อ่านจบ...ปลุกสติ! ☀️🧠🤔

4 ประโยคเปลี่ยนชีวิตให้ใจสงบ

ท่ามกลางความวุ่นวายที่เราควบคุมไม่ได้

.

.

อ้างอิงจากหนังสือ: The Almanack of Naval Ravikant คู่มือสร้างความมั่งคั่ง และความสุข

ในโลกที่ไม่เป็นใจ ฉบับนายนาวาล

ผู้เรียบเรียง: Eric Jorgenson

สำนักพิมพ์: บิงโก/bingobook

____________

.

คำพูดหรือประโยคบางประโยค

อาจจะใช้เวลาอ่านไม่ถึง 3 วินาที

.

แต่มันอาจจะเปลี่ยนชีวิตของเรา

ไปตลอดทั้งชีวิตได้ บางปัญหาที่เรา

ติดมาเป็น 10 ปี ก็จบและหายไปในประโยคเดียว 🧠

.

ในบทความนี้ดรีมจะมาชวนคุยถึง

คำพูดและมุมมองดีๆจาก นาวาล ราวิกันต์

นักธุรกิจและนักลงทุนชาวอินเดีย-อเมริกัน กันครับ

____________

.

1️⃣ จริงจังได้แต่

"อย่าเครียดหรือกดดันตัวเองเกินไป" 😁

.

"อย่าเครียดหรือจริงจังกับตัวเองมากเกินไป

คุณก็แค่ลิงตัวหนึ่งที่มีแผนการชีวิตเท่านั้นเอง"

.

การที่เราใช้ชีวิต ก็เหมือนกับการที่

เราออกเดินทาง ซึ่งเราจะต้องรู้

จุดหมายหรือปลายทาง ☀️

.

ที่เราต้องการและอยากจะไปก่อน

ไม่งั้นเราจะรู้สึกหลงทาง แต่การ

กดดันตัวเองมากเกินไป ก็ไม่ใช่เรื่องที่ดี

.

เมื่อเรามีแผนการและสิ่งที่ต้องการ

ในชีวิตแล้ว ก็ลงมือทำตามนั้นให้เต็มที่ 💪🏻

.

แต่ก็ขอให้เราเผื่อใจไว้ด้วยว่า

ทุกอย่างจะไม่เป็นแบบที่เราคิดไว้

.

เพราะชีวิตเล่นตลกได้เสมอ

หวังผลลัพธ์ได้ แต่เอาใจไว้ที่กระบวนการ ❤️

.

ไม่ว่าผลจะเป็นยังไง แค่ได้ทำสิ่งที่

ต้องการก็พอแล้วนะครับ

____________

.

2️⃣ จะสุขหรือทุกข์ขึ้นอยู่กับ"มุมมองของเรา" 👁️

.

"วิธีเดียวที่จะทำให้เกิดความสงบขึ้นภายในได้

คือการต้องเลิกมองว่าทุกอย่างเป็นปัญหา"

.

เวลาเราเกิดความสุขหรือทุกข์ขึ้น

ในชีวิต เรามักจะไม่ได้เกิดความ

รู้สึกเหล่านี้

.

จากการยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆ

แต่เราเกิดความรู้สึกขึ้นจากการ

ตีความและมองสิ่งนั้นของตัวเราเอง 👁️

.

เช่น ร้านอาหารที่เรากินประจำปิด

เรารู้สึกหงุดหงิด เพราะเราคาดหวัง

และคิดไว้ในหัวว่าร้านนี้จะต้องเปิด 🤬

.

และเราต้องได้กินในสิ่งที่ต้องการ

ทั้งที่จริงๆแล้วร้านมันก็แค่หยุด และ

เราก็ต้องหาร้านอื่นกินอยู่ดี

.

สิ่งที่ควบคุมความสุขหรือทุกข์

ควบคุมความรู้สึกต่างๆที่เกิดขึ้นของเรา

ก็คือมุมมองและการตัดสินของตัวเราเองทั้งนั้น ✅

.

สิ่งที่จะทำให้เรารู้สึกสงบได้ ก็คือการมอง

สิ่งนั้นอย่างที่มันเป็น แต่ถ้าเรามองว่ามัน

เป็นสิ่งที่ดีหรือเป็นปัญหา

.

ใจเราก็จะวิ่งขึ้นวิ่งลงตามการตีความนั้น

จนไม่สงบนั่นเอง 😵‍💫

____________

.

3️⃣ ความอันตรายของ"คนส่วนใหญ่ทำแบบนี้" ⚠️

.

"พอทุกคนป่วยเหมือนกันหมด

เราก็ไม่มองมันเป็นโรคอีกต่อไป"

.

มนุษย์เรามีสัญชาตญาณอย่างหนึ่ง

ซึ่งเป็นอคติที่บอกว่า ถ้าคนจำนวน

มากทำอะไร

.

มันก็หมายความว่าสิ่งนั้นถูกต้องแล้ว

ซึ่งมันไม่ใช่ความจริงเลย ⚠️

.

เช่น มนุษย์ทุกคนบนโลกนี้ตาบอด 1 ข้าง

แล้วมีเด็กคนนึงเกิดมา ตาปกติทั้ง 2 ข้าง

.

สุดท้ายแล้วเด็กคนนี้ก็จะรู้สึกว่าตัวเอง

แปลกไปจากคนอื่น จนต้องหาอะไร

มาปิดตาข้างหนึ่งเพื่อให้เหมือนกับคนอื่น

.

รวมไปถึงประเพณีหรือมุมมองต่างๆ

มากมาย ที่บางทีมันก็ดูไม่ได้เข้าที

.

แต่คนจำนวนมากทำ ก็เลยทำตามกัน

เพราะไม่อยากดูแปลกแยกจากคนอื่น

.

ขอให้เรามีสติและตั้งคำถามกับ

สิ่งต่างๆอยู่เสมอ สิ่งที่คนจำนวนมาก

ทำหรือทำตามกันมานานแล้ว 🤔

.

ไม่ได้หมายความว่าสิ่งนั้นถูกเสมอไป

ขอให้เราตั้งคำถามกับทุกการกระทำ

ที่ทุกคนต้องการให้เราทำด้วยนะครับ 🧠

____________

.

4️⃣ ยิ่งหนีมากเท่าไหร่"ก็ยิ่งทุกข์มากเท่านั้น" 💔 🥀

.

"ความทุกข์ส่วนใหญ่ของเรา

มาจากการพยายามหนีสิ่งต่างๆ"

.

เวลาเราเกิดความทุกข์หรือความเครียด

จากสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ช่วงเวลาที่เราทุกข์ที่สุด

ไม่ใช่ตอนที่เกิดเหตุการณ์นั้นขึ้นแล้ว

.

แต่มันเป็นตอนที่เรานั่งคิดถึง

เหตุการณ์ที่อาจจะเกิดขึ้น

ในหัวต่างหาก 🤔

.

ที่ยิ่งมีเวลาห่างจากเหตุการณ์ที่

จะเกิดขึ้นจริงมากเท่าไหร่

เราก็จะเครียดมากเท่านั้น 😔

.

ยิ่งเราพยายามหนีมากเท่าไหร่

เราก็จะเครียดและเป็นทุกข์จาก

การพยายามหนีจากความจริงมากเท่านั้น 💔

.

รสชาติของการยอมรับความจริง

มันอาจจะขม แต่มันก็ขมระยะสั้น

.

ไม่เหมือนจากการพยายามหนีความจริง

ที่ให้รสหวานในระยะสั้น แต่ต้องทรมาน

ในระยะยาวนั่นเอง 🥺

#หนังสือน่าอ่าน #ข้อคิดดีๆ #NavalRavikant #TheAlmanackOfNavalRavikant #การลงทุน #ความมั่งคั่ง #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #ปรัชญาชีวิต #เรียนรู้วันละเรื่อง