レシピはここ👇 　　　 油そば 〈材料〉1人分 ・中華麺(太麺) 1袋 ★鶏ガラ　小さじ1 ★しょうゆ　小さじ1 ★ごま油　小さじ2 ★オイスターソース　大さじ1 ★お酢　小さじ1 ★砂糖　小さじ1/2強、 ★ニンニクチューブ　数センチ 【トッピングはお好みで】 ・卵黄 ・海苔 ・ネギ ・チャーシュー ・味玉 ・ラー油など 　　　　　 〜作り方〜 ①中華麺を表記の茹で時間より1分少なく茹でる ②麺を茹でている間に、★の材料をどんぶりに入れ、よく混ぜる ③②に茹で上がった熱々の麺を入れ、よく混ぜる ④お好みでトッピングをして出来上がり✨

レシピはここ👇 〈材料〉 ・うどん　人数分 ・卵黄　人数分 ・大葉　数枚〜 ・長ネギ　お好きなだけ 　　　　　 【肉味噌】(7〜8人分) ・豚ひき肉　500g ・長ネギ　1本 ・ごま油　少々 ★水　大さじ3強 ★甜麺醤　大さじ4 ★味噌　大さじ4 ★鶏ガラ　大さじ1 ★料理酒　大さじ1 ★みりん　大さじ1 ★しょうゆ　大さじ1 ★砂糖　大さじ2 ★ニンニクチューブ　2〜3cm ★生姜チューブ　2〜3cm 　　　　　 お好みで 豆板醤　小さじ1〜2 (甜麺醤は、コチュジャンに代用してもOK) 　　　　　 〜作り方〜 ①長ネギと大葉はみじ

レシピはここ👇 市販のネギパックを使えばサーモン切って調味料混ぜるだけの5分で完成だよ🫶 暑くて火を使いたくない日にもオススメ☺️ 　　　　 材料（大人2人＋未就学児2人分) ・サーモン300g〜 ・ネギ(今回はカット済みを使用) お好きなだけ ・卵黄　人数分 ・大葉　数枚 ★白ゴマ　大さじ1.5くらい ★鶏ガラ　小さじ1.5 ★ニンニクチューブ　2cm ★ごま油　小さじ2 ★醤油　小さじ1〜1.5 　　　　　 お好みで ⭐︎ブラックペッパー　適量 ⭐︎レモン汁 　適量 　　　　 〜作り方〜 ① サーモンを1口大に切ってボウルに入れ、ネギと★の調

【鶏ももとブロッコリーのレモンソテー】 鶏ももを下味冷凍してブロッコリー・レモンと炒めるだけの簡単レシピ🍳 ブロッコリーで夏バテ予防、さっぱりレモンとマヨ風味で暑い日でもご飯が進みます🥰 材料（大人2人＋未就学児2人分) ・鶏もも肉 1枚 ・ブロッコリー　1株 ・レモン　1/2個 ・片栗粉 　大さじ3〜 ★マヨネーズ　大さじ2〜3 ★醤油　小さじ1.5 ⭐︎塩胡椒　　適量 ⭐︎レモン汁 　適量 ⭐︎追いマヨネーズ　好きなだけ 大人はお好みでブラックペッパーも♡ʾʾ 〜作り方〜 ① 鶏もも肉を1口大に切り、ジップロックに入れる。 ②①に★の材料を入

【ネギ塩豚丼】 火を使う時間は短くしたい！洗い物したくない！包丁持ちたくない！そんな日にオススメ🥰 　　　　　 豚バラは火の通りも早いからあっという間にできちゃうよ！ もはや冷凍ストック作るまでもない！そんな簡単レシピ✨ ぜひ作ってみてね💖 　　　　　　 材料（大人2人＋未就学児2人分) ・豚バラ肉 400〜450g ・カット済みのねぎ　1パック ★片栗粉 小さじ1 ★みりん 大さじ1 ★塩 小さじ1/2 ★鶏がらスープの素 小さじ1.5 ★ごま油 大さじ2 ★にんにくチューブ 数センチ ★レモン汁 適量 大人はお好みでブラックペッパー 　　　　 〜作り

レシピはここ👇 〈ミスド風汁そば〉 ◯材料(1人分) ・中華麺　1袋 ・ネギ　適量 ・手羽先の先端　4〜6本程度 ・水　320ml ★鶏ガラ　小さじ1 ★白だし　小さじ1 (仕上げにお好みでごま油　少々) 　　　　　　 〜作り方〜 ①水320mlに手羽先の先端と★の材料を入れて5〜6分沸騰させる ②別鍋で中華麺を茹でる ③ラーメンどんぶりに①を入れる(お好みでごま油少々を入れても◎) ④茹で上がった麺を入れてネギを散らしたら完成✨ 　　　 ⚠️鶏出汁は風味付け程度なので、しっかり鶏出汁を感じたい方は沸騰時間15分〜がオススメです✨ その場合は、水を38

レシピはここ👇 　　　　 ピーマンと厚揚げそぼろ 〈材料〉3〜4人分 ・豚ひき肉　350〜400g ・ピーマン　4個 ・厚揚げ　　1パック 　　　　　 ★砂糖　大さじ2 ★みりん　大さじ1.5 ★オイスターソース　大さじ3.5 ★しょうゆ　大さじ2 ★顆粒だし　小さじ1/2強 ★水溶き片栗粉(片栗粉大1＋水大さじ2) 　　　　　 〜作り方〜 ①ピーマンと厚揚げをちぎってオーブンシートに載せる(3つ分) ②豚ひき肉のパックに★の材料を入れ、よく混ぜる ※動画では水溶き片栗粉を入れ忘れ、豚ひき肉をシートに載せた後に混ぜています😇 ③フライパンに水200mlを

レシピはここ👇 【コンポタ味のポップコーンチキン🍗🐓】 我が家は冬にコストコで大容量サイズを買って 常備してるんだけど、結局使い切れないことが多い😂そして夏になると誰も飲まなくなるという…。 でも！定番のポップコーンチキンに余ったコンポタ混ぜるだけで、いつもと違う美味しさに💖 コンポタの種類によって味が異なります👅 ・クノール、キャンベル→甘味強め ・ポッカのじっくりコトコト→やや塩味強め (甘みが強いと少しミルキーなテイストになります✨塩気が欲しい方は、塩の量で調整してみてください) 〜材料〜 ・鶏むね肉　1枚 ★コンポタ　1袋〜 (鶏むね肉が大きめ

からあげくん(レモン、ブラックペッパー)の再現レシピはここ👇 　　　　　　 1個約12円でできるからあげくん風レシピ☺️ さっぱりレモンとピリ辛のブラックペッパーは暑い季節にピッタリ✨ぜひ作ってみてください💖 　　　　　 ベースのたね ◯材料（約12〜15個分） * 鶏ひき肉：150g * 豆腐　50g * 片栗粉：大さじ1.5 * マヨ：小さじ1弱 * ケチャップ：小さじ1/2 * コンソメ：小さじ1/2弱 * 鶏ガラ：小さじ1/2弱 * にんにくチューブ：適量 * 塩こしょう：少々 　　　　　 レモン🍋 ・レモン果汁　小さじ2 ※レモンペッパーがある

レシピはここ👇 　　 どこの家庭にもある調味料を使うだけで、実は簡単にできちゃうベーコン🥓 添加物の心配もなく、安心して食べられるので我が家は冷凍庫に常備しています😊コスパが良いのも嬉しいポイント💕 　　　　　 〜材料〜 ・豚バラブロック　350〜400g ★塩　小さじ1 ★砂糖　小さじ1 ★ブラックペッパー　適量(多めがおすすめ◎) ・ティーパック（なんでもOK）　2個(大きめなら1個) 　　　　 【作り方】 ①豚バラにフォークを刺し、ジップロックに入れる。★の材料も入れて、揉み込む ②一晩冷蔵庫で休ませた後、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る ③天板に

からあげくん(レギュラー・レッド・チーズ)の再現レシピはここ👇 　　　　　 ベースのたね ◯材料（約12〜15個分） * 鶏ひき肉：150g * 豆腐　50g * 片栗粉：大さじ1.5 * マヨ：小さじ1弱 * ケチャップ：小さじ1/2 * コンソメ：小さじ1/2弱 * 鶏ガラ：小さじ1/2弱 * にんにくチューブ：適量 * 塩こしょう：少々 　　　　　 チーズ ・粉チーズ　大さじ1 ・とろけるチーズ　10〜15g 　　　　　 レッド ・パプリカパウダー　小さじ1/2 ・しょうゆ　小さじ1/2 ・粉唐辛子　小さじ1/2 　　　　　 ※豆腐なしの場

レシピはここ👇 　　　　　　　 〜材料〜 ・合い挽き肉　300g ・玉ねぎ　1/2個 ・アボガド　1個 ・チーズ　お好きなだけ ・レタス　3〜4枚 ・トマト　1/2個 ★ケチャップ　大さじ3 ★ソース　大さじ1 ★ニンニクチューブ　3センチ ★カレー粉　小さじ1 【作り方】 ①玉ねぎはみじん切り、アボガドは皮を剥いてスライス、トマトとレタスは一口大に切っておく ②玉ねぎをフライパンに炒め、火が通ったら端に寄せて、空いている側で合い挽き肉を炒める(フライパンの半分全体に広げ、フライ返しで押し付ける) ③合い挽き肉の色が変わってきたら全体を混ぜ合わせ、★の調味

レシピはここ👇 　　　　　 甘辛の味付けには白米が最強のお供🤤 小さめに切ってあるから子どもも食べやすくて 我が家では秒でなくなるよ💓 　　　　　 〈鶏じゃが　冷凍ストック〉 ◯材料　3人分(大人2人＋未就学児2人分) ・鶏もも肉　　1枚 ・じゃがいも　2個 ・片栗粉　　　大さじ2〜3 ・小ネギ　　　適量 ★みりん　　　大さじ1 ★しょうゆ　　大さじ2 ★砂糖　　　　大さじ1.5 〜作り方〜 ①鶏もも肉とじゃがいもを3〜4センチ角に切る ②じゃがいもを600W3〜4分レンジでチン ③②が冷めたらキッチンペーパーで水分を拭き取って鶏もも肉一緒にジップ

レシピはここ👇 これ、ほんと自信作🥹 辛味チキン食べたことない！サイゼ行かないよ？って人もぜひ作ってみてください💓きっと本家も食べてみたくなるはず🤭 〈サイゼリア風辛味チキン〉 ○材料（12本分） ・手羽先　12本 ・薄力粉　大さじ2〜3 ★コチュジャン　小さじ1 ★ケチャップ　大さじ1 ★鶏ガラ　大さじ1/2 ★ニンニクチューブ　適量 ★コンソメ　大さじ1/2 ★塩　少々 〜作り方〜 ①手羽先の先端は切り落とし、真ん中に切れ目を入れる(ハサミじゃなくて包丁でもOK) ②袋に★の材料を入れてよく揉んで冷凍庫へ ※冷凍しない場合は最低30分〜、で

レシピはここ👇 〈豚こまチーズボール〉 ○材料（16個分） ・豚こま肉　400g〜 ・さけるチーズ　2本 ・塩コショウ　適量 ・片栗粉　大さじ3 ★中濃ソース　大さじ2 ★ケチャップ　大さじ3 ★水　100ml ★砂糖　小さじ1/2 ★コンソメ　小さじ1/2 〜作り方〜 ①豚こまをカットして塩コショウを振り、片栗粉で馴染ませる ②一口サイズになるように豚こまを丸めて、カットしたさけるチーズを豚こまの中に入れる。 → 冷凍庫へ （食べる時） ①凍ったままフライパンに入れて蓋をし、中火〜弱火で5分蒸し焼き ②蓋を取って全体的に火が通ったら★をフライ

レシピはここ👇 この方法知ってから、カレーうどんのハードル爆下がり🥹🩷5分でできちゃうのでぜひ作ってみてね🫶 〈コクうまカレーうどん　冷凍ストック〉 ◯材料　1人前 ・冷凍うどん　1玉 ・豚こま　50g〜 ・ネギ　好きなだけ ・油揚げ　好きなだけ ・カレールー　1カケ ★めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1.5 ★水　350ml〜 〜作り方〜 ①アイラップに冷凍うどん、豚こま、ハサミで切ったネギ・油揚げ、カレールーを入れる ②袋の口を縛って冷凍庫へ 〜食べる時〜 ①凍ったままの冷凍カレーうどん、★の調味料を鍋に入れて火にかける ②お肉に火が通り、カレ

レシピはここ👇 最初はちゃんとタコス作ろうと思っていたんだけど…HPマイナスでこうなった😂 けど、想像以上に美味しかったよ🥹 　　　　　 パリパリのドリトスと野菜×チーズの相性抜群🩷🧡💛 5分でできちゃうから、ぜひ作ってみてね🫶 　　　　　 〈なんちゃってタコス〉大人2人分 ◯材料 ・ドリトスorドンタコス　1袋 ・合挽肉　100〜150g ・トマト　1個 ・レタス　3〜4枚 ・チーズ　お好きなだけ(加熱なしでOKのもの) ★塩コショウ　適量 ★ケチャップ　適量 　　　　　　 〜作り方〜 ①ひき肉を塩コショウで炒める ②レタスとトマトを小さめにカット

レシピはここ👇 鶏むね肉で作るチーズチキンカツ🧀 　　　　　　 コスパ抜群のむね肉が大優勝すぎる一品に大変身✨ まとめて作って冷凍すれば、平日ラクになるよ🥰 　　　　　　 【材料（10個分）】 ・とりむね肉…2枚（約500〜600g） ・マヨネーズ…適量 ・パン粉…適量 ・粉チーズ…適量 ・スライスチーズ…5枚 ・大葉…5枚 〜作り方〜 ①むね肉をそぎ切りにしてラップで挟み、平たく伸ばす ②塩コショウをする ③チーズと大葉をのせてラップを使って半分に折りたたむ ④マヨネーズを塗ってパン粉をつけ、さらに粉チーズもかける（裏面も同様） → 冷凍庫へ

レシピはここ👇 〈パックごとハンバーグ〉 ◯材料(2〜3人分) ・合い挽き肉　400g ・しめじ ・薄力粉　適量 ・塩麹 小さじ1.5 ・塩コショウ　適量 ★ケチャップ　大さじ3 ★ソース　大さじ2 ★酒　大さじ1 ★水　100ml ★ コンソメ　小さじ1/2 〜作り方〜 ①パックの合挽肉に塩コショウ、塩麹を入れてラップを被せ、馴染ませるように上から押すand叩く ②ラップを外して薄力粉をかけ、パックを外さずにジップロックに入れて冷凍庫へ （食べる時） ①フライパンにしめじと冷凍合挽肉を入れ蓋をして弱火で数分蒸し焼き ②半解凍の状態になったら薄

からあげくん再現レシピはここ👇 　　　　　 ◯材料（約30個分） * 鶏ひき肉：400g * 豆腐　150g(なしでもOK) * 片栗粉：大さじ4 * マヨ：大さじ2 * ケチャップ：大さじ1.5 * コンソメ：小さじ1 * 鶏ガラ：小さじ1 * にんにく：適量 * 塩こしょう：少々 　　　　 ※豆腐なしの場合 コンソメ小さじ1/2、鶏ガラ小さじ1/2〜に味を調整してみてください。ふわふわよりしっかり肉感がある方が好きな方は豆腐なしもアリかも😘 　　　　　　 〜作り方〜 ① 材料を全部袋に入れてもみ混ぜる ② 空気抜きながらタネを左右に分けて、棒状にする👉