首コリツなら試して！ 耳たぶの少し外側 指でつまんでもみほぐす 道具もシールも技も不要。 ココ痛い人は放置すると 肩こりや頭痛にも‥ なので注意⚠️ 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお

食いしばり癖あるなら試して！ 耳たぶの顔に近い所もみほぐす。 道具もシールも技も不要。 やり方はこちら👇 ① 耳たぶの顔に近い所をつまむ ② 10秒もみほぐす ココは顎関節のツボがあるから 食いしばる癖のある人は めちゃくちゃ痛い人が多いです 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお #セルフケア

今すぐできるやり方はこちら👇 ① 耳穴の顔側のでっぱりをつまむ ② 10秒もみほぐす ココには食欲抑制のツボがあります 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお

冷え性なら試して！ 耳をつまんで 引っぱりながらまわす 道具もシールも技も不要。 やり方はこちら👇 ① 耳を指でつまむ ② ひっぱりながら回す 耳から全身の血流が良くなります 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお

老け顔になりたくない人必見 耳たぶを指でつまんで グイグイ持ち上げる！ 道具もシールも技も不要。 やり方はこちら👇 ① 耳たぶを指でつまむ ② そのまま上に持ち上げる リフトアップ効果があります 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお👂

イライラしたくないなら‥ 耳穴に人差し指を入れて やさしくモミモミする 道具もシールも技も不要。 今すぐできるやり方はこちら👇 ① 耳穴に人差し指を入れる ② やさしく刺激する 耳穴の周りには 気持ちを落ち着かせる 自律神経の“副交感神経“が 集まっているから。 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお

眠れないなら試してみて 耳を手でおおったり 耳穴を指でふさぎます 道具もも技も不要です やり方はコチラ👇 ① 耳を手でやさしくおおう ② 耳穴に指を入れる なぜなら耳穴の周りには リラックス効果をもたらす 自律神経の副交感神経が 集まっているからです 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお

腰痛ツラいなら試して！ 耳の上部を 指でつまんでもみほぐす 道具もシールも技も不要。 今すぐできるやり方はこちら👇 ① 耳の上部分を指でつまむ ② 10秒もみほぐす ココには下半身のツボがあるからです 腰痛い人はココ痛いかも 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお

血圧気になるなら試して！ 耳の付け根をねらって パクパク折りたたみます 道具もシールも技も不要。 やり方はこちら👇 ① 耳の付け根を指で挟む ② パクパクと10回たたむ 耳の裏の付け根には 血圧を下げるツボがあるからです 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお

むくみ取りたいなら試して！ 耳穴の顔側つまんでもむ 道具もシールも技も不要。 やり方はこちら👇 ① 耳穴に指入れる ② こめかみと一緒にもむ ココには身体の水分調整の ツボがあるからです 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお #むくみ

めまいツラい人は試してみてほしい。 ① 耳たぶを指でつまむ ② コリをほぐすようもみほぐす 耳のリンパの流れが 良くないことが原因かも。 耳整を習慣にして症状が 楽になった人を沢山見てきたので ぜひ試してみてください。 心とからだは耳で整う 耳整.ミミトトノエ/耳師あお #めまい

認知症になりたくない人は 今すぐ試してください。 耳穴に人差し指を入れて 下にグイグイ押し下げる これを気づいた時にやる。 道具もシールも一切不要です 今すぐできるやり方はこちら👇 ① 耳穴に人差し指を入れる ② そのまま下方向に押し下げる この、耳穴の下部分には 大脳皮質のツボがあるから 私自身はもちろん 両親にもやるよう勧めてます 心とからだは耳で整う 耳整（ミミトトノエ）／耳師あお

肩がこってツラい人は今すぐ試して！ 耳たぶの外側10秒 もむだけでスッキリします 道具もシールもテクニックも 一切不要なんです 今すぐできるやり方は👇 ① 耳たぶの外側を親指と人差し指でつまむ ② そのままあえて痛いところをねらってもみほぐす 痛気持ちいいくらいの強さが正解。 ちなみに肩こってる人は激痛いはず。 肩がこったと感じたら 今すぐ耳から整えましょう 心とからだは耳で整う 耳整（ミミトトノエ）／耳師あお

のどが痛くてツラい人 今すぐこれ試して！ 耳たぶの一番下の部分 10秒間もみほぐすだけ。 これ「痛っ…」てなった人は やっぱりねって感じです ここは「扁桃腺」のツボがあります 道具も薬もテクニックも不要。 今すぐ試してみてくださいね 心とからだは耳で整う 『耳整』／耳師あお #喉

二日酔いでヘロヘロの人は今すぐ試して！ 耳穴に人差し指を入れて下に押し下げると 不思議とスッキリします #二日酔い

胃がもたれてツライ人、今すぐこれ試して。 耳穴に人差し指を入れて下に押し下げると 不思議とスッキリします 道具もテクニックも薬も不要。 試してみる価値はあります 心とからだは耳で整う『耳整』／耳師あお #胃もたれ

① 耳たぶを親指と人差し指でつまむ ② コリをほぐすようにもみほぐす リンパの流れが良くないことが 耳鳴りの原因になる事があります 耳たぶをもみほぐすことを 習慣にして症状が楽になった人を これまでに沢山見てきました ぜひ、試してみてください。 心とからだは耳で整う 耳整（ミミトトノエ）／耳師あお #耳鳴り

便秘の人は今すぐ試して！ 耳穴に人差し指を入れて 下に押し下げるとお腹が動き出して トイレに行きたくなります #便秘

腱鞘炎（けんしょうえん）でツラい人、今すぐこれ試して。耳の外側を指でつまんでもみほぐすだけ。 これ実は私が耳ツボに出会ったきっかけだったの。放置しても良い事は一つもないから今すぐ試してみて。道具もテクニックも不要。ホントにラクになります #腱鞘炎

疲れ目の人は今すぐ試して！ 耳たぶ10秒もむだけで 視界スッキリ目元がパッと明るくなります。 道具もシールもテクニックも一切不要！今すぐできるやり方はこちら👇 ① 耳たぶの真ん中を 親指と人差し指でつまむ ② そのまま10秒間もみほぐす スマホの見過ぎでコレ痛い人が9割 放置すると頑固な肩こりや頭痛にまで 広がってしまうかも‥ 「痛かった！」という人は コメント欄で教えてね！ 目が疲れたら今すぐ耳から整えましょう 心とからだは耳で整う 耳整（ミミトトノエ）／耳師あお #疲れ目