กลัว...แต่อย่าลืมก้าว! 🔥💪🏻☀️

5 บทเรียนชีวิตจาก Who Moved My Cheese?

(ข้อ 5 สำคัญที่สุด!)

.

.

อ้างอิงจากหนังสือ: ใครเอาเนยแข็งของฉันไป

Who Moved My Cheese?

ผู้เขียน: Spencer Johnson (สเปนเซอร์ จอห์นสัน)

สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์/ nanmeebooks

_________

.

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📕

.

เป็นเรื่องราวของ 4 สิ่งมีชีวิตคือ

สนิฟฟ์และสเกอรี่ที่เป็นหนู 🐭

เฮมกับฮอว์ที่เป็นคนจิ๋ว 👦🏻

.

ซึ่งทั้ง 4 ต้องออกตามหาเนยแข็ง

ในเขาวงกตแห่งชีวิต แต่วันหนึ่งก็

เจอจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิตของทั้ง 4 อีกครั้ง

.

ในบทความนี้ดรีมจะมาชวนคุยถึง

ข้อคิดดีๆจากหนังสือเล่มนี้กันครับ

_________

.

1️⃣ จงสังเกตความสำเร็จและ

"เตรียมตัวเองอยู่เสมอ" 🧐

.

ความเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่

เราหลายๆคนไม่ชอบ และไม่อยาก

ให้มันเกิดขึ้นกับชีวิต 😱

.

เราอยากให้ทุกสิ่งเป็นเหมือนเดิม

ตลอดไป แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า

ความเปลี่ยนแปลงจะต้องเกิดขึ้นเสมอ

.

เพราะทุกสิ่งย่อมเก่าลงและทุกสิ่ง

ต้องเสื่อมสลาย จนมีสิ่งใหม่ขึ้นมา

ทดแทนเสมอ 🌱

.

การคอยหมั่นสังเกตและทบทวน

ความสำเร็จ หรือสิ่งที่เราครอบครอง

และยึดติดอยู่เลยเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ✅

.

เหมือนเจ้าหนูที่คอยดมและตรวจสอบ

รอบๆเนยแข็งอยู่เสมอ จนรู้ว่าเดี๋ยวการ

เปลี่ยนแปลงต้องมาถึง

.

ทำให้สามารถรับมือความเปลี่ยนแปลงได้ดี

.

ขอให้เราเตรียมตัวเองไว้เสมอ สังเกต

และทบทวนความเปลี่ยนแปลงที่กำลัง

เกิดขึ้นเล็กๆน้อยๆอยู่บ่อยๆ 🧐

.

และขอให้เราอย่ายึดติดกับความ

สำเร็จมากเกินไป จงกล้าที่จะก้าว

ออกไปสร้างความสำเร็จใหม่ 🔥

.

เมื่อความเปลี่ยนแปลงมาถึงนะครับ

_________

.

2️⃣ เมื่อความเปลี่ยนแปลงมาถึง

"อย่ามัวเสียเวลาบ่น" 💪🏻

.

การเอาแต่คิดและนั่งบ่นในตอนที่

ความเปลี่ยนแปลงมาถึง ไม่ช่วยให้

อะไรดีขึ้น

.

นอกจากจะบั่นทอนกำลังใจของตัวเองเปล่าๆ 😩

.

เหมือนที่คนจิ๋วอย่างเฮมและฮอว์

เศร้าเสียใจและเอาแต่หาว่าใครขโมย

เนยแข็งของพวกเขาไป

.

จนจมอยู่กับที่ ในขณะที่พวกหนูออก

ตามหาเนยแข็งก้อนใหม่จนเจอแล้ว

.

เมื่อความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นแล้ว

ขอให้เราตั้งสติและเลิกจะโทษสิ่งรอบตัว 🧠

.

แล้วหันกลับมาดูว่าเราทำอะไรให้

ดีขึ้นหรือจะไปกับความเปลี่ยนแปลง

นี้ได้ยังไงบ้าง 💪🏻

.

การโทษ บ่น อ้าง ไม่เคยพาให้เราไปไหนได้นะครับ ✅

_________

.

3️⃣ กลัวได้"แต่อย่าลืมก้าวออกไปด้วยความหวัง" 💖

.

ความกลัวเป็นเรื่องปกติและมันเป็น

สิ่งที่ดีด้วย ถ้ามันช่วยให้เราระมัดระวัง

และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ 🧐

.

แต่ถ้ามันมากเกินไปจนทำให้เราไม่กล้า

ทำอะไร แบบนี้ความกลัวจะเป็นอันตรายกับเรา

.

ดรีมนึกถึงคำพูดหนึ่งของ

รูมี นักกวีชาวเปอร์เซียที่ว่า

.

"อย่ากังวลเมื่อชีวิตพลิกผัน

เจ้าจะรู้ได้อย่างไรกัน ว่าที่ผ่านมานั้นดีกว่าที่จะเป็นไป"

.

ขอให้เราจงกล้าที่จะก้าวต่อไป เมื่อรู้ว่า

อยู่ไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น อย่าทนอยู่ที่เดิม

เพียงเพราะ คิดว่าสักวันหนึ่งชีวิตเรา

ต้องดีขึ้นด้วยการทำสิ่งเดิม ⚠️

.

แม้การไปต่ออาจจะทำให้เราคาดเดา

ไม่ได้ว่าจะเจอสิ่งที่ต้องการไหม แต่ก็

ดีกว่าการรออย่างสิ้นหวัง

.

การกำหนดชีวิตตัวเองดีกว่า

การรอคอยเสมอนะครับ 🔥

_________

.

4️⃣ คนที่ขวางไม่ให้เราเปลี่ยนแปลงได้

"มีแค่เราเท่านั้น" ⚠️

.

สิ่งที่ทำให้เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ไม่ได้มาจากปัจจัยภายนอกเลย นอกจาก

ตัวเราเอง

.

เพราะถ้าเราตัดสินใจแน่วแน่ว่าจะ

เปลี่ยนแปลง ความเปลี่ยนแปลงย่อมเกิดขึ้นเสมอ 🔥

.

เหมือนที่ฮอว์ ตัดสินใจออกหาเนยแข็ง

ก้อนใหม่ ส่วนเฮมเลือกอยู่ที่เดิม ต่อให้

ฮอว์จะชวนมากแค่ไหนก็ตาม

.

แต่เฮมก็เลือกที่จะเฝ้ารอและเอาแต่

นั่งอดให้คนเอาเนยแข็งก้อนเก่ามาคืน

.

ทำให้ดรีมนึกถึงคำพูดของคาฟคา

นักปรัชญาชาวเช็กที่ว่า

.

"มีบางคำถามในชีวิตที่เราไม่สามารถ

ข้ามผ่านได้

นั่นเป็นเพราะเราเลือกที่

จะไม่เป็นอิสระจากมันเอง" ⚠️

.

ขอให้เรากล้าที่จะตัดสินใจเปลี่ยนแปลง

และลงมือทำมันให้สุด อย่าโทษใครหรือ

อะไร

.

เพราะคนที่จะทำให้ชีวิตเราอยู่ที่เดิม

ได้มากที่สุด ก็คือตัวเราเองนะครับ ⚠️

_________

.

5️⃣ สิ่งสำคัญคือ"เลือกคนที่อยู่ข้างๆให้ดี" 💕

.

สุดท้ายแล้ว บทเรียนสำคัญที่สุด

ที่ดรีมได้จากหนังสือเล่มนี้คือ

.

การเลือกคนข้างๆในชีวิตของเรา

เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เพราะมันส่งผล

ว่าชีวิตของเราจะเป็นยังไง ⚠️

.

เหมือนเจ้าหนู 2 ตัว ที่คนนึงเป็น

นักสังเกตความเปลี่ยนแปลง และ

อีกคนเป็นนักลงมือทำ

.

ทำให้ทั้งคู่แล้วมีความเปลี่ยนแปลง

ได้ดีกว่าคนจิ๋ว ที่คนหนึ่งเป็นนักโทษ

ทุกอย่าง ทำให้อีกคนนึงกลัวจนไม่กล้าเปลี่ยน ✅

.

ขอให้เราเลือกคนที่จะเข้ามาใน

ชีวิตให้ดี เพราะบางคน นอกจาก

.

ที่เขาจะไม่พยายามเปลี่ยนตัวเองแล้ว

ก็ยังจะทำให้เราไม่ได้เปลี่ยนอีก

.

ในขณะที่บางคนมีอยู่ในชีวิตแล้ว

ชีวิตเราจะดีขึ้นแบบก้าวกระโดดเลย

จงเลือกคนในชีวิตให้ดีนะครับ 💕

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #nanmeebooks #WhoMovedMyCheese #ใครเอาเนยแข็งของฉันไป #ปรัชญาชีวิต #ปรัชญา #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง

2025/12/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการอ่านหนังสือ Who Moved My Cheese? ทำให้ผมตระหนักว่า ความเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิต และกุญแจสำคัญในการอยู่รอดคือการเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้ทันและกล้าที่จะก้าวออกไปทำสิ่งใหม่ๆ อย่างที่บทเรียนบทที่ 1 บอกไว้ คือการสังเกตและเตรียมตัวอยู่เสมอ เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องมีสติรู้เท่าทันกับสถานการณ์รอบตัว ผมเองก็เคยพบว่าการยึดติดกับความสำเร็จและสิ่งที่เคยมีอยู่เดิม ทำให้พลาดโอกาสในการเจริญเติบโตใหม่ๆ ที่รออยู่ข้างหน้า ในบทเรียนบทที่ 3 ซึ่งสอนให้เรากลัวได้ แต่อย่าลืมก้าวออกไปด้วยความหวัง นั้นช่างโดนใจผมมาก เพราะหลายครั้งผมก็กลัวการเปลี่ยนแปลงเหมือนกัน แต่พอได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ทำให้กล้าพอที่จะก้าวออกไปอย่างมีเป้าหมาย ไม่ใช่เพียงแค่รอให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นเอง สิ่งที่ยิ่งไปกว่านั้นคือบทเรียนข้อที่ 5 ที่เน้นเรื่องการเลือกคนข้างๆ ที่ดีมาเป็นแรงสนับสนุน เพราะคนรอบตัวมีผลอย่างมากต่อความคิดและการตัดสินใจของเรา ผมเห็นด้วยว่าการมีคนที่ช่วยผลักดันให้เราเปลี่ยนแปลงและพัฒนาไปข้างหน้าช่วยให้ชีวิตเรามีความก้าวหน้าอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ภาพหน้าปกและข้อความในภาพที่แสดงถึงช่องเปิดแคบๆ ในเขาวงกตมืดมิดที่ค่อยๆ เปิดเผยทุ่งหญ้าสว่างไสว สื่อความหมายเชิงลึกถึงการต่อสู้และความหวังในชีวิตเมื่อเจอความเปลี่ยนแปลง ผมเชื่อว่าทุกคนที่อ่านหนังสือเล่มนี้จะได้รับแรงบันดาลใจไม่แพ้กัน สุดท้ายนี้ ผมขอแนะนำให้ทุกคนลองเปิดใจและอ่านหนังสือ Who Moved My Cheese? ไม่ใช่แค่เพื่อหาคำตอบในเวลาที่เจอความเปลี่ยนแปลง แต่เพื่อฝึกให้เรารู้จักปรับตัว เตรียมพร้อม และกล้าที่จะก้าวต่อไปอย่างมั่นคง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧠 “จงกล้าเมื่อคนอื่นกลัว” แต่ต้องมี “สติ” ไม่ใช่ “บ้าเลือด”
“Be Fearful When Others Are Greedy. Be Greedy When Others Are Fearful.” — Warren Buffett นี่คือคำคมคลาสสิกที่นักลงทุนทั่วโลกจำขึ้นใจ แต่เชื่อไหม… หลายคน เข้าใจผิด เพราะฟังแค่ “ครึ่งเดียว” 😢 ✅ ฟังให้ครบ: กล้า…แต่ต้องมี “แผน” Buffett ไม่เคยบอกให้ซื้อหุ้นแค่เพราะมันตก เขาไม่ได้บอกว่า “ซื้
หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

หมอชาย l JS l การเงิน | ลงทุน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ค่อย ๆ เดิน
ก็ยังดีกว่ายืนที่เดิม 🚶🏻
Commons Psych

Commons Psych

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6321 ครั้ง

ลูกสุนัขสีน้ำตาลน่ารักกำลังแอบมองออกมาจากด้านหลังกำแพงสีเข้ม ดวงตากลมโตดูขี้อายหรือหวาดกลัวเล็กน้อย พร้อมข้อความเกี่ยวกับความกลัวและการก้าวข้ามผ่านมันไป
ความกลัว มีกันทุกคนเหละ กลัวผี กลัวจน กลัวอดเมื่อไ
#คำคม #แคปชั่น #คติสอนใจ
LifestyleMeesuK

LifestyleMeesuK

ถูกใจ 8 ครั้ง

🎵เพลงปู่ภุชงค์เตือนสติหลานตนเอง🎧
🎵เพลงปู่ภุชงค์เตือนสติหลานตนเอง🎧 🐉👳🏽‍♂️🐲🧙🏽‍♂️🐍 #พ่อปู่ฤๅษีภุชงค์นาคราช ☁️🙊🙉🙈📿 #เพลงพญาภุชงค์นาคราช 🏠🕉️💡👫🏻🧘🏻‍♀️☸️🗿 #พญาภุชงค์นาคราช 🙏🏼 #ภุชงค์โอฬารนิธิกุลซ้งไพศาลแซ่โอ้วภูริต #อาศรมพระฤๅษีพรหมภุชงค์เดินดงโพธิสัตว์
PUCHONG OLARNNITHIKUN SONG

PUCHONG OLARNNITHIKUN SONG

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'เอาชนะความกลัว ด้วย 5 mindset' พร้อมภาพประกอบคนกำลังตัวสั่นด้วยความกลัว และโลโก้ Lemon8 @krubee_selfmastery
ภาพข้อความระบุว่า 'ทุกคนมีความกลัว' และอธิบายว่าความกลัวไม่หายไปแต่ลดลงได้ด้วยการปรับความคิด ความเชื่อ หรือพฤติกรรมต่อความกลัว
ภาพข้อความหัวข้อ 'ปรับความคิด' แนะนำให้เปลี่ยนความคิดเชิงลบเกี่ยวกับความกลัว เช่น กลัวล้มเหลว ให้เป็นความคิดเชิงบวก เช่น ทำแล้วเรียนรู้ ปัญหามีไว้แก้
เอาชนะความกลัวด้วย 5 mindset
#krubeeselfmastery #เทคนิคจิตวิทยา
Krubee_selfmastery

Krubee_selfmastery

ถูกใจ 990 ครั้ง

ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นขาของคนกำลังนอนอยู่บนเตียงในห้องพักโรงแรม พร้อมข้อความว่า “กลัวผีมาก!!! ขอวิธีข่มตาหลับ ตอนนอนโรงแรม เที่ยวคนเดียวหน่อยครับ”
กลัวผีมาก!!! ขอวิธีข่มตานอนโรงแรมหน่อยครับ😱
แม้จะเป็นผู้ชายที่ดูแกร่งแค่ไหน แต่พอต้องไปนอนโรงแรมคนเดียวในที่ที่ไม่คุ้นเคย ก็อดที่จะคิดถึงเรื่องหลอนๆ ที่เคยฟังมาไม่ได้ครับ! 😅 บางทีความกลัวมันก็ทำลายการพักผ่อนที่ดีไปจนหมดเลย ผมอยากมาขอไอเดียจากเพื่อนๆ ที่มีประสบการณ์ 'เอาตัวรอด' จากการนอนโรงแรมคนเดียวหน่อยครับ คุณมีเคล็ดลับหรือพิธี
นนท์ไหน

นนท์ไหน

ถูกใจ 59 ครั้ง

#วันนี้ในอดีต
Houseofdonut

Houseofdonut

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌟ความกลัวไม่หาย ถ้าไม่เริ่มลงมือทำ 🌟
. . . • ความกลัวจะดังที่สุด ตอนที่เรายังไม่ขยับ ยิ่งคิด ยิ่งลังเล เสียงในหัวจะยิ่งขยายปัญหาให้ใหญ่กว่าความจริง แต่พอเริ่มทำ เสียงนั้นจะค่อยๆ เบาลงเอง • การลงมือทำ คือการตัดวงจรความคิดลบ ความกลัวมักเกิดจากการคิดวน ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์จริง การขยับแม้แค่นิดเดียว จะดึงเราออ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก
ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit
ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน
“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?
✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก
linko

linko

ถูกใจ 2006 ครั้ง

คำคมชีวิตที่อ่านแล้วต้องร้องว้าว
👉 “อย่าใช้ชีวิตเพื่อเอาชนะคนอื่น จงใช้ชีวิตเพื่อเอาชนะตัวตนที่เคยกลัวของตัวเอง” 💡 “บางครั้งทางตัน…ไม่ใช่จุดจบ แต่มันคือโอกาสให้เราหันกลับมาเจอทางที่ใช่” 🔥 “ไม่ต้องรอให้ไฟจากคนอื่นมาจุด จงเป็นคนที่สร้างเปลวไฟของตัวเอง” 🌿 “คนเรามีสองทางให้เลือกเสมอ จะเติบโตจากบาดแผล หรือจะติดอยู่กับมันไปตลอ
nara

nara

ถูกใจ 77 ครั้ง

✨ อย่าปล่อยให้ความอายมาหยุดชีวิต ลองก้าวข้ามมันดู ✨
. . . อย่าปล่อยให้ความอายมาหยุดชีวิต เพราะอีกฝั่งของความกล้า คือศักยภาพที่แท้จริงของคุณ • ความอายทำให้เราหยุด ก่อนจะได้เริ่มหลายอย่างในชีวิตไม่ได้ยาก แต่เราหยุดตัวเองเพราะกลัวสายตาคนอื่นทั้งที่ยังไม่ได้ลองทำจริงเลย • คนส่วนใหญ่ไม่ได้สนใจเรามากอย่างที่คิดเรามักคิดว่าคนจะมอง จะจำ จะเอาไปพูดแ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสามคนในชุดคลุมสีขาวโปร่งแสงคล้ายผี ยืนอยู่ในป่าหมอก มีข้อความว่า "มาแชร์สาเหตุที่ทำให้เลิกกลัวผีกัน" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพใบหน้าผู้หญิงครึ่งซีกพร้อมกราฟิกดิจิทัลซ้อนทับ มีข้อความว่า "เราโตขึ้นมีความคิดมากขึ้น" สื่อถึงการเติบโตทางความคิดและสติปัญญา
ภาพชายหนุ่มมีหนวดเคราสวมเสื้อฮู้ดสีดำและถุงมือ มองตรงมาอย่างน่าเกรงขาม มีข้อความว่า "มีสิ่งที่มันน่ากลัวกว่าผี" สื่อถึงความน่ากลัวของมนุษย์
มาแชร์สาเหตุที่ทำให้เลิกกลัวผีกัน
คนที่ตอนเด็กๆเคยกลัวผี แล้วตอนนี้เลิกกลัวผีแล้ว คุณเลิกกลัวได้ไงไหนเล่าซิ สาเหตุที่ทำให้ผมเลิก 1.เราโตขึ้นมีความรู้มากขึ้น มันเริ่มสงสัยละว่าทำไมผีต้องใส่ชุดไทย อะไรต่างๆนานา ซึ่งมันขัดกับความเป็นจริงหลายๆอย่าง 2.สมัยนี้คนน่ากลัวกว่าผี เพราะคนมีตัวตนจริงๆ แต่ผีมีจริงหรือเปล่าก็ไม่รู่ #ติดเทร
1FingerMan

1FingerMan

ถูกใจ 6 ครั้ง

🎧🎶เพลงพญาภุชงค์นาคราชผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบานธรรมพระพุทธเจ้า🎤🎸
🎧🎶เพลงพญาภุชงค์นาคราชผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบานธรรมพระพุทธเจ้า🎤🎸 🐍👳🏻‍♂️🐲🧙🏻‍♂️🐉 #เพลงพญาภุชงค์นาคราช 🙏🏻👼🏻👩🏻‍❤️‍👨🏻🧑🏻‍🦲🐚 #พญาภุชงค์นาคราช ☁️☸️👫🏻🛐📿 #พญาศรีภุชงค์มุกดานาคราช 🇹🇭 #ภุชงค์โอฬารนิธิกุลซ้งไพศาลแซ่โอ้วภูริต #อาศรมพระฤๅษีพรหมภุชงค์เดินดงโพธิสัตว์
PUCHONG OLARNNITHIKUN SONG

PUCHONG OLARNNITHIKUN SONG

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดนักศึกษา ยิ้มแย้มมองกล้อง พร้อมข้อความบนภาพว่า 'อายุเยอะกลับมาเรียนปี1 กลัวไม่มีเพื่อน กลัวทุกอย่างมาแชร์' แสดงถึงความกังวลในการเริ่มต้นใหม่
หญิงสาวสวมชุดนักศึกษาคนเดิม ยิ้มอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความบนภาพที่บอกเล่าถึงการตัดสินใจมาเรียนคนเดียวและไม่คาดหวังเรื่องเพื่อน
กลุ่มหญิงสาว 5 คนในชุดนักศึกษา ยืนโพสท่าถ่ายรูปด้วยกันอย่างมีความสุข พร้อมข้อความบนภาพที่กล่าวถึงความโชคดีที่ได้เจอเพื่อนร่วมกลุ่มที่ดีและมีเป้าหมายเดียวกัน
กลัวไม่มีเพื่อน กลัวทุกอย่างมาแชร์
#เพื่อนมหาลัย #ใครอยากเรียน #ติดเทรนด์ #จงเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด
Kant...🌻🕊️

Kant...🌻🕊️

ถูกใจ 93 ครั้ง

ปล่อยวางสิ่งที่ใจแบกไว้
#บทความดีๆ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 39 ครั้ง

6 กฎที่ควรทำ ถ้าอยากประสบความสำเร็จ 🧐📚
1. โฟกัสที่ความพยายาม ไม่ใช่ผลลัพธ์ 2. เติมความรู้ด้วยการอ่าน 3. ตั้งมาตรฐานสูง อย่ายอมแพ้ 4. กล้าที่จะเริ่ม แม้ไม่พร้อม 5. ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ 6. ล้มเหลวให้ไว เพื่อก้าวต่อให้เร็ว #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #อ่านตามlemon8 #เป้าหมายปีนี้
Money Canvas

Money Canvas

ถูกใจ 2642 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'manifest planner' สีน้ำเงิน มีข้อความ 'เปลี่ยนทุกความปรารถนาให้เป็นความสำเร็จ' และราคา 495 บาท พร้อมคำแนะนำการวางแผนและลงมือทำ
ภาพเปิดหนังสือ 'manifest planner' แสดงส่วน 'Monthly Reflection' สำหรับเขียนจดหมายถึงตัวเองและทบทวนเรื่องราวในแต่ละเดือน พร้อมช่องให้กรอกข้อมูลปี 2026
ภาพเปิดหนังสือ 'manifest planner' แสดงส่วน 'Vision Board' พร้อมตัวอย่างการตั้งเป้าหมาย เช่น มีเวลาให้ตัวเอง, ทำคลิปสั้น, สมัครยิม และภาพประกอบน่ารักๆ
[Book Review📘] รีวิวมัดรวม ก่อนมีเล่มนี้!
✨อ่านก่อนถ้าไม่อยากพลาด~ มาแล้วค่ะ unpacked หนังสือเล่มใหม่ หลายคนอยากให้เราทำรีวิว & เนื้อหาด้านใน วันนี้จัดให้คับ !! 🎧manifest planner: by K.Peanut🌰 ข้อควรรู้ก่อนมีเล่มนี้ 🖍️ หนังสือหนา แต่พกพาได้ไม่หนักค่า 🖍️ 30% ให้อ่าน 70% ให้เขียน แต่ใครไม่ชอบเขียนเยอะไม่ต้องกลัวนะคะ ไม่ใช่กระดาษเปล
toeyong_ 🎨

toeyong_ 🎨

ถูกใจ 575 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำท่าคิด พร้อมข้อความถามว่า "เป็นกันไหม? โรคไม่กล้าใช้เงิน" และสาเหตุที่กลัว เช่น กลัวไม่มีเงิน กลัวเป็นหนี้ กลัวต้องจ่ายเงิน โดยมีฉากหลังเป็นอาคารและถนนในเมือง
ภาพสินค้าในร้านค้า มีข้อความอธิบายปัญหาการเงินว่า "มีเงินนะ'แต่ไม่กล้าใช้'" และสาเหตุจากประสบการณ์ในอดีต ความ�กลัวอนาคต และเป้าหมายการเงินที่ไม่ชัดเจน
ภาพอาคารสูงและถนนในเมือง พร้อมข้อความเสนอทางแก้ปัญหาการเงิน 3 ข้อ ได้แก่ การตั้งงบความสุข การแยกเก็บเงินสำรองฉุกเฉิน และการวางแผนการเงินเพื่อกำหนดเป้าหมายการออม
มีใครเป็นไหม โรคไม่กล้าใช้เงิน⁉️
มีใครเป็นไหม มีเงิน แต่ “ไม่กล้าใช้” ปัญหาการเงิน ไม่ได้มีแค่กับคนที่เก็บเงินไม่อยู่ แต่คนที่ไม่กล้าใช้จ่ายก็เป็นปัญหา เพราะ จะใช้ที เครียด กังวล ไปหมด สาเหตุจาก ✅ กลัวอนาคต กลัวเหตุการณ์ไม่คาดคิด เช่น เจ็บป่วย ตกงาน เศรษฐกิจไม่แน่นอน เลยเก็บเงินไว้เป็นเซฟตี้มากเกินไป ✅ ประสบการณ์ในอดีต
Sine’s Story

Sine’s Story

ถูกใจ 129 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความบนภาพว่า “เลิก!! คิดแต่ไม่ทำ” และภาพปกคลิป YouTube เรื่อง “วิธีแก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’” เพื่อแนะนำวิธีแก้ไขนิสัยนี้
ภาพเช็คลิสต์ 4 ข้อแรกของพฤติกรรม Perfectionism ที่ทำให้คนคิดแต่ไม่ลงมือทำ ได้แก่ รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง, กลัวคนตัดสิน, ติดกับดักการวางแผน และกลายเป็นคนล้มเลิกง่าย
ภาพเช็คลิสต์ 2 ข้อสุดท้ายของพฤติกรรม Perfectionism คือ กลายเป็นคนมี fixed mindset และรู้สึกไม่พอใจในตนเอง (Imposter Syndrome) พร้อมเริ่มต้นวิธีแก้ไขนิสัยด้วยการลองทำเรื่องยากและลดมาตรฐานลง
แก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’😮‍💨
รอให้มีนั่นก่อน รอให้มีนี่ก่อน ขอพร้อมกว่านี้ก่อนได้มั้ยย เป็นแบบนี้กันบ้างรึป่าวว(เค้านี่แหละเป็น555😭) เป็นเพราะว่าคุณกำลัง ‘ติดกับดัก Perfectionism’ มีอะไรบ้างงมาchecklist✅ไปพร้อมๆกันค่ะ (1) รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง (2) กลัวคนอื่นตัดสิน (3) ติดกับดักการวางแผน (Analysis Paralysis) **ข้อนี้แ
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 531 ครั้ง

🎧🎶เพลงพญาภุชงค์นาคราชผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบานธรรมพระพุทธเจ้า🎤🎸
🎧🎶เพลงพญาภุชงค์นาคราชผู้รู้ผู้ตื่นผู้เบิกบานธรรมพระพุทธเจ้า🎤🎸 🐍👳🏻‍♂️🐲🧙🏻‍♂️🐉 #เพลงพญาภุชงค์นาคราช 🙏🏻👼🏻👩🏻‍❤️‍👨🏻🧑🏻‍🦲🐚 #พญาภุชงค์นาคราช ☁️☸️👫🏻🛐📿 #พญาศรีภุชงค์มุกดานาคราช 🇹🇭 #ภุชงค์โอฬารนิธิกุลซ้งไพศาลแซ่โอ้วภูริต #อาศรมพระฤๅษีพรหมภุชงค์เดินดงโพธิสัตว์
ภุชงค์ โอฬารนิธิกุล ซ้ง

ภุชงค์ โอฬารนิธิกุล ซ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่ปี 4 ขอเตือน น้องปี 1 เพราะพลาดมาแล้ว ‼️
สวัสดีค่าาา วันนี้พลอยจะมาแชร์ประสบการณ์ในการเรียนมหาลัย ซึ่งตอนปี 1 พลอยแทบไม่จริงจรัง เรียกได้ว่าพลาดเลยก็ว่าได้ และเป็นบทเรียนใหญ่เลย พลอยเรียน คณะบริหาร สาขาการตลาด มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ นะคะ มาเดี๋ยวพลอยมาเล่าให้ฟังงงง 📍1 การเรียน การปรับตัว เรื่องนี้ถือว่าสำคัญมากๆๆๆๆ คือตอนปี 1 จะได้เรี
ploy.tp

ploy.tp

ถูกใจ 581 ครั้ง

ฉันแค่รู้สึกต้องการกำลังใจจากใครสักคนที่เข้าใจ...
🧠 โรคซึมเศร้า ปี 2569…ใกล้ตัวกว่าที่คิด คุณอาจไม่รู้ว่า…1 ใน 4 ของคนไทย” อาจกำลังเสี่ยงเผชิญภาวะนี้อยู่ 😔และที่น่ากังวลคือ…มันกำลังเกิดกับ “เด็กและวัยรุ่น” มากขึ้นกว่าที่เคย 📊 สถานการณ์ที่ต้องรู้ (อัปเดตล่าสุด) • โรคซึมเศร้า ขึ้นเป็นปัญหาสุขภาพจิตอันดับ 1 ของไทย • กลุ่มเสี่ยงหลัก: อายุ 15–22 ปี
🍀Happy in Full Bloom💎✨

🍀Happy in Full Bloom💎✨

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายโรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชที่ทำให้เกิดความกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับงานอย่างมาก โดยมีอาการทางกาย ความรู้สึก และพฤติกรรม สาเหตุจากประสบการณ์ไม่ดีหรือโรคอื่น และแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง
เรากำลังเป็น “โรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) “อยู่หรือเปล่า?
ในแต่ละวันเราใช้เวลาไปกับการทำงานมากถึง 8-10 ชั่วโมง ซึ่งกินเวลามากกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาที่เราตื่น จึงพูดได้ว่าการทำงานเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตมนุษย์ไปแล้ว และด้วยความเครียดจากการทำงานบวกกับสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ทำให้การทำงานอาจจะไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับทุกคน จนทำให้โรคที่เกี่ยวกับการทำงานเกิดขึ้นมากมาย
โลกสีเขียว🍀🌍

โลกสีเขียว🍀🌍

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพรวมของไอเดียชิ้นงานส่งครูหลากหลายรูปแบบ เช่น มายแมพปิ้ง แผ่นพับ และสมุดเล่มเล็ก มีข้อความว่า \"รวมไอเดียชิ้นงานส่งครู เซฟไว้ต้อนรับเปิดเทอม2024! ฉบับ rainny_star__\" พร้อมอุปกรณ์การเรียนสีสันสดใส
ภาพรวมของชิ้นงานสไตล์ Think Board แสดงโน้ตเรื่องการตอบสนองต่อสิ่งเร้า โลก อิเหนา และศาสนา แต่ละชิ้นมีหัว�ข้อและเนื้อหาที่จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบและตกแต่งด้วยภาพประกอบน่ารัก
ภาพรวมของชิ้นงานสไตล์ Pop-Up แสดงโน้ตเรื่องสงครามครูเสด หัวใจชายหนุ่ม และหลักการทางคณิตศาสตร์ แต่ละชิ้นมีส่วนที่สามารถเปิดหรือยกขึ้นได้ เผยให้เห็นเนื้อหาเพิ่มเติม
รวมไอเดียชิ้นงานส่งครู🌈🌧️⭐️
ไหนๆก็ใกล้เปิดเทอมแล้ว วันนี้เข็มเลยเอาชิ้นงานที่เคยทำทั้งหมดมาเป็นไอเดียให้ทุกคนค่าา🫶🏻หวังว่าจะชอบกันนะคะ 📚ดูเพิ่มเติมได้ที่ IG : rainny_star__(studygram) 🛍️ : ปากกาเมจิกสี Crayola ปากกาที่ใช้เขียน Muji สีไม้คอลลีน กระดาษที่ใช้ส่วนใหญ่ (A4,A4(แข็ง
⋆ ˚。⋆ Khemmy ꪆৎ ˚

⋆ ˚。⋆ Khemmy ꪆৎ ˚

ถูกใจ 7087 ครั้ง

ภาพแสดงตารางสรุปเวลาโพสต์ที่ดีที่สุดสำหรับแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียต่างๆ ได้แก่ Facebook, Instagram, TikTok, YouTube, X (Twitter) และ Lemon8 โดยแบ่งตามวันจันทร์ถึงวันอาทิตย์ เพื่อเพิ่มการมองเห็นและการมีส่วนร่วม
🍋📌สรุปจบ! ลงโพสต์วันและเวลาไหนดีปี 2025 ของทุกโซเซียล!✨
มัดรวมมาให้แล้วกับวันและเวลาโพสต์ที่ดีที่สุดของทุกโซเชียลแพลตฟอร์มอย่าง Facebook, Instagram, TikTok, YouTube, X (Twitter), Lemon8 ที่ช่วยให้โพสต์มีคนเห็นและมีส่วนร่วมมากขึ้น เซฟเก็บไว้ใช้กันได้เลย~ . #BuddyReview #Lemon8ความรู้ #เวลาโพสต์ #ความรู้ #การตลาด
Buddy Review

Buddy Review

ถูกใจ 4612 ครั้ง

ทฤษฎี 12 เดือนของชีวิต​ Ep.1
✨​ทฤษฎี 12 เดือนของชีวิต​ 🌈​ ทุกเดือนมีความหมาย และทุกช่วงเวลามีบทเรียนให้เราเติบโต ไม่ว่าเราจะอยู่ในเดือนแห่งการเติบโต หรือเดือนแห่งบททดสอบ​ จงเชื่อมั่นว่า ทุกก้าวที่เดินมา มีความหมายเสมอ #ดวง ​ #ความเชื่อ ​ #ความเชื่อตามเดือนเกิด ​ #ทฤษฎี12เดือนของชีวิต ​ #เทรนด์วันนี้
แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

แม่นก็ดู ไม่แม่นก็ดู

ถูกใจ 18 ครั้ง

จะกลัวไปทำไม💁
หลายครั้งที่เราอาจจะวิตกกังวลจนเกิดความกลัวในบางสิ่งที่มันต้องเกิดขึ้นแน่นอนในอนาคต แต่มันคงไม่มีประโยชน์อะไร นอกจากบั่นทอนจิตใจ จะกลัวไปทำไม ในเมื่อยังไงมันต้องเกิดอยู่ดี เพราะมันเป็นสัจธรรม ทุกอย่างเป็นไปตามกาลเวลาที่กำหนดมา เช่นการกลัวจะสูญเสียคนสัตว์สิ่งของหรืออะไรใดใดที่เรารัก กลัวการเปลี่ยน
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพซองโพรไบโอติกสับปะรด Posh MEDICA Probiotics พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น ลดสิว พุงยุบ ขับถ่ายง่าย เสริมภูมิคุ้มกัน และมีจุลินทรีย์ดี 20,000 ล้านตัว
ภาพด้านหลังซองโพรไบโอติกสับปะรด Posh MEDICA Probiotics แสดงข้อมูลโภชนาการ ส่วนประกอบสำคัญ และเน้นว่าไม่มีน้ำตาล 0% พร้อมรายละเอียดการผลิต
ภาพขั้นตอนการทำเครื่องดื่ม DIY โดยนำผงโพรไบโอติกสับปะรด Posh MEDICA ผสมกับน้ำอัดลม Schweppes เพื่อเพิ่มความซ่าสดชื่น
โพรไบโอติกสับประรด ตัวช่วยของคนขับถ่ายยากและเป็นสิวผิวมัน
ใครไม่ชอบกินผักผลไม้แบบเราบ้างลำไส้แปรปรวนขับถ่ายยากพอร่างกายไม่ขับของเสียออกมาทำให้ผิวเราโทรม ทั้งสิว ทั้งหน้ามันมาครบจนมารู้ว่า “โพรไบโอติก” ซองนี้ช่วยปัญหาพวกนี้ได้ จากนั้นช่วงไหนที่ท้องผูกเราก็ดื่มประจำเลยค่ะ ตัวนี้คือโพรไบโอติกสับปะรดของ Posh Medica มีส่วนผสมจากธรรมชาติหลักๆ คือ สับปะรด แอป
Chubchub🍒

Chubchub🍒

ถูกใจ 254 ครั้ง

ภาพปกแสดงวิธีสังเกตว่าอีกฝ่ายกำลังโกหก โดยมีภาพคนสองคนกำลังสนทนาท่ามกลางดอกเดซี่และท้องฟ้ามีเมฆฝน พร้อมคำถามว่า 'คุณจะรู้ได้อย่างไร... ว่าอีกฝ่ายกำลังโกหก'
ภาพอธิบายสัญญาณการโกหกเรื่อง 'พูดผิด' โดยระบุว่าการพูดผิดเป็นข้อผิดพลาดที่ทำให้จับโกหกได้ง่าย เพราะไม่ได้เตรียมเรื่องมาดีพอ หรืออาจเกิดช่องว่างแม้ระมัดระวังแล้ว
ภาพอธิบายสัญญาณการโกหกเรื่อง 'น้ำเสียง' โดยระบุว่าน้ำเสียงสูงต่ำ ความหนักแน่น และจังหวะจะแตกต่างจากปกติ และพูดออกมาอย่างไม่หนักแน่นเมื่อกำลังโกหก
คุณจะรู้ได้อย่างไร ว่าอีกฝ่ายกำลังโกหก🗣️🗣️
สาเหตุที่เรามองเห็นสัญญาณของการพูดโกหกได้มีอยู่สองอย่าง หนึ่งคือ คนที่พูดโกหกอาจไม่ได้เตรียม "เรื่องโกหก" มาอย่างดี สองคือ ต่อให้คนโกหกเตรียม "เรื่องโกหก" มาอย่างดีแล้วแต่เพราะความกังวลว่าจะพูดผิด หรือเกิดความกลัวกะทันหัน จึงลืม "เรื่องโกหก" ที่เคยแต่งไว้ ดังนั้นไม่ว่า
เด็กอ้วน

เด็กอ้วน

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพใบปริญญาบัตรจากมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทาของนายศรัณย์ สาขาวิชารัฐศาสตร์ (การเมืองการปกครอง) พร้อมข้อความรีวิวและระบุว่าเป็นปริญญาตรีใบที่ 2 และสิงห์ชมพู
ภาพหนังสือรับรองคุณวุฒิจากมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา เลขที่ 1530036 ยืนยันว่านายศรัณย์ได้รับปริญญารัฐศาสตรบัณฑิต สาขาวิชารัฐศาสตร์ (การเมืองการปกครอง)
ภาพใบรายงานผลการศึกษา (Transcript) ภาษาอังกฤษของนายศรัณย์จากมหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา แสดงผลการเรียนรัฐศาสตรบัณฑิต เกรดเฉลี่ย 3.40 จำนวนหน่วยกิต 130 หน่วยกิต สำเร็จการศึกษาเมื่อ 17 พฤศจิกายน 2023
🎓 ปริญญาตรีใบที่ 2 ม.รัฐ จบใน 3 ปี เกรด 3.XX+
เริ่มด้วยจากที่มีความสนใจกับสาขารัฐศาสตร์เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว และจะเรียนเพื่อนำไปประกอบให้เข้ากับตำแหน่งงานที่ทำอยู่ในปัจจุบัน เลยลองหาดูตามเว็บไซด์มหาวิทยาลัยต่าง ๆ แต่เน้นเป็นมหาวิทยาลัยรัฐนะครับ เพราะค่าเทอม ค่าหลักสูตรจะถูกกว่า ตอนแรกก็เล็งที่รามไว้ แต่ก็กลัวจะเรียนยาก กลัวไม่จบ เลยลองมาดู ม.ราช
Bear Hulk

Bear Hulk

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพมุมมองจากที่นั่งคนขับรถยนต์ แสดงพวงมาลัยและแผงหน้าปัดรถ พร้อมข้อความ 'ใครกลัวการขับรถเชิญทางนี้' และ 'Mindset ก่อนขับรถ สิ่งที่ควรทําบนท้องถนน' ท่ามกลางการจราจร
ภาพมือลูบไล้แมวขนปุยสีเทาขาว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการปรับ Mindset ก่อนขับรถ เปรียบเทียบการขับรถเหมือนเล่นเกมส์ และการเดินทางที่��สะดวกสบาย
ภาพการจราจรบนท้องถนน มีรถยนต์และรถไฟ พร้อมข้อความแนะนำสิ่งที่ควรทำขณะขับขี่ เช่น มีน้ำใจ ใช้ไฟเลี้ยว มีสติ และเช็กเส้นทาง
✨~ใครกลัวการขับรถเชิญทางนี้~✅
🙏🏻 สวัสดีค่ะทุกคนนน ช่วงนี้คนออกรถใหม่กันเยอะมากแน่ๆ เลยอยากมาแชร์ทริคเล็กๆน้อยๆสำหรับมือใหม่หัดขับฮะ ส่วนเราไม่ได้เป็นมือใหม่มาก(เพราะขับรถเป็นอยู่แล้ว แต่ไม่ได้ขับในกรุงเทพเฉยเฉย) นับว่าเป็นมือใหม่ในกรุงแล้วกันเนอะะ🤣🤣🤣 #มือใหม่หัดขับ #ฝึกขับรถ #ขับรถครั้งแรก #รถป้ายแดง
หมีมาแชร์

หมีมาแชร์

ถูกใจ 726 ครั้ง

Be Kind & Thankful ใจดีให้ได้ ซาบซึ้งให้เป็น
หนังสือชุดคำบำรุงใจ : Be Kind & Thankful ใจดีให้ได้ ซาบซึ้งให้เป็น โดย Charles M. Schulz แปลโดย LittleJ สำนักพิมพ์ฟีก้า หนังสืออ่านง่าย ภาพประกอบน่ารัก อ่านแล้วมีอารมณ์ขันเล็กน้อย ทำให้เรายิ้มได้ และได้พลังบวก 📍🧡 พิกัดหนังสืออยู่ลิงก์หน้าโปรไฟล์นะคะ #อ่านตามกับlemon8 #ติดเทรน
Yaowaret Techa

Yaowaret Techa

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพแสดงกลุ่มไข่แมลงสีน้ำตาลแดงจำนวนมากเกาะอยู่บนผนังสีขาว มีข้อความถามว่า 'WHAT THIS?' และ 'มัน คือ อะไร' ปรากฏอยู่
มันคือไข่ของตัวอะไรเนี่ย ~ ขนลุก😨🦠
#กระทู้ถามตอบ #บ้านเราอยากรีวิว #สวนข้างบ้าน เดินผ่านกำแพงข้างบ้าน เห็นแล้วถึงกับขนลุกซู่ ~~ สำหรับคน กลัวรูๆแบบเรา ใครรู้บ้าง มันคือไข่ของตัวอะไรบอกหน่อย กลัว😨😰
🦀ปูคือชื่อเล่น

🦀ปูคือชื่อเล่น

ถูกใจ 477 ครั้ง

ภาพแสดงซองผลิตภัณฑ์ผงชงดื่มรสแตงโม พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีแดงสดใส มีชิ้นแตงโมและเมล็ดล้อมรอบ บ่งบอกถึงความสดชื่นและอร่อย
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่ม เริ่มจากการเทน้ำใส่แก้ว ตามด้วยผงชงดื่ม คนให้เข้ากันจนละลาย และภาพสุดท้ายคือเครื่องดื่มที่พร้อมดื่ม
ภาพเปรียบเทียบสองส่วน แสดงรูปร่างช่วงท้องก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลง โดยภาพหลังดูเรียบกระชับขึ้น บ่งบอกถึงความพึงพอใจในผลลัพธ์ที่ได้
แตงโมพุงทลาย กินแล้วเป็นไง ดีจริงไหม 🍉
เพิ่งรีวิว ไฟเบอร์มะนาวของ POSH Medica ไปไม่นาน เขาก็เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ไวเกิ้น กับ แตงโม พุงทะลาย ทางแบรนด์เขาบอกเลยว่าตัวนี้ อร่อยพุงยุบ เบิร์นกระจาย สลายไขมัน และยังช่วย ✔️ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ✔️ ดูดซึมสารพิษตกค้าง ✔️ ช่วยคุมหิว ทำให้อิ่มนาน ✔️ เผาพลาญไขมัน ✔️ ช่วยระบบย่อยอาหาร แ
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 70 ครั้ง

มาเล่นกัน
📣 แวะมาเล่นอันนี้กัน! 💐✨ #ทายนิสัยจากดอกไม้ที่ชอบ ที่มีมาให้เลือกถึง 10 ดอก 🌸 เพียงแค่ใช้ใจเลือก แค่วิแรกเท่านั้น! มีชื่อไหนขึ้นมาในหัวก็เลือกอ่านอันนั้นได้เลย กับคำทายนิสัยและบุคลิกสนุกๆ แต่ถ้าใครอ่านแล้วตรง ก็อย่าลืมแชร์ส่งต่อให้เพื่อนมาเล่นด้วยกันน้า 🥰 💐 รายชื่อดอกไม้มีดังนี้ (เลือกเพียง 1 อ
ม๊าแมว ป้ายยาพาช้อป

ม๊าแมว ป้ายยาพาช้อป

ถูกใจ 78 ครั้ง

#ไม่ลืม ไม่ลืม ไม่ลืม
#อย่าลืม อย่าลืม💖
Supitra Nakoo

Supitra Nakoo

ถูกใจ 17 ครั้ง

ริวิวนมผงยัยมิลิน เด็กนมผง 100%
ลูกๆของแม่ๆถูกกับยี้ห้อไหนกันบ้างคะ ทางนี้กว่าจะผ่านมาได้ เสียน้ำตาไปเยอะมากๆค่ะ สงสารลูก สงสารตัวเองมาก ลูกก็ไม่เข้าเต้า น้ำนมแม่ก็มาน้อย ปั้มได้ชั่วโมงละออนซ์ ไปนวดเปิดท่อน้ำนม ท่อตัน ไม่มีคนดูแลลูกอีก แม่เลยได้ไปนวดแค่ 1 วัน พอจะมีเวลาปั้มนม ลูกตื่นอีกแล้ว น้ำนมหด จนได้กลายเป็นเด็กนมผง 100% ลูกต
MAYSWAGG⚡

MAYSWAGG⚡

ถูกใจ 293 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “6 ท่าบริหารมือ & ข้อมือ” สำหรับผู้ที่เขียนหรือใช้คอมพิวเตอร์เยอะ โดยมีชื่อผู้ใช้ @nnlazy.studygram อยู่ด้านล่าง วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์การเรียนและเอกสารประกอบ
ภาพประกอบ 3 ท่าบริหารมือและข้อมือ: ท่ากระดกข้อมือขึ้นและลง โดยใช้มืออีกข้างช่วยดันค้างไว้ 30 วินาที และท่ากำมือสลับแบมือค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง
ภาพประกอบ 3 ท่าบริหารมือและข้อมือ: ท่าแบมือให้มากที่สุดค้างไว้ 30 วินาที, ท่ากำมือแล้วหมุนข้อมือซ้ายขวาสลับกัน 12 ครั้ง, และท่าเอียงข้อมือไปทางนิ้วก้อยและนิ้วโป้งค้างไว้ข้างละ 15 วินาที ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง
6 ท่าบริหารมือ และข้อมือ 💪🏻✨💖
เชื่อว่าหลาย ๆ คน ที่เขียนนาน ๆ หรือทำงานที่มีการใช้คอมพ์นาน ๆ ก็จะมีอาการปวดเมื่อย มือ ข้อมือ วันนี้เอาท่าบริหารง่าย ๆ มาฝากค่าาา หลังจากเขียน หรือทำงาน อย่าลืมบริหารกันด้วยน้า จะได้ป้องกันโรคต่างๆ เกี่ยวกับมือและข้อมือ ที่เกิดจากการใช้งานติดต่อกันนาน ๆ นะคะ 🤏🏻🫶🏻 ด้วยรักและห่วงใยยย 😘😘 #ออกก
nnlazy.space

nnlazy.space

ถูกใจ 1455 ครั้ง

ทริคจิตวิทยา ”โปรยเสน่ห์ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้“
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมผู้หญิงบางคนดูนิ่ง ๆ เรียบร้อย ไม่เคยทักไปหยอดทักไปจีบใครก่อนเลย แต่ออร่าเสน่ห์รอบตัวเธอกลับรุนแรงมาก จนผู้ชายที่เคยได้คุยแค่แป๊บเดียวกลับเอาไปเพ้อ เอาไปคิดถึงวนเวียนในหัวเหมือนโดนป้ายยา? 🥺❤️ บอกเลยค่ะว่าพวกเธอไม่ได้ใช้เวทมนตร์ แต่เธอเข้าใจ "บั๊กและกลไกลับของสมองผู้ชาย"
PureNe

PureNe

ถูกใจ 541 ครั้ง

ภาพมือถือตั๋วเครื่องบิน ThaiVietjet Air เที่ยวบิน VZ102 ไปเชียงใหม่ พร้อมข้อความแนะนำการเช็คอินที่สนามบินสำหรับมือใหม่
ภาพจอดิจิทัลแสดงข้อมูลเที่ยวบินขาออกที่สนามบินสุวรรณภูมิ มีช่อง 'Row' และ 'Self Check-in' ไฮไลต์สีเหลือง พร้อมข้อความระบุให้ดูแถวเช็คอิน
ภาพเคาน์เตอร์เช็คอิน B15-B18 ที่สนามบินสุวรรณภูมิ มีพนักงานและผู้โดยสารกำลังเช็คอิน พร้อมข้อความระบุว่าเลือกเช็คอินที่เคาน์เตอร์ B
How to เช็คอินที่สนามบินไปเชียงใหม่กับ ThaiVietjet Air🎟️🛫🧳
วันนี้เราจะมาแชร์การเช็คอินขึ้นเครื่องที่สนามบินให้เพื่อนๆ ทราบกันนะคะ ขาไปเราขึ้นเครื่องที่ ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ ของสายการบิน ThaiVietjet Air ไปลงที่สนามบินเชียงใหม่ค่ะ เราเข้าตรงทางเข้าสนามบินช่วงประตูแรกๆนะคะ เพราะเป็นไฟล์ทบินในประเทศ 1. ดูจอบอกเวลาของแต่ละไฟล์ทและแถวเคาน์เตอร์ที่ให้
greenymonday

greenymonday

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'เตรียมตัวสอบเข้า MSMU ฉบับเด็กต่างจังหวัดประสบการณ์น้อย Ep. 1 ติวทฤษฎีดนตรี โสตทักษะ' แสดงภาพห้องสมุด โน้ตดนตรี ผู้หญิงกำลังเซลฟี่ และหน้าจอคอมพิวเตอร์
ภาพเปรียบเทียบการติว Online กับ Onsite โดย Online คือ Ms. Theory เน้นทฤษฎี ส่วน Onsite คือ The Secret Music Academy มีทั้งทฤษฎี โสต และปฏิบัติ พร้อมหนังสือและแบบฝึกหัดครบค�รัน
ภาพหัวข้อ 'อ่านหนังสือยังไง? เวอร์ชันเด็กขี้เกียจ' พร้อมคำแนะนำการอ่านหนังสือ เช่น ตั้งเป้าหมายรายวัน ใช้แอป Tenuto พักผ่อน และให้รางวัลตัวเอง โดยมีฉากหลังเป็นชั้นหนังสือในห้องสมุด
📖 เตรียมตัวสอบเข้า MSMU ฉบับเด็กต่างจังหวัด Ep.1 🎤
วันนี้จะมาแชร์วิธีเตรียมตัวสอบเข้า เทคนิค และเรื่องราวก่อนจะมาเป็นเด็ก MSMU กันค่ะ 📋 อย่างแรกเราอยากจะเล่าเรื่องราวของเราก่อนค่ะ เราเพิ่งเริ่มเรียนดนตรีอย่างจริงจังคือตอน ม.6 ก่อนจะสอบเข้า บวกกับประสบการณ์ที่น้อย เราเป็นเด็กต่างจังหวัดที่ไม่ได้เข้ามาติวในกรุงเทพฯ แล้วเราอยากจะแชร์เรื่องราวของเราเพ
Yukidewanai

Yukidewanai

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชุดตรวจ ATK ขึ้นสองขีด, ยา Molnupiravir, แขนที่มีผื่นขึ้น และยาแก้แพ้กับยาทา โดยรวมสื่อถึงประสบการณ์ติดโควิดจากทริปยุโรปและอาการ Long COVID
ภาพชุดตรวจ ATK ยี่ห้อ DEEPBLUE COVID-19 Ag ที่แสดงผลบวก (ขึ้นสองขีดที่ C และ T) อยู่ในซองพลาสติกใส
ภาพยาหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ รวมถึงกล่องยา Molnupiravir capsules 200 mg (MOLCOVIR 200) และสเปรย์พ่นคอ bioFresh ซึ่งเป็นยาที่ได้รับจากแพทย์
ติดโควิดจากทริปเที่ยวยุโรป แถมมีอาการ LONG COVID🤢🦠💊
ก่อนจะทำคอนเทนท์เที่ยวยุโรปให้เพื่อนๆได้อ่านกัน คงจะต้องขอเริ่มทำคอนเทนต์โควิดโคใจกันก่อนเลยค่ะ🥲 เที่ยวเกือบจะกลับ ดั๊น!!!! มีอาการเฉย ซึ่งตอนแรกเราไม่ได้คิดว่าเป็นอาการโควิด คิดว่าเป็นอาการของหวัดหรือออกกำลังกายหนักเกิน เนื่องจากว่าเรากับแฟนไปเดินtrekking บนภูเขาสูงหลายพันเมตร และอาการหนาว อ
vvaris journey

vvaris journey

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางแบรนด์ไทยหลากหลายชนิด เช่น คุชชั่น บลัชออน ลิปกลอส น้ำหอม และคอนทัวร์สติ๊ก จัดวางบนพื้นสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมที่สาวๆ ต้องมี
ลิปออยล์ 7 เฉดสีจากแบรนด์ Lovepotion บรรจุในขวดเล็กใส มีฉลากสีสันสดใส พร้อมคำบรรยายคุณสมบัติที่ช่วยให้ริมฝีปากฉ่ำวาวและเปลี่ยนสีตามค่า pH
บลัชสติ๊กสีชมพูจากแบรนด์ GetBeaute วางอยู่บนผ้าลายทางสีชมพูขาว พร้อมคำบรรยายว่าใช้งานง่าย ให้แก้มดูสุขภาพดีและน่ารัก
K : [มัดรวม] ไอเทมแบรนด์ไทย🇹🇭
ขอป้ายยาแบรนด์ไทยกันบ้างง 🙌🏻 แต่ละชิ้นความน่ารักให้ 10 ความปังให้ 100 คนมุงเยอะมาก สาวๆพลาดไม่ได้แล้วป่าวว 😝🌈💘 #เมคอัพแบรนด์ไทย #ป้ายยา #รีวิวบิวตี้ #เมคอัพดังTikTok #เมคอัพ #Laglace #คุชชั่นลากลาส #Withat #น้ำหอมwithat #lovepotion #ลิปออยล์ซ้อก้าด #Twentywendy #g
Kimhanshops

Kimhanshops

ถูกใจ 4510 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นห้องน้ำสไตล์ลอฟท์ มีข้อความสีขาวและแดงเด่นชัดว่า "5 เวลา สุดอันตราย! ห้ามอาบน้ำ เด็ดขาด!" พร้อมแฮชแท็ก "#ไม่รู้ไม่ได้" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
5 เวลาสุดอันตราย ‼️ห้ามอาบน้ำเด็ดขาด ⚠️❌
วันนี้อยากมาเตือนเพื่อนๆชาวLemon8เกี่ยวกับช่วงเวลาอาบน้ำ ที่เราอาจจะคิดไม่ถึง ว่ามันมีช่วงเวลาต้องห้ามด้วยหรือนี่ มันมีจริงๆค่ะทุกคนนน‼️‼️‼️ 1.เมื่อมีอาการความดันต่ำ😪 เพราะเมื่อเราอาบน้ำ อุณหภูมิของน้ำมักจะสูงกว่าอุณหภูมิร่างกาย น้ำอุ่นๆ จะไปทำให้หลอดเลือดขยายตัว คนที่มีอาการความดันต่ำ เมื่อ
ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ถูกใจ 2900 ครั้ง

คอลลาจภาพอาหารหลากหลายและแลนด์มาร์คโอซาก้า เช่น ป้ายกูลิโกะ แสดงถึงการตะลุยกินในย่านชินไซบาชิ โดทงบุริ.
ขนมปังรูปเหรียญ 10 เยน ที่มีชีสยืดเยิ้ม แสดงให้เห็นถึงขั้นตอนการซื้อจากตู้หยอดเหรียญและชีสที่ยืดได้.
เครปสไตล์ญี่ปุ่นจากร้าน MOMI & TOY'S ที่มีไส้สตรอว์เบอร์รีและวิปครีม พร้อมป้ายเมนูและเครื่องดื่ม.
ตะลุยกิน!🍜ย่านชินไซบาชิ โดทงบุริ OSAKA ญี่ปุ่น🎌🍱✨
มัดรวมร้านเด็ดที่ห้ามพลาด! มาถึงแล้วต้องมาลอง!!!✈️ โอซาก้าเป็นเมืองเที่ยวที่มีวัฒนธรรมหลากหลายอาหารก็หลากหลาย สายกินต้องมาย่านนี้เลย ซินไซบาชิ โดทงบุริ นัมบะ🏯✨🎌 📌รวมร้านเด็ด🎏 โอซากะ 💥ร้านเหรียญ 10 ¥ 🪙✨แถวป้ายกุลิโกะ ดองกี้ เป็นร้านที่คนต่อคิวยาวตลอด พนักงานทำใหม่ตลอด[ต้องยอดเหรียญที่ตู้เอง] ราค
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 2392 ครั้ง

📖✨แจกคัมภีร์ปั้นช่อง! ลงโพสต์แรกแล้ว ไปต่อยังไงให้ปัง?
💡 ทีมงานรวมไอเดียมาให้แล้ว! ต่อยอดคอนเทนต์จากชีวิตประจำวันได้ง่าย ๆ ไม่ต้องคิดเยอะ แต่ยอดดีแน่นอน 👀 ใครเพิ่งลงคอนเทนต์รีวิว แจกทริค หรือแชร์ประสบการณ์ไปแล้ว แวะมาดูไอเดียโพสต์ต่อยอดในโพสต์นี้ได้เลย ส่วนใครยังคิดไม่ออกว่าจะลงอะไรดี? ลองยึดแนวทาง Lemon8 ปี 2026 แบบนี้เลย 👇👇 📸 ใช้ภาพจริง ถ่ายท
Lemon8 Creator

Lemon8 Creator

ถูกใจ 385 ครั้ง

อย่ากลัว
#คําคมสตอรี่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Kai Jung

Kai Jung

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก' โดย May-I แสดงภาพเด็กผู้หญิงสวมหมวกกันน็อก พร้อมข้อความว่า 'หนังสือที่จะทำให้คุณรักตัวเองแบบขั้นสุด' และ 'NOT GOOD ENOUGH' บนหมวกกันน็อก
ภาพ Boxset หนังสือ 'เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก' ประกอบด้วย หนังสือ, สมุด My Self-Love Diary, สติกเกอร์ 5 ใบ และพวงกุญแจป้ายอะคริลิก 1 อัน
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ 'เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก' แสดงภาพประกอบเด็กผู้หญิงสวมหมวกกันน็อกกำลังแบกหนังสือ พร้อมข้อความ 'หนังสืออ่านง่าย เนื้อหากระชับ ภาพพิมพ์สีน่ารักมาก' และเนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิเสธคนอื่น
หนังสือฮีลใจออกใหม่ : เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก 💫🫶
📚 หนังสือ : เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก 🖋️ นักเขียน : คุณ May-I หนังสือเล่มนี้เป็นการบันทึกของตัวผู้เขียนค่ะ (คุณ May-I) โดยผ่านเรื่องราวและประสบการณ์ของตัวเอง ซึ่งเธอก็เป็นเด็กผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่เคยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมาก่อน และต่อมาเธอได้ค้นพบวิธีที่จะรักและยอมรับในความเป็นตั
หนีลูกไปเที่ยว

หนีลูกไปเที่ยว

ถูกใจ 31 ครั้ง

“จุดอ่อน”ของผู้ชาย ที่ผู้หญิงควรรู้ไว้!!✅❤️
❤️ 7 จุดอ่อนของผู้ชายที่ผู้หญิงควรรู้❤️ 1. อีโก้ และศักดิ์ศรี ผู้ชายจำนวนมากผูกคุณค่าของตัวเองกับการ "เป็นผู้นำ/เก่ง/พึ่งพาได้" การตำหนิต่อหน้าคนอื่น หรือพูดเชิงดูถูก จะกระทบใจลึกมาก ✅ถ้าต้องเตือน ควรพูดส่วนตัวและใช้คำที่ให้เกียรติ 2. ต้องการการยอมรับมากกว่าที่แสดงออก แม้จะ
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 179 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์สอนสร้างแผนที่ท่องเที่ยวการ์ตูน 3 วัน 2 คืน กาญจนบุรี-อิต่อง-สังขละ ด้วย Gemini AI แสดงเส้นทางและสถานที่สำคัญพร้อมไอคอนน่ารักๆ และมือที่กำลังวาดแผนที่
หน้าผลการค้นหา Google สำหรับ 'Gemini' แสดงลิงก์ไปยัง Google Gemini และข้อมูลเกี่ยวกับ AI ใหม่ของ Google พร้อมคำแนะนำให้ 'เข้า Google' และ 'ค้นหาคำว่า Gemini'
หน้าจอแสดงช่องใส่ Prompt สำหรับ Gemini พร้อมข้อความ 'นำ Prompt ใส่ในช่องค้นหา' และ 'ปรับเปลี่ยนเนื้อหาตามที่ต้องการ' โดยมีรายละเอียด Prompt สำหรับสร้างแผนที่ท่องเที่ยว 3 วัน 2 คืน
แจกสูตรลับ! 🗺️ เสกแผนที่เที่ยว ใน 1 นาที ด้วย Gemini ✨
แจกสูตรลับ! 🗺️ เสกแผนที่เที่ยวเป็นการ์ตูนน่ารักๆ ใน 1 นาที ด้วย Gemini ✨ ใครทำแพลนเที่ยวแล้วอยากได้ภาพประกอบสวยๆ ไว้โพสต์ลงโซเชียล หรือทำปกคลิป รีบเซฟโพสต์นี้ไว้เลย! ไม่ต้องวาดเอง ไม่ต้องจ้างกราฟิก แค่มี Gemini ก็ทำได้ 👉 วิธีทำ: เข้าไปที่ Gemini ก๊อปปี้ Prompt ด้านล่างนี้ไปวาง เปลี่ย
อาร์มาป้ายยา

อาร์มาป้ายยา

ถูกใจ 1298 ครั้ง

แอพที่สาว ๆ ชอบลืมประจำเดือน ควรมี!!! 👩‍❤️‍👩🩷
สาว ๆ ชาวเลม่อนมีใครชอบลืมรอบประจำเดือนบ้าง 🙌🏻 วันนี้เรามีแอพติดตามรอบประจำเดือนมาแนะนำ 👀 🔎 แอพสุขภาพ (Health) เป็นแอพที่มีติดเครื่อง iPhone ทุกคน เข้าภายในแอพกดหัวข้อ “ติดตามรอบเดือน” ได้เลย เพื่อน ๆ สามารถใส่ข้อมูลรอบเดือน รายละเอียดในแต่ละเดือนได้เลย ในเดือนถัดไปแอพจะคำนวณ และมีแจ้งเตือนประจำ
.png 💬/⭐️

.png 💬/⭐️

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพหน้าปกหัวข้อ 'คุณเป็นสุนัขอะไรในแผนภูมิสวรรค์' แสดงสุนัขสีขาวน่ารักพร้อมโลโก้ปีนักษัตรและชื่อผู้ใช้ @MTWL9K
ภาพแสดงรายละเอียดของ 'สุนัขพิทักษ์วัด' สำหรับผู้ที่เกิดปี 2453, 2513, 2573, 2633, 2753, 2813, 2873 พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยและธาตุทอง มีรูปสุนัขบีเกิ้ลหน้าวัด
ภาพแสดงรายละเอียดของ 'สุนัขบ้าน' สำหรับผู้ที่เกิดปี 2465, 2525, 2585, 2645, 2705, 2765, 2825 พร้อมคำอธิบายลักษณะนิสัยและธาตุน้ำ มีรูปสุนัขบีเกิ้ลหน้าบ้าน
คุณเป็นน้อนหมาแบบไหนกันนะ 🐶🐕🦮🐕‍🦺
EP.11 มาแล้วววว วันนี้มาพบกับ #ปีจอ 🐕 🐶 คุณเป็นสุนัขแบบไหน🤔 มาค้นหานิสัยที่แท้จริงของคุณได้ในแต่ละปีนักษัตร ทุกจันทร์และวันเสาร์นะคะ😊 ท่านใดเพิ่งมาเจอโพสต์นี้ สามารถกดเข้ามาดูที่โปรไฟล์ ค้นหาปีนักษัตรของตัวเองได้เลยนะคะ หรือหากยังไม่ได้โพสต์รอตามปีที่กำลังทยอยโพสนะค้าาา มีครบ12 อีพี 1
มนตราวิฬาร9กาฬ

มนตราวิฬาร9กาฬ

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพเงาของคนสองคนกำลังมองดูวิวเมืองยามค่ำคืนที่มีหอคอยโดดเด่น พร้อมข้อความว่า "ถ้ารู้สึก 'เหนื่อย' ในความสัมพันธ์ ลองทำแบบนี้"
ภาพเงาของคนสองคนนั่งอยู่ริมทะเล พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนแรก: "ยอมรับความรู้สึกของตัวเองก่อน ว่าใจเราต้องการพัก"
ภาพเงาของคนคนเดียวกำลังมองวิวทิวทัศน์ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนที่สอง: "เว้นระยะให้ใจได้หายใจ ห่างจากบทสนทนาหนักๆ หรือความคาดหวัง"
ลองทำแบบนี้>>
#บทความดีๆที่อยากแชร์ #ความสัมพันธ์ #ความรัก
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 155 ครั้ง

คาเฟ่ที่ไทยแต่รู้สึกเหมือนอยู่ ญป🥹🎏
เดินเข้ามานึกว่าเข้ามาร้านผิดน่ารักมากโทนออกแนวญี่ปุ่น🎐🪭อบอุ่นมากคือประทับใจสุดๆ ร้านกว้างมีพื้นที่เยอะใครสายคาเฟ่เข้ามาถ่ายรูปได้เยอะเลยแต่อย่าลืมอุดหนุนเขาด้วยนะคาเฟ่อยู่ติดกับเอ็มควอเทียร์เลยไม่ไกลมากเดินได้แต่เอารถมาก็สามารถจอดหน้าร้านได้เหมือนกัน มากันเยอะเยอะนะน่ารักจริงๆไม่ผิดหวัง🫶🏻💕 (un)F
thaiii

thaiii

ถูกใจ 262 ครั้ง

ภาพรวมการบริจาคเลือดที่เดอะมอลล์บางแค ชั้น 3 แสดงบัตรคิว บัตรผู้บริจาค ทางเข้าสภากาชาดไทย และผู้บริจาคกำลังดื่มน้ำเตรียมตัว
ขั้นตอนการบริจาคเลือด เริ่มจากการกดรับบัตรคิว กรอกข้อมูลในแบบฟอร์ม ชั่งน้ำหนัก และวัดความดันโลหิตตามลำดับ
แสดงผลการวัดความดันโลหิต บัตรผู้บริจาค บัตรคิวหมายเลข 031 และขวดน้ำที่ดื่มระหว่างรอคิว ซึ่งใช้เวลารอนานเกือบ 2 ชั่วโมง
ในห้างก็บริจาคเลือดได้
วันนี้เรามาแนะนำสถานที่ที่บริจาคเลือดในห้าง 📍พิกัด: เดอะมอลล์บางแค ชั้น3 (อยู่ตรงข้ามร้านโอ้กะจู๋ ) 🗣ข้อแนะนำ: แอร์เย็นมาก ให้เตรียมเสื้อกันหนาวไปด้วย เตรียมบัตร ข้อมูลส่วนตัวให้พร้อม นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่งั้นจะหน้ามืด เป็นลมได้ ก่อนที่จะไปบริจาคเลือดซักประมาณหนึ่งอาทิตย์ ให้ดูแล
SMILE TALENT

SMILE TALENT

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลืมอะไรก็ลืมได้..แต่อย่าลืมตัว😌😊🥰
#ลืม #ชีวิต #คติธรรมสอนใจ #กําลังใจ #ข้อคิดชีวิต
JPL

JPL

ถูกใจ 12 ครั้ง

ฮิตสุดในช่วงนี้ ลองกันยัง น้ำLove potion ซ้อก้าดเฮียซุง🍇🍓🍉💗
ทนความกระแสเขาไม่ไหวจริงๆ เลยต้องไปลอง Noสปอนนะ จัดมาครบทุก5สี 5กลิ่นกันเลย น้ำตาล0% ด้วยนะ!! แต่ละรสชาติ มีความหอม หวานน้อย สดชื่น ดื่มเย็นๆ 📍ขวดละ 15 บาท (คุ้มนะด้วยความแพ็คเกจด้วย) 📍พิกัด: Cj ทุกสาขาเลยนะ รีวิวตามความคิดเห็นส่วนตัว ทุกคนต้องไปลองกันนะ อย่าเชื่อใครจนกว่าจะได้ลองเอง แต่
Bai Bai

Bai Bai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม