人生初の、『便秘薬』への挑戦… 今まで暴飲暴食してて、体重と体脂肪がどえらいことになっていたので、運動と食生活を見直した。 朝か夜にウォーキング🚶‍♀️ 週に2回筋トレ🏋️🏋️‍♀️ 食事🍽️は ◎食物繊維 ◎たんぱく質 ◎水分2000cc ◎乳酸菌 結果が、コレダ！！🥁🥁🥁！！！ そう、便秘‼️便秘‼️便秘‼️ 何ということ！！ 食生活は『改善』をしたのに、だ。 以前の方が、むしろ便秘になりそうな食事を多量にしていたのに(その頃は1日数回出てた💩) お腹張ってないし、痛くもなかったけど(←何でやろ) コレは前代未聞。 暴食して

初投稿です！ 最近お気に入りを紹介🫶 というか、よくこんなにピンク🩷ばっかり集めたものだ… マウスピースは2種類3台 リガチャーは4種類4台 ◎Muku Ligature (ピンク紐) ◎BGシルバー🩷ピンクツートン ◎BGピンクゴールド🩷 ◎ハリソン ピンクゴールド🩷 マウスピースは ◎SELMER Concept が2台 ◎SELMER S90 180が1台 こんな楽器の口周りばっかりよく集めたね。 いやいや、予備ないと不安じゃないですか😅💦 楽器本体はSELMER SA80 Seles II アルト🎷もテナー🎷もね メインの