我が家の定番✨ 肉巻きが主役のお弁当🐷🥕 【 肉巻き 】 ・豚バラ肉　6枚（125g） ・にんじん　1/2本（50g） ・インゲン　3本 ・醤油　大さじ1 ・みりん　大さじ1/2 ・酒　大さじ1/2 ・砂糖　大さじ1 . 【 カニカマ入りたまご焼き 】 ・卵　2個 ・カニカマ　2本 ・砂糖　小さじ1 ・塩　ふたつまみ ・マヨネーズ　一周 . 【 ピーマンおかかポン酢和え　】 ・ピーマン　2個 ・ポン酢　大さじ1/2 ・砂糖　小さじ1/4 ・ごま油　小さじ1 ・かつお節　適量 ぜひ作ってみてください🍱💕 .

\ 副菜2品✨/ 豚ロースの折りたたみカツ🐷ˊ˗　 材料🏷（4個分） 豚ロース薄切り肉…4枚（約130g） 大葉…2枚 スライスチーズ…1枚 塩こしょう マヨネーズ パン粉……適量 ①スライスチーズ、大葉をカット ②お肉を広げ、大葉→チーズの順に乗せる ③左右、上下を折りたたみぎゅっと押す ④塩こしょうを振り、マヨネーズを塗りパン粉をまぶす ※パン粉はしっかり押し付ける ※両面同じ工程 ⑤多めの油で両面こんがり揚げ焼きしたら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【さつまいものツナマヨサラダ】 さつまいも…1/2本（約180g）

\30分で３品✨/ お弁当おかず🫶🏻ˎˊ˗　 豚こまチーズ大葉焼きは、冷凍ストックも可能です☺️♡ 【豚こま大葉チーズ焼き🧀】 豚こま肉…200g 大葉…5枚 酒…大さじ1 醤油…小さじ1 にんにくチューブ…2.3cm 片栗粉…大さじ2 -タレ- 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 【やみつきにんじんサラダ】 にんじん…2本 ツナ缶…1缶 麺つゆ…大さじ1 すりごま…大さじ2 砂糖…小さじ1 マヨネーズ…大さじ3 【ピーマンとハムのナムル】 ピーマン…4個 ロースハム…5枚 鶏がらスープの素

サンドイッチの日🥪💕 今日は3種類作ってみました✨ 何か新しい具材にも挑戦してみたいなぁって思ってます！ おすすめあったら教えてください💌ˎˊ˗　 . . . #お弁当 #旦那弁当 #サンドイッチ #サンドイッチ弁当 #わんぱくサンド

\ 旬🌸✨新玉ねぎの肉巻き🥓 / 新玉ねぎが甘くてトロトロ🤤✨ 今が旬のレシピです☺️🫶🏻 材料🏷 新玉ねぎ…1個 豚バラ肉…約200g 薄力粉…適量 -甘辛ダレ- 醤油…大さじ1 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 コチュジャン…小さじ1 ①新玉ねぎをくし形切りにする。 ②お肉を巻いて全体に薄力粉をまぶす。 ③中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、 　巻き終わりを下にして焼く。 ④転がしながら全体に焼き目が付いたら、 　余分な油を拭き取る。 ⑦甘辛ダレを回し入れ煮詰めたら完成✨ 　 . . .

簡単海苔巻き弁当 🍙ˊ˗　 冷凍のソースカツを使って 簡単海苔巻きにしました☺️🫶🏻 時間がない時におすすめです✨ . . . . #お弁当 #旦那弁当 #おにぎり弁当 #海苔巻き #お弁当の詰め方

そばメシ弁当🥢✨ 材料🏷 ・焼きそば麺　1玉 ・ご飯　お茶碗1杯分 ・お肉　50g ・冷凍ほうれん草　適量 ⚪︎味付け ・付属の焼きそばソース ・ソース　大さじ1 ・塩こしょう　適量 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ぶんぶんチョッパーを使って、 包丁を使わずにそばメシを作りました👩🏻‍🍳✨ 簡単なのでおすすめです🥰 #お弁当 #お弁当レシピ #お弁当作り #そばめし #お弁当記録

▼冷めても美味しいお弁当おかず🍱 【 茄子の梅ポン酢和え🍆 】 材料🏷 ・茄子　3本 ・梅干し　2個 ・ポン酢　大さじ1 ・砂糖　小さじ1/2 ・青ネギ　適量 多めの油で焼いた茄子を 叩いた梅干し、ポン酢、砂糖、青ネギ と和えたら完成✨ 【 豚こまカツ🐷 】 材料🏷 ・豚こま肉　250g〜300g ・塩こしょう　少々 ・酒　大さじ1 ・生姜チューブ　約3cm ⚪︎バッター液 ・小麦粉　大さじ4 ・水　大さじ7 ・パン粉　適量 ①豚こま肉に塩こしょう、酒、生姜をもみこむ。 ②食べやすい大きさにギュッと丸める。 ③

鶏えのきつくね🐓♡ 材料🏷 2人分 / 6.7個 ・鶏ひき肉150g ・えのき30g（1/4パック） ・長ネギ1/3本 ・塩小さじ1/4 ・しょうがチューブ2㎝ ・マヨネーズ大さじ1 ・片栗粉大さじ2 ・お酒大さじ1 （蒸す時） ⚪︎調味料 ・みりん大さじ1 ・砂糖小さじ1 ・醤油大さじ1 ①長ネギ、えのきを細かく切る。 ②鶏ひき肉、長ネギ、えのき、塩、マヨネーズ、片栗粉を粘り気がでるまで捏ねる。 ③食べやすい大きさに丸め、油大さじ1/2(分量外)をひいたフライパンに並べ中火で両面こんがり焼く。 ④お酒を入れ、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼き

たっぷりバター🤤❤️ 初めてのあんバターサンド🧈✨ 美味しくできました☺️💞 #サンドイッチ #お弁当 #サンドイッチ弁当 #あんバターサンド #わんぱくサンド

炊き込みご飯弁当🥢 材料🏷 ・ごはん　2合 ・鶏もも肉　約100g ・しめじ　　1/3袋 ・ごぼう　　1/3本 ・にんじん　1/3本 ・油揚げ　　1/2枚 ⚪︎調味料 ・醤油　大さじ2 ・みりん　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・鶏ガラスープの素　小さじ1 ⚫︎鶏もも肉→2cm各 ⚫︎しめじ→小房に分ける ⚫︎ごぼう→ささがき ⚫︎にんじん→細切り ⚫︎油揚げ→油抜きをして短冊切り #お弁当 #炊き込みご飯 #炊き込みご飯弁当 #炊き込みご飯レシピ #わっぱ弁当

チキン南蛮弁当 🍗 材料🏷 ・鶏もも肉　1枚（250g前後） ・塩こしょう　少々 ・小麦粉　大さじ1〜 ・溶き卵　1/2個分 ⚪︎合わせ調味料 ・醤油 ・カンタン酢 ・砂糖　　　　　 　　　　　各大さじ1 ①鶏もも肉に塩・コショウをして水分をふき取る。 ②小麦粉をまぶし、たまご液にくぐらせ揚げ焼き。 ③耐熱容器に合わせ調味料を入れ、レンジで加熱。600wで様子をみながら約1分。 ④揚げ焼きしたお肉の油を切ってタレに絡めて少し漬けたら完成✨ たまごタルタル▼ ・ゆでたまご　1個 ・塩　ひとつまみ ・砂糖　小さじ1/3 ・マヨネーズ　大さじ1

⭐️手羽中の唐揚げ 🥣材料（8本） ⚪︎酒　　　　　　　　大さじ1 ⚪︎塩こしょう　　　　少々 ⚪︎ブラックペッパー　少々 ・片栗粉　　　　　　　大さじ2 ◎洒　　　　　　　 ◎醤油 ◎砂糖 ◎みりん　　　　　　各大さじ1 ①手羽中に⚪︎をまぶして下味をつけ、10分ほど置いておく。水気を切り、片栗粉をまんべんなくまぶす。（ポリ袋で振る🤲🏻） ②フライパンに油（大2～3）を熱し、中火でじっくり揚げ焼きにする。 ③手羽中を一旦取り出し、フライパンに残った油をふき取る。 ④フライパンに◎を入れ、中火で煮立たせる。 ⑤たれがふつふつとしてきたら

▼ケチャップライスのレシピ👩🏻‍🍳 ※今回はコーンなしで作りました😥 材料 ■白ごはん　　　お茶碗2杯分（約1合） ■玉ねぎ　　　　半分 ■にんじん　　　半分 ■ウインナー　　3.4本 ■コーン　　　　好きなだけ 調味料 ■ケチャップ　　大さじ3 ■コンソメ　　　　小さじ1 ■砂糖　　　　　　小さじ2 ■醤油 小さじ1 ①玉ねぎ、にんじん、ウインナーを細かく切る ②フライパンにサラダ油をひき、①とコーンを炒める ③調味料を加え水分を飛ばしながら炒める ④ご飯を入れて混ぜながら炒め合わせたら完成✨ #オムライス弁当 #エビフラ

海老チリ弁当 🍤🍤🍤 冷凍えびでカンタン🤭♡ˊ˗　 材料 ・海老10尾〜14尾 ・塩こしょう適量 ・片栗粉大さじ1 ⚪︎合わせ調味料 ・にんにくチューブ　小さじ1 ・生姜チューブ　　　小さじ1 ・豆板醤　　　　　　小さじ1.5 ・鶏がらスープの素　小さじ1/2 ・砂糖　　　　　　　小さじ1 ・酒　　　　　　　　大さじ1 ・水　　　　　　　　大さじ2 ・ケチャップ　　　　大さじ3 作り方👩🏻‍🍳 ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ ①冷凍えびを解凍後、水で洗い水気を切り塩こしょうで下味をつける。 ②長ネギを切り、合わせ調味料を混ぜておく。 ③下味を

#おにぎらず弁当 🍙ˊ˗　 2種類のおにぎらずを作ってみました。。🤭♡ ボリューム満点 ! 💯✨ マヨコーンがポイントです🫢💗 . . #おにぎらず #旦那弁当 #おにぎらずレシピ #簡単おにぎり

旦那さんも大好きな肉巻きおにぎり🤭🍖♡ 小さめに握って、 →お肉を隙間なく巻いて →最後にしっかりギュッギュッと握る ....と剥がれにくくなります✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 材料（4個分） ⚫︎ごはん　　　　　1合弱 ⚫︎焼肉のタレ　　　大さじ1 ⚫︎ピザ用チーズ　　50g〜 ⚫︎豚バラ肉　　　　4枚 ⚫︎薄力粉　　　　　適量 ⚫︎みりん　　　　大さじ1 ⚫︎焼肉のタレ　　大さじ1 作り方👩🏻‍🍳 ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ ①ご飯にチーズ、焼肉のタレを入れてよく混ぜる ②4等分にして丸く握る ③ご飯にお肉を巻く

👩🏻‍🍳４種類のロールパンサンド 🥖💓ꔛ おかずが昨日のスライドだったので今日はパン弁当に。。🤭♡ 👨🏻はナポリタンがお気に入りだったみたいです🍝ˊ˗　 ウインナーは小さめのものを使いました🌭ꔛ #パン弁当 #ロールパン #ロールパンサンド #たまごサンド #お弁当レシピ #サンドイッチ弁当 #お弁当記録 #旦那弁当 #ウインナーレシピ #パンレシピ