遊び疲れちゃった

2022/7/6 に編集しました

... もっと見るチンチラは非常に活発で好奇心旺盛な動物です。遊び疲れた後の彼らの姿はとても可愛く、静かな時間を過ごすことが重要です。愛らしい彼らを飼っている方にとって、遊びやすい環境を整えることは大切です。例えば、広い遊びスペースや安全なおもちゃを用意することで、ストレスフリーな生活を提供できます。 さらに、チンチラと良好な関係を築くためには、その特性を理解することが必須です。彼らは抱っこされることを好まず、自分から近づいてくるのを待つのが良いでしょう。また、栄養バランスの取れた食事を提供することも重要です。チンチラには新鮮な干草や特製のペレットが理想であり、それにより健康を維持できます。 チンチラ好きな人々とのコミュニティに参加することで、互いの経験を子供のように楽しむことができます。ペットのいる生活を充実させるためのアイデアやトピックを共有し、素晴らしいペットライフを送ってください。

関連投稿

「早く寝て…運動あそび7選」というテキストが大きく表示され、カラフルなバランスストーンの上で遊ぶ子どもの足元がぼやけて見�える、運動遊びの紹介を促す画像です。
カラフルなバランスストーンの上で遊ぶ子どもの足元が写っており、「軽いから子どもでも簡単に並べられる バランスストーン」という説明文が添えられています。遊びながらバランスや運動能力がつく人気のおもちゃです。
4歳の子どもがオレンジ色のトランポリンの上で跳ねている様子が写っており、「トランポリン 体力消耗の マストアイテム」と説明されています。使わなくなったらトランポリンに乗せるクッションとして活用できるアイデアも示されています。
外遊びしんどいときは、家で運動あそび!
↓最新投稿はインスタならすぐ見れます ▶▶▶▶インスタへゴー (タップ後にインスタへ飛べます) 載せた商品は ▶▶▶運動おもちゃはここ (タップ後【楽天市場で詳細を見る】を押すと購入できます) . 💪運動不足解消グッズ💪 .  ⁡ 子どもの体力マジお化け並み👻 でもいつも外には出られやしない😂 ⁡ 外遊びのお付き合いされてる皆様 本当にお連れ様です🙇‍♀🙇‍♀ ⁡ ソファやベットで飛んだりはねたり 勘弁しておくれ😂😂😂笑 ⁡ 遊び疲れて早寝して欲しい... 全国の親の願い... ⁡ 体力削るアイディアの参考になれば 幸いです🌝
ひなた/元保育士/2児の母

ひなた/元保育士/2児の母

48件の「いいね」

大人はマジで覚悟必須🤣家族で行きたい日本最大級の遊び場🛝
3歳5歳姉妹ママのまさよです✨ 今回紹介するのは👇 (保存して行きたいリストに追加してね!) ✈ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 道の駅なのにマジで遊べすぎて驚いたんだけど その中にある日本最大級の室内遊び場が マジで楽しすぎたよ🔥 全長100mのアスレチックコースや 大人も絶叫しちゃう4mの巨大スライダーは 子どもはもちろん、大人がガチで楽しめちゃうレベル✨ みんな大興奮で楽しんでて 結構スピードもあるし、沈むから、 小さい子は危ないから 子どもに大人もついて行った方が良いんだけど むしろ大人がうまく進めない🤣 見守りなんて言葉は一
まさよ| 東京発 旅&お出かけ

まさよ| 東京発 旅&お出かけ

624件の「いいね」

【バズおもちゃ】「ひま〜」対策にはコレ!
帰省先での子供の「ひまー!」に震える ゆりままです⚡ 体力もお財布も限界なママ・パパ! これセリアで探してみて! ​去年バズったおもちゃ! 『ぷにぷにマジックアニマル』 (JANコード 4571196333129) ​インクを型に流して、粒を溶かした水に入れるだけ🐙 子どもが自分で作れるくらい簡単なのに 完成した時のぷにぷに感がたまらない😍 ​正直、大人も無心でやっちゃうやつ! ​お出かけ続きで疲れた日の「救世主」として いくつかストックしておくと、雨の日も怖くない☔️ ​ただ、こんなことに気をつけて! ​【⚠️注意点】 ✔ 触りすぎ
ゆりまま∣あそびで深まる親子時間

ゆりまま∣あそびで深まる親子時間

90件の「いいね」

#激痛 #痛いツボ #疲労 #疲れツボ #ツボ押し #疲労回復 #疲れ取れない
ドライヘッドスパLem/神戸・元町

ドライヘッドスパLem/神戸・元町

443件の「いいね」

実は 夜に食べると疲れが取れる 食べ物 5選 
実は、夜に食べるだけで 1日の疲れがスーッと軽くなる食べ物があります🌙 「最近、寝ても疲れが取れない…」 「朝から体が重い…」 そんな人は、**夜の食べ物**を少し変えるだけで 回復力がグッと変わります。 今日から取り入れやすい **夜に食べると疲れが取れる食べ物5選**を紹介しました🍽️ 気になった食材は ぜひコメントで教えてください👇 #夜に食べると回復 #疲労回復食 #睡眠の質向上 #体を整える食事 #健康習慣
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

6795件の「いいね」

疲れやすい私が意識してること💭
体力って遺伝するらしいです。 なかなか体力をつけるのって難しいので、生き方を少し工夫しています👀 テーマパークで1日中遊べる体力が欲しい(本音) #HSP #疲れやすい #疲れやすい体質 #自分を大切に #ストレスフリーな生活
ana⌇省エネ暮らし

ana⌇省エネ暮らし

206件の「いいね」

【体がダルい!】寝ても疲れが取らない方は1分で出来る体操で解決
最後まで見てくれたらぜひ👍コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります! ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
堀田先生_心と体の整え教室

堀田先生_心と体の整え教室

687件の「いいね」

こんなに広いのに¥200で良いんですか?🚂
@tochigi_odekake では 栃木県の子連れに優しいスポットを探索中 ⁡ いつでも見返せるように「保存」しておいてね👌🏻 ̖́-︎ ⁡ •*¨*•.¸¸🍓•*¨*•.¸¸🍓•*¨*•.¸¸♪🍓 小田原市にある子ども未来館は 1歳以上の子供¥200で保護者は無料! ⁡ 90分の入れ替え制なので 事前に予約することをオススメします! 私達は11時について、そのまま遊ぶ事もできたんだけど13時からの予約をして 近くでお昼を食べてから入館しました🚶🏻 ⁡ 規模が広すぎて90分間でももの足りないくらい!体力お化けの5歳息子もヘトヘトになってたよ👻 特に人気の巨大
✿RIKO❀

✿RIKO❀

37件の「いいね」

「人間関係はドライでいい」というテーマで、無理に仲良くしない、共感しない、嫌われるのは自然、ご機嫌をとらない、心を開かない、いい人を演じない、よかれと思って動かない、群れない、無理に口を挟まないという9つのポイントを、イラストと短い文章で解説しています。
人間関係はドライでいい✨
おはようございます(♡´∀`♡) Twitterの@ shift_Yassan205この方のツイートを見てなるほどな〜と思ったので😌 ドライすぎるのも良くないけど、適度なドライは必要だよね🥲私の性格上、みんなに優しくしたい、気を配りたいタイプだから大人数でのイベントとか疲れてしまうんです‪💧‬ 自分を守りつつ、人に優しい人になりたいですね😌 #人間関係の呟き #勝手に表彰 #レモポテホーム #ポテンシャルスター
みのり☻

みのり☻

466件の「いいね」

【息子が夢中になった✨パリパリスクイーズ】
👇詳しくはこちら💝 @tatsumaru__asobi ⇠フォローしてお家あそびを楽しもう! 最近ちょっとお疲れ気味の息子。 そんな時は感触あそび💡 ポケットティッシュの袋に綿をつめるだけで パリパリ楽しい 簡単スクイーズできたよ✨ ✔パリパリ音 ✔ふわふわの感触 触ってると なんだか落ち着くみたい😌 幼稚園に毎日持っていく ポケットティッシュ、 この時期すぐなくならない?? しかも袋がかわいいと 「捨てないで!」って言われる😂 そんな袋も 遊びに変えちゃおう🙌 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃
たつまる⌇親子で夢中になるおうち遊び

たつまる⌇親子で夢中になるおうち遊び

18件の「いいね」

#大人の健康美革命 #疲れやすい #疲労回復 #神アイテム #コメント大歓迎
まりあ@美容をこよなく愛する人💄💟

まりあ@美容をこよなく愛する人💄💟

598件の「いいね」

疲れを吹っ飛ばす方法👊
@jin_healthy_day ←その他の投稿を見て疲れを翌日に持ち越さない 昨日は慢性疲労を抱えている人の特徴を投稿しました! 日本人の多くが、常に疲労を感じているとの調査があり、長期的に元気でい続けるためには、何かしらの対策が必要だなと感じました😊 今回は、疲れが取れる休日の過ごし方を紹介します✨ 誰にでもできることで、ちょっとした意識の違いで、肉体的にも精神的にも疲れが取れます☺️ 今週末もこれからもいい時間を過ごして、疲れをふっ飛ばしましょう!!✨ =========== 翌日に疲れが取れない、取りにくくなった”あなた”に向けて発信しています❣️ 疲
腸活じんじん@内側から整える

腸活じんじん@内側から整える

114件の「いいね」

子どもが早寝 プラネタリウム
【早寝してくれるプラネタリウム】 ㅤ 手作りプラネタリウム、調べると色々でできたのですが 1番手軽に作れるものをやって見ました🌠∿🧸⸒⸒ ㅤ 暗くして光を楽しむことは、珍しく とっても子どもたちはしゃいでいて嬉しかったです😌 そして、疲れたようであっという間に寝ていました🐑💤💭 ㅤ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ▼.用意するもの ・黒画用紙 ・コンパス(無ければボウル等) ・セロハンテープ ・油性カラーペン - - - - - - - - - - - - -
らん〻小学生ママのおすすめ

らん〻小学生ママのおすすめ

127件の「いいね」

「一瞬で疲れが取れる休日の過ごし方7選」というタイトルが書かれた、記事の表紙画像です。
「① 白湯を飲む」と書かれており、消化機能向上、美容・健康効果、便秘解消、血行促進、代謝アップ、美肌効果などのメリットが説明されています。
「② 30分のガーデニング」と書かれており、土や植物に触れることが体と心の健康に大きな効果をもたらすと説明されています。
一瞬で疲れが取れる休日の過ごし方7選
参考にしてみてください😊
なかた

なかた

1873件の「いいね」

楽しいのに、疲れた
GWなのに、なんでこんなに疲れてるんだろう。 それ、楽しみ方が下手なんじゃなくて、"楽しまなきゃ"を頑張りすぎてるサインかもしれません。 家族はテレビで大笑い。 横でわたしだけ口角が固まってる、あの感じ。 "楽しかったはずなのに、なんで胸が重いんだろう"って。 わかります、それすごくわかる。 このまま放置すると、連休明けに本物のしんどさが押し寄せてきます。 "楽しんだはずなのに疲れた"が積み重なると、休むこと自体が下手になっていく。 気づけば、休日が"消化試合"みたいになってしまう。 実はこれ、心理
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

4件の「いいね」

知る人ぞ知る
えっ?めっちゃええやん‼️ *─────────────* その他のおでかけ投稿はコチラ ☞@ryumama2020 *─────────────* 🌞気になる投稿は保存🌞 【知る人ぞ知る自然いっぱいの遊び場】 ▷おすすめポイント ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ ▪️手つかずの自然感が🙆‍♀ ▪️川はほぼ日陰 ▪️浅瀬で小さい子も安心💖 ▪️手作り遊具がやみつき ▪️大人も楽しめる ▪️お手頃価格のジビエが絶品🤤 ▪️お店の方も親切 ▪️1人500円で持ち込みBBQ ▷注意点 ‾‾‾‾‾‾‾‾‾ ⚠️自然な感じだから石や木での怪我注意
りゅうママ▷関西子連れおでかけ

りゅうママ▷関西子連れおでかけ

183件の「いいね」

世間はGWだけど子どもたちは……
今年のGWは、義妹の里帰り出産があったので帰省はなく 私の祖母の1周忌もあるので関東内でお出かけかなーと考えていたのですが 新小1の息子は「家にいたい!!!」とハッキリ🤣 ゆっくりする時間も必要だよねと、遠出はしないことにしました🙋 ※都心まで30分程度なので、我が家的には1時間以上かかる場所が遠出です 娘のみ、私が友達に会いに行くのに連れてったので1日だけ外出しました😊 宿題したり、ゲームしたり、 毎朝6時に起きて生活リズムもふだんと同じ☀ ただ法事でめったに会わない親戚に会えたことで、 遠出しなくてもある意味非日常だったかなと思います! (娘は案の定人見知りで泣
せい

せい

13件の「いいね」

【大阪心斎橋】まだみんな子犬!まるでぬいぐるみのようなサモエドちゃんと触れ合えるカフェ🐶
【大阪心斎橋】 2025年1月3日NewOpen!! 9匹のサモエドちゃんに会えるサモエドカフェに行ってきたよ🐶 もっふもふで寒い地域で人間と暮らしてきた歴史があるから、人懐っこくて遊ぶのが大好きなサモエドちゃん!ここは新店舗だからまだ2ヶ月の子犬がほとんどで、まだ小さくて本当にぬいぐるみみたい😭😭😭 おもちゃで遊んだり、気ままにお昼寝したり… まだトレーニング中だからお手やおすわりなど、出来る子できない子はあるものの子犬ならではのあどけない表情ややんちゃな姿がたまらない!! 平日でも当日枠は夜しかなかったりと人気なので予約必須✨事前決済だとお得に楽しめる☺️
あいこパンダ【大阪グルメ】

あいこパンダ【大阪グルメ】

746件の「いいね」

超穴場でSASUKE体験し放題なここ!
『すぐ行きたくなる』を毎日投稿✨👆フォローしてね😆 ⁡ 【ガチで穴場すぎた… 待ち時間0でサスケ体験し放題🔥】 ⁡ 「行きたい!」って思ったら動画右下…から保存! ⁡ —————————————— 【🏢イベント名】 今回のおでかけはこちら👇 ゲットエア広島(トランポリンパーク)|広島 ⁡ _______________________ ⁡ 【👀見所】 ・待ち時間ほぼ0の超穴場スポット🔥 ・トランポリンやバスケダンクや飛び込みOK スラックラインにサーフボード系など全9エリア ・ガチでサスケみたいな障害物コースあり ・忍者コースのタイムトライアル
ゆたはる|横浜から全国おでかけ365日発信カップル

ゆたはる|横浜から全国おでかけ365日発信カップル

125件の「いいね」

お風呂入れない、それって〇〇
#心と体メンテ月間 「もうムリ…お風呂、今日はいいや」 その“動けなさ”、ただのズボラじゃないかもしれません。 実は、がんばりすぎた脳と自律神経が、 あなたを“守るために”スイッチを切ってる状態。 それは神経のシャットダウン。 湯船に入る気力がない日は、 せめて手だけでもお湯に浸けて、 「もう休んでいいよ」って、自分に言ってあげてください。 動けない日があっても、大丈夫。 それは、あなたの体からのサインです。 #お風呂キャンセル界隈 #脳疲労と自律神経 #それズボラじゃなくてサインです #ボディケア
青髪🔹エリ先生

青髪🔹エリ先生

704件の「いいね」

🌿疲れを残さないために🛁🌿
寒くなり🍂筋肉もカチコチ緊張して⋯ 疲れ感も倍増💦 そんなことになっていませんか?? 私は冷え切った身体を温めたくて、 ついつい熱めのお風呂に入ってしまう⋯ すると、お風呂上がりなぜか疲れてる!? 同じような方いませんか?? その入浴法で余計に疲れが倍増しているかもしれません!! 疲れがとれる入浴法とは?? ぜひこれからの季節に 取り入れてみてくださいね🌿 #Lemon8ダイアリー #入浴 #疲れた時に #お風呂 #リラックス
ariii🌿トータルヘルス

ariii🌿トータルヘルス

151件の「いいね」

泣いている子どもの顔に「ママ必見!登園しぶり 理由と対策完全ガイド」の文字が重なっている画像。
保育園に行きたくないと泣く子どもの後ろ姿と、長期休暇明けの登園しぶりに関する悩みを解決するメッセージが書かれた画像。
毛布の上で「登園しぶりの原因」として、家庭への愛着�、生活リズムの乱れ、疲労や体調不良の3点が説明されている画像。
長期休暇明けの登園しぶり…原因と解決策を徹底解説📖
3歳のやんちゃboyを育てる @すみこ💫遊びの天才育て中 です。 長期休暇明けの「行きたくない!」という気持ち、 実は多くの子どもが経験すること。 原因を理解し、適切な対策を取ることで、 スムーズに保育園へ行けるようになります😊 保育園しぶりの原因と簡単にできる対策をご紹介しています✨ 土日で生活を整えて一緒に楽しい保育園ライフを取り戻しましょう! #子育て #子育ての悩み #子育てママ #ママって年中無休 #コメント大歓迎
すみこ💫遊びの天才育て中

すみこ💫遊びの天才育て中

21件の「いいね」

クッションに顔をうずめて休む人の姿と、「疲れてるときの過ごし方 5選」というタイトルが書かれた画像です。
白いマグカップを背景に、「木曜日は疲れのピーク」という見出しと、週の疲れが押し寄せる木曜日の過ごし方について書かれた画像です。
シャワーヘッドを背景に、「1.�帰宅後すぐお風呂」という見出しと、疲れている時のお風呂の入り方について書かれた画像です。
疲れていても自分を大切にする方法
1週間も終わりが見えてきた木曜日 1番疲れが出てくる頃…🍂 疲れていても やることはあるし明日にも備えたい 翌日に備えながら 疲れた自分を守れる5つの過ごし方を紹介🪄 今日の疲れを少しでも癒して 明日もあなたらしく過ごせますように💐 #じぶん時間向上フェス #疲れた時に #自分を好きになる #メンタルケア #マインドフルネス _______________ 染名(sena)【心の調律師】 ✾23歳で国家資格キャリアコンサルタント取得 ✾座右の銘「事実は存在しない。 解釈があるだけだ。」byニーチェ
染名|「言葉にする」を諦めない💎

染名|「言葉にする」を諦めない💎

838件の「いいね」

毎朝4時起きの私の働き方☀️☕️
私は本業の他にも SNSやメルカリを仕事にしてるんだけど、 最初は仕事の両立がうまく行かず😵‍💫 ⁡ 本業が終わって夜作業するのは辛くて、 苦肉の策に出た答えが、“朝活”。 ⁡ でも、朝活が習慣化してしまったら もう夜活には戻れなくなった🥹 ⁡ ♥ 脳に疲れがない ♥ 集中力が切れない ♥ 時間を有効に使える ♥ 「今日もできた!」と朝からモチベUP ♥ 静かな時間に1人時間ができる ⁡ 朝活を習慣化させるまで、 起きるのが辛かったり 子供が一緒に起きちゃったり… という大変なことはもちろんあったけど ⁡ 続けてるうちに 朝活を楽しめるようになれた
めぐさや|低収入×家計管理

めぐさや|低収入×家計管理

171件の「いいね」

無料で遊び尽くせる!子鉄大歓喜の駅
👇練馬・池袋発 子連れお出かけ情報発信中 \ 乗り物好き歓喜!レストラン併設の個性派公園/ 練馬区発、お出かけ情報は ▶︎  @suzu_kids.navi ーーーーーーー🚃🚃🚃ーーーーーーー 今回は北区 王子駅へ遊びに行ってきたので 周辺スポットを紹介するね! 📍あすかパークレール 王子駅中央口の方へいくと 飛鳥山公園まで行ける無料のモノレールがあるよ! 今回は待ちなく乗れたけど、桜の時期はかなり混むみたい。 たった2分程度だけど、珍しいし娘は大興奮! ベビーカーのままでも乗れるよ👍 (モノレールに乗らなくても階段やスロープで公園までいけるよ)
すず|東京23区西部周辺 子連れお出かけ

すず|東京23区西部周辺 子連れお出かけ

11件の「いいね」

疲労回復にオススメ🌛
. タンパク質、糖質、脂質の3大栄養素は前提として、 疲労回復におすすめのビタミンB、カルシウム、鉄についてご紹介します。 疲れているときは、意識して摂ってみてください! . #わたしのレシピメモ #健康お悩み交流会 #疲れた時に #コメント大歓迎 #疲労回復
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

900件の「いいね」

淡いベージュの背景に、「“ちゃんと休んだ”と思える休日の過ごし方」という記事タイトルが中央に表示されています。右下には、目を閉じてリラックスしているような黄色いキャラクターのイラストが描かれており、休息のテーマを表現しています。
“ちゃんと休んだ”と思える休日の過ごし方
「休みの日くらい、やらない自分をゆるしてあげよう」 せっかくの休日なのに、なんだか疲れが取れない。 「あれもしなきゃ」「結局ダラダラしちゃった」と罪悪感…。 でも、休むって“何もしない”ことより、「ちゃんと満たされる」ことが大事なんです。 ⸻ “充電できる休日”にする3つのコツ 1. 「やらないことリスト」を決める  → 洗濯・掃除・メール返信…今日は全部“やらない”。 2. 好きなことを1つだけやる  → 映画を見る、昼寝する、カフェに行く。ひとつでOK。 3. “誰のためでもない時間”を意識する
momo|

momo|

69件の「いいね」

【保存版】疲れた夜に飲みたい…癒しのドラッグストアドリンク9選🌙
仕事もSNSも全力で頑張った日は、夜ぐったりしてしまうこともありますよね🥲 そんな時、私が頼りにしてるのが「薬局&コンビニで買える癒し系ドリンク」たち☕️✨ 日本で暮らす外国人の私が、実際に飲んで“これはいい!”と思った9本をまとめました。 “寝る前の1本”に悩んでる方、ぜひ参考にしてみてくださいね💕 ✨ネルノダ(ハウスウェルネスフーズ) ✨グリナ(味の素) ✨リポビタンフィール ✨チョコラBBローヤル2 ✨C1000 ビタミンレモン ✨お〜いお茶 ほうじ茶(ホット) ✨Yakult Y1000 ✨キューピーコーワヒーリングドリンク ✨アリナミン ナイトリカバー(
ABLLL

ABLLL

212件の「いいね」

ピンクのリュックを背負い、白い帽子をかぶった子供の後ろ姿。画像には「見逃さないで!子どもの行動 本当の意味 子どもに短所はない!!」というテキストが重ねられている。
困った表情の女性のイラストと、「できるはずなのに『ママやってー!』」「お友だちをペシン!」といった子供の行動が、環境変化による隠されたSOSかもしれないと問いかけるテキスト。
母親が子供のリュックを直しているイラスト。「①ママやって!エネルギーチャージ!」とあり、外で頑張るための充電だと説明されている。
【知ればもっと愛おしくなる!】子どもの行動に隠れた意味
@hinami_kosodate 👈ここから他の投稿もみてね👀 いよいよ新学期! 実はスタート直後より、1〜2週間後とか、 少し慣れた頃にサインが出ることが多いよ。 子どもの変化、見逃さないでサポートしていこう! ** ┈┈┈┈┈┈** このアカウントでは、 200人の子どもの短所を長所に変えた 保育士歴13年の保育士ママが どんなことでも長所にかえる発信をしています✨ ママも子どもも笑顔になれるように フォローしてね♡ @hinami_kosodate ** ┈┈┈┈┈┈** #子育て #声かけのコツ #レモポテ子育て #子ど
保育士 ひなみ先生⌇子どもが育つ魔法の言葉

保育士 ひなみ先生⌇子どもが育つ魔法の言葉

155件の「いいね」

家で子供の体力消耗させる方法!
おうち遊びを発信してるじママです。 残暑がきつい、でも疲れさせたい。 そんな時は壁を使って遊ぼう! 残った水風船を使うよ〜! 段を登ったりアイテムを作ったり 上下左右動いてぜーぜー言ってた。 ボールやアイテム使って頭を働かせてたのも 良かったポイントでしたー! 遊んでみてねー!
じママの全力育児

じママの全力育児

419件の「いいね」

湯楽城の屋内施設で、天井には星空とクジラのプロジェクションマッピングが映し出され、和風の木製ブースには座敷席が並んでいる。
天井に広がる壮大なプロジェクションマッピング。星空と銀河の中に、白いクジラの尾がダイナミックに描かれている。
星空のプロジェクションマッピング��が広がる屋内通路。和風の建物が並び、馬のオブジェに座る人がいる。
最高すぎる! 大型温泉スパ施設 「湯楽城」
📍 湯楽城 癒しの空間で健康増進の湯を満喫 東京八重洲駅から一駅直行! 収容台数1000台以上と十分な大きさの無料駐車場! テレビでおなじみの遊びが盛り沢山の大型温浴テーマパーク 音と光のダイナミックな噴水ショー祭りやイルミネーションによる特別「水花火」、四季折々の映像、満点の星空がいっぱいで天井を彩るプロジェクションマッピング等別世界の空間で毎日から非日常へ 成田山新勝寺、成田ゆめ牧場、酒々井アウトレットなど、北総エリアの観光地の帰り道に立ち寄れる立地 一日歩いた後のリフレッシュで疲れを癒やして、食べて泊まって癒やされる、最高の空間! こん
Rie _ / camera旅

Rie _ / camera旅

872件の「いいね」

「子供と遊べる大切な残り時間」というタイトルで、娘が「来て」と父親を呼んでいるイラスト。
娘と父親が遊びに出かける際、母親が心配しつつ見送る。父親は母親に休むよう促し、感謝を伝える。
父親が妻に褒められ照れるが、妻は早く行くよう促す。娘が勢いよく滑り台を滑り、父親が見守る。
子供と遊べる大切な残り時間
#漫画 #子育て漫画 #育児漫画 #エッセイ漫画 #育児
ふうぱぱ

ふうぱぱ

114件の「いいね」

「頑張り屋の罠」と題されたノートのページ。燃え尽き症候群の兆候と、ストレスホルモンの暴走、やる気ホルモンの電池切れ、回復の鍵、脳を騙す休息法といった今日の学びの項目が書かれています。
「燃え尽きの正体① ストレスホルモンの暴走」と題されたノートのページ。ストレスによるコルチゾール増加が脳の集中力や記憶を疲れさせ、「集中できない」などの状態を引き起こすことが説明されています。
「燃え尽きの正体② やる気ホルモン電池切れ」と題されたノートのページ。ドーパミンの反応が鈍り、達成感が薄れることで、脳が「もっと!」と刺激を求める状態になり、やる気や喜びが失われることが説明されています。
【頑張り屋の罠】知らないうちに燃え尽きてない?
あなたの価値はどれだけ頑張ったかとか どれだけ結果が残せたかでなんて決まらない😌 むしろ、頑張りすぎた自分を褒めてあげられたり 弱さを許し認め受け入れてあげられることが 本当の強さ❤️‍🔥 #頑張り屋さん #燃え尽き症候群 #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #脳科学 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

10件の「いいね」

ちょっと疲れた日のご機嫌の取り方😌
最近の私のご機嫌の取り方です。 携帯を見ない時間と美味しいものを食べる時間が好きみたいです。 皆さんのご機嫌の取り方も教えてください🌝 #ご機嫌に生きる #機嫌よく生きる #自分の機嫌は自分でとる #私のおうち時間 #疲れやすい
ana⌇省エネ暮らし

ana⌇省エネ暮らし

93件の「いいね」

短時間睡眠でも効率よく疲れをとる方法
「忙しい日々でも短い睡眠で完全回復できる方法をご紹介!⏰ たったの数分でスッキリとした目覚めを手に入れる秘訣をシェアします💡 少ない睡眠時間で心身ともにリフレッシュし、日中のパフォーマンスを最大化しましょう💪 健康効果のポイント 集中力向上 短時間でも深い睡眠をとることで、脳がリセットされ、昼間の集中力がアップします。 疲労回復 睡眠の質を改善することで、筋肉の修復や細胞の再生が促進され、体力が早く回復します。 免疫力強化 質の良い睡眠は免疫システムを活性化させ、風邪などの予防になります。 ストレス軽減 睡眠中にストレスホルモンの分泌が減少し、心身ともに
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

396件の「いいね」

NG?3歳児育児【これ言わないで】
解説👇「早くして!」が口ぐせのママへ。   ある日、3歳の娘に 「ママ、あっちいって」と言われた私は、 初めて“言葉の暴力”に気づきました。   命令口調は、親の余裕のなさのサイン。   でも、大丈夫。 たった一言で子どもの目が変わったんです。     🔻今回は【NG声かけ→OK声かけ】を5つ紹介。 子どもとの信頼関係を深める“魔法の言い換え”、ぜひ試してみてください👇    🟥NG①「いいかげんにしなさい!」 🟩OK①「もう疲れちゃったよ、ママ。どうしたらいいかな?」 ▶︎ 子どもは「役に立ちたい」生き物。怒るより「助けて」の方が届きやすい。    🟥
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

154件の「いいね」

\お疲れの時に飲んでほしい美容ドリンク🥤🤍/
保存・いいねでお買い物メモ代わりに📝 ---------------------- Instagramではコメント・DM返信してます💓 よければフォローお願いします✨ https://Instagram.com/____chumi23 ---------------------- 本日は、なんか元気でないな… って時に飲んほしい美容ドリンクをご紹介しました☺️❤️ 何か特別な日の前日にも美容ドリンクを飲むことで 次の日の肌の状態や気分って全然違いますよね✊ しかもどれも本当味が美味しいので ジュースを飲むならこれを飲む方が 健康にもいいかもしれ
ちゅみ@____chumi23

ちゅみ@____chumi23

399件の「いいね」

ちゃっと疲れた日(3児ワーママ)
疲れた日の回復方法です。 布団に転がります。 すると高確率で子どもが寄ってきます。 手を握ります。 なんだか回復します。 理屈はよく分かりません。 でも、心に沁みます。 #3児ママ #育児あるある #ワーママの日常 #保育園ママ #子育て ーーーーーーーーー いいね、コメントいただけると嬉しいです🎵 フォローして他の投稿も見てね▶@nagi_sukima_ikuji
なぎ|育児のすきま探し🌿

なぎ|育児のすきま探し🌿

2件の「いいね」

【おうち遊び】子どもの心をほぐすはな🌸もちふわ粘土
作り方と注意点👇 🌟分量🌟 ・小麦粉 200g ・塩 大1 ・油 大1 ・水 100〜120㎖ 💡お塩は入れなくてもできるけれども、 腐りにくくする為に入れておくよ🧂 💡お水は気温や湿度によって調整してね🌡️ ⚠️小麦粉はアレルギーのリスクが高めの材料になるから、 本人が小麦アレルギーだったり、 周りに小麦アレルギーの子がいる場合は絶対に使用しないでね‼️ (触れるだけではなく、舞う粉でも反応が出てしまう子がいる為) その場合はリスクが低めの米粉で代用してね。 (お米アレルギーで感触遊びに悩まれている方はDMくださいね) 🌸新しい環境で心
ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

ぽんちゃん先生|心と体を育むあそび

17件の「いいね」

肩こり・腰痛にお風呂の効果
はやめのケアで 翌日に疲れを持ち越さないようにしましょうね😌💕 *********************** 質問も気軽にしてくださいね💁‍♀️ コメントはどんなことでもお待ちしています✨ *********************** #新宿 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #開業 #セラピスト #ドライヘッドスパ専門店 #headspa #癒し #鼻毛脱毛 #お花のある暮らし
ヘッドスパニスト🐏癒しの先生

ヘッドスパニスト🐏癒しの先生

4件の「いいね」

ベッドで本を読みながらリラックスしている人物と、朝食のトレイが写っています。「疲れた時の過ごし方」というタイトルと「保存版」の文字があり、疲労回復のヒントを提案する投稿の表紙です。
緑の葉の装飾がある背景に、「疲れた時の過ごし方」というタイトルと、「頑張りすぎて時間が足りない人へ」向けたメッセージが書かれています。リラックスを促す内容です。
緑の葉の装飾がある背景に、「疲れを軽減させるポイント!」という見出しで、深呼吸、目を閉じる、スマホから離れる、湯船に浸かる、早めに寝る、優先順位を考えるといった具体的な疲労回復法が箇条書きで示されています。
🌿疲れを感じる時にはコレ🌿
🌿【疲労を軽減するポイント】🌿 今日もお疲れ様です🤗 頑張りすぎて💨 時間が足りなくて💦 気付いたら1日が終わっている人😨 自分の時間を確保するなんて無理 そんな時のオススメの過ごし方✨ 疲労がたまるのは早くても 疲労軽減には時間がかかるもの 疲労は溜め込まずこまめにリセット!! #Lemon8ダイアリー #知っておくといいこと #疲労回復 #育児でヘトヘト #健康
ariii🌿トータルヘルス

ariii🌿トータルヘルス

119件の「いいね」

ベージュのニットとパンツを着用した人物が、猫のぬいぐるみと座っている。手前には電飾が飾られ、「疲れた時の癒されルーティーン6つ」という文字が重ねられている。
白いふわふわのブランケットの上に、茶色の猫の湯たんぽが置かれている。「癒されたい…」「疲れたが溜まってきたな~ホッとしたい!そんな時やってよかったこと。6つまとめたよ~!」という文字が重ねられている。
泡立つバスタブの縁に、キャンドル、スピーカー、シリコンライト、ジュースが置かれている。「好きな時間に長風呂。」「休みの日、昼にしがち。怠惰だけどしあわせ感じる」という文字が重ねられている。
暮らしを楽しむ 疲れた日別、癒されルーティーン6つ
🍓疲れた日、癒されたい日、シチュエーション別にやってよかったこと|*・ω・) ・休日のゆっくりお昼風呂 ⇒休日、前日の夜しんどくて寝ちゃった日 ・もふもふとぽかぽかを設置して寝る ⇒夜、疲れが取れない朝 ねこ湯たんぽ スヤスヤミッフィー お気に入りの毛布 ・ぼーっとながめる ⇒なんだか体固くて力が入ってる日 無印良品のキャンドル/雑貨屋さんのキャンドルなどなど… 水槽の泡ぶくぶくするとかでも! ・マッサージガンを足のつぼにあてていく ⇒しんどい日、思いっきり疲れた日 ⇒誰かにマッサージして欲しい気持ちの時 ・おうちカフェ風 ゆっくり紅茶をい
もけ 賃貸&淡色インテリア

もけ 賃貸&淡色インテリア

831件の「いいね」

まるでディズニー!大人の楽園
@のん旅 | 大阪発お出かけ情報 ←他の大阪からのお出かけ情報はこちら ______________________________ 今回は、【まるでディズニー!飲んで遊べる大人の楽園】をご紹介しました✨ ここ、エレベーター降りたところが、 まるでディズニーのようで、 入店する前からワクワク✨ お店に入るときは、 サプライズな呼び出ししますよ、 って言われてたのに、 めちゃ驚いちゃった🤣🤣 中に入るとまるで海賊の秘密基地で、 色んなゲームがあるから、 ずーーっと楽しめる! あっという間に時間すぎて、 ゲームに夢中になってると、 思いっきり
のん旅 | 大阪発お出かけ情報

のん旅 | 大阪発お出かけ情報

276件の「いいね」

ソファに座る人物が抹茶ラテのような飲み物を持っている画像。ピンク色の帯に「誰でも簡単!5月にやりたい」と書かれ、白い文字で「疲れた心を癒すセルフケア特集 38選」とタイトルが重ねられている。
青いニットを着た女性が、キャラクターのスマホケースをつけたスマートフォンを持っている画像。右側に「セルフケアって何するの?」という吹き出しと、セルフケアの定義が書かれている。
「Morning」と題された朝のセルフケアチェックリストが中央に表示されている画像。背景には、ベッドサイドテーブルのような場所に置かれたヘアゴムやカップが写っている。
【 疲れた心を癒すセルフケア特集 】🛁🫧💗
『仕事に行きたくない☁️』 『やる気がでない』 『ずっと家でゴロゴロしたい🥹』って ゴールデンウィークが明けると 5月病になってしまう方が多いよね🥲 お休み中って逆に疲れが溜まってしまって 仕事始めにどっと疲れるってことがよくあるから 仕事始めは頑張りすぎず、 マイペースにゆるっとお仕事やっていこ🥹💗 定期的なセルフケアが ストレスフリーで生きるコツだから 保存して参考にやってみてね🥰 ここまで読んでくださり ありがとうございました🥹💖 さらんへよ🥹🫰 ⁡ ⁡ ⁡ 必要としている人に届きますように。
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

866件の「いいね」

復縁した人が口を揃えて言うこと5選
一度別れてから、 もう一度関係を築き直す人もいます。 その経験をした人たちには、 共通して語られることがあると言われています。 心理学的には、時間を置くことで 感情が整理され、冷静に関係を見直せるようになるとされています。 別れの原因をそのままにしないこと。 相手への期待を変えること。 そして、 以前と同じ関係に戻ろうとしないこと。 そうした意識の変化が、 復縁後の関係を安定させるきっかけになるのかもしれません。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさうんど #恋愛心理 #心理学
モテ心理大学

モテ心理大学

22件の「いいね」

「三浦半島でハワイ気分」と書かれたオーバーレイがある、ハワイアンテーマの海の家の入り口。カメハメハ大王の像、ヤシの木、青い装飾が特徴的です。
ハワイアンテーマの海の家の入り口。カメハメハ大王の像、ヤシの木、青い装飾が施され、「KAMEHAMEHA DAIO NO NAGISA」の看板が見えます。
青い海と空�が広がる海水浴場の風景。多くの人が泳いだり、ビーチでくつろいだりしており、パラソルやテントが並んでいます。
【神奈川】ハワイ気分が味わえる⁉️🌴そんな三浦半島の穴場スポットを紹介🔍
神奈川の海は湘南や逗子、葉山だけじゃない‼️ 都心から1時間ほど🚙 まるでプライベートビーチのような海岸でハワイの気分を味わえる海水浴場が三浦市にあります🏖 今回紹介するのはこちら👇 神奈川県三浦市にある【荒井浜海水浴場】 この投稿では以下についてお伝えします! ①荒井浜海水浴場の詳細 ② ハワイ気分を味わえる海の家について ③近くの温泉施設について 【荒井浜海水浴場の詳細】 荒井浜海水浴場は、相模湾を望む油壺エリアにある海岸で、「日本の海水浴場88選」に選ばれるほど水質が優れたビーチです🏖 ビーチの両端に岩礁があるため、磯遊びも楽しむことができま
tenpaland_カメラ旅

tenpaland_カメラ旅

999件の「いいね」

24歳 OL お出かけ休日の過ごし方🥰
—今日のまとめ✨— 【24歳 OL お出かけ休日の過ごし方】 先週の土曜日は 久しぶりに地元のずっと仲良し4人組と 横浜までドライブして ラーメン博物館🍜やIKEA🛋に 行ってきたよー!! 保育園の頃からの友達で みんな系統バラッバラすぎるけど 本当に面白すぎるメンバーだよ🤣🤣 最近暑すぎて顔が起きたら ベタつくから定期的な酵素洗顔が やっぱり大事だよね🤨‼️ 動画でも紹介してるけど Cureとファンケルの酵素洗顔を 最近はよく使ってるよー! 今まではオバジの酵素洗顔とかも よく使ってた!! ミノンの酵素洗顔も生理中で どうしても皮
セレナ@働く女子の自分磨き

セレナ@働く女子の自分磨き

306件の「いいね」

男性が思い出してしまう一言9選
心に残る一言って安心できた瞬間だったりするよ✨ ぜひ参考にしてみてね! #恋愛 #婚活 #30代婚活 #恋愛アドバイス #恋愛心理
Ren | 恋コミュ完全マップ

Ren | 恋コミュ完全マップ

2件の「いいね」

ストレスや疲れで食欲が止まらない人向けに、夜ガッツリ食べても太りにくい12種類の料理メニューが紹介されています。ごはん類、スープ類、肉料理類、炒め物類に分類され、各メニューが写真付きで示されています。
夜食べても良いの〜😯✨✨
#レモポテ美容部 #私を進化させる秋 #安心って最高 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター ダイエットしてると、どうしてもお腹が空いてガッツリ食べたくなる時もありますよね😁 そんな時に、こんなメニューだったらガッツリ食べても、夜食べても太りにくいので、安心ですね😊 ダイエット中の参考にしてみて下さい👍🙆‍♀️
さっちん

さっちん

1198件の「いいね」

九州のテーマパークを紹介する記事の表紙。青空の下、カラフルな風船と紙吹雪が舞う遊園地の風景で、「九州 親子で遊べる テーマパーク 12選」というタイトルが書かれている。
「ママ・パパ必見!」と書かれた導入ページ。九州の親子で楽しめる遊園地をママ目線で紹介するとあり、母親と子供のイラストが描かれている。
だざいふ遊園地とグリーンランドの紹介。だざいふ遊園地はカラフルな乗り物、グリーンランドは大きな観覧車が写っており、それぞれの場所、説明、料金が記載されている。
【九州】家族で行きたいテーマパーク12選
🔖完全保存版 家族で行きたいテーマパーク12選 だざいふ遊園地 小さい子供が安心して遊べる乗り物が多い💓 雨が降っても屋内で遊べるスペースあり 💰入園フリーパス料金 中学生以上3,100円/3歳~小学生2,900円 グリーンランド 福岡と熊本の県境に位置する遊園地🎡 夏はプールや花火大会が開催されるよ ホテルもあるので宿泊もおすすめ 💰入園フリーパス料金 おとな(高校生以上):6,000円 小学生・中学生:5,000円 3歳〜未就学児:3,800円 阿蘇元気の森/阿蘇ファームランド 雄大な阿蘇の自然を感じながら 体験型レジャーが
めぐみ︎✿福岡子連れお出かけ・旅行

めぐみ︎✿福岡子連れお出かけ・旅行

491件の「いいね」

レンチンでアクアパッツァ
■📝レンチンでできるアクアパッツア 「お店で食べるやつじゃん!」と驚かれた 簡単で美味しいアクアパッツァできました💓 「美味しそう」「作りたい」と思ったら 是非良いね♥やフォローよろしくお願いします🥰 材料1人分 ・白身魚     1切れ ・玉ねぎ     1/2個 ・具材はお好きなもの (動画ではブロッコリー、トマト、えび、あさりを使用) ◎タレ ・お酒      小さじ2 ・オリーブオイル 小さじ2 ・コンソメ 小さじ1 ・にんにくチューブ 4cm程 ・こしょう    お好みの量 🥣作り方 1.耐熱皿にクッキングシ
めめ|夫の疲れを癒す愛情ごはん

めめ|夫の疲れを癒す愛情ごはん

3172件の「いいね」

背中を向けた子供が、太陽の光が当たる背の高い草むらに立っています。「小学生 宿題 まじでやらん」という文字が重ねられています。
「宿題ほんとやらない!! 勉強もまじでやらん!!!!! そんな小学生をやる気にさせる7つの方法」というタイトルと、机で宿題をする男の子のイラストが描かれています。
「方法その① 帰宅後すぐにやる仕組み作り」という見出しの下に、小さな青い家が描かれています。帰宅後すぐに宿題をする習慣づけについて説明されています。
【小学生の宿題】こどもをやる気にさせる7つの方法
息子が宿題をやらない! どうしたらいいのー? 先輩ママや小学校の先生たちに 教えてもらったことを まとめたよ! お子さんは宿題順調? ほかにもいい方法があったら、 ぜひコメントで教えてね! #小学生 #小学生ママ #宿題 #子育ての悩み #ワーママ
うなぎママ|小学生育児

うなぎママ|小学生育児

69件の「いいね」

白い布の上に置かれた2冊のノートと、「お金をかけない遊び17選」という青い文字が重ねられた画像。ノートには「TAKE THE RISK」と書かれている。
葉の影が映る背景に、「お散歩」「ランニング」「筋トレ」「ヨガ」「おうちカフェ」「図書館」「神社巡り」「写真撮影」「絵を描く」といったお金をかけない遊びのリストが書かれている。
葉の影が映る背景に、「歌う」「セルフネイル」「YouTube見る」「長風呂」「ノートデコ」「部屋の模様替え」「文章を書く」「お弁当作ってピクニック」といったお金をかけない遊びのリストが書かれている。
楽しい時間を増やして、心身リフレッシュ🫧
いつもイイネやコメントありがとうございます。 この投稿が少しでもお役に立てれば嬉しいです! #マインドフルネス #セルフケア #趣味を楽しむ暮らし
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

1566件の「いいね」

疲れやすい私の"限界"サイン💭
気づかないうちに体が疲れて危険信号を出す時があります。 そこの違和感にちゃんと気づいて、自ら休みを取るという賢い選択を取っていける人間になりたいです😌 #限界サイン #疲れやすい #休む勇気 #メンタルケア #自分を大切にする暮らし
ana⌇省エネ暮らし

ana⌇省エネ暮らし

163件の「いいね」

【こども大はしゃぎ✨跳ぶ紙コップ🐸🐇🐬】
4月5月新しい環境で頑張ってるこども達。 帰ってくると荒れがちよね🤣 新しい環境は大人も一緒で、 普段なら付き合ってられる癇癪やイライラも巻き込まれやすい… 疲れて帰ってきた日は、 できるだけ頭を使わない「単純な発散あそび」でリフレッシュしてもらいたいところ。 こども達だけで遊んでくれたら最高。 そこを目的に作ったこのおもちゃ。 大人は手に伝わる感覚で調整できるけど、 こどもはコップにゴムがハマってしまう。 手を離すタイミングも難しい。 疲れてるから試行錯誤も嫌がる… 急遽親が発射係に。 どこに跳ぶか予測しにくいいきものをキャッチするあそび楽しいね😅
しま|専門職ママの子育て術

しま|専門職ママの子育て術

16件の「いいね」

もっと見る