คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ฉันต้องการเลิกเป็นมนุษย์

- ใช่

- ใช่

โดยเฉพาะถ้ามีอะไรใหญ่เกิดขึ้น

มันไม่เหมือนที่มันเกิดขึ้น แต่

จริงๆแล้วสองสามวันที่ผ่านมา

ฉันอยู่ในโหมดตกมืด

ฉันเกลียดทุกอย่าง

ตลอดทั้งวันมีใบหน้าเหมือน (-)

ฉันใช้มัน ฮ่า ๆ

อาจเป็นเพราะอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ

ประมาณทุกๆ 1-2 เดือน

เลี้ยวแบบนี้จะมา แต่

รวมถึงเวลานี้ทริกเกอร์อยู่เสมอ

บางสิ่งในระดับที่ดูเหมือนไม่ถูกต้อง

ข้างในฉันมันซ้อนขึ้น

ความเครียดเล็กน้อยทุกวัน

ฉันสงสัยว่ามันเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อมันพังหรือไม่

ฉันแค่สรุปอย่างรวดเร็ว แต่

มันอยู่ที่ไหนในนาทีสุดท้าย

เหมือน "ระเบิดครั้งสุดท้าย"

"เหตุการณ์ลดอารมณ์" เล็กน้อย

โดยสิ่งที่เกิดขึ้น

ในสภาพจิตใจ "โอ้ ฉันไม่ชอบทุกอย่างแล้ว"

มันจะเป็น

โดยวิธีการที่ "ระเบิดครั้งสุดท้าย" นี้คือ

มีบางอย่างที่ละเอียดอ่อนเล็กน้อยเกิดขึ้นในที่ทํางานและ

รอรถไฟในความร้อนชื้นผิดปกติ

และโดยปกติเมื่อคุณต้องการอยู่คนเดียว

สถานที่เงียบสงบที่ฉันมักจะใช้

ฉันหึ่งไปรอบ ๆ โดยไม่คาดคิด

ว่ามันไม่เคยเป็นจริง

(มันไม่ใช่การระเบิดและจุดจบนั้นไร้เหตุผลจริงๆ

(ฉันคิดอย่างนั้นเองฮ่า ๆ)

เมื่อฉันเขียนมันออกมาอีกครั้ง

มันโง่เกินไป

ฉันประหลาดใจกับตัวเอง ฮ่า ๆ

แม้ว่ามันจะเป็นเพียงสิ่งที่โง่

ในกรณีของฉันอารมณ์ของฉัน

เมื่อคุณไปถึงเส้นที่คุณคิดว่า "ฉันไม่ชอบอีกต่อไป"

การกู้คืนจากที่นั่นเป็นเรื่องยาก

ฉันต้องรอจนกว่าฉันจะหายดี

เพราะมันจะเป็นการสูญเสียเวลาและความพยายามอย่างมาก

ถ้าคุณทำได้จิตใจ..

ก่อนที่มันจะหักและแตก

ฉันต้องการจัดการกับมันให้ดี

ฉันตั้งใจจะทำมันแม้ในชีวิตปัจจุบันของฉัน แต่

จากนี้ไปมากขึ้นกว่าเดิม

แล้วแต่ละและทุกงาน

สังเกตการเคลื่อนไหวของจิตใจของคุณอย่างระมัดระวัง

ก่อนเกิดอาการทางจิต

เพื่อให้สามารถรีเซ็ตอารมณ์ได้สำเร็จ

ฉันคิดว่าฉันอยากจะเป็น

ละเอียดอ่อน-san #ละเอียดอ่อน ฉันต้องการเชื่อมต่อกับละเอียดอ่อนซัง #hsp #hsp อารมณ์

2025/3/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมHSP、すなわちハイリーセンシティブパーソンは、外部の刺激に敏感な性格特性を持つ人々を指します。彼らは感情の浮き沈みが激しく、日常の小さなストレスでも心が折れやすい傾向があります。これに対処するためには、感情に対する自己理解が重要です。自分がどういう状況でストレスを感じやすいのか、どのような出来事が「とどめの一撃」になるのかをしっかり観察し、記録することで感情の変化を把握できます。また、定期的に自分自身と向き合う時間を設けることが大切です。心をリセットするための方法には、瞑想や趣味の時間、運動などがあります。自分に合った方法を見つけ、定期的に実践することで、HSPという特性を持ちながらも穏やかな日々を送ることが可能になります。このようなメンタルケアの習慣が、日常生活におけるストレス耐性を高め、より充実した生活を送る助けとなるでしょう。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' แสดงภาพวาดคนนอนกับแมวบนพื้นหลังสีน้ำเงิน พร้อมชื่อหนังสือ ผู้เขียน และสำนักพิมพ์ WeLearn
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงหัวข้อ 01 'การเติบโตคืออะไร' พร้อมคำอธิบายว่าคือการทบทวนและปรับปรุงตัวเองเมื่อเจอเรื่องไม่ราบรื่น มีภาพแมวประกอบ
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงหัวข้อ 05 'ถ้าเข้มแข็งได้มากกว่านี้ก็คงดี' พร้อมข้อความ 'ไม่ต้องเข้มแข็งหรอก แค่นุ่มนวลให้เป็น' มีภาพแมวประกอบ
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
แค่ปรับมุมคิด ชีวิตก็เบาสบายขึ้น 50 คำแนะนำดี ๆ ที่ช่วยปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิง แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตมันไม่ต้องยากขนาดนั้น! - มีตัวเลือกมากมาย แต่ตัดสินใจไม่ได้สักที - มัวแต่กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด - กลัวว่าจะทำได้ไม่ดี - ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น - เอาแต่นึกถึงเรื่องที่ผ่า
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 166 ครั้ง

ปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า' โดย สึคาโมโตะ เรียว นำเสนอ 33 เทคนิคตื่นเช้าแบบง่ายๆ ที่ทำตามได้โดยไม่ต้องฝืน พร้อมภาพประกอบน่ารักๆ และแท็ก #อ่านตามlemon8.
ภาพอธิบายว่า 2-3 ชั่วโมงหลังตื่นนอนตอนเช้าคือ 'เวลาทองของสมอง' เพราะสมองจะจัดระเบียบข้อมูลและอยู่ในสภาพปลอดโปร่�ง ทำให้ซึมซับข้อมูลได้รวดเร็ว เหมาะกับการเรียนและทำงาน.
ภาพแนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่ขัดขวางการนอนหลับ เช่น โทรศัพท์มือถือและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมคำถามให้ตอบว่าอะไรคืออุปสรรคในการตื่นเช้าและสิ่งขัดขวางการนอนหลับ.
เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า
หนังสือ : เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า สำนักพิมพ์ : Welearn ผู้เขียน : สึคาโมโตะ เรียว มาจ้าาาาา หนังสือเล่มนี้แด่มนุษย์ตื่นสายแบบเรา ที่อยากจะลองตื่นเช้าๆให้ได้สักครั้ง >< และก็อยากตื่นเช้าให้เป็นกิจวัตรประจำวันด้วย แต่ทุกครั้งที่พยายามตื่นเช้า กลับล้มเหลวตลอด _____
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ' พร้อมหญิงสาวกำลังถือหนังสือและทำท่าคิดมาก มีข้อความระบุว่ามี 50 คำแนะนำดีๆ ที่ช่วยจัดการกับความฟุ้งซ่าน และเป็นหนังสือจิตวิทยาจากญี่ปุ่น
ภาพเปิดหนังสือแสดงบทที่ 1 'คิดหาวิธีเป็นตัวของตัวเอง' พร้อมคำถามที่เขียนกำกับ เช่น 'การเติบโตคืออะไร' 'ตัว��เรามีคุณค่าหรือเปล่านะ' และ 'ทำยังไงถึงจะรู้จักตัวเองมากขึ้น?'
ภาพเปิดหนังสือหน้า 33 มีข้อความไฮไลต์ว่า 'ถ้าไม่รู้จะเดินไปทางไหนดี ลองถามตัวเองว่า ทางไหนที่เราเลือกแล้วจะชอบตัวเองมากกว่าเดิม' พร้อมภาพประกอบแมว
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!! หนังสือพัฒนาตัวเอง
หนังสือ : เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ สำนักพิมพ์ : Welearn ผู้เขียน : บาบะ เคสุเกะ บางครั้งก็เหนื่อยกับความคิดตัวเองเหมือนกันนะ อยากเลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะจัง ! - มีตัวเลือกมากมาย แต่ตัดสินใจไม่ได้สักที - มัวแต่กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด - กลัวจะทำได้ไม่ดี - ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น -
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 185 ครั้ง

อยากหยุดเป็นมนุษย์คิดเยอะ
หนังสือจิตวิทยาอ่านง่ายๆที่จะทำให้เราเปลี่ยนมุมมองจากคนคิดเยอะให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น 😊 . #เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ #อ่านตามlemon8 #รีวิวหนังสือ #หนังสือจิตวิทยา #อ่านตามtiktok
Evefieeee:Book

Evefieeee:Book

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ' ที่มีภาพประกอบคนนอนกับแมว พร้อมข้อความ 'BOOK RECOMMEND' และ '50 คำแนะนำดีๆ แค่ปรับมุมคิด ชีวิตก็เบาสบายขึ้น' บนพื้นหลังสีเขียวและส้ม
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความหัวข้อ 02: 'ทำไมคนรอบข้างถึงดูมีความสุข จนน่าอิจฉา' และคำตอบว่า 'นั่นเพราะ: เรายังไม่รู้�จักเขาดีพอ' พร้อมไอคอนแมว
หน้าหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความหัวข้อ 06: 'เผลอเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่เรื่อยเลย' และคำตอบว่า 'แต่สิ่งสำคัญที่แท้จริง เป็นสิ่งที่เปรียบเทียบกันไม่ได้' พร้อมไอคอนแมว
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
บางครั้งก็เหนื่อยกับความคิดตัวเองเหมือนกันนะ อยากเลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะจัง! ถึงเวลาปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิงในหัวแล้วล่ะ พบกับ50คำแนะนำดีๆ ที่ช่วยจัดการกับความคิดฟุ้งซ่าน แล้วคุณจะเริ่มมองโลกได้ชัดขึ้น คลายความกังวลใจและมีชีวิตที่เบาสบายอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะชีวิตมันไม่จำเป็นต้องยากขนาดนั้น 💰
Dubble J.

Dubble J.

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีเลิกเป็น มนุษย์คิดเยอะ
วิธีเลิกเป็น มนุษย์คิดเยอะ #เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ #WeLearn #สำนักพิมพ์วีเลิร์น #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน
beerrtoshare

beerrtoshare

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไม่อยากเป็นมนุษย์🐣
คือแกกกกกกก กูรู้สึกว่าตัวเองเหมือน ‘มนุษย์เป็ด’ ว่ะ 🦆 คือทำได้หลายอย่างนะ ทั้งเรียน งาน ช่วยเพื่อน กิจกรรม แต่ไม่มีอะไรที่เก่งแบบสุด ๆ ไปเลยอะ เหมือนเป็ดที่ว่ายน้ำได้ บินได้ เดินได้ แต่ก็ไม่เก่งสักทางนึงไง บางทีแม่งก็เหนื่อยนะ อยากจะโฟกัสอะไรสักอย่างแล้วทำให้มันปัง ๆ ไปเลย ไม่ใช่ทำได้หมดแต่ไม่โดด
Suphaphon Saeya

Suphaphon Saeya

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' พร้อมข้อความ 'หนังสือเล่มแรกของปี 2025' บนปกมีภาพแมวและคนนอน แสดงชื่อผู้แต่ง บาบะ เคสุเกะ และสำนักพิมพ์ WE LEARN
หน้า 04 ของหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' แสดงข้อความ 'ความเสียใจที่ลงมือทำ จะจางหายในสักวัน แต่ความเสียดาย จะคงอยู่ตลอดกาล' พร้อมไอคอนแมว
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการลงมือทำและความภาคภูมิใจ รวมถึงการเรียนรู้จากความผิดพลาด เพื่อการเติบโต
หนังสือเล่มแรกของปี 2025 "เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!"
"ปล่อยวางให้ได้ แล้วใจจะเบาขึ้น" 🥲 🖐🏻ใครเป็นมนุษย์คิดเยอะ คิดเล็กคิดน้อยจนกลายเป็นภาระทางใจแบบเราบ้าง? ถ้าใช่ หนังสือ"เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!" ของ บาบะ เคสุเกะ แปลไทยโดย ปุณฑริกา นภธราดล จากสำนักพิมพ์วีเลิร์น อาจช่วยให้จัดการกับความคิดเหล่านั้นได้ 😫เราเป็นคนที่คิดมากกับทุกเรื่อ
Dearsnaa

Dearsnaa

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้ นั่งอยู่บนเก้าอี้สีเหลือง มีกระเป๋าวางบนตัก พร้อมข้อความว่า \"รู้จักภาวะอันตราย 'อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี'\"
ภาพอุปกรณ์ทางการแพทย์และเครื่องชั่งน้ำหนักในสถานพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายภาวะ Passive Death Wish และอาการที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า
ภาพมุมสูงของขาผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้ นั่งอยู่บนเก้าอี้สีเหลือง มีกระเป๋าวางบนตัก พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ #PassiveDeathWish
รู้จักภาวะPassive Death Wish 
อยู่ก็ได้ ตายก็ดี …​
Passive Death Wish อยู่ก็ได้ ตายก็ดี …​ เคยรู้สึกไหมคะ ไม่ได้อยากจากไป แต่ก็ไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ​ อาการที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะโรคซึมเศร้าก็ได้ 🤍🕊️ 😔 #PassiveDeathWish คืออะไร? ​ ความเฉยชานี้ เป็นความรู้สึกเฉย ๆ กับชีวิต ไม่มีเป้าหมาย หรือเราเพ
P E A R

P E A R

ถูกใจ 2536 ครั้ง

เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
งอกอีกแล้ว 🤣 เดี๋ยวขอตัวไปอ่านก่อนนะคะ ❤️ #ติดเทรนด์ #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือฮิลใจ
ยั��ยไหม🧸

ยัยไหม🧸

ถูกใจ 23 ครั้ง

เลิกเป็นคนที่อะไรก็ยอมด้วย 5 วิธีนี้
#ติดเทรนด์ #แชร์ประสบการณ์ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #ให้กำลังใจตัวเอง #ความสุข #พัฒนาตัวเอง
Lookked.com

Lookked.com

ถูกใจ 224 ครั้ง

ภาพปกมีข้อความ "8 ข้อคิด เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ หนังสือ นายอินทร์" บนพื้นหลังสีฟ้า มีรูปหัวใจสีเหลืองและตัวการ์ตูนกำลังคิด
ภาพมีข้อความ "1. ลดความซับซ้อนในชีวิต" พร้อมคำอธิบาย และมีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวอยู่ด้านบนซ้ายบนพื้นหลังสีฟ้า
ภาพมีข้อความ "2. ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง" และ "3. อยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่" พร้อมคำอธิบาย มีรูปกระต่ายการ์ตูนสีขาวและหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีฟ้า
8 ข้อคิดจากหนังสือ เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
😊 เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ 1. ลดความซับซ้อนในชีวิต อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งไม่จำเป็น ความยุ่งเหยิงทำให้เราเสียพลังงานโดยไม่รู้ตัว การลดความซับซ้อนช่วยให้เรามุ่งไปยังเป้าหมายได้อย่างชัดเจน เลือกจัดการเฉพาะเรื่องที่สำคัญและมีคุณค่าในชีวิต จะช่วยให้คุณมีเวลาและพลังงานมากขึ้น 2. ความสมบูรณ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 419 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' หลายเล่มวางซ้อนกัน มีแถบสีชมพูเขียนชื่อหนังสือทับอยู่ พร้อมข้อความ 'Ep.1' และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อคิด 5 ข้อแรกจากหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' เกี่ยวกับการเติบโต การรู้จักตนเอง คุณค่าในตัวเอง ความผิดพลาด และผลของคำพูด
ภาพข้อคิด 5 ข้อถัดมา (ข้อ 6-10) จากหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' เกี่ยวกับการเปรียบเทียบ อารมณ์ การปฏิสัมพันธ์ และการสร้างเอกลักษณ์
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ Ep.1
หนังสือรวบรวม 50 แนวคิดดีๆ จาก 50 บท คัดตามความชอบและความเข้าใจมาให้แล้วจร้าาาา ทำทั้งหมด 5 Ep. นะะะ ติดตามรอชมได้เลยยย #เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือพัฒนาตนเอง #เล่มนี้ดีพีอยากเล่า
P Ithatthanont

P Ithatthanont

ถูกใจ 6 ครั้ง

อยากเลิกเป็นคนเซ็นซิทีฟ
#สกินแคร์ #สุขภาพจิต #ซึมเศร้า
Panward

Panward

ถูกใจ 26 ครั้ง

สรุปหนังสือ เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื
สรุปหนังสือ เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า โดย สึคาโมโตะ เรียว หนังสือเล่มนี้เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว นักเขียนและที่ปรึกษาด้านการพัฒนาตนเองจากญี่ปุ่น ซึ่งเน้นการสร้างนิสัย "การตื่นเช้า" เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในชีวิต พร้อมแนะนำวิธีการปรับตัวและเปลี่ยนแปลงนิสัยให้เหมาะกับคนที่
Book Snap แอบตื่นรู้

Book Snap แอบตื่นรู้

ถูกใจ 16 ครั้ง

เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
เป็นหนังสือที่อ่านง่ายสะท้อนแนวคิดที่สามารถนำไปปรับใช้ได้จริง จับประเด็นได้เลยในแต่ละบท อธิบายขยายความเล็กน้อย จะแบ่งออกเป็น 4 บทใหญ่ๆ คือ 1. คิดหา วิธีการเป็นตัวของตัวเอง 2. พัฒนาความสัมพันธ์ให้เติบโต 3. ใช้ชีวิตอย่างเบาสบาย 4. เผชิญหน้ากับงาน ** ชอบหลายข้อคิดเลย ** - อยากรู้จักตัวเอง
Kamonwan.Nat

Kamonwan.Nat

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า” โดย สึคาโมโตะ เรียว แปลโดย ภัทรวรรณ ศรประพันธ์ มีภาพประกอบคนทำกิจกรรมต่างๆ และข้อความ “33 เทคนิคตื่นเช้าแบบง่าย ๆ” พร้อมคำว่า “ใหม่ล่าสุด” และ “ข้อคิดดีๆจากหนังสือ” อยู่ด้านบน
เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสายกลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า✨🥰
สรุปหนังสือ เล่มใหม่ล่าสุด 📖 #เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสายกลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า🌤 เขียน: สึคาโมโตะ เรียว | แปล: ภัทรวรรณ ศรประพันธ์ 📚✨ หนังสือนำเสนอแนวทางการเปลี่ยนนิสัยจากการตื่นสายสู่การตื่นเช้า พัฒนาคุณภาพชีวิตและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน มีเนื้อหาน่าสนใจไปชมกันค่ะ 😊 --- 1. ความสำคัญของการ
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 4 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'วันนี้ฉันขอลาออกจากการเป็นตัวเอง' แสดงภาพคนกำลังทิ้งตัวลงถังขยะ สื่อถึงความรู้สึกอยากหายไป พร้อมข้อความ 'เฮ้อ...หายตัวไปเลยได้มั้ย' และข้อความ 'MESSAGES Socializing Long time no see' ด้านบน
หน้ากระดาษในหนังสือ แสดงภาพวาดคนนอนคว่ำหน้าอยู่บนพื้น พร้อมข้อความ 'ถึงเวลาต้องพอสักที...ตอนนี้-พอเถอะ...'
หน้ากระดาษในหนังสือ แสดงภาพวาดคนนอนคว่ำหน้าอยู่บนพื้น พร้อมข้อความ 'ฉันจะทำยังไงดีนะ?' สื่อถึงความสับสนและหมดหนทาง
วันนี้ฉันขอลาออกจากการเป็นตัวเอง
📚; เฮ้อ...หายตัวไปเลยได้มั้ย ขอหายตัวไปฟื้นใจสักแป๊บไม่ให้ความโกรธและความเกลียดกัดกินตัวเราอีกต่อไป เป็นพื้นที่ที่ได้ลองยิ้มให้กับตัวเองอีกครั้งและอยู่กับแผลเป็นเหล่านั้นอย่างเข้มแข็ง 💚; เคยเป็นมั้ยอยู่ๆ ก็อยากหายไป? แต่ละวันต้องเจอเหตุการณ์ทั้งดีและแย่มากมาย ทั้งในโลกความเป็นจริง โลกโซเชียล แม
—•mild•—

—•mild•—

ถูกใจ 13 ครั้ง

เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ แล้วชีวิตจะเบาลงเยอะเลย
เคยมั้ย? ยังไม่ทันเกิดอะไร ก็คิดไปไกลแล้ว คิดวนเรื่องเดิม ๆ ทั้งคืน ทั้งที่มันจบไปแล้วตั้งแต่เมื่อวาน หรือบางคำที่คนพูดผ่าน ๆ แต่เรากลับเก็บมาทำร้ายตัวเองทั้งวัน จริง ๆ แล้ว "การคิดมาก" ไม่ได้ช่วยให้เราเก่งขึ้น แต่มันทำให้เราเหนื่อย โดยที่ยังไม่ได้เริ่มทำอะไรเลยด้วยซ้ำ หนังสือ เลิก
อ่านแล้วคิด

อ่านแล้วคิด

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพประกอบชายหนุ่มกำลังกุมศีรษะด้วยความทุกข์ใจ ข้างกายมีหนังสือเรื่อง “สูญสิ้นความเป็นคน” และตัวตลกเล็กๆ ด้านล่าง พร้อมข้อความ “สูญสิ้นความเป็นคน Smiling Mask | ภาวะซึมเศร้าแฝง ถอดบทเรียน ประเด็นซึมเศร้า”
ภาพพื้นหลังนามธรรมสีฟ้า-เทา พร้อมข้อความอธิบายภาวะซึมเศร้าแฝง (Smiling Depression) หรือ “หน้ากากตัวตลก” ที่ภายนอกดูมีความสุข แต่ภายในกลับรู้สึกว่างเปล่าและแบกความเจ็บปวดไว้ลำพัง
ภาพประกอบชายหญิงถือหน้ากากเศร้าและหน้ากากยิ้ม พร้อมข้อความ “หน้ากากตัวตลก ภาวะซึมเศร้าแฝง อย่าลืมดูแลคนรอบข้าง ไถ่ถามและรับฟังความรู้สึกของเพื่อนๆ กันให้มากนะครับ”
“สูญสิ้นความเป็นคน” กับประเด็นโรคซึมเศร้า 🎭
📍“สูญสิ้นความเป็นคน” ใช้ตัวละครหลักอย่าง “โอบะ โยโซ” ในการเล่ามุมมองของคนที่กลัวการเข้าสังคมเข้าเส้น จะเห็นได้จากการที่โอบะโยโซจะคอยทำทีเป็นตัวตลกให้คนอื่นขำ และหวาดกลัวสุดขีดเมื่อมีคนจับได้ว่าเขาแกล้งทำอะไรเปิ่น ๆ เพียงเพื่อให้คนหัวเราะเยาะ นอกจากนี้ เขายังรู้สึกว่าตัวเองแปลกแยกแตกต่างจากคนอื่น
;PPP

;PPP

ถูกใจ 11 ครั้ง

เหนื่อยจนอยากลาออกจากความเป็นคน แล้วไปสมัครเป็นแมว
#รีวิวครึ่งปี ทรหด อดทนจีมๆพี่จ๋าา 🌻 เมื่อเดือน3 ลูกสาวตัวน้อยมีก้อนใต้รักแร้ คุณหมอบอกเป็นก้อนไขมันรวมตัวกัน ไม่อันตราย แต่ก็ไปตรวจตามนัดเรื่อยๆ 🌻 สิ้นเดือน5 น้าชายของสามี ซึ่งแกไม่มีลูกเมีย มีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ถูกส่งไปโรงพยาบาลในตัวอำเภอ อำเภอส่งต่อจังหวัด มีอาหารหัวใจขาดเลือด
Mine.🐱

Mine.🐱

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือชื่อ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ' แสดงภาพผู้หญิงนอนอยู่กับแมว พร้อมข้อความ 'แค่ปรับมุมคิด ชีวิตก็เบาสบายขึ้น' และ '50 คำแนะนำดีดี ที่ช่วยปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิง'
สารบัญของหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ' แสดงหัวข้อหลัก '1 คิดวิธีเป็น “ตัวของตัวเอง”' พร้อมหัวข้อย่อย 01-08
สารบัญของหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ' แสดงหัวข้อย่อย 09-14 และหัวข้อหลัก '2 พัฒนาความสัมพันธ์ให้เติบโต' พร้อมหัวข้อย่อย 15-17
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ ค่าปรับมุมคิดชีวิตก็เบาสบายขึ้น 50 คำแนะนำดีดี ที่ช่วยปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิง เพราะชีวิตมันไม่จำเป็นต้องยากขนาดนั้น #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดีบอกต่อ
iamwarattaya

iamwarattaya

ถูกใจ 3 ครั้ง

เกลียดร่างกายตัวเอง
ทั้งๆที่ตอนแรกเราไม่เคยรู้สึกว่าเราแย่ขนาดนั้นเลย แต่ก็ยอมรับว่าเป็นคนไม่ค่อยมั่นใจ (เราแอบเป็นซึมเศร้า, BPD ด้วย) แต่ยิ่งพอมีแฟน และสังคมรอบข้างดูชอบคนมีน้ำมีเนื้อ อวบๆ มีอกเอวสะโพกเยอะๆ (ซึ่งเราอกแบนมากๆ แค่ 32) มันทำให้เราพยายามจะอวบอั๋นให้สวยตามมาตรฐานของคนรอบข้าง (เอาจริงๆแฟนก็ไม่เคยมาว่าเรา แ
Pare Phuntupho

Pare Phuntupho

ถูกใจ 809 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อดัง 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' พร้อมข้อความ '7 ข้อคิด แนะนำว่าต้องอ่าน' และแท็ก 'Recommend' มีภาพประกอบเป็นคนสวมหน้ากากยิ้มแย้ม
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเป็นคนดี' และ 'เลิกคิดว่าฉันใช้ชีวิตเพียงลำพังไม่ได้' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
ภาพแสดงข้อคิด 2 ข้อจากหนังสือ: 'เลิกเอาใจทุกคน' และ 'เลิกเก็บซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง' พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบคนกำลังคิดไอเดีย
สรุป 7 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✨👋🏼
✨เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข✨ เป็นหนังสือชื่อด้งอันดับต้น 1 เล่มหนึ่งในตระกูลหนังสือแปลจากญี่ปุ่นอาจเป็นเพราะชื่อเรื่อง และความเรียบง่ายในหนังสือ ที่บอก howto เป็นข้อๆ ของการเลิกเป็นคนดี หรือคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น จนลืมทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ 👉🏻มีการใส่ความเห็นที่ค่อนข้างสุดโด่ง และเล่าเรื่องขอ
Teddy’s Journey

Teddy’s Journey

ถูกใจ 1490 ครั้ง

ภาพตัวละครชายหญิงจากละคร #บนพระจันทร์มีกระต่ายEP4 ในท่าทางจริงจัง พร้อมข้อความเตือนใจเรื่อง Perfectionist ว่าชีวิตไม่สมบูรณ์แบบเสมอไป ควรลดความเป๊ะลงและมี Empathy มากขึ้น เพื่อไม่ให้คนรอบข้างอึดอัด
ถ้าคุณเป็นมนุษย์ Perfectionist ...
ถ้าคุณเป็นมนุษย์ Perfectionist ... ลอง PERFECT น้อยลงหน่อย เพื่อใจดีกับคนอื่นให้มากขึ้น บทเรียนจากละคร #บนพระจันทร์มีกระต่ายEP4 1) เมื่อคืนละครหยิบยกเอาหลายๆสถานการณ์ของตัวละคร "เพลิน" พี่สาวของพิชชา ที่น่าอึดอัดมากๆ มาให้เราเห็นพฤติกรรม ทำให้เรามองเห็นปัญหาของ Character นี้มากข
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 19 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า' เขียนโดย สึคาโมโตะ เรียว แปลโดย ภัทรวรรณ ศรประพันธ์ มีภาพประกอบคนทำกิจกรรมต่างๆ และข้อความ '33 เทคนิคตื่นเช้าแบบง่าย ๆ ที่ทำตามได้โดยไม่ต้องฝืน' เน้นการเปลี่ยนชีวิตด้วยการตื่นเช้า
เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสายกลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า🌤
สรุปหนังสือ เล่มใหม่ล่าสุด 📖 เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสายกลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า🌤 เขียน: สึคาโมโตะ เรียว แปล: ภัทรวรรณ ศรประพันธ์ 📚✨ หนังสือนำเสนอแนวทางการเปลี่ยนนิสัยจากการตื่นสายสู่การตื่นเช้า พัฒนาคุณภาพชีวิตและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน มีเนื้อหาน่าสนใจไปชมกันค่ะ 😊 --- 1. ความสำคัญของกา
ส้ม พยาบาลชะลอวัย

ส้ม พยาบาลชะลอวัย

ถูกใจ 15 ครั้ง

หยุดทำดีกับคนที่ไม่เห็นค่า🚫
ใจเราก็สำคัญ เลือกตัวเองบ้างก็ไม่ผิดนะ🌤️ #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 1686 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำหน้าบึ้งตึงพร้อมข้อความว่า "อยากเลิกเป็นคนขี้วีน ทำยังไงดี???" มีเครื่องดื่มและขนมวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมอิโมจิแสดงอารมณ์หงุดหงิดและโกรธลอยอยู่รอบๆ
อยากเลิกเป็นคนขี้วีน😩ทำไงดี!!!!
เชื่อว่าหลายๆคนต้องเคยเจอสถานการณ์อะไรเเบบนี้วันนี้เรามา บอกวิธีที่ช่วยให้เราขี้วีนน้อยลงได้มากๆๆๆลองไปปรับใช้กันดูนะคะ🩷 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #นิสัย #toxic
Babymo🩵🎀

Babymo🩵🎀

ถูกใจ 246 ครั้ง

อยากลาออกจากการเป็นตัวเองเหนื่อยมากเลย เหนื่อยที่สุด
คนเลี้ยงแมวไง

คนเลี้ยงแมวไง

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนังสือ 'เฮ้อ...หายตัวไปเลยได้มั้ย' ปกสีส้มอ่อน มีภาพประกอบคนอยู่ในถังขยะ และที่คั่นหนังสือรูปนักบินอวกาศเขียนว่า 'Leave.' วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
หน้ากระดาษในหนังสือ 'เฮ้อ...หายตัวไปเลยได้มั้ย' เปิดอยู่ ด้านซ้ายมีภาพประกอบสัตว์ประหลาดสีดำคล้ายปลาวาฬมีฟันแหลมคม ด้านขวามีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความเครียดและความเกลียดชัง
หน้ากระดาษในหนังสือ 'เฮ้อ...หายตัวไปเลยได้มั้ย' เปิดอยู่ ด้านซ้ายมีภาพประกอบคนผมสั้นยืนอยู่คนเดียวมีเงาทอดลงมา ด้านขวามีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับแสงดาวและภาระในชีวิต
รีวิวหนังสือ✨เฮ้อ...หายตัวไปเลยได้มั้ย
👋🏻 'การหันหลังให้ตัวเอง มันคือรสชาติ ของการเป็นผู้ใหญ่เหรอ ถ้าสิ่งเหล่านี้เรียกว่าผู้ใหญ่ ฉันก็ไม่อยากเรียนวิชาการเติบโตเป็นผู้ใหญ่แล้วละ' ชอบนะ หนังสือแบบนี้ อาจมาเยอะละแนวให้กำลังใจ เอาแนวแบบนี้บ้าง แบบโอ๊ยย อยากหายตัวไปเลยเว้ยย ไม่เอาละยังนี้ ลงหลุม มุดถังขยะ ออกอวกาศไปเลยก็ได้
Justreadalot 🍋

Justreadalot 🍋

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนสนามหญ้า มีหนังสือปิดหน้า พร้อมข้อความ "How to เลิกเป็น People Pleaser" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนสนามหญ้า พร้อมคำจำกัดความของ "People pleaser" ที่อธิบายถึงคนที่พยายามทำให้คนอื่นพอใจจนลืมความต้องการของตัวเอง
ภาพหญิงสาวนอนอยู่บนสนามหญ้า พร้อมข้อความระบุถึงปัญหาที่เกิดจากการเป็น People pleaser ได้แก่ ความเครียด หมดไฟ และการถูกคาดหวังจากคนรอบข้าง
How to เลิกเป็นคนอะไรก็ได้กับทุกเรื่อง✨✨
People pleaser คือคนที่พยายามทำให้ทุกคนรอบตัวพอใจจนลืมความต้องการหรือความรู้สึกของตัวเอง มักมีพฤติกรรมที่หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ยอมทำตามคำขอของคนอื่น แม้ว่าตัวเองจะไม่สะดวกหรือไม่ต้องการก็ตาม สาเหตุเพราะ☀️ 1. กลัวการปฏิเสธ : ไม่กล้าบอกว่า "ไม่" เพราะกลัวทำให้คนอื่นไม่พอใจ 2. ต้องการการ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1626 ครั้ง

✨ลองเลิกเป็นคนดี📌
ลองเลิกเ็นคนดีแล้วทำตาม 10 ข้อนี้ดู แต่จิตต้องแข็งนะ ทนรับแรงกดดันได้ หรือจะลองเริ่มทำซัก 1-2ข้อก่อนถ้าแข็งแกร่งพอค่อย up level 1.อย่ากลัวการถูกเกลียด 2.เลิกใช้ชีวิตในแบบที่สังคมบอกว่าต้องใช้ 3.เลิกกลัวที่จะอยู่คนเดียว 4.เพื่อนที่ไม่ดีตัดออก ไม่จำเป็นต้องฝืนคบ 5.อย่าเสียสละตัวเองเพื่อถูกเอ
Love Pao Pao

Love Pao Pao

ถูกใจ 920 ครั้ง

เลิกเป็นคนดี
#หนังสือ 15 ข้อที่ชอบ ของหนังสือ "เลิกเป็นคนดี" 1. อย่าเป็นคนดีที่คอยแต่ช่วยเหลือ จนถูกคนอื่นเอาเปรียบได้ง่าย ๆ 2. ถ้าคุณเลิกเป็นคนดีได้ คุณจะใช้ชีวิตได้อย่างสบายใจ และมีอิสระในการใช้ชีวิตมากขึ้น 3. ปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด พัฒนาตัวเองอยู่สม่ำเสมอ และใช้ชีวิตได้อย่างที
annyana4289

annyana4289

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความเตือนใจว่า \"อย่าให้ความเสียใจ... ทำให้เรากลายเป็นคนที่เราไม่อยากเป็น\" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงนั่งหดหู่ในกรงนก สื่อถึงการไม่ปล่อยให้อดีตขังใจเราไว้ แต่ยังคงรู้สึกได้โดยไม่เปลี่ยนเป็นคนไร้ความรู้สึก
เมื่อเรากลายเป็นคนที่เราไม่อยากเป็น...🍃
อย่าให้ความเสียใจ... ทำให้เรากลายเป็นคนที่เราไม่อยากเป็น บางครั้ง เราก็เปลี่ยนไป...เพราะเจ็บเกินไป จากคนที่เคยใส่ใจทุกอย่าง กลายเป็นคนที่เลือกจะไม่แคร์อะไรอีก จากคนที่เคยอ่อนโยน กลายเป็นคนที่พูดแรง ตัดขาดไว ไม่ไว้ใจใครง่าย ๆ เราบอกตัวเองว่า “ไม่เป็นไร...ฉันต้องเข้มแข็ง” “ต่อไปนี้จ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 13 ครั้ง

คุณกำลังสูญเสียความเป็นมนุษย์ไปหรือเปล่า?
🔍ทักษะพื้นฐานที่ค่อยๆ หล่นหายไป ท่ามกลางยุคสมัยแห่งเทคโนโลยี . ท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยความเร็ว โลกที่ปลายนิ้วเราสามารถตัดสินใครก็ได้ โลกที่เราเห็นความสำเร็จของคนอื่นได้ง่ายๆ เราต่างมุ่งหน้าสู่เป้าหมายของตน จนหลงลืม ทักษะสำคัญที่เป็นพื้นฐานของการเป็นมนุษย์ "ความเห็นอกเห็นใจ" . 📍
หมีช้มรี้ดเด้อออ - Reader Bear

หมีช้มรี้ดเด้อออ - Reader Bear

ถูกใจ 3 ครั้ง

#อ่านเถอะวัยรุ่น #เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข ✅️
อายุเท่าไหร่ ทำได้กี่ข้อเเล้วนะ ☺️
Onauma4865

Onauma4865

ถูกใจ 53 ครั้ง

เลิกเป็นคนดี (แล้วคุณจะมีความสุขม๊ากมาก)🥰
## เล่นบทคนดีมากไป บางครั้งชีวิตก็เปื่อย . ลองยืนหยัดปกป้องสิ่งที่เป็นตัวเองดู บางครั้งคนอื่นทำให้ไม่พอใจ เสียเปรียบ แต่ก็ยอมเขาไปหมด ไม่พูด ไม่บอกกันกับคนที่ทำ สุดท้ายมาอัดอัดใจทีหลัง พอเป็นบ่อยเข้ายิ่งสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไป . เป็นคนคนชัดเจน ที่กล้าพูด กล้าบอก อย่างมีสติ และมีมารยาทก็
โอปป้าอิสาน oppaesan

โอปป้าอิสาน oppaesan

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงนั่งยิ้มกลางแจ้ง มีข้อความว่า \"5 ทฤษฎี เลิกเป็นคนคิดมาก ฉบับคนเกาหลี 🇰🇷\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพอธิบายทฤษฎีที่ 1 ของเกาหลีในการเลิกคิดมาก: \"เวลาอยู่คนเดียว\" (Honja Itneun Sigan) โดยเน้นการใช้เวลาคุณภาพคนเดียว 15 นาทีทุกวัน
ภาพอธิบายทฤษฎีที่ 2 ของเกาหลีในการเลิกคิดมาก: \"ความว่างเปล่า ปราศจากการยึดติด\" (Munyeom Musang) โดยการปล่อยความคิดให้ไหลผ่านและฝึกผ่านกิจกรรมง่ายๆ
💫5 ทฤษฎี : เลิกเป็นคนคิดมากฉบับคนเกาหลี🇰🇷
⭐️ใครเป็นสายคิดวกวน คิดล่วงหน้า คิดเกินจริงจนเหนื่อยใจเอง ต้องอ่านโพสต์นี้เลย เรารวบรวมแนวคิดแบบเกาหลีที่เรียบง่ายแต่เวิร์ก จากนักจิตวิทยา & ไลฟ์โค้ชเกาหลีหลายคน ที่เขาใช้กันในชีวิตจริงเวลา “ช่วงที่ใจไม่สงบ” 🌿 🎀โพสต์นี้คือ reminder ว่า… บางครั้งคำตอบของชีวิตไม่ได้ซับซ้อน แค่เราต้องหยุดค
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1144 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ 'เลิกเป็นคนดี' มีข้อความ 'คุณกำลัง 'แสดง' เป็นคนดีอยู่หรือเปล่า' และ 'จิตวิทยามนุษย์ ที่ช่วยพัฒนาตนเอง' พร้อมชื่อผู้แต่ง Ken Mogi และโลโก้ Lemon8
ภาพเปิดหนังสือหน้า 'บทนำ' มีข้อความว่า 'ถ้าอยากเปลี่ยนชีวิตของคุณ เรามาหยุดเป็น 'คนดี' กันเถอะ!' และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่เป็นคนดีเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกเกลียด พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพเปิดหนังสือที่เน้นย่อหน้าเกี่ยวกับการให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตนเองเป็นอันดับแรก และการรีเซ็ตสมองให้รักความเป็นตัวเอง พร้อมโลโก้ Lemon8
เลิกเป็นคนดี
หนังสือพัฒนาตนเองขนาดพกพานี้ จะทำให้คุณค้นพบ 'ความหมายของชีวิต' ว่าบางครั้งการเป็นคนดี ไม่ได้ทำให้คุณมีความสุขได้ เพราะมัวแต่มองและคิดว่าคนอื่นจะมองคุณเป็น 'คนไม่ดี' หากปฏิเสธหรือไม่ให้ความช่วยเหลือ จนกลายเป็นว่า สมองจดจำไปแล้ว... ปฏิเสธ = เป็นคนไม่ดี งั้นเรามา "รีเซ็ต
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนังสือที่…คนที่อยากเลิกเป็น “คนอะไรก็ยอม” ต้องรีบมาอ่านด่วนๆ
อ่าน ตาม ชาวเน็ต 🎀 หนังสือที่…คนที่อยากเลิกเป็น “คนอะไรก็ยอม” ต้องรีบมาอ่านด่วนๆ 💘✨ #รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #welernbooks #วีเลิร์น #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #สุขภาพใจ #หนังสือ #หนังสือจิตวิทยา #จิตวิทยา #อ่านหนังสือ #studygramth #studygramthailand #พนักงานออฟฟิศ #เด็กจบใหม่
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 70 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "7 ขั้นตอนเปลี่ยนตัวเองจาก Toxic สู่คนที่ดีขึ้น" บนพื้นหญ้าสีเขียว มีกระจกสะท้อนใบหน้าและมือของผู้หญิง
ภาพประกอบแสดงข้อความ "ยอมรับและตระหนักรู้" พร้อมภาพผู้หญิงส่องกระจกขยายใบหน้าตนเอง ท่ามกลางใบหน้าแสดงอารมณ์หลากหลาย
ภาพประกอบแสดงข้อความ "ขอโทษและขอความคิดเห็น" พร้อมภาพคนสองคนกำลังพูดคุยกัน โดยคนหนึ่งกำลังพูดและอีกคนกำลังตั้งใจฟัง
จะทำยังไง❗❗ถ้าเราไม่อยากเป็นคน toxic🙅🙅
การเปลี่ยนตัวเองจากคน Toxic ไปเป็นคนที่ดีขึ้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเราทำตามขั้นตอนเหล่านี้จริงจัง มันจะช่วยได้เยอะ : 1. ยอมรับตัวเอง🤔 ต้องเริ่มจากการยอมรับว่าเรามีพฤติกรรมที่ Toxic บ้าง มันจะทำให้เราเข้าใจตัวเองและเริ่มปรับปรุงได้ 2. ขอโทษและฟังคนอื่น 🙏 ถ้าเราทำให้คนอื่นเสียใจ
Jmy✨

Jmy✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพชายหญิงคู่หนึ่งนอนพิงกันอย่างอ่อนล้า พร้อมข้อความเตือนใจว่าการทนอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนั้นไร้ประโยชน์ เพราะมันจะไม่มีวันดีขึ้น และการเดินออกมาคือคำตอบสุดท้าย ไม่มีใครเปลี่ยนคน Toxic ได้ถ้าเขาไม่อยากเปลี่ยน
สิ่งที่โง่ที่สุดในชีวิตคือ...
สิ่งที่โง่ที่สุดในชีวิตคือ “การเชื่อว่า ฝืนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic แล้วคิดว่า เดี๋ยวมันจะดีขึ้นได้ เพราะมันไม่มีวันนั้น” บทเรียนสุดท้าย จาก #ทองประกายแสดตอนจบ 1) บอยว่าจะเขียนเรื่องนี้ลง ตั้งแต่คืนวันตอนจบ แต่ประเด็นมันเยอะมาก แล้วเขียนไม่ทัน เลยมาเขียนวันนี้ และนี่คือโพสต์สุดท้ายของละ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ถือโทรศัพท์และกระเป๋าถือ พร้อมข้อความว่า "7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมาก (ฉบับคนญี่ปุ่น)" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีแรก "Shoganai: การยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" โดยเน้นการยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และมุ่งเน้นสิ่งที่ควบคุมได้ พร้อมระบุว่าเป็นหน้า 01/07
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีที่สอง "Shirin-yoku: การใช้เวลากับธรรมชาติ" ซึ่งช่วยปลดปล่อยความเครียดและลดการคิดฟุ้งซ่าน พร้อมระบุว่าเป็นหน้า 02/07
7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมากกกกก (ฉบับคนญี่ปุ่น)
รีวิวปี2024 ที่ได้ปรับใช้ ทฤษฎีลดความเครียด ตามปรัชญาคนญี่ปุ่น รู้สึกถึงความสงบใจมากขึ้นเยอะมาก เป็นคนใจเย็น มีสติ มากยิ่งขึ้น. สิ่งนึงที่เฟิร์นอยากบอกก็คือ การคิดมาก มันไม่ได้ช่วยให้ปัญหานั่นๆ แก้ไขได้ดีขึ้นเลย ไม่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามมาทดสอบชีวิต ต้องมีสติมากๆ เข้าใจปัญหา แก้ไขได้แก้/ แก้ไขไ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 7051 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ "เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข" โดย โกะโด โทคิโอะ แสดงภาพคนสวมหน้ากากพร้อมข้อความ "หัวไม่ปวด ไม่ปสด." และ "เปลี่ยน Mindset" พร้อมรีวิวว่า "อ่านแล้วชีวิตดีย์~"
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อ "เลิกกลัวที่ต้องอยู่คนเดียว", "เลิกเกรงใจจนเกินเหตุ" และ "เลิกกังวลกับการมีเพื่อนน้อย" พร้อมเปรียบเทียบพฤติกรรมของคนที่เลิกไม่ได้และคนที่เลิกได้
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อ "เราไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนเป็นร้อย" อธิบายว่าไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนจำนวนมาก แต่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ
❌เลิกเป็นคนดี😇 แล้วจะมีความสุข😈😏 หนังสือที่ชวนปลง
เฮโหลลลลล ทุกคน วันนี้ออมจะมารีวิวหนังสือเล่มนึง ซึ่งเป็นหนังสือในชั้นวางหนังสือ ที่ออฟฟิศ ชื่อหนังสือน่าอ่านมากกกกก ชื่อเรื่อง💕 "เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข"💕 แค่ชื่อก็ชวนอ่านสุดๆ ☺️ โดยหนังสือเล่มนี้ เป็นหนังสือแปลมาจากภาษาญี่ปุ่นค่ะ แต่งโดย โกะโด โทคิโอะ (Tokio Godo) ซึ่งเค้าเป็
aomy

aomy

ถูกใจ 169 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้ชายกำลังบ่นและชี้หน้าผู้หญิงที่นั่งอยู่ข้างๆ ซึ่งดูเศร้าใจ พร้อมข้อความว่า "7 วิธีเปลี่ยนจากการบ่น เป็น 'พลังบวก'" และ "เลิกบ่น = เบาใจ"
ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังหายใจเข้าลึกๆ โดยมีมือวางบนหน้าอก พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "หยุด-หายใจ-มองใหม่" เพื่อพิจารณาก่อนพูด
ภาพประกอบแสดงไอคอนเอกสารสองแผ่นที่มีลูกศรวนรอบกัน สื่อถึงการสื่อสารที่กระชับ พร้อมข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "พูดสั้น-ตรงประเด็น" เพื่อให้เข้าใจง่ายและสบายใจ
7 วิธี เลิกเป็นคนขี้บ่น 💢
ทุกครั้งที่เราบ่น… จริง ๆ แล้วไม่ใช่เพราะอยากแก้ปัญหา แต่เพราะเราอยากให้ใครสักคน “ได้ยินความเหนื่อยในใจเรา” แต่ยิ่งบ่น บรรยากาศยิ่งหนัก และสุดท้ายความเหนื่อยก็ยังอยู่เหมือนเดิม เพราะงั้นลองเปลี่ยนวิธี จาก “บ่น” ที่ย้ำปัญหา → เป็น “สื่อสาร” ที่สร้างทางออก แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตเบาลงกว่าที่
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"6 เรื่องที่เปลี่ยนไปหลังจากทิ้งข้าวของไม่จำเป็น ep.1\" พร้อมคำว่า \"เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง\" และ \"สนุกกับชีวิตมากขึ้น\" มีรูปมือถือหนังสือ \"อะไรไม่จำเป็นก็ทิ้งไป\" และภาพประกอบน่ารักๆ
ภาพแสดงหัวข้อ \"1. มีเวลามากขึ้น เพราะ\" พร้อมรายการเหตุผล เช่น เวลาถูกรบกวนจากสื่อลดลง, ��เวลาซื้อของลดลง, เวลาหาของลดลง และเวลาทำความสะอาดบ้านน้อยลง
ภาพแสดงหัวข้อ \"2. รู้สึกถึงอิสระ และการปลดปล่อย\" อธิบายว่าการมีของมากทำให้ลุ่มหลงในวัตถุ และให้ความหมายของคำว่า \"เวนดิโก\" ที่หมายถึงความต้องการเกินความจำเป็น
อะไรไม่จำเป็นก็ทิ้งไป แล้วชีวิตจะดีขึ้น✌️✌️ep.1
6 เรื่องที่เปลี่ยนไปจากการทิ้งข้าวจองที่ไม่จำเป็น ความสุขจากการมีข้าวของน้อยชิ้น ผลักดันชีวิตของเราให้ดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น มีเวลามากขึ้น สนุกกับชีวิต สัมผัสตัวตนของตัวเอง ไม่ต้องคอยเปรียบเทียบกับใคร ไม่ต้องกลัวสายตาคนรอบข้าง รู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีสมาธิมากขึ้น รู้
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 59 ครั้ง

📚 เปิดเจอแค่หน้าเดียวก็ทำให้ซื้อทันที! ✨
เมื่อเดินผ่านร้านหนังสือ เลยแวะซักกรุบ จนมาเจอหนังสือชื่อว่า "เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข" ลองแกล้งเปิดเนื้อหาดู เจอประโยคที่ว่า "ตอบโต้คำว่าร้ายที่ไม่มีเหตุผลด้วยคำว่า แล้วไงล่ะ" ซื้อเลยค่ะ! ซื้อ! 🤣 ที่น่าสนใจคือ หนังสือเล่มนี้เหมือนเป็นตัวเราในสองด้านที่เถียงกันอยู่ในใจ บางอย่างเราอาจจะรู้อยู่
Aquamarineee

Aquamarineee

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปกหนังสือ 'โทษทีวันนี้ ชีวิตฉันสำคัญที่สุด' พร้อมข้อความ 'MUST-READ' และคำอธิบายว่า 'หนังสือเรียงความสั้น', 'เนื้อหาอ่านง่าย', 'ภาพประกอบน่ารัก' วางอยู่ข้างต้นไม้เล็กๆ
หน้าหนังสือที่มีข้อความว่า 'ไม่เคยเสียดาย' และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่เสียดายความสัมพันธ์ที่พยายามอย่างเต็มที่แล้�ว แม้จะเจ็บปวดก็ตาม
หน้าหนังสือที่มีข้อความ 'อย่าเอาชีวิตไปทุ่มเทให้คนอื่นมากเกินไป ถ้ามีเวลาทำแบบนั้นละก็ เอามาทุ่มเทให้ตัวเองดีกว่า' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงผมส้มโดดเด่นท่ามกลางผู้คน
🌷" โทษทีวันนี้ ชีวิตฉันสำคัญที่สุด "
เนื้อหาของหนังสือบอกเล่าเรื่องราวต่างๆที่เรามักจะเจอในชีวิตประจำวัน เพราะปัจจุบันเราอยู่ในสังคมหล่อหลอมให้ตัวเราต้องชอบความสนุกสนาน ต้องมีความสุข ต้องเพอร์เฟ็ค หมดสิทธิ์หดหู่ หมดสิทธิ์ที่จะมีอะไรที่แตกต่างหรือไม่เข้าพวก เพราะคนส่วนใหญ่มักจะมองคนกลุ่มนี้ว่าเป็น "แกะดำ" "ความคิดไม่ปกติ&#3
update ตาม passion

update ตาม passion

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือจิตวิทยาชื่อดัง “กล้าที่จะถูกเกลียด 2” สีแดงสดใส พร้อมข้อความ “ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริง ๆ” และชื่อผู้เขียน คิชิมิ อิชิโร และ โคะกะ ฟุมิทะเกะ
คุณกล้าพอหรือยัง? กล้าที่จะถูกเกลียด2 กล้าที่จะมีความสุข
“ทิ้งความไม่เป็นตัวเอง เลิกใส่ใจคนอื่น ค้นพบชีวิตใหม่ที่เป็นของคุณจริงๆ” ถ้ามีสักครั้งที่คุณเคยถามตัวเองว่า "ทำไมเราต้องแคร์คนอื่นมากขนาดนี้?" "ที่ผ่านมาเราใช้ชีวิตเพื่อความพอใจของใครกันแน่?" "นี่คือชีวิตแบบที่เราต้องการจริงๆ หรือ?" หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณค้นพบชีวิตที
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 1190 ครั้ง

"ไม่พอใจ แต่ไม่ยอมพูด"
"ไม่พอใจ แต่ไม่ยอมพูด" Passive-Aggressive คือคนแบบไหน มีลักษณะอย่างไร เป็นแล้วเลิกเป็นได้ไหม? 1) Passive-Aggressive คือลักษณะนิสัยที่โกรธ ไม่ชอบ มีอารมณ์ทางลบกับอีกฝ่าย แต่ไม่พูดกันตรงๆ กลับใช้ความเงียบนำ ทำให้อีกฝ่ายอึดอัด จากความไม่พอใจ แม้ไม่ได้ปะทะรุนแรง แต่ทำให้การอยู่ร่วมกันไร้ควา
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพปกหนังสือสีแดงชื่อ \"EGO IS THE ENEMY\" พร้อมข้อความ \"หนังสือพัฒนาตัวเอง - ลดอีโก้ลงบ้าง -\" และโน้ตสีเหลืองระบุข้อคิดเรื่องการถ่อมตัว การไม่ยึดติดผลลัพธ์ และความสบายใจจากความสำเร็จ พร้อมราคา 285 บาท
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยบางส่วนถูกไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับผลเสียของอีโก้ เช่�น การเสียเวลาทำสิ่งที่ไม่ชอบเพื่อพิสูจน์ตัวเอง และอีโก้ที่นำไปสู่ความอิจฉา
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่มีข้อความภาษาไทยอธิบายว่าอีโก้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แต่ต้องควบคุมมันให้เป็น โดยกล่าวถึงผลกระทบทั้งด้านลบที่ทำลายอาชีพและความสัมพันธ์ และด้านบวกที่ขับเคลื่อนความก้าวหน้าของมนุษยชาติ
ลดอีโก้ลงบ้าง
🧠EGO IS THE ENEMY พิกัด : EGO IS THE ENEMY 8/10 📕เราใช้เวลาอ่านเล่มนี้นานมากเพราะตั้งใจอยากเข้าใจเนื้อหาให้ได้มากที่สุด แต่ก็แอบเครียดนะระหว่างอ่าน 📗หนังสือเล่มนี้เหมาะกับคนที่ต้องการพัฒนาตัวเองในทุกๆ ด้าน เพราะเป็นพื้นฐานไปสู่การพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น 📙ต้องบอกก่อนว่าแต่ก่อนเราเป็น
🐣KS.bm95

🐣KS.bm95

ถูกใจ 578 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิค 'HOW TO ฮีลใจปมในอดีต' โดยมีข้อความเชิงลบ เช่น 'ไม่เอาไหนซะเลย' และข้อความปลดปล่อย 'ฉันขอปลดปล่อยความกลัว' วางอยู่บนสมุดบันทึกข้างเทียนหอมและหนังสือ 'MANIFEST'.
ภาพอธิบายว่าขั้นตอนการฮีลใจนี้ดัดแปลงมาจากหนังสือ 'Manifest Dive Deeper' และเน้นย้ำถึง 'พิธีกรรมปลดปล่อยในคืนจันทร์เต็มดวง' ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการปลดปล่อยสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์.
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1: 'ทำสมาธิ' เพื่อทบทวนสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความกังวล และความกลัว จากนั้น 'เขียนออกมาให้หมด' เพื่อปลดปล่อยสิ่งเหล่านั้น โดยมีเทียนหอมและสมุดบันทึกประกอบ.
HOW TO ฮีลใจปมในอดีต จากหนังสือManifest
วันนี้จะพาทุกคนมา workshop ไปด้วยกันค่ะ จากที่ได้อ่านหนังสือ และเราก็ได้นำมาประยุกต์ในแบบของเรา จะบอกว่า ใครที่ทำ Manifest ไม่ประสบความสำเร็จซะที จริงๆแล้ว เพื่อนๆมีปม หรือมีอดีตอะไรที่ค้างอยู่ข้างในใจหรือเปล่าคะ?? 📍 สาเหตุที่ทำ Manifest ไม่ได้ผล กดดูคลิปได้เลยค่ะ ⚠️ Disclaimer ⚠️ คนบา
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1182 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือปกเขียวชื่อ 'ชีวิตที่ร่างเอง A MAP TO ANYWHERE' โดยนิ้วกลม มีภาพประกอบเข็มทิศ กล้องโทรทรรศน์ และบอลลูน ปกมีข้อความ 'พิมพ์ครั้งที่ 5' และมีสติกเกอร์ดอกไม้ประดับรอบภาพ
ภาพด้านข้างของหนังสือ 'ชีวิตที่ร่างเอง' ที่มีแถบกระดาษคั่นหน้าสีสันสดใสจำนวนมากยื่นออกมาจากขอบหนังสือ แสดงให้��เห็นถึงการอ่านและทำเครื่องหมายหน้าสำคัญ
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ มีกระดาษโน้ตสีเหลืองเขียนด้วยลายมือวางทับข้อความบนหน้ากระดาษด้านขวา และมีแถบกระดาษคั่นหน้าสีสันสดใสติดอยู่ที่ขอบหนังสือด้านขวา
📚 ชีวิตที่ร่างเอง A Map To Anywhere 🍃🌲
✏️ นิ้วกลม
📖 ชีวิตที่ร่างเอง A Map To Anywhere 🍃🌲 ✏️ นิ้วกลม แนะนำหนังสืออ่านสบายๆ ระหว่างวัน หรือก่อนนอนได้ “ทำบางสิ่ง รักบางคน ทนบางอย่าง” หนังสือที่จะพาเราไปหาความหมายชีวิต ว่าเราเกิดมาทำไม และเราจะมีชีวิตที่ดีและมีความสุขได้อย่างไร ✨20 ข้อคิดที่ได้จากการอ่านครั้งนี้ ✨ 1.จะมี ’ชีวิตที่รัก
เรื่องของบุ๋ง📚

เรื่องของบุ๋ง📚

ถูกใจ 290 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'ร้านหนังสือฮยูนัมดง ยินดีต้อนรับ' ที่มีภาพวาดร้านหนังสืออบอุ่นยามค่ำคืน พร้อมข้อความ 'หนังสือฮีลใจ ในวันหมดไฟ' และป้าย 'BOOK REVIEW'
ปกหลังของหนังสือ 'ร้านหนังสือฮยูนัมดง ยินดีต้อนรับ' ที่มีข้อความรีวิวและคำคมฮีลใจ พร้อมข้อความ 'เล่มหนา แต่อ่านเพลิน' ด้านบน
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ร้านหนังสือฮยูนัมดง ยินดีต้อนรับ' แสดงข้อความเกี่ยวกับการต้อนรับผู้อ่านสู่ร้านหนังสือที่ไม่สมบูรณ์แบบแต่พร้อมโอบกอดด้วยหัวใจ
เมื่อไรที่หมดไฟ…ให้เล่มนี้ช่วยฮีลใจ
ร้านหนังสือฮยูนัมดง •ร้านหนังสืออิสระเล็กๆ ตั้งอยู่ในย่านฮยูนัมดง มีเจ้าของร้านเป็นสาวผู้รักการอ่านหนังสือมาตั้งแต่เด็ก ฝันอยากมีร้านหนังสือเป็นของตัวเอง แต่พอเธอเปิดร้านในฝันได้แล้ว ทว่าภายในใจกลับยังรู้สึกว่างเปล่า สับสน และสงสัยเกี่ยวกับความหมายของชีวิต •เป็นนิยายที่ให้ความรู้สึกฮีลใจ เหมา
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 303 ครั้ง

ก้อย-อรัชพร โภคินภากร ถือหนังสือ “THE TWENTIES' ACHE” ซึ่งเป็นรวมเรื่องสั้นที่ถ่ายทอดความสับสนและความสัมพันธ์ในวัย 20-30 ปี สะท้อนการเติบโตที่เจ็บปวดแต่งดงาม
มือถือหนังสือ “พลังแห่งความเคยชิน” (The Power of Habit) โดย Charles Duhigg ซึ่งอธิบายวงจรของนิสัย (สิ่งกระตุ้น, กิจวัตร, รางวัล) และวิธีเปลี่ยนนิสัยโดยการปรับกิจวัตร
มือถือหนังสือ “แด่วัย 30 ผู้คิดมาก” โดย Kim Eun-ju ซึ่งเป็นหนังสือฮีลใจที่บอกว่าวัย 30 ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ เน้นการยอมรับความไม่มั่นใจและกล้าลงมือทำ
“มัดรวมหนังสือที่แฟนพิธาอ่าน”
เคล็ดลับสาวสวย ความเก่งฉลาดที่มัดใจพ่อทิม 🍊 รวมหนังสือที่น้องก้อยอ่าน เนื้อหาดีมากๆ อ่านตามได้เลย 1. THE TWENTIES' ACHE" โดยก้อย-อรัชพร โภคินภากร เป็นรวม 28 เรื่องสั้นที่กลั่นจากบันทึกหลังตื่นนอน (Morning Pages) ถ่ายทอดความสับสน ความฝัน บาดแผล และความสัมพันธ์ในวัยเลขสอง (20-30 ปี) โดย
กูว่าต้องรีวิว

กูว่าต้องรีวิว

ถูกใจ 1199 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Healing is The New High โดย Vex King วางอยู่บนพื้นหลังสีเขียว มีหนังสือ Good Vibes, Good Life ของผู้เขียนคนเดียวกัน และผู้หญิงกำลังยิ้มถือหนังสือ พร้อมข้อความว่า “มีปมในอดีต ให้เล่มนี้ช่วยเยียวยา” และ “#อ่านตามLemon8”
ภาพปกหลังของหนังสือ Healing is The New High ที่มีข้อความเน้นย้ำว่า “เพราะคนที่เยียวยาเราได้ดีที่สุดก็คือตัวของ�เราเอง” และสรุปเนื้อหาเกี่ยวกับการเยียวยาจิตใจจากปมในอดีต
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือ Healing is The New High ที่มีข้อความเน้นย้ำว่า “ก่อนอื่นเราจะต้องยอมรับว่าบาดแผลในใจเราเป็นส่วนนึงของอดีตที่เคยเกิดขึ้น และเราต้องจัดการกับมัน” พร้อมประโยค “อย่าให้อดีตมีผลกับปัจจุบัน” และ “อดีต != ปัจจุบัน”
มีปมในอดีต ให้เล่มนี้ Healing is The New High ช่วยเยียวยา
👧🏻 การเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ ย่อมต้องมีบาดแผลที่แอบซ่อนอยู่ ความเจ็บปวดนั้นไม่มีใครรู้ดีเท่าตัวของเราเอง และผู้ที่จะเยียวยาได้ดีที่สุดก็คือตัวเราเองนี่แหละ 📖 HEALING IS THE NEW HIGH พลังแห่งการเยียวยาที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต 📍หนังสือจากสำนักพิมพ์: howto 💛 เห็นหน้าปกแล้ว จะไม่คิดถึง GOOD VIBES,
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 616 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมหูฟังกำลังมองออกไปนอกหน้าต่างเครื่องบิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Social Detox และการหายไปจากโลกออนไลน์ 1 ปีเต็ม เพื่อค้นหาว่าทำอะไรไปบ้างและเรียนรู้อะไรมาบ้าง
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มบนเครื่องบิน, ในร้านรองเท้า, โพสท่าในสวนสาธารณะ และทำหน้าตลกบนวิดีโอคอล สื่อถึงการกล้าไปไหนมาไหนคนเดียวและกล้าทำอะไรตลกๆ โดยไม่กลัวสายตาคนอื่น
ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในห้องลองเสื้อและภาพรองเท้าจัดแสดง สื่อถึงการกลับมารักตัวเอง มอบเวลาและให้ความสำคัญกับตัวเอง 100%
ประสบการณ์ หลังจากหายไป 1 ปีเต็ม
สวัสดีครับทุกคน สบายดีกันนะครับ 😊✨ เมื่อปีที่แล้ว ผมได้ลองหายไปจากโลกออนไลน์ ประมาณ 1 ปี แบบไม่อยากให้ใครเห็นหน้าสักคน (จนเพื่อนทักมาบ่นคิดถึง) เอาเวลาที่หายไป ไปพัฒนาตัวเอง เพราะรู้สึกว่าเกิดมาแค่ครั้งเดียว อยากใช้ชีวิตตัวเองให้ดีที่สุดในทุกด้าน หลังจากนั้นก็มุ่งมั่น สะสมมาเรื่อยๆ ได้เรียนร
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 6620 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'โทษที ไม่ว่าง เปลี่ยน ตัวเอง เพื่อใคร' แสดงภาพการ์ตูนผู้หญิงหัวเปิด มีตัวละครเล็กๆ อยู่ข้างใน พร้อมข้อความ 'Recommend' และวงกลมสีต่างๆ ด้านขวา
หน้ากระดาษที่มีข้อความ 'my sister' และเรื่องเล่าวัยเด็กเกี่ยวกับการไม่มีเพื่อนและต้องตามพี่สาวไปเล่น พร้อมภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสองคนยื��นคู่กัน
หน้าหนังสือที่มีข้อความ 'ใครจะว่าอย่างไร ก็ช่างเขา' และคำคมเกี่ยวกับการไม่สนใจคำตัดสินของผู้อื่น พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิงคิดว่า 'ใครจะว่าไง ก็ช่างเขา'
🚨" โทษที ไม่ว่างเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร "
📚✍️ เนื้อหาในหนังสือเหมาะกับคนที่ใช้ชีวิตโดยยึดคนอื่นเป็นศูนย์กลาง เหมือนดวงจันทร์ที่โคจรอยู่แค่รอบโลก โดยหนังสือจะพาให้เราได้เปิดตาเปิดใจหาคำตอบของชีวิตที่ว่า ชีวิตดี เริ่มต้นที่เราต้องรู้จักถามใจตัวเอง ฟังเสียงความต้องการของตัวเอง โดยอย่าลืมถามตัวเองบ้าง ว่า “ฉันมีความสุขแล้วหรือยัง” 💐🌻เพราะบาง
update ตาม passion

update ตาม passion

ถูกใจ 4116 ครั้ง

ภาพบุคคลทำท่ากากบาทด้วยแขนทั้งสองข้างบนใบหน้า พร้อมข้อความภาษาไทยสีขาวขนาดใหญ่ว่า 'เลิกทำแบบนี้แล้วจะมีเงินเก็บ' สื่อถึงการหยุดพฤติกรรมที่ทำให้ไม่มีเงินเก็บตามเนื้อหาบทความ
เลิกทำแบบนี้แล้วจะมีเงินเก็บ!!
อีกหนึ่งสิ่งที่คนส่วนมากเป็นกันจนทำให้ไม่มีเงินเก็บนั่นคือ "การเอาเงินในอนาคตมาใช้ก่อน" ถ้าเราเลิกนิสัยนี้ได้มันจะดีมากเลย ทำให้เรารู้จักประมาณตัวเอง รู้จักว่าเงินเรามีเท่าไหร่ และใช้เท่าไหร่ และเก็บเท่าไหร่ การเอาเงินในอนาคตมาใช้ไม่ใช่แค่การยืมเงินคนอื่นอย่างเดียวแต่การใช้บัตรเครดิต
INICKY_AD

INICKY_AD

ถูกใจ 858 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม