Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

LuLu｜繊細ミニマリスト
LuLu｜繊細ミニマリスト

ผู้ติดตาม 1692 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (0)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (1)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (2)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (3)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (4)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (5)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (6)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (7)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (8)
รูปภาพของ [HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง (9)
1/11

คุณอาจชอบ

ทำไมเราอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าคนปกติ เราอาจเป็น HSP?

ทำไมเราอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าคนปกติ เราอาจเป็น HSP?

mmadmeesmmadmees
2451

KS HealthKS Health
2
Highly Sensitive Person : หัวใจไวต่อโลก ❤️‍🩹

Highly Sensitive Person : หัวใจไวต่อโลก ❤️‍🩹

The Paphat DiariesThe Paphat Diaries
8
“คุณเป็นคน HSP หรือเปล่า?” บุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง

“คุณเป็นคน HSP หรือเปล่า?” บุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง

หมอแนตสุขภาพใจหมอแนตสุขภาพใจ
14
เป็นคนอ่อนไหวง่าย Highly Sensitive Person☔

เป็นคนอ่อนไหวง่าย Highly Sensitive Person☔

น้องใจดี🫧น้องใจดี🫧
55
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
104 คนบันทึกแล้ว
255
10

[HSP] ค่อนข้างเป็นไปไม่ได้อย่างจริงจัง

- ใช่

- ใช่

แค่วันอื่น ๆ เมื่อฉันรอที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต

มีลูกค้าสองคนเรียงรายอยู่ข้างหลังฉัน

ในขณะที่รอฉันพูดค่อนข้างดังตลอดเวลา

(หูฟังใกล้เครื่องบันทึกเงินสด)

เนื่องจากฉันกำลังตัดเสียงรบกวน

อิทธิพลที่ใหญ่ขึ้น

(บางทีฉันเพิ่งได้ยินมัน..)

"เมื่อฉันอยู่กับใครสักคน

ฉันสงสัยว่ามันเป็นแบบนี้หรือไม่.. "

เสียงที่คุณได้ยินจากด้านหลัง

มันค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ

"ฉันต้องกลับบ้านอย่างรวดเร็วและทำสิ่งที่ฉันต้องทำให้เสร็จ

บางครั้งฉันก็รีบ

ข้างในอย่างใดมาก

และฉันก็หงุดหงิด

ยังไงก็ตาม "สิ่งที่ไม่พึงประสงค์" เหล่านี้ทับซ้อนกัน

นั่นไม่ใช่กรณีปกติ

ระหว่างทางจากซุปเปอร์มาร์เก็ตไปที่บ้าน

บางคนไปตามเส้นทางเดียวกัน

(มีหลายคนที่นี่

(อย่าแซงเพื่อแซงด้วยความรู้สึกที่สวยงามของความเร็ว,,)

(นอกจากนี้กลุ่มคนยังน่ากลัว..)

ในที่สุดเมื่อฉันกลับถึงบ้าน

และชนเข้ากับผู้คนในห้องอื่น

องค์ประกอบที่กระตุ้นเซ็นเซอร์ที่ไม่พึงประสงค์ราวกับว่ามีจุดมุ่งหมาย

ฉันพบมันอย่างต่อเนื่อง

"มันคืออะไร!? มันเป็นการล่วงละเมิด!?"

(ไม่จริง lol)

รู้สึกตีโพยตีพายมาก

มันได้กลายเป็น

และมันก็เกิดขึ้นอีกครั้ง (?)

หากคุณพยายามพูดเหตุการณ์

แม้แต่ตัวฉันเอง "อย่าเอะอะกับเรื่องนั้น.."

ยิ่งฉันคิด

มันอาจจะโง่ แต่

ตอนนั้นฉันไม่คิดอย่างนั้น

ทำไมฉันถึงทำเช่นนี้?

ฉันต้องไปพบ..! "

แม้นี่ก็เพียงพอแล้ว

อารมณ์ที่รบกวนเป็นนิสัยที่ไม่ดีแบบเก่า

เมื่อคุณพบเหตุการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกแย่

ตัวกรองความผิดเพี้ยนถูกนำไปใช้โดยอัตโนมัติ

อุปสรรคในการรับรู้สิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกลาง

มันเพิ่มขึ้นทั้งหมดในครั้งเดียวคุณรู้ไหม

แน่นอนตอนนี้ฉันเป็นผู้ใหญ่แล้ว

บนพื้นผิวในระดับหนึ่ง

ฉันสามารถแก้ไขได้

ตามปกติในใจ

แต่ทุกครั้งที่มันไปแบบนี้

มันเสียเวลาและความพยายาม

เหนือสิ่งอื่นใดความเกลียดชังตนเองเพิ่มขึ้นเท่านั้น

มีบางอย่างเกิดขึ้นในตอนนั้น

ฉันต้องการที่จะสามารถจัดการกับอารมณ์ของฉันได้อย่างถูกต้อง

ฉันเอาแต่คิดเกี่ยวกับมัน

สิ่งที่ฉันขาดหายไป

ความสามารถในการตัดสินใจที่ดีที่สุดในขณะนี้

เป็นเพราะบุคลิกที่ใจร้อนของเขาหรือไม่?

ฉันไม่เก่งในการดำเนินการที่ดูเหมือนทางอ้อมแม้ชั่วคราว

เมื่อคุณพบกับเหตุการณ์ที่ตึงเครียด

ไม่กล้าดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงมัน

มีบางสิ่งที่จะเจาะผ่านการบังคับ

พฤติกรรมนี้ทำให้ความเครียดเกินความจุ

ฉันไม่สามารถสัมผัสได้ด้วยตัวเอง

อารมณ์อาจถูกรบกวน

มันเยอะมากใช่มั้ย

คราวนี้คนแรก..

เกี่ยวกับเสียงเมื่อรอเครื่องบันทึกเงินสด

หากคุณทนไม่ได้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

ฉันสามารถทำให้ตัวเองอยู่ในบรรทัดอื่น

มีคนอยู่บนเส้นทางเดียวกันตลอดทางกลับบ้าน

มันเป็นเรื่องราวที่สามารถทําให้เสร็จได้โดยการอ้อมและเปลี่ยนวิธี

เมื่อถึงเวลานั้นไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

เวลาและความพยายามเพียงเล็กน้อยต่อหน้าคุณ

และบางครั้งมันก็รู้สึกเสียใจ

โดยดำเนินการบังคับต่อไป

จากความเครียดที่เกิดขึ้น

แม้ว่ามันจะดูไร้ประโยชน์สักครู่

มันจะดีกว่าที่จะจัดการกับมันในแต่ละครั้ง

ฉันรู้สึกว่ามีสิ่งที่เป็นประโยชน์มากมาย

จริง ๆ ความผันผวนทางจิตใจแบบนี้

ฉันเบื่อมัน

ฉันหวังว่าคุณจะสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดในครั้งต่อไป..!

อย่าจมในอนาคตอันใกล้

สิ่งต่าง ๆ เพิ่มเติมจากมุมมองที่แตกต่างกัน

ฉันต้องการที่จะสามารถคิด

ละเอียดอ่อน-san #ละเอียดอ่อน ฉันต้องการเชื่อมต่อกับละเอียดอ่อนซัง #hsp #hsp อารมณ์

2025/5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมHSP（繊細さん）は、感情に敏感でストレスを感じやすい傾向があります。日常生活でのストレスを軽減するためには、まず自分の感情に気づくことが大切です。瞑想や日記を書くことは、感情を整理するのに役立ちます。また、合う音楽を聴いたり、穏やかな環境で過ごすことで心を落ち着かせる方法も有効です。 さらに、HSP特有の苦悩を理解してくれるコミュニティに参加することも勧められます。ネット上やオフラインで、同じような感覚を持つ人々とつながれば、共感やサポートを得られ、ストレス軽減に繋がります。また、HSPの人は自分の境界を明確にし、必要な時には距離を置くことも忘れずに。これにより、心の健康を保つ努力ができるようになります。このように、ストレスへの適切な対処方法を見つけることで、HSPの特性を活かした生き方が可能になるでしょう。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวสวมชุดคลุมอาบน้ำสีขาวกำลังถ่ายรูปตัวเองในกระจก พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าทำไมถึงอารมณ์อ่อนไหวง่าย และอาจเป็น HSP
ภาพหญิงสาวผมดำหันหลังให้กล้อง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ HSP (Highly Sensitive Person) ว่าเป็นผู้ที่แสดงอารมณ์รุนแรงกว่าคนอื่นและมีความคิดสร้างสรรค์
ภาพหญิงสาวหันหลังให้กล้อง ยืนอยู่หน้าผนังสีเทา พร้อมข้อความแสดงลักษณะนิสัยของ HSP เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนอ่อนแอ
ทำไมเราอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าคนปกติ เราอาจเป็น HSP?
• สวัสดีค่ะทุกคนน มีใครเคยสงสัยหรือเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ เวลาเห็นหรือพบเจอเหตุการณ์อะไรก็รู้สึกมีอารมณ์ร่วม อินกับเหตุการณ์นั้นๆ จนบางทีก็ร้องไห้ง่ายมาก อ่อนไหวกับรอบข้างบ่อยมากทั้งๆที่บางคนก็ไม่เห็นเป็นแบบเราเลย วันนี้เรามาไขข้อข้องใจนี้ให้ทุกคนที่เป็นแบบเราได้รับรู้ค่ะ • HSP หรือ (a) Highly Sens
mmadmees

mmadmees

ถูกใจ 2451 ครั้ง

ใึครไม่ชอบดูหนังผี เพราะอาการเหล่านี้ คุณมาเช็ค list ว่าคุณกำลังเป็น HSP หรือไม่? #tiktokuni #สาระความรู้ #รู้จากtiktok #สุขภาพดี
KS Health

KS Health

ถูกใจ 2 ครั้ง

Highly Sensitive Person : หัวใจไวต่อโลก ❤️‍🩹
Tuesday Mindset 003 : Highly Sensitive Person (HSP) เกิดจากที่เราอ่านโพสต์เล็กในเน็ตและสงสัยเรื่องนี้ขึ้น มันโยงกับตัวเรามากและมั่นใจว่าหัวข้อนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนแน่นอนค่ะ 💌 ทุกคนลองอ่านดูแล้ว คิดว่าตัวเองเป็น HSP ไหมค่ะ ถ้าคำตอบคือใช่ เราคิดว่าการยอมรับและทำความเข้าใจจะทำให้ทุกข์น้อยลงค
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 8 ครั้ง

“คุณเป็นคน HSP หรือเปล่า?” บุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง
#บุคลิกภาพ #HSP #จิตวิทยา #สุขภาพใจ #หมอแนตสุขภาพใจ
หมอแนตสุขภาพใจ

หมอแนตสุขภาพใจ

ถูกใจ 14 ครั้ง

เป็นคนอ่อนไหวง่าย Highly Sensitive Person☔
บุคลิกภาพของคนที่อ่อนไหวต่อสิ่งรอบตัวเป็นพิเศษ หรือ Highly Sensitive Person (HSP) ❤️❤️💗 ทำให้เราอาจแสดงออกต่อสิ่งนั้นๆ มากเกินไป ตามประสาทสัมผัสต่างๆ ทั้งแสง สี เสียง และกลิ่น เช่น การมองเห็นสุนัขที่เจ็บป่วยทำให้รู้สึกสงสาร ร้องไห้ตามไปด้วย หรือการได้ยินเสียงรอบตัวแล้วทำให้รู้สึกหงุดหงิดหรือเศร้
น้องใจดี🫧

น้องใจดี🫧

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพหญิงสาวคนหนึ่งกำลังมองขึ้นไปด้านบน พร้อมข้อความระบุว่า 'แม่ตุ๊กเป็น HSP Highly sensitive person' ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความที่อธิบายถึงลักษณะและวิธีรับมือของบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง
HSP คืออะไร??
อาการของ Highly Sensitive Person (HSP): 🔹 รับรู้สิ่งเร้าได้ไว เช่น แสง เสียง หรือกลิ่น อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ง่าย 🔹 มีอารมณ์ที่ลึกซึ้งและแปรปรวนง่าย อาจร้องไห้หรือซึมเศร้าได้ง่ายจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ 🔹 รู้สึกหนักใจกับความขัดแย้ง ไม่ชอบการทะเลาะหรือสถานการณ์ตึงเครียด 🔹 คิดมากและวิเคราะห์ลึกซึ้ง
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 430 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความว่าคนที่ขี้รำคาญมักเป็นคน 'รู้ตัวไว' ต่อเสียง แสง ความรู้สึก และพลังงานรอบตัว ทำให้เหนื่อยง่ายกว่าคนอื่น พร้อมภาพประกอบหนูตัวหนึ่งกำลังทำท่าทางหงุดหงิด
ภาพอธิบายว่าความขี้รำคาญไม่ใช่ 'นิสัยเสีย' แต่เป็นลักษณะสมองแบบ Highly Sensitive Person (HSP) ที่ประมวลผลข้อมูลลึกกว่าปกติ พร้อมภาพประกอบคนกำลังกุมหัวด้วยความเครียด
ภาพอธิบายว่าคน HSP ไวต่อเสียง สมองรับรู้แรงกว่าคนทั่วไป 2-3 เท่า แม้เสียงเล็กน้อยก็รบกวน พร้อมภาพประกอบหูและคลื่นเสียง
บางคนไม่ได้ขี้หงุดหงิด แค่สมองไวต่อโลกมากกว่าคนอื่น 😕
ไวต่อเสียง แสง อารมณ์ของคนรอบข้าง จนบางวัน… แค่เสียงพูดโทรศัพท์ก็ดูรบกวนเกินไป 📚 งานวิจัยจาก Harvard, Berkeley และ Dr. Elaine Aron บอกตรงกันว่า นี่ไม่ใช่นิสัยเสีย แต่มันคือ “สมองแบบไวพิเศษ” (HSP – Highly Sensitive Person) คนแบบนี้คิดลึก รู้สึกไว เห็นรายละเอียดก่อนใคร แต่ก็เหนื่อยง่าย และเสี่ย
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 1041 ครั้ง

ภาพแสดงเงาของบุคคลหนึ่งยืนอยู่ท่ามกลางแสงสปอตไลท์บนพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า "ภาวะ 'ไม่เป็นตัวเอง'" และ "เคยเป็นไหม !?" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาวะ "ไม่เป็นตัวเอง"
😶‍🌫️ เคยไหม...อยู่กับบางคนแล้ว "ไม่เป็นตัวเอง" เลย ทั้งที่ปกติคุณก็พูดเก่ง สนุก เฮฮา แต่พออยู่กับบางคน...คุณกลับนิ่ง เงียบ กลัวจะพูดผิด หรือไม่ก็พยายาม “เฟรนด์ลี่เกินจริง” จนเหนื่อย 🤍 ความรู้สึกแบบนี้...จิตวิทยาเรียกว่า “Self-suppression” คือการ กดตัวตนตัวเอง ลง เพื่อให้ “เข้ากับใค
HoneyMU

HoneyMU

ถูกใจ 54 ครั้ง

เป็นโรคชนิดที่ไม่ชอบ คนเคี้ยวเสียงดัง😤
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “เช็คตัวเอง อ่อนไหวง่ายแบบนี้ ใช่เราหรือเปล่านะ?” แสดงภาพคนเศร้ากำลังถือโทรศัพท์ พร้อมรายการคุณลักษณะ 15 ข้อของคนอ่อนไหวง่าย (HSP) เช่น หงุดหงิดกับเสียงดัง, ไวต่อแสงไฟ, เครียดง่าย, ชอบอยู่กับตัวเอง เพื่อให้ผู้อ่านตรวจสอบตัวเอง
เช็คตัวเอง เราเป็นแบบนี้รึเปล่านะ🤔
มาเช็คตัวเองกันดีกว่า ✨ อ่อนไหวง่ายแบบนี้ ใช่เราหรือเปล่านะ เคยไหม บางทีไม่ได้อยากจะร้องไห้ ไม่ได้อ่อนแอ แต่น้ำตาไหลออกมาเอง ซึ่งอาการแบบนี้อาจจะลักษณะของคนที่มีบุคลิกภาพแบบ HSP (Highly Sensitive Person) หรือคนที่อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึกนั่นเอง ☺️ วันนี้แอดเลยอยากพาทุกคนลองเช็คว่าเรามีลักษณะแบบน
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 671 ครั้ง

ภาพปกบทความในร้านกาแฟ มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์เป็นคนอ่อนไหวง่าย พาไปรู้จักกับกลุ่มคนที่เป็น HSP' พร้อมโลโก้ Lemon8
มือถือแก้วน้ำสีส้มพร้อมข้อความอธิบายว่า HSP คือกลุ่มคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ ไม่ใช่อาการทางจิตเวช แต่เป็นบุคลิกที่เกิดจากฮอร์โมนความเครียดหรือประสบการณ์วัยเด็ก
iPad วางอยู่บนโต๊ะไม้ แสดงหน้าจอแอปพลิเคชันต่างๆ พร้อมข้อความเช็คลิสต์เบื้องต้นว่า 'เราใช่ HSP ไหม?' เช่น รับรู้การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย, ไวต่อคาเฟอีน
กลุ่มคนที่เป็น HSP คืออะไร? อาการทางจิต?
สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้เราอยากมาแชร์และพาเพื่อนๆ ไปรู้จักกับ กลุ่มคนที่เป็น HSP (Highly Sensitive Person) คืออะไร? รับมือยากไหม? ใช่อาการทางจิตไหม? เราแชร์จาก สิ่งที่เราเป็นเองจริงๆ เป็นประสบการณ์โดยตรงจากเราเลยน้า 🩷 HSP คือ กลุ่มคนลักษณะอ่อนไหวง่าย เป็นพิเศษคิดมากกว่าคนปกติมักถูกมองว่าเป็น
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 885 ครั้ง

✨ ทฤษฎีเกี่ยวกับ HSP
#จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
pp.upsoul

pp.upsoul

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “อาชีพที่เหมาะกับคนเป็น HSP (High-Sensitivity Social Pattern) Introvert ที่ไวต่อความรู้สึกผู้คน :)” บนพื้นหลังสีดำ พร้อมไอคอนพระจันทร์เสี้ยวและหูฟัง
ภาพข้อความอธิบายความหมายของ Introvert Sensitive ว่าต้องการเวลาส่วนตัว, ไวต่อสิ่งกระตุ้น, ประมวลผลลึกซึ้ง, รู้สึกท่วมท้นง่าย และย้ำว่าความอ่อนไหวไม่ใช่ข้อบกพร่อง
ภาพข้อความระบุว่า HSP มีระบบประสาทรับอารมณ์คนอื่นไวมาก และงานที่เหมาะต้องมี 3 เงื่อนไขคือ มีพื้นที่ส่วนตัว, ต้องการการโฟกัส และมีคนรอบตัวที่ไม่ก้าวร้าว
งานอาชีพที่เหมาะกับคนเป็นIntrovert Or Sensitive :)🎧
บอกก่อนว่า เราเป็นเกิดมาเป็นลูกคนเดียว เราสังเกตตัวเองมาโดยตลอด อยากให้คนไทยเข้าใจคนที่เงียบๆนิ่งๆไม่ค่อยยิ้มว่ามันไม่ใช่ โรค มันเป็นบุคคลิกนึงแค่นั้นเอง เลิกล้อคนที่ชอบอยู่คนเดียวเงียบๆได้แล้ว แล้วก็ไม่ไปล้อเลียน Bully ทุกอย่างคนอื่นด้วยแล้ว ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น เคารพพื้นที่ส่วนตัวกันด้วย แล้วอาชีพ
Newwy 𓆩♡̴𓆪

Newwy 𓆩♡̴𓆪

ถูกใจ 402 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก
ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit
ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน
“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?
✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก
linko

linko

ถูกใจ 2006 ครั้ง

ภาพโปรโมทหนังสือ \"จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ\" โดยจิตแพทย์ Bestseller ยอดขาย 130,000 เล่มในเกาหลี มีเคส Study และงานวิจัย พร้อมคำถามว่าใครเป็น HSP เหมือนกันบ้าง.
ภาพหน้าหนังสือเปิดแสดงแผนภาพสมองมนุษย์และข้อความอธิบายว่าความทรงจำวัยเด็กส่งผลต่อพัฒนาการสมองส่วนหน้าและระบบลิมบิก ทำให้สมอ�งอ่อนไหวและเติบโตเป็นคนอ่อนไหวง่าย.
ภาพหน้าหนังสือเปิดแสดงงานวิจัยเรื่อง Trauma วัยเด็กกับความพิการบนใบหน้า การถูกล้อเลียนส่งผลต่อการสร้างภาพลักษณ์ตัวเองในแง่ลบ ทำให้เด็กมีนิสัยชอบตำหนิตัวเอง.
หนังสือดีจากจิตแพทย์ จะเป็นไรไหมถ้าเป็นคนอ่อนไหว
หนังสือ : จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ สนพ. : Amarin howto ในเครือ @Amarinbooks ผู้เขียน : ซอนฮงจิน เคยสงสัยตัวเองไหมคะว่า ทำไมเราถึงร้องไห้ง่ายกว่าคนอื่น? อ่อนไหวง่ายกว่าคนอื่น? แค่คำพูดบางคำก็ทำให้เราสะเทือนใจได้... หรือมีอาการกลัว วิตกกังวลมากกว่าคนอื่น? ที่จริงแล้ว
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 792 ครั้ง

ภาพหญิงสาวท่ามกลางแมงกะพรุนเรืองแสง พร้อมข้อความ 'เมื่อฉันเป็น... Highly Sensitive Person อ่อนไหวได้ง่ายกว่าคนทั่วไป' และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวผมยาวมองภาพวาดทิวทัศน์ในแกลเลอรี สะท้อนถึงการเข้าถึงสิ่งรอบตัวได้ง่ายตามเนื้อหา
หญิงสาวกำลังดมกลิ่นจากผลิตภัณฑ์ในร้าน แสดงถึงประสาทสัมผัสที่ดี และการอินกับงานศิลปะตามคำบรรยาย
มนุษย์ “Highly Sensitive Personอ่อนไหวได้ง่าย”กว่าคนทั่วไป
พลอยเป็นคนที่มีบุคลิกภาพแบบ Highly Sensitive Person (ไฮลี่ เซนซิทีฟเพอร์เซิล) ค่า 🌻สิ่งที่เป็นเรา.. •เรามักเข้าถึงทุกสิ่งรอบตัวได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเสียงดัง อากาศ ข่าวร้ายๆตาม TV ความรู้สึกอารมณ์ของตัวเอง เวลาเราดีใจจะดีใจ มากๆ เสียใจก็เสียใจมากๆ แหลกสลายกับคำพูดหรือบางเรื่องราวที่ผ่านเข้ามา
PloyPariel

PloyPariel

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพหน้าปกนำเสนอหัวข้อ 'ประเภทของ HSP sensitivity types' พร้อมรูปภาพประกอบของดอกแดนดิไลออน ดอกทิวลิป และดอกกล้วยไม้ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์แทนประเภทความอ่อนไหวที่แตกต่างกัน
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงเว็บไซต์ hsperson.com ในส่วน 'Self-Tests' สำหรับทำแบบทดสอบเพื่อประเมินว่าบุคคลหรือเด็กมีความอ่อนไหวสูงหรือไม่
ภาพดอกแดนดิไลออนพร้อมข้อความอธิบายว่า 'Dandelion' คือกลุ่มผู้ที่ได้ 4 คะแนนลงไป ซึ่งไม่ค่อยอ่อนไหวและไม่ได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมมากนัก
ประเภทของsensitivityและแบบทดสอบ
หลายๆคนคงเห็นหนังสือเกี่ยวกับคนที่มีบุคลิกภาพแบบอ่อนไหวสูงตามร้านหนังสือหรืออินเตอร์เน็ตใช่ไหมคะ บางที่ก็แบ่งเป็นhspกับคนที่ไม่ใช่ บางทีก็แบ่งเป็นดอกไม้สามแบบ กล้วยไม้ ทิวลิป แดนดิไลออน ทีนี้ก็เลยขอแชร์แบบทดสอบที่เคยทำกับทุกคนค่ะ รายละเอียดอื่นๆหาอ่านเพิ่มเติมตามอินเตอร์เน็ตหรือหนังสือหรือค้นเรื่อง
Pparacosmist

Pparacosmist

ถูกใจ 6 ครั้ง

มาทำเข้าใจกับ Hsp หรือ high sensitive person
เราเชื่อว่าน่าจะมีคนที่เป็นแบบเราอยู่เยอะเราอยากให้ทุกคนทำความเข้าใจกับตัวเองแล้วทำได้เพียงแค่อดทนและต้องทำความเข้าใจขอให้ทุกคนยังไงก็คิดบวกไว้เสมอพยายามให้มันผ่านๆไปมีความสุขในทุกวันพยายามเป็นตัวเองอย่าฝืน❤️🙂 #ชีวิตต้องเจอนี่ #เปิดโลก
ศศิภา0207

ศศิภา0207

ถูกใจ 24 ครั้ง

HSP เรามีความรู้สึกไว ✨
🕊️✨ ส่วนตัวเราเป็นคนที่มีความรู้สึกและสัมผัสที่ไวตั้งแต่เด็กน้อย ซึ่งบางทีทำให้คนอื่นไม่เข้าใจในตัวเรา รีเอคชั่นเรา มองว่าเราอ่อนแอ แลันั้นคือเหตุผลในการเมิน เพิกเฉยต่อสิ่งนี้ กระทั้งมาเป็นผู้ใหญ่เราได้รับประสบการณ์หนึ่งที่เรียกว่า overwhelmed และเป็นต่อๆกัน จนในที่สุดเราได้เข้าใจว่าเราไม่ได้ทำความ
กระต๊อบแม่มด🌙✨

กระต๊อบแม่มด🌙✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย 'โรคทนรอไม่ได้' (Hurry Sickness) แสดงอาการใจร้อน หงุดหงิด และเร่งรีบ พร้อมภาพผู้หญิงหงุดหงิดเขียนหนังสือ และคำแนะนำการรับมือ เช่น ช้าลง หาความสงบ ผ่อนคลาย และปรึกษาคนใกล้ชิด
มีใครเป็นแบบนี้บ้าง
เรามีบ้างที่เป็น
Ploylyza2536

Ploylyza2536

ถูกใจ 153 ครั้ง

หัวอ่อน เชื่อคนง่าย แก้ยังไงดี?
#ติดเทรนด์ #ปูเป้รัตติยา #พัฒนาตัวเอง #ผู้หญิง #เจ้าของธุรกิจ
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพเด็กผู้ชายหน้าบึ้งตึงสะท้อนเป็นเด็กผู้หญิงกำลังร้องไห้ในแอ่งน้ำ พร้อมข้อความว่า 'ไม่ได้ 'นิสัยไม่ดี'...แค่กำลัง 'ซึมเศร้า' โดยไม่รู้ตัว' และ 'รู้จัก 'Irritable Depression' เมื่อความเศร้าแปรรูปเป็นความโกรธ'
ภาพภูเขาไฟที่ภายในมีน้ำ แต่ภายนอกปะทุเป็นลาวาและควันไฟ สื่อถึงความเศร้าที่อัดแน่นจนระเบิดออกมาเป็นความหงุดหงิดและความโกรธ
ภาพผู้หญิงนอนขดตัวกุมศีรษะ มีสัญลักษณ์สายฟ้าแสดงความเจ็บปวดทั่วร่างกาย บ่งบอกถึงอาการซึมเศร้าแฝงที่แสดงออกทางกาย เช่น ปวดเรื้อรัง
ซึมเศร้าแต่ไม่รู้ตัว? ซึมเศร้าที่ไม่ใช่แค่เศร้า แต่...
ทำไมช่วงนี้ขี้โมโหจัง?" ระวังนะ! นั่นอาจไม่ใช่แค่นิสัยเสีย... แต่คือ "เสียงร้องไห้" ของโรคซึมเศร้า 😠😢 ​เรามักวาดภาพคนเป็นโรคซึมเศร้าว่าจะต้องนั่งร้องไห้เงียบๆ มุมห้อง แต่ความจริงแล้ว... ซึมเศร้ามีหลายหน้ากากค่ะ และหน้ากากที่พบบ่อยที่สุด (แต่คนรู้น้อยที่สุด) คือ "ความเกรี้ยวกราด" (Irritability)
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพเจ้าสาวในชุดแต่งงานสีขาวเดินหันหลังไปด้านหลัง มีข้อความว่า 'อาการ PTSD แต่งงานไปแล้ว ก็ยังไม่หาย' สะท้อนถึงประเด็นหลักของบทความที่ว่าอาการ PTSD ยังคงอยู่แม้จะแต่งงานแล้ว
ภาพเท้าของคู่รักชายหญิงยืนใกล้กันบนพื้นปูอิฐ มีเงาทอดยาวและแสงแดดส่อง ข้อความระบุว่า 'toxic relationship ในอดีตทำร้าย' สื่อถึงความเจ็บปวดจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในอดีต
ภาพคู่บ่าวสาวหันหลังให้กล้อง มีฟองสบู่ลอยอยู่รอบๆ ข้อความว่า 'โทษตัวเอง รู้สึกว่าทำอะไรก็ผิด กลัวการโดนตำหนิ' แสดงถึงความรู้สึกผิดและหวาดกลัวการถูกตำหนิที่เกิดจาก PTSD
PTSD ที่แต่งงานไปแล้ว แต่อาการไม่เคยหายไป
ขอท้าวความย้อนไปก่อนที่ตัวปุยจะพบรักและแต่งงานกับสามีคนปัจจุบัน ปุยเคยมี toxic relationship ที่นานถึง 7 ปี เราทั้งคู่คบกันตอนมหาลัยจนเรียนจบและทำงาน ในตอนนั้นปุยได้ถอดบทเรียนจากแฟนเก่ากว่า(คนก่อนหน้า) ว่าทุกคนควรมีเวลาส่วนตัว และอิสระในการใช้ชีวิต ไม่เช็คมือถือ จึงถือคติว่า ถ้าเราทำตัวเราดีแล้ว มีค
babii.mari

babii.mari

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายโรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชที่ทำให้เกิดความกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับงานอย่างมาก โดยมีอาการทางกาย ความรู้สึก และพฤติกรรม สาเหตุจากประสบการณ์ไม่ดีหรือโรคอื่น และแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง
เรากำลังเป็น “โรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) “อยู่หรือเปล่า?
ในแต่ละวันเราใช้เวลาไปกับการทำงานมากถึง 8-10 ชั่วโมง ซึ่งกินเวลามากกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาที่เราตื่น จึงพูดได้ว่าการทำงานเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตมนุษย์ไปแล้ว และด้วยความเครียดจากการทำงานบวกกับสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ทำให้การทำงานอาจจะไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับทุกคน จนทำให้โรคที่เกี่ยวกับการทำงานเกิดขึ้นมากมาย
โลกสีเขียว🍀🌍

โลกสีเขียว🍀🌍

ถูกใจ 99 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความบนภาพว่า 'โรคกลัวตัวเองไม่ดีพอ คืออะไร? อันตรายไหม?' โดยมีถาดเครื่องดื่มและวาฟเฟิลอยู่ข้างๆ
ภาพกระเป๋าสะพายสีดำแบบบุนวมที่เปิดซิปอยู่ พร้อมข้อความอธิบายโรคกลัวตัวเองไม่ดีพอ (Atelophobia) และตัวอย่างของอาการ
ภาพเครื่องดื่มสีแดงและขนมปังชีสบนถาดสีดำ พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุของโรคกลัวแบบเฉพาะเจาะจงที่มาจากวัยเด็กและการเลี้ยงดู
โรคกลัวตัวเองไม่ดีพอ? 💘✨
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เค้าแวะมาแชร์โรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ กับทุกคนน้า นั่นก็คือ โรคกละวตัวเองไม่ดีพอ ซึ่งเป็นโรคที่ไม่ได้อันตรายหรือร้ายแรงอะไรในความรู้สึกเรา เพียงแค่ต้องลองหาวิธีการรักษา หรือลองสังเกตตัวเองดูน้า 🙏🏻 💛 โรคกลัวตัวเองไม่ดีพอ(Atelophobia) คือ ความกลัวที่ตัวเองไม่สมบูรณ์แบบ ให้เห็นภ
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 2249 ครั้ง

HSP (Highly Sensitive Person)
วิธีดูแลตัวเองเมื่อคุณเป็น HSP (Highly Sensitive Person) หัวใจที่รู้สึกมาก ต้องการการดูแลมากเป็นพิเศษ 1. รู้ทันตัวเอง – สังเกตว่าอะไรทำให้เรารู้สึกหนัก อะไรดูดพลัง – เมื่อรู้แล้ว จะได้วางแผนหลีกเลี่ยงหรือรับมือได้ดีขึ้น 2. พักจากสิ่งกระตุ้น – อยู่ในที่เงียบ ๆ สงบ ๆ บ้าง – ปิดมือถือ พักโซ
Sandberry🍓

Sandberry🍓

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ The Handbook for Highly Sensitive People หรือ ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ) พร้อมข้อความ 'Swipe it' และ 'BOOK REVIEW 10/10' บนปกหนังสือ
ภาพข้อความภาษาไทยบนพื้นหลังสีเทาเข้ม เป็นคำคมเกี่ยวกับการสร้างรากฐานความมั่นคงและความรักในวัยเด็กสำหรับผู้ที่เป็น HSP
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือที่มีข้อความภาษาไทยจำนวนมาก อธิบายถึงแนวคิดและประสบการณ์ของผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง (HSP)
BOOK REVIEW: ทฤษฎีของความอ่อนไหว(ง่าย เป็นพิเศษ)
Are you HSP (Highly Sensitive People)? นี่คือคำถามที่เรามีกับตัวเอง ประจวบเหมาะกับเห็นหนังสือเล่มนี้ เลยเปิดใจลองอ่านดู ค่อนข้างเปิดโลกเราเหมือนกันกับวิธีจิตบำบัดในแบบที่เราไม่เคยรู้มาก่อน หนังสือค่อนข้างได้ความรู้และเป็นประโยชน์มากค่ะ Review: ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 ⭐️เนื้อหา: 🌟🌟🌟🌟🌟 ⭐️ราคา:
Anymore_journey

Anymore_journey

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงตารางอาชีพที่ไม่เหมาะสมกับบุคลิกภาพ MBTI 4 ประเภท ได้แก่ ISTJ, ENFP, ISFJ และ ESTJ โดยแต่ละคอลัมน์ระบุรายชื่ออาชีพที่อาจไม่ใช่ทางสำหรับบุคลิกภาพนั้นๆ เช่น ศิลปินสำหรับ ISTJ และพยาบาลสำหรับ ESTJ.
📌 4 บุคลิกภาพนี้ไม่เหมาะกับอาชีพแบบไหน?
ISFJ, ISTJ, ENFP, ESTJ มาดูกันว่าอาชีพใดที่อาจจะ "ไม่ใช่ทาง" สำหรับพวกเขา! แล้วคุณล่ะ คิดว่าใครจะมาในตอนต่อไป? คอมเมนต์บอกกันหน่อย! #MBTI #จัดอันดับอาชีพ #บุคลิกภาพ #งานที่ไม่เหมาะ #รู้ไว้ไม่เสียเวลา
LYNNE

LYNNE

ถูกใจ 329 ครั้ง

คนอ่อนไหวง่าย(Highly Sensitive Person): เข้าใจและรับมือ
คนอ่อนไหวง่าย คือคนที่รับรู้และรู้สึกไวต่อสิ่งต่างๆ รอบตัวมากกว่าคนทั่วไป จากการศึกษาพบว่ามีประมาณ 15-20% ของประชากรที่มีลักษณะพิเศษนี้ติดตัวมาแต่กำเนิด ลักษณะของคนอ่อนไหวง่าย: - คิดวิเคราะห์ลึกซึ้งและละเอียด - ตอบสนองไวต่อเสียงดัง แสงจ้า กลิ่นแรง หรือสัมผัส - เหนื่อยล้าเร็วเมื่ออยู่ในที่แออั
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชที่คนไทยควรรู้ ได้แก่ ซึมเศร้า แพนิก ความกลัว (Phobia) และไบโพลา แต่ละอาการมีคำอธิบายสั้นๆ และอาการสำคัญ เช่น ซึมเศร้าคือเครียดเศร้าต่อเนื่อง แพนิกคือตื่นตระหนกทันทีทันใด โฟเบียคือกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่ง และไบโพลาคืออารมณ์แปรปรวนสองขั้ว
4 กลุ่มอาการทางจิตเวช ที่ควรรู้ ✨
ข้าวเหนียวทุเรียน ซึมซึม

ข้าวเหนียวทุเรียน ซึมซึม

ถูกใจ 453 ครั้ง

การค้นพบว่าตัวเองเป็น HSP ได้เปลี่ยนชีวิตเราไปเลย!!
การได้ค้นพบว่าตัวเองเป็น HSP มันเพิ่งเกิดขึ้นกับเราไม่กี่วันนี้เอง และมันได้ปลดล็อคทุกอย่างในใจที่เคยสงสัยมาตลอดชีวิต พูดได้เลยนะว่าการค้นพบนี้เป็นอีก 1 สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของเราเลยจริงๆ ♥️ เราอยู่ในเส้นทางการพัฒนาตัวเองรวมถึงการพัฒนาจิตวิญญาณมาเกือบ 10 ปี เรารู้ดีว่าความ Toxic ในตัวเองเป็นยั
Nharohm Now

Nharohm Now

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคำเตือน “ระวัง! อย่าตามใจคนอื่น จนตัวเองมีภาวะ “ซึมเศร้า”” พร้อมข้อความเชิญชวนให้เช็ค 10 อาการของ People-Pleaser และคำอธิบายว่า People-Pleaser คืออะไร โดยมีภาพชายกำลังหัวเราะหรือตะโกนเป็นพื้นหลัง
ฝืนใจตัวเอง ตามใจคนอื่นจนมีภาวะ “ซึมเศร้า” ??? ✊🏼🤦🏽🌩️
รู้ไหม? การฝืนใจตัวเองบ่อย ๆ นั้นมีผลเสียต่อตัวเรา จนอาจเป็นจุดเริ่มของ “โรคซึมเศร้า” ได้😱😱😱 ✨ 10 สัญญาณที่แสดงว่าคุณเป็น People Pleaser 1. คุณเห็นด้วยกับทุกคน 2. สนใจแต่ความรู้สึกของคนอื่น 3. ขอโทษบ่อยมาก อะไรๆก็ขอโทษไว้ก่อน 4. ชอบรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระ 5. ไม่พูดและไม่กล้าพูดปฏิเสธ
ต้นสัก

ต้นสัก

ถูกใจ 400 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำสิ่งที่ควรพูดและไม่ควรพูดในการสัมภาษณ์งาน โดยมีหัวข้อหลักคือ 'สัมภาษณ์งาน!?' แบ่งเป็น 'สิ่งที่ควรพูด' เช่น แนะนำตัวกระชับ บอกเหตุผลที่อยากทำงานที่นี่ ตอบเรื่องเงินเดือนสุภาพ และปิดท้ายด้วยความพร้อม และ 'สิ่งที่ไม่ควรพูด' เช่น พูดไม่มั่นใจ สมัครงานมั่ว นินทาที่ทำงานเก่า หรือเน้นเรื่องเงินเดือนและวันหยุดมากเกินไป
อย่ากังวลใจความพร้อมต้องมาก่อน สัมภาษณ์งาน ❗️
“กำลังจะไปสัมภาษณ์งาน? มาดูกันค่ะว่าควรพูดอะไร และไม่ควรพูดอะไร เพื่อให้ HR ประทับใจตั้งแต่ประโยคแรก!" ✨ วันนี้มีวิธีมาแนะนำคะ 🌟สคริปต์แนะนำตัว “สวัสดีค่ะ หนูชื่อ.... นะคะ จบด้าน... มีประสบการณ์ในการ... จุดแข็งของหนูคือเป็นคนละเอียด รับผิดชอบงานดี และ เรียนรู้ไวค่ะ หนูสนใจตำแหน่งนี้เพราะตรงก
Kun'n Fah🦋

Kun'n Fah🦋

ถูกใจ 1500 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 'ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ)' พร้อมข้อความ '15 ข้อคิดจากหนังสือ' และดอกไม้สีขาว
ภาพข้อคิด 4 ข้อแรกเกี่ยวกับ Highly Sensitive Person (HSP) จากหนังสือ 'ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ)' อธิบายลักษณะการประมวลผลอารมณ์และความเห็นอกเห็นใจ
ภาพข้อคิดที่ 5-8 จากหนังสือ 'ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ)' อธิบายการประมวลผลสถานการณ์ ความเห็นอกเห็นใจ และผลกระทบจากสภาพแวดล้อมต่อ HSP
หนังสือ 📚 | ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ)
📚📚 สรุป 15 ข้อ จากหนังสือ 📚 | ทฤษฎีของความอ่อนไหว (ง่ายเป็นพิเศษ) 1. กว่า 20% ของประชากรเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ (Highly Sensitive Person หรือ HSP) 2. ใครก็ตามที่เป็น HSP จะประมวลผลอารมณ์ได้ลึกกว่าคนที่ไม่มีอาการ และมักจะนานกว่า เป็นคนช่างคิดและชอบคิดมาก 3. คนเป็น HSP จะมีการกระตุ้นใช้
Krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

Krapalmหนังสือซื้อแล้วอ่านด้วย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ประสบการณ์แอบชอบ ทั้งที่รู้ว่าเป็นไปไม่ได้
เคยไหมตอนเรียนมัธยมเวลาแอบชอบหรือแอบรักใครแล้ว จะรู้สึกว่า โลกสดใส มีรอยยิ้ม เพราะคนนั้น บางทีก็คิดนะมันจะเป็นไปได้หรอที่จะได้เป็นแฟนกับคนนั้น บางทีเบื่อนะทำไมฉันต้องชอบคนนั้นรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ พอถึงเวลาเรียนจบ จะบอกเขาก็ไม่กล้า เพราะกลัวคำพูดที่จะตอบกลับมา ทุกคนอาจจะเคยผ่านจุดนี่มาแล้ว เราก็เค
apple_s

apple_s

ถูกใจ 17 ครั้ง

ปกหนังสือ 'คิดมากไปทำไม อีก 100 ปี ก็ตายกันหมดแล้ว' แสดงกระต่ายสีชมพูกำลังกินไอศกรีม พร้อมข้อความเกี่ยวกับ HSP และการใช้ชีวิตอย่างสบายใจ
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงภาพประกอบการ์ตูนกระต่ายสีชมพูและแมวดำ พร้อมบทสนทนาภาษาไทยและญี่ปุ่นเกี่ยวกับความรู้สึกของ HSP เช่น ความเหนื่อยล้าและอารมณ์อ่อนไหว
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงภาพประกอบการ์ตูนกระต่ายสีชมพูในสถานการณ์ทางสังคม พร้อมข้อความ 'โดนเกลียดเพราะเอาใจคนไปทั่ว' สะท้อนความรู้สึกของการพยายามเอาใจผู้อื่นแต่กลับถูกเข้าใจผิด
มารู้จักHSPกันเถอะ
คิดมากไปทำไม อีก 100 ปี ก็ตายกันหมดแล้ว ชื่อหนังสืออาจจะดูขัดกะบความน่ารักของเจ้ากระต่ายน้อยไปหน่อย แต่เนื้อหาในเล่มนี้อัดแน่นไปด้วยความรู้สึกของคนที่เป็น HSP (highly sensitive person) โดยจะแบ่งตามช่วงวัยแต่ละวัยของผู้เขียน หลักก็จะเป็นความคิดเห็น และความรู้สึกส่วนตัวของผู้เขียน แต่สามารถสื่อสารออ
pairmaipair

pairmaipair

ถูกใจ 23 ครั้ง

"ไม่พอใจ แต่ไม่ยอมพูด"
"ไม่พอใจ แต่ไม่ยอมพูด" Passive-Aggressive คือคนแบบไหน มีลักษณะอย่างไร เป็นแล้วเลิกเป็นได้ไหม? 1) Passive-Aggressive คือลักษณะนิสัยที่โกรธ ไม่ชอบ มีอารมณ์ทางลบกับอีกฝ่าย แต่ไม่พูดกันตรงๆ กลับใช้ความเงียบนำ ทำให้อีกฝ่ายอึดอัด จากความไม่พอใจ แม้ไม่ได้ปะทะรุนแรง แต่ทำให้การอยู่ร่วมกันไร้ควา
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 45 ครั้ง

กินยาจนใช้ชีวิตไม่ได้ จากการเป็นโรคเครียดวิตกังวล.
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ Leanon8 ไม่ว่าจะเป็นคนที่เคยอ่านโพสเก่า ที่เราเคยโพลเกี่ยวกับพฤติกรรมของเราในช่วงนั้นและวิธีการเข้ารับการรักษา หรือเพื่อนๆที่พึ่งเห็นโพสนี้นะคะ วันนี้เราอยากจะมาแชร์หลังจากที่เราเริ่มเข้ารับการรักษา เป็นความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ ขอตัดบทเข้าสู่การแบ่งปันข้อมูลที่อยากจะแชร์เลยนะคะ
ป๊อปอายไม่อีทผัก.

ป๊อปอายไม่อีทผัก.

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็นสีส้มอมม่วง มีข้อความว่า "ควรรับมืออย่างไร??? เมื่อเป็นโรคทางจิตเวช แต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ sad~ แชร์ ประสบการณ์ตรง" พร้อมอิโมจิหน้าเศร้า
เมื่อเป็นโรคทางจิตเวชแต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ ปสก ตรง
เราเชื่อว่า หลายๆคนที่เป็นโรคทางจิตเวชต้องการคือ "ความเข้าใจ" จากคนรอบข้าง รอบตัว เพื่อให้เราไม่รู้สึกแย่ไปกว่าเดิม... แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับความเข้าใจนี้ ซึ่งเราเองเป็นหนึ่งในนั้น ทำให้เราต้องพยายามก้าวผ่านความไม่เข้าใจนี้ไปเพียงลำพัง วิธีที่เราสามารถข้ามผ่านไปได้คือการฮีลใจตัวเอ
Tan.Sippa✌️

Tan.Sippa✌️

ถูกใจ 12 ครั้ง

แพนนิค vs ซึมเศร้า อะไรร้ากลัวกว่ากัน
อย่าคิดว่าเราเป็นแค่ ภาวะวิตกกังวล และ ภาวะย้ำคิดย้ำทำ แล้วจะไม่เป็นแพนิคหรือซึมเศร้า อาการเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นเองนะ ไม่อยากให้มองๆแล้วปล่อยผ่าน อยากให้ดูแลและแก้ไขเบื้องต้นก่อน ทุกอย่างมันเริ่มต้นจากตัวเราเองนะ ค่อยๆปรับ ค่อยๆแก้ อย่าได้มองข้ามวิธีการเบื้องต้น วิธีนี้อาจจะเรียบง่ายและทำให้เราดีข
อ.แชมเปญ ญาณโลก

อ.แชมเปญ ญาณโลก

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพแสดงตารางอาชีพที่ไม่เหมาะสมกับบุคลิกภาพ MBTI 4 ประเภท ได้แก่ ISTP, ENFJ, ISFP และ ENTJ โดยมีรายการอาชีพต่างๆ เช่น นักบัญชี, โปรแกรมเมอร์, วิศวกร, กวี และอื่นๆ สำหรับแต่ละบุคลิกภาพ
📌 4 บุคลิกภาพนี้ไม่เหมาะกับอาชีพแบบไหน?
📌 4 บุคลิกภาพนี้ไม่เหมาะกับอาชีพแบบไหน? ISTP, ENFJ, ISFP, ENTJ มาดูกันว่าอาชีพใดที่อาจจะ "ไม่เข้าทาง" สำหรับพวกเขา! แล้วคุณคิดว่าใครจะมาในตอนหน้า? คอมเมนต์เดาไว้เลย! #MBTI #จัดอันดับอาชีพ #บุคลิกภาพ #งานที่ไม่เหมาะ #เลือกอาชีพให้เหมาะ
LYNNE

LYNNE

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ MBTI แสดงข้อความว่า 'มาทำความรู้จักตัวเองมากขึ้น ด้วย MBTI' บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีกรอบรูปทรงม้วนกระดาษประดับด้วยภาพยูนิคอร์น กระจก ขวดแก้ว และนางฟ้า
ภาพอธิบายความหมายของ MBTI และตัวอักษร I, E, S, N บนกรอบม้วนกระดาษสีขาว มีภาพประกอบยูนิคอร์น กระจก ขวดแก้ว และนางฟ้า
ภาพอธิบายความหมายของตัวอักษร F, T, J, P และข้อความนำเข้าสู่บุคลิกทั้ง 16 แบบ บนกรอบม้วนกระดาษสีขาว มีภาพประกอบยูนิคอร์น กระจก ขวดแก้ว และนางฟ้า
มาทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้นด้วย "MBTI" 🌷✨
📌MBTI คืออะไร?? เป็นแบบทดสอบทางจิตวิทยาที่ทําในเรารู้จัก และเข้าใจตัวเอง มากยิ่งขึ้น 📌แต่ละตัวอักษรคืออะไร?? 🧸Introvert : I ไม่ชอบสุงสิงกับใคร มักจะเก็บตัว จะเป็นประเภทที่จะสบายใจเวลาที่อยู่กับตัวเอง มีโลกส่วนตัวสูง 🧸Extrovert : E ชอบอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คน กล้าพูด ชอบพ
valendeere🌷✨️

valendeere🌷✨️

ถูกใจ 3311 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงโรคทางจิตแปลกๆ ที่มีอยู่จริง 6 ชนิด ได้แก่ โรคกลัวการสัมผัส, โรคกลัวความไม่สมบูรณ์แบบ, โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง, โรคกลัวความรัก, โรคกลัวผู้ชาย และโรคที่มองของเล็กเป็นใหญ่ พร้อมอธิบายอาการของแต่ละโรค
#โรคทางจิต !! ที่มีอยู่จริง 😧
ข้าวเหนียวทุเรี��ยน ซึมซึม

ข้าวเหนียวทุเรียน ซึมซึม

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'เช็คกันว่า คุณเป็นคน เซนซิทีฟแค่ไหน' บนพื้นหลังภาพวาดสไตล์คอมิกที่สื่อถึงอารมณ์และความรู้สึกหลากหลาย
ภาพวาดผู้หญิงผมยาวท่ามกลางดอกไม้ พร้อมข้อความอธิบายว่าคนเซนซิทีฟหวั่นไหวต่ออารมณ์ผู้อื่นง่าย ชอบคิดมาก และซึมซับความรู้สึกคนรอบข้าง
ภาพวาดผู้หญิงกำลังร้องไห้ สื่อถึงการร้องไห้ง่าย พร้อมข้อความระบุว่าไม่มั่นใจในตนเองและตัดสินใจเรื่องง่ายๆ ไม่ได้
มาเช็คกันมาคุณเป็นคน เซนซิทีฟ แค่ไหน
เป็นบุคลิกอย่างหนึ่งอย่างหนึ่ง ทำความรู้จักคนที่มีบุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง (Highly Sensitive Person) ของคนที่รับรู้ ประมวลผล สิ่งรอบตัวได้ค่อนข้างไว หรือคนเหล่านี้จะถูกกระตุ้นอารมณ์ได้ง่าย ในด้านประสาทรับสัมผัสก็จะไวมากกว่าปกติ เช่น ตา หู จมูก ปาก และผิวสัมผัส แสง สี เสียง ความอ่อนไหวในแ
Sweetblossom

Sweetblossom

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "20 ลักษณะ คนที่มี บาดแผล ทางใจ (Trauma)" พร้อมภาพประกอบชายคนหนึ่งกำลังกุมศีรษะด้วยความทุกข์ใจ และสัญลักษณ์รูปหัวใจมีผ้าพันแผล
เราเป็น Trauma มั๊ยนะ ?❓
ซึมเศร้า หรือเพียงแค่มีบาดแผลทางใจกันแน่ ❔ มาดูลักษณะของคนที่มีบาดแผลทางใจ (Trauma) กัน 🐥 #อาการซึมเศร้า #ภาวะซึมเศร้า #ซึมเศร้า #Trauma
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 663 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเรื่องราวชีวิต ประสบการณ์ และอาการของโรคซึมเศร้าและ PTSD มีรูปยาในมือ ผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความ "สอนให้รู้ว่า? อย่าอายที่จะเล่า รักตัวเองให้มากขึ้น" และรูปมือที่มีสายน้ำเกลือพร้อมข้อความขอบคุณกำลังใจ
ภาพมือที่ถือยาเม็ดหลายสีหลายชนิด พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นยาที่กินในแต่ละวัน เช่น ยาเพิ่มน้ำหนัก ยาหลัก ยานอนหลับ และวิตามิน
ภาพมือที่มีสายน้ำเกลือขณะนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายว่าผู้ป่วยเป็นลมหัวกระแทกจนต้องเข้าโรงพยาบาล เนื่องจากกินยาเยอะและแพทย์ยังไม่แน่ใจว่าเป็น PTSD หรือไบโพลาร์
🚑 #ซึมเศร้าสอนให้รู้ว่าควรรีบรักษา และอย่ากลัวที่เล่าให้นักจิตฟัง🫶🏻🧸
#เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า …..? เราเป็นโรค PTSD และ ซึมเศร้าค่ะ เรื่องนี้สอนอะไรหลายๆอย่างเลย เรื่องของเราหวังว่าจะเป็นบทเรียนสำหรับการใช้ชีวิตของทุกๆคนนะคะ 💬เรื่องราวเต็มของเราคับ จิ้มที่นี่เลย⚠️ 📌โดยสรุปนะคะ ต้องย้อนไปตอนสมัยเด็กๆเลย -เราขาดความอบอุ่นค่ะ พ่อแม่แยกทาง -ถูกเลี้ยงดูโดยความไม่พร
พราวภัค

พราวภัค

ถูกใจ 619 ครั้ง

ภาพแสดงตารางอาชีพที่ไม่เหมาะสมกับบุคลิกภาพ MBTI 4 ประเภท ได้แก่ INTP, ESFJ, INFP, และ ESTJ โดยแต่ละคอลัมน์ระบุรายการอาชีพที่แต่ละบุคลิกภาพควรหลีกเลี่ยง เช่น นักแสดงสำหรับ INTP และนักวิทยาศาสตร์สำหรับ ESFJ
🎯 4 บุคลิกภาพนี้ จะไม่เหมาะกับงานอะไรบ้าง?
🎯 4 บุคลิกภาพนี้ (INTP, ESFJ, INFP, ESTJ) จะไม่เหมาะกับงานอะไรบ้าง? เตรียมตัวรอดู "12 อาชีพที่ควรเลี่ยง" ในตอนหน้า! 🔥 อย่าลืมกดติดตามและแชร์ให้เพื่อนๆ มารอลุ้นไปพร้อมกัน! #MBTI #จัดอันดับอาชีพ #บุคลิกภาพ #INTP #ESFJ #INFP #ESTJ
LYNNE

LYNNE

ถูกใจ 298 ครั้ง

ภาพขาวดำของผู้ชายคนหนึ่งกำลังเอามือปิดตา แสดงความรู้สึกกังวลหรือกลัว มีข้อความภาษาไทยว่า “ผมก็กลัวการสมัครงาน” โดยคำว่า “กลัว” เป็นสีแดง สื่อถึงความรู้สึกไม่กล้าสมัครงานตามเนื้อหาบทความ
กลัวการสมัครงาน ทั้งที่อยากมีงาน เป็นมั้ย
#ตกงาน กลัวการสมัครงาน ทั้งที่อยากมีงาน ก็เลยต้องขอบคุณคอมมูนิตี้นี้เลยครับ ที่มีคนให้กำลังใจกันเยอะมาก โดยเฉพาะช่วงที่หลายคนตกงานและไม่รู้จะเริ่มยังไง มันทำให้รู้ว่า… “เฮ้ย เราไม่ได้อยู่คนเดียวจริง ๆ ว่ะ” เมื่อไม่กี่วันก่อน ผมเพิ่งได้นั่งคุยกับเพื่อนที่ตกงานเหมือนกัน แล้วผม ตกใ
ลูกกอล์ฟ

ลูกกอล์ฟ

ถูกใจ 804 ครั้ง

กำลังเป็นอยู่หรือเปล่า❓
ใครกำลังเป็นอาการเหล่านี้ครบทุกข้อ แนวโน้มถือว่าเริ่มมีความชัดระดับนึง เพิ่มอีกนิดนึงคือ... อาการคลั่งนิดหน่อยพอตกดึกจะแปรปวนรับรู้ได้หลายอย่าง มีสติ แต่ไม่เข้าใจเหตุผลว่าทำไมตัวเองถึงมีอาการนี้ ที่กำลังเป็นอยู่อาจเป็นได้ทั้งสัญญาณของตัวปลอม และตัวจริง รอสัญญาณของความฝันเพื่อยืนยันว่าทิศทางใดที่คุณ
VOX•Vera Ostex

VOX•Vera Ostex

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 9 สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ได้แก่ การนอนผิดปกติ หมดความสนใจ รู้สึกผิด เหนื่อยง่าย สมาธิลดลง การกินเปลี่ยนไป การเคลื่อนไหวเปลี่ยนไป ความคิดด้านลบ และเศร้าแทบทั้งวัน มีภาพคนกำลังเครียดอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อมูลติดต่อ SMIND Clinic.
🚨 9 สัญญาณเตือน…ที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า
หลายคนอาจคิดว่าโรคซึมเศร้า = แค่ “รู้สึกเศร้า” แต่ในความจริงแล้วมันลึกกว่านั้นมาก และมักแสดงออกผ่านพฤติกรรมที่เราคาดไม่ถึง ลองเช็คตัวเองไปพร้อมกัน 👇 1. การนอนผิดปกติ 😴 นอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ หรือบางครั้งก็นอนมากเกินไป 2. หมดความสนใจหรือความสุข 😔 สิ่งที่เคยชอบ เคยสนุก กลับไม่รู้สึกอยากท
สุขภาพใจใกล้คุณ

สุขภาพใจใกล้คุณ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซึมเศร้าในที่ทำงาน : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า
ซึมเศร้าในที่ทำงาน : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า #ซึมเศร้า #ป่วยซึมเศร้า #เศร้า #ซึมเศร้า🖤 #ซึมเศร้าที่ไม่มีใครเข้าใจ #ซึมเศร้าขั้นรุนแรง #ซึมเศร้าหลังคลอด #สุขภาพจิต #ให้กำลังใจ #เติมพลังใจ #คิดบวก #ดูแลใจ #Selfcare #SelfLove #MentalHealth #พี่เเหม่ม #พี่เเหม่มฟื้นใจให้ไกลเศร้า #ซ
maemrefreshyourmind

maemrefreshyourmind

ถูกใจ 175 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "โรคแกล้งยิ้ม หนึ่งในอาการภาวะโรคซึมเศร้า" พร้อมภาพประกอบใบหน้ายิ้มฟันขาว ฟองสบู่ และใบไม้ บนพื้นหลังลายไม้สีขาว.
ภาพแสดงอาการและสาเหตุของ Smiling Depression โดยมีหัวข้อ "เช็คด่วน! อาการ Smiling Depression ยิ้มง่ายแต่ภายในแตกสลาย" พร้อมรายการอาการและสาเหตุต่างๆ และภาพประกอบเด็กผู้หญิงแสดงอารมณ์เศร้า.
ภาพอธิบายอันตรายของ Smiling Depression ที่ผู้ป่วยเก็บกดอารมณ์จนอาจไม่ได้รับการรักษา พร้อมคำแนะนำ 4 ข้อ ได้แก่ พูดคุย ออกกำลังกาย พักผ่อน ท่องเที่ยว และพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ.
มาแบ่งปั่นความรู้โรคยิ้มง่ายแต่ภายในแตกสลาย
มาแบ่งปั่นความรู้ 🍀🍀🍀 Smiling Depression ยิ้มง่ายแต่ภายในแตกสลาย โรคซึมเศร้า กลายเป็นปัญหาทางด้านสุขภาพจิตที่พบได้สูงขึ้นในทุก ๆ ปี ซึ่งผู้ป่วยจะได้รับผลกระทบทางด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม จนทำให้มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ในผู้ป่วยบางรายอาจไม่มีสัญญาณบ่งบอกถึงความเศร้า ความคิดเชิงลบต่าง
𝓨𝓪𝓭𝓪 𝓟.꙳⋆ ◡̎

𝓨𝓪𝓭𝓪 𝓟.꙳⋆ ◡̎

ถูกใจ 2500 ครั้ง

ภาพแสดงอันดับ MBTI 5 อันดับแรกที่กลัวการอยู่คนเดียวที่สุด โดยมีตัวละครแต่ละประเภทอยู่บนแท่งกราฟสีเขียวและฟ้า พร้อมระบุชื่อและอันดับของ ESFJ, ENFJ, ISFJ, INFP, และ ENFP
TOP 5 MBTI ที่กลัวการอยู่คนเดียวที่สุด
🥇 ESFJ Function stack: Fe–Si–Ne–Ti • Fe (Extraverted Feeling): ขับเคลื่อนด้วยความสัมพันธ์ ต้องการการยอมรับจากคนรอบตัว • Si: ยึดติดกับกิจวัตรที่มีคนรอบตัวเป็นส่วนหนึ่ง • กลัวแบบ: อยู่คนเดียวแล้วรู้สึกไม่มีค่า ไม่รู้จะใช้ชีวิตยังไง 👉 “ไม่อยากกลับห้องคนเดียวเลย มันเงียบเกินไป” 🥈 ENFJ Function st
1percentperday

1percentperday

ถูกใจ 44 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม