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３日ご飯メニュー🍚チキン祭り

🍳 3日作り置きメニュー鶏むね肉と白菜の春雨うま煮親子丼チキンカツ・厚揚げの和風あんかけ 🍗 追加おかず - 手羽中唐揚げ 🍱 お弁当用 - 豚こまのプルコギ風鶏肉安すぎて鶏肉メニューだらけなった👽👽👽 #クリエーター成長ラボ #作り置き #晩御飯 #時短 #おうちごはん

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱赤ウィンナーのもやもや編

🍱 今日のメニュー🍱 赤ウィンナーについて色々調べてたら朝上げる時間がなく👽 気になって調べてみたら、確かにウインナー（加工肉）の食べすぎは良くない。でも、日本の基準だと添加物は安全な量の1%未満しか入っていないらしくて、お弁当に数本入れるくらいなら問題ない？どんな食べ物も大量に食べすぎなきゃ大丈夫みたいだから、彩りとしてたまに楽しむことにする。大量に食べすぎれば何でも体に良くないというのが食の基本て事やな🖐️ 今日は肉多めのボリューム弁当🍱 【本日のおかず】 🥩 豚こまのプルコギ風 🥕 野菜の肉巻き 💚 ちくわの磯辺揚げ 🍗 チキンの照り焼き

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【流行り検証】麻婆豆腐の素で餃子鍋やってみたらウマすぎて飛んだ

【流行り検証】麻婆豆腐の素で餃子鍋やってみたらウマすぎて飛んだ🤣🔥 豆腐の代わりに餃子30個！！ピリ辛の麻婆スープが餃子に絡んで最高🤤 しかも〆のラーメンまで楽しめる！家族にも大好評でした❤️ 🥟 麻婆餃子鍋（4人分）【材料】 * 餃子：30個 * もやし：2袋 * ニラ：1束 *ニンニク適量 * 丸美屋麻婆豆腐の素（中辛）：1箱（2回分） * 水：500ml〜 * 中華麺：3玉 * ごま油：適量 * ラー油：お好みで * 卵：お好みで【作り方】 ① 鍋にもやしを敷き、餃子を並べる。 ② 麻婆豆腐の素と水500m

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱チキンレシピあり。

🍱 今日のお弁当 🍗 辛味チキン 🥬 キャベツベーコン炒め 🥚 卵焼き 👽 宇宙人ウィンナー 🥦 ブロッコリー本日のメインは辛味チキン🔥 ピリ辛でごはんが進むやつ🤤 そして宇宙人ウィンナー、本日より通常勤務に戻りました👽🤣 チキンレシピ 🍗 旨辛チキンピリ辛でごはんが進む！やわらかジューシー材料（鶏むね肉1枚分）鶏むね肉：1枚牛乳：大さじ2 ケチャップ：大さじ2 コチュジャン：大さじ1 コンソメ：小さじ1 にんにく：小さじ1 片栗粉：大さじ6 サラダ油：適量作り方鶏むね肉にフォークで穴をあけ、食べやすい大きさに切る

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作り置きで作る高校生男子弁当

🍱 今日のお弁当🍱 昨日作ったコロッケが本日の主役【本日のメニュー】 🥔 手作りコロッケ 🍗 海苔巻きチキン 🥬 小松菜とちくわの炒め物 🥚 卵焼き 🥕 きんぴら 🥦 ブロッコリー 🌸 お花ウィンナーそして本日…… 👽 宇宙人ウィンナー、有給休暇取得中。宇宙人にも休息は必要です。🤣 明日は出勤するんでしょうか。笑 #お弁当記録 #手作り弁当 #高校生弁当 #お弁当 #クリエーター成長ラボ

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うちのコロッケはにんじん入り

うちのコロッケは、にんじん入り🥕 約15個分材料 * じゃがいも：約1kg * 豚ミンチ：500g * 玉ねぎ：大1個 * にんじん：1/2本 * 砂糖：大さじ2 * 醤油：大さじ3 * 牛乳：大さじ2 * 塩こしょう：適量 * パン粉：適量 * 揚げ油：適量バッター液 * 卵：1個 * 小麦粉：大さじ4 * 水：50ml 作り方 1. じゃがいもを加熱するじゃがいもは皮をむいて、火が通りやすい大きさに切る。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wで約10分。竹串がスッと通ればOK。固ければ1〜2分ずつ追加す

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セブイレ金の豚角煮の炊き込みご飯🍚

🍚 炊飯器におまかせ！金の角煮で絶品炊き込みご飯セブンの「金の豚角煮」を使って簡単すぎる炊き込みご飯🤤💕 角煮の旨みがご飯に染み込んでお肉もほろほろ〜♡ 炊飯器におまかせでこの美味しさ！忙しい日にもおすすめです😋 【材料】お米3合分・米 3合・金の豚角煮 2袋・醤油大さじ1.5 ・みりん大さじ1.5 ・酒大さじ1.5 ・粉末だし小さじ1 ・味の素 5振り・水 3合の目盛りより少なめ【お好みで】・煮卵・刻み生姜約15g 【作り方】 ① お米を研いで炊飯器に入れる。 ② 醤油・みりん・酒

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根菜サラダ

根菜サラダ材料 * ごぼう 1本 * 人参 1/2本 * 砂糖大さじ1/2 * 酢大さじ1 * 醤油大さじ1 * 和風だし小さじ1 * マヨネーズ大さじ2〜3 * すりごまたっぷり作り方 1. ごぼうと人参を細切りにする。 2. 沸騰したお湯で約2分茹でる。 3. ザルにあげて、しっかり水気を切る。 4. 砂糖・酢・醤油・和風だしで和える。 5. 粗熱が取れたら、マヨネーズを大さじ2から好みで3まで加える。 6. すりごまをたっぷり混ぜて完成。 #根菜サラダ #簡単副菜 #作り置きおかず #おうちごはん

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🍗 海苔巻きチキン🍗私の牛乳パック活用法という名の洗い物減らしたい。🖐️

＼ 🍗 海苔巻きチキン／鶏むね肉で作る、簡単・節約・時短のお弁当おかず♡ 【材料】鶏むね肉300g分 * 鶏むね肉 300g * 海苔適量（焼き海苔・味付け海苔なんでもOK） * 醤油大さじ1 * しょうがチューブ小さじ1 * 砂糖小さじ1/2 * 塩胡椒少々 * 片栗粉大さじ3 * サラダ油適量【作り方】 ① 鶏むね肉をフォークで全体的に刺す。 ② 醤油・しょうが・砂糖・塩胡椒を揉み込み、5分漬ける。 ③ お弁当に入れやすい大きさにカットする。 ④ 海苔をくるっと巻いて片栗粉をまぶす。 ⑤ フライパンで

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

🍱今日のお弁当・鶏の照り焼き・ポークケチャップ・小松菜とちくわ・明太子しりしり・卵焼き・宇宙人ウィンナー👽 本日の現場はこちらです。宇宙人、昨日より増殖しております。勤務態度に問題のある者もおります。そして母は—— ブロッコリーを買い忘れて2日目を迎えました。🥦 彩り担当、不在。宇宙人、過剰配属。👽👽👽 明日こそブロッコリーを買う予定です。 ※予定は未定です。 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #お弁当記録 #作り置き #クリエーター成長ラボ

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自宅晩酌おつまみ🍺

今日の晩酌おつまみ🍺 生ハムでクリームチーズと野菜をくるくる。ほんまはカイワレの予定がまさかの売り切れ😇 なので急遽、大根サラダで代打出場。タレはオリーブオイル・醤油・ブラックペッパー・ちょい砂糖。見た目はええ感じ。味も悪くない。ビール🍺が進む🍻 こうして晩酌おつまみの道は続くはず。 #晩酌おつまみ #簡単おつまみ #生ハムレシピ #クリームチーズ #クリエーター成長ラボ

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お弁当の作り置き🍱

お弁当用の作り置き5品🍱 今回は旨辛チキン照り焼きチキン野菜の肉巻き小松菜とちくわ炒めキャベツとベーコンのカレー炒めをまとめて作り置き✨ 朝はここから何品か詰めて、卵焼きやウインナー足したら完成👌 毎朝ゼロから作るより、やっぱりこのストックがあるだけでだいぶ楽。 #お弁当作り置き #作り置きおかず #お弁当記録 #時短ごはん #クリエーター成長ラボ

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

今日のお弁当🍱 はい、大寝坊。朝、いつもの緑担当を探す。 ……ブロッコリーがおらん😇 完全におると思ってた😇 ということで急遽、昨日作ったきゅうりの中華漬けを、、緑なら何でもええと思ってる節はある。 🍱今日のメニュー・ミンチカツ・具沢山巾着煮・きゅうりの中華漬け・卵焼き・宇宙人ウィンナー👽 ブロッコリーよ。明日は出勤してくれ。 #お弁当 #高校生弁当 #作り置き #毎日弁当 #クリエーター成長ラボ

6件の「いいね」

作り置きで作る高校生男子弁当

今日のお弁当🍱 ・厚揚げのハンバーグ・野菜の肉巻き・卵焼き・ブロッコリー・宇宙人ウィンナー👽 ・わかめスープ・早弁おにぎり🍙🍙 今日も安定の早弁おにぎり2個。テスト前やから部活ないのに、この米の量。頭使ったら腹減るもんな。 ……たぶん。知らんけど。 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #お弁当記録 #Lemon8の日 #お弁当

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タコライスソースで簡単春巻きと爽快トマトソース

🌮市販のソースで簡単！パリパリタコス春巻き〜爽快トマトソース添え〜🍅 今日は簡単メニュー🙌 豚ミンチを炒めて、市販のタコライスソースで味付け🌮 チーズと一緒に春巻きの皮で包んで、パリッと揚げるだけ！これだけでも十分うまいんやけど…… 「タコスってトマトやん？🍅」という単純な発想から🤣 ジョリーパスタのアランチーニをイメージした爽快トマトソースを作って添えてみました。結果…… めっちゃ合うやん🤣❤️ 濃いめのタコスミート＋チーズに、酸味のあるトマトソースが最高でした🤤 【🌮タコス春巻き】豚ミンチ…300〜4

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作ったらわりと簡単具だくさんな巾着煮

具だくさん巾着煮材料・油揚げ　10枚・鶏ミンチ　300g ・木綿豆腐　150g ・乾燥ひじき　大さじ2 ・にんじん　2分の１・むき枝豆　適量煮汁・水　500ml ・和風だし　小さじ1と1/2 ・醤油　大さじ3 ・みりん　大さじ3 ・酒　大さじ2 ・砂糖　大さじ1と1/2 作り方 ① ひじきは水で戻して、しっかり水気を切る。 ② 油揚げは熱湯をかけて油抜きし、水気を切る。 ③ 木綿豆腐はレンジで加熱して水切りする。 ④ 鶏ミンチ・豆腐・ひじき・にんじん・枝豆をよく混ぜる。 ⑤ 油揚げにタネを詰めて、口を閉じる。今回は爪楊枝がなかっ

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３日分作り置きとお弁当作り置き🍱

🍳 今週もまとめて作り置き完了🙌 晩ごはん3日分＋高校生男子弁当5日分🍱 【晩ごはん】 ① 魚フライ＋具だくさん巾着煮＋豚汁 ② キャベツミンチ春巻き＋オクラの肉巻き ③ タコス風チーズ春巻き＋炒飯＋わかたまスープ【お弁当作り置き】・野菜の肉巻き・豚こま唐揚げ・鶏むね甘辛チキン・豚そぼろ・小松菜ベーコン炒め・赤ウインナー・オクラの肉巻き冷凍ストックも使いながら、今週も朝は温めて詰めるだけ👌✨ 作り終わって写真も撮った。お弁当分は撮り忘れた😇 レシートも見当たらん。。 #クリエーター成長ラボ #お弁当作り置き

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簡単カリカリあんかけ焼きそば

カリカリあんかけ焼きそば焼きそば麺　4袋豚ひき肉　300〜350g 炒め物用カット野菜　2袋ごま油　適量【あん】水　600ml 鶏ガラスープの素　大さじ1と1/2 オイスターソース　大さじ2 醤油　大さじ1 酒　大さじ1 みりん　大さじ1 砂糖　小さじ1 にんにく　小さじ1 片栗粉　大さじ3 ごま油　小さじ1 こしょう　しっかりめ【作り方】 ① あんの材料を全部混ぜておく ② 焼きそば麺を1袋ずつ軽くレンジで温める ③ フライパンに油をひき、麺を1人前ずつ広げる ※2人前まとめてどデカく焼いても👍👍 時短になり

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作り置きで作る高校生男子弁当🍱

今日のお弁当🍱 作り置きなくて昨夜肉巻きと豚こま唐揚げとサイゼ風むね肉を作りました👽 🥩野菜の肉巻き 🐷豚こま唐揚げ 🥚卵焼き 🍤一瞬エビフライ？な赤ウインナーフライ 🥦ブロッコリー 🍙早弁おにぎり「白米に近づきたくば、この森を抜けよ。」くらいバランの存在強めやな。www 赤ウインナーに衣つけて揚げたら一瞬エビフライに見える説。🖐️ #高校生男子弁当 #お弁当 #クリエーター成長ラボ #作り置き冷凍詰めるだけ #お弁当記録

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オムライス弁当🍱私の包み方

0時半からオムライスを軸に世界平和について議論する私とAI。『オムライスで愛を語ろう会』会長：主副会長：チャッピー活動内容：ケチャップで愛を書く会費：卵2個退会条件：オムライスを「ただの卵と米」と言った者は即刻除名🤣🤣 合言葉はもちろん—— 「愛は包むもんや。卵と一緒にな。」ちなみに意見が割れた場合は「まあまあ、卵で包も。」これで全て解決するらしい。今日のメニュー・オムライス・豆腐の肉巻き・宇宙人ウィンナー・さつまいもスティック・ブロッコリー・ケチャップは別添えお弁当箱にケチャップ

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🌍 BENTO PLANET 🍱高校生男子のお弁当 🥕時短・作り置きで朝をラクに 🎤インスタTikTok YouTubeTENSONGを広める為に投稿してます🖐️