ズボラ飯

2025/5/14 に編集しました

... もっと見る無限キャベツは基本の作り方がシンプルなだけに、アレンジの幅も広がります。私は普段、食べるラー油だけでなく、めんつゆやごま油を少量加えて味を変えたり、刻みのりを散らして風味をプラスすることもあります。さらに、ツナ缶や刻んだベーコンを合わせれば、ボリュームアップして満足感もアップします。 また、冷蔵庫で少し時間を置くと味がなじんでさらに美味しくなるので、多めに作ってお弁当の副菜にも利用しています。キャベツのザク切りも適当に行い、調理の手間を省くズボラ飯なので忙しい時にもぴったりです。画像の通り、食べるラー油はドバッと入れてあとは混ぜるだけなので、料理が苦手な方でも気軽に挑戦できますよ。

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無限キャベツ

31件のコメント

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美容と健康オタク❤️hiro

おつまみにも良いですね🥰

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作ってみたけど美味しかったです✨❤️

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妻のズボラ炒飯が予想外すぎたwww
これなら洗い物がめっちゃ少ないね👍 #ズボラ飯 #時短レシピ   #これ食べてみて #簡単料理レシピ
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ミラノ風ドリア冷凍弁当🍱
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10分爆速ごはん
【10分爆速ごはん】 急なおかわり要求で 困ったことない? これならすぐに炊けて 子どもも大満足👍✨ 最後に10分蒸らすのは やらなくても大丈夫! 蒸らした方が美味しい みたいだけど私は待てない🙋‍♀️ 👇️家事ハックや便利グッツ紹介中 @shino.kurashi * \ ママだってラクしていいよ🌈/ ▷家事を楽しむ暮らしの裏ワザ☝️ ▷買ってよかった便利グッズ💡 ▷日々のプチストレスを解消できる💞 * 気軽にコメントやDMお待ちしています💕 お返事必ずお返事します🙆‍♀️💌 * #ライフハック #ライフハック術 #家事ハック
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10分で完成!ズボラレシピ🙆‍♀️ 爆速で作れる 豚こまレシピ3選🐷
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ豚こまレシピ3選❤️‍🔥ꔛ 爆速で作れる💮 豚こまレシピ3選をまとめてお届け✨ 保存して作ってみてね🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 ◆豚キムチーズ厚揚げ🐷 【材料(1人分)】 ・厚揚げ 1枚 ・豚こま肉 40g ・塩こしょう 少々
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【ご飯を炊き忘れた朝に】レンチン4分ふわふわ蒸しパン
\ご飯炊き忘れた朝に/ レンチン4分ふわふわ蒸しパン🥯 ▼材料 ・ホットケーキミックス…1袋150g ・卵…1個 ・牛乳…100cc ・サラダ油…大さじ1 ▼作り方 ①アイラップに材料を全部入れて揉んで混ぜる。 ②耐熱皿に乗せて袋の口はふんわり折り込む。 ③600w4分レンチンで完成❣️ ▼ミロバージョン 上記の材料にミロ大さじ1を加えてね✨ ⚠️ミロを入れすぎると硬くなるので注意👀💨 オススメポイントは…💡 🟢洗い物がほぼゼロ✨そして、 🟢絶対失敗しない!という安心感✨ (分量さえ間違わなければ🤣笑) みんなもやってみてね😊❣️
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やる気ない時はこれにしよう☺️✨ワンパンでロコモコ丼✨
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【世界一美味い減量飯👍】 ささみユッケ丼
ガチで世界一美味い減量飯!! ダイエット中の神栄養バランスなので、最速で痩せたい人は3食これ食べてください! ーーーーーーーーーー 【材料】 ささみ⋯5.6本 料理酒⋯大さじ1 片栗粉⋯適量 塩⋯少々 キャベツ⋯1/4くらい 【タレ】 ★醤油⋯大さじ3 ★鶏がらスープの素⋯小さじ1.5 ★ラカント⋯大さじ1 ★コチュジャン⋯小さじ2 ★にんにく⋯ひとかけら 【作り方】 ①ささみを薄く切って袋に入れる ②料理酒、片栗粉、塩を袋に入れて揉み込む👉少し放置 ③鍋にお湯を沸かす ④お湯を沸かしてる間に、ボウルにタレの材料★を入れる。ニンニクはみじん
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【5キロ痩せた】ヘルシーなすユッケ
👈誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます( •̤ᴗ•̤ )♡ 今回はヘルシーなおつまみとしてもいけちゃう 『なすユッケ』を作りました◝☆ 美味しそう!作ってみたい!と思ったら コメント欄に『🍆』で教えてくれると嬉しいですっ.ᐟ.ᐟ ▼詳しいレシピはこちら🥣ꕀ´ˎ˗ 【材料】 ・ナス2本 ・卵黄1個 【タレ】 ・コチュジャン大さじ1 ・ごま油大さじ1/2 ・酢小さじ1 ・にんにくチューブ1センチ 【お好みで】 ・小ネギ ・白ごま 【作り方】 ①ナスを洗ってラップで包み、500w5分レンチン ②ボウルでタレを混ぜる  ③レンチンしたナスを触
ゆい | 誰でもできる簡単痩せレシピ𐩢𐩺

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🐷🍚SNSで話題のウインナー丼レシピ選手権【第1弾】
★レシピを参考にさせて頂いた方々 ※皆さんのSNSをぜひご覧ください! ①悪魔のウインナー丼 だれウマさん(料理研究家) ②チーズソーセージ丼 ゆんちゃん(ゆんちゃんねる) ③超絶カロリーウインナー丼 粗品さん(霜降り明星) #ウインナー #ソーセージ #ウインナー丼レシピ #ソーセージ丼レシピ #ハイカロリー #LEMON8研究所 #料理初心者 #簡単レシピ #ズボラ飯 #もんへいのバズボラ飯
ズボラ人間もんへい

ズボラ人間もんへい

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【5キロ痩せた】便秘解消サラダ
👈誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます( •̤ᴗ•̤ )♡ 美味しそう!作ってみたい!と思ったらコメント欄に 『😍』で教えてくれると嬉しいですっ.ᐟ.ᐟ ▼詳しいレシピはこちら🥣ꕀ´ˎ˗ 2人前 【材料】 ・レタス半玉 ・もやし一袋 ・ツナ缶 ・ごま油小さじ1 ・麺つゆ大さじ1 ・ほんだし小さじ1 ・にんにくチューブ3センチ ・刻み海苔適量 ・白ごま適量 【作り方】 ①もやしを500Wで2分レンチンして、水分は捨てる ②他の材料全て入れて混ぜ合わせたら完成🪄✩ ୨ෆ୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨ෆ୧ 最後まで見てくれてありがとうござ
ゆい | 誰でもできる簡単痩せレシピ𐩢𐩺

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10分簡単 チヂミ
【レシピ】 ●10分簡単激旨チヂミ 2〜3人前:10分 📌材料 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・玉ねぎ…1/4個 ・人参…1/4本 ・ニラ…1/3袋 【A】 ・小麦粉…90g ・片栗粉…40g ・鶏ガラの素…大さじ1/2 ・醤油…小さじ1 ・水…120cc 【つけダレのレシピ】 ・醤油…大さじ3 ・酢…大さじ3 ・砂糖…大さじ1.5 ・ごま油…大さじ1/2 ・辣油…お好みで少量 ・いりごま…少量 📌作り方 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①玉ねぎ・人参・ニラは細切りにしておく。 ②フライパンに【A】
家政夫ミツキの作り置き術

家政夫ミツキの作り置き術

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【フライパンだけで‼️】えのきガレット🍳
パパッと作れるラクうま褒められレシピ🍳 〜ちょっとの工夫でラクに美味しく〜 帰宅後すぐに簡単に作れる楽ちんレシピを発信中! @yuu_meshi_recipe_ フォロー&保存でいつでも作れる🧑‍🍳 ____________________ 【えのきガレット】 えのきの旨さに驚く✨ 一度食べてみてほしい! これを作ると家族に褒められるよ🙌 簡単だから作ってみてね🥰✨ 詳しいレシピはこちらから↓ ✏️ 材 料 ✏️ ・えのき    1袋 ◉塩      少々 ◉こしょう   少々 ◉コンソメ   小さじ1 ◉片栗粉
ゆう🍳楽うま褒められレシピ

ゆう🍳楽うま褒められレシピ

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大好きな豆腐飯をアレンジしてみたら激うまだった😋
豆腐飯食べたことありますか? ご飯の上に 豆腐と鰹節をかけて しょうゆをかけて食べるのがお気に入り🍚 色々アレンジ変えて試してみたら この食べ方がめちゃくちゃ美味しかった😋 簡単なので ぜひお試しください💕 温かいご飯に冷たいお豆腐です😊 #豆腐レシピ #豆腐 #簡単レシピ #ズボラ飯 #ズボラ #ズボラレシピ #時短レシピ #映えレシピ #一人暮らしごはん #忙しい人へ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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金欠妻の夕食が最高すぎた
まさかタッパーで作れるとは😳 #節約レシピ   #時短レシピ   #タッパー料理   #ズボラ飯 #献立記録
ゆみみンゴTV

ゆみみンゴTV

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巣ごもりバーグプレート
詳しいレシピはコメント欄に💁‍♂️ 包んで蒸すだけで巣ごもりバーグ🍳✨ ベーコン・トマト・チーズ・卵が層になってご飯止まらん🍚🔥 妻が店の味やん!って言うてました! 副菜も一気に仕上がるから、平日の晩メシも余裕🙌 保存して次の晩メシで作ってみて🔥 フォローして次の爆速飯もチェックおねしゃす🙏 #レシピ #時短レシピ #ワンパン #ヘルシー #ズボラレシピ
ひろ|家族に捧げる男のワンパンレシピ

ひろ|家族に捧げる男のワンパンレシピ

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【ズボラさん必見👀】ワンパン和風ツナパスタ🍝
包丁不要&フライパンひとつで超簡単に作れる和風ツナパスタ🍝です。 1人ランチにパパッと作れちゃうんです✨ ツナと大葉と海苔、ごま😇最高の組み合わせじゃないですか?? ワンパンで作るパスタは粉っぽくて嫌だったけど、どうしてもラクしたくて美味しく作れるように何度も挑戦しました🔥 この味付けなら文句なし! 包丁すら使わないズボラレシピなのでぜひ作ってみて下さい✨ 材料 水300 ml めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1 ツナ 1缶70g(オイルも使います) にんにくすりおろし小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1 パスタ100g 大葉 2枚 刻み海苔 適量
みきみるく 2人暮らし🌿

みきみるく 2人暮らし🌿

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意外と知らない❗️この組み合わせ🍙
みなさん、こんばんは☺️𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ・ 今日は美味しいけど 意外と知られていない組み合わせです✨ お試しあれ〜🥰❣️ ・ ━━━━━━━━━━━━ 焼き鮭✖️味噌✖️バター醤油 おにぎり🍙 ━━━━━━━━━━━━ ・ 作り方は混ぜるだけ簡単っ𓂅𓎩 ・ 【材料(型2個分)】 ▪︎ごはん…150g ◾︎焼き鮭...35g ◾︎刻みねぎ...大さじ2 ★バター...7g ★味噌...小さじ1 ★しょうゆ...小さじ1/2 ・ ・ 今回は、ダイソーのおにぎり型 2個のケースを使ったよ! ・ 保存して是非作ってみてね〜🤤 ・ ・ ・ ⋆⸜
まほ|おにぎりレシピ|簡単時短

まほ|おにぎりレシピ|簡単時短

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豆腐アボカドサラダ
\美味しそう!作ってみたい!/ と思ったらコメントに『🧡』 いただけると嬉しいです ♡ 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan 忘れないうちに保存して ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ \包丁だけで作れて栄養バランスもバッチリ💯/ 【豆腐アボカドサラダ】 🔥切って混ぜただけやのに…バカうま!!! 豆腐・アボカド・トマトってもう、優勝メンバーやん!? そこにごま油&だし醤油のコンボで… 味のバランス、神すぎた👏 ✔️火もフライパンも使いません ✔️冷やして食べても最高✨ ✔️栄養も映えもバッチリや
ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

ゆーこ⌇ラクうま栄養ごはん

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レンジでもパラパラ!タッパー1つで完結する「極みズボラ炒飯」
調理も食事もタッパー1つで完結するので、食べ終わった後の洗い物は容器とスプーンだけ。 忙しい日のランチや、小腹が空いた時の夜食にぜひ試してみてください! 【メイン食材】 ・温かいご飯:お茶碗1杯分(約150g〜200g) ※パックご飯や冷凍ご飯を解凍したものでOK ・卵:1個 ハーフベーコン:2枚(ウインナーやハムでも代用可) 【調味料】 ・ごま油:大さじ1 ・鶏がらスープの素:小さじ1 ・刻みネギ:適量(あればでOK。冷凍ネギが便利) ・塩胡椒:少々(仕上げの調整用) 【道具】 ・耐熱容器(タッパー):容量1100ml #ズボラ飯 #
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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小学生でもつくれちゃう!!包丁も火も使わないレンチンレシピ3選♡
【材料】 ①レンチンツナうどん 冷凍うどん...1たま ツナ缶...1個 鶏ガラのスープの素...大1 めんつゆ...大1/2 いりごま...適量 ごま油...大2/3 海苔...お好みで ・ ②健康3色うどん うどん...1玉 ゴマだれ(ゴマドレ)...大2 麺つゆ...大1 納豆...1パック キムチ...好きなだけ 万能ネギ...好きなだけ 卵...1個 ・ ③パスタソースドリア 米...お好み パスタソース...1人前 スライスチーズ...1枚 胡椒...適量 ・ 💭テキトー主義な私が楽しく美味しくほぼ簡適当作ったウマ飯の作り方を分か
あゆメシ🐟レンチン女

あゆメシ🐟レンチン女

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アイラップで 貧乏人パスタ
詳しい分量は本文見てね! 【@yutoma_kurashi】👈他の投稿はこち らから👀 パスタって、 1人分だけ作るのに鍋出すのめんどくさくない?🍝 洗い物も増えるし💦 そんな時はこれ! 「貧乏人パスタ」って名前だけど めちゃくちゃ簡単で、びっくりするくらいおいしかった〜! しかもね、わさび入ってるのに全然辛くないの! 辛いの苦手な人や、子どもでも食べられたよ! レシピ ・パスタ 100g(ペットボトルのフタで測れるよ) ・水 200ml ・めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2.5 ・バター 10g ・わさび 適量(ほんのりでOK!) 袋でレンチンし
ゆとま〻3児ずぼらママの暮らし術

ゆとま〻3児ずぼらママの暮らし術

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