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具沢山ナポリタン🍺

息子参加👽👽👽 🍝 具沢山ナポリタン今回は……罪悪感高め。笑材料（1人分）＊スパゲッティ……100g ＊ウインナー……2本＊玉ねぎ……1/4個＊ピーマン……1個＊しめじ……1/2パック＊卵……1個＊バター……10g ＊粉チーズ……お好みで【ソース】＊ケチャップ……50g ＊牛乳……大さじ2 ＊ウスターソース……小さじ1 ＊顆粒コンソメ……小さじ1/2 ＊砂糖……小さじ1/2 【茹で湯】＊水……1L ＊塩……8g（塩分濃度0.8％）作り方 1. 水1Lに塩8

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鶏むねの大葉チーズ焼き🍺

🐔鶏むねの大葉チーズ焼き材料（2〜3人分） * 鶏むね肉……1枚（約300〜350g） * 大葉……5〜6枚 * ピザ用チーズ……50g * 片栗粉……大さじ2 * 酒……大さじ1 * 鶏ガラスープの素……小さじ1 * 塩こしょう……少々 * 油……少量作り方 1. 鶏むね肉を1〜1.5cmくらいの細かめに切る。大葉も細く切る。 2. ボウルに鶏むね・大葉・チーズ・片栗粉・酒・鶏ガラ・塩こしょうを入れて、しっかり混ぜる。 3. フライパンに油を薄くひき、スプーンで一口大に落として少し平たく形を整える。 4. 中火〜弱めの中火で焼き、焼き色がつい

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朝5分弁当🍱

作り置きで朝5分弁当🍱✨ 今日も朝は温めて、詰めるだけ🙌 おかえり宇宙人ウィンナー👽 これが入るだけで一気にお弁当感時間がある日にまとめて作り置き＆冷凍して、朝はできるだけ楽するスタイル👌 夜バイトの日もしっかり食べて夜までがんばる！楽できるところは楽してなんぼ👍 #お弁当 #お弁当記録 #作り置き弁当 #時短 #高校生男子弁当

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高校生男子の作る癖強めなはちみつレモン氷

🍋 はちみつレモン氷材料（1倍量／小粒の製氷皿約30〜40個分） * 水　400ml * はちみつ　大さじ4 * 砂糖　大さじ2 * レモン汁　大さじ4 * 塩　1g（小さじ約1/5） * 粉ゼラチン　5g（1袋）と、材料は書いてますが、本人が途中から道を誤り自由に作ってます。食べるのは彼なので👽👍 #はちみつレモン #夏バテ退治 #熱中症 #高校生男子料理 #夏バテ解消

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しょうゆ味の焼きうどん

【具だくさん焼きうどん🍜】味付けはシンプルな和風しょうゆ味。そこにめんつゆ小さじ1を隠し味でちょい足し最後にかつお節をたっぷり入れたら、旨みも香りもアップ！冷蔵庫に残ってる野菜で作れるから、「今日なに作ろ…」って日にもおすすめ😂 【材料／2人分】・うどん　2玉・豚肉　100g ・にんじん　適量・キャベツ　1/4玉・しょうゆ　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・水　大さじ1 ・顆粒だし　小さじ2 ・めんつゆ（2倍濃縮）小さじ1 ← 隠し味なくても大丈夫👌 ・塩こしょう　少々・ごま油　大さじ1 ・かつお節　1袋豚肉と野菜を炒めて

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海老フライ弁当👏👏👏

作り置きで朝5分弁当🍱 今日はエビフライが主役🍤 あとは作り置きおかずを温めて、詰めるだけ🙌 朝から全部作るのは無理やけど、時間がある日にちょこちょこ作って冷凍しておけば朝のお弁当作りがほんまに楽になる👍 頑張れる日は頑張る。楽できるところは楽してなんぼ👍 今日もしっかり食べて、夜までがんばろー✊ #お弁当 #お弁当作り #作り置き #お弁当記録 #海老フライ

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4人前5日分作り置き節約重視

5日分の夜ご飯、まとめて作り置き🍳🩷 毎日「今日なに作ろ…」って考えるのがしんどいから、時間がある日にまとめて仕込み🙌 今回は4人家族×5日分で、食材費は約4,817円✨ 1人1食あたり約241円でした👏 メインは5品！・鶏ももの甘酢照り焼き・煮込みハンバーグ・豚こま焼肉炒め・具だくさん焼きうどん・鶏むねカツ副菜や汁物の具も一緒に作って、冷凍＆冷蔵ストック完了👌 これだけやっておけば、平日は温めたり焼いたりするだけの日もあってごはん作りがぐんとラクに🥹🩷 毎日ちゃんと頑張らなくていい。楽できるところは楽してな

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簡単おつまみ🍺罪悪感低め

材料豆腐（木綿・絹どちらでも）1パック（150gくらい）えのき大きいやつなら2分の1 小さいえのきなら1袋ニラ　2分の1 片栗粉　大3 ピザ用チーズ　ひとつかみ鶏ガラスープ　小1←あってもなくてもごまま油　適量えのき＆ニラはキッチンバサミで直接フライパンへ✂️ 洗い物、極力出さんスタイル混ぜて混ぜて薄く伸ばしてごま油をまわりにかけて焼く。焼き色がついたら裏返して、片面3〜4分ずつカリッと焼いたら完成🙌 外はカリッ、中はもちっと🤤 豆腐＆えのきでボリュームもしっかり！ポン酢ラー油で🍺 #おつまみ #おつまみレシピ

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作り置きで楽するお弁当🍱今日は自分弁当

作り置きで朝ラク弁当朝は詰めるだけ。約5分で完成今日のメニュー・唐揚げ 2個・ピーマンの鶏ミンチ肉詰め・卵焼き・ナポリタン・宇宙人ウインナー👽 ・ブロッコリー🥦 ・ご飯 150g🍚 時間がある日にまとめて作り置き＆冷凍しておけば、朝は温めて詰めるだけ👌 朝から全部作るなんて無理🤣 楽できるところは楽してなんぼ。夜バイトの日なので、お昼はしっかりめに🍱 これで夜まで👽 #お弁当 #お弁当記録 #時短弁当 #作り置き #お弁当日記

13件の「いいね」

爆速5分でできる🍺のお供えのきのおつまみ

＼レンチン3分！えのきで簡単おつまみ🍺／えのきは石づきを切り落として、食べやすい大きさにほぐす。耐熱容器に入れて酒大さじ1をかけ、電子レンジで3分加熱。加熱したら、えのきから出た水分をある程度しぼる！ ※水分が多いと味が薄くなります🙌 🌶️ ピリ辛ラー油ポン酢・ポン酢　大さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・ラー油　お好みで 🌿 さっぱりしそポン酢・ポン酢　大さじ1 ・しそチューブ　3〜4cm あとはそれぞれ和えるだけ✨ 火を使わず3分。ビールのお供にも最高🍺 冷やした方が美味しく頂けますが、🍺我慢できない方はすぐでも大丈夫！

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ちゃっぴーと1食分の計算してみた。

今日のお弁当🍱 🐓 ささみフライ 🫚 豚こまと玉ねぎの生姜焼き 🥚 卵焼き 🧀 ハムカップグラタン 👽 宇宙人ウインナー 🥦 ブロッコリー 🥢 ちくわのカレー炒め 🪷 れんこんのおかずと、ちゃっぴーとやった計算👽 ご飯約300g　約89円ささみ 1本　約40〜50円（仮）グラタン 1個　約45円卵 1個　18円豚こま生姜焼き約100g　108円玉ねぎ約1/4個　約13円ちくわカレー炒め 1本　約14円宇宙人ウインナー 3本　約57円ブロッコリー約50g　約43円れんこん約30g　約19円これで合計すると

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即席味噌汁の作り方

冷凍みそ汁セットこれ、めっちゃ便利！そして普通に美味しいし、コスパ良し！子供ら遅い！翌日の味噌汁は辛い！おかずがない！味噌汁ならできるよ😏😏 お試しあれ👍 【玉ねぎのチン方法】 ① 玉ねぎを薄切り ② 酒小さじ1＋顆粒だしひとつまみ（玉ねぎそのままチンだと独特の臭いがするので、、冷凍したら匂いは消えますが、私は入れてます。旨みもでるので） ③ ふんわりラップして600Wで約3分 ④ 水気を切って、しっかり冷ます ⑤ 好きな具材と1食分ずつ包んで冷凍！ ⑥液体味噌じゃない場合は大さじ1の味噌を一緒に今回は、油揚げ・乾燥わかめを入れました🙌

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今日は自分のお弁当🍱

今日は自分弁当作り置きを詰めるだけの楽してなんぼ・にんじんSiriSiri ・れんこんきんぴら・ロースハム巻きカツ・冷凍食品のハム皿グラタン・ブロッコリー・卵焼き・宇宙人ウインナー👽 朝は卵焼きと宇宙人ウィンナーは焼きました👽 作り置きしておくと、自分にお弁当が必要な時も楽やな🙂 #お弁当 #作り置き #お弁当記録 #時短 #お弁当作り

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作り置きで今日は煮るだけ。鶏の肉豆腐

作り置きで楽する夜ごはん🍚 今日は急遽鶏の肉豆腐🐓 朝間違えて鶏を解凍し出してた👽👽 盆休み最終日。色々あるよ。👽👽 切って冷凍しておいた玉ねぎと白菜えのきを入れて、豆腐・しらたき・卵を足して煮るだけ！副菜は作り置きのもやしナムル🙌 頑張れる日にちょっと準備して、忙しい日は楽してなんぼ🤣 鶏の肉豆腐 * 水……300ml * 醤油……大さじ4 * みりん……大さじ4 * 酒……大さじ2 * 砂糖……大さじ2 * 顆粒だし……小さじ1 もやしナムル * もやし……2袋 * 鶏ガラスープの素……小さじ1と1/2 * ごま油……小

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家族4人分５日間夜ごはんメニュー

4人家族・5日分の夜ご飯作り置き🍚 食材費は約5,000円！ 1日あたり約1,000円 1人1食あたり約250円🙌 ※お米・調味料は除く（家にあったものは含みません） 1日目豚こまとキャベツの味噌炒めもやしナムルキャベツとコーンのコンソメスープ 2日目鶏の肉豆腐にんじんSiriSiri 玉ねぎとえのきの味噌汁 3日目甘辛そぼろの麻婆豆腐ひじき煮卵の中華スープ 4日目豚丼小松菜と薄揚げの煮浸し豆腐とわかめの味噌汁 5日目白身フライ＋千切りキャベツ残った副菜玉ねぎとコーンのコンソメスープ買ったもの

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１０分かからないレンジでにんじんSiriSiri🥕

＼10分かからない！にんじんSiriSiri🥕／料理は楽してなんぼ。やと思ってます。包丁ほぼ使わん、レンジは神様！【材料】にんじん　１本ツナ缶　1缶　水でも油でもどちらでも。うちは孫が食べるので水煮にしてます。卵　1個白だし　大さじ1と1/2 ごま油【作り方】 ① にんじんをピーラーで薄くして、食べやすく切るピーラーでするので楽&にんじんが早くできる。笑見た目より時短。 ② 耐熱容器に、にんじん・ツナ・白だしを入れて混ぜる ③ ふんわりラップして600Wで3分チン一旦出して混ぜてから ④ 溶き卵を加えて混ぜ、さ

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高校生男子弁当作り置き編🍱

今週のお弁当作り置き、完成〜🙌✨ これで朝は卵と宇宙人ウィンナー焼いて詰めるだけ👌 【メイン】・ピーマンの肉詰め・唐揚げ・豚の生姜焼き・ささみスティック・ロースハム巻きカツ【副菜】・にんじんツナたまご・れんこんきんぴら・ブロッコリーの塩昆布和え・ちくわのカレー焼き・お弁当ナポリタン未来の自分よ、存分に楽してくれ😂 作り動画今回フルで撮ったのに、終わったあと見たら高音で切れてた👽👽👽 #お弁当作り置き #お弁当 #高校生男子弁当 #お弁当記録

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爆速おつまみ🍺冷凍オクラの白だし漬け

冷凍オクラのさっぱり白だし漬け【材料】 * 冷凍オクラ…半袋 * 水…50ml * 白だし…大さじ3 * 砂糖…大さじ1 * 酢…小さじ1 * 塩昆布…ひとつまみ〜ふたつまみ【作り方】 ① 耐熱容器に水・白だし・砂糖・酢を入れ、電子レンジで1分加熱。 ② 凍ったままのオクラと塩昆布を入れる。 ③ そのままでも大丈夫ですけど、30分ほど置き、味がなじんだ方が美味しい。冷凍庫にビール入れてお風呂入ってる間に馴染むのでキンキンのビールと是非👍 #おつまみ #おくら #ビールに合うおつまみ #簡単 #簡単レシピ

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高校生男子に作るお弁当🍱

今日のお弁当🍱 【今日のメニュー】・鶏の塩レモン焼き・コロコロミートボール揚げ・卵焼き・ブロッコリー・宇宙人ウインナー・ゆかりごはん【鶏の塩レモン焼き🍋】・鶏もも肉…1枚・片栗粉…大さじ1.5 ・レモン汁…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…小さじ1/2 ・すりおろしにんにく…2cm ・ブラックペッパー…お好みで材料を全部もみ込んで、フライパンでこんがり焼くだけ😊 レモンでさっぱり、冷めてもやわらかいのでお弁当にも◎ 味より先に、視線が気になるお弁当です🤣🍱 #お弁当 #高校生弁当 #高校生男子弁当 #お弁当

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れんこんハサミ焼き弁当🍱

今日は、れんこんのはさみ焼き弁当。冷凍しておいたはさみ焼きを、そのままフライパンへ！水大さじ2を入れて蒸し焼きにするだけ。【れんこんのはさみ焼き】〈肉だね〉・鶏ひき肉…約300g ・ニラ…1袋・えのき…1/2袋・酒…大さじ2 ・片栗粉…大さじ2 ・塩こしょう…少々・れんこん…適量〈タレ〉・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ2 ジップロックにそのまま保存冷凍のまま両面を焼き、水大さじ2を入れてフタをして蒸し焼きに。中まで火が通ったら、甘辛ダレを絡めて完成 #お弁当 #お

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