自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ラーニングユニット案内サイン

オリエンテーションユニット

スクールユニット

トイユニット用品

習慣幸福ユニット

4/23 に編集しました

... もっと見るการจัดป้ายนิเทศหน่วยการเรียนรู้มีบทบาทสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเรียนรู้และพัฒนาการของเด็กในโรงเรียนอย่างเต็มที่ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยมีโอกาสร่วมจัดกิจกรรมในโรงเรียนพบว่า การแบ่งหน่วยการเรียนรู้อย่างชัดเจน เช่น หน่วยปฐมนิเทศ หน่วยโรงเรียนน่าอยู่ หน่วยของเล่นของใช้ และหน่วยสุขนิสัย ช่วยให้เด็กๆ เข้าใจและปฏิบัติตามได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะหน่วยสุขนิสัยที่ดี การปลูกฝังการแปรงฟัน ล้างมือ 7 ขั้นตอน และการรักษาความสะอาดส่วนตัว เช่น อาบน้ำ สระผม การแต่งกายใส่เสื้อผ้าใหม่ๆ ส่งผลให้เด็กมีสุขภาพอนามัยดีและลดการเจ็บป่วย รวมถึงส่งเสริมวินัยส่วนตัวได้ด้วย นอกจากนี้ การออกแบบหน่วยโรงเรียนน่าอยู่ที่มีการจัดสถานที่เป็นระเบียบ เช่น ห้องเรียน ห้องครัว ห้องน้ำ สนามเด็กเล่น และใช้ป้ายนิเทศที่ชัดเจนยังช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยและเป็นมิตรต่อนักเรียนและบุคลากรในโรงเรียน หน่วยของเล่น ของใช้ที่มีอุปกรณ์หลากหลาย เช่น ดินสอ ปากกา สมุด บล็อกไม้ ดุ๊กตา สีเทียน รองเท้า และกระเป๋า นอกจากจะช่วยพัฒนาทักษะด้านต่างๆ ของเด็กแล้ว ยังช่วยสร้างความสนุกสนาน ทำให้การเรียนรู้ไม่น่าเบื่อ ในฐานะคนที่เคยทำงานด้านการศึกษาพบว่า การจัดป้ายนิเทศหน่วยการเรียนรู้ที่ครอบคลุมและเข้าถึงง่ายสำหรับเด็กและครู เป็นสิ่งที่ควรทำมาก เพื่อเสริมสร้างวัฒนธรรมโรงเรียนที่อบอุ่น เป็นมิตร และส่งเสริมความพร้อมในการเรียนรู้ของเด็กทุกคน

関連投稿

本日は先月5周年を迎えた京都の長岡京店からお届け✨ お近くに来られた際にはぜひトレーニングしにいらしてくださいね🥰 #エニタイムフィットネス #anytimefitess
エニタイムフィットネス5店舗共通

エニタイムフィットネス5店舗共通

1件の「いいね」

ランニング🌸
#2025年のお気に入り #私のときめきシーン #ランニング女子
ランぱい

ランぱい

13件の「いいね」

浜松シティマラソン開催に伴う交通規制図。2026年2月15日の午前8時から11時40分までの規制時間と、マラソンコース、周辺道路の通行止め、片側通行、う回路、渋滞予想エリアが色分けされた地図で示されています。
おはようございます☀️ 本日はいよいよ 浜松シティマラソン 開催日🏃‍♂️🏃‍♀️✨ 市内各所で交通規制があります🚧 通勤・お出かけ予定の方は、時間に余裕をもってルート確認をお願いします。 ランナーの皆さんへ📣 ここまで積み重ねてきた努力が、今日いちばん輝く日です。 沿道の声援を力に、最後まで自分のペースで走り切ってください🔥 安全で最高の一日になりますように! #浜松シティマラソン #交通規制 #ランナー応援 #浜松 #今日の予定 🏃✨ 浜松市
なかの和幸 / 浜松市(中央区:旧西区)浜松市議会議員

なかの和幸 / 浜松市(中央区:旧西区)浜松市議会議員

1件の「いいね」

8月15日朝ランニング🐾良いペースです
おはようございます😊 今朝は良いペース🐾 余裕のあるランニングでした👍 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #日常集めた #健康チャレンジ ランニング #ポテンシャルスター
だいすけ

だいすけ

46件の「いいね」

\簡単にできる!/朝活を始める6つのコツ
>>他の投稿は @yuu_eigo から(^o^)/ こんにちは、ゆうです🙌🏻 今回は\簡単にできる!/朝活を始める6つのコツをご紹介します! ————————————————————————— 朝活を始める6つのコツ 1. 1杯の水を飲む - 朝の水分補給は乾いた身体に染み渡る! - 腸の調子が良くなり健康維持に効果あり! - 自律神経も整ってスッキリする! 2. 朝の散歩をする - 外の空気を吸ってリフレッシュ! - 軽い運動で集中力も倍に! - ジョギングやランニングもおすすめ 3. 1日
ゆう | 勉強のある暮らし

ゆう | 勉強のある暮らし

1226件の「いいね」

血液型別ランニングのくせ
【血液型別ランニングのクセ】 あくまでイメージだけど…当たってたらコメントで教えて! あなたはどのタイプ? 共感したら「いいね」と「コメント」待ってます! #血液型 #血液型あるある #ランニング #ダイエット #diet
TちゃんPちゃん

TちゃんPちゃん

4件の「いいね」

【ランニングの1000倍?!】一緒にやろう!🔥
こんにちは! 【夢を叶えるゾウ】 ダイエットコーチのてぃーぬです🐘 今回は『ランニングね…1000倍運動』を紹介✨ これ1種目30秒✨ マジで痩せるからやってみてな! ✨ポイント✨ ①下半身は固定 ②しっかりと足の甲をタッチしてな👍 やれる日に、出来る日にちょっとずつでいいから 一緒にやっていこう🎶 マネしてやる→🐘 保存してやる→🔥 コメント欄に残してね〜! 全力応援するゾ🥳🥳 『いいね👍』 めちゃくちゃ励みになる!! 気軽にDM、コメント下さい🎶 一緒に【なりたい自分になっていく】を実現させよう🔥 ————
パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

686件の「いいね」

ディスプレイ 空中ランニング 銀座
#GWの過ごし方 #銀座 #空中ランニング #ディスプレイ
quon

quon

2件の「いいね」

ランニングステッチを動画で解説🧚‍♀️
動画で見やすく説明してみました🙌 #刺繍 #刺繍やり方 #刺しゅう #刺繍初心者
pipimimi

pipimimi

295件の「いいね」

富山県で10月3日から開催されるイベント8選をまとめた記事の表紙。青空を背景にピンクのコスモスが咲き誇る写真に、タイトルが重ねられている。
砺波市で開催される「となみ夢の平コスモスウォッチング」の案内。コスモス畑に囲まれた建物の写真と、開催日時、場所、料金、イベント内容が記載されている。
南砺市で開催される「CraftBeer Marche in NANTO 2025」のポスターと詳細情報。クラフトビールやフード、イベントの様子が描かれ、開催日時、場所、入場料が示されている。
10月富山イベントまとめ
↓ 投稿をシェアして友達にも教えてあげてね↓ 今回は10/3(金)〜 富山県内で開催される注目イベントをまとめたよ🥳 気になるイベントがあったら「保存」して 計画の参考にしてね! 🚩 となみ夢の平コスモスウォッチング 会場:となみ夢の平スキー場 住所:富山県砺波市五谷字源谷22 開催日:10/3(金)~13(月・祝) 🚩 CraftBeer Marche in NANTO 2025 会場:猿ヶ辻公園 住所:富山県南砺市福野392 開催日:10/4(土) @craftbeermarche.nanto 🚩 Go!Go!サイクルとやま2025
あき|富山おでかけ

あき|富山おでかけ

7件の「いいね」

アニメ『Free!』のキャラクターがプールにいるイラスト。死ぬまでに一度は行きたい聖地巡礼スポット5選を紹介するタイトル画像。
アニメ『Free!』のキャラクターが船に乗る港のシーンと、鳥取県田後港の実際の風景。第5話で合宿に出発する場面に登場。
アニメ『Free!』の遙と真琴��が語らう展望台のシーンと、鳥取県田後公園・展望台の実際の風景。港と集落を一望できる絶景スポット。
Free!はみんなが好きなアニメ✨
#free #聖地巡礼 #旅の思い出スポット #推しアニメ #鳥取観光
アニメの聖地巡礼

アニメの聖地巡礼

6件の「いいね」

マラソン大会当日レポート
@sachi_marathon ◀︎がん患者がマラソン完走を目指す物語   胃がんステージ4と宣告された 元トライアスリートのさちです😊   がんになる前は、仕事にトレーニングと体力おばけと呼ばれるくらいがむしゃらに生きてました🏃🏻‍♀️ がんになって、現実逃避のためにとにかく暴飲暴食🍜🍖🍰 今まで食事に気を使っていたのでその反動もあったのかも? 運動は全くしなくなりました   気持ちの整理もついてきた今、ふと鏡を見るとまるで別人のような姿に!! 薬の副作用のせいもあるけど、4ヶ月で8kgも太るなんて😭 鏡を見るたび嫌な気持ちになるし、なんだかネガティブ思考にもなって
さち

さち

123件の「いいね」

8月4日朝ランニング🐾今週もよろしくお願いします
みなさま おはようございます☀ 今朝は風がなくて暑かったです それでも大輔さんは快調に走っていました🐾 今日はところによっては40℃超え💥らしいので みなさま熱中症に気をつけてくださいね〜 今週もよろしくお願いいたします😊❣️ #コメントでつながろう #日常集めた #コメント大歓迎 #今日のときめき ご近所のユリが開花❣️ #健康チャレンジ 朝のランニング完了👍
だいすけ

だいすけ

49件の「いいね」

#走る人 #スポーツ女子 #ウルトラマラソン #ホワイトコーデ #ランニング #ランニングコーデ
甘い物が大好きな走る人

甘い物が大好きな走る人

9件の「いいね」

息子初めてのランニングホームラン♡
#練習 試合⚾️ #初めての ランニングホームラン #小3 野球男子 #母も スコアラー頑張った #毎日が成長記念日
♡あやり♡

♡あやり♡

14件の「いいね」

社会人のロルバーン手帳の中身を紹介する表紙画像。クリーム色の手帳が手で持たれており、「Rollbahn 手帳の中身」という文字とクマのステッカーが貼られています。
ロルバーン手帳の2025年3月のマンスリーページ。試験や家族旅行などの予定が書き込まれ、キラキラシールや付箋で可愛くアレンジされています。
ロルバーン手帳のウィークリーページ。今週の目標、To Doリスト、出費、勉強の進捗などが記録されており、クマのステッカーが貼られています。
˗ˋ 社会人のRollbahn手帳の中身 ˊ˗ ⁡ ロルバーンを使い始めて早8年!!!🕰️ ⁡ クリーム色の台紙と、方眼線がやっぱりたまらん〜〜〜🙈💛 ⁡ そして、何度も見返したくなるアナログの良さを最近になってより深く実感してます・・・💭 ⁡ みんなはロルバーンのフリーページ、どんな風にアレンジしてるんだろう🍂 ⁡ 勉強用ページもリクエストあれば公開しようかな🍁 ⁡ #ロルバーン #ロルバーン手帳 #rollbahn #rollbahn手帳 #手帳の中身
あんぴー

あんぴー

1015件の「いいね」

足が細くなるリンパ流し体幹トレーニング #脚痩せ #リンパケア #体幹トレーニング
脳梗塞リハ 自主リハビリLAB

脳梗塞リハ 自主リハビリLAB

39件の「いいね」

@dyhzyeugeme0に返信 速く走れるようになったランニング方法🏃‍♀️形は変えつつこの練習はずっと続けています、よかったら真似してみてください🍀  #ランニング女子 #市民ランナー #速く走る方法
おみのラン記録

おみのラン記録

6件の「いいね」

短距離長距離に共通する、速く走るための必須条件
#速く走る #足が速くなる #ランニング #マラソン #スプリント
ランニング整体師ゆうじろう

ランニング整体師ゆうじろう

22件の「いいね」

10月24日朝🐾ランニングで健康維持🍂座右の銘は…
快調な走りからの〜 いつものお約束🐾 座右の銘は 「動かざること山の如し」 #お母さんの毎日 #どう思いますか #ポテンシャルスター #拒否柴 #私を進化させる秋 ランニングで健康維持🏃
だいすけ

だいすけ

47件の「いいね」

たまには何も考えずに走ってみる #ランニング女子 #市民ランナー #ランニング
おみのラン記録

おみのラン記録

1件の「いいね」

がん患者、心肺停止の危機
@sachi_marathon ◀︎がん患者がマラソン完走を目指す物語   胃がんステージ4と宣告された 元トライアスリートのさちです😊   がんになる前は、仕事にトレーニングと体力おばけと呼ばれるくらいがむしゃらに生きてました🏃🏻‍♀️ がんになって、現実逃避のためにとにかく暴飲暴食🍜🍖🍰 今まで食事に気を使っていたのでその反動もあったのかも? 運動は全くしなくなりました   気持ちの整理もついてきた今、ふと鏡を見るとまるで別人のような姿に!! 薬の副作用のせいもあるけど、4ヶ月で8kgも太るなんて😭 鏡を見るたび嫌な気持ちになるし、なんだかネガティブ思考にもなって
さち

さち

94件の「いいね」

9月26日朝🐾ランニング こりゃ夏に逆戻りだな😖💦
暑いッ☀ 今朝のランニングは8時半〜 玄関横に巨大なユル💩が残されており💢 腹を壊した大型犬しかあり得ない❗ 掃除していたら、どんどん遅くなり😑 気温が上がってしまってからのランニングで 大輔には可哀想なことをしました💦 #コメントでつながろう #Lemon8の日 #柴犬のいる生活 #柴犬のいる暮らし #柴犬
だいすけ

だいすけ

52件の「いいね」

名古屋ウィメンズマラソン2026!ニックが全力応援🦊✨
​名古屋ウィメンズマラソン2026に神奈川から遠征応援に行ってきました! ​今回は特定の誰かを応援するのではなく、ランナー全員を全力サポート。 最終的な目標こそ達成はできませんでしたが、たくさんの美女ランナーの皆さんの力になれて、ニック(私)は最高に幸せな一日でした❤ ​周りに応援が少ないポイント&元剣道部&衣装で、効果絶大😅 「ニックー!」とたくさん声をかけてもらえて感無量です。 ランナーの皆様、本当にお疲れ様でした。 ​ #名古屋ウィメンズマラソン2026 #名古屋ウィメンズマラソン #マラソン応援 #ズートピア #ニック
空欄

空欄

3件の「いいね」

ランニング🏃‍♂️2日目
体重は59.5kg 30.9% 今日は15分走れました🏃‍♀️ 体の変化は足に筋肉痛が来た🦵 気分の変化は、 走り終わった後 やっぱりスッキリしています😊継続したいです! NIKErunningというアプリで初心者向けの 走るメニューとか教えてくれて記録できたりするので、便利✋
user87588500500152

user87588500500152

3件の「いいね」

【こうやるとマジ痩せる歩き方】
今回は歩き方で痩せる方法について紹介していきたいと思います! 是非参考にしてみてください! 「服を褒められることはあるけど体型を褒められることはない」 「もっとおしゃれがしたい」 そういった悩みはありませんか? そんな悩みを一緒に解決していきましょう! 解決したいけどダイエットは きついから嫌だ と思いますよね 安心してください 好きなものを食べながら楽して 痩せられる方法があります! そんな方法を使って一緒に痩せていきましょう! 今なら無料でサポートもしてますので気になる方は 気軽にご連絡下さい! #痩せる方法 #
おやつ痩せ専門家@こうき

おやつ痩せ専門家@こうき

104件の「いいね」

2026年2月15日に開催される第22回浜松シティマラソンの交通規制図です。午前8時から11時40分までの規制時間、マラソンコース、う回路、渋滞予想エリアが地図上に示されています。
浜松シティマラソン、いよいよ開催です🏃‍♂️ 参加されるランナーの皆さん、応援に来られる皆さんにとって素晴らしい一日になりますように。 当日は市内各所で交通規制があります。通勤やお出かけ予定の方は、事前にルート確認をお願いします。 ご不便をおかけしますが、安全で円滑な大会運営のため、ご理解とご協力をよろしくお願いします。 #浜松市議会議員 #なかの和幸 #浜松シティマラソン #浜松市 #交通規制 浜松市
なかの和幸 / 浜松市(中央区:旧西区)浜松市議会議員

なかの和幸 / 浜松市(中央区:旧西区)浜松市議会議員

1件の「いいね」

日の出の空を背景に、橋の上を走るランナーのシルエット。雲間から光が差し込み、朝のランニングの情景を捉えている。画面左下には「Lemon8」のロゴとユーザー名「@photograph_heart」が表示されている。
朝のランニングランナー
皆さん朝が早い! 日の出を見ながらランニングしているランナーの多さといったら、、、 という自分も日の出にはカメラ片手に朝活してるんだけどね🤣 日中〜夜は仕事だから自分時間を作ろうとすると朝しかない! 寝てたい気持ちもあるけど、メリハリをつけるには自分時間も必要だね👍 ※コメント返信自粛中🙏 #朝活 #ランナー #ランニング #ジョギング #シルエット #光と影 #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界 #ダレカニミセタイケシキ #キリトリセカイ
写心伝心

写心伝心

68件の「いいね」

10月23日朝🐾ランニング🍁素材的に編集がままならない日もある😑😑😑
今朝は まっすぐ走ってくれない大輔さん🐾 こんな撮れ高で編集はどうすれば良いんだ💥 こうするしかなかった… #勝手に表彰 臨機応変にね #お母さんの毎日 #どう思いますか #ポテンシャルスター #柴犬
だいすけ

だいすけ

61件の「いいね」

8月12日の朝、緑のリードをつけた柴犬が笑顔で散歩している様子。「おはよう」の文字が添えられ、涼しい朝のランニングの始まりを告げている。
柴犬がリードをつけられて歩道を歩いている様子。上から見下ろすようなアングルで、散歩中の活発な動きが伝わる。「もっせ もっせ」の文字が動きを表現。
柴犬の後ろ姿。リードをつけられ、フワフワの巻いた尻尾が特徴的。歩道を歩く様子が捉えられており、「もっせ もっせ」の文字が添えられている。
8月12日朝ランニング🐾涼しい朝
おはようございます 今朝のランニングスタート時は今にも雨が降り出しそうでしたが、涼しくて走りやすかったです 公園にしばらくいると 雨が落ちてきはじめたので 早く帰宅したかったのですが 大輔が… 結局 自分でおじいさんに交渉し、チャリタクシーで帰宅しました😅 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #日常集めた #健康チャレンジ ランニング #ポテンシャルスター
だいすけ

だいすけ

44件の「いいね」

ランニング知識のワナ
#ランニング #マラソン
Hiro | 走る哲学者・ランニング参謀

Hiro | 走る哲学者・ランニング参謀

0件の「いいね」

8月13日朝ランニング🐾可愛いオチリ💞
オレの可愛いオチリをみてくれよな🐾 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #日常集めた #健康チャレンジ ランニング #ポテンシャルスター
だいすけ

だいすけ

39件の「いいね」

夕焼けの海岸沿いの道で、ランナーが両腕を上げてストレッチしている様子。空には「Lemon8 Day」と「~My Life Diary~」の文字が重ねられており、ランニングの記録を表現しています。
夕日が水平線に沈む海岸線の広大な景色。波立つ海、テトラポッド、そして遠くの山々がオレンジ色に染まる空の下に広がるランニングコースです。
夕暮れ時の海岸の風景。波打つ海とテトラポッドが手前にあり、上空には三日月が浮かび、地平線は夕焼けの色に染まっています。
いつものランニングコース ~みなと公園~
今日は台風のような強風、しかも海岸沿いなので海からの風が強く、走っててもなかなか前に進まずいつもより体力の消費が激しかったような気がしました😩 いつもは穏やかなんですけどね😅 #Lemon8ダイアリー #公園 #ランニング
ハイボー

ハイボー

43件の「いいね」

おすすめランニングウェア「秋」
食欲の「秋」や運動の「秋」などと言われるほど運動をするには適した季節♪ 🍃ウェアの選び方のポイントとしてシャツは温度調節ができる長袖の物が便利ですよ😍
GonnaRun

GonnaRun

302件の「いいね」

濡れた地面に伏せて散歩を拒否する柴犬の後ろ姿。リードが伸びており、「拒否柴 発動中 日常が戻ってきた!」の文字が重ねられている。
濡れたアスファルトの道を歩く柴犬の横顔。下を向いており、「わっせ わっせ」の文字が添えられている。
濡れたレンガの道を歩く柴犬の後ろ姿。尻尾を上げており、「わっせ わっせ」の文字が重ねられている。
10月20日朝🐾ランニング 戻ってきた日常
昨日までは静岡旅行 今日から否応なく日常が戻ってきました  掃除と2日分の大量の洗濯をして、雨が止んでる隙に朝のランニング 金木犀の花があちらこちらで見られるようになりました🧡 雨で地面が濡れているのに拒否柴を決めこむ 大輔さん😑😑😑 チャリカゴに乗ってちゃんとカゴにつかまる 大輔さん🤭🤭🤭 #勝手に表彰 今朝も家事&ランニング頑張った #お母さんの毎日 大量の洗濯物が😖 #ポテンシャルスター #柴犬のいる生活 #柴犬のいる暮らし
だいすけ

だいすけ

51件の「いいね」

8月1日朝ランニング🐾雨が降ってきたワン
おはようさん 今日から8月🌻今月もよろしくな🐾 今朝も5時にランニングに出たけど5時半頃 雨に降られちまったぜ かあちゃんがタオル巻いてくれたけど これじゃあアザラシみたいじゃないか❗ 雨が止んだから 少し仕事(番犬&お見送り) してから家に入ったぜ🐾 by大輔 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #日常集めた #誰かに見せたい #健康チャレンジ ランニング
だいすけ

だいすけ

60件の「いいね」

8月8日朝ランニング🐾動画&写真でお届け
おはようございます☀ 今朝も5時の時点では走りやすい気温でしたが、 6時には暑かったですね😫 大輔さんは今朝も快調に走って、快調に💩して、ご機嫌でチャリカゴを楽しんでいました🐾 今日は猛暑復活と雷雨が予想されているので、 お互い気をつけましょうね〜 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #日常集めた
だいすけ

だいすけ

43件の「いいね」

スクワット苦手な人、これやって✨
動きは小さいのに お尻の下がじわ〜っと熱くなるやつ🍑 ゴムバンドを使うことで ✔ 戻す時も負荷が抜けない ✔ お尻に逃げ場なし ✔ 前ももに効きにくい ✔ 15回 × 3セット ✔ ゆっくり丁寧に ✔ 反り腰にならないよう注意 スクワット苦手な人 産後のお尻が気になる人 ズボラさんにもおすすめ🔥 保存してあとで一緒にやろ🍑 #産後ダイエット #産後の体型戻し #ヒップアップ #ゴムバンド #宅トレ
𝕙𝕚𝕟𝕒 ⌇産後 -15キロ痩せた方法

𝕙𝕚𝕟𝕒 ⌇産後 -15キロ痩せた方法

53件の「いいね」

ランニングの足の疲れを最小に抑える走り方
#足の疲れ #足の疲労 #疲れない走り方 #楽な走り方 #走り方 #ランニングフォーム #ランニング
ランニング整体師ゆうじろう

ランニング整体師ゆうじろう

2件の「いいね」

【ランニングの100倍⁈】
マネしてやる→🐘 保存してやる→🔥 コメント欄に残してね〜! 全力応援するゾ🥳🥳 こんにちは! 【夢を叶えるゾウ】 ダイエットコーチのてぃーぬ🐘 @てぃーぬ【夢を叶えるゾウ】 1日1分! 出来る人は朝昼晩に分けて3セット🔥 一緒にやってみよう🎶🙌 まずやってみる! コレが大事だからね!!🤝 この小さな運動の積み重ねが体だけじゃなくて、 人生も変えてくれるよ🔥 『いいね👍』 めちゃくちゃ励みになる!! 気軽にDM、コメント下さい🎶 ✨僕の夢✨ 僕と関わってくれた人全員が、 健康で生きてるだけでワクワクして
パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

32件の「いいね」

1月27日夕方🐾華麗にグレーチングを飛び越えて見せるぜ❗🐾脱正月太りランニング
夕方に行ったランニングコースには何箇所かグレーチングがあります 大輔がぴょいっと飛び越える姿が可愛い❣️ 帰りがけには 近所のおばあさんのお庭で お友だちと遊ぶこともできて大満足の大輔さんでした😊 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #脱正月太り #犬のいる暮らし #柴犬
だいすけ

だいすけ

19件の「いいね」

10月30日朝🐾ランニングで健康維持💚久しぶりで稲荷神社に
ランニングの帰り道、久しぶりに稲荷神社に寄りました 日差しが暖かく、日向ぼっこを始めた大輔さん 最後はおじいさんのチャリカゴに乗せてもらってご機嫌で帰ってきました #どう思いますか #発見が多すぎる件 #お母さんの每日 #コメントチャレンジ #私を進化させる秋 ランニングで健康維持🏃
だいすけ

だいすけ

58件の「いいね」

5日間で5kg痩せる!?
@sachi_marathon ◀︎がん患者がマラソン完走を目指す物語   胃がんステージ4と宣告された 元トライアスリートのさちです😊   がんになる前は、仕事にトレーニングと体力おばけと呼ばれるくらいがむしゃらに生きてました🏃🏻‍♀️ がんになって、現実逃避のためにとにかく暴飲暴食🍜🍖🍰 今まで食事に気を使っていたのでその反動もあったのかも? 運動は全くしなくなりました   気持ちの整理もついてきた今、ふと鏡を見るとまるで別人のような姿に!! 薬の副作用のせいもあるけど、4ヶ月で8kgも太るなんて😭 鏡を見るたび嫌な気持ちになるし、なんだかネガティブ思考にもなって
さち

さち

214件の「いいね」

ランニング🏃‍♀️するにゃん🐱
#うちの子のお気に入り #猫のいる暮らし #子猫 #白猫 #走るの大好き #ランニングホイール #キャットホイール
犬と猫と私

犬と猫と私

83件の「いいね」

努力してもマラソン速くなれない。
#マラソン #フルマラソン #ランニング
Hiro | 走る哲学者・ランニング参謀

Hiro | 走る哲学者・ランニング参謀

0件の「いいね」

本当に5日間で5kg痩せる!?
@sachi_marathon ◀︎がん患者がマラソン完走を目指す物語   胃がんステージ4と宣告された 元トライアスリートのさちです😊   がんになる前は、仕事にトレーニングと体力おばけと呼ばれるくらいがむしゃらに生きてました🏃🏻‍♀️ がんになって、現実逃避のためにとにかく暴飲暴食🍜🍖🍰 今まで食事に気を使っていたのでその反動もあったのかも? 運動は全くしなくなりました   気持ちの整理もついてきた今、ふと鏡を見るとまるで別人のような姿に!! 薬の副作用のせいもあるけど、4ヶ月で8kgも太るなんて😭 鏡を見るたび嫌な気持ちになるし、なんだかネガティブ思考にもなって
さち

さち

137件の「いいね」

ダンベルブルガリアンスクワット
フォーム解説!
ヒップアップトレーニング🍑
ダンベルブルガリアンスクワット フォーム解説! ヒップアップトレーニング🍑 #ブルガリアンスクワット #ヒップアップ #美尻トレ #美脚 #脚痩せ #伊丹パーソナルジム #パーソナルジム伊丹 #伊丹トレーナー #阪急伊丹 #伊丹市 ご予約はプロフィールから
かいせい@伊丹パーソナルトレーナー

かいせい@伊丹パーソナルトレーナー

1件の「いいね」

もっと見る