ใจสั่นๆ นึกว่าเศร้า ที่ไหนได้หิวข้าวนี่เอง"😎
1/21 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ใจสั่นๆ นึกว่าเศร้า ที่ไหนได้หิว กาแฟ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใจสั่นๆ นึกว่าเศร้าที่ไหนได้ หิวข้าวนี่เอง
ถูกใจ 0 ครั้ง
"ใจสั่นๆ นึกว่าเศร้า ที่ไหนได้หิวข้าวนี่เอง"😆✨📌🌈🍊
prompt 📌 🍊 ✨ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #เปิดการมองเห็น :สร้างภาพผู้ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100% นั่งอยู่หลังจานปอเปี๊ยะทอดจานใหญ่ เธอสวมเสื้อยืดสีชมพู ผมยาวสีชานมเข้มสลวยม้วนลอนปลาย นั่งในร้านขายปอเปี๊ยะทอด บนโต๊ะมีปอเปี๊ยะที่ห่อไส้วุ้นเส้น ไส้หมูสับ ไส้กะห
ถูกใจ 39 ครั้ง
ใจสั่นๆนึกว่าเศร้า ที่ไหนได้ๆหิวข้าว😋
ถูกใจ 3 ครั้ง
✅ ใจสั่นๆ นึกว่าเศร้า ที่ไหนได้หิวข้าวนี่เอง..‼️🥺🤭
บริษัท นิสสัน มอเตอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
ถูกใจ 2 ครั้ง
เสริม 5 อย่างนี้ ลดใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว
#ติดเทรนด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์
ถูกใจ 4 ครั้ง
ใจสั่น ใจเต้นเร็ว ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไรกันแน่‼️
ใจสั่น ใจเต้นเร็ว ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไรกันแน่!? By คุณหมอปูนทัมโปโปะ พญ.ณัชศศิสม อรุณรัตนพงศ์ #tampopowellness #ทัมโปโปะเวลเนส #คลินิกสุขภาพใจบางนา #หมอปูนทัมโปโปะ #แพนิค
ถูกใจ 117 ครั้ง
มีอาการตกใจนะคะใจสั่นใจวิว
พี่พี่ลองกด.นี้นะคะตำแหน่งจะอยู่ปลายสุดใต้ท้องแขนพอดีตรงตำแหน่งนิ้วก้อยนะคะถ้าเราแบบเหมือนมีอาการตกใจแล้วใจเรามันสันหัวใจเรามันเต้นผิดจังหวะนะมันมันเต้นเร็วเกินเราเรานวดเพื่อการผ่อนคลายนะคะจุดนี้นวดซัก 1 นาทีออกแรงนิดนึงนะคะถ้าใครมียาหม่องในกระเป๋านะคะมียามองนี้แล้วมันนวดก็หยิบขึ้นมานวดด้วยนะคะจะทำ
ถูกใจ 49 ครั้ง
หายใจยังไง ... ให้ใจไม่แพนิค 🫶
(เทคนิคง่ายๆ ที่ใช้ได้จริงเวลาตกใจหรือใจสั่น) ถ้าคุณรู้สึก 💓 ใจเต้นเร็ว 🤲 มือสั่น 😵 เหมือนหายใจไม่ออก... ขอให้ลองวิธีนี้เลยนะ 🌱 🌬️ “หายใจ 4-7-8” 🫁 หายใจเข้า ทางจมูก 👉 นับ 1-2-3-4 ⏸️ กลั้นลมหายใจไว้ 👉 นับ 1-2-3-4-5-6-7 😮💨 หายใจออก ทางปาก 👉 นับ 1-2-3-4-5-6-7-8 (ค่อยๆ เป่าลมออกยาวๆ) 🔄
ถูกใจ 120 ครั้ง
ใจสั่นๆนึกว่าเศร้าที่ไหนได้หิว “ชาไทย” นี่เอง😅
ถูกใจ 0 ครั้ง
13 สัญญาณ‼️ โรคแพนิค ⚠️รู้ก่อนหายก่อน🫨
โรคแพนิคไม่ใช่โรคที่ทำให้เกิดอาการน่ากังวล แต่ความกังวลต่างหากที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคนี้ขึ้น ปฏิกิริยาแรกที่เกิดคืออาการตื่นตระหนก ตกใจกลัว ทั้งโรคนี้ยังเกิดได้จากหลายสาเหตุ ใกล้ตัวหลายคนที่สุดคงเป็นบรรดาความเครียดที่ถาโถมเข้ามาต่อเนื่องไม่หยุดพัก ตัวอย่างเช่น -ความเร่งรีบในชีวิต -การอยู่กับหน้
ถูกใจ 2291 ครั้ง
3 วิธีแก้อาการใจสั่น #การหายใจ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์อ้วน #ไทรอยด์ผิดปกติ #ฝึกหายใจ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ภาวะสิ้นหวัง หมดพลัง หลังหวยออก🖤✨
"หมดหวังทุกวันที่ 1 กับ 16 ใช่มั้ย... 🥲💸 ชีวิตหล ังหวยกิน มันไม่ได้แค่เสียเงิน แต่ใจเราก็พังไปด้วย ความหวังที่พังบ่อย ๆ มันกัดกินใจ กดอารมณ์ให้จม เครียด นอนไม่หลับ ปวดหัว เหนื่อยง่าย ไม่รู้เป็นอะไร ก็เพราะใจเรากำลังล้า ลองหันมาฟังตัวเองดูหน่อย... บางทีที่เราเสีย ไม่ใช่เงิน แต่คือพลังชีวิตต่
ถูกใจ 207 ครั้ง
ใจสั่น ใจเต้นเร็ว 5 สัญญาณที่ควรระวัง
#ติดเทรนด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์
ถูกใจ 5 ครั้ง
ใจสั่น วิตกง่าย 🧿
ใจเต้นถี่ มือเย็น สมองวิ่ง ทั้งที่วันนี้ไม่ได้ดื่มกาแฟมากไปกว่าปกติ สิ่งที่รับเข้ามาทั้งวัน —แจ้งเตือน ข่าวดราม่า น้ำตาลตก การขาดน้ำ รวมถึงการหายใจสั้น ๆ สามารถกระตุ้นระบบประสาทให้ตื่นตัวต่อเนื่องได้ เมื่อร่างกายอยู่ในโหมดระวังภัย ความคิดจะวิ่งวน กล้ามเนื้อเกร็ง และความวิตกดูเหมือ
ถูกใจ 8 ครั้ง
คิดมาก กังวล ทำร่างกายรวน
การคิดมาก หรือความกังวลที่มากเกินไป สามารถกระทบการทำงานของอวัยวะต่างๆได้ •ความกังวลที่มากเกินไป จะกระทบกับลมปราณปอด และกระทบกับหัวใจ ตับ ม้ามด้วย ส่งผลให้มีอาการหา ยใจเบา แน่นหน้าอก หายใจไม่ทั่วท้อง ใจสั่น ท้องเดิน มวนท้อง เสียดแน่นชายโครง แขนขาชา เกร็ง กระตุก •การคิดมากจะกระทบลมปราณม้ามและเลื
ถูกใจ 287 ครั้ง
อารมณ์ดิ่ง เหนื่อยล้า อย่าเพิ่งคิดว่าคือซึมเศร้า📌
บางทีที่รู้สึกไม่ไหว มันอาจไม่ใช่เพราะคุณอ่อนแอ... แต่อาจเป็นเพราะ – คุณพักผ่อนน้อย – ใช้ชีวิตเร่งรีบจนลืมหายใจ – แบกความคาดหวังไว้ทุกวัน – และยังไม่เคยหยุดดูแลใจตัวเองแบบจริงจัง . คุณไม่ผิดเลยที่รู้สึกเหนื่อย... บางวันใจแค่ต้องการให้ใครสักคนเข้าใจ ว่าคุณ “พยายามมากแค่ไหนแล้ว” . 🫶🏻 วั นนี
ถูกใจ 752 ครั้ง
เช็คด่วน!! คุณเครียดเกินไปรึป่าว?🚨
อารมณ์ไม่ใช่แค่ความรู้สึกชั่วคราว แต่มันส่งผล “ตรง” ถึงอวัยวะในร่างกายแบบที่หลายคนไม่ทันคิด . 🔥 โกรธบ่อย → ตับทำงานหนัก 😆 ดีใจเกินพอดี → หัวใจเต้นแรงผิดจังหวะ 😢 เศร้าสะสม → หายใจไม่เต็มปอด 😰 กังวลเรื้อรัง → กระเพาะปั่นป่วน 😱 ตกใจบ่อย → ระบบไตเสียสมดุล . หลายอาการที่เราเรียกว่า “ป่วย” จริง
ถูกใจ 37 ครั้ง
👩🏻⚕️ อาการใจสั่น สัญญาณเตือนจากอะไร
💁🏻♀️อาการใจสั่นเกิดจากอะไร มีหลายสาเหตุ ที่ทุกคนควรรู้ไว้ เมื่อเกิดอะไรขึ้น เราอาจจะสามารถเช็กตัวเองได้กาอนและเมื่อรู้ว่าสาเหตุคืออะไร ก็จะได้รีบแก้ไขทัน ไม่ให้เกิด ขึ้นอีก แต่ถ้ายังไม่รู้และยังเกิดขึ้นอยู่ ก็ไปปรึกษาแพทย์กันนะทุกคน🫶🏻 . #salehere #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดี #สุขภาพ #รัก
ถูกใจ 81 ครั้ง
ใจสั่น..แต่หมอบอกไม่เป็นอะไรเลย= ความเครียดสะสม🥰
อาการ ใจสั่นจากความเครียดสะสม เป็นเรื่องที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในคนที่ต้องรับภาระงาน ความกดดัน หรือเจอปัญหาเรื้อรังเป็นเวลานาน อาการนี้เกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติ (sympathetic nervous system) ทำงานมากเกินไป เช่นเดียวกับตอนร่างกายอยู่ใน “โหมดฉุกเฉิน” ต่อเนื่องเป็นเวลานาน วิธีรับมือและบรรเทาอาการใจสั
ถูกใจ 11 ครั้ง
🩸 เลือดข้น หนืด ไหลเวียนไม่ดี สุขภาพแย่ จิตใจก็พัง! ต้องรีบแก้
เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? ❌ ปวดหัวบ่อย มึนๆ งงๆ ❌ มือเท้าเย็น หรือชาบ่อยๆ ❌ เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน ไม่มีแรงทำอะไร ❌ หงุดหงิด เ ครียด นอนไม่ค่อยหลับ ถ้ามีอาการพวกนี้ ระวัง! เลือดข้นหนืด กำลังทำร้ายร่างกายและจิตใจคุณอยู่! 🔍 ทำไมเลือดถึงข้น? 🛑 ดื่มน้ำน้อย – เลือดจะข้นเหนียวไหลเวียนช้า 🛑 กินอาหารไขมั
ถูกใจ 2758 ครั้ง
#เศร้า #เบื่อ #fyp #เธรด #ซึมเศร้า #ซึมเศร้า🖤 #โรคซึมเศร้า
ถูกใจ 5740 ครั้ง
ทำไมเราถึงรู้สึกใจหวิว?
ใครเคยรู้สึกใจหวิวๆ หรือมีอาการเหมือนผีเสื้อบินในท้อง ตอนที่ต้องขึ้นพูดหน้าชั้นเรียน หรือตอนที่เจอคนที่ชอบบ้างคะ? 💘 เป็นความรู้สึกที่ทั้งตื่นเต้นและประหม่าในเวลาเดียวกันเลยเนอะ! คลิปนี้ Everyday Science จะพาคุณไปเจาะลึกวิทยาศาสตร์เบื้องหลังความรู้สึกน่า รักๆ นี้แบบเข้าใจง่ายๆ ในไม่กี่วินาที! ในคล
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ใจสั่น” รักษายังไงดี
รีวิวห้องสวนหัวใจEP.2 #เจ็บหน้าอก #ใจสั่น #หัวใจเต้นผิดจังหวะ #การจี้หัวใจ #แม่ชมพาลีน
ถูกใจ 18 ครั้ง
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧 “อย่าปล่อยให้ใจเงียบเกินไป 💙 รวม 8 สัญญาณโรคซึมเศร้าที่หลายคนมองข้าม ถ้าเจอต้องรีบดูแลตัวเองนะ💧 💬 สรุป : ถ้าเจอสัญญาณเหล่านี้กับตัวเองหรือคนใกล้ตัว อย่าปล่อยไว้ 💙 ลองพูดคุย ปรึกษา หรือไปพบแพทย์จิตเวชได้เลย ไม่ต้องอาย เพราะ “ซึมเศร้า = รักษาได้” 💪 #
ถูกใจ 94 ครั้ง
มีแฟนอยู่แล้ว แต่เผลอไปชอบคนอื่น…ทำไงดี?✨
🔸เรื่องนี้ไม่ได้เกิดกับพิชา แต่เกิดกับคนใกล้ตัวเลยค่ะ แล้วฟังแล้วก็แบบ…เออ มันเป็นไปได้นะ 🔸ตอนแรกเขาก็รักแฟนดีนะ อยู่ด้วยกันมานาน ไม่มีปัญหาอะไร แฟนก็น่ารัก ดูแลดีทุกอย่าง 🔸แต่วันนึงกลับมีคนใหม่เข้ามา แล้วทำให้รู้สึก “ใ จสั่น” แบบที่ไม่ได้รู้สึกมานานแล้ว 🔸พยายามห้ามใจแล้วนะ แต่ยิ่งห้
ถูกใจ 259 ครั้ง
📌 ใจสั่นช่วงสั้นสั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง🔥
#ใจสั่น #สุขภาพดี #สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon #หมอโด่ง
ถูกใจ 3 ครั้ง
อาการใจสั่นในคนเป็นไทรอยด์ เกิดจากอะไร ?
อาการใจสั่นในคนเป็นไทรอยด์ เกิดจากอะไร ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ใจสั่น
ถูกใจ 1 ครั้ง
ก่อนเจอโรคหัวใจในวัย 26 มีอาการอะไร ? 🫶🏻 ทำไมถึงไปตรวจ !
อาการแรกของเราที่ทำให้ไปตรวจคือ… “ อาการใจสั่น” รู้สึกว่าใจสั่นแม้ว่าจะอยู่เฉยๆก็ตาม ก็เลยเริ่มสังเกตตัวเองเพิ่มขึ้น และ Apple Watch ก็มีการแจ้งเตือน ถึงการเต้นหัวใจที่แปลกๆ เช่น อยู่ดีๆ หัวใจพุ่ง 192 หรือนอนหลับก็ลงต่ำเกิน 50 พอเป็นบ่อยๆเข้า เริ่มกระทบกับงานก็เลย ตัดสินใจไปหาหม
ถูกใจ 298 ครั้ง
3วิธีแก้อาการPanic มือสั่น เวลาพรีเซนต์หน้าห้อง
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแชร์ 3 วิธีแก้อาการPanic มือสั่น ใจสั่นเวลาที่เราต้องพรีเซนต์งานหน้าห้องกันค่ะ! 🥡 เตรียมพร้อมก่อนเสมอ เตรียมพร้อมทั้งการพรีเซนต์ ร่างกายและจิตใจในการมาพูด จำบทให้แม่น มาซ้อมหน้าห้องก่อน30นาที และให้กำลังใจตัวเอง! 🥡 สูดหายใจลึก 3 ครั้ง การสูดหายใจจะช่วยให้ออกซิเจนไป
ถูกใจ 5396 ครั้ง
ทุกคนทำยังไงกันบ้างคะ 😢
คือเราไม่รู้ว่าเป็นอะไร อยู่ๆก็เศร้า ร้องไห้ ช่วงนี้มันแปลก ๆ อะ ตื่นมาก็เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไร ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปไหน อยู่คนเดียวก็รู้สึกว่างเปล่า เศร้า อยากร้องไห้ตลอด อยู่กับคนอื่นก็รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจเราเลย บางวันก็เฉย ๆ บางวันน้ำตาก็ไหลแบบไม่มีเหตุผล เหมือนมัน
ถูกใจ 1027 ครั้ง
ภาวะเครียดสะสมค่อนข้างสูง !!
วันนี้เราไปพบคุณหมอมาเพราะเรานอนไม่หลับมา 3-4 เดือนค่ะ ทุกครั้งที่หลับจะหลับไม่สนิทจะตกใจหรือสะดุ้งตื่นตลอด ใจเต้นแรงบ่อยๆ เหงื่อออกเยอะ มีอาการใจสั่น มือสั่นเวลากังวลหรือรู้สึกกลัวอะไรอะไรจะมีอาการ เบื่ออาหาร กินข้าววันละมื้อ ทุกครั้งที่กินจะรู้สึกไม่อร่อย จนวันนี้คุณหมอบอกว่าเรามีภาวะเครียดสะสมค่
ถูกใจ 115 ครั้ง
13สัญญาณอาการแพนิค
ลงมาสำรวจตัวเองกันค่ะ ว่าคุณเป็นแพนิคหรือเปล่าง่ายๆจาก13สัญญาณอาการแพนิค คุณมีอาการกี่ข้อ ถ้ามีอาการมากกว่า6ขึ้นแสดงว่าคุณรอาการแพนิคค่ะ คุณควรไปพบแพทย์ค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจากhttps://url-shortener.me/9EO1 #อาการแพนิค
ถูกใจ 66 ครั้ง
"ความแตกต่างในการแสดงออกทางอารมณ์"
กลุ่มโรคจิตเวชหลักๆ ได้เห็นภาพชัดเจนมากครับ สรุปสั้นๆ คือแต่ละภาวะจะมี "โทน" อารมณ์ที่ต่างกัน ตั้งแต่ดิ่งลึก (ซึมเศร้า) ไปจนถึงสับสน (จิตเภท) . เพื่อให้เข้าใจลึกขึ้น เรามาดู กลไกการทำงานของสมองและระบบประสาท ดังนี้ 1. ภาวะซึมเศร้า (Depression) * สิ่งที่เห็นในรูป: ความเศร้าเสียใจ หรือภ
ถูกใจ 12 ครั้ง
อารมณ์เศร้า
Prompt✨อารมณ์เศร้า สร้างภาพผู้หญิง(ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100%ห้ามแก้ไข)ใบหน้าอาการเศร้า ทรงปลอยยาวปะหน้าไม่เป็นทรง ในท่าทางนั่งกอดเขาข้างเตียงนอน บรรยากาศห้องนอนมืดๆมีแค่แสงไฟสลัวๆมีแสงและเงาตกกระทบ ภาพเหมือนจริง🥰🥰
ถูกใจ 48 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์แพนิค
รู้จักแพนิคจาก 0 เริ่มเลยย 🧡 👉🏻 อาการเกิดขึ้นครั้งแรกเลย คือ หลังจากฉีดวัคซีนAZ ช่วงโควิด เสียวมากว่าจะตายจากวัคซีน แต่ผิดคาดอาการไข้ปกติ แต่!! เริ่มมีอาการแปลกๆ ในช่วงบ่ายของ 4 วันหลังจากฉีดวัคซีน คือ นั่งทำงานหน้าคอมละรู้สึกวูบ เหมือนจะเป็นลม รีบลุกไปล้างหน้าแล้วมานั่งพัก อยู่ๆใจเต้นแรงมากก ใจสั
ถูกใจ 104 ครั้ง
หัวใจมีไฟมากเกินไป ทำให้ใจสั่น นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย
#หมอจีน #แพทย์แผนจีน #หัวใจ #หัวใจไฟเกิน #หมอตี้หัวเฉียว #เยาวเกียรติ #เจินฟู่คลินิก เจิน ฟู่ คลินิก แพทย์แผนจีน
ถูกใจ 20 ครั้ง
เหวี่ยง เครียดง่าย นอนไม่หลับ อาจฮอร์โมนเปลี่ยน
💥“อยู่ดีๆ ก็หงุดหงิดง่าย ใจส ั่น เครียด จนนอนไม่หลับ?” "เหนื่อยง่าย ใจไม่สู้ เหมือนพลังหายไปทั้งตัว?” “อยู่ๆ ก็อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ น้ำตาไหลโดยไม่มีเหตุผล? 🔎 อาการที่พบบ่อย 🤬อารมณ์เหวี่ยงขึ้น-ลงง่าย 😳นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก 😰เหงื่อออกกลางคืน 💓ใจสั่น หายใจไม่สุด 🤔สมาธิสั้น ขี้ลืม 😮💨ไม
ถูกใจ 235 ครั้ง
นักจิตวิทยาได้กล่าวไว้ว่า...
#ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #การพัฒนาตน
ถูกใจ 81 ครั้ง
รักษาโรคซึมเศร้าเองโดยไม่ใช้ยา ep.1 (มีต่อนะ)
ให้ภาพบรรยากาศแล้วกันนะคะ เราใช้สติล้วนๆ ในการดูแลตัวเอง อยากแชร์ประการนี้เพื่อเป็นประโยชน์กับใครได้หลายๆ คน ไม่รู้ผิดถูกไหม แต่เราทำได้แล้วนะ อยากเป็นกำลังให้ใครทุกคนที่กำลังรักษาอยู่ เราเข้าใจคุณนะ คุณหายได้ค่ะ ☺️
ถูกใจ 647 ครั้ง
เจอโรคหัวใจในวัย 25 💔
🩺อาการก่อนตัดสินใจไปหาหมอ 💔หัวใจเต้นเร็วหรือช้าเกินไป 💔เหนื่อยง่าย 💔ใจสั่น 💔หน้ามืดบ่อย 💔เหงื่อออกที่มือเท้าเยอะ มือเท้าเย็น 💔ตื่นตัวนอนไม่หลับ 💔เจ็บแน่นหน้าอก 🩺วิธีการตรวจหาโรคหัวใจหลังไปหาหมอ ✅เอ็กซ์เรย์ดูภาวะหัวใจโต หัวใจทะลุ = ไม่พบความผิดปกติ ✅ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ = ไม่พบความผิดปกติ
ถูกใจ 116 ครั้ง
หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น...ไม่ใช่แค่หิวธรรมดา⚡💙
อาการ “หิวแล้วมือสั่น ใจสั่น เหงื่อออก” คือสัญญาณของ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อสมองขาดกลูโคส → ระบบประสาทเริ่มทำงานผิดจังหวะ 📍 สาเหตุหลัก: กินอาหารไม่ตรงเวลา ดื่มกาแฟแทนข้าว ออกกำลังกายหนักแต่ไม่เติมพลัง พักผ่อนน้อย / เครียดสะสม 📍 อาการเตือน: มือสั่น ใจสั่น หน้ามืด พูดช้า
ถูกใจ 46 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์แพนิคตอนทำงาน😰
สวัสดีค่าา วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์เกิดอาการ”แพนิค”ระหว่างทำงาน ต้องบอกก่อนเลยยยย ว่าพื้นฐานเป็นคนคิดมาก วิตกกังวลตลอดเวลา 🥹 จนมันสะสมมาเรื่อยๆ กลายเป็นแพนิค เราเครียดกับงานมากๆค่ะ เพราะเราทำงานไม่ตรงสายพอทำงานพลาดหรือมีงานที่ต้องใช้ความคิดมากๆ เราจะเกิดอาการแพนิค อาการของเราคือ •หน้ามื
ถูกใจ 22 ครั้ง
เช็กลิสต์ว่าเรา เครียด หรือ ซึมเศร้า🖊️
😰 อาการแบบไหนเรียกซึมเศร้า อาการแบบแค่ความเครียด ต้องเช็กให้ชัวร์ และแยกให้ออก เพราะว่าความรุนแรง และการรักษานั้นแตกต่างกัน บางคนเจอเรื่อ งกดดันมาเยอะ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ จนสงสัยว่า เอ๊ะ! นี่เราเครียดหรือเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วเนี้ย มาดูเลยว่า มีอะไรต่างกันบ้าง 📊 _______________________________
ถูกใจ 1486 ครั้ง
🫀 AF = เสี่ยง Stroke x5 จริงไหม?!
พยาบาลต้องรู้สิ่งนี้ก่อนคนไข้จะพลาด! ⸻ 💥 AF คืออะไร (เข้าใจใน 10 วิ) หัวใจ “ไม่บีบ แต่สั่น” → เลือดค้าง → เกิดลิ่ม → ไปอุดสมอง = Stroke 👉 จำสั้น: สั่น → คั่ง → ลิ่ม → อุดตัน ⸻ ⚠️ ทำไม AF อันตราย? • Stroke แบบไม่ทันตั้งตัว • พิการถาวรได้ • เสี่ยงมากขึ้นถึง 5 เท่า ⸻
ถูกใจ 160 ครั้ง
“รุ่นนี้ที่ใจสั่น”..♥️😊🥰
#ใจสั่น #ข้อคิดเตือนใจ #กำลังใจที่ดีที่สุดต้องเริ่มจากตัวเองก่อน #ชีวิต #สุขภาพ
ถูกใจ 76 ครั้ง
เมื่อร่างกายจดจำความตกใจ : อาการตกใจเฉียบพลัน
🧠 The Body Keeps the Score Dr. Bessel van der Kolk อธิบายไว้ว่า… ความตกใจ ความหวาดกลัว หรือเหตุการณ์กระทบใจรุนแรง ไม่ได้อยู่แค่ใน “ใจ” — แต่ร่างกายก็ “จำ” มันไว้เช่นกัน ⚡️ สมองตอบสนองต่อภัยอันตรายแบบอัตโนมัติ🥊 เมื่อเจอสิ่งกระตุ้น เช่น เสียงดัง กลิ่น ภาพเดิม ๆ สมองส่วน Amygdala จะสั่งให้ร่า
ถูกใจ 55 ครั้ง
ผู้หญิงใจสั่น…เมื่อผู้ชายทำแบบนี้⁉️
💥 นี่คือทั้ง 7 ข้อที่ทำให้ผู้หญิงใจสั่น แล้วอยากคุยต่อกับผู้ชายคนนี้!! เช็คเลยว่ามีครบทุกข้อกันมั้ย✅ #ผู้ชาย #มัดใจสาว #จีบคนที่ชอบ #Lemon8ท้าGenZ
ถูกใจ 290 ครั้ง
รักษาโรคซึมเศร้าหายแล้วใน 1ปี !!
สวัสดีค่ะ ผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคน🙏 บทความนี้จะเกริ่นให้กระชับที่สุด ละบางช่วงไว้ให้เข้าใจแค่นี้นะคะ เพราะมันคือจุดเริ่มต้นทุกอย่าง อาจจะระบายเป็นนัยๆก็เป็นได้ ขอให้ชีวิตเราคือบทเรียนนะคะ ได้โปรดอย่าล้อกัน ยังไงอ่านแล้วช่วยเม้นด้วยคำไม่รุนแรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏 ใดๆหมั่นคอยสังเกตตัวเองเสมอ ก่อนจะหนักเ
ถูกใจ 94 ครั้ง
สัญญาณเตือนว่ากำลังจะเป็น โรคซึมเศร้า 🚨
📣 สุขภาพกายเป็นเรื่องที่สำคัญ👍 แต่อย่าลืมว่าไม่เพียงแต่สุขภาพกายที่ต้องดีเท่านั้น เราก็ควรจะมีสุขภาพจิตที่ดีไปด้วยเช่นกัน👼 ในปัจจุบัน #โรคซึมเศร้า ถือเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตที่คนทุกเพศทุกวัยเป็นกัน ซึ่งบางคนเป็นแล้วแต่ก็ยังไม่รู้ตัว หากใครกลัวที่จะเป็นหรือมีแนวโน้มในการเป็นโรคซึมเศร้าก็มีเช็กอาการ
ถูกใจ 305 ครั้ง
มันจะมีคนเก่าคนนึง นึกถึงทีไรใจสั่นเสมอ
#ดราม่าหนึ่งถ้วย #แฟนเก่าคนโปรด #ใจสั่น #lemon8ไดอารี่ #ทฤษฎีความรัก
ถูกใจ 8 ครั้ง
อาการตึงคอ บ่า ไหล่ ร่วมกับมึนหัว และมีกรดไหลย้อน เป็นอาการที่หลายคนมักคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก หรือเกิดจากความเครียดและการทำงานหนักเพียงอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม ⚠️ เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือใช้งานกล้ามเนื้อคอไหล่ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน 💪 กล้ามเนื้อจะเกิดกา
ถูกใจ 257 ครั้ง
10 สัญญาณบ่งบอกว่าเรามีเซ้นแต่ซ่อนอยู่มีข้อใดบ้าง ✅📌
ในโลกทางธรรมชาติมีหลายสิ่งที่มนุษย์ธรรมดาสามัญไม่อาจเข้าใจและอธิบายได้ โดยคนบางคนจะมีพรสวรรค์พิเศษที่เรียกว่า "ญาณทิพย์" หรือ "เซ้น" ช่วยให้สามารถรับรู้และเข้าใจสิ่งต่างๆ ได้ลึกซึ้งกว่าคนทั่วไป ซึ่งมีวิธีการบางประการสำหรับตรวจสอบว่าตนเองมีญาณทิพย์หรือไม่ เรามาลองดูว่า 10 สัญญาณบ่งบอ
ถูกใจ 340 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม