อย่าคิดมาก! การใช้ชีวิตแบบไม่เครียด

ผู้ติดตาม 343 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

2

อย่าคิดเยอะ🤣#Meji

2024/11/18 แก้ไขเป็น

การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขไม่ใช่เรื่องยาก เมื่อเราเรียนรู้ที่จะไม่คิดเยอะและปล่อยวางสิ่งที่ส่งผลลบต่อจิตใจ เช่น การคาดหวังหรือการเปรียบเทียบกับคนอื่น ลองหากิจกรรมที่ให้ความสุข เช่น การดื่มกาแฟที่ร้านอร่อย ๆ อย่าง MeTi Coffee หรือการออกไปพบปะเพื่อนฝูง ซึ่งช่วยเติมพลังบวกให้ชีวิต นอกจากนี้ การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้คุณมีแรงผลักดันในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องเครียดหรือวิตกกังวลมากจนเกินไป.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โยเกิร์ต Meiji Bulgaria Homemade Story สองถ้วย วางอยู่บนแผ่นไม้ แสดงถึงโยเกิร์ตไวรัลใหม่จากญี่ปุ่น

โยเกิร์ต Meiji Bulgaria Homemade Story เปิดฝา เนื้อโยเกิร์ตแน่นหนาถูกตักด้วยช้อนไม้ แสดงถึงความเข้มข้น

โยเกิร์ต Meiji Bulgaria Homemade Story เปิดฝา วางคู่กับฝาและช้อนไม้ เน้นว่ามีโปรตีนสูงและไม่เติมน้ำตาล

Meiji Bulgaria ออกโยเกิร์ตสูตรใหม่ Homemade Story ที่เป็นไวรัลจากญี่ปุ่น!

ฉลองครบรอบ 13 ปี Meiji Bulgaria ออกโยเกิร์ตสูตรใหม่ Homemade Story ที่เป็นไวรัลจากญี่ปุ่น เรื่องเนื้อแน่น เข้มข้น อร่อยนัว ตอนนี้มีขายที่ไทยแล้วน้าา 🤎🥣 มาพร้อมถ้วยดีไซน์น่ารัก ให้ฟีลโฮมมี่ โฮมเมดสุดๆๆ 🥄 เนื้อโยเกิร์ตแน่นมาก คว่ำช้อนยังไม่ร่วงเล้ย 😋 รสชาติเข้มข้น อร่อยนัว ฟีลครีมชีส 💪 โปรตีนเย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกล่องนมรสข้าวโพด มีภาพข้าวโพดและข้อมูลโภชนาการ พร้อมข้อความระบุว่ามีกลิ่นหอม หวานอร่อย และหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ

นมMeiji ออกใหม่กลิ่น Sweet Corn🌽🥛

#นมmeiji #meiji #ของกินใหม่ในเซเว่น #นม

ถูกใจ 6 ครั้ง

เลิกขี้เกียจ..ด้วยเล่มนี้ ✨ ”เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที “ 💜

หนังสือที่จะมาบอกว่า..คนที่ทำทันทีเค้ามีนิสัยอย่างไร? 🥰 #รีวิวหนังสือ #หนังสือแนะนำ #อ่านตามlemon8

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดจากร้านสะดวกซื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยมีตัวเลือกโปรตีนสูง ไฟเบอร์ และคาร์บดี

ภาพแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนัก เช่น ไข่ตุ๋น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม ชุดผักรวม และแอปเปิลแดง พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด

ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชรวม ขนมปังโฮลวีต สลัดทูน่า แซลมอนย่างเกลือ และข้าวโพดหวาน พร้อมข้อมูลพลังงานและขนาด

✏️รวมเมนูลดน้ำหนักใน 7-11 | ฉบับบอกแคล + ปริมาณ🥦🍎

รวมเมนู “กินง่าย หาซื้อง่าย” พร้อมบอกแคลอรี่ + ปริมาณ + ราคาแบบชัดๆมาให้แล้ว 🏋🏻‍♀️💖 สายคลีน สายโปรตีนสูง และสายกินจริงจังแต่ยังคุมหุ่นได้ 🍗🥚🥬 เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา แต่อยากคุมอาหารง่ายๆกับเมนูต่างๆใน 7-11 💡ทริคการเลือกกินลดนน.ใน 7-11 🥗 1. เลือก “โปรตีน” เป็นหลักก่อน : เลือกทาน เช่น อกไก

ถูกใจ 5143 ครั้ง

มัดรวม✨ ของกินเล่นช่วยเพิ่มน้ำหนักในครึ่งปีแรก💪🏻

สวัสดีค่าทุกคนน🍋 วันนี้เราจะมาแชร์ "ของกินเล่นช่วงเพิ่มน้ำหนัก" ที่หยิบกินบ่อยมากในช่วงครึ่งปีที่ผ่านมานี้ บอกเลยว่าอร่อย หาซื้อง่าย เพิ่มแคลได้ และมีสารอาหารด้วย! 🛒✨ (ยาวนิดนึง แต่มีสาระน้าา🥹) 🥣 1. กลุ่มคาร์โบไฮเดรต (แหล่งพลังงานชั้นดี) Quaker ข้าวโอ๊ต & Granola: เบสิคไอเทมที่ต้อ

ถูกใจ 51 ครั้ง

💪🏻🥛มัดรวม “ไอเทมอัพโปรตีน” หาซื้อง่าย กินได้แบบไม่ฝืน😋✨

🏋🏻‍♀️🥗ช่วงนี้หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น จะกินแต่ละที สารอาหารต้องเริ่ด!! แคลต้องคุม โปรตีนต้องถึง🌟 👉🏻วันนี้เราเลยรวมไอเทมอัพโปรตีนสุดจึ้ง มาให้เพื่อนๆ กัน 🥛✨สำหรับไอเทมที่ตอบโจทย์เรามาก เราชอบตัวนี้ “นมโปรตีน Meiji High Protein ขนาดใหม่ ไซซ์มินิ 200ml” มีโปรตีนถึง 17 กรัม บอกเลยว่าทำถึง ทำ

ถูกใจ 24 ครั้ง

บำรุงน้องสาวง่ายๆ จาก 7-11

สะดวก หาได้ง่ายใน 7-11 มีโพรไบโอติก ดูแลและมีประโยชน์กับน้องสาว สุขภาพดี ไม่มีกลิ่น ไม่มีคราบขาว ดื่มง่าย บางตัวน้ำตาลเยอะก็กินน้อยลง #โพรไบโอติก #บำรุงน้องสาว #ของกินเซเว่น #ผู้หญิง #ป้ายยา

ถูกใจ 883 ครั้ง

โยเกิร์ต ต่ำกว่า 100 แคล ดูแลหุ่น ลดน้ำหนัก เลือก!

📌 save ไว้ ถูกใจ 👍 คน #ดูแลหุ่น อยู่แน่นอน 🎉 เหมือนเจอคู่แท้ที่ตามหากันมานาน 🫶 📢 ไหนๆ ใครชอบกินตัวไหนอยู่บ้าง เม้นมาแชร์กันได้ฮะ อยากรู้ๆ ว่าชอบตัวเดียวกันอ๊ะเปล่า 🤭 📍 พิกัด : ตาม 7-11 และซุปเปอร์ทั่วไป #โยเกิร์ต #รีวิวโยเกิร์ต #Howtoกินคลีน #ลดน้ําหนัก

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก

ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ

มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย

ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️

ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร

ถูกใจ 3821 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต มีกระเป๋าผ้าลาย Toy Story สีสันสดใสหลายใบวางอยู่ เป็นของแถมเมื่อซื้อสินค้า

มือถือกระเป๋าผ้าลาย Toy Story สีชมพู มีป้ายติดอยู่ ด้านหลังเป็นชั้นวางโยเกิร์ต กระเป๋ามีหลายสีให้เลือก

มือถือกระเป๋าผ้าลาย Toy Story สีแดง-เหลือง มีป้ายติดอยู่ ด้านหลังเป็นทางเดินในซูเปอร์มาร์เก็ต กระเป๋านี้เป็นหนึ่งในของสะสม

meijibulgariayogurt x toystory

ให้เลยอ่ะ กระเป๋าฟรีที่น่ารักทิสุดดดดด 💛🧡❤️🩷💙🩵 #mejibulgaria #toystory

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขวดนมโปรตีนหลากหลายยี่ห้อและรสชาติจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า 'รีวิวนมโปรตีนใน 7-11 ที่เคยกินทั้งหมด' และคะแนนรีวิวสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์

มือถือขวดนมโปรตีน Anlene รสชาเขียวมัทฉะ มีโปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลคโตส และ L-Carnitine+ พร้อมคะแนนรีวิว 5/10 วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven

มือถือขวดนมโปรตีน Hooray! รสน้ำผึ้ง มีโปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลคโตส และไม่เติมน้ำตาลทราย พร้อมคะแนนรีวิว 10/10

รีวิวนมโปรตีน 7-11 ทุกตัวที่เคยกิน ep.1🥛🍫💪 (เซฟเก็บไว้เลย⭐️)

สวัสดีค่าา สำหรับใครที่อยากรู้ว่าโปรตีนใน 7-11 แต่ละตัวเป็นยังไง อันไหนเริ่ดไม่เริ่ด เรามาดูโพสต์นี้กันเลยค่า เอาไว้ตัดสินใจน้า💕🤏🏻 1️⃣ Anlene รสชาเขียว🍵: 5/10 - รสชาติหวานน้อยดีแต่รู้สึกว่าจืดไปมากกก ไม่ค่อยรู้สึกถึงความเป็นชาเขียวเท่าไหร่ - น้ำตาล 4 กรัม 180 แคลถือว่าโอเคเลยค่ะ เหมาะสมกำลังด

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพแสดงโยเกิร์ต Meiji Bulgaria 4 รสชาติ ได้แก่ สตรอว์เบอร์รี, รสธรรมชาติ, ไลท์แอนด์มายด์ และโกลเด้นฮันนี่ โดยมีมือถือโยเกิร์ตแต่ละถ้วย

ภาพโยเกิร์ต Meiji Bulgaria รสธรรมชาติ ระบุ 70 kcal และน้ำตาล 4 กรัม พร้อมข้อความว่ารสชาติจืดๆ เพลนๆ และแคลต่ำ

ภาพโยเกิร์ต Meiji Bulgaria รสโกลเด้นฮันนี่ ระบุ 100 kcal และน้ำตาล 15 กรัม พร้อมข้อความว่าหอมหวานน้ำผึ้งมาก เหมาะสำหรับคนติดหวาน

REVOEW YOGURT 4 รสชาติ ‼️

Yogurt 4 รสชาติ 🔸Natural Flavor เป็นรสธรรมชาติเลย ส่วนตัวทานแล้วกินได้นะ แต่นี่แอบใส่น้ำผึ้งไปหน่อย 💪🏻ให้พลังอยู่ที่ 70 kcal น้ำตาล 4 กรัม 🔸Gloden Honey สำหรับใครไม่ชอบรสจืด หรือพึ่งเริ่มกิน แนะนำรสชาติ เพราะว่ามันจะหอมหวานน้ำผึ้งมากๆ 💪🏻ให้พลังอยู่ที่ 100 kcal น้ำตาล 15 กรัม *อย่าลืมไป

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพตู้แช่ในซูเปอร์มาร์เก็ตแสดงผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวหลากหลายยี่ห้อ เช่น เมจิและบีทาเก้น มีทั้งสูตรปกติและสูตรไม่เติมน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มอื่นๆ เช่น กาแฟ ชา และน้ำผลไม้ รวมถึงผลิตภัณฑ์ชีสและเนย

#นมเปรี้ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

💚🥛มาใหม่! Meiji รสหวาน x แฟนฉัน Series

ใครที่คิดถึงรสหวานแบบนี้ เตรียมไปหยิบกันได้เลย! 😍 หอมหวานละมุนเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือขวดใหม่สุดน่ารัก ✨ 200 มล. เพียง 13 บาท 📍หาซื้อได้ที่ 7-Eleven เท่านั้น! #นมเมจิรสหวาน #นมชมพูเมจิ #MeijiThailand #ของกินออกใหม่ในเซเว่น #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง

ถูกใจ 281 ครั้ง

โยเกิร์ตราคา 2x บาท ตัวไหนเหมาะกับสายลดน้ำหนักสุด?

มาต่อกันที่ตอน 2 ของ “โยเกิร์ตรสธรรมชาติ” แต่รอบนี้เราขยับมาที่ ราคา 2x บาท กันบ้าง! เทียบกันเหมือนเดิมเลย — แคล • น้ำตาล • โปรตีน 💪✨ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนว่า แบรนด์ที่เอามาเทียบรอบนี้จะเห็น “Dutchie” เยอะหน่อย เขาไม่ได้สปอนนะคะ 😆 แค่เป็นยี่ห้อที่มีขายในวันที่เราไปซื้อในบิ๊กซีเท่านั้นเอง

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพรวมของนมแลคโตสฟรี 5 ยี่ห้อ ได้แก่ ไทย-เดนมาร์ค, mMilk, แมกโนเลีย, เมจิ และ East Field พร้อมข้อความ 'รีวิว MILK LACTOSE FREE นมแลคโตสฟรี' บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน

นมไทย-เดนมาร์คแลคโตสฟรี ขนาด 200 มล. ราคา 19 บาท สามารถซื้อได้ที่ Tops และ Lotus บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนพร้อมหยดนม

นม mMilk แลคโตสฟรี ขนาด 180 มล. ราคา 19 บาท สามารถซื้อได้ที่ Tops, Lotus และ 7-11 บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนพร้อมหยดนม

🍼รวมรีวิวนมแลคโตสฟรีที่กินมาทั้งชีวิต 🥛✨

สวัสดีค่ะ ✨ มีเพื่อนๆ คนไหนดื่มนมแล้วท้องเสีย ปวดท้องมั้ยคะ 🙋🏻‍♀️ เราจำได้ว่าดื่มนมครั้งสุดท้ายนะจะช่วง 13-14 ปี อยู่ๆ ก็ท้องเสียทั้งวันเลย มารู้ทีหลังว่ามีอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส (Lactose intolerance) ไม่สามารถผลิตน้ำย่อยออกมาย่อยแลคโตส เป็นอาการทั่วไปของชาวเอเชีย แถมคนไทยยังมีภาวะนี้สูงถึง 50% ด้

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมบลอนด์มัดผมติดกิ๊บดอกไม้สีชมพู ยืนอยู่บนถนนในเมือง มีข้อความว่า "นิสัย ที่ ควร หยุดทำ"

ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านความคิด เช่น การคิดลบกับตัวเอง การเปรียบเทียบกับคนอื่น และความกลัวคำวิจารณ์

ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านพฤติกรรม เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง การขอโทษในสิ่งที่ไม่ผิด และการเอาใจคนอื่นจนลืมตัวเอง

นิสัยที่ควรหยุดทำ‼️

หยุดวนลูปเดิม ด้วยการเลิกนิสัยเดิมๆ🤍 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #สิ่งที่ควรรู้ #Lemon8ฮาวทู #lamon8

ถูกใจ 8631 ครั้ง

ภาพรวมของนมเมจิรสชาติใหม่และรสชาติอื่น ๆ ได้แก่ รสข้าวโพด รสมันหวาน นมสำหรับกาแฟ RAY และรสจืดปราศจากแลคโตส พร้อมข้อความว่า "รสใหม่ NEW Meiji น่าลองมาก"

นมเมจิรสข้าวโพดหวานในกล่องสีเหลือง มีรูปข้าวโพดและข้อความ "Sweet Corn Flavour กลิ่นข้าวโพดหวาน" พร้อมคำว่า "รสข้าวโพด" ด้านล่าง

นมเมจิรสมันหวานในกล่องสีส้ม มีรูปมันหวานและข้อความ "Sweet Potato Flavour กลิ่นมันหวาน" พร้อมคำว่า "รสมันหวาน" ด้านล่าง

นม Meiji ออกใหม่ รสข้าวโพด&มันหวาน🌽🍠

meiji ออกนมรสใหม่ รสข้าวโพด & มันหวาน น่าลองมากๆ ราคา 29 บาท ปริมาณ 450 ml #นมmeiji #นมเมจิ #ป้ายยากับlemon8 #นมข้าวโพด #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องนมรสช็อกโกแลตในร้านสะดวกซื้อ มีข้อความ 'อร่อย มัน หอมช็อกโกแลต ดื่มง่ายแค่เปิดฝา' และ '10/10 รสชาติมาใหม่' บนภาพ

อร่อย มัน หอมช๊อคโกแลต✨

นมเมจิ..ออกรสชาติใหม่คือลูกเราชอบมากกินเป็นประจำ #นมช็อกโกแลต #ติดเทรนด์ ไม่แพงมาในราคา 37.- บาท หาซื้อได้ง่ายไปลองกันเล๊ยยย🎀⭐️🥰

ถูกใจ 5 ครั้ง

Meiji กรีก สไตล์โยเกิร์ตตัวดังตัวฮิต 🧁🍠

ช่วงนี้เค้าฮิตตัวนี้!! meiji กรีกสไตล์โยเกิร์ต เดินไปเจอที่ Tops หยิบมาลองบ้าง อร่อยยย รสชาติกินง่ายหอมมันไม่เปรี้ยวเลยยย นัวมากก ท็อปปิ้งด้วยผลไม้กับน้ำผึ้ง อร่อยชื่นใจ มี 2 รสชาติ รสธรรมชาติกับ ทริปเปิลเบอร์รี่ 💵 ราคา 89 บาท ขนาด 500 กรัม! #CPMeijiThailand #MeijiGreekStyleYogurt

ถูกใจ 4598 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ' พร้อมหญิงสาวกำลังถือหนังสือและทำท่าคิดมาก มีข้อความระบุว่ามี 50 คำแนะนำดีๆ ที่ช่วยจัดการกับความฟุ้งซ่าน และเป็นหนังสือจิตวิทยาจากญี่ปุ่น

ภาพเปิดหนังสือแสดงบทที่ 1 'คิดหาวิธีเป็นตัวของตัวเอง' พร้อมคำถามที่เขียนกำกับ เช่น 'การเติบโตคืออะไร' 'ตัว�เรามีคุณค่าหรือเปล่านะ' และ 'ทำยังไงถึงจะรู้จักตัวเองมากขึ้น?'

ภาพเปิดหนังสือหน้า 33 มีข้อความไฮไลต์ว่า 'ถ้าไม่รู้จะเดินไปทางไหนดี ลองถามตัวเองว่า ทางไหนที่เราเลือกแล้วจะชอบตัวเองมากกว่าเดิม' พร้อมภาพประกอบแมว

เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!! หนังสือพัฒนาตัวเอง

หนังสือ : เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ สำนักพิมพ์ : Welearn ผู้เขียน : บาบะ เคสุเกะ บางครั้งก็เหนื่อยกับความคิดตัวเองเหมือนกันนะ อยากเลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะจัง ! - มีตัวเลือกมากมาย แต่ตัดสินใจไม่ได้สักที - มัวแต่กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด - กลัวจะทำได้ไม่ดี - ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น -

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพรวมของนมผงสำหรับเด็กหลายยี่ห้อและสูตรต่างๆ จัดวางอยู่บนโต๊ะสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวนมผงสำหรับลูกน้อย

ตุ๊กตาหมีของเล่นเด็กวางอยู่ข้างกระป๋องนมผงสูตรหนึ่ง มีข้อความบรรยายประสบการณ์การให้นมผงนี้ว่าน้ำหนักขึ้นดี ขับถ่ายดี แต่มีลมในท้องมาก

ตุ๊กตาหมีของเล่นเด็กวางอยู่ข้างกระป๋องนมผงอีกสูตรหนึ่ง มีข้อความบรรยายประสบการณ์ว่าท้องผูก ถ่ายเหนียวเขียว น้ำหนักขึ้นช้า มีลมในท้อง และมีผื่นขึ้น

รีวิวนมผงเด็กแรกเกิด มหากาพย์นมผงของบ้านนี้ค่า 👶🏻🍼

เปลี่ยนนมฉ่ำค่าาา เลยอยากขอมาแชร์ประสบการ์ณของบ้านนี้บ้าง เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังเลือกนมอยู่น้า💕 #นมผง #นมผงเด็ก #นมผงญี่ปุ่น #นมผงเอส26 #นมผงไฮคิว #นมแม่น้อย

ถูกใจ 570 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดน้ำหนักตามไอยู 3 วัน โดยน้ำหนักลดลง 3.4 กิโลกรัม ต้นแขนต้นขาลดลง และเอวลดลง 2.5 นิ้ว

ภาพแสดงรายการอาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อสำหรับการลดน้ำหนักตามไอยู ได้แก่ แอปเปิ้ลสำหรับมื้อเช้า มันหวานเผาสำหรับมื้อเที่ยง และเวย์โปรตีน Meiji Zero Sugar สำหรับมื้อเย็น

ภาพแสดงผลลัพธ์การลดน้ำหนัก โดยมีน้ำหนักก่อนลด 52.1 กิโลกรัม และหลังลด 48.7 กิโลกรัม พร้อมภาพวัดรอบเอวก่อนลด 25 นิ้ว และหลังลด

ลดน้ำหนักตามไอดอล EP.1 | ลดน้ำหนักตามไอยู 3 วัน ลง 3.4 กิโล

ช่วงที่ผ่านมารู้สึกตัวบวมขึ้นมากๆ บวกกับที่อีก3วันจะต้องไปถ่ายงานพอดี เราเลยลองเสี่ยงลดน้ำหนักตามไอยูดู ว่าจะได้ผลทันช่วงถ่ายงานรึเปล่า ซึ่งน้ำหนักก่อนลดของเราอยู่ที่ 52.1 กิโล สัดส่วนเอวอยู่ที่ 25 นิ้ว เราทดลองลดเป็นเวลาทั้งหมด 3 วัน อาหารในโปรแกรมคือ มื้อเช้า แอปเปิ้ล 1 ลูก มื้อเที่ยง มันหว

ถูกใจ 15.5K ครั้ง

📍มัดรวมของเข้าใหม่ 7-11 EP.2

#7eleventhailand #รีวิว7eleven #ของกิน7eleven #รีวิวไปเรื่อย #Lemon8Box

ถูกใจ 106 ครั้ง

ปฏิทินเดือนตุลาคม 2568 (October 2025) ของเมจิ แสดงวันและข้างขึ้นข้างแรม พร้อมตัวการ์ตูนน่ารักถือขวดนมเมจิ

ถ้าเรากินนมเมจิตามบ้างก็จะดีนะ😁😊🥰

#อ่านตามlemon8 #mebebookfair2025

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' พร้อมข้อความแนะนำหนังสือสำหรับคนคิดมาก สรุปเนื้อหา 50 คำแนะนำ และระบุว่าหนังสือเหมาะกับใครบ้าง เช่น คนที่ชอบเปรียบเทียบหรือเก็บคำพูดคนอื่นมาคิด

ภาพสรุปเนื้อหาหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' โดยสะนอย แบ่งเป็น 4 หัวข้อหลัก ได้แก่ คิดหาวิธีเ�ป็นตัวของตัวเอง, พัฒนาความสัมพันธ์ให้เติบโต, ใช้ชีวิตอย่างเบาสบาย และเผชิญหน้ากับ 'งาน'

ภาพสรุปเนื้อหา 'Part 1: คิดหาวิธีเป็นตัวของตัวเอง' จากหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' เน้นการไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น การทบทวนปรับปรุงตนเอง และการเปลี่ยนมุมมองของตัวเอง

หนังสือสำหรับคนคิดเยอะ! คิดมาก คิดอะไรเยอะแยะ 👋🏻🥴

สะนอยมาแนะนำหนังสือค้าบ • เป็นอีกเล่มที่อ่านจบไวมากกกก เนื้อหาอ่านง่าย วางไม่ลง . ในหนังสือแบ่งเนื้อหาออกเป็น 4 บทนะ สะนอยยกเอาบทความที่ชอบมา แต่ถ้าใครชอบแนวนี้ ขัดเกลาความคิด mindset พัฒนาความคิดตัวเอง แนะนำให้อ่านเนื้อหาแบบเต็มๆในหนังสือเลยฮ้ะ . พิกัด : ร้านหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ

ถูกใจ 509 ครั้ง

ของใน 7-11 ที่กินแล้วอิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน

ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร หรือแค่อยากหาของกินง่าย ๆ ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลย ✨ 🥚 ไข่ต้ม🥛 นมโปรตีนสูง🍌 กล้วย🌽 ข้าวโพด🍗 อกไก่นุ่ม🍠 มันหวาน🧃 นมถั่วเหลืองไม่หวาน🥣 โยเกิร์ตกรีก🍙 ข้าวปั้นไส้ทูน่า🥜 ถั่วอบไม่ปรุงรส ทริคที่ช่วยให้อิ่มนานขึ้น:✔️ กินโปรตีนก่อน✔️ ดื่มน้ำให้พอ✔️ อย่าปล่อยให้หิวจัดแล้วค่อยกิน

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี

ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก

ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่

รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦

#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย

ถูกใจ 1675 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงนมเมจิโพรไบโอติก 2 ขวดบนชั้นวาง โดยขวดรสเลมอนสีเหลืองเด่นชัดอยู่ด้านขวา มีราคา 25 บาท และระบุว่ามีจำหน่ายที่ 7-11 พร้อมวันที่ผลิตและวันหมดอายุบางส่วน

นมเมจิรสเลมอน

เพื่อนๆคนไหนชอบลองกินอะไรใหม่ๆ เราแนะนำเลยคะนมเมจิรสเลมอน อร่อยมากลองไปหาซื้อกันเยอะที่7-11 #เกิดแต่กับกู #นมเมจิ #นมเมจิญี่ปุ่น #หงส์หยก #เซลล์หงส์หยก

ถูกใจ 4 ครั้ง

[บอกต่อ] วิตามินที่ควรกิน จากมนุษย์ออฟฟิศใกล้สู่เลข 3

มนุษย์ออฟฟิศกำลังจะเข้าเลขสาม ยิ่งรู้สึกเลยว่า “ร่างกายไม่เหมือนเดิม” 😂 เมื่อก่อนนอนดึกก็ยังไหว เดี๋ยวนี้นอนดึก = ตื่นมาเบลอ ล้า สมองไม่แล่น คิดงานไม่ออก วิตามินที่เรากินประจำ 👇 • วิตามินซี • วิตามินบีรวม • วิตามินรวม • น้ำมันปลา โดยเฉพาะมนุษย์วัยเรียน มนุษย์ออฟฟิศที่นอนดึก ต้องใช้ส

ถูกใจ 51 ครั้ง

อยากหยุดเป็นมนุษย์คิดเยอะ

หนังสือจิตวิทยาอ่านง่ายๆที่จะทำให้เราเปลี่ยนมุมมองจากคนคิดเยอะให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น 😊 . #เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ #อ่านตามlemon8 #รีวิวหนังสือ #หนังสือจิตวิทยา #อ่านตามtiktok

ถูกใจ 22 ครั้ง

อัพเดตโปรตีน ใน 7-11 ล่าสุด มีอะไรมาใหม่บ้าง 💪🏼

โปรตีนพร้อมดื่ม เหมาะมากสำหรับคนไม่มีเวลา เพราะสะดวก ทานง่าย อร่อย อยู่ท้อง แถมมีตัวเลือกเยอะมาก ใครที่ไม่ถนัดดื่มเป็นนมโปรตีน ล่าสุดมีโปรตีนใส กลิ่นผลไม้ ดื่มง่ายขึ้นไปอีก ใครที่กำลังเริ่มดูแลสุขภาพ ต้องลองงง มีใครมีตัวไหนนอกจากนี้มาป้ายยากันได้ค่าา 🫶🏼✨ 📍 7-11 ทุกสาขา #รีวิวเซเว่น #ติด

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพมือถือขนมปังนม Meiji Gold Maxx ในซองสีน้ำเงิน มีโลโก้ 7-ELEVEN และระบุราคา 36 บาท พร้อมข้อความ “New” และ “4.3% ไขมันนม”

ภาพมือถือขนมปังนมหนึ่งแผ่น แสดงเนื้อขนมปังสีขาวนุ่ม มีข้อความ “หนานุ่ม หอมนม เข้มข้น” และ “นมโคแท้ๆ”

ภาพระยะใกล้ของขนมปังนมหลายแผ่นที่อยู่ในซองสีน้ำเงิน แสดงให้เห็นเนื้อขนมปังสีน้ำตาลทอง

Meiji Gold Maxx

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟเเรง #รีวิวเซเว่น #เลอแปง #ขนมปัง #อร่อยบอกต่อ

ถูกใจ 89 ครั้ง

เมจิรสใหม่ ✨✅🏝🥛

ใหม่ แกะกล่อง! 💜 นมเมจิผลไม้ญี่ปุ่น รสชาติใหม่ ไม่เหมือนใคร มาในกล่องสุดน่ารัก 🥰 🍇 กลิ่นองุ่นเคียวโฮ หอม อร่อย 🍎 กลิ่นแอปเปิ้ลฟูจิ หวาน ละมุน ✨ ที่สำคัญ ยังได้ประโยชน์เต็ม ๆ จากน้ำนมโค ทั้งแคลเซียม และวิตามินบี 2 อีกด้วย 💜 ขนาด 400 มล. ราคา 29.- นมเมจิรสผลไม้ญี่ปุ่น อร่อย ดีต่อใจ โมเมนต์

ถูกใจ 0 ครั้ง

นมบำรุงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์🤰🏻🩷

#นมสำหรับคนท้อง #บำรุงครรภ์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 335 ครั้ง

มัดรวมโปรตีนพร้อมดื่ม สำหรับมือใหม่ 💪🏻👀🥛

สวัสวดีค่าทุกคน วันนี้พลอยเอามัดรวมมาฝากทุกคนอีกแล้ว รอบนี้จะมาทางโปรตีน สายสุขภาพกันไปเลย 🤸🏻‍♀️ พลอยเริ่มหาโปรตีนจริงจังมาสักพัก ได้ลองหลายๆอย่างเลย ทั้งอย่างช่วยเรื่องกล้ามเนื้อ และด้วยความเป็นมือใหม่เลยอยากหาตัวที่กินง่ายด้วย พลอยไม่ชอบแบบหนืดคอค่ะ คิดว่ายังไม่ไหว5555555😅 พลอยเอามาแชร์ทั้ง

ถูกใจ 702 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความรีวิวประสบการณ์สัมภาษณ์งาน Warehouse Supervisor สำหรับเด็กจบใหม่ที่ CPF และ CP-Meiji โดยมีชายหนุ่มยืนอยู่ท่ามกลางอาคารทันสมัย

ภาพแสดงขั้นตอนการสมัครงานและการนัดสัมภาษณ์งาน Warehouse Supervisor ที่ CP Meiji รวมถึงรายละเอียดการเตรียมตัวและหัวข้อที่ต้องศึกษา

ภาพสรุปคำถามสัมภาษณ์งานที่พบบ่อย เช่น KPI จุดแข็งจุดอ่อน เป้าหมายในอนาคต และคำแนะนำในการเตรียมตัวสัมภาษณ์ให้พร้อมและมั่นใจ

แชร์ประสบการณ์สัมภาษณ์งาน CPF ฉบับ First jobber

#จบใหม่ #หางาน #firstjobber #warehouse #สัมภาษณ์งาน

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ถือโทรศัพท์และกระเป๋าถือ พร้อมข้อความว่า "7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมาก (ฉบับคนญี่ปุ่น)" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho

ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีแรก "Shoganai: การยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" โดยเน้นการยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และมุ่งเน้นสิ่งที่ควบคุมได้ พร้อมระบุว่าเป็นหน��้า 01/07

ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีที่สอง "Shirin-yoku: การใช้เวลากับธรรมชาติ" ซึ่งช่วยปลดปล่อยความเครียดและลดการคิดฟุ้งซ่าน พร้อมระบุว่าเป็นหน้า 02/07

7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมากกกกก (ฉบับคนญี่ปุ่น)

รีวิวปี2024 ที่ได้ปรับใช้ ทฤษฎีลดความเครียด ตามปรัชญาคนญี่ปุ่น รู้สึกถึงความสงบใจมากขึ้นเยอะมาก เป็นคนใจเย็น มีสติ มากยิ่งขึ้น. สิ่งนึงที่เฟิร์นอยากบอกก็คือ การคิดมาก มันไม่ได้ช่วยให้ปัญหานั่นๆ แก้ไขได้ดีขึ้นเลย ไม่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามมาทดสอบชีวิต ต้องมีสติมากๆ เข้าใจปัญหา แก้ไขได้แก้/ แก้ไขไ

ถูกใจ 7051 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังกุมศีรษะแสดงความเครียด มีข้อความว่า "6 วิธีเลิกคิดมาก ฉบับคนที่เคยคิดมากมาก่อน" พร้อมสัญลักษณ์สมองคิดมากและหน้าเศร้าบนพื้นหลังลายตารางสีเหลือง

ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อแรก: "รู้ให้ทันว่า 'ตอนนี้เรากำลังคิดมาก'" โดยให้ถามตัวเองว่ากำลังคิดวนซ้ำหรือยังไม่เกิดขึ้น เพื่อหยุดความคิดที่เกินจริง

ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อสอง: "หยุดแล้วถามว่า 'มันคุ้มมั้ยที่จะคิดต่อ?'" โดยให้พิจารณาว่าความคิดนั้นช่วยหาทางออกหรือไม่ ถ้าแค่เครียดให้หยุดคิด

ทำยังไงให้เลิกคิดมาก??

จากคนที่เคยคิดทุกเรื่อง คิดวน คิดแทนทุกคน จนเหนื่อยเอง... 💬 ถ้าเป็นคนคิดมาก ลองทำตามวิธีนี้ดูนะ มันช่วยได้จริง ๆ ✨ #เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที #คิดอย่างไง #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพจิต #เลิกคิดเยอะ ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖

ถูกใจ 522 ครั้ง

✨ 5 ทฤษฎีเลิกเป็นคนคิดมาก 💖🌷🎧

#คิดมาก #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง

ถูกใจ 499 ครั้ง

ภาพชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ แสดงโยเกิร์ตพร้อมดื่มหลายรสชาติ มีป้ายราคาและข้อความ 'รีวิว .. บอกต่อ อร่อย' กำกับอยู่

มือถือขวดโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสกลมกล่อม มีข้อความระบุว่ามีจุลินทรีย์ดี เนื้อเข้มข้น เนียนนุ่ม น้ำตาลน้อย ไขมันต่ำ และรสชาติไม่เปรี้ยว

ด้านหลังขวดโยเกิร์ตพร้อมดื่มรสกลมกล่อมที่มือถืออยู่ แสดงข้อมูลจุลินทรีย์สายพันธุ์แท้จากบัลแกเรีย และคำแนะนำให้ดื่มได้โดยไม่ต้องใช้หลอด

โยเกิร์ตดื่มได้ 🥛

เมจิบัลแกเรีย LB81 มีจุลินทรีย์ดี .. เค้าว่าแบบนั้น ฝาเปิดง่าย.. แช่เย็น ชื่นใจ 🧃ปริมาณ : 150 ml. 💰ราคา : 20.- 📍พิกัด : 7-11 #โยเกิร์ต #เมจิบัลแกเรียโยเกิร์ต #สุขภาพดี #ของกินเซเว่น #ป้ายยากับlemon8 #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ข้าวโอ๊ต กราโนล่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อกไก่ ไข่ไก่ ขนมปังโฮลวีต แยม น้ำผลไม้ โยเกิร์ต และผลไม้สด แสดงถึงการรวมของกินที่ดีต่อสุขภาพ

ภาพแสดงการสั่งซื้อของกินเพื่อสุขภาพผ่านแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือถือ โดยมีสินค้าหลากหลายชนิดวางอยู่รอบๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ไข่ไก่ และอกไก่ เน้นความสะดวกสบายในการช้อปปิ้งออนไลน์

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตหลายถ้วยและขวด พร้อมข้อความอธิบายคุณประโยชน์ของโยเกิร์ตที่ช่วยย่อยง่าย มีสารอาหารสูง และดีต่อระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับทานคู่กับกราโนล่าหรือซีเรียล

มัดรวมของกินเฮลตี้ๆ🍎🥗🫘ที่มีประโยชน์ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ✨😋

ใกล้จะออกเจแล้ว เลยช้อปของกินเฮลตี้ๆมาตุนไว้(นุ๊กช้อปออนไลน์จาก Robinhood martมาน้า) ✨ออกเจปุ้บก็จะได้ทานเลย😋 นุ๊กรวบรวมของกินที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพมาแนะนำเพื่อนๆค่า☺️ อย่างแรกจะเป็น 🍶โยเกิร์ต : ย่อยง่าย สารอาหารสูงและช่วยการทำงานของระบบขับถ่าย (นุ๊กเอาโยลิดา/ดัชมิลค์ไขมัน 0%มา)เอาไว้ทานกับ

ถูกใจ 2973 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก

ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit

ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน

“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?

✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก

ถูกใจ 2006 ครั้ง

เปลี่ยน mindset เพื่อตัวเองเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨

หลายคนคงรู้อยู่แล้วว่า mindset ที่ดีเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญสู่ความสุขและความสำเร็จ แต่การเปลี่ยน mindset เลยทันทีก็ไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่าย ดังนั้นเลยอยากให้ทุกคนค่อยๆ ปรับความคิดที่ละนิด ตัวอย่างเช่น : เมื่อเราคิดว่า ⛔️ที่สิ่งทำอยู่มันยากเกินไป ให้เปลี่ยนความคิดเราใหม่ว่า ✅ไม่มีอะไรย

ถูกใจ 3196 ครั้ง

ผู้หญิงถือร่มใสยืนอยู่หน้าร้าน Lofthouse Cafe เชียงราย ที่ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น มีป้ายจราจรและธงปลาคาร์ปประดับ พร้อมข้อความ 'Lofthouse Cafe เชียงราย' และภาพตัดแปะของผู้หญิงคนเดียวกัน

ผู้หญิงถือร่มใสยืนอยู่หน้าร้าน Lofthouse Cafe ที่ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น มีป้ายจราจรและธงปลาคาร์ปประดับ พร้อมข้อความ 'Cut' สีชมพูบนภาพ

ผู้หญิงยิ้มถือร่มใสยืนอยู่หน้าร้าน Lofthouse Cafe ที่ตกแต่งสไตล์ญี่ปุ่น มีป้ายจราจรและธงปลาคาร์ปประดับ

Lofthouse Cafe เชียงรายยยยย👏🏻🫶🏻

Loft house cafe พา "เธอ" เที่ยว.. Lofthouse Cafe - ลอฟท์เฮ้าส์ คาเฟ่ . 🏡เที่ยวคาเฟ่ในเชียงรายยังไง ให้เหมือนไปถ่ายรูปคาเฟ่ที่ญี่ปุ่น Lofthouse Cafe คาเฟ่โซนท่าสาย อ.เมือง จ.เชียงราย เป็นคาเฟ่สไตล์ลอฟท์ ที่เค้าปรับโฉมใหม่ผสมผสานสไตล์ญี่ปุ่น มุมถ่ายรูปสวยๆ เยอะเลยค่ะ ที่นี่เค้ามีบริการทั้

ถูกใจ 66 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥹🙏🏻♥️ #แฟนอินเดีย🇮🇳 #🇹🇭🇮🇳👩🏻🧔🏻‍♂️ @Lucky_singh

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวชิลๆ🗺️ Tokyo 2026🇯🇵ช่วงหน้าร้านเดือนกรกฎาคม ไปไหนดี ✨🌟

ทริปนี้เน้นการเที่ยวชิลๆ หาเสื้อผ้าน่ารักๆสำหรับผู้หญิง เดินดูการ์ดเกม จุ่มการ์ดทั้งวี่ทั้งวันสำหรับผู้ชาย 55555 ไปช่วงหน้าร้อนตั๋วจะราคาค่อนข้างดี และแต่งตัวสบายๆได้เลย 🌟 เราไป 7 วัน 6 คืน (นอนบ้านเพื่อนที่จังหวัดชิบะ) นั่งรถไฟเข้าโตเกียว ใช้เวลาประมาน 20-30 นาที สะดวกอยู่น้า —————————————

ถูกใจ 26 ครั้ง

How to เลิกเป็นคนคิดมาก🥰

“เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยนะคะ ขอให้ทุกคำพูดที่พิมพ์ลงไปเป็นผลประโยชน์ ให้กับคนที่กำลังจะเปลี่ยนมุมมองความคิดใหม่ และเลิกคิดมากไปพร้อมๆกันนะคะ” เริ่มแรกมันอาจจะยากหน่อยนะคะ แต่เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ เปิดใจลองทำ ลองอ่านกันดูนะคะ อยากให้ทุกคนมีความสุขกับการใช้ชีวิตในทุกๆวันค่ะ🥰🥰 💕ขอบคุณคนที่เข

ถูกใจ 131 ครั้ง

สูตรตุนของกินสำหรับ 7 วัน งบ 1,000 บาทมีทอน สำหรับคนลดน้ำหนัก 🛒🥩🥬

สายเฮลตี้รีบพุ่งตัวด่วน! ใครว่ากินคลีนต้องจ่ายแพง? วันนี้เราจะพาไปตะลุย Makro แหล่งรวมของดีราคาถูก จัดภารกิจ "ตุนเสบียงลดน้ำหนัก 7 วัน" ด้วยงบไม่ถึง 1,000 บาท! บอกเลยว่าคุ้มยิ่งกว่าคุ้ม ได้ครบทั้งโปรตีนเน้นๆ ผักจุกๆ วิตามินแน่นๆ เอาไปทำเมนูได้หลากหลาย ไม่มีเบื่อแน่นอน มาดูกันว่า แบงก์พ

ถูกใจ 763 ครั้ง

ชั้นวางขนมและสินค้าหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ Lawson ที่สนามบินสุวรรณภูมิ มีป้ายข้อความระบุว่า "Lawson in Suvarnabhumi Airport (BKK) ชั้น 4 มาดูกันเลยยยยยย"

ถุงขนมช็อกโกแลตรูปสามเหลี่ยมหลายถุงวางอยู่บนชั้น มีป้ายราคาและข้อความว่า "มีขนมให้เลือกเยอะมากกกกกก"

ตู้แช่เย็นที่เต็มไปด้วยไอศกรีมและขนมแช่แข็งหลากหลายชนิด มีข้อความว่า "ในตู้เย็นก็คือมีเยอะมาก"

มาดูกันเล้ยยยยยย

#lawsonthailand #lawsonth

ถูกใจ 43 ครั้ง

ถูกใจ 10 ครั้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกรีกโยเกิร์ตรสเบอร์รี่ผสมคุ้กกี้โอวัลตินและโอรีโอที่บดแล้วในถ้วย พร้อมข้อความว่า “รีวิวเรียลๆ กรีกโยเกิร์ต+บิสกิต แบบไม่อวย” แสดงถึงของหวานที่กำลังเป็นกระแส

✨รีวิวแบบไม่อวย✨ — กรีกโยเกิร์ต บิสกิต ที่ไวรัลตอนนี้ รอดมั้ย? 👍🏻👎🏻

✅✅✅ เอาไป 3 ผ่านค่าา เห็นรีวิวบางคนว่ามันรสชาติเฮลตี้เกินไป เราเลยเลือก กรีกโยเกิร์ตรสเบอร์รี่ ✨ส่วน biscoff หาไม่ได้ ใช้คุ้กกี้โอวัลตินแทนค่ะ (โอรีโอก็ลองน้า แต่คิดว่าเฉยๆค่ะ) ✨กะจะแบ่งกิน แต่เพลินมาก กินหมดเลย อยู่ท้องด้วยย ใครมีโควต้าของหวาน จัดไปโลดด ปล. ถึงจะดูเหมือนเฮลตี้ แต่ขนม

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ กาแฟดำ และขนมฟักทอง พร้อมข้อความว่า 'เซฟไว้เลย แนะนำของกินใน 7-11 ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน'

อกไก่นุ่ม CP Delight Tender Chicken Breast บรรจุในซองพลาสติกใส แสดงข้อมูลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 90 kcal และราคา 40 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven

ไข่ต้มยางมะตูม CP บรรจุในแพ็กพลาสติกใส 1 ฟอง แสดงข้อมูลว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีโอเมก้า 3 และราคา 10 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven

✅เซฟไว้เลย✅ แนะนำของกินใน7-11ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน💪🏻💖

ช่วงเวลาเร่งรีบ อยากหาของทานก็มักจะไป7-11 แต่เป็นกันไหมคะ เวลาไปชอบนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร วันนี้ฟางจะมาแนะนำอาหารและเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายๆใน7-11 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้อ้วนค่ะ 🤩💯 ——————————————————————————— 1️⃣ อกไก่นุ่ม 🍖 เป็นแหล่งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อุ่นร้อนๆ

ถูกใจ 7632 ครั้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

โมจิโยเกิร์ตผลไม้😍ทำง่ายใช้ของแค่ 3อย่าง🍓🍊เฮลตี้สดชื่น หนึบหนับ

เมนูไวรัลมากๆ เต็ม Tiktok เลยน่ากินมาก อีกอย่างเขาใช้แผ่นแป้งเวียดนามทุกคนน😳 🥘อุปกรณ์:มีแค่ 3อย่างหลักๆ แผ่นแป้งเวียดนาม / โยเกิร์ต / ผลไม้สดตามชอบ /น้ำผึ้ง(ถ้าอยากเติมความหวาน) 🍳ขั้นตอนการทำ: -นำ แผ่นแป้งเวียดนาม ชุปน้ำให้นิ่มๆนิดหน่อย -ห่อด้วยผลไม้สดและตามด้วยโยเกิร์ต -พับๆห่อๆ ทับๆ ให้ได้

ถูกใจ 626 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy