ผู้ติดตาม 41 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

ความกล้าที่จะเปลี่ยนตัวเอง

หลายครั้งในชีวิต คนเรามักติดอยู่กับคำว่า “เคยชิน”

เคยชินกับงานเดิม ๆ

เคยชินกับความเหนื่อย

และเคยชินกับการบอกตัวเองว่า “เดี๋ยวก็คงดีขึ้น”

แต่ความจริงคือ…

ถ้าเราไม่เริ่ม “ปรับ” อะไรเลย ชีวิตก็มักจะวนอยู่ที่เดิม

การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเรื่องใหญ่

แค่เริ่มตื่นเช้าขึ้น

เริ่มเก็บเงินวันละเล็กน้อย

เริ่มดูแลสุขภาพ

หรือเริ่มกล้าทำสิ่งใหม่ ๆ ที่เคยกลัว

ทุกการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ

กำลังพาเราเดินออกจากชีวิตแบบเดิม

อย่ากลัวที่จะเริ่มใหม่

เพราะคนที่ประสบความสำเร็จ ไม่ใช่คนที่เก่งที่สุดเสมอไป

แต่คือคนที่ “กล้าปรับตัว” มากที่สุด

ชีวิตจะดีขึ้น

เมื่อเรากล้ายอมรับว่า บางอย่างต้องเปลี่ยน

และคนแรกที่ต้องเริ่มเปลี่ยน…คือตัวเราเอง

วันนี้อาจเหนื่อย

อาจยังไม่เห็นผล

แต่อย่างน้อย คุณกำลังดีกว่าเมื่อวาน

เพราะคุณเลือกที่จะ “ไม่หยุดพัฒนาตัวเอง”

จงเชื่อว่า

การกล้าปรับ เปลี่ยนตัวเอง

อาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตที่คุณเคยฝันไว้ก็ได้ 🌱

5/24 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองปรับเปลี่ยนชีวิตเล็กๆ น้อยๆ อย่างการตื่นเช้าและดูแลสุขภาพ ส่งผลให้พลังชีวิตและสมาธิในการทำงานดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณอาจไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกอย่างในครั้งเดียว แต่สิ่งสำคัญคือการกล้าที่จะเริ่ม และเรียนรู้ที่จะรับมือกับความกลัวในการลงมือทำสิ่งใหม่ๆ การเปลี่ยนตัวเองไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะเปลี่ยนทันทีในชั่วข้ามคืน บางครั้งอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหรือท้อแท้เมื่อไม่เห็นผลทันใจ แต่ความพยายามในการพัฒนาตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระยะยาว นอกจากนี้ การเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ เช่น การเรียนรู้ทักษะใหม่หรือเปลี่ยนมุมมองชีวิต จะช่วยสร้างโอกาสและแรงบันดาลใจที่ไม่เคยพบเจอมาก่อน ความกล้าที่จะปรับตัวและพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญที่จะพาชีวิตไปสู่ความสำเร็จและความภูมิใจในตัวเอง อย่ากลัวที่จะเดินออกจาก Comfort Zone เพราะทุกการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่คุณทำวันนี้ คือจุดเริ่มต้นของชีวิตที่ดีกว่าเมื่อวาน และอาจเป็นชีวิตที่คุณเคยฝันไว้เสมอ

1 ความคิดเห็น

Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงการเปลี่ยนแปลงจากคนขี้อายที่ยืนอยู่ในเงามืดไปสู่คนกล้าหาญที่ยืนอย่างมั่นใจในแสงสว่าง พร้อมข้อความบนภาพว่า "5 วิธี เปลี่ยน จากคนขี้อาย กลายเป็นผู้กล้า" สื่อถึงเทคนิคการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง

💥 5 สิ่ง ที่ทำให้คนขี้อาย กลายเป็นคนกล้า

🌼 การเปลี่ยนจากคนขี้อายเป็นคนกล้าอาจต้องใช้เวลาและการฝึกฝน แต่หากทำอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถพัฒนาความมั่นใจในตัวเองได้ นี่คือ 5 สิ่งที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนกล้ามากขึ้น ✅ 1. เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับตัวเอง เริ่มต้นด้วยการบอกตัวเองว่า "ฉันทำได้" แทนที่จะคิดว่าตัวเองเป็นคนขี้อาย ลองมองว่าคุ

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพมือทำสัญลักษณ์รูปหัวใจบนกระจกหน้าต่างรถไฟหรือรถบัส พร้อมข้อความ "Roadmap 90 วัน กลับมารักตัวเอง เปลี่ยนความเจ็บ เป็นพลังสุดปัง!"

ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "เดือนที่ 1: HEAL — รักษาใจให้หายดี" สำหรับ Week 1 และ Week 2.

ภาพพื้นหลังเบลอเป็นคนกำลังถือโทรศัพท์และแมว พร้อมข้อความแผนการ "Week 3: Reset ร่าง — รีเซตชีวิต" และ "Week 4: จุดประกายความฝันใหม่".

90 วันเปลี่ยนตัวเองหลังโดนเท ✨

เพราะรักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน เซฟไว้แล้วไปต่อค่ะ #ทบทวนตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองก็เพิ่มความปังให้กับตัวเอง #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 574 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีคนกำลังปั่นจักรยานบนถนน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "วิธี 'รักตัวเอง' อย่างถูกวิธี" และโลโก้ reflecthub กับ Lemon8

ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีคนกำลังปั่นจักรยานบนถนน พร้อมข้อความว่า "คนทั่วไปมักเข้าใจผิดว่า 'การรักตัวเอง คือการตามใจตัวเอง' แต่ในความเป็นจร��ิงนั้น มันคือคนละเรื่องกันโดยสิ้นเชิง"

ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีคนกำลังปั่นจักรยานบนถนน พร้อมข้อความสั้นๆ ว่า "รักตัวเอง ≠ ตามใจตัวเอง" ซึ่งเป็นการเปรียบเทียบความหมายของการรักตัวเอง

วิธีรักตัวเองอย่างถูกวิธี / How to truly love yourself

คนทั่วไปมักเข้าใจผิดว่า การรักตัวเอง = การตามใจตัวเอง, การทำให้ตัวเองมีความสุขในทุกๆเวลา วันนี้แอดมินจึงอยากเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้แบบเข้าใจง่ายๆ เพื่อนำเสนอมุมมองของการรักตัวเองในอีกรูปแบบหนึ่ง นั่นคือการเผชิญหน้ากับข้อบกพร่องของตัวเองและพยายามลงมือแก้ไขตัวเอง โดยยังคงความมีเมตตาและให้อภัยต่อตัวเอ

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหูฟังสีชมพูอ่อน หนังสือเปิดอยู่ แก้วเครื่องดื่มสีเขียว และกระเป๋าเครื่องสำอางบนเตียง พร้อมข้อความ 'HOW TO ปรับ Mindset ทำให้ชีวิตดีขึ้น'

หญิงสาวนั่งหันหลังมองออกไปนอกหน้าต่าง มีข้อความเตือนใจว่าไม่มีใครรับผิดชอบชีวิตเรานอกจากตัวเรา และให้ลงมือทำเองถ้าอยากได้อะไร

ภาพแล็ปท็อปและดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความว่าไม่ต้องกลัวที่จะเริ่มถ้ายังไม่เก่ง และคนที่กล้ายอมรับคือคนที่พัฒนาได้เร็วที่สุด

ปรับ Mindset จะทำให้ชีวิตดีขึ้น🤍✨

Mindset ดีชีวิตดี🌤️ #mindset #howto #พัฒนาตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 2536 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ด้วยเทคนิคจิตวิทยา" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @luckymikii

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง มีข้อความอธิบายทฤษฎี 21 วัน (21 Day Habit Theory) ว่าคือการทำสิ่งเดิมซ้ำ 21 วันจนเป็นนิสัย จากหนังสือ Psycho-Cybernetics

ภาพมือถือแก้วน้ำพร้อมหลอด มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 2-3 ลิตร เพื่อผิวชุ่มชื้น ขับถ่ายดี ลำไส้ดี อารมณ์ดี และหน้าไม่เหี่ยว

ทฤษฎี 21 วัน🪄 เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ดูดีขึ้นจนคนทัก✨💗

ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่เราลองทำกับตัวเองแล้วเกิดผลลัพธ์ที่ดี เลยอยากมาบอกต่อ มาลองไปด้วยกันสัก 21 วัน ตามทฤษฎี ของหนังสือ Psycho-Cybernetics นะคะ💖🤏🏻 ประโยชน์เน้นๆอ่านให้จบน้า แล้วทำตามดู มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้แน่นอน🪄 1. ดื่มน้ำ🥛 ดื่มหลังตื่นนอนทันที โดยดื่มเป็นน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง และดื่มทั้

ถูกใจ 6529 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือจิตวิทยาชื่อดัง “กล้าที่จะถูกเกลียด 2” สีแดงสดใส พร้อมข้อความ “ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริง ๆ” และชื่อผู้เขียน คิชิมิ อิชิโร และ โคะกะ ฟุมิทะเกะ

คุณกล้าพอหรือยัง? กล้าที่จะถูกเกลียด2 กล้าที่จะมีความสุข

“ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริงๆ” ถ้ามีสักครั้งที่คุณเคยถามตัวเองว่า "ทำไมเราต้องแคร์คนอื่นมากขนาดนี้?" "ที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตเพื่อความพอใจของใครกันแน่?" "นี่คือชีวิตแบบที่เราต้องการจริงๆ หรือ?" หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณค้นพบชีวิตที

ถูกใจ 1191 ครั้ง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝

อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 3149 ครั้ง

20 นิสัยเปลี่ยนชีวิต✨

📣 รวม 20 #นิสัยเปลี่ยนชีวิต 🌈☀️ เป็นคนใหม่ที่ประสบความสำเร็จ! 🕶✨ การกระทำง่าย ๆ ที่หลาย ๆ คนชอบมองข้าม ทำครบบอกเลย ได้เป็นตัวเองในเวอร์ชันร่างทองแน่นอน! 😍 กดเซฟโพสต์ไว้ทำตามกันเลยย 💪🏻😤 #SaleHere #เซลเฮียร์ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง

ถูกใจ 4532 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษา สวมแว่นและหน้ากากอนามัย ยิ้มและทำท่าชูสองนิ้ว มีข้อความว่า "How to กล้าที่จะทำอะไรใหม่ๆ" อยู่ด้านบน

ภาพทุ่งดอกคอสมอสสีชมพูและขาว มีข้อความว่า "เลิกคิดมาก" และคำแนะนำเกี่ยวกับการไม่กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น

กลุ่มนักศึกษากำลังร่วมกิจกรรมในห้อง โดยมีคนหนึ่งกำลังเขียนบนกระดาน มีข้อความแนะนำให้เลิกกลัวและคิดถึงสิ่งที่ตัวเองจะได้รับ

How to กล้าที่จะทำอะไรใหม่ๆ💐✨

สวัสดีค่ะ พีพีเคยเป็นคนที่ขี้กลัวและกังวลมากๆเวลาต้องทำอะไรใหม่ๆหรือสิ่งที่ตัวเองไม่ถนัด จนพีพีได้เข้ามหาลัย เป็นครั้งแรกที่ได้ลองก้าวออกจากเซฟโซนของตัวเอง พีพีกลัวมากๆว่าตัวเองจะทำได้ไหม ใจเต้นแรงเหมือนจะระเบิดเลยค่ะ🤣 สุดท้ายก็มีเรื่องนึงที่ผลลัพธ์ออกมาค่อนข้างเกินคาด ซึ่งมันเปลี่ยน mindset พีพี

ถูกใจ 488 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "15 วิธีพัฒนาตัวเอง แบบท้าทาย" พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ "15 Challenging Ways to Improve Yourself" วางอยู่บนหนังสือที่เปิดอยู่และมีแก้วกาแฟบนโต๊ะไม้

ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการพัฒนาตัวเอง ได้แก่ ตื่นตี 5 ให้ได้ 3 วันติด, ออกกำลังกาย 7 วันรวด และไม่แตะมือถือหลังตื่น 30 นาที โดยมีแก้วกาแฟวางบนหนังสือบนโต๊ะไม้

ภาพแสดงวิธีพัฒนาตัวเองข้อที่ 4-6 ได้แก่ อ่านหนังสือ 10 หน้า/วัน 1 อาทิตย์, งดของหวาน 5 วัน และไม่บ่น 1 วันเต็ม โดยมีแก้วกาแฟวางบนหนังสือบนโต๊ะไม้

✅ 15 วิธี → พัฒนาตัวเองแบบท้าทาย

(💬 การพัฒนาตัวเองต้องเริ่มจากก้าวใหญ่ หรือแค่ก้าวเล็กๆ ที่ท้าทายเราพอสมควรก็พอ?) ชีวิตไม่ได้เปลี่ยนเพราะการตัดสินใจครั้งใหญ่เสมอไป แต่เพราะการเอาชนะตัวเอง ทีละก้าวเล็กๆ ทุกวัน, (Life doesn't always change by big decisions, but by overcoming yourself. One small step at a time, every da

ถูกใจ 513 ครั้ง

แชร์วิธีพัฒนาตัวเองให้มีรายได้เดือนละ 1xx,xxx ตอนอายุ 25 📋💫

1. เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อเนื่อง - มองหาความรู้ ทักษะ หรือความท้าทายใหม่ๆ - กล้าที่จะออกจาก Comfort Zone แม้จะยังไม่มั่นใจ 2. เปลี่ยนมุมมองต่อความล้มเหลว - มองว่าความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่การตัดสินคุณค่าในตัวเอง - ถามตัวเองว่า “เราได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้?” 3. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มี Gro

ถูกใจ 1383 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีส้มอ่อน มีข้อความว่า "อยากเติบโต แต่ กลัว การเปลี่ยนแปลง" พร้อมรูปโพลารอยด์ดอกทิวลิปและข้อความ "Love Yourself" ติดอยู่

ภาพพื้นหลังสีส้มอ่อน แสดงคำถาม "ทำไมเราถึงกลัว การเปลี่ยนแปลง?" พร้อมรายการเหตุผล เช่น กลัวเหนื่อย ขี้เกียจ กลัวไม่เป็นตามคิด และรูปโพลารอยด์ดอกทิวลิป

ภาพพื้นหลังสีส้มอ่อน แสดงหัวข้อ "รับมือ กับความกลัว?" พร้อมคำแนะนำ เช่น เตรียมความพร้อม วางแผน หยุดวิตกกังวล และรูปโพลารอยด์ดอกทิวลิป

อยากเติบโตแต่กลัวการเปลี่ยนแปลง

ทุกการเปลี่ยนแปลง เราจะมีความกลัว กลัวจะไม่ดี กลัวจะผิดหวัง เราก็จินตนาการไปต่างๆนาๆ แต่จริงๆแล้ว ความกลัว มันเป็นเรื่องธรรมดามากๆ เลยนะ เพียงแค่เราอาจจะต้องเตรียมตัว เตรียมใจ ไม่ว่าจะทำอะไร ขอให้ทำมันให้เต็มที่เสมอ ทุกอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี :) #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #เติบโตไปด้วยกันน

ถูกใจ 592 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นภูเขา มีคนยืนอยู่บนยอดเขา พร้อมข้อความกระตุ้นให้เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่อยากเป็น และความฝันอยู่แค่เอื้อม มีไอคอนคนปีนบันไดสู่ธงชัย และโลโก้ Lemon8

ภาพพื้นหลังเป็นภูเขา มีคนยืนอยู่บนยอดเขา พร้อมข้อความเน้นการ 'ลงมือทำ' และสมการ 1.01^365 = 37.8 และ 0.99^365 = 0.03 เพื่อแสดงผลลัพธ์ที่ต่างกันอย่าง��สิ้นเชิง

ภาพพื้นหลังเป็นภูเขา มีคนยืนอยู่บนยอดเขา พร้อมข้อความอธิบายว่าการพัฒนาตัวเองวันละ 1% จะเก่งขึ้น 37.8 เท่า แต่ถ้าไม่ทำอะไรเลยจะห่างจากเป้าหมายมากขึ้น

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่อยากเป็น✨✅

ทุก ๆ คนน่าจะอยากมีตัวตนของตัวเองที่ใฝ่ฝันว่าอยากจะเป็นใช่มั้ยย โพสต์นี้ผมมีวิธีดี ๆ มาแนะนำคับบ✨ 📌ลงมือทำ ใช่ครับ ลงมือทำ ตัวแกเองรู้ดีอยู่แล้วว่าการที่เราจะได้ในสิ่งที่เราต้องการ หรือการจะได้เป็นในสิ่งที่อยากเป็นนั้นต้องทำยังไง มาดูสมการข้างล่างนี้กันน👇👇 1.01^365 = 37.8 0.99^365 = 0

ถูกใจ 1117 ครั้ง

รู้สึกว่าตัวเองไม่สวย… ทำไงดี?

#รีวิวบิวตี้🏆 #Howtobeauty #video #lemon8video

ถูกใจ 18.6K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแนวคิด 'ทฤษฎี 21 วัน' เพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเองให้ชีวิตดีขึ้น 300% ประกอบด้วยอุปกรณ์ดูแลตัวเอง, โต๊ะทำงาน, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และมุมห้องนอนที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ

ภาพอธิบายความหมายและข้อดีของ 'ทฤษฎี 21 วัน' ที่กล่าวถึงการทำพฤติกรรมซ้ำๆ 21 วันเพื่อสร้างนิสัยและวินัย โดยมีฉากหล�ังเป็นเตียงนอนและโต๊ะข้างเตียง

ภาพแสดงรายการกิจกรรม 'ช่วงเช้า Morning' ตามทฤษฎี 21 วัน เช่น ตื่นเช้า เก็บเตียง ดื่มน้ำ ไม่เล่นมือถือ ออกกำลังกายเบาๆ อาบน้ำ และอ่านสิ่งดีๆ โดยมีขวดน้ำและดัมเบลสีชมพูเป็นส่วนประกอบ

ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่!!✨💗

💬 ทฤษฎี 21 วัน คือการทำพฤติกรรมใดซ้ำๆ ต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน จะเริ่มกลายเป็นนิสัย หรือความเคยชินและทำต่อเนื่องได้แบบไม่ฝืน🍋✨ 🌞 ช่วงเช้า Morning ⏰ • ตื่นเช้า (ไม่กดเลื่อนนาฬิกาปลุก) 🛌 • เก็บเตียงทันที ฝึกความเป็นระเบียบ 💧 • ดื่มน้ำ 1 แก้ว เติมความสดชื่นให้ร่างกาย 🚫 • ไม่เล่นมือถือหลัง

ถูกใจ 2050 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น -เริ่มจากอะไร?-" พร้อมรูปมือชี้ไปที่อีโมจิแสดงอารมณ์ต่างๆ และประกายดาว

ภาพแสดงหัวข้อการพัฒนาตนเอง: "มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนตัวเอง" และ "ตั้งเป้าหมาย ไปให้ถึง" พร้อมคำอธิบายว่าเป้าหมายสร้างแรงบันดาลใจ

ภาพแสดงหัวข้อการพัฒนาตนเอง: "ออกจาก comfort zone" และ "รักตัวเอง" พร้อมคำแนะนำให้รักตัวเองมาก มองโลกและคิดบวก

เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ทำยังไง!

💕มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง👩🏻‍🏫 การที่เราจะทำอะไรสักอย่างสำเร็จต้องมาจากความสมัครใจ และความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง พูดง่าย ๆ คือ เราต้องอินกับสิ่งที่เราจะทำ เพราะถ้าเรารู้สึกมุ่งมั่นอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราก็จะไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ และไม่รู้สึกฝืนใจตัวเอง จะมีพลังใจที่จะทำและมีความสุขกับการได้

ถูกใจ 5221 ครั้ง

เปลี่ยน mindset เพื่อตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨

หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่า mindset ที่ดีเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญสู่ความสุขและความสำเร็จ แต่การเปลี่ยน mindset เลยทันทีก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่าย ดังนั้นเลยอยากให้ทุกคนค่อยๆ ปรับความคิดที่ละนิด ตัวอย่างเช่น : เมื่อเราคิดว่า ⛔️ที่สิ่งทำอยู่มันยากเกินไป ให้เปลี่ยนความคิดเราใหม่ว่า ✅ไม่มีอะไรย

ถูกใจ 3196 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียน โน้ตบุ๊ก และเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "7 mindset ที่ควรเปลี่ยน ถ้าอยากเป็นคนเก่ง อยากเป็นหัวกะทิ? ต้องคิดแบบนี้ก่อน!" เพื่อแนะนำแนวคิดพัฒนาตนเอง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 3 แนวคิดแรกที่ควรเปลี่ยน: จาก "ไม่เก่ง" เป็น "ยังไม่เก่ง...แต่พัฒนาได้", จาก "แค่พอผ่าน" เป็น "อยากเข้าใจให้ลึก", และจาก "ทำไม่ได้เพราะมันยาก" เป็น "ทำได้ ถ้าหาวิธีที่เหมาะกับเรา"

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเรียนและโน้ตบุ๊ก พร้อมข้อความอธิบาย 4 แนวคิดที่เหลือที่ควรเปลี่ยน: จาก "แข่งกับคนอื่น" เป็น "แข่งกับตัวเอง", จาก "เก่งคนเดียว" เป็น "พร้อมเรียนรู้จากคนอื่น", จาก "กลัวผิด" เป็น "ต้องการเรียนรู้", และจาก "ยังไม่พร้อม" เป็น "เริ่มก่อนแล้วค่อยปรับไปเรื่อยๆ"

7mindsetที่ควรเปลี่ยนถ้าอยากเป็นคนเก่ง💥❗️

#mindsetที่ดี #ปรับmindset #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #ทริคการเรียน #เทคนิคการเรียน

ถูกใจ 2713 ครั้ง

ผู้หญิงผมบลอนด์สวมแว่นตาและชุดนอนสีฟ้าอ่อน ถือแก้วกาแฟและโทรศัพท์มือถือ มีข้อความว่า "5 Mindset ที่เปลี่ยนชีวิต แค่เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เปลี่ยน"

ผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอยู่บนเตียง หันหลังให้กล้อง มีข้อความเกี่ยวกับการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และการเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ไม่ชอบใ�นชีวิต

ผู้หญิงผมบลอนด์นั่งอยู่บนเตียง หันหลังให้กล้อง มีข้อความเกี่ยวกับการเลิกรอความพร้อม และการมองว่าความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต

Tips | 5 Mindset เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น✨🍃

Hi kaaaa👋🏻 วันนี้ภัสขอยกเรื่อง Mindset มาแชร์กัน เป็น 5 Mindset ที่ภัสได้เรียนรู้ ปรับใช้กับตัวเองแล้วรู้สึกว่ามี Power มากๆ🌳 💐 อย่าเอาก้าวที่ 1 ของเรา ไปเทียบกับก้าวที่ 100ของคนอื่น - ทุกคนมีเส้นทางและจังหวะชีวิตแตกต่างกัน สิ่งที่เราทำได้คือยอมรับความแตกต่างนั้น และหันกลับมาโฟกัสที่ตัวเ

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงผู้หญิงผมยาวสวยงามคู่กับภาพเด็กสาวใส่แว่นยิ้มสดใส พร้อมข้อความ "Ultimate guide From nerd 5 Tips How to Glow up เปิดเทอมนี้ ต้องเป็นคนใหม่!!!!" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงจากเด็กเนิร์ดสู่คนใหม่

ภาพเด็กสาวใส่แว่นยิ้มสดใสทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวในวัยเด็กที่เป็นเด็กเนิร์ด ไม่เคยได้รับโอกาสเป�็นเชียร์ลีดเดอร์ และความรู้สึกที่รักตัวเองในวันนี้

ภาพผู้หญิงผมยาวในชุดเสื้อกล้ามสีดำและกางเกงสีขาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความเล่าถึงแรงผลักดันในการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากการอยากเป็นที่ยอมรับและสังเกตคนสวยเพื่อนำมาปรับใช้

5 Tips เปลี่ยนแปลงตัวเอง🤎

ตอนเด็กๆคือเป็น เด็กnerdมากกกก อยากทำกิจกรรม เป็นcheerleader ถือป้าย จะไม่เคยได้รับโอกาสเยยย🥺 อาจจะเพราะ 1.ภายนอกของเรา ไม่มีอะไรน่าดึงดูด (ซึ่งอันนี้มันจะเกี่ยวกับการต้องฝึกmanifesting ก่อน) 2.ภายนอกเราอาจไม่เป็นไปตามบรรทัดฐาน🥺 แต่เราก็ไม่เคยเสียใจ กับจุดนี้เลยนะคะ จุดนี้ทำให้เราเป็

ถูกใจ 6703 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมีความสุข มีข้อความว่า \"วิธีทำให้ตัวเองมีความสุข\" และ \"SO HAPPY\" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจบนแก้ม แสดงถึงความสุขและการดูแลตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายนอก\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น กินของที่ชอบ, ออกจากเซฟโซน, ดูหนัง, ฟังเพลง, ลองสิ่งใหม่, ยิ้มเยอะๆ, ไปเที่ยว และรักตัวเอง$

$รายการหัวข้อ \"ภายใน\" ที่แนะนำวิธีสร้างความสุข เช่น เลิกแคร์คนอื่น, ถอยจากสิ่งที่ไม่สุข, ไม่คาดหวัง, ไม่รับรู้เรื่องไม่สบายใจ, มองความผิดหวังเป็นบทเรียน, ไม่เปรียบเทียบตัวเอง, คิดบวก และไม่กดดันตัวเอง$