じゃがいもをふかしたら、キューリと酢玉ねぎ、マヨネーズではい！出来上がり😆 酢玉ねぎはスライスして、千鳥酢かりんご酢につけて2時間おいとけばすぐつかえます。 これはアーリーレッドでしたのでポリフェノールも一緒に摂取、暑い夏の疲れにも酢がいいので☺️ #夏バテ #夏場の家にはこれよ #作り置き

#比べた結果コレ 出先でペットボトルを買う前にコンパクトにたためる水筒をみつけました。 カバンの中が場所もとらずとっても便利 ペットボトルを前までは用意してたけどー 今はこれ！一択 折りたたみ水筒大活躍 🎒 旅行・通勤用: Amazonでみつけました。 ほかにもいろんな種類がありますよー 興味があるからしらべてみてねー #折りたたみ水筒 #水分補給

花様 ka-you 京橋京阪モール 野菜割烹の自然派和食店 今日は友達とランチ 人気のランチ サラダはおかわり自由💓 おかわりの方がたくさん入っててびっくりしました。 満腹で1人1400円 オープンと同時にはいったので一番乗り 予約か早めにいくのがオススメです。 隣りのお店のお肉もこんどいきたいよねーと #大阪ランチ #野菜たっぷり

#コメント大歓迎 今日実家にかえり本人じゃないけどー姉から結婚式の日取りをききあけといてゃーと🥰😊 こちらも嬉しくなりワクワク気分☺️☺️ 来て行く服が留袖？洋服？ 母が購入してた留袖さがしてみようとー これを見てくださる方にも幸せのおすそ分けできたらと💓✨

小さなことでも笑える事があると嬉しくもなり、心も軽やかになり、心が豊かになります💓 毎日一つでも意識して🥰 #健康美チャレンジ

#おでかけ派の休日 腸内環境ととのえるのに発酵食材がいいとゆわれてます。 たまたま別の用事でてかけ、 友達と堀江発酵堂さんにランチを食べに行きました🥰 食材の説明から塩麹、お味噌までもが手作りとゆう事で。 腸内環境、美肌になる💓 私が食べたのは油淋鶏セット。 油淋鶏も大豆ミートで作っていて。めちゃくちゃ美味しかったです。#

#健康美チャレンジ レッド玉ねぎはポリフェノールが含まれ 抗酸化作用があります。 動脈硬化、糖尿病、肥満、メタボの生活習慣予防、 骨粗鬆症、認知予防、免疫力アップ、肌の状態を改善、抗炎症、目の機能の調節、抗老化 最高😆のアイテムですよね。 作り方はちょー簡単です。 ☝️アイテム 米酢がオススメで、 私は千鳥酢にしました。 ガラス瓶 レッド玉ねぎ 作り方は レッド玉ねぎをスライスしてしばらくお皿の上においときます。 水にはつけません！ ガラス瓶に玉ねぎをいれてあとは浸かるぐらい酢をいれて 2時間ねかすだけ！ どう使うか？ サラダの上に玉

#2024年の思い出 ちまたで流行りつつあるミニライトモルック ボーリング要素とビリヤード要素もはいってて 室内でも簡単にできちゃうゲームです。 #2024年の思い出 #冬の趣味時間

#2024年の思い出 よくしてくれる友達　薬膳の友達とメディカルアロマをつかったハンドマッサージができるのでコラボ企画をしました。 体思いランチのあとの癒しのハンドマッサージで来てくれた人に喜んでもらったことが嬉しかったです。 今年も第二回目を開催していきます。💕 新しい自分をも今色々と学びすすみー 歩みを止めない‼️ のが今年の目標〜

自分がなりたい事、やりたいことをはなったらいいとゆう日 今年頑張った自分ねのご褒美に💕 #Lemon8クリスマス大作戦 # #2024年の思い出

#私の健康サプリ 無農薬の柚子、レモン ご奉公のお寺にお掃除いくとー 大きな柚子の木 大きなレモン🍋の木 今日はとってかえりーと あと九条ネギ、いい卵、この前つくった干柿も 嬉しかったー 私の健康サプリは無農薬の柑橘系です🍊🍋