毎日本当に暑いよね こんな日続くと キッチンに立つのも 億劫になってしまう そんな時は切って 並べるだけ 簡単だけど 冷たくて美味しい前菜 『サーモンとズッキーニの前菜』 工程は ①混ぜる ②切る ③並べる の3つだけ [材料]　二人分 ・サーモン　200g ・ズッキーニ（黄色・緑）　各1/2本 ・バジル　　　5〜６枚 [A]チーズソース ・リコッタチーズ　大さじ３ ・塩胡椒　適量 ・レモン汁　1/4個分 ・ディジョンマスタード　小さじ1 [B]マリネ用 ・オリーブオイル　大さじ１ ・塩胡椒　適量 ・ホワイトビネ

人生の中での出会いって 数えきれないほどある 学生時代の友達や恩師 社会人になってからの仲間 恋人・夫婦 長く付き合っている友人 毎日の中で知り合っていく人たち みんなも大切な人たちっていると思う 振り返った時に、どんな出会いだったかを 思い出すと、不思議なタイミングや出会い方をしてることってある 自分が何か変わりたいと思っているタイミングで 知り合ったポジティブな人とか 共感できる仲間とか、助けてくれる人とか 私も1人で仕事をしてきて 不思議なタイミングで知り合った人が 次の仕事を繋げてくれたり その新しい仕事で繋がった人が かけがえの

うちの息子は仕事が終わると ほぼ帰るコールをかけてくる これってたぶん、2人でやってきたから お互いに生存確認しながら生きてきたからだと思う 今はもうかけてこなくてもいいよ〜って思うけど、 一緒に生活している相手に 心配かけないようにって 悪いことじゃないのかなとも思う 家族ってお互いがいることが当たり前になって 感謝を言葉にすることを　 ついついおろそかにしてしまうことがある わかってくれてるよねって、どこかで相手に甘えてる 我が家ではありがとうとごめんね を伝え合うって決めてやってきた ゴミ出しでも、片付けでも どんな些細なことでもかなら

50代まで生きてきた人生を振り返った時 いろんなことを思い返す こんな私でも20代はあった 仲間と楽しく遊んで、1人暮らしもしたし 恋愛したり、失恋したり 30代はなかなか辛い10年ではあった いろんな病気になりながら戦った10年 40代はシングルとして、仕事をしながら 必死で子育てした たくさん失敗もしたし、やり直したいと思うこともある これまで人生の中で起きたことは変えることはできない タイムマシーンができて、その時点まで戻ることができたら 変えられるかもしれないけど、それでも変えられないかもしれない 一つだけできることは、視点や意味づけを変

私は朝が好き 登っていく朝日をみながら また新しい１日が始まっていく期待と どんな１日にしようかなって思う あの瞬間が好き とはいえ、朝は全然優雅には過ごせずに お弁当、朝ごはん、掃除、洗濯って バタバタしちゃうんだけど でもなんとなく朝って好きなんだよね 朝日を浴びていると、なんでもできそうな気になるし そんな前向きな気持ちになっている自分を好きになれる瞬間 毎日の生活の中で自分の予想や期待とは 裏腹にいろんなことが起きる いい日もあれば、そうでない日もある 毎日を作っているのは自分だし、明日を作るのも自分なんだけど それでもなんでこんなことし

毎日の生活の中で、みんなそれぞれ役割を持って生きている 妻、親、子供、社会人、組織の中の一員、 その役割を一生懸命こなしながら生きてる 私も母親として、社会人としての役割をこなしてる 毎日、目の前のことに対処しながら頑張ってる みんなそうだよね それは責任だったり、役割だったり 当たり前のように何も感じずにできている時もあれば 辛くなったり、きつくなってしまうことがある 何してるんだろうってふと感じてしまうことってない？ みんな自分の人生の主人公なはずなのに 役割を全うすることに必死になってしまうことがある とはいえ、その役割を放り出すわけにもいかない

以前の投稿でも話したけど フリーランスという働き方で 息子を育ててきた 今考えると、かなり思い切ったなと思う やっと少し仕事として 入ってくるようになり始めたばっかりだったから 無謀とも言えるチャレンジだったなと思う でもそれができたのも 息子との約束をまもりたいという思いと 自分らしく生きたいという強い思い 何も確証もないのに、進んでこれたのは 希望に向かってチャレンジしていく力と 手に入れて見せるっていう思いだったんだと思う これって、結局『希望』が作りだしてると思うんだよね 絶対に自分らしく幸せになるんだっていう希望とか 実現させたいという

我が家は息子と二人だったから いつもガチンコ勝負 お互いに思いを伝え合うって約束してた 間違った時はちゃんと謝るとか なぜそれを言うのかっていう根拠を伝えるとか 存在が近いからこそ、甘えがあるし、ぶつかるときもある 喧嘩もたくさんしてきた 親が子供を思う気持ちとか 家族への思いとか 心配だからこそ よくなってほしいと望んでいるからこそ 思いはどんどん強くなってしまうってときあるよね もっとこうすればいいのに どうしてやらないんだろう 本当にそれで大丈夫なの？ そばで見ながら勝手にモヤモヤしたり イライラしたり 私も散々やってきました(笑)

50代になるまでにいろんな夢があった かなったこともあれば、叶わなかったこともある 20代の頃って、人生が永遠に続いていって 明るい将来が待ってるって なんとなく思ってなかった？ でも実際50代になってみてわかるのは 人生はうまくいかないことがいっぱい 夢とか叶えたいことが実現できずに 泣いたり、悔しい思いしたり 夢と現実のギャップに驚いたり 私もそんなことの繰り返しだったなぁ 今振り返って思うのは、ただひたすら 全力でやってきたなって思えること うまくいかなかったこともたくさんあったけど どこかでなんとなる！って思い込んでやってきた 自分にはで

以前の投稿で話した私が料理を好きな理由　 人を笑顔にするから 家族の食を守るって 想像以上に大変だよね 同じようなメニューになっちゃうな ついつい炒め物になってしまう 料理が得意じゃない いろんなメッセージをいただくけれど 最近増えてきたメッセージが 久しぶりに料理をしたくなった もっと料理を楽しみたいと思うようになった 家族が笑顔で食べてくれるのが嬉しい 子供が好き嫌いしなくなってきた なんていう、私が大喜びしちゃうメッセージが届く 私のレシピは、できるだけ簡単に ちょっと見た目をおしゃれに スパイスとか調味料とかでアレンジしたり いつ

50代なんてもう人生の終わりのほう 若い頃はそんなふうに思ってた そもそも自分が50代になることを 想像できなかった 父が亡くなった年齢を超えた 母が亡くなった年齢まであと10年くらいかな 30代、40代は子育てと仕事に 没頭して生きてきたけど 本当にあっという間だった(笑) 50代になって思うのは いろんな変化 体力も落ちるし 疲れやすくなったし 記憶力とか落ちてるなぁと思う でも、今を生きることを楽しんでいたい そして人生はまだまだ続く いつまで続くのか 残されているのかもわからないけれど せっかくだったら元気に楽しまないと

人生の第３ステージ始めます 私は必要とされているのか 求められているのか うまくいかないと感じる時に 組織や人間関係、家庭の中で ふと考えてしまうことあるよね 私も仕事をして生きている中で これって私じゃなくてもいいんじゃない？ なんでこれを私がしなきゃいけないんだろう って考えたり 人間関係の中でも、私って必要？ なんのためにここにいるんだろう って考えてしまったことがある それは自分の考える自分の価値や思いを 理解されていないように感じる時なのかもしれない 誰にでもそういう瞬間ってあるんじゃないかな 周りからの『求められている自分』

50代になって変化したこと いろんなことを受け入れられるようになったこと 負けたくないって頑張ってたこともあったし 人間関係で悩んだこともあった 思うようにならない現実にイラついたり でも50代になってからは 細かいことは本当にどうでもよくなった 自分のダメなところにイラついたりせず いいところもダメなところもひっくるめて私なんだよね そんな自分をまるごと受け入れられるようになった そもそも、それぞれの人生で勝ち負けなんてない それは比較するから勝ち負けのように感じるだけで 自分自身や、自分の人生を他人と比較する意味がない 元々が別のものだから 5

私たちって、多かれ少なかれ 何かを期待しながら生きてる 人に対してだったり、状況だったり こうしてくれるはず、こうならないかな 家庭でも、職場でも 手伝ってほしい、助けてほしいと思っていても 結局そのタイミングでやってもらえなくて イラっとしたり、がっかりしたり しちゃうことあるよね どうせ期待しても無理だから 自分で全部頑張ろうとして 疲れちゃったり でも一人で生きてるわけじゃないから 期待してしまうこともある 私もシングルでやってきてるから 誰かに頼るとかお願いするとか 苦手で一人で抱え込むタイプ 口癖は『大丈夫』 全然大丈夫じゃな

人生の第３ステージ始めます 毎日の生活に辛さや苦しさを感じる時 結果にフォーカスしてることが多いんじゃないかなって思う 望み通りの結果になれば、もちろん嬉しいけれど 必ずしもそうならないのも人生 本当に思う通りにならないよね、人生って(笑) 頑張り方は人それぞれで、 頑張っていることも人それぞれ、 でも結果ではなく、 そこへ向かって進んでいる自分を認めてみる やるだけやったら あとは神に委ねて 頑張った自分を認めてあげることが大切だと思う 結果が思うようにならなかったとしても そのプロセスを通り抜けた自分は必ず成長してるし 振り返れば、自

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