3/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลสุขภาพด้วยไขมันดีสกัดจากธรรมชาติ ผมพบว่าไขมันดีนั้นมีบทบาทสำคัญในการช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงการควบคุมการอักเสบในร่างกายที่มักเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อ หลายคนมักละเลยไขมันและคิดว่าไขมันทุกชนิดส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่จริงๆ แล้วไขมันดีอย่างโอเมก้า-3 และไขมันจากพืชที่มีประโยชน์หลายชนิด สามารถช่วยปกป้องเซลล์และเสริมสร้างสมดุลในร่างกายได้จริงๆ ในผลิตภัณฑ์ที่ผมใช้เป็นแคปซูลเดียวที่รวมไขมันดีถึง 12 ชนิด ทำให้สะดวกในการบริโภคและมั่นใจได้ว่าได้รับสารอาหารครบถ้วน ช่วยให้ผมรู้สึกว่าร่างกายได้รับการดูแลอย่างทั่วถึง ทั้งในเรื่องของระบบไหลเวียนโลหิตและการลดอาการตึงเครียดของข้อต่อ การทานวันละ 2 แคปซูลหลังอาหารยังง่ายต่อการปฏิบัติตามด้วย สำหรับใครที่เริ่มสนใจดูแลสุขภาพด้วยไขมันดี การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและได้รับการสกัดจากธรรมชาติอย่างแท้จริง เป็นเรื่องสำคัญมากครับ เพราะผลลัพธ์ที่ได้นั้นจะขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์และความครบถ้วนของสารอาหารในแต่ละชนิด แนะนำให้ตรวจสอบรายละเอียดส่วนประกอบและรีวิวผู้ใช้จริง ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ เพื่อให้สุขภาพของเราได้รับการดูแลอย่างดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกนาฬิกาชีวิต แสดงคำแนะนำด้านสุขภาพตามช่วงเวลาต่างๆ ของวัน เช่น ดื่มน้ำและนอนหลับช่วง 5 ทุ่ม-ตี 1, ทานอาหารช่วง 7-9 โมงเช้า, ออกกำลังกายช่วงบ่าย 3-5 โมงเย็น เพื่อชีวิตที่ยืนยาว พร้อมภาพประกอบอวัยวะต่างๆ
ดูแลสุขภาพร่างกายกันค่ะ ep.24
#เพื่อสุขภาพ
Oatphimchaya

Oatphimchaya

ถูกใจ 1033 ครั้ง

เตือนภัยสุขภาพในวัย 40+ เรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม
เริ่มจากแค่ “ไอเล็กน้อยตอนกลางคืน” ไอไม่มาก ไม่ต่อเนื่อง พอกลางวันก็ไม่ไอเลย เลยคิดว่าไม่น่ามีอะไร เลยปล่อยผ่าน… ไม่ได้ไปหาหมอ ต่อมาเริ่มมีน้ำมูก คล้ายจะเป็นหวัด กินยาก่อนนอน ตื่นเช้ามาก็ยังพอทำอะไรได้ตามปกติ ทำงานบ้าน หาเงิน ดูแลลูก เหมือนทุกวัน พอสาย ๆ ก็กินข้าว กินยา แล้วนอนพัก แต่
นกน้อยคืนรัง

นกน้อยคืนรัง

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายและสิ่งที่อวัยวะนั้นกลัว เช่น หัวใจกลัวเค็ม สมองกลัวอดอาหารเช้า ดวงตากลัวแสงโทรศัพท์ ตับกลัวของมัน ตับอ่อนกลัวแอลกอฮอล์หนัก ปอดกลัวฝุ่นควัน ลำไส้กลัวอาหารแปลก และกระเพาะอาหารกลัวความเย็นความร้อนจัด เพื่อสุขภาพที่ดีควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
เช็กเลย อวัยวะกลัวอะไร รู้แล้วเลิกทำด่วนๆ👩🏻‍⚕️👎🏻
💁🏻‍♀️สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ มาเช็กกันดีกว่า ว่าอวัยวะต่างๆในร่างกายเรากลัวอะไรกันบ้าง🩺 . #salehere #เซลเฮียร์ #สุขภาพ #สุขภาพดี #healthy #healthyfood #healthylifestyle #health #ร่างกาย #ร่างกายแข็งแรง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 5153 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง
5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2558 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 สัญญาณเตือนจากสีดวงตาที่บ่งบอกโรคได้แก่ ขอบตาคล้ำ ตาขาวเหลือง จุดเหลืองที่หัวตา ตาขาวแดง รอบตาดำแดงเข้ม ตาดำขาวขุ่น วงขาวรอบตาดำ และตาดำขุ่นฟ้าอมเขียว พร้อมคำอธิบายสาเหตุและวิธีดูแลสุขภาพตาเบื้องต้น
สัญญาณเตือน “8 สีดวงตาบอกโรค” เช็กเบื้องต้นได้ ที่ต้องระวัง
ดวงตาเป็นกระจกของสุขภาพ! มาเช็ก 8 สีของดวงตาและรอบดวงตาที่บ่งบอกโรคได้ ตั้งแต่ภูมิแพ้ ตับทำงานผิดปกติ ไปจนถึงต้อหิน พร้อมทริคดูแลดวงตาให้สวยสดใสกันค่ะ . #โรคตา #สุขภาพดวงตา #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #wongnaibeauty
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 482 ครั้ง

”สุขภาพดีเริ่มที่ตัวคุณ! 5 เคล็ดลับดูแลร่างกายให้แข็งแรงทุกวัน“ 💪🥗
สุขภาพที่ดีเริ่มจากนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ดื่มน้ำ กินอาหารดีๆ ออกกำลังกาย นอนให้พอ และดูแลจิตใจของตัวเอง แค่เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ คุณก็มีสุขภาพดีได้แล้ว! 💖✨ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวคุณ #ดูแลตัวเอง #HealthyLifestyle #สุขภาพกายสุขภาพใจ #รักตัวเองให้มากขึ้น 🌿💪
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการประเมินสุขภาพจากสีและรูปทรงของอุจจาระ. สีน้ำตาลและทรงกล้วยหอมบ่งบอกสุขภาพดี. สีเขียวอาจเกิดจากกินผักมาก, ส่วนสีแดง ดำ หรือเทาบ่งบอกปัญหาสุขภาพร้ายแรง. รูปทรงอื่นๆ เช่น ทรงกระสุนหรือเหลวเป๋ว บ่งบอกภาวะขาดน้ำหรือท้องเสีย.
มาเช็คสุขภาพกันค่ะ เรื่องสำคัญที่หลายคนละเลย
#สุขภาพสำคัญที่สุด #ข้อมูลสุขภาพ #สาระความรู้สุขภาพ
lemon6078161265

lemon6078161265

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสมองสีเขียวที่กำลังละลาย มีแมลงวันสองตัวบินอยู่รอบๆ และมีข้อความว่า "8 อาการ สมองเริ่มเน่า" พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดงอาการสมองเริ่มเน่า 3 ข้อแรก ได้แก่ ลืมง่ายผิดปกติ, คิดช้ากว่าปกติ และนึกคำไม่ออก พูดผิดบ่อย พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดงอาการสมองเริ่มเน่า 3 ข้อถัดมา ได้แก่ ปวดหัวลึกๆ, ฟุ้งซ่าน โฟกัสไม่ได้ และอารมณ์เหวี่ยงไวมาก พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8696 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอวัยวะต่างๆ เช่น สมอง ลำไส้ ตา หัวใจ ตับอ่อน ตับ ปอด และกระเพาะอาหาร พร้อมระบุสิ่งที่แต่ละอวัยวะ 'กลัว' หรือควรหลีกเลี่ยง เช่น สมองกลัวการอดอาหารเช้า และตากลัวแสงจากโทรศัพท์
เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับอวัยวะภายในร่างกาย รู้แล้วระวังด่วน ✨
ชะนีรีวิวกับสาระน่ารู้ 🥰 ผู้ใหญ่หลายๆ ท่านคงไม่ชอบที่ร่างกายเราอ่อนแอลงแบบนี้ บางคนก็เร่งหายาและอาหารเสริมมากมายมาทานเพื่อบำรุงสุขภาพ 👩🏻‍⚕️มารู้ไปพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ ว่าอวัยวะในร่างกายของเรากลัวอะไรมากที่สุด!! 1.สมอง: กลัวการอดอาหารเช้า ㆍเพราะอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ต้องได้สรอาหารและพลัง
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 7205 ครั้ง

อึบอกโรค เช็คเลยของเราแบบไหน 💩⁉️
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '7 พฤติกรรมเสี่ยงเบาหวานที่หลายคนไม่รู้ตัว พร้อมวิธีป้องกัน' พร้อมภาพประกอบชายสูงอายุตรวจน้ำตาลในเลือด สัญลักษณ์ทางการแพทย์ และหยดเลือด
ภาพแสดง 4 พฤติกรรมเสี่ยงเบาหวาน: กินหวานบ่อยเกินไป, นอนไม่พอเป็นประจำ, กินคาร์โบไฮเดรตขัดสีมากเกินไป และไม่ออกกำลังกาย พร้อมภาพประกอบที�่เกี่ยวข้อง
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงเบาหวานเพิ่มเติม: เครียดสะสม, ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ, ละเลยการตรวจสุขภาพ และสรุปวิธีป้องกันเบาหวานที่สำคัญ เช่น ลดน้ำตาล, ออกกำลังกาย, นอนพอ, ลดเครียด, เลี่ยงแอลกอฮอล์, เสริมโพรไบโอติกส์
7 พฤติกรรมเสี่ยงเบาหวานที่หลายคนไม่รู้ตัว พร้อมวิธีป้องกัน
#เบาหวาน #อาการเบาหวาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 ลักษณะลิ้นที่บ่งบอกสุขภาพ พร้อมคำแนะนำการดูแล ประกอบด้วยลิ้นปกติ, ลิ้นมีเมือก, ลิ้นสตรอว์เบอร์รี, ลิ้นแตก, ลิ้นฝ้าขาวหนา และลิ้นเป็นฝ้าเหลือง โดยมีภาพผู้หญิงยิ้มและแลบลิ้นอยู่ด้านบน
ส่องกระจกเช็กเลย! 6 ลักษณะลิ้น บอกสุขภาพ สื่ออะไรได้บ้าง
ลักษณะลิ้นทั้ง 6 ชนิดที่เธอควรรู้! ❤️👅 . 1. ลิ้นปกติ: สุขภาพดีแบบสมดุลที่สาว ๆ ควรมี 📍 การรู้ว่า "ลิ้นที่สุขภาพดี" มีลักษณะอย่างไร เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุดในการประเมินสุขภาพของตัวเอง เพราะมันคือค่ามาตรฐานที่เราใช้เปรียบเทียบกับความผิดปกติอื่น ๆ ค่ะ ลักษณะทางกายภาพของลิ้นปกติ 🫶
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 844 ครั้ง

ชายหนุ่มทำหน้ากังวล ถือแก้วกาแฟ มีข้อความเตือนเกี่ยวกับพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ
พฤติกรรมที่ผู้ชายทำบ่อย…แต่ไม่รู้ว่าทำร้ายสุขภาพ 😳
บางอย่างเราทำจนชิน คิดว่าไม่เป็นไร แต่จริง ๆ แล้วมันแอบ “ลดพลังชีวิต” แบบไม่รู้ตัว — ทั้งฮอร์โมนรวน พลังงานตก และสมองล้าโดยไม่รู้สาเหตุ 😵‍💫 สุขภาพผู้ชายไม่ใช่เรื่องไกลตัว เริ่มเปลี่ยนนิสัยเล็ก ๆ วันนี้ แล้วพลังในตัวคุณจะกลับมาแน่นอน 🔥 #คลับผู้ชาย #คลับคนหล่อ #ข่าววันนี้ #ติดเทรนด์ #รว
komol

komol

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยที่ใช้แล้วมีคราบเลือดและผ้าอนามัยใหม่ พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'เรื่องห้ามทำ ตอนเป็นเมนส์' และโลโก้ WINONA Feminine
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไปเกิน 3-4 ชม. และอย่าล้างแรงหรือสวนล้างช่องคลอด เพื่อป้องกันแบคทีเรียและการติดเชื้อ
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่ากลั้นอุจจาระหรือปัสสาวะ และเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ช่วงมีประจำเดือน เพื่อลดอาการปวดท้องและป้องกันการติดเชื้อ
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์ (หลายคนเผลอทำ!) ไม่ได้ห้ามแบบตายตัว แต่เลี่ยงได้ = เมนส์เบาลง อับน้อยลง สบายตัวกว่าเยอะ ① อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไป ② อย่าล้างแรง / อย่าสวนล้างช่องคลอด ③ อย่ากลั้นอึ / กลั้นฉี่ ④ เลี่ยงการมี SEX ช่วงเมนส์ ⑤ เลี่ยงการว่ายน้ำ ⑥ เลี่ยงอาบน้ำเย็นจัด ⑧ อย่าใ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 2947 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมองหลากสีที่กำลังร้องไห้ มีสัญลักษณ์ฟ้าผ่ารอบๆ พร้อมข้อความว่า "5 นิสัย ทำร้ายสมอง สมองเสื่อมแบบไม่รู้ตัว ยิ่งทำ = สมองยิ่งเสื่อม" เพื่อเตือนถึงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อสมอง
ภาพแสดงคนกำลังเล่นมือถือบนเตียงหลังตื่นนอน โดยมีสมองที่ดูเหนื่อยล้าอยู่ด้านบน พร้อมข้อความอธิบายว่า�การทำเช่นนี้ทำให้สมองถูกอัดด้วยข้อมูลมากเกินไป เกิดความเครียดและสมาธิลดลง
ภาพแสดงคนนั่งคิดท่ามกลางเครื่องหมายคำถาม และสมองที่ดูสับสนหรือฝ่อลง พร้อมข้อความระบุว่าการไม่ชอบใช้ความคิด ยอมแพ้ง่าย ทำให้สมองไม่พัฒนาและฝ่อลง
🧠 5 นิสัย ทำร้ายสมองแบบไม่รู้ตัว
🧠 5 นิสัย ทำร้ายสมองแบบไม่รู้ตัว ยิ่งทำบ่อย สมองยิ่งเสื่อมเร็ว! ⚠️ ลองเช็กดูว่าคุณกำลังทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? 1️⃣ เล่นมือถือทันทีหลังตื่นนอน 📱 พอเปิดตาปุ๊บ จ้องจอทันทีแบบไม่ให้สมองได้พักเลย 😵‍💫 ทำบ่อย ๆ สมองจะล้าและช้าลงโดยไม่รู้ตัวนะ 2️⃣ ไม่ชอบคิดอะไรเลย 🫥 ปล่อยให้ชีวิตอยู่แบบออโต
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 208 ครั้ง

สุขภาพจะดีหรือไม่ ให้ดูที่ลำไส้
“ลำไส้” อวัยวะที่อาจถูกมองข้าม ด้วยเห็นความสำคัญของสมอง หัวใจ ตับ และปอดมากกว่า แต่ในความจริงแล้ว ลำไส้มีความสำคัญไม่น้อยกว่าอวัยวะอื่นๆ ช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ช่วยสร้างพลังงาน และขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย หากระบบทางเดินอาหารมีปัญหาหรือขาดสมดุล ร่างกายจะไม่สามารถทำงานได้ปกติ ส่งผลให้เก
เม้าท์กับตัวแทน 🧡

เม้าท์กับตัวแทน 🧡

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 9 อาการเตือนสมองขาดเลือดที่คนนอนน้อยควรระวัง ได้แก่ หน้ามืด เวียนหัว ปวดหัวบ่อย ความจำสั้น มึนงง อารมณ์แปรปรวน ชาหน้า/มือ/เท้า เหนื่อยง่ายใจสั่น และปวดต้นคอ บ่า ไหล่ พร้อมภาพประกอบการ์ตูนแสดงอาการแต่ละข้อ
🧠💔 “9 สัญญาณเตือน! เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ”
❗ ทำไมคนนอนน้อยถึงเสี่ยง? ขณะนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมระบบไหลเวียน ถ้านอนไม่พอ ความดันเลือดแกว่ง เลือดข้น เส้นเลือดฝอยในสมองตีบ ทำให้สมองขาดออกซิเจน ✅ วิธีดูแลตัวเอง 🚶‍♀️ ขยับร่างกายเบา ๆ ทุก 1-2 ชั่วโมง 💧 ดื่มน้ำมากขึ้น ลดอาหารมันเค็ม 🌿 นอนให้พอ 6-8 ชั่วโมง/คืน 🧘‍♂️ ฝึกหายใจ 4-4-6 ก่อ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 2817 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังปิดจมูก พร้อมข้อความเกี่ยวกับอุจจาระมีกลิ่นแรงผิดปกติ ซึ่งเกิดจากอาหารย่อยไม่สมบูรณ์ โปรตีนตกค้าง และจุลินทรีย์ไม่สมดุลในลำไส้ มักพบร่วมกับท้องอืด ผายลมเหม็น และอุจจาระเหนียวลอยน้ำ แนะนำให้กินผัก ดื่มน้ำ ลดของทอด และเสริม Probiotic/Prebiotic หากมีอาการรุนแรงควรรีบพบแพทย์
อุจจาระมีกลิ่นแรง…สัญญาณลำไส้ที่ไม่ควรมองข้าม
อุจจาระที่มีกลิ่นแรงผิดปกติ มักเป็นผลจากระบบย่อยอาหารที่ทำงานไม่สมบูรณ์ และของเสียตกค้างในลำไส้ กลไกที่ทำให้กลิ่นแรง: • โปรตีนและไขมันย่อยไม่หมด • เกิดการหมักในลำไส้ • จุลินทรีย์เสียสร้างแก๊สและกลิ่น • การขับถ่ายช้า ทำให้ของเสียสะสม สัญญาณที่ควรสังเกต: – แน่นท้องบ่อย – ผายลมแรง – ถ่าย
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงอุจจาระ 7 ชนิดตาม Bristol Stool Chart บ่งบอกสุขภาพลำไส้ ชนิดที่ 1-3 บ่งชี้ท้องผูก (เม็ดแข็งคล้ายขี้กระต่าย, ก้อนยาวผิวขรุขระ, ก้อนยาวมีรอยแยก) ชนิดที่ 4-5 ปกติ (คล้ายกล้วยหอม, แตกเป็นชิ้น) ชนิดที่ 6-7 บ่งชี้ท้องเสีย (เริ่มเหลว, เหลวเป็นน้ำ).
อึแบบไหนบอกโรคร้ายมาดูกัน!!!
อุจจาระลักษณะเป็นก้อนแข็งเล็กๆ คล้ายลูกกระสุน หรือขี้กระต่าย มักเกิดจากอาการท้องผูก ซึ่งเกิดจากการที่อุจจาระแห้งและเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ยาก หรืออาจเกิดจากการมีอุจจาระตกค้างในลำไส้นานเกินไป  สาเหตุของอุจจาระเป็นก้อนแข็งเล็กๆ: ท้องผูก: อุจจาระแห้งและแข็ง ทำให้ขับถ่ายยากและเป็นก้อนเล็กๆ
happniessisinus

happniessisinus

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 ลักษณะเล็บที่อาจบ่งบอกโรค เช่น เล็บซีดขาวขุ่น, เล็บเป็นร่องลึก, เล็บเหลืองหนา, เล็บงุ้มผิดปกติ, เล็บเปราะหักง่าย, เล็บหนาหรือแยกตัว, เล็บมีเส้นดำยาว และปลายเล็บร่น พร้อมสาเหตุของแต่ละอาการ.
เล็บบอกโรค!! 😱☠️
รู้มั้ยว่าเล็บของเราอาจกำลังบอกอะไรบางอย่างอยู่? วันนี้ Wongnai Beauty เลยจะพาไปสำรวจเล็บบอกโรคทั้ง 8 แบบที่มักบอกถึงความผิดปกติในร่างกาย 💊 พร้อมวิธีดูแลและป้องกันแบบง่าย ๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน 💉 และคำแนะนำว่าเมื่อไรควรรีบไปพบแพทย์ 🩺🧑🏻‍⚕️ มาดูกันเลยค่ะว่าเล็บของคุณกำลังบอกอะไรอยู่บ้าง Credit
ᴏᴄᴛᴏi3ᴇʀ♡̷

ᴏᴄᴛᴏi3ᴇʀ♡̷

ถูกใจ 74 ครั้ง

ลดไขมันหน้าท้อง
#รักสุขภาพรักตัวเอง #รักตัวเอง #อาหารสุขภาพดี #ข้อมูลสุขภาพ #ห่างไกลโรค #ดูแลสุขภาพดีจากภายใน #ปรับการทาน #ทานผัก #lifebalance #สุขภาพดีกับlemon8
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 10.8K ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีชมพู แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับ พร้อมข้อความ “แคปชั่นเอาไว้ให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย” และคำว่า “เวท”, “คาดิโอ”, “คุมอาหาร” ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของการดูแลสุขภาพและรูปร่างที่ดี
#แคปชั่นเอาไว้ให้กำลังใจตัวเองในการออกกำลังกาย ✨🌟🌟
- มีเงินมากมาย ก็ไม่เท่ามีร่างกายที่แข็งแรง - ถ้าคิดว่ายกเวทแล้วเหนื่อย ลองไม่แข็งแรงดู แล้วจะรู้ว่าเหนื่อยกว่าเยอะ - ถ้าถามว่าออกกำลังกายให้เหนื่อยไปทำไม ก็คงตอบไปว่าเพื่อตัวเองล้วน ๆ - สร้างกล้ามเนื้อ ก็เหมือนสร้างอนาคตที่ดีให้ตัวเอง - การพัฒนาร่างกาย ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งในการพัฒนาตัวเอง - หน้
อุ้มมมมมมมมมมมม

อุ้มมมมมมมมมมมม

ถูกใจ 125 ครั้ง

ไม่อยากเป็นไตวายให้ทำแบบนี้!!

#หมอเจด #หมอเจดโคราช
#หมอเจด #หมอเจดโคราช #โรคไต #ไตวาย #เบาหวาน #เบาหวานลงไต #ฟอกไต #ความรู้ #สุขภาพ #สุขภาพดี
หมอเจด

หมอเจด

ถูกใจ 48 ครั้ง

ความรู้ดีๆ ที่ทุกคน··ใช้ชีวิตทุกวันนี้ >>ต้องรู้
มีใครบ้างไหม????? ที่ยังไม่รู้ เรามั่นใจว่าทุกคนรู้และยังเป็นของโปรดสำหรับใครหลายๆคน ดังนั้นเราเลยนำ..แคล..มาให้ดูว่าของโปรดของเรา เรานี้เท่าไร? ควรทานมากน้อยแค่ไหน? 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: แชร์กันได้นะคะ #โปรตีนดีๆต้องมี #ไขมันที่ดีต้องมา #อย่าให้เบาหวานมาหาน๊าาา #💪💪💪
bAIBay Suwaphuk

bAIBay Suwaphuk

ถูกใจ 61 ครั้ง

สังเกตอุจจาระกันทุกวันนะคะ 😱
#แชร์ประสบการณ์ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #Lemon8 #ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #ประสบการณ์เจ็บป่วย #ดูแลตัวเอง #Lemon8การกีฬา #lemon8ไดอารี่ โรงพยาบาลพญาไท 2
หมอลูกแพร์

หมอลูกแพร์

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังอุ้มสุนัข พร้อมหน้าจอ Apple Watch แสดงผล Stresswatch ที่ระบุว่า 'Normal' และข้อความแนะนำแอป Stresswatch ที่ช่วยเตือนความเครียด
ภาพอธิบายแนวคิด Heart Rate Variability (HRV) ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจ พร้อมกราฟการเต้นของหัวใจและข้อความแนะนำแอปที่ช่วยจัดการความเครียดสำหรับ Apple Watch
ภาพอธิบายว่าเมื่อผ่อนคลาย HRV จะเพิ่มขึ้น และเมื่อเครียดหรือเหนื่อย HRV จะลดลง พร้อมภาพประกอบการ์ตูนแสดงอารมณ์ผ่อนคลายและเครียด
Appสุขภาพใจ💚แจ้งเตือนเมื่อเราเครียดเกินไป✨ ⌚️ควรโหลด!
เราไปเจอแอพน่าสนใจมากๆมา เลยจะมาแนะนำให้ทุกคนค่ะ เป็น App ที่ชื่อว่า : Stresswatch ที่จะคอยช่วยเตือนเรื่องความเครียดของเราผ่านการวัดอัตราการเต้นของหัวใจค่ะ ใครมี apple watch ควรโหลดมาติดไว้เลย เราว่ามันดีต่อสุขภาพและน่ารักด้วย ! เราลองเล่นมา 1 วัน เทสวันแรกก็ประชุมเครียด จนนาฬิกาสั่นเตือนว่า
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 2444 ครั้ง

ตำแหน่งสิว บอกโรค 🤧
สิวขึ้นไม่ใช่แค่เรื่องของผิว แต่อาจเป็นสัญญาณจากสุขภาพภายใน ตำแหน่งของสิวบนใบหน้า เช่น หน้าผากหรือแก้ม อาจบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ การสังเกตตำแหน่งสิวช่วยให้เรารู้ทันสุขภาพได้ง่ายขึ้น #สิวอักเสบ #สิวบอกโรค #ตำแหน่งสิวบนใบหน้า #สิวอุดตัน #รักษาสิว
varied

varied

ถูกใจ 5012 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเล็บที่มีลักษณะผิดปกติหลายแบบ ทั้งเล็บสีคล้ำและมีร่องขวาง พร้อมข้อความว่า "เห็นแบบนี้แล้วเล็บแบบนี้ควรกังวลมั้ยนะ"
ภาพเล็บมือสองข้างก่อนการรักษาหรือช่วงป่วยหนัก แสดงเล็บมีสีคล้ำอมม่วงและมีร่องขวางเล็กน้อย พร้อมป้าย "BEFORE"
ภาพเล็บมือข้างหนึ่งหลังการรักษา แสดงเล็บมีสีอ่อนลงและมีร่องขวางตามแนวนอนอย่างชัดเจน พร้อมป้าย "AFTER"
เล็บแบบนี้ควรกังวลมั้ยนะ
เล็บแบบนี้เป็นเพราะขาดสารอาหารจริงมั้ยคะ?? ขอเล่าเรื่องให้ฟังก่อนนะคะ ตอนนี้เราอายุ37ปี เมื่อ4ปีก่อนเราเคยป่วยหนักถึงขั้นเกือบตาย!! เราป่วยเข้าโรงพยาบาลด้วยอาการ ปวดหัวรุนแรงมากๆหมอวินิจฉัยว่าเป็น โรคเยื้อหุ้มสมองอักเสบ หมอไม่ได้บอกว่าเพราะอะไรถึงเป็น แค่คุยกับแม่ว่าให้ทำใจไว้ ถ้าเราสู้ยาไม่
ชนา

ชนา

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพรวมหัวข้อรีวิวสุขภาพ 3 หัวข้อเพื่อเพิ่มยอดวิว แสดงผู้หญิงเล่นพิลาทิสและชุดตรวจโควิด-19 พร้อมแฮชแท็กสุขภาพยอดนิยม เช่น #ประสบการณ์เจ็บป่วย และ #สุขภาพผู้หญิง
รายละเอียดหัวข้อแนะนำสำหรับสายสุขภาพ แบ่งเป็น 3 ส่วน: แชร์ประสบการณ์หรือความรู้ (เช่น #ประสบการณ์เจ็บป่วย), รีวิวไอเท็มสุขภาพ (เช่น #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี), และแฮชแท็กสุขภาพอื่นๆ (เช่น #Howtoกินคลีน) พร้อมตัวอย่างคอนเทนต์
คำแนะนำการโพสต์ให้น่าสนใจ: ใช้ภาพแนวตั้ง 3:4, ใส่ข้อความบนปก, เลือกฟอนต์คลีนๆ, ตั้งชื่อหัวข้อดึงดูด, เขียนแคปชั่นยาว 150+ ตัวอักษร, และใช้สัญลักษณ์อีโมจิเพื่อให้อ่านง่าย
3 หัวข้อสายสุขภาพ โพสต์เพิ่มยอดวิวเลย!💪🏻
#โพสต์อย่างโปร หากคุณเป็นสายสุขภาพ🏋‍♀️ อย่าพลาดโพสต์นี้! เลื่อนดูหัวข้อและ Hashtag ที่สายสุขภาพกำลังมองหา แล้วแชร์เรื่องราวของคุณ ลุ้นเพิ่มยอดวิวเลย!👁 1️⃣ แชร์ประสบการณ์หรือความรู้ด้านสุขภาพ #ประสบการณ์เจ็บป่วย 🤒 ดูตัวอย่าง คลิก >>> @xiaolifav #สุขภาพผู้หญิง ♀️ ดูตัวอย่
Lemon8_TH

Lemon8_TH

ถูกใจ 63 ครั้ง

10 เรื่องขี้ๆ ที่ควรรู้ไว้ 💩🚽
ใครว่าของเสียไม่สำคัญ…จริงๆ “อึ” คือกระจกสะท้อนสุขภาพลำไส้เลยนะ! ✅ ที่บางคนผิวไม่ใส พุงไม่ยุบ สิวขึ้นบ่อย ทั้งที่กินดีแล้ว บำรุงดีแล้ว แต่ดัน “ขี้ไม่ดี” 💩 ลองมาเช็กกันหน่อยว่า... ร่างกายของเรากำลังส่งสัญญาณอะไรอยู่รึเปล่า!? 🤔 #ท้องผูก #ถ่ายยาก #ขี้ไม่ออก #ขี้เต็มท้อง #โพรไบโอติก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยกล้วยต้ม ฟักทองนึ่ง มันม่วงนึ่ง และข้าวโพดต้ม จัดวางในภาชนะพลาสติกบนใบตอง มีข้อความระบุส่วนประกอบต่างๆ ของชุดอาหารเพื่อสุขภาพนี้
กล้วยต้มหั่นครึ่งจัดเรียงอย่างสวยงามในภาชนะพลาสติกใสรองด้วยใบตอง มีข้อความระบุว่าเป็น \"กล้วยต้ม\" ซึ่งเป็น��ส่วนหนึ่งของชุดอาหารเพื่อสุขภาพ
ฟักทองนึ่งสีเหลืองสดและกล้วยต้มหั่นครึ่งวางรวมกันในภาชนะพลาสติกใสบนใบตอง มีข้อความกำกับว่า \"ฟักทองนึ่ง+กล้วยต้ม\" แสดงถึงเมนูเพื่อสุขภาพ
ชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ กินดีมีสุข
#กล้วยนึ่ง #ป้ายยากับlemon8 #อาหารเพื่อสุภาพ #ชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพ #เมนูนึ่ง #กล้วยต้ม #ฟักทอง #มันม่วง #ข้าวโพด
Kindeemeesuk.P

Kindeemeesuk.P

ถูกใจ 2534 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '8 อาหาร ป้องกันมะเร็ง' พร้อมภาพประกอบอาหารหลากหลายชนิด เช่น มะเขือเทศ อะโวคาโด ชีส ปลาแซลมอน น้ำมันมะกอก กะหล่ำปลี กล้วย และมะพร้าว
ภาพแสดงอาหารป้องกันมะเร็ง 2 ชนิด: บร็อคโคลี่/ผักกะหล่ำ สำหรับมะเร็งลำไส้ และมะเขือเทศ สำหรับมะเร็งต่อมลูกหมาก/ผิวหนัง พร้อมคำอธิบายประโยชน�์ของแต่ละชนิด
ภาพแสดงอาหารป้องกันมะเร็ง 2 ชนิด: เบอร์รี่ (สตรอว์เบอร์รี่, บลูเบอร์รี่) สำหรับมะเร็งปากมดลูก/เต้านม และกระเทียม/หัวหอม สำหรับมะเร็งกระเพาะอาหาร/ลำไส้ พร้อมคำอธิบายประโยชน์
📌 8 อาหารป้องกันมะเร็ง✨✅
8 อาหารป้องกันมะเร็ง มะเร็งแต่ละแบบต้องกินอะไรดี💖💚 #มะเร็งปากมดลูก #สุขภาพดี #มะเร็ง #ป้ายยากับlemon8 #สาระน่ารู้
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 437 ครั้ง

กลัวมะเร็งลำไส้ อย่าทำ 8 นิสัยนี้! / และ ทำให้ลดน้ำหนักช้าด้วย😱
กลัวมะเร็งลำไส้ อย่าทำ 8 นิสัยนี้! / ทำให้ลดน้ำหนักช้า และลำไส้อักเสบ ขอแค่คำว่า ”ขอบคุณ“ ❤️ **อ่านต่อใน Comment คับ #fuzesiravit #ลดน้ำหนักย้อนวัย #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ชะลอวัย #อายุยืน #ลำไส้ #มะเร็งลำไส้ #โพรไบโอติก #lemon8สายสุขภาพ
FuzeSiravit

FuzeSiravit

ถูกใจ 11 ครั้ง

หยุดกิน 5 เมนูนี้ ถ้าไม่อยากเป็นเบาหวาน
#เบาหวาน #สุขภาพ #ป้องกัน
คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพกราฟิกหัวข้อ 'HOW TO ดูแลลำไส้ ให้สุขภาพดี' พร้อมภาพประกอบลำไส้สีแดงยิ้มแย้ม มีขิง ตะไคร้ และผักสีเขียวล้อมรอบ แสดงถึงการดูแลสุขภาพลำไส้ด้วยวิธีธรรมชาติ
How to ดูแลลำไส้ให้แข็งแรง สุขภาพดี💪🏼
ทำไมเราถึงต้องดูแลลำไส้ให้ดี และแข็งแรง เพราะว่าลำไส้เราทำหน้าที่ดูดซึมสารอาหารต่างๆที่กินเข้าไปแล้วส่งไปเลี้ยงส่วนต่างๆให้กับร่างกาย และที่ต้องดูแลลำไส้ ก็เพราะว่าเมื่อลำไส้เราสะอาด แข็งแรง สุขภาพดี ก็จะทำให้เรามีสุขภาพดีตามๆไปด้วยยย 🪁6 วิธีง่ายๆ 1 ดื่มน้ำสะอาดทุกวัน💫 การดื่มน้ำสะอาดเป็นปร
ploiiii

ploiiii

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงหลายคนกำลังฝึกโยคะในท่าต่างๆ บนพื้นหลังสีเหลือง มีข้อความว่า 'โยคะ ตัวแข็ง ขาตึง ร่างกายไม่ยืดหยุ่น ฝึกโยคะไม่ได้ จริงหรอ?' สื่อถึงการเปิดใจให้โยคะ
ภาพเปรียบเทียบท่าสะพานโค้งในปี 2565 และ 2566 แสดงให้เห็นพัฒนาการความยืดหยุ่นของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนหลังจากการฝ�ึกโยคะ
ภาพคอลลาจแสดงท่าโยคะต่างๆ ในช่วงสัปดาห์แรกของการฝึก โดยมีข้อความระบุว่าผู้ฝึกมีอาการขาตึง ก้มไม่ได้ ยกตัวไม่ขึ้น และทรงตัวยาก
ลองเปิดใจให้โยคะ 🧘🏻‍♀️🌳🤸🏻‍♂️
🌤️🌱จุดเริ่มต้นของการเรียนโยคะ ตอนนั้นอยากให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น หากิจกรรมที่อยู่คนเดียวก็ทำได้ ลองวิ่งก็ไม่ค่อยชอบ ลองว่ายน้ำก็ชอบนะแต่คลอรีนทำให้ผมที่ย้อมหลุดไว😁 จนมาเจอโยคะ น่าสนใจ! ตอนนั้นเป็นช่วงที่ไอดอลเกาหลีกำลังฮิตโยคะ พิลาทิส ยิ่งอยากลอง แต่ที่ใกล้บ้านแพรวที่สุดคือ โยคะ เราก็ชอบลองอะไรใหม่ๆ
Gimme More Days

Gimme More Days

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เริ่มต้นด้วยการใส่ข้าวโอ๊ตอบลงในโหลแก้วใส
Overnight oat สูตรอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย!
ข้าวโอ๊ตค้างคืนที่มีโปรตีนสูง🤩 ข้าวโอ๊ต ธัญพืชที่คนลดน้ำหนักต้องมี🌾 "ข้าวโอ๊ต" เป็นหนึ่งธัญพืชที่คนรักสุขภาพรู้จักกันดีเพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายแบบ ✅ ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต 1) ช่วยลดคอเลสเตอรอล🍃 มีเบต้ากลูแคน เป็นไฟเบอร์ชนิดที่สาม
Khim

Khim

ถูกใจ 12.1K ครั้ง

ภาพแสดงแคปซูลนมผึ้งในมือที่มีสีเข้มขึ้นและมีจุดเล็กๆ ซึ่งเป็นลักษณะของการเปลี่ยนสีของนมผึ้งแท้ ขวดนมผึ้ง "US Bounty Royal Jelly" และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ อยู่ในพื้นหลัง ข้อความระบุว่านมผึ้งแท้จะเปลี่ยนสีแต่ประสิทธิภาพยังคงเดิมและสามารถทานได้ตามวันหมดอายุ.
แนะนำเกร็ดเล็กๆเกี่ยวกับนมผึ้ง♻♻♻️นมผึ้งเปลี่ยนสี>>อย่าตกใจ!!!!!🐝
#อาหารเสริม ♻♻♻นมผึ้งเปลี่ยนสี>>อย่าตกใจ!!!!! คุณสมบัติพิเศษของนมผึ้งของแท้(ต้องเกิดการเปลี่ยนสี)🐝🐝🐝🐝 ลักษณะอีกอย่างที่สำคัญ คือ เมื่อคุณ เท เนื้อนมผึ้งทิ้งไว้ ให้โดนออกซิเจน ในอากาศ นมผึ้งจะเกิดการเปลี่ยนสี จากสี ขาวเหลือง นวลๆ เป็นสีน้ำตาลเข้ม 🐝นมผึ้งแท้ #จะมีการเปลี่ยนสี ยิ่งความ
B♾️m_lifestyle🌍

B♾️m_lifestyle🌍

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารคลีน 9 เมนู ประกอบด้วยข้าวขยำทูน่า, ข้าวกล้องหมูสับ, ข้าวกล้องไข่ซีอิ๊ว, ข้าวหมูทอดน้ำปลา, มันหวาน, ไข่คนอะโวคาโด, หมูสไลด์ย่าง และเส้นอัลมอนด์ผัดกะเพราอกไก่สับ
ข้าวขยำทูน่าไข่ต้มอะโวคาโด เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม พริกแดงซอย และมะนาวฝาน เป็นเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ
ข้าวกล้องหมูสับกระเทียมผัดผักบุ้ง เป็นเมนูอาหารคลีนที่เน้นข้าวกล้องและโปรตีนจากหมูสับ
รวมไอเดียเมนูอาหารคลีน ✅🦐🥬🥑🍠
Hello February 2025 เริ่มต้นเดือนที่ 2 ของปีนี้ ขอให้เป็นเดือนที่ดีสำหรับทุกๆคน สุขภาพร่างกายแข็งแรง เฮงๆปังๆ . 📌 ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้ในทุกกรณี ยกเว้นเจ้าของผลิตภัณฑ์ . #cleanfoodbymintxdiary #mintxdiary #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารดีสุขภาพดี #อาหารคลีน
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 2720 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตับอ่อนและลำไส้เล็กส่วนต้น พร้อมระบุตำแหน่งของเนื้องอก (Tumor) บนตับอ่อน และข้อความว่า \"ฟื้นฟูตับอ่อน PANCREAS เบาหวานหายขาด\" สื่อถึงการฟื้นฟูตับอ่อนเพื่อรักษาเบาหวาน
เบาหวานหายได้ ?
โรคเบาหวานคืออะไร? โรคเบาหวาน เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของตับอ่อน ซึ่งมีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนอินซูลิน เมื่อเรากินอาหารเข้าไป ร่างกายก็จะทำการย่อยแป้ง(คาร์โบไฮเดรต) เป็นน้ำตาลกลูโคส แล้วจึงดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด โดยที่อินซูลินจะทำหน้าที่นำน้ำตาลไปยังเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆเพื่อใช้ในการสร้างพลัง
MomenTum

MomenTum

ถูกใจ 55 ครั้ง

สัญญาณมะเร็งหรือเปล่า
พึ่งสังเกตเล็บนิ้วโป้งว่ามีขีดสีน้ำตาลอ่อนขึ้นมา เคยอ่านมาว่าอาจเป็นสัญญาณมะเร็งผิวหนัง แต่ไม่แน่ใจอันนี้ คิดว่ายังไงคะ ปล.ทำเล็บเจลมาแล้วแกะเล็บ มีส่วนไหมคะ #มะเร็งเล็บ #สุขภาพ
ปารย์

ปารย์

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเปรียบเทียบ 5 แผนประกันสุขภาพเหมาจ่ายปี 2568 จาก FWD, AIA, วิริยะ, Allianz Ayudhya และ LMG โดยระบุรายละเอียดค่ารักษาผู้ป่วยใน (ค่าห้อง, วงเงินสูงสุด, จำนวนวันนอนโรงพยาบาล), ผลประโยชน์ผู้ป่วยนอก และช่วงอายุที่รับประกันภัย.
✨รวมประกันสุขภาพเหมาจ่ายอัปเดตปี 2568
สุขภาพเป็นเรื่องที่คาดเดาไม่ได้! ออฟฟิศฮิตอะไรขอแนะนำ 5 ประกันสุขภาพเหมาจ่ายที่ช่วยให้ดูแลทั้งค่ารักษา ค่าห้อง ค่าหมอค่ายาต่างๆ ที่ครบจบในกรมธรรม์เดียว มาดูเลยดีกว่าประกันแผนไหนเหมาะที่สุด . #Lemon8สุขภาพ #ประกันสุขภาพ #ประกัน #สุขภาพ
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 1198 ครั้ง

ภาพหัวข้อ '9 นิสัยทำลายสมอง' พร้อมไอคอนหลอดไฟและเครื่องหมายคำถาม ด้านล่างเป็นภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้านข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสันภายใน
ภาพหัวข้อ '1. ไม่ทานอาหารเช้า' อธิบายว่าการไม่ทานอาหารเช้าทำให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ อาจทำให้สมองเสื่อมได้ โดยมีภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้า�นข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสัน
ภาพหัวข้อ '2. รับประทานอาหารมากเกินไป' อธิบายว่าการกินมากเกินไปทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุของโรคความจำสั้น โดยมีภาพวาดโครงร่างศีรษะคนด้านข้างเผยให้เห็นสมองหลากสีสัน
คุณมี 9 นิสัยนี้ไหม? บ่อเกิดทำลายสมองน้า
เพื่อนๆมีนิสัยเล่านี้ไหม ลองดูก็แล้วกัน ว่าใน 9 ข้อต่อไปนี้ มีกี่ข้อที่ดำรงอยู่ในตัวเราและต้องบอกไว้ก่อนว่า ยิ่งมากจำนวนข้อ โอกาสที่สมองจะพังง่ายและเร็วก็ยิ่งเยอะ เจอข้อไหน จุดไหน ควรรีบแก้ไขเพื่อรักษาความไบรท์ของสมองไว้กับตัวเองไปนานๆน้า 1. ไม่ทานอาหารเช้า 2. รับประทานอาหารมากเกินไป 3. สูบบ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 839 ครั้ง

งดกินน้ำตาล
งดกินน้ำตาล 5 สัปดาห์ จะเกิดอะไรขึ้น #ไม่ใส่น้ำตาล #ไม่เติมน้ำตาล #ไม่ผสมน้ำตาล #งดน้ำตาล #สุขภาพ
Minrayaporn 365

Minrayaporn 365

ถูกใจ 1073 ครั้ง

ภาพอะโวคาโดทั้งลูกและผ่าครึ่ง แสดงเนื้อสีเขียวและเมล็ด พร้อมข้อความว่า 'อะโวคาโด้ ผลไม้ไขมันดีที่กินได้ทุกวัน' และรายการประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยลดน้ำหนัก ต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
อะโวคาโด ราชาผลไม้เพื่อสุขภาพ
#อะโวคาโด #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #สาระสุขภาพ #สุขภาพ
หมอวรัญญู ริดสีดวง

หมอวรัญญู ริดสีดวง

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพคู่รักกำลังกอดกัน โดยมีข้อความระบุว่า 'วิจัยเผย? เล่นจ้ำจี้บ่อยดีต่อสุขภาพ อย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน กำลังพอดิบพอดี ช่วยลดมะเร็งต่อมลูกหมากถึง 20% และช่วยกระชับความสัมพันธ์' พร้อมโลโก้ Lemon8 และตัวการ์ตูนผู้หญิง
เล่นจ้ำจี้บ่อยดีต่อสุขภาพ 🔞
📍เอาหล่ะ ฟังทางนี้ หมอจุฬาฯ📍 เผยผลวิจัย การปลอดมะเร็งต่อมลูกหมาก ต้องมีเซ็กซ์ 21 ครั้งต่อเดือนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 20% 🥰 ศึกษาทางระบาดวิทยามะเร็งที่บอสตันในกลุ่มบุคลากรทางการแพทย์ ทำการวิเคราะห์เจาะลึกรายงานปริมาณจำนวนของการขับเคลื่อนการจ้ำจี้ ที่น่าตื่นเต้นคือ ความเสี่ยงของการเ
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 23 ครั้ง

สาเหตุที่เราควรดูแลสุขภาพ ตั้งแต่ตอนนี้ 🏥🩺🩻
นอกจากเวลาแล้ว สุขภาพก็เป็นอีกอย่างนึงที่เราไม่สามารถใช้เงินซื้อให้มันคืนกลับมาได้ ทุกคนคงทราบข้อนี้ดี แต่หลายครั้ง เราเลือกที่จะปล่อยประละเลยการดูแลสุขภาพเพราะคิดว่ามันเป็นเรื่องของอนาคตที่ต้องทำ แต่เราไม่สามารถไปถึงอนาคตได้ ถ้าเรายังไม่ผ่านปัจจุบันไปก่อน ดังนั้น ถ้าวันนี้เราทำได้เราก็ควรที่จะทำม
มีเรื่องมาเล่า

มีเรื่องมาเล่า

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อกล้ามสีขาว กางเกงยีนส์ขายาว และแว่นกันแดด ยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าสีเขียว มีต้นไม้ใหญ่เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "ทำแบบนี้ติดต่อกัน 21 วัน สุขภาพดีขึ้นแน่นอน" และโลโก้ Lemon8.
How to สุขภาพดีขึ้น✨🧘‍♀️📦
มาแชร์การรักษาสุขภาพกัน ทำแบบนี้ติดต่อกัน 21 วัน สุขภาพดีขึ้นแน่นอน ใครอยากสุขภาพดีอย่าลืมบันทึกโพสนี้แล้วไปทำตามกันได้นะ🧘‍♀️🪞👀🧏🏻‍♀️ 1. ไม่อดมื้อเช้า 2. กินน้ำตาลน้อยลง (26 กรัมต่อวัน) 3. อย่ากินหนักมื้อเย็น 4. ลดการกินโซเดียม การปรุงให้น้อยลง 5. ทานอาหารครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม 6. ดื
Angun💋

Angun💋

ถูกใจ 1218 ครั้ง

🫶🏻📌 วิตตามินที่คนรักสุขภาพต้องมีติดบ้าน ✅💕🥰
🤎วันนี้มาแชร์วิตตามินที่พอลลี่ขาดไม่ได้ ที่ทำให้การออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น 🫶🏻 มีหลายคนออกกำลังกายมาสักระยะ แล้วผลลัพธ์ยังอยู่ที่เดิม? 📌 ร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน บางคนต้องใช้เวลานาน บางคนใช้เวลาแค่ไม่กี่เดือน ขึ้นอยู่กับระบบร่างกายคนเรา 🧡 วิตามินก็สำคัญมากๆ ที่จะทำให้ระบบท
PoLLy B 🦋

PoLLy B 🦋

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแผนภูมิแสดงสีอุจจาระทารก 9 แบบ พร้อมคำอธิบายสุขภาพที่เกี่ยวข้อง เช่น สีเขียวเข้ม (ขี้เทา), สีเหลืองมัสตาร์ดอมส้ม, สีเขียวเหมือนผัก, สีเหลืองฟักทอง, สีดำหลังขี้เทา, สีแดงสด, และสีขาวซีด ซึ่งบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพหรือการกินนมของลูกน้อย.
การขับถ่ายในแต่ละวันและสีอึบอกสุขภาพลูกน้อยได้💩🧻
สวัสดีค่ะแม่ๆ🙏☺️ คุณแม่รู้มั๊ยค่ะ ว่าจำนวนการขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระของลูกน้อย สามารถบอกถึงสุขภาพและความสมบูรณ์ของลูกได้เหมือนกันนะ โดยเฉพาะสีและลักษณะอุจจาระที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดทุกช่วงวัย คุณแม่ลองมาสังเกตกันเลย ว่าสีอุจจาระสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของลูกน้อยได้บ้าง💩 #ไดอารี่มนุ
🎀 𝙿𝚑𝚞𝚔𝚊𝚗ʕ•ᴥ•ʔ.

🎀 𝙿𝚑𝚞𝚔𝚊𝚗ʕ•ᴥ•ʔ.

ถูกใจ 718 ครั้ง

🩸 การดูแลให้เลือดดี (ตามหลักสุขภาพแพทย์จีน)
1. บำรุงตับ = บำรุงเลือด เพราะตับคืออวัยวะสร้างและเก็บเลือด → ดูแลด้วยการนอนก่อน 5 ทุ่ม 2. ระบบย่อยดี เลือดก็ดี กินอาหารอุ่น ย่อยง่าย เช่น ขิง พุทราจีน งาดำ → เสริมเลือด เสริมพลัง 3. หลีกเลี่ยงของเย็น ของเย็นทำให้การไหลเวียนช้า เลือดติดขัด → ผิวซีด หมอง 4.
Skinn_lover

Skinn_lover

ถูกใจ 684 ครั้ง

ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรสสำหรับผู้หญิง วางอยู่บนพื้นหลังเบลอๆ มีข้อความระบุว่าเป็นตัวช่วยสำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเข้าสู่วัยทอง
ตัวช่วยสำหรับผู้หญิงที่รักสุขภาพ
สุขภาพดีไปกับน้ำมันดอกอีฟนิ่งพริมโรส เพื่อการมีสุขภาพดีของผู้หญิง น้ำมันที่สกัดจากดอกอีฟนิ่งพริมโรสจะอุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นชนิดไม่อิ่มตัว เป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ซึ่งเจ้าน้ำมันตัวนี้ก็จะช่วยเรื่อง ✅ผิวพรรณ ✅ลดอาการก่อนมีประจำเดือน ✅บรรเทาอาการของผู้หญิงวัยทอง และบรรเทาอากา
Lakkana

Lakkana

ถูกใจ 142 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.4K ครั้ง

👵🏻👧🏻คนวัย 60 อยากฝากอะไรถึงคนวัย 20-30
: ให้กินอาหารแทนยา อย่ากินยาแทนอาหาร 💊😱 topic วันนี้น่าสนใจมาก การกินอาหารและรักษาสุขภาพคือ a must ที่ต้องดูแล เพราะต่อให้เรามีเงินแค่ไหน ถ้าป่วย ก็ได้แต่นอนมองเงิน 📌ใครชอบ content คุยกับมะม๊าแบบนี้ ฝากติดตามไว้ด้วยนะคะ จะเป็นplaylist🎧 ที่มาแชร์ให้ทุกคนอีกแน่นอน! . . . 🙋🏼‍♀️ใครอยาก consu
วัคซีนการเงิน

วัคซีนการเงิน

ถูกใจ 27 ครั้ง

สายสุขภาพ ✨
#ไขมันหน้าท้อง #วิธีลด #หน้าท้อง #พุง #lemon8review
คุณฟ้า รีวิว ความจึ้ง

คุณฟ้า รีวิว ความจึ้ง

ถูกใจ 4590 ครั้ง

สายสุขภาพห้ามพลาด 𝑇ℎ𝑒 𝐹𝑜𝑜𝑑𝑖𝑠𝑚 𝑆ℎ𝑜𝑤 🤩💪🏻
ปีนี้มาในคอนเซปต์ กินดี ชีวิตดี…แบบมีสมดุล 🌱 มหกรรมที่รวบรวมอาหารและวัตถุดิบเพื่อคนรักสุขภาพ กว่า 150 ร้าน 300 แบรนด์!🤩🤩 📍อิมแพ็ค เมืองทองธานี Hall 7 วันที่ 7-10 ธันวาคม 2566 เวลา 10.00 - 20.00 น. นี้เท่านั้นคะ #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #สุขภาพดี #สายสุขภาพ #สายสุขภาพต้องมี #อิมแพคอา
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการตรวจสุขภาพครั้งแรกที่โรงพยาบาลวิมุต ประกอบด้วยภาพแขนหลังเจาะเลือด, ป้ายวัคซีนโควิด-19, ผลตรวจเลือดที่แสดงค่าคอเลสเตอรอล 210, และทางเข้าศูนย์สุขภาพชั้น 6A
ภาพโฆษณาแพ็กเกจตรวจสุขภาพเฉพาะบุคคลของโรงพยาบาลวิมุต ราคา 1,500 บาท จากราคาปกติ 4,500 บาท พร้อมรูปผู้ชายและผู้หญิง และรายละเอียดการซื้อผ่าน Lazada
ภาพภายในโรงพยาบาลวิมุต แสดงป้ายสีฟ้า-เขียวเขียนว่า \"I GOT MY COVID-19 VACCINE #ProtectYourself\" ตั้งอยู่บริเวณทางเดินไปยังศูนย์สุขภาพชั้น 6
ตรวจสุขภาพครั้งแรกด้วยงบ 1,XXX
ฮาโล้ววววว วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ตรวจสุขภาพสำหรับคนงบน้อย ถึงแม้ว่าเราจะอายุยังน้อย แต่ก็ควรไปตรวจสุขภาพกันน้า เพื่อความสบายใจและจะได้ดูแลตัวเองเพื่ออยู่กับคนที่รักไปนานๆ 😊😊 🎯เราซื้อแพ็คเกจตรวจสุภาพของโรงพยาบาลวิมุต เพราะว่าเดินทางสะดวก และรีวิวดี ที่สำคัญราคาไม่แพง 🤭 🏥พี่ๆเจ้าหน้าที่ดูแลดีมา
Pohnpun Letlot

Pohnpun Letlot

ถูกใจ 332 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม