切り干し大根の煮物と鯵の塩焼きをプラスで高タンパクの晩ごはんになりましたﾖ〜 🤗🙌 【 材料 】 ・ 切り干し大根…30〜50g（水洗いその後水上げ等々、包装の袋の説明に沿って､､） ・ 人参…半分くらい（細切り） ・ 油揚げ…1枚（湯煎し細切り） ・ 茹で大豆、桜エビ…適宜 【 調味料 】 お鍋に150ccのお水で煮汁を作ります。 ・しょう油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・顆粒だし…適宜 ・塩、砂糖などはお好みで､､ 上の（・）3つを加え煮汁が少なくるなるまで10〜15分位煮て完成！ ※ お好みで茹で大豆、桜エビ等入れると量が増えて美味しく、又タンパク質もカル

秋田県の田子産ニンニク使用のにんにく玉葱とヨーグルトのFruits Sauceを娘から頂いちゃいました✨娘も職場で頂いた様で有り難い〜‼︎ ♪💕特に右側のソースはヨーグルトやアイス、パンケーキ、フレンチトーストなどに応用出来そうなので今から食べるのが楽しみに〜〜😘😋🤤　 #Lemon8の日 #選んで楽しい手土産

長野県産の桃が遅ればせで届きました〜♪🍑😊 やっぱり美味しい〜😋🤤 #Lemon8の日 #桃

最近ポーチドエッグにハマっていて今朝もサラダに添えて美味しく頂きましたﾖ😉ポーチドエッグは生卵や固ゆで卵に比べると消化吸収も優れて良質なタンパク質が効率よく摂取できそして何よりも油を使わないのでヘルシーですよね😊👌 お鍋に水500〜600ccのお水を沸騰させてお湯の中で渦をグルグル🌀と対流させる、お酢大さじ1を入れかき混ぜてその中に割り入れた卵1ケをそっと静かに落とし湯に落としたら広がった白身を箸で寄せ3分、その後は冷水でお酢をとり熱を取ったら水分を拭き取って出来上がり‼︎ #高タンパク質レシピ #Lemon8の日

#ぶっちゃけ外食レビュー他1 lemon運営局の皆さま フォロー、フォロワーの皆さま有難うございました。お陰でふたつの連絡が届きました♪ #受賞のお礼を #受賞報告 #受賞通知 #Lemon8の日

先月は私の誕生日、今月の3日は私達夫婦の○○周年の結婚記念日､､､その計画を色々と考えていたものの諸々の事情で達成出来兼ね！🫢 計画倒れに‼︎ 🫢🫩😔昨日は遅ればせの細やかなお祝いの真似事でした🥺又、気を取り直して､､､😌😆 #Lemon8の日 #ときめく関東グルメ

黒ニンニクカレーをネットで見つけたので買ってみましたﾖ😊一人分が100gで丁度良いサイズ、忙しい朝などはレンチンで簡単‼︎🤭ポーチドエッグも添えて美味しく頂きましたが、私は朝からのカレーでも全然OK👌😉 #Lemon8の日 #高タンパク質レシピ

何処も彼処もハロウィン🎃の飾り付け、お菓子スイーツで商戦合戦です😊😉1面は近くのケーキ屋さん、２面は先日行った風月堂にてパシャリﾃﾞｼﾀ〜☺️ #Lemon8の日 #ハロウィン #ハロウィン飾り

低カロリー・低脂質・☝️高タンパク質の挽肉のコーン蒸しを作りました🙌 材料（4人分） ホールコーン缶詰…1缶 片栗粉…大さじ1と2/3 ・カッテージチーズは入れると柔らかくなるので好みで入れても入れなくても👌 （市販の物で🉑私は手作りです） 牛乳…500ml 酢…大さじ2 《 肉だんご 》 ・豚ひき肉…250g ・ねぎ…1/2本（微塵切り） ・おろししょうが…小さじ1 ・卵白…1個分 ・酒…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ・塩…小さじ半分 【作り方】 ① 肉だんごを作ります。ねぎをみじん切りにしてボウルに入れ、残りの材料

平飼い卵のプリン‼︎ 🫢😉 お値段もイオンで98円ﾃﾞｼﾀ〜😘👍　 #Lemon8の日

行きつけのクリニックの看護師さんとフレンドリーになり、思いがけないサプライズが､､､😳🫶生絹シルク100%の眼鏡、指輪拭き💖 プチサイズで小物のお手入れに最適‼外出先にも楽々👌☺️︎ ○○さん、有難うございました☺️😊 #Lemon8の日

今が旬の青みかんと柿は和歌山産で柿は何と1ケ98円と小売りでしたのでお試しに2ケ買ってみました🫢🫶みかんはネット入り、柿の余りの安さは訳ありかしら⁉︎ と疑心でしたが、胡麻は無く種もないゴク普通に美味しい柿でした〜☺️😉 #Lemon8の日

lemon5周年おめでとう御座います🎊🎉🥳 プリン🍮が食べたくなり買って来ました〜♪ やっぱりほろにが深みの焼きプリンは美味しいですね😋🤤 #Lemon8の日 #

焼栗で栗ご飯！🫢🤭 出掛け先で焼き栗を買ったので栗ご飯を作ってしまったよ♪剥くのも簡単ﾃﾞｼﾀ〜👌🤭 2合のお米を洗ってザルに上げて30分、塩…小さじ１を溶かし入れその上に焼栗を広げてスイッチon、１面は炊き上がりに撮影忘れて混ぜかけ少々潰れかけ🤭 炊き上がってからお酒…大さじ半分を全体に振り掛けて少々蒸らしてから召し上がれ〜 黒っぽい栗ですがお愛嬌で🤭御免なさい😔😥ラクをしてしまったけど美味しく頂けました😊☺️ #うちの節約術 #ラクしてヘルシーごはん

イカは良質なタンパク質、タウリン、ビタミン、ミネラルなどが含まれてるので大根の煮物を作ってみました🙌 材料は大根とイカ🦑ﾃﾞｰｽ 大根は厚切りにして皮を剥く（下茹で10〜15分位、竹串がスーと通れば良し） スルメイカ…一杯（下処理し、食べやすい大きさに切る） 大根…4分の1本（余り拘らなくても良し） プラス生姜…1片（薄切りに） 【 煮汁と調味料 】 ・水…200g ・出し…少々（顆粒でも🉑） ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ1〜2 ・しょう油…大さじ2 ① まず、煮汁全てをお鍋に入れて煮立てる ② 下茹でした大根を①に入れ10〜15分煮る ③

複雑な調味料も無くて簡タンで〜す 【材料&調味料】 ・パスタ…1〜2名分（レンチン） ・シャケの西京漬…2切れ（焼いておく） ・小松菜…1束（3〜4cmに切る） ・しめじ…1パック（細かくばらしておく） ・ニンニク…1カケ（みじん切り） ・麺つゆ…大さじ１弱加減 ①フライパンに油とニンニクを入れ香りを出ししめじ、先に焼いた鮭も加えて軽く炒める ② ①の中に茹でたパスタ、小松菜を加えて炒めたら麺つゆで味付けで完成！ ※ 調味料はお好みで追加したり加減調節などしてみて下さいね。シャケに味が付いてるので私はこれで充分でした😘　 #ラクしてヘルシーごはん

#ごはん泥棒 受賞連絡頂きました。 lemonスタッフの皆さま、いつも応援して下さる皆さま有難うございます♪ #受賞報告感謝 #受賞通知 #受賞報告

こちらの風月堂の1Fは各種銘菓商品の選定、贈答品などが並び、2Fは広々としたカフェ&ショップになっておりました。窓際の席を案内され落ち着いた雰囲気、外のメインストリートは土曜でお店の前の通りは歩行者天国でした。外を眺めながらずわい蟹のジェノベーゼパスタは美味しくて食欲も出てペロッと！ポットでの紅茶も美味しい‼︎ 唯、用事ついでなので銀ブラ出来ないのが残念〜‼︎ 😥 店名: 東京 風月堂 銀座 場所: 中央区銀座2-6-8 tel: 03-3567-3611 アクセス: ＪＲ「有楽町」駅 中央口より徒歩５分 #並んでも食べたいグルメ #ときめく関東グルメ

蒸しパンの中に当に今旬のさつまいもが入っていて美味しいそう‼︎ 😋明日の朝食にどうかしら？と買って来ました。こんなシンプルでお芋が入ったパンが美味しくて好きです🤟😋 商品名: おいも蒸しまん 購入店: イオンで198円 #食欲の秋グルメ