Microwave 2 minutes! Tofu cheesecake 🧀 No whipped cream
Soft cheesecake made with tofu 🧀
Simple recipe for mixing and renting ♪
Because it does not use sugar, it is kind to the body and low calorie 🥰
Cheesecake was a special day's treat.
When I want to eat this, I can't stand it ♡
Please try to make it 😋
Recipes are convenient to look back and save ✨
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[Recipe]
Material
○ Tofu (drained) 80g
50 g cream cheese
○ Greek yogurt unsweetened 60g
10 g rice flour
1 egg
25 g honey
○ (Lemon juice 1g ← Refreshing when added)
How to make
① Crush the tofu until smooth
② Add all ingredients and mix well
③ Put the oven sheet in the container and pour the dough
④ Microwave 600w 2 minutes heating
Cool well and complete!
○ How to make drained tofu (microwave)
Wrap the tofu with two layers of kitchen paper and microwave for 3 minutes.
When it cools down, it's done!
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◯
Anyone can make a fat-free snack
Posting low calorie & flour free recipes ♪
Thank you so much for always watching my channel.:)
If you think it looks delicious, save it and try making it
I'm happy to follow and like\ (❁ '∀' ❁) ﾉ '-
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同じ「豆腐×ヨーグルト」のチーズケーキ風でも、仕上がりって意外とブレませんか？私も最初は“レンジで加熱したらスが入った”“中心がゆるい”みたいな失敗をしたので、うまくいきやすかったポイントをまとめます。 まず大事なのが豆腐の状態。水切りが甘いと、味がぼやける＆固まりにくくなりがちでした。レンジ水切り（キッチンペーパーで包んで加熱→冷ます）をしたあと、表面の水分も軽く押さえると安定します。逆に水切りしすぎてパサつきそうな時は、ヨーグルトを少しだけ増やすと“なめらか感”が戻りました。 混ぜ方のコツは「先に豆腐を完全にペースト状にする」こと。ここで粒が残ると、完成後に舌触りがザラつきやすいです。私はフォークで潰したあと、泡立て器でよく練るように混ぜています。クリームチーズは冷たいと混ざりにくいので、10〜15秒だけレンジで軽く柔らかくしてから入れるとダマになりにくいです（温めすぎ注意）。 レンジ加熱は容器の大きさで仕上がりが変わります。浅め＆広めだと早く火が入り、深めの容器だと中心がゆるくなりがち。目安として、加熱後に「中央がぷるぷる揺れるけど、液体っぽくはない」状態ならOKでした。ゆるい場合は10〜20秒ずつ追加で様子見が安心。加熱しすぎるとギュッと固くなってしまうので、最終的には冷やして落ち着かせる前提で止めるのが好きです。 味のアレンジも簡単で、レモン汁を少し入れるとチーズケーキ感が一気に上がります。甘さははちみつの量で調整できますが、ヨーグルトが酸味強めのときは少し増やすと食べやすかったです。逆にさっぱり寄せたいなら、はちみつを控えてベリー系をのせるのもおすすめ。 最後に保存。私は粗熱が取れたらラップして冷蔵庫へ入れて、しっかり冷やしてから食べています。翌日のほうが生地が落ち着いて“チーズケーキ風”が増した感じがしました。豆腐・ヨーグルト・レンジでできるので、食べたい日にすぐ作れるのが最高です。
