิตบ้างแล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น ชอบเลย น่าอ่านมาก ข้างในตือแบบอ่านลืมเวลาไปได้เลยค่ะ อยากให้ทุกคนได้อ่

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงคู่รักในรถยนต์พร้อมข้อความ 'อย่าคบผู้ชายหารค่าข้าวแถมไม่มีรถขับ' และภาพผู้หญิงที่ดูจริงจังพร้อมข้อความ 'ความรักมันก็เป็นเรื่องของคนมีเงินเท่านั้นแหละ' สะท้อนค่านิยมที่ผู้ชายต้องมีเงินก่อนมีความรัก

ความรักเป็นเรื่องของคนมีเงิน จริงหรือ?

ความรักเป็นเรื่องของคนมีเงิน จริงหรือ? ผมมักถูกถามบ่อยๆ จากคนรอบตัวว่า "ไม่คิดมีแฟนบ้างเหรอ?" ข้อความที่ผมคิดในหัวคือ "ความรักเป็นเรื่องของคนมีเงิน" ผมรู้สึกแบบนั้นจริงๆ การมีแฟน ต้องใช้ต้นทุนชีวิตทุกด้าน - monetary cost : มีแฟนใช้เงินครับ - time cost : ต้องมีเวลาให้ ไม่งั

ถูกใจ 20 ครั้ง

การมีครอบครัว เปลี่ยนชีวิตผู้หญิงคนหนึ่งไปตลอดกาล

1) ชอบบทห้วงนี้ของ #สงครามสมรสEP7 จนต้องมาเขียนต่อในคืนนี้ บัวพูดในบาง message ที่จริงมากๆ การเป็นผู้หญิงไม่ง่ายเลย และในขณะเดียวกัน เธอต้องเป็นทุกอย่างให้ได้ (จริงๆผู้ชายก็มีบทบาทของตัวเอง แต่อาจจะต้องแบกรับกันคนละแบบเท่านั้นเอง) แต่พอมองดู part ของผู้หญิง มันก็จริง อย่างปฏิเสธไม่ได้เช่นกัน 2

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงกำลังร้องไห้กับกองจานสกปรกในอ่างล้างจาน และผู้ชายกำลังยิ้มอย่างมีความสุขขณะล้างจาน มีข้อความว่า "ดูแลสามี ให้เหมือนลูก แล้วคุณจะพบ ความสุขที่เปลี่ยนไป"

#ดูแลสามีให้เหมือนลูก แล้วความสุขจะเปลี่ยนไป

" #ดูแลสามีให้เหมือนลูกแล้วคุณจะค้นพบความสุขที่เปลี่ยนไปในครอบครัว "** . เสียงถอนหายใจดังเฮือกของฉันสะท้อนอยู่ในห้องครัว ตอนที่ฉันต้องเก็บจานที่สามีกินเสร็จแล้ว แต่ไม่ยอมเอาไปล้างเอง . 💬 "ทำไมต้องเป็นฉันที่ต้องทำทุกอย่าง?" 💬 "ทำไมเขาไม่ช่วยคิดเองบ้าง?" .

ถูกใจ 553 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "10 ข้อห้าม ลายเซ็น (อันตราย) ฉบับซินแสเป็นหนึ่ง" พร้อมรูปซินแสเป็นหนึ่ง วงษ์ภูคร และปากกาบนพื้นหลังสีทอง.

ภาพแสดงข้อห้ามลายเซ็น 2 ข้อแรก: ห้ามมีนามสกุลแยก และห้ามมีรูปหัวใจในลายเซ็น พร้อมตัวอย่างลายเซ็นและรูปซินแสเป็นหนึ่ง.

ภาพแสดงข้อห้ามลายเซ็น 2 ข้อ: ห้ามเซ็นพยัญชนะตัวแรกคล้ายตัว T และห้ามเซ็นม้วนหัวกลม พร้อมตัวอย่างลายเซ็นและรูปซินแสเป็นหนึ่ง.

10 ข้อห้าม ลายเซ็นอันตราย ลักษณะลายเซ็นแบบไหนบ้างที่ต้องระ

10 ข้อห้าม ลายเซ็นอันตราย ลักษณะลายเซ็นแบบไหนบ้างที่ต้องระวัง #ซินแสเป็นหนึ่ง #ลายเซ็น

ถูกใจ 2686 ครั้ง

รวมประโยคฮีลใจ ในวันที่ทุกอย่างดูโหดร้ายเกินไป 🖤

✨ แกจะมีสิทธิ์ที่จะมีความสุขนะ ต่อให้แกจะไม่เก่ง ไม่ประสบความสำเร็จอะไรสักอย่าง ✨ เรามันแค่คนๆหนึ่ง จะแบกรับทั้งโลกไว้ไม่ได้หรอก ✨ เหนื่อยก็พักนะ มีชีวิตเพื่อใช้ชีวิต ไม่ได้มีไว้แข่งกับใคร ✨ ความสุขไม่จำเป็นต้องแพง เคยมีความสุขแบบไหน ก็มีแบบนั้นตามกำลังที่ไหว ✨ ถ้าแกรู้สึกห่วยแตก ไ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังนั่งอ่านหนังสืออยู่บนม้านั่งสีดำในสวนสาธารณะ มีข้อความว่า "5 เทคนิค ปล่อยผ่าน (ไม่รับเรื่องน่ารำคาญ—เข้ามาในชีวิต,)" และ "How to Live a Free Life"

ผู้ชายคนหนึ่งนอนอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว ยกแขนบังหน้า มีข้อความเกี่ยวกับเทคนิคที่ 1: "แยกให้ออก: อะไรคือ “เรื่องของเขา” ไม่ใช่ “เรื่อง��ของเรา”" พร้อมคำอธิบาย

ผู้ชายคนหนึ่งนอนอยู่บนพื้นหญ้าสีเขียว ยกแขนบังหน้า มีข้อความเกี่ยวกับเทคนิคที่ 2: "ตั้งระบบกรองก่อนรับ (Mental Filter)" พร้อมคำอธิบาย

🚫 5 เทคนิคปล่อยผ่าน (ไม่รับเรื่องน่ารำคาญ—เข้ามาในชีวิต,

(💬อยากมีชีวิตสงบแบบไม่ต้อง “ว้าวุ่นกับทุกเรื่อง”?) การปล่อยผ่านไม่ใช่การหนี แต่คือการปกป้องพื้นที่สงบในใจ (Letting go is not escaping, but protecting the inner peace.) 📌กดเซฟไว้+ลงมือทำ (คุณจะรู้ว่า— มันเปลี่ยนคุณได้จริง) 🖲️ กดติดตามไว้— ไม่ใช่เพราะเรารู้ทุกอย่าง (แต่เพราะเรากำลัง

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีการคำนวณเลขอายุเพื่อทำนายอนาคตตามหลักตำราโบราณ โดยมีตัวอย่างการคำนวณจากอายุ 42 ปี ได้ผลลัพธ์เป็นเลข 9 พร้อมรูปชายสวมสูทกำลังยิ้ม

ภาพทำนายดวงสำหรับผู้ที่คำนวณได้เลข 3, 8, 5 โดยระบุถึงปัญหาการเงิน ภาระที่ต้องแบกรับ และโอกาสการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในหน้าที่การงาน รวมถึงการเลื่อนตำแ�หน่งหรือโยกย้าย

ภาพทำนายดวงสำหรับผู้ที่คำนวณได้เลข 2, 6, 7 โดยระบุถึงโชคลาภ การงานที่ดี โอกาสได้งานใหม่ ความรักของคนโสดและคนมีคู่ และคำเตือนเรื่องการตัดสินใจที่รวดเร็วเกินไป

เลขอายุ บอกอนาคต⭐️

ถ้าใครบวกแล้วได้เลข 2 หลักให้นำทั้ง 2 มาบวกกันอีกให้เหลือเลขหลักเดียว เช่น 15 เอา 1+5=6 แล้วไปตรวจคำทำนาย #เช็คดวงกับlemon8 #ความเชื่อส่วนบุคคล

ถูกใจ 1860 ครั้ง

$ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลขนาดใหญ่นั่งอยู่ มีข้อความว่า \"แคปชั่นท้อใจไม่ไหว\" พร้อมสัญลักษณ์ตกแต่งและโลโก้ Lemon8$

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นกันแดด มีข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับปัญหาชีวิต สุขภาพจิต และเรื่องชาวบ้าน พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลนอนอยู่ โดยมีตุ๊กตาหมาสีเทาขาวนอนทับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับแม่และการระบายความรู้สึก

แคปชั่นท้อใจไม่ไหว😅

ใครหาแคปชั่นไปลงขำๆ ท้อใจไม่ไหวจัดไปคะ มีโดนใจอันไหนกันบ้างเม้นบอกทีน้า😁 #แคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นักศึกษา #นักเรียน #caption #captions #Lemon8 #ถ่ายรูป

ถูกใจ 63 ครั้ง

กตัญญูแค่ไหน ถึงเรียกว่า “พอ”? เมื่อความกตัญญูเริ่มกลายเป็นกับดัก 💔🪤

เคยรู้สึกผิดไหม…เวลาที่อยากปฏิเสธที่บ้าน? 🥺 อยากช่วย อยากเป็นลูกที่ดี แต่ยิ่งช่วย ตัวเราเองยิ่งดิ่ง ทั้งการเงิน ทั้งสุขภาพจิต จนบางครั้งกลายเป็นภาวะ Filial Distress หรือความทุกข์ใจจากบทบาทลูกที่แบกรับเกินกำลัง ความรัก ความกตัญญู เป็นสิ่งสวยงามเสมอค่ะ แต่ต้องไม่ใช่การแลกมาด้วยการ “พังทลายของชีวิต

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความเน้นว่า '3 เรื่องที่อ่านแล้ว ก็นี่แหละชีวิต' และ 'ทำเพื่อคนอื่น จนลืมตัวเอง' พร้อมปกหนังสือ 'โชคดีที่มึงได้อ่าน' ของน้าเน้ก และข้อความ 'อย่าหาว่าน้าสอน'

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความ 'แบกทุกคน จน ลืมตัวเอง' และข้อความเน้นว่า 'เราไม่จำเป็นต้องแบกทุกอย่า�งไว้คนเดียว รับผิดชอบในสิ่งที่ควรจะเป็น บางอย่างลองถามตัวเอง "นี่มันธุระของเรามั้ย"'

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความ 'กตัญญู อย่าง ไม่มีเงื่อนไข' และข้อความเน้นว่า 'จงเป็นคนกตัญญูอย่างไม่มีเงื่อนไข จงเป็นคนดีด้วยตัวเอง ไม่ต้องรอให้ใครยกย่อง จงภูมิใจในตัวเอง'

3เรื่องที่อ่านเเล้วก็นี่เเหละชีวิต

ชีวิตเรากว่าจะผ่านไปได้เเต่ละวัน ต้องเจอเเต่กับบททดสอบ ผู้คน สิ่งเเวดล้อมรอบตัว ทั้งเรียนที่มันดีสุดๆ ❤️ เจอเเบบนี้ยิ้มได้ทั้งวัน กับเรื่องที่มันหม่นหมองสุดๆ 🖤 อยากจะหนีออกไปจากตรงนี้ให้ไกล เจอเเบบนี้โคตรอึดอัด มันเเย่มากๆ เเต่เชื่อเถอะยังไงเราก็จะผ่านมันไปได้ มองลึกๆไปในปัญหา ปัญหานั้นอา

ถูกใจ 24 ครั้ง

คนดีกับคนมีความรับผิดชอบ ไม่เหมือนกัน

ในสังคมบ้านเรา คำว่า "คนดี" มักจะถูกยกย่องให้เป็นมาตรฐานสูงสุดในการมองหาใครสักคนเข้ามาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน แฟน หรือคู่ชีวิต เรามักจะทุ่มเทพลังงานทั้งหมดเพื่อมองหาคนที่มีจิตใจโอบอ้อมอารี พูดจาไพเราะ และพร้อมจะช่วยเหลือคนอื่นอยู่เสมอ แต่รู้ไหมคะ... ในโลกของความเป็นจริง หลายคน

ถูกใจ 24 ครั้ง

$ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เ��ราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"$

$ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"$