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翌日に会計を行う5つの特徴🫡👍✨

2024/4/18 に編集しました

... もっと見るถ้าใครค้นหาแล้วเจอคำว่า “สเปรดชีตไม่มีชื่อ” (Untitled spreadsheet) บ่อยมาก เราเข้าใจเลยว่ามันชวนตกใจ เพราะบางทีทำงานไปนานแล้วเหมือนไฟล์ไม่เป็นชื่อ หรือกลัวหาย จริงๆ ส่วนใหญ่เกิดจาก “ยังไม่ได้ตั้งชื่อไฟล์” หรือ “บันทึกไม่ทัน/เปิดผิดบัญชี” มากกว่าค่ะ วิธีที่เราชอบใช้เวลาเจอ “สเปรดชีตไม่มีชื่อ” 1) ตั้งชื่อไฟล์ทันที: คลิกที่คำว่า “ไม่มีชื่อ” ด้านบนของ Google Sheets แล้วพิมพ์ชื่อใหม่ แนะนำตั้งชื่อให้มีวิชา/งาน/วันที่ เช่น “บัญชีรายรับรายจ่าย_สัปดาห์1_2569” เพื่อหาเจอง่าย 2) เช็กโฟลเดอร์ใน Google Drive: เข้า Drive > Recent (ไฟล์ล่าสุด) แล้วพิมพ์คำว่า “ไม่มีชื่อ” หรือ “Untitled” ในช่องค้นหา บางทีไฟล์อยู่แค่คนละโฟลเดอร์ 3) เช็กบัญชี Google ที่ล็อกอินอยู่: หลายครั้งเราเปิดด้วยอีเมลมหาลัย vs อีเมลส่วนตัว แล้วหาไม่เจอ ลองสลับบัญชีมุมขวาบนก่อน 4) กู้คืนเวอร์ชัน (Version history): ถ้าไฟล์เปิดได้แต่ข้อมูลเหมือนหาย ให้ไปที่ File > Version history > See version history เผื่อมีเวอร์ชันเก่าที่กู้กลับมาได้ 5) ตั้งระบบกันพลาด: เราจะสร้างโฟลเดอร์ “คณะบัญชี” แยกไว้ แล้วเวลาสร้างชีตใหม่จะย้ายเข้าโฟลเดอร์นั้นทันที ลดปัญหาไฟล์กระจัดกระจาย แล้วมันเกี่ยวกับการเรียนบัญชียังไง? สำหรับเรา การทำงานบนสเปรดชีตเป็นของที่ใช้บ่อยมาก ทั้งสรุปเนื้อหา ทำตารางฝึกคำนวณ หรือทำบัญชีรายรับรายจ่าย ถ้าจัดไฟล์ไม่ดี จะเสียเวลาหาไฟล์แทนที่จะได้อ่านหนังสือค่ะ เลยอยากแชร์ “นิสัย” ที่ช่วยให้เรียนบัญชีลื่นขึ้น (และช่วยให้จัดสเปรดชีตเป็นระบบไปด้วย) - ความละเอียดรอบคอบ: บัญชีเจอตัวเลขเยอะมาก พิมพ์ผิดหลักเดียวผลลัพธ์เปลี่ยนเลย เราจะเช็กซ้ำ 1 รอบเสมอ โดยเฉพาะสูตรในชีต - ความจำที่ดี (และจำแบบมีระบบ): เนื้อหามีหลักการ/ทฤษฎี + กฎหมายปนกัน เราใช้ชีตทำสรุปเป็นตาราง “หัวข้อ-ความหมาย-ตัวอย่าง” ช่วยจำไวขึ้น - คิดวิเคราะห์ได้: ไม่ใช่จำอย่างเดียว ต้องรู้ว่าโจทย์ต้องการอะไร แล้วเลือกหลักการไปใช้ให้เหมาะ ทั้งในข้อสอบและสถานการณ์จริง - ความอดทน: บางบทต้องคำนวณวนหลายรอบ ผิดแล้วแก้ใหม่เป็นเรื่องปกติ อย่าเพิ่งท้อ ถ้าผ่านช่วงนี้ได้จะเริ่มสนุกขึ้น - ขยันหมั่นเพียร: ทักษะบัญชีต้องฝึกจนชำนาญ เราชอบตั้งเป้า “วันละ 20–30 นาที” ทำแบบฝึก/อัปเดตชีตสรุปต่อเนื่อง ถ้าลองทำ 2 อย่างคู่กันคือ “ตั้งชื่อสเปรดชีตให้เป็นระบบ” + “ฝึกนิสัยละเอียดและขยัน” จะรู้สึกว่าการเรียนบัญชีเป็นระเบียบขึ้นเยอะ และลดเวลาหงุดหงิดกับไฟล์หาย/ไฟล์ไม่มีชื่อได้จริงค่ะ

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ご飯や味噌汁などの和食を背景に、「食費のNG行動5選」というタイトルが大きく表示されています。食費節約に関する情報提供を予告する、投稿の表紙デザインです。
食費の理想的な割合が手取りの10~15%と示され、手取り20万円の場合の目安額がイラストで説明されています。食費を節約したい人に向けて、NG行動の見直しを促しています。
現金での買い物をNG行動とし、ポイント還元や割引があるクレジットカードの活用を推奨しています。特定のカードの利用で、対象店舗での還元や割引が受けられるメリットがイラストで示されています。
【食費NG行動5選】
#イーデス は暮らし関するお金の情報を発信しているサービスです💡 食費使いすぎてない?👀 食費にかける出費の理想は…手取りの10~15%! 手取りが毎月20万なら2~3万円に抑えたい 今回は食費を節約したい!という人のためにNG行動を紹介しますね! <①現金で買い物をする> クレカなどを活用すればポイント還元でもっとお得に ☆イオンカード ⇒イオングループの対象店舗で ・毎月10日は5%還元 ・20日/30日は5%OFF ☆セブンカード・プラス イトーヨーカドーのほぼ全品が8日・18日・28日に5%OFF <②予算を決めずに買い物に行く>
イーデス【公式】

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お風呂を先延ばしにしてしまうのは、 “やりたくない”のではなく、 お風呂の後の 「やること」を思い浮かべて 心が少し疲れているサインかもしれません。 完璧にやろうとする気持ちが強い人ほど、 小さな行動でもハードルが上がりやすく、 後回しが習慣になりやすいんです。 ⁡ でも、ここで必要なのは 「自分がどんなパターンを持っているのか」を知ることです。 ⁡ 自分の傾向がわかれば、 ・どこで疲れているのか ・何を減らせば楽になるのか ・どんな工夫が合うのか 対策がはっきりします。 “頑張りすぎ”や“我慢グセ”は、 まず
霊視はするけど壺は売らないみなこ/インナーボイスコーチ

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【食費NG行動5選】
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【食費のNG行動5選】
#イーデス は暮らし関するお金の情報を発信しているサービスです💡 食費使いすぎてない?👀 食費にかける出費の理想は…手取りの10~15%! 手取りが毎月20万なら2~3万円に抑えたい 食費を節約したい!という人は今から紹介するNG行動をやめてみてね! <①現金で買い物をする> クレカなどを活用すればポイント還元でもっとお得に✨ ☆イオンカード ⇒イオングループの対象店舗で ・毎月10日は5%還元 ・20日/30日は5%OFF ☆セブンカード・プラス イトーヨーカドーのほぼ全品が8日・18日・28日に5%OFF <②予算を決めずに買い物に行く
イーデス【公式】

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出費のクセを整える!週末前にできる小さな工夫
投稿も見る ‣‣ @yura_moneylife 出費のクセを整える! 週末前にできる小さな工夫 気になる投稿は【保存】してあとで見返せるよ♪ いいね・フォローして、 お金も暮らしも余裕ある毎日をつくろう👛✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんにちは、ゆらです🕊️ このアカウントでは、日々の暮らしとお金を 無理なく整えるヒントを発信しています💰 \ ゆら|お金と暮らしのヒント / お金と暮らしのリアルを発信中🌱 ❁ 心もお金も、バランスよく整えるヒント ❁ 貯金ゼロ → 1年で200万円達成の体験談 フォローやコ
ゆら|お金と暮らしのヒント

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誰でもできる‼️浪費家卒業👩‍🎓
💸3年前までお金にド素人だった…💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 【具体的にどうやったら浪費を減らせる?】 1日でできるワークをお伝えします! ぜひやってみてくださいね❣️ きちんと考えると やっぱりいらないことが多い❌ 捨て活もおススメですよ! 一緒にミニマリストを目指しましょう✨ コメントもお待ちしています😊 ❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋ 専門家じゃないからこそ! 難しい経済やお金の話を分かりやすく解説します☺️ このアカウントは お金にど素人だったフツーのママが 子どもの未来を守るために学んだこ
せり|お金に詳しいママ美容師✄

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飲みの席でやりがちNG集
〜お客様との飲みの席で差がつくふるまい〜
その行動、無意識に評価を下げてるかも? → いざという時のために保存推奨! ⁡ ⸻ ⁡ 【バカ vs シゴデキ】8選 ⁡ 1️⃣ バカ「乾杯を勝手に仕切る」 → シゴデキ「お客様に乾杯のタイミングをお任せする」 解説:主役は誰か?が自然にわかる人が信頼される ⁡ 2️⃣ バカ「お客様より先に飲む」 → シゴデキ「お客様が口をつけてから、自分も一口」 解説:細かい所作で“育ち”と“品”がにじみ出る ⁡ 3️⃣ バカ「自分語りばかり」 → シゴデキ「お客様の話を丁寧に引き出す」 解説:“営業トーク”より“傾聴力”のほうが刺さる時も ⁡ 4️⃣ バカ「
転職8回ひーさん / 【1日1分キャリアアップ転職のコツ】

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居酒屋デートでの残念行動5選
#二日酔い #お酒 #アルコール #睡眠不足 #PR
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【HSPあるある】お会計の時…
HSP×精神科作業療法士×カウンセラーのマスターです! 自分も重度のHSP気質で様々な悩みを抱えメンタルがやられる日々でした。 現在はその経験と学んできた知識から"HSPの方の心を支えていく"ためのメンタルヘルスに関する知識を発信しています! ●関連した投稿はこちら👉@yowatari94276539 ●HSP診断や生きづらさを軽減させる方法はプロフィールのリンクからどうぞ!! #HSP #hsp気質 #ハイリーセンシティブパーソン👉 #ハイリーセンシティブパーソン
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【マッチングアプリ】デートでのお会計どうしたらいい?
マッチングアプリで幸せを掴む方法をお届け💌 その他の投稿を見てみる→@shiori.rennai #恋愛 #恋愛テクニック #恋愛相談 #恋愛心理 #マッチングアプリあるある
しおり|アプリで理想の彼氏を💘

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値段上げずに時給あげるサイゼリヤ
#サイゼリヤ #時給 #アルバイト #値上げ #迷ったらココ行って
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\あなたは大丈夫?/ 違法な 残業ルール
残業に関しての会社独自のルールが違法な場合があるよ。 あなたのお勤め先は大丈夫? ✧感想を絵文字で教えてね✧ —————————————————————————— ひろ|1分でわかるお金の知識​ \お金のせいでやりたいことを諦めない/​ ▶︎節約・お得情報・家計のムダカット ▶︎税金・保険・投資・電気代などをやさしく解説 ✧結婚のために資産0円から1年で200万貯めた節約パパ​ ✧元浪費家の僕を倹約家にした妻が師匠​ ▼フォローはこちらから @hiro_money_otoku —————————————————————————— #コメントもらい隊
ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

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誰でもできる!暮らしと家計をゆるっと整えましょ🤭
夜の過ごし方を少し変えるだけで 家計も心も、ぐっと整うんです✨ 私が「やって良かった」と感じた 夜の習慣をまとめました☺️💛 ✅ 帰ったらすぐお風呂でダラダラ防止 ✅ ストレッチで疲れとイライラをリセット ✅ ポジティブ日記で心を軽く ✅ 好きな音楽でリラックス&無駄遣い防止 ✅ 間接照明で節電&快眠モード ✅ 家事はほどほどでOK、休む勇気を ✅ 本で知識を買ってネットショッピング防止 「節約=がまん」じゃなくて “私らしい暮らしの工夫”で自然に整えていこう🌙 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童
みたもஐ 削らないママの働き方

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洋室、カウンター、円卓、タクシー、コの字型、ロの字型、エレベーター、電車・新幹線における席次の上座・下座の配置を、図と説明文で網羅的に解説している。
正しい席次の順番
上座って場所が変わると分からなくなる😂💦 大人の知識としてあったほうがいいよね😊 覚えるために拾い画保存するので共有しましょ✔ #コメントもらい隊 #わかる人にはわかる #知る人ぞ知る #今こそ運気アップ
にくおもち

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【お会計の時あるある】
@kaiser.unjour 他のキャストさんの動画はこちらから💁‍♀️ 〜気まず〜〜〜><〜 キャストさんはこちらから 🌹UNJOUR 北新地 リリ @rinoringooooo クラブアンジュールは大阪・京都を代表するキャバクラグループです。 キャストや黒服の紹介やお店の裏側を発信しています◎ 一緒に働けるキャストさんを募集しております✨ 未経験でもやる気のあるキャストさん大歓迎! DMでお気軽にご相談ください @kaiser.unjour 👈 是非フォローしてくれたら嬉しいです💄 ⁡ #カイザーグループ   #アンジ
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金運上昇!玄関の左側に5円玉を置く驚きの開運法 #金運 #開運 #玄関
アースライン公式

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食べ過ぎた翌日、1日で2kg減ったリアルな食事メニュー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #ダイエットレシピ #ダイエッ
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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1万円札を手に持った画像で、「女性必見 やばい!! それ、脱税!!」という警告文が書かれています。副業収入に関する税金申告の重要性を伝える投稿の導入です。
確定申告の必要性について説明する画像です。給与所得者で副業所得が20万円以上の場合や、給与収入が2,000万円を超える場合などに確定申告が必要であることを示しています。
所得税と住民税の違いに関する注意喚起の画像です。副業所得が20万円以下でも住民税の申告が必要であり、申告しないと脱税行為になる「落とし穴」を説明しています。
それ、脱税ですよ😱
💸3年前までお金にド素人だった…💸 @せり|お金に詳しいママ美容師✄ 【確定申告シーズン】 確定申告の知識を投稿します☺️ 忘れないように早めに申告しちゃいましょう💪 税理士ではないので詳しくはお住まいの区市町村にお問い合わせくださいね! ❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋•❋ 専門家じゃないからこそ! 難しい経済やお金の話を分かりやすく解説します☺️ このアカウントは お金にど素人だったフツーのママが 子どもの未来を守るために学んだことを アウトプットしています☺️ 専門家じゃないけれど…専門家じゃないからこそ
せり|お金に詳しいママ美容師✄

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287件の「いいね」

食べすぎちゃった夜も3kg痩せる夜の習慣
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 痩せようと思っているのに 夜に食べすぎてしまって 罪悪感でいっぱいになる夜ないですか?🥲 そんな時も落ち込んだり焦らなくて大丈夫! 今日は心の栄養が必要だったんだと 切り替えるのがとっても大事です!✨ 睡眠不足やストレス、疲れで 食欲が乱れるのでしっかり休んで 疲れをとるのもダイエットのひとつ!! また、タンパク質や糖質を抜くことも 食欲の乱れに繋がるので 朝からしっかり摂ると 少しずつ食べすぎる日も減らせます✨ ぜひ試してみてください! 罪悪
くるみ | 垢抜けダイエット

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すぐに怠ける人の特徴5選
保存して後でゆっくり見てください😊 ⑴先延ばしにする ⑵SNSを眺める ⑶周りのせいにする ⑷外見がだらしない ⑸寝起きにダラダラ 少しでもお役立ちになれたら、 フォローをよろしくお願いします☀️ #自己啓発 #自己肯定感 #自己投資 #私のGW日記 #仕事術 #ビジネス
ゆうゆうランド

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54件の「いいね」

喧嘩した翌日の愛妻弁当がヤバすぎたwww
これは予想できん😂😂😂 #夫婦喧嘩   #家族日記 #お弁当記録 #夫婦の日常
ゆみみンゴTV

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988件の「いいね」

奇跡の会計!!
なんと! なんといい日なのでしょう😁! こんな会計初めてです! 記念撮影しちゃった✨。 ほんで楽しくワイワイ飲めて、ほんとこの会計通りいい飲みの席でした♪ #ラッキーセブン
さざえさん

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別れる前に考えてほしい7つのこと
#恋愛 #恋愛相談 #恋愛心理学 #VOICEVOX :四国めたん #pr
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子どもの待ち時間コレやって⏰
出先の待ち時間はこれで遊んでます🤭🩷 日常感丸出しで(笑) 暑すぎて生きてるだけで体力の消耗が激しい…! 平日5日間もあるからね? ずっと全力で休みなしで走ってたら ワンオペ育児、余裕すーぐ無くなる😇 我が家は外食って形で息抜きをしてるけど、 きっと家庭それぞれ息抜きの方法は違うよね🩷 …で、息抜きで来たはずの外食で イヤイヤ発揮して結局イライラ… そんな事もあったんだけど、 色々工夫していくうちにベストな過ごし方を発見💡 動画で紹介した遊び どっちもめちゃくちゃ時間潰せます。笑 注文してから食事が届くまで… 意外と時間があるからね😭
ぽん|保育士ママ子育て術

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77件の「いいね」

日本円の紙幣と硬貨、そしてキャラクターのキーホルダーが写っており、「借金ママが貯めるためにやめたこと5つ」という文字が重ねられています。
青空と緑の葉が写っており、「貯め上手はQOL上がる」「貯め上手になるためにやらないと決めたこと」「自分をラクすることを意識したよ」「お金の使い方変えたら人生楽しくなった」という文字が重ねられています。
2人がラテアートが施されたコーヒーカップを持っている様子が写っており、「モヤった時の買い物」と、ストレス発散の買い物に関する説明文が重ねられています。
借金から抜け出したい人は今すぐやめてね🌷
実は 「やること」より「やめること」を決める方がラク 借金ママから抜け出すためにやめたこと ①モヤった時の買い物 ②未来の自分を信じない ③ 自分と向き合わない ④ モノをためない ⑤ 知らないを放置しない #即効マネー習慣 #安心って最高 #貯金 #家計管理 #節約
ゆり

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長髪の女性が腕を組み、カメラに向かって微笑んでいます。画像には「借金癖のある人 特徴5選」というテキストが重ねられています。
緑の背景に赤いリンゴが置かれ、「収入以上の消費を繰り返す」というテキストが表示されています。収入に見合わない浪費が借金につながることを説明しています。
緑の背景に赤いリンゴが置かれ、「借金はないと嘘をつく」というテキストが表示されています。借金を隠したり嘘をついたりする人の特徴について説明しています。
借金癖のある人特徴5選💔あなたの周りにこんな人いませんか?
借金は良い借金と悪い借金があります。 良い借金はビジネスや投資などで利益を生むための借金です。 悪い借金は、私利私欲のために行う借金です。 ここで紹介した5つのような特徴がある人は、何度も何度も借金を繰り返す可能性があるので、周りがどんどん指摘をして注意してあげましょう! #コメントもらい隊 #お金の管理 #お金の勉強 #雑学 #クレジットカード
ダ・ヴィンチちゃんねる

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コレに当てはまったら一気に富が押し寄せちゃうかも!!
らは |アラフィフ大黒柱ママ

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会社を辞めない人の特徴3選
#特徴 #雑学 #あるある
知識という名の雑学

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白内障手術後の患者が、片目に白い眼帯、もう片目に透明な眼帯を着用し、マスクと病院着姿で写っている。
白内障手術後の目のクローズアップ。白目にわずかな出血が見られ、透明な眼帯越しに瞳が見える。
指でまぶたを下げた目のクローズアップ。手術後の白目の赤みと、わずかな出血が確認できる。
50代前半 白内障手術、経過と費用
日帰りが、めんどーだったので、入院にしました。8:30に入院、上着手術着に着替え、術前検診後、目薬2種類して、9:45過ぎに、手術室前で麻酔点眼。10:00前に手術開始。穴の開いた布を、目の周りに被せ、その上から粘着シート貼ったら、開始。力を抜くように言われるが、緊張でカチコチⅲ 麻酔点眼しながら、水を流しながら、ぼんやりした光を見てたら、あっという間に終了!20分くらい。術中術後、一切痛みなし。ただし、白目を少し切ったので、出血あり。通常の方は眼帯ですが、私は、右目が悪いので透明眼帯。部屋に戻り、数時間後、昼食。その後、夕食まで暇なので、YouTubeとかradikoで過ごしてました。夕食
user3704034397601

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💎チートDAY翌日の対処法💎
. ♡チートDAY翌日の対処法♡ 前回はチートDAYについて、 今回は私なりの対処法について ①翌日に体重を測らないこと モチベーションを上げるためのチートDAYだったのに、体重が増えているという事実に突きつけられると一気に自己嫌悪に陥り、チートDAYの意味がなくるので💦 . チートDAYで高カロリーのものを食べると、どうしても炭水化物や塩分が多くなるので 炭水化物、塩分はいつも以上にカラダに水を溜めこむのです❣️ . そう、増えた体重はただ水分をためこんでいるだけ‼️ . ②お水をしっかり摂る事と  たんぱく質をしっかりとること‼️ お水溜め込んでいるのに、お水とっていい
natsu_fitness

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毎日開運するための心がけ
とても素敵なテーマです🌱 「毎日開運するための心がけ」は、特別なこと よりも“日常の在り方”が一番大切です。 心理カウンセラーの視点にも重なる形でまとめます。 毎日開運するための心がけ 7つ ① 朝いちばんに「今日も生きてる、ありがとう」 運は「ある」人に集まります。 起きた瞬間に 👉 「今日も大丈夫」 👉 「もう十分持っている」 と心でつぶやくだけで、安心ベースの1日が 始まります。 ② 感情を否定しない イライラ・不安・悲しみも ❌ ダメな感情ではありません。 「そう感じてるんだね」と 自分に声をかけるだけで インナーチャイルドが
こころのミニー

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72件の「いいね」

食べ過ぎて翌日太りそうで心配な人は、このご飯を食べてみて☺️🤗
少しでも参考になったらと思ってくれたら ダブルタップしてね♡ 「フォロー」や「いいね」もらえると 励みになります!! ✅無意識に食べちゃう ✅ダイエットが続かない ✅痩せにくくなってきた という方は、 僕がお米を食べながら8キロ痩せた 1日のレシピを無料でお渡ししているので まずは読んでみて、できそうなものを実践してみてください! 他の投稿もぜひチェックしてみて下さい! #お米ダイエット #外食ダイエット #食べすぎた次の日
ゆう【お米ダイエット】

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【よくわかる!退職後の住民税】分割払い申請方法5ステップ
退職後 住民税の一括請求が厳しい人は 「分割払い」の申請が可能な場合があります‼︎🙌🤩 日々の生活だけでギリギリだから 分割払いにできればありがたい!🙏 そのように思うアナタは 以下の手順で進めましょう👇🏻 ①市区町村の税務課に相談 支払いが厳しいことを誠意をもって伝えましょう 相談せず放置すると 分割払いができない可能性もあるので 早めに相談することをオススメします!😌 ②必要書類を準備 ・本人確認書類 ・収入・支出状況を示す書類 ・申請書など 分割払い申請に必要な書類を準備します🗂️ 内容はお住まいの自治体によって異なるので あらかじめ
退職コーディネーター

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食べすぎた翌日の食事
脂肪は1kg増えるのに7200kcal必要💪 なので食べすぎた翌日に増えているのは ほとんど水分と便です🙆‍♀️ また食べすぎた時は 大体塩分も摂りすぎてるので 体に余計な水分が溜め込まれている状態💦 余計な水分と便を外に出すことを心がけて 早めにリセットしましょう🙆‍♀️🎉 Morning とにかくお水🥛 食べ過ぎて体が重かったり、気持ち悪かったりしたら お腹が空くまで食事をスキップするのもOK🙆‍♀️ 水分を摂ったほうが、体内の余分な水分は 排出されやすくなります✨ カリウムが含まれている物を積極的に摂るのも むくみに効果的✨ Lun
かおまるこ|食べて痩せる

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夜の屋外カフェで、黒い服を着た女性がテーブルに座り、コーヒーカップが置かれている。画像には「食べすぎた翌日リセット方法」と「すぐに実践できること」というテキストが重ねられている。
エビ、枝豆、キュウリ、ご飯が入ったヘルシーなボウルとフォークが写っている。腸内環境を整えるための食事の重要性、カリウム、食物繊維、低糖質・タンパク質が豊富な食品リスト、および人体図が示されている。
ジムの床にダンベルとタオルが置かれ、下部には運動靴を履いた足が見える。画像には「軽い運動をする」というテキストと、有酸素運動の定義と効果についての説明が書かれている。
食べすぎた日のリセット方法‪‪❤︎‬【ダイエット】
ご覧いただきありがとうございます♡ \ 内側から綺麗な女性を目指す20代🔆 / 《今回は食べすぎた次の日のリセット方法😵‍💫🙌🏻》 ついつい食べすぎちゃう日ってありますよね😓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 楽しく食べてたはずなのに終わった瞬間次の日になった瞬間罪悪感に追い込まれるあの感覚😭💧 わたしはみーんなそうゆう日ってあると思ってるから何とか今回の内容を続けています✨️ 《 美味しかったしいいじゃない🤤‪‪❤︎‬の精神で笑 》 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一緒に頑張らせてください🫶🏻 コ
niino

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251件の「いいね」

マスクとキャップを着用した人物、目玉焼きご飯、レモン水、ベリー入りヨーグルトのコラージュ。暴食後にすぐ実践する6つの方法を紹介している。
灰色のトップスとジーンズを着用した人物の胴体部分。休日の食べ過ぎを正しくリセットする方法を提案し、食べ過ぎが怖くなくなることを伝えている。
琥珀色の飲み物が入ったグラスを持つ手。暴食後に食欲を落ち着かせるための具体的な7つの行動(水分補給、よく噛む、早寝など)がリストアップされている。
暴食後のルール
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
Pino

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\100日後に10kg痩せる/食べすぎた翌日のリセット方法
こんにちは。りさです🙋‍♀️𓂃 𓈒𓏸◌‬ せっかく3kg痩せてたのに、 誕生日だからと調子乗って食べすぎてしまいました🥹 体重を測ったらなんと2kgも増えてる...😨 ということで、 食べすぎてしまった翌日のリセット方法を紹介します✊✨ ポイント💡 食べたものが脂肪に変わるまでの時間は48時間🕰️ 食べ過ぎは48時間以内にリセットするという意識を持つことが大切👍 ① 胃に優しい食事を摂る なるべく自炊しましょう✨ おすすめは、 野菜スープ、味噌汁、おかゆ、うどんなど、 消化に良い食事 逆にNGは、 揚げ物、脂っこいもの、味が濃いもの、刺激
りさ⌇自分磨き記録

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青色申告の申請方法を徹底解説✨
インスタもよろしくお願いいたします🙇‍♀️⇨ ココ 今回は、青色申告のメリットから申請書の書き方・出し方、さらにおすすめのサービスまで解説しました✨ 参考になれば嬉しいです❤︎ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼•• このアカウントでは、 【フリーランスによるフリーランスのためのお金の知識】 を発信しています! ▷税金で損しないための知識 ▷賢いお金の管理方法 ▷税制や社会保障の解説 などなどをお伝えしていきます! フォローしてお金に強いフリーランスになろう♥
えれな_フリーランスお金講座

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43件の「いいね」

「元外資系OLのPC便利術 見やすい表の作り方 Excel」というタイトルと、ノートパソコンを操作する女性の後ろ姿が写っています。
「こんな悩みありませんか...? この表見づらいな...」という問いかけと、見やすい表のサンプルを紹介するというメッセージが、キャラクターのイラストと共に表示されています。
見づらい表と、罫線を調整し数値にカンマを付けた見やすい表の比較が示されており、「こうやって作っていくよ→」と改善の方向性が示されています。
見やすい表の作り方🌸
・ 皆さんお仕事おつかれさまです! 本日の内容しっかりできてましたか?💭 知らなかった場合は保存して覚えてね! 投稿してほしい内容はDMまでおねがいします✊🏻💚 ↓その他の投稿はこちらから @miku.excel #エクセル   #excel #ショートカットキー #パソコンスキル #エクセル初心者
miku@元外資系OLのPC便利術

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罪悪感ゼロ!リバウンドしないリセット献立
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです!🪄 また食べすぎた… 食事抜いてリセットしなきゃ… そう思っていませんか?? そのリセット方法、実は逆効果なんです…! 食べすぎた後に増えている体重の ほとんどは食べたものの水分や、むくみ 便などなんです💡 焦って食事を抜くと食欲が乱れて 暴食の原因になったり 空腹時間が長いことで 筋肉が分解されて代謝が落ちる原因に🥲 次の日からは整えて戻す意識で大丈夫!✨ 2〜3日でリセットできるように 整えてみてください! それが1番食欲も乱れずリバウンドし
くるみ | 垢抜けダイエット

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転職前に見て!損せず再就職手当をもらうための解説3ステップ
再就職手当を受け取るには 正しい手続きが重要になります☝🏻✨ この情報を知らないと 数十万円損することもあるので 注意してくださいね⚠️😱 ⏬️【手続きの流れ】⏬️ ①就職前日までにハローワークへ申告します🈸 《必要な持ち物》 1️⃣雇用保険受給資格者証 2️⃣失業認定申告書 3️⃣受給資格者のしおり 4️⃣採用証明書 ハローワークにて 「再就職手当支給申請書」📄をもらい 転職先に記入してもらいましょう🖊️ ②就職後1ヶ月以内に申請しましょう📑🤲 《必要な持ち物》 1️⃣雇用保険受給資格者証 2️⃣再就職手当支給申請書 ハローワー
退職コーディネーター

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出産育児一時金等支給決定通知書 記録
今回の出産費用 手出し10万くらいかなぁ〜と 思っていたら 嬉しい事に 3万円余り 先日、手続きの封書が届きました✨ やっぱり 平日入院 昼間出産 だったからかな😙 ちなみに 今回の出産は 子宮頸管裂傷 もあり、生命保険から 25万円程返ってきました✨ 生命保険入ってる方は 請求書などに 手術と記載あれば 申請忘れずに✨ #わたしの愛する日常 #うちのお金事情 #暮らしの神発見 #妊娠出産アドバイス
さくさく

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【食べすぎた翌日】
【体重リセット3つの心得】 食べるのはやっぱり楽しい😚 どう~しても食べたくなって ピザ食べ放題へ🏃‍♀️ 体重がマックスだった時は 週3くらいでバイキング行ってました...🥺 今回は具体的な食事内容というよりも 「考えてること」のシェアになります! 具体的な翌日の食事については 過去のリールご参考ください(*´ `*) 𓂃𓂃𓂃🕊ダイエット講座について🕊𓂃𓂃𓂃 不定期募集でダイエット講座 「むくどりプロジェクト」募集しております。 ✔︎食事に対する考え方を変えたい! ✔︎食ダイエット正しくやりたい ✔︎運動なくても痩せれるなら頑張
むくどり|ダイエット管理栄養士

むくどり|ダイエット管理栄養士

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翌日の疲労が消える神習慣
#健康 #栄養学 #科学的に正しい健康法
60秒で分かる健康学

60秒で分かる健康学

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保存して何度も見返してね💡
今回は、 『完全保存版💡 確定申告5STEP』 を紹介✨ e-taxがおすすめな理由は⇩ 青色申告の人は65万円の控除が受けられるから✨ ただ、注意点があって、、、 e-taxで提出するにはマイナンバーカードが必須! マイナンバーカード作成できてないって人はこの方法で提出はできない⚠️ <フリーランス1,000人育成>をテーマに ・月50万稼いでフリーランスになった方法 ・気になるお金や法律の話 ・物販で0→1の作り方 などを発信💡 忘れずにチェックするためにフォローしてね✨️ @あい|フリーランス1,000人育成 #
あい|フリーランス1,000人育成

あい|フリーランス1,000人育成

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老人が拡大鏡でネックレスを見ながら帳簿を記録しており、高価な商品を個別に管理する分記法を示唆しています。
簿記の進化を辿る:分記法と三分割法の徹底比較と現代実務への適用
目次 1. はじめに:なぜ「商品の売り買い」には複数の記録法があるのか 2. 分記法(ぶんきほう):利益を「その場で」確定させる精密な手法 3. 三分割法(さんぶんかつほう):スピードを追求した現代のスタンダード 4. 決算整理:三分割法の「後からまとめて」計算する知恵 5. 分記法と三分割法、どちらを選ぶべきか? 6. まとめ:決済のデジタル化と記帳法のこれから 1. はじめに:なぜ「商品の売り買い」には複数の記録法があるのか 簿記の目的は、一定期間の経営成績(損益)と期末の財政状態(資産・負債)を明らかにすることです。その中心にあるのが「商品を安く買って高く売る」とい
めんちかつ Mentikatu

めんちかつ Mentikatu

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\誕生日の翌日...恐れていた現実/
こんにちは。りさです🌛𓂃 𓈒𓏸◌‬ ついに!37歳になりました〜! 37歳、、、 数字に自分が追いついていなくてちょっと焦りますが、自分らしく37歳の1年も頑張りたいと思います☺️✨ そして、誕生日の日の朝はベーグル🥯屋さんに行き、 ベーグル1つとドーナツ1つをペロリ😋✨ そして温泉♨️に行き、 岩盤浴でたっぷり汗をかいてからのチキン南蛮定食🥹✨ 久々にお肉食べたけど美味しすぎたー😭✨ からのカフェに行き、チーズケーキ😭✨ ケーキ最高🥹💓✨ からの夜遅くに大好きなとんこつラーメン🍜... 幸せな1日でした😭✨✨ 美味しいものを食べれるって幸せです
りさ⌇自分磨き記録

りさ⌇自分磨き記録

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定時で帰れる会社の条件6選
この条件が揃うほど定時退社がしやすいよ 1つ目 決まった営業時間がある仕事 2つ目 自分に仕事の裁量権がある仕事 3つ目 みなし残業がない会社 4つ目 仕事量が決まっている仕事 5つ目 人員に余裕がある会社 6つ目 イレギュラーな仕事がない仕事 #転職 #転職したい #転職活動 #仕事辞めたい #働き方 #自分らしく働く #仕事の悩み #仕事 #退職 #スキルアップ
ちゃみ|転職成功へのガイド

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