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親愛なるセルフ

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... もっと見るการเติบโตไม่เคยหยุดนิ่ง แม้ว่าวันไหนที่รู้สึกเงียบสงบหรือท้อแท้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกที่จะรักและดูแลตัวเองในทุก ๆ วัน ตามข้อความในภาพที่ว่า "ฉันเจ๋งที่สุด!!!! Dear Self Keep choosing yourself even on quiet days. Grow gently but never stop growing, ตัวเองน่ารักที่สุด!!!!!!" ซึ่งเป็นคำพูดที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นและมีพลังอย่างมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การเติบโตเป็นเรื่องที่ต้องใช้ทั้งความอดทนและความกล้าหาญ การเดินทางผ่านเวลาหลายปีนั้นเต็มไปด้วยความท้าทายและบทเรียนที่มีค่า แม้บางครั้งจะเจอช่วงเวลาที่เจ็บปวดและซับซ้อน แต่ถ้าเรามีความรักต่อตัวเองและกำลังใจ เราจะสามารถเดินต่อไปได้อย่างมั่นคง ในบทความนี้จึงสะท้อนถึงความงดงามของการเติบโตที่ไม่ใช่แค่การก้าวหน้าในชีวิต แต่ยังเป็นการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง และรักษาความหวังไว้ในใจ นอกจากนี้คำแนะนำที่ว่า "รักตัวเองให้มาก" ถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราไม่หลงทางในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้า จึงอยากแบ่งปันว่าการมีใจอ่อนโยนต่อตัวเองและให้โอกาสตัวเองที่จะเติบโตอย่างช้า ๆ แต่มั่นคง เป็นสิ่งที่มีคุณค่าอย่างมาก การต่อสู้กับชีวิตที่ยาวไกลนั้น ต้องอาศัยกำลังใจที่แข็งแรง และความเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเองเสมอ ท้ายที่สุด ทุกคนควรจดจำไว้ว่า ชีวิตคือการเดินทางที่เราต้องสู้ไปพร้อมกับรักตัวเองอย่างแท้จริง และทุกก้าวที่เราเดินไป ถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในตัวมันเอง

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「自分を好きになる方法 8選」というタイトルが、笑顔の顔文字と「ave_biyou」のユーザー名と共に、人物の影が映る背景に表示されています。
「自分に『愛』伝えてますか?」という問いかけと、「目を閉じて、セルフハグ」という方法が、抱きしめるイラストと共に示されています。
「毎日の通学・通勤を『いま運動中!』って意識する」という方法が、歩く人物の影と「今、運動してるぞ!」という吹き出しと共に示されています。
【自分を好きになる】方法 8選🎀✨🤍🫂
あなたは自分のこと、好きですか? _____ 私の今日、頑張ったこと❗️ 私の、今日の自分ほめ ・朝、日光を浴びた ・湯船に浸かった ・YouTubeで、勉強した ・彼氏に感謝の気持ちを伝えた ・お仕事頑張った ・自分褒めをした 私のいいところ ・勉強がすき ・嘘がつけない ・行動力がある ・美容を頑張っている ・おでこが丸い ・絵や、字ががそこそこうまい ・服のセンスがいいとよく言われる 私のダメなところ ・人見知り ・計画性がない ・気を使うのが苦手 ・左だけホクロが多い ・太もも太い   →人見知りのメリット
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

369件の「いいね」

ストライプのセーターを着た手がコーヒーカップを持ち、「SNSで話題これ知ってる?セルフラブ高める6つの習慣」と書かれた画像。
青いセーターを着た女性がスマートフォンを持ち、「セルフラブってよく聞くけどよく分からない...今日はそのセルフラブをするための習慣をシェアするよ」と書かれた画像。
鏡に映る女性とピンクのチューリップ。「セルフラブを高める7つの習慣」の一つとして「鏡の前で自分にポジティブな言葉をかける」と説明されている画像。
セルフラブ高める6つの習慣試してみてね🌛🕯️🫧 あなたが自分を愛さなかったら ⁡ これからあなたは、 ⁡ あなたを ⁡ 愛してくれない人を追い続けてしまいます🥲 ⁡ ⁡ 誰かを愛す前に ⁡ 自分自信に1番に優しく、愛してあげましょう。 ⁡ #セルフラブ   #自分磨き   #自己肯定感を高める #自己肯定感上げる方法 #自己肯定感 #自己分析
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

52件の「いいね」

【たった1年で自分愛してるになれる方法】
自分を愛さない人生って 驚くほど願望が叶わないんです、、、😨 ⁡ ⁡ 収入は当たり前に上がらない、 なぜかいつも八つ当たりされちゃう、 パートナーとはうまくいかない💦 ⁡ こういう現実を引き寄せてるあなたは、 今自分のことを何%くらい 本音で愛せていますか?🥹💕 ⁡ ⁡ この投稿をきっかけに 改めて考えてみてくださったら すごい嬉しいです🤝🏻✨ ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 ⁡ “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

1件の「いいね」

キラキラした背景に「自分に愛を向けるセルフラブリスト」というタイトルが書かれた画像です。
「はじめに」という見出しの下に、ハートを抱きしめる棒人間のイラストと、「いつも一生懸命頑張ってるあなた そんな自分を大切に愛してあげることで癒しが起こり運が上がります」という導入文が書かれています。
「セルフラブリスト」という見出しの下に、「朝鏡を見たとき『可愛いよ』って言ってあげる」「お部屋にお気に入りのお花を飾って気分を上げる」「たまには自分にプレゼントを買ってあげる」という項目が書かれています。
【自分に愛を向けるセルフラブリスト】
自分を愛せてる?🥺💓 ⁡ 世界でたったひとりの 特別なあなたのことをあなた。 ⁡ あなたがあなたと仲良くできないとき 今回の投稿を思い出してほしい🫧 ⁡ ⁡ セルフラブはあなたの人生を 豊かにしてくれるよ🕊️💕 ⁡ ⁡ #潜在意識   #引き寄せの法則 #マインド   #セルフラブ #心理学   #スピリチュアル #内観   #自己愛   #自己肯定感
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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23件の「いいね」

セルフまつ毛パーマキット「Loingz CURL IT UP EYELASH KIT」のパッケージと、パーマ前後の目の比較写真。パーマ後はまつ毛が上向きにカールしている。
「Loingz CURL IT UP EYELASH KIT」のパッケージと、パーマ後の目のアップ写真。セルフまつ毛パーマ初心者向けのコツを解説するテキストが添えられている。
「Loingz CURL IT UP EYELASH KIT」のピンク色のパッケージ。5回分の新発売タイプで、まつ毛パーマに必要なものが全て揃っていると説明されている。
\\セルフまつパのコツ教えます♡//
\毎朝楽ちん♪ビューラーいらず/ ▷Loingz  ⁡パーマイットアップアイラッシュパーマキット  5ea 最近、韓国コスメではセルフのまつ毛パーマキットよく見かけますよね。 えー!最近はまつパもセルフの時代なのかぁ😳⁉︎ って驚いてたんです。 と、いうのも何を隠そう(大袈裟)私ネイリスト時代、まつ毛パーマの施術もしていたので、まつパの繊細さ、難しさ、分かるのですが、自分にやるって正直難しいと思ったし、粘膜近くのことなのでかなり慎重さが必要です💦 あまり知識や技術がない状態でやるのは少し危いので、やるのならリスクも理解したうえでやってほしいなと思います。
mayaa_cosmebox

mayaa_cosmebox

466件の「いいね」

ベッドでくつろぐ人が開いた本を読んでいる様子。画像には「学校で教えてくれない 海外で学んだセルフラブ習慣 6選」というテキストが重ねられています。
携帯電話で自撮りをする女性の画像。テキストで「内面から美しくなる 生きづらさを感じる... 海外行く前の私の悩みだった。そんな私が海外で学んだ生きやすくなった習慣をシェア」と書かれています。
チューリップと抽象的なアートが飾られた部屋で、鏡越しに自撮りをする女性。テキストで「海外で学んだセルフラブ習慣 01 自分を褒めること」と書かれています。
【 海外で学んだセルフラブ習慣 】🌛🕯️🫧
海外に行ってから ⁡ めちゃめちゃメンタル強化されたと思う🥹 ⁡ ⁡ ⁡ この中でも結構救われたのは ⁡ 「他者に期待しすぎない」 ⁡ ⁡ ⁡ 自分にとっての当たり前って ⁡ 他の人にとっての当たり前じゃない。 ⁡ ⁡ ⁡ だから少し期待をしていると ⁡ 自分にとっての”当たり前”に反した時に ⁡ イラッとしたり、ムカつくって ⁡ 思っちゃうんだよね🥺 ⁡ ⁡ ⁡ 海外に行ってから ⁡ いい意味で沢山裏切られたと言うか ⁡ なんと言うか🤣 ⁡ ⁡ ⁡ 「バスは時間通りに来ないもの」 ⁡ 「友達は平気でドタキャンするも
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

1133件の「いいね」

今でも大好き🫶マルシンハンバーグ✨
ハンバーガーにパスタにうどん♪美味しいアレンジ、お試しくださいマセね🎉 #簡単レシピ #アレンジレシピ #ハンバーグ #マルシンハンバーグ #おうちごはん
アラフィフキッチン

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23件の「いいね」

青い海を背景に、ピザと飲み物が置かれたテーブルが写っており、「保存必須!自分嫌いを克服した方法」という白い文字が大きく表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
ヤシの木と海辺を背景に、「はじめに」のタイトルと、「自己肯定感0だった私が「私ってば最高!」マインドに変われた方法をお伝えします!」という導入文が書かれています。水色のドレスを着た女性のイラストが添えられています。
ヤシの木と海辺を背景に、「01 事実を疑う」というステップが書かれています。自分の嫌なところについて事実か疑うこと、その理由を問う内容で、虫眼鏡のイラストが添えられています。
自分嫌いを克服した方法🩵
子どもの頃からずーっと 自分を好きになれなかった私が、 ありのままの自分を 受け止められるようになった方法! 01 事実を疑う 02 原因を見つける 03 傷付けたことを謝る 04 感謝を伝える 05 ありのままを受け止める 06 自分を楽しむ 1つずつステップを踏んでやってみてね! 世界に1人だけの自分を 目一杯愛して楽しんじゃお🥺🩵 ーーーーーーーーーー ●プロフィール ・🇯🇵×🇨🇳のハーフ ・🇯🇵🇨🇳🇦🇺男の子のシンママ ・元JALの人→旅人ママ✈️ ●発信内容 ・生きづらさ解消した方法 ・海外生活で学んだセルフラ
愛 | "いい人"やめて、自分を愛せる私に

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50件の「いいね」

素晴らしい演技💗
韓国大人気ドラマ「親愛なるX」cut
金時🍠大好き

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1件の「いいね」

自分を好きになる小さな習慣20選
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーーー 「ちょっとずつでいい、自分を好きになっていこう。」 ーーーーーーーーーーーーーーー 他人に好かれるより、 まずは“自分に好かれる”ほうが先。 でも、自分を好きになるのって、 意外とむずかしい。 だからこそ、 毎日の中でちょっとした「自分への優しさ」を 積み重ねてみませんか? 今回は、 “自分を好きになる”ための 小さな習慣を20個まとめました。 #自己肯定感アップ #自分を好きになる #メンタルケア #優しい習慣 #えらせん
えらせん

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151件の「いいね」

自己肯定感が爆上がりする7つの習慣
【参考になったら🐥の絵文字で教えてね♪】⁡ 今回は、⁡簡単に自己肯定感を爆上げする習慣についてです。 ① 1日1分、寝る前に嬉しかったことを3つ書く ② 10秒間笑顔を作る ③ 1日1個以上できたことを記録する ④ 7~8時間は寝る ⑤ 20分間の運動をする ⑥ ネガティブなことを�ポジティブに捉え ⑦ 「ありがとう、運がいい」と5分間口ずさむ この7つについて紹介しました! 自分のことを自分が許せないって苦しいですよね。 私も3年前までは、あなたと同じ自己否定や自己嫌悪の毎日だったんでそのお気持ちすごいわかるんです。 実際に私がやってみて効果があったも
さくちゃん🐥

さくちゃん🐥

323件の「いいね」

【知らないと損!自分を愛するセルフラブリスト】
自分を愛せてる?🥹 ⁡ 世界でたったひとりの特別なあなた😌💕 ⁡ あなたがあなたと仲良くできないとき 今回の投稿を思い出してほしい✨ ⁡ セルフラブは、 あなたの人生を豊かにしてくれるよ🥹💕💕 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 ⁡ “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4メソッドをプレゼント中✨ ⁡ 💎「なる」メソッド 💎イメージング法 💎夢ノート 💎セルフラブ ⁡ ⁡ \登録している限り有益な情報が届くよ/ ⁡プロフ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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6件の「いいね」

ベージュのキャップをかぶった女性がスマホで自撮りをしており、「学校で教えてくれない セルフラブが本当に大切な理由 6選」というテキストが表示されています。
ベージュのキャップをかぶった女性がスマホを構え、顔の一部が隠れています。「セルフラブって何で大切なの?」という問いかけと、その重要性を説明するテキストが書かれています。
白いトップスを着た女性がピースサインをしており、「セルフラブが本当に大切な理由 01 自分の幸せと直結している」というテキストで、自己肯定感が心の平穏をもたらすと説明されています。
【 セルフラブが大切な理由 】🌛🕯️💗
セルフラブが足りてないと わたしたちの心と身体の基盤がボロボロになる🫠 ⁡ 自分のことをずっと否定し続けていたり 誰かと比べて自分を批判していたり そういうことが続くと 自己肯定感も下がって 精神的、肉体的にも疲れちゃうの🥺 ⁡ 疲れると何かをする気力もなくなるし なによりずっと自分を責めちゃうから 行動できない、自信ない自分が出来上がって ⁡ 心に余裕もないから 人間関係もうまくいかなくなったり 自分の感情のコントロールもできなくなっちゃう。 ⁡ だからこそ、 少しずつ自分を大切にする習慣を 取り入れてみてね🥰 ⁡ ⁡ セルフラブの方法は 他の
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

267件の「いいね」

ビーチで麦わら帽子をかぶった女性の後ろ姿が写っており、「セルフラブすると起こる激ヤバ変化」というタイトルが重ねられています。左下には「lemon8 @rina.aaui11」のロゴがあります。
「はじめに」という見出しの下に、棒人間が自分の肖像画を愛おしそうに見つめているイラストがあります。本文では「あなたは心から自分を愛せていますか?」と問いかけ、セルフラブを学ぶことの重要性を説明しています。左下には「lemon8 @rina.aaui11」のプロフィール写真とロゴがあります。
「セルフラブの誤解」という見出しの下に、棒人間がハートを差し出し、別の棒人間がそれを受け取っているイラストがあります。本文では、セルフラブが「自分に優しい言葉をかけること」などと誤解されている点を説明しています。左下には「lemon8 @rina.aaui11」のプロフィール写真とロゴがあります。
【セルフラブすると起こる激ヤバ変化】
あなたは自分を愛せていますか? ⁡ 自分愛せていないと、 理想の人生って絶対に送れんのよ🥲 ⁡ とはいっても、自分を愛するって どうしたらいいか分からんくって誤解して うまく愛せていない人もおるっちゃん☁️ ⁡ 今回は自分の正しい愛し方と 自分を愛することで起こる変化をシェアします💖 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 ⁡ “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4メソッドをプレゼント中✨ ⁡ 💎「なる」メソッド 💎イメージング法
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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4件の「いいね」

青い空と海が広がるビーチの空撮写真。白い砂浜にはヤシの木と人々がおり、「海外girlの最強マインド術『セルフラブ』」というタイトルが重ねられています。
鏡に映る女性がスマホで自撮りしている画像。画面には「What is SELF LOVE?」と、人間関係に悩む女性に向けたセルフラブのメッセージが書かれています。
緑の広場に立つ女性とヤシの木、遠くには山が見える風景。テキストで「セルフラブが上手になると、幸福度が爆上がりするだけじゃなく長年の生きづらさも解消できるの!」と書かれています。
海外girlの最強マインド術「セルフラブ」 💙
海外girlの最強マインド SelfLoveって聞いたことある? ⁡ 自分を大切にする考え方🫶 ⁡ ⁡ 私も昔から繊細で、 人間関係がストレスすぎて 人間嫌いだったんだけど笑 ⁡ 職場や友人・家族・パートナーとの関係で 疲れやすかったり、うまくいかないのは… ⁡ 実は、 自分との関係がうまくいってないから🥺 ⁡ ⁡ セルフラブで自分関係良くしたら 生きづらさとは、もうおさらば👋✨ ⁡ 自分の人生、 もっともっと楽しめるようになるよ🕊️🌈 ⁡ 一緒にセルフラブマインド磨いてこ🪞✨ ⁡ ⁡ 🩵フォローはこちら @ai_beyourself
愛 | "いい人"やめて、自分を愛せる私に

愛 | "いい人"やめて、自分を愛せる私に

45件の「いいね」

セルフでストレートパーマ
くるくるとストレートどっちが好き? 髪質とかにもよるから成分とかは注意して⚠️ #パーマ #髪型 #BeforeAfter #おすすめ #fypシ
じゅん

じゅん

30件の「いいね」

【元引き寄せ難民 セルフラブで起こった変化】

1年ちょっと前、 セルフラブという考えに出会って 人生が180度変わっちゃいました、、、🥹✨ ⁡ ⁡ ・コロナで失業 →月586万円稼ぐフリーランス ⁡ ・ステロイド漬けのアトピー →元アトピーってわからないレベルで完治 ⁡ ・DV、浮気、婚約破棄 →彼リストに9割当てはまる彼の引き寄せ ⁡ ・親の再婚、19歳で家出、絶縁 →ランチや旅行に行けるまで回復 ⁡ ⁡ などなど ⁡ これってほんの一部なんやけど、 セルフラブでこんなに人生が変わるってことを 始めって知ったんよね🥹✨ ⁡ ⁡ だからこそ、 私をフォローしてくださってるあなたにも
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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1件の「いいね」

白いチューリップの花束を胸に抱え、顔を隠しながらスマートフォンで自撮りをする女性。画像には「今更聞けない セルフラブって何?」というテキストが書かれています。
スマートフォンを持つ女性の手元が写っており、画面には「質問が届いたよ!セルフラブってなに?」という吹き出しと、セルフラブの意味について説明するテキストが書かれています。
線画で描かれた手が花を抱えているイラスト。画像には「セルフラブとは... 言葉の通り「自分を愛すること」「大切にすること」ありのままの自分を受け入れることを意味するよ。」というテキストが書かれています。
【 セルフラブって何? 】🌛🕯️💗
\自分を好きになるだけで人生が大きく変わる🥹💗/ ⁡ ⁡ 私は子供の時に ⁡ 天然パーマを馬鹿にされたり ⁡ 顔が変だって言われたり ⁡ 肌が白いからお化けみたいって言われたり ⁡ そんなことがきっかけで ⁡ 自分のことが大っ嫌いになっていった。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分のことを信じられなくて ⁡ 自分の意見は無視して ⁡ 周りの人の意見に流されて ⁡ 人生の選択するようになってたんだ。 ⁡ ⁡ でもね、すごく苦しかった🥲 ⁡ ⁡ もう何もかも嫌になって ⁡ 本当に自分のやりたいって思うことに ⁡ 向き合ってみた🐒 ⁡ ⁡ そし
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

1177件の「いいね」

「わたしの自愛手帳」と題されたイラストで、非日常ごはん作り、いたわる入浴、お手軽アロマ、自転車に乗るなど、日々の楽しみを通じた自愛の方法が紹介されています。
「ちょっとチャレンジご自愛」と題されたイラストで、片付け、デジタルデトックス、運動、占い、瞑想、アロマ、ジャーナリングといった、少し挑戦的な自愛のアイデアが描かれています。
「メンタル面のご自愛」と題されたイラストで、自分を褒める、自分だけを責めない、ノーと言う、怒りを否定しないなど、心の健康を保つための具体的な方法が示されています。
💗わたし自愛💗とても大切ですよね🔆
#リフレッシュ #福よ来い2026 #セロトニン #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🌸 自愛がもたらす良いこと🌸 自愛は☝️私たちの心と体にたくさんのポジティブな変化をもたらしてくれます🔆 💚心への影響💚 ❶ストレス軽減: 自分を責める気持ちが減り☝️心が軽くなります🔆 ❷自信向上: ポジティブな自己評価で☝️色々なことに挑戦できます🔆 ❸人間関係改善: 自分を大切にできると☝️他人との関係も良好になります🙌 💚体への影響💚 ❶健康増進: 心が安定すると☝️体の調子も整いやすくなります🔆 ❷疲労回復: 心地よい休息で☝️エネルギーが満たされます🔆
こぶら

こぶら

76件の「いいね」

クリスマスツリーを背景に、温かい飲み物を持つ手が写っています。「完全保存版♡誰も教えてくれない セルフラブ高めるホリデーアイディア 37選」というタイトルが大きく表示されています。
青いセーターを着た女性がスマートフォンで自撮りをしており、「セルフラブ高めたい でも何すればいいの?」という問いかけと、海外でのセルフラブ経験について書かれています。
鏡に映る女性の周りに、「心の声をノートに書き出す」「朝ヨガ」「嫌な誘いは断る」など、セルフケアのヒントがイラストで示されています。中央には「SELF CARE」の文字があります。
『セルフラブ高めたいけど、なにすれば?』 って質問がとっても多かったので \今すぐできる/ 完全保存版♡セルフケアアイディア まとめてみたよ🌛🕯️🫧 休み中、なにすれば?って 困る時もあるよね🥹 すこしでも 自分を好きになりたい、 癒したい時はぜひ参考にどうぞ🥰 #自己肯定感 #セルフラブ #自分磨き #セルフケア #自己肯定感上げる方法
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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14件の「いいね」

【 人生が劇的に豊かになったセルフラブ習慣 】
どれだけお金があっても 心が満たされていなければ きっと本当の幸せは感じられないと思うんだ🥺❤️‍🩹 ⁡ しっかり自分自身の心のカップを 満たしてあげようね🥹💕🫰 ⁡ ⁡ 必要としている人に届きますように🫧 ⁡ ⁡ セルフラブの方法は 他の投稿で沢山シェアしてるから フォローしてチェックしてね🫶𓈒𓂂𓏸 ⁡ ここまで読んでくれて ありがとうございました🥰 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ こんにちは、海外で学んだ 自分で自分を幸せにする暮らし 【セルフラブ】を配信している
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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163件の「いいね」

【 自分嫌いを克服した方法 】🌛🕯️🤍
見るだけで心が軽くなる休憩所🌝💓👇 @りっとん⌇メンタル強くする秘訣 ⁡ 学校では教えてくれない 【心が癒されるメンタルヘルスケア】 を紹介してるよ😆🌷 ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 人生で最も長い時間を過ごすのは ⁡ 自分自身。 ⁡ だからこそ自分を愛すことは ⁡ とっても大切なの🥺💗🙏 ⁡ ⁡ ⁡ 心の底で本当は ⁡ 『自分自身を好きになりたい』 ⁡ 『もっと自分に優しくなりたい』 ⁡ 『自己否定をやめたい』って思うなら ⁡ このアカウントは ⁡ あ
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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255件の「いいね」

【 セルフラブ高めるジャーナリング法 】🌛🕯️
習慣化させるとまーーじで 幸福感あがるからおすすめ🥹🙏 ⁡ ⁡ ジャーナリングの方法は沢山あるから 自分にあったやり方を見つけてみてね☺️💗 ⁡ ⁡ 自分を大切にするっていうことの 第一歩は自分を知ってあげることだから 好きな人のことを知りたいって思うように 自分のこともとことん知ってあげよ😆🫶✨ ⁡ ⁡ ジャーナリングの効果は 続けてみて実感することが多いから 楽しみながらできる方法を探してみてね🪽🫧    ⁡ ここまで読んでくれて ありがとうございました🥺💗 ⁡ らぶです🫶 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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98件の「いいね」

【 セルフラブの愛ってどんな愛? 】🧸🎧🤍
大人になるにつれて常識とか 社会の意見、いろんな経験で 「頑張らないと愛されない」 「頑張らない人はダメ」 みたいなレッテルを貼られるような気がして 愛されるために、認められるために なんか、がんばっちゃうけど ⁡ そもそも私たちは 「存在しているだけで」 「何もしなくても」「そのままで」 愛される価値があるってことを 思い出してほしいな🥺💗🙏 ⁡ ⁡ セルフラブの方法は 他の投稿で沢山シェアしてるから フォローしてチェックしてね🫶𓈒𓂂𓏸 ⁡ ⁡ ここまで読んでくれて ありがとうございました🥰 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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169件の「いいね」

【勘違いしていませんか?】セルフラブを正しく学んで長く続く幸せをGET✨
⁡ 「セルフラブ」って知っていますか? ⁡ それは自分を大切に扱うこと🌷 ⁡ でも、自分を甘やかすのとは違います ⁡ 長く幸せでいられるように丁寧に扱うことなんです✨ ⁡ 【具体的には】 ♡自分を丁寧に扱う ♡長く幸せでいられるように ♡未来の自分のために ♡今も未来も大切にする ♡自分との信頼関係を築く ⁡ これがセルフラブ🫶 ⁡ 【「甘やかす」と「大切に扱う」の違い】 ⁡ よくある誤解 「セルフラブ = 自分を甘やかす」 ⁡ ▷甘やかす ・今だけ楽 ・後で苦しい ・短期的 ・その場しのぎ ・結果的に自分を傷つける ⁡ ▷大切に扱
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

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8件の「いいね」

【自分を大切に♡セルフラブで豊かに生きる】
自分を大切にした生き方できていますか? ⁡ 家族との時間、 自分との時間取れていますか? ⁡ 経済的豊かささと、 心の余裕を持てていますか? ⁡ ⁡ あなたは幸せになる資格があります✊🏻💖 自分で自分を幸せにしてあげてね✨ ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 ⁡ “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4メソッドをプレゼント中✨ ⁡ 💎「なる」メソッド 💎イメージング法 💎夢ノート 💎セルフラブ ⁡ ⁡ \登録している限
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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4件の「いいね」

自分を愛する⑦ステップ
インスタ 👈他の投稿はこちらから 【参考になったら🐥の絵文字で教えてね♪】⁡ ⁡⁡ 今回は、⁡自分を愛する⑦ステップについてです。  ☆自分を愛する⑦ステップ☆  ①自分を褒めていいと許可を出す  ②よく周りから褒められることを受け入れる  ③その日、自分ができたことを3つ書き出す  ④否定する言葉は受け取らないと決める  ⑤存在・意識・行動・成果を褒める  ⑥マイナスな出来事をプラスに捉える  ⑦鏡に写っている自分を褒める この7つについて紹介しました! 自分のことを自分が許せないって苦しいですよね。 私も3年前までは、あなたと同じ自己否定や
さくちゃん🐥

さくちゃん🐥

50件の「いいね」

「30歳もっと早く知りたかった セルフラブ極めて変わったこと 6選」というタイトルが書かれた画像。タブレットに写真が表示され、コーヒーカップと本が置かれたミニマルな空間が写っています。
「30歳もっと早く知りたかった/ 自分を大切にして何が変わるの?」という問いかけと、セルフラブで生活や考え方が変わったことをシェアする旨のテキストが書かれた画像。女性がスマートフォンを構えています。
「セルフラブを育んで変わったこと 01 ひとり時間が充実する」というテキストが書かれた画像。女性が両腕を上げて空を見上げており、自由で楽しい雰囲気が伝わります。
【 セルフラブ極めて変わったこと 】🌛🕯️💗
私は、海外でセルフラブを 大切にしてる方に沢山出会って 『そんな生き方でもいいんだ』って心が軽くなった! ⁡ それからセルフラブに関して めちゃくちゃ勉強しまくって極めていったら 本当に私自身、人生が180度変わったの🥹 ⁡ 『セルフラブ』って言葉、考え方が 日本ではまだまだ浸透してないから ひとりでも多くの方にセルフラブの良さが 伝わったらいいな😆❤️‍🔥❤️‍🔥 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ こんにちは、海外で学んだ 自分で自分を幸せにする暮らし 【セルフラブ】を配信してい
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

159件の「いいね」

こなに簡単⁉️1分で出来る褒められヘア
褒められヘアも1分で簡単に出来ちゃいます❣️ #ヘアアレンジ #簡単ヘアアレンジ #セルフアレンジ #福岡ヘアセット #シェリ #cherie #ヘアアレンジ簡単 #ヘアアレンジ動画 #ビューティー教室 #冬のまとめ髪
mitsumaru1006

mitsumaru1006

1.3万件の「いいね」

セルフプレジャーのおすすめ体勢3選!!
ついついマンネリになりがちなセルフプレジャーの体勢… 同じ体勢でやりつづけてしまうと、 いろいろな原因の元になってしまうかもしれないんです! 今回はマンネリや味変におすすめな体勢を3選ご紹介しますのでぜひ参考にしてみてください! #大人のおもちゃ #アダルトグッズ #ラブグッズ #セルフプレジャー #セルフラブ #女性向け #女性の悩み
マイメアリー【公式】

マイメアリー【公式】

72件の「いいね」

【教えてはくれないセルフラブ本当の考え方】
今日はセルフラブコーチの代表として ちょっとみなさんに伝えたいことが、、、 ⁡ ひろゆきボイスを借りて 思ってることをシェアさせてもらいます🥲 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 ⁡ “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4メソッドをプレゼント中✨ ⁡ 💎「なる」メソッド 💎イメージング法 💎夢ノート 💎セルフラブ ⁡ ⁡ \登録している限り有益な情報が届くよ/ ⁡ プロフのリンクから登録できます🪄 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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8件の「いいね」

【ヤバすぎるセルフラブ人生への効果】
セルフラブって最近よく聞くど どんな効果や影響があるのか いまいち分かってないっちゃんねー😭 ⁡ ってことありませんか? ⁡ ⁡ セルフラブって本当に侮れなくて、 お金、恋愛、仕事、人間関係などなど ⁡ 全てにおいて めちゃくちゃ最強の効果をもたらすっちゃん💕 ⁡ ⁡ 知らないと100%損することやけん 保存して何度も見返してね✨ ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 ⁡ ⁡ 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 ⁡ “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4メソッドをプレ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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夕焼けの海と橋を背景に、両腕を上げてVサインをする女性。タイトル「やるだけで別人になる セルフラブを育てる6つの褒め習慣」が表示されています。
キャップとヘッドホンを着用し、花柄のスマホケースで鏡越しに自撮りする女性。セルフラブと自分を褒める習慣について説明するテキストが重ねられています。
夕焼けのビーチで両腕を広げた女性。テキストで「01 小さな成功を見逃さない」と、小さな努力を褒めることの重要性が説明されています。
【 セルフラブを育てる6つの褒め習慣 】🧸🤍
たった一つの習慣で、ほんと人生が変わる🌏✨ ⁡ 「でも、自分を褒めるのが苦手…」 って人も多いよね😭 ⁡ 私も完璧主義者で 自分に厳しかったからわかる🥹 ⁡ だからこそ、 まずはこんな小さなことから始めてみて💪✨ ⁡ 🌞朝起きられた  →「ちゃんと起きて偉い!」 ⁡ ❤️‍🔥仕事や家事をこなした  →「今日も頑張ったね!」 ⁡ ❤️‍🩹ちょっと落ち込んだけど立ち直れた  →「よく乗り越えたね!」 ⁡ って自分の心の中に 大好きな推しとか 尊敬する人を住ませてあげると 感情のコントロールがしやすくなるから おすすめだよ🥰 ⁡ ⁡ 必要
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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【心理学解説】正しいセルフラブを理解しよう🫶
⁡ 「セルフラブ」=「ナルシシズム(自己愛)」なの? ⁡ いいえ、全然違います🙅‍♀️ ⁡ 混同すると ・「自分を愛する=ナルシスト」と思う ・セルフラブできなくなる ・自分を後回しにし続ける ⁡ 違いを知って 健全に自分を愛しましょう✨ ⁡ 【セルフラブ(健全な自己愛)】 ⁡ セルフラブとは ありのままの自分を愛すること ⁡ 【特徴】 ✅ ありのままを愛する ✅ 欠点も受け入れる ✅ 謙虚である ✅ 他人も尊重する ✅ 対等な関係 ✅ 成長できる ✅ 自己認識が正確 ✅ 批判を受け入れられる ✅ 感謝できる ✅ 共感力がある ⁡
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

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セルフラブは、シンプルな選択から始まる
@hatsumi_byl 自分を大切にすることができなかった10代-20代 やっと自分を大切にする事がわかってきました。 セルフラブって、 すごいことをすることじゃなくて 「今日の私がどうしたい?」の ハートの声にちゃんと耳を傾けることだと 思ってます。 このアカウントは知識はもちろんですが、 わたしのリアルな体験から自分をまるっと 愛することや心も体も健康的な在り方に ついて私なりの考えを発信してます。 共感してもらえる人に届きますように🤍 ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎ Hatsumi=/瞑想×セルフラ
Hatsumi

Hatsumi

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【毎朝5分 1日は整う セルフ朝礼】
毎朝5分で1日が整う セルフ朝礼って知っとる?🥹 ⁡ ⁡ 朝って、脳が活性化するんよね🧠 ⁡ やけんネガティブになりやすい人こそ 朝活がおすすめなんよ🥹✨ ⁡ ⁡ 私も今もなお継続してやりよる セルフマネジメントの1つやけん、 ぜひ取り入れてね🙋🏻‍♀️💕 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ ⁡ #潜在意識   #引き寄せの法則 #人間関係   #セルフラブ #心理学  #スピリチュアル #内観 #自己愛 #自己肯定感 #セルフラブコーチ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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「セルフラブ高める自分への愛の伝え方 25選」というタイトルが書かれた、壁に飾られたアートポスターとテーブルランプが写る画像。完全保存版で誰も教えてくれない情報と示唆されています。
水色のセーターを着た女性がスマートフォンを持ち、顔の一部を隠している画像。SNSで話題のセルフラブについて、「セルフラブ高めたい でも何すればいいの?」という問いかけと、自分への愛の伝え方5つが紹介されています。
「言葉で伝える愛」をテーマに、感謝の気持ちや自己肯定の言葉を表現する5つのイラストが描かれた画像。瞑想する人や鏡を見る人などが描かれています。
【 自己肯定感爆上げるコツ 】🧸🎧🤍
\30歳やってよかった自分磨き/ 会社員▷ワーホリ▷フリーランス | 𝑆𝑒𝑙𝑓-𝐿𝑜𝑣𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 【1日1分見るだけ】自己肯定感爆上げ🌞 🎧⌇「自信がない」あなたを全力で応援 🤍⌇昨日よりちょっと自分が好きになる 📖⌇言葉であなたの心が癒される @りっとん🌛Self-Love ←タップしてフォロー♡ 数年前まで私も私が大嫌いで 体も顔も性格も全てを 受け入れることができなかった💔 とことん自分に自信がなくて 何をしてもうまくいかなくて 人から馬鹿にされても 『私ってそんなもんだよね』って 周りからの否定的な意見を
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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セルフトーク
「自分への厳しい声、もうやめにしませんか?」 ⁡ そんなあなたへ💕 今日から優しいセルフトークを身につけていきませんか? ⁡ 私が実際に効果があった認知行動療法の7つの変換テクニックをお伝えします✨ ⁡ 【変換法①事実と解釈を分ける】 ⁡ 厳しい声:「私は何もできない人間だ」 ↓ 事実:「今日はタスクが3つ残った」 解釈:「何もできない人間」(これは推測) 優しい声:「今日は忙しくて3つ残ったけど、他はできた」 ⁡ ⁡ 【変換法②友達に話すように自分に話す】 ⁡ 厳しい声:「またやっちゃった、バカだな」 ↓ 友達だったら:「ミスは誰にでもある、大丈夫だ
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

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セルフに多いアレルギー
@lip2_beauty ←1級ネイリストがネイル知識発信中 音あり推奨🔛 花粉症辛いよね🤧 え!ジェルアレルギーも花粉症と同じ?! 花粉症ってよくコップの水に例えられるの 有名だよね? 毎年花粉を浴びているうちに、 体内にIgE抗体が蓄積されて 一定の水準に達したときに、症状が出現する。 実はジェルアレルギーも同じで ジェルに触れる機会が多くなればなるほど、 アレルギー物質が蓄積されて、 ある一定の水準に達するとコップの水が溢れるように発症してしまう💦 原因は色々あるけど、 一番多いのは皮膚にジェルが付くこと 初期症状は 指先
リップ⌇ネイルで大人可愛い私に

リップ⌇ネイルで大人可愛い私に

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「自分を労るご自愛リスト」と題されたイラスト集の表紙。バスタブ、寝ている人、コスメ、健康的な食事が描かれ、セルフケアのテーマが示されています。
「体に良いものをたべる」というテーマのイラスト。バランスの取れた健康的な食事が盛り付けられた白いお皿が描かれています。
「お気に入りの入浴剤でお風呂にゆっくり浸かる」というテーマのイラスト。泡立つバスタブと、その上に置かれた植物やボトルが描かれています。
自分を労るご自愛リスト💇‍♀️✨
🌱「自分を労るご自愛リスト」始めました 睡眠・お風呂・食事…基本だけど一番大事なケア。 みんなのご自愛習慣も知りたいな☺️✨ 次回は「日々の楽しみ編」𓂃✍🏻 Instagramは@fujiko_ekaki で検索🔍 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #おでかけのひとコマ
fujiko¦イラストレーター

fujiko¦イラストレーター

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【セルフラブ】自分を受け入れる6つの方法
🌟セルフラブのために、自分を受け入れるとは? 🌟⁡ ⁡ 自分をありのままに受け入れることは、セルフラブの基本です。⁡ ⁡ ⁡ 欠点や失敗も含めて自分の一部と認めることで、自己批判を手放し、自分に優しくなることができます。⁡ ⁡ ⁡ 失敗から学び、ポジティブな自己対話を意識することで、本当の自分が輝き始めます。⁡ ⁡ 完璧を目指すのではなく、今の自分を大切にしましょう。⁡ ⁡ ⁡ セルフラブの力を信じて、自分をもっと大切にすることで、セルフラブのパワーが発動して、素敵な現実の引き寄せが始まります。⁡ ⁡ ⁡ =========================
Saorin

Saorin

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【保存版】セルフラブを実践して生きやすい私へ💫
⁡ 月曜、水曜と今週はセルフラブについて お話ししてきました😌 ⁡ 今日は実践編💡 具体的な方法をお伝えします✨ ⁡ ⁡ 【実践法:1 朝の自分との約束】 ⁡ ▷やり方 朝起きたら自分と約束をする ⁡ ▷約束の例 「今日は自分を責めない」 「今日は自分を優先する」 「今日は好きなことをする」 「今日は笑顔でいる」 「今日は自分に優しくする」 ⁡ 1つでいい、シンプルに ⁡ ▷効果 ♡1日の意図が決まる ♡自分を大切にできる ♡意識が変わる ♡行動が変わる ⁡ 朝の約束で1日が変わります💕 ⁡ ⁡ 【実践法:2 鏡の前で自分を褒
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる

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【恋愛不適合者だった私の愛され術】
恋愛でコテンパンにやられてた私が 180度変わって愛され女になれた 魔法があるんやけど知りたい?🥺💖 ⁡ ⁡ 女性性の学びと男性性の学びを 自分の中で落とし込めたときから 世界が変わって行ったんよね🧘‍♀️✨ ⁡ 今日は恋愛がミラクルチェンジする お話しをするけん保存を忘れずにね💖 ⁡ ⁡ ⁡ #潜在意識   #引き寄せの法則 #人間関係   #セルフラブ #心理学  #スピリチュアル #内観 #自己愛 #自己肯定感 #セルフラブコーチ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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ソファに座る女性とクリスマスツリーが写っており、「幸福度爆上がったセルフラブ瞑想」というタイトルが書かれています。
水色のニットを着た女性がスマホを持ち、瞑想によって人生が変わった経験をシェアする旨のテキストが書かれています。
鏡越しの自撮りをする女��性とチューリップ、抽象画が写っており、「大嫌いだった自分を受け入れられた」という瞑想の効果が記されています。
【 幸福度爆上がったセルフラブ瞑想 】🧸📖🤍
無料自己肯定感爆上げイベント開催🌝💓👇 ⁡ @りっとん⌇心地いい暮らし ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ こんにちは、海外で学んだ 自分をを大切にした暮らし 【セルフラブ】を配信している りっとんです😆💗 ⁡ このアカウントでは 学校では教えてくれない 【心が癒されるメンタルヘルスケア】 のコツや方法を配信しています🌞 ⁡ ▫️人生をもっとより良くしたい! ▫️理想の暮らしを叶えたい! ▫️自信を持って自分の人生を生きたい! ⁡ そんな方におすすめな情報満載です🥰 ⁡
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

76件の「いいね」

入園式に向けてセルフカラー🩷
春やし入園式やし、髪の色変えたくてセルフブリーチandヘアカラーしました♪ ほんまはもっとピンクになる予定やったけどブリーチ足らんかった💦 光の具合ではヤンキーみたいですw まぁ久しぶりに髪の色が明るくなって気分も明るくなった気がするので良しとしよう🌸 #気分転換アレコレ #lemon8新生活 #Lemon8で春を満喫しよう #春先取りフェスタ #春休みの過ごし方 #花粉症を乗り切ろう #Lemon8ダイアリー
ともこ(*´˘`*)♡

ともこ(*´˘`*)♡

25件の「いいね」

ビーチを背景に、白い服を着た女性が横顔を見せている。画像には「セルフラブコーチになってよかったこと」というタイトルが書かれている。
棒人間が授業を受けているイラストと、女性の顔写真。高卒でキャバ嬢経験しかない偏差値32だった筆者がセルフラブコーチになれたと説明されている。
棒人間がマイクを持って話しているイラストと、女性の顔写真。コロナで失業し収入ゼロになり、自分を愛せなかった過去があったと説明されている。
【セルフラブコーチなってよかったこと】
19歳で家出して、 5年キャバ嬢やっとったっちゃけど コロナで失業して収入0になったんよね🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 貯金もしとらんかったけんお金もなく、 当時の婚約者に入籍1週間前に DV &浮気されて心もどん底。 ⁡ アトピーも悪化して 肌もボロボロになって最悪やった😢 ⁡ ⁡ そんな私がセルフラブコーチという これからの時代にあった働き方を始めて めっちゃ人生が好転したんよ☺️✨ ⁡ 私がセルフラブコーチになって よかったことをお伝えするね🌈 ⁡ ⁡ ⁡ #潜在意識   #引き寄せの法則 #人間関係   #セルフラブ #心
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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明日の自分を好きになる
\ 自分を愛して大切にする / ⁡ セルフラブで忙しい毎日でも 自分をいたわり大切に ⁡ ⁡ 💐セルフラブ オールインワン ラメラマッサージジェル ⁡ ⁡ 特許製法「ラメラテクノロジー」を採用 肌に近い構造のジェルだから肌に馴染みやすく 保湿が持続、さらに時間が経てば潤いが増してくれるそう ⁡ ⁡ オールインワンだから保湿力が物足りない、 だなんて言わせない ⁡ すっと肌に良く伸びる少し硬めなテクスチャーだけれど 水分油分バランスがよく テカッたりしにくいかつしっとり潤いが継続してくれる ⁡ 塗り広げながらのマッサージが推奨されていて 肌になじませ
まみやこ

まみやこ

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コスパよく可愛くなる!セルフ美容7選🤍
たまにはプロに頼ることも大切ですが、まずは自分で試してみることが大切! 意外と自分で楽しめるセルフ美容が見つかるはずです◎ コスパよく可愛くなりましょう☺️🤍 使ってるアイテムは楽天ルームに載せています♪ #セルフ美容 #おうち美容 #セルフネイル #セルフケア #セルフまつ毛パーマ
ana⌇省エネ暮らし

ana⌇省エネ暮らし

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セルフの基本!後ろの感覚を掴もう♪
後ろの編み込みができればなんでも出来る✨ ということで最初は鏡を見ながらでも 徐々に手の動きだけで後ろの想像がつくようになるところまで出来るようになるのが練習を進めていくことでのポイントです! また腕の運動にもなるのでセルフアレンジの手を鍛えることもできるよっ笑 手上げながらアレンジしてると意外と二の腕鍛えられます😁 一緒にlet’s try☺️✌️❤️ #hairarrange #ヘアアレンジ #ヘアアレンジ簡単 #簡単ヘアアレンジ動画 #簡単ヘアアレンジやり方 #編み込みヘアアレンジ #子育てママ #お洒落ヘア #お出かけヘアアレンジ
Natsumi

Natsumi

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「有名人(推し)との恋愛を引き寄せられる自分になる為の、欲張り♡ご自愛メソッド」と題された手書きのノートページ。ご自愛の定義と、「自信が無い→自己受容」「理想の未来設定」などのご自愛ステップが書かれ、女性のイラストが添えられています。
手書きのノートページで、ご自愛メソッドのステップが続きます。「可愛いと思う外見?」「付き合う為には?」といった項目や、「自己受容して、自分軸を手に入れるには?」という問いかけ、そして自己否定が心に与える影響について説明されています。
手書きのノートページで、「他人軸」の定義と具体例が説明されています。世間や周囲に合わせた価値観が自己否定や苦しみにつながることを指摘し、自分の気持ちに寄り添う自己受容の重要性が強調されています。
ご自愛メソッド
You Tubeで聴いて、メモしたものをテキストにしました。
YUKARI🫰🐱🩵🤎

YUKARI🫰🐱🩵🤎

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まさに見たらわかる美味いやつパスタが栄養満点でうますぎる。
ごめん遊ばせ。親愛なる我が子たちよ。 本日は最高に美味しいおうちランチをお授業します。締めのかき氷がこれまたみんな意外と知らない美味しさなのでぜひ試してみてくださいね。 ✅生氷チーズケーキ。ばぶばぶかき氷。 【材料】 クリームチーズ : 100g 牛乳 : 大さじ1 レモンの握り汁 : 好きなだけ 蜂蜜 : 好きなだけ 【作り方】 ①ボウルにクリームチーズを入れ、牛乳を少量ずつ加えて溶きのばし、レモンの絞り汁を加えて混ぜ合わせます。 ②氷をかき氷器に入れ、器にかき氷を作ります。①とはちみつを順にかけ、お好みでレモン(分量外)を飾ります。 ✅ばぶばぶパ
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

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セルフラブ界隈で一生変われない人が好きな言葉、いきます
セルフラブ界隈で一生変われない人が好きな言葉、いきます🫡 #マインドセット #起業 #女性起業家 #海外ガール #セルフラブ
Misaki🌹起業コーチ

Misaki🌹起業コーチ

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窓辺のソファで本を読む女性の後ろ姿。画像には「30歳旅暮らしやってよかった セルフラブを高める6つの習慣 アラサーフリーランス|セルフラブ」というテキストが重ねられています。
キャップをかぶり、ヘッドホンを首にかけた女性が鏡越しに自撮りしている様子。画像には「セルフラブを高める6つの習慣 自分のことが大嫌い...」というテキストが重ねられています。
夕焼けを背景に両腕を上げて立つ女性のシルエット。画像には「セルフラブを高める6つの習慣 01 どんな私も認める」というテキストが重ねられています。
【 セルフラブを高める6つの習慣 】🌛🕯️💗
4年前まで、自分が本当に大嫌いだった。笑 ⁡ 『こんなブスを好きになってくれる人いない』 『私なんて、何もないからダメだよね』 『私には何やってもできるわけないよ』 ⁡ って毎日のように言ってるくらい とことん自分に自信がなかった🥹 ⁡ 今思うと、ほんと最低なことを 自分にしてたなって思う。 ⁡ そんな風になってしまったのは 過去の何気ない出来事だったり 辛い出来事からついてしまった 思い込みなんだけどね🥲 ⁡ それに気づかず、誰かの意見を信じて 自分を何十年も責め続けてきてしまったの。 ⁡ 同じように自己否定が止まらなかったり 自分を好きになれなく
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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