夏バテ撃退ごはん！炊飯器で簡単♡ 海老トマピラフ＆ふわとろ海老たまスープ

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍤【炊飯器で簡単♡ 海老トマピラフ＆ふわとろ海老たまスープ】作業時間はたった10分で2品✨ ピラフは炊飯器におまかせで、お店みたいな海老ピラフができちゃう🤍 さらにピラフを炊いている間にふわとろ海老たまスープも作れば、これだけで大満足の献立に🍤🥣 平日のバタバタごはんや夏休みのお昼ごはんにもおすすめです♡ ぜひ保存して作ってみてね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜海老トマピラフ 2合分】【Ａ】・米…2合・玉ねぎ…1/2個・人参…1/3本・ピーマン…2

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夏バテ知らず！オニオンソースでさっぱり🍗絶対チキンステーキ

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍗【玉ねぎたっぷり！絶品チキンステーキ】「これ作りたい！」と思ったら『❤️』で教えてね🥹✨ ワンパン10分🍳 ただ焼くだけなのに… お得な鶏もも肉がお店の味に大変身🤤🤍 すりおろし玉ねぎの甘みと、にんにく香る甘辛ダレが鶏肉に絡んでごはんが止まらないやつです🍚🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・鶏もも肉…2枚（500〜600g）・塩コショウ…少々・玉ねぎ…1/2個・油…適量〈A：玉ねぎたっぷり特製ダレ〉・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・酒…大

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ご飯が進みすぎる！ワンパンで作る揚げないメンチカツ🐷♡

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🥬【ワンパンで簡単｜キャベツたっぷりメンチカツ】メンチカツって、揚げたてがたまらなくおいしいけど家で作るのはちょっぴりハードル高い🥹 そんなときはこれ♡ キャベツをたっぷり入れて、みじん切りなし＆ワンパンで完結✨ 少ない油で揚げ焼きするから後片付けもラクちん◎ 中からチーズがとろ〜っと出てきて、家族みんな「これおいしい！」ってなる我が家の愛されメンチです🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜６個分】・キャベツ…1/4玉・豚ひき肉…300g ・パン粉…大さじ3くらい

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とろじゅわ！豚こまなすボール🍆

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【🍆豚こまなすボール】豚こまがあったら、これ作ってみて💛 肉汁を吸ったナスがたまらなくて、噛むたびにじゅわっと旨みが広がります🤤✨ レモン汁でさっぱり食べても、ポン酢や酢しょうゆにつけても絶品◎ ごはんが進むのはもちろん、おつまみやお弁当にもおすすめです🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2人分】【A: たね】・ナス…1本（150g）・豚こま肉…300g ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・片栗粉…大さじ3 ・料理酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…3cm ・塩

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👩🏻‍🍳【夏野菜たっぷり♡ 梅だれ豚しゃぶ】

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【夏野菜たっぷり♡ 梅だれ豚しゃぶ】暑い日は、さっぱりしたものが食べたい…🥹☀️ そんな日にぴったりなのが、夏野菜たっぷりの梅だれ豚しゃぶ🍅 梅だれがさっぱりなのにごま油のコクでお箸が止まりません🤤 暑くて食欲がない日でもペロッと食べられる夏の定番レシピ🍆 ぜひ保存して作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・豚しゃぶしゃぶ用肉…300g ・ナス…2本・オクラ…8本・ミニトマト…8個・料理酒…大さじ2（豚肉をゆでる用）〈

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夏はこれ♡ 冷やし塩ラーメン

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【夏はこれ♡ おうちで冷やし塩ラーメン】暑い日は、キッチンに長く立ちたくない…🥹 そんな日におすすめなのが、おうちで5分で作れる冷やし塩ラーメン🍜🤍 さっぱりなのに、鶏ガラの旨みとごま油の香りで大満足✨ 生ハムをのせるだけでちょっぴりお店気分も楽しめます♡ 夏休みごはんにもぴったりなので、ぜひ保存して作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2人分】・中華麺…2袋・お湯（ゆで用）…適量〈A：スープ〉・水…400ml ・鶏ガラスープの素…小さじ

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味付けひとつ！5分で完成🐷ねぎ塩豚丼🍚

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍚【調味料ひとつで５分レシピねぎ塩豚丼】「これ作りたい！」と思ったら『❤️』で教えてね🥹✨ 夕方って毎日バタバタ... そんな日に助けられているのがこのねぎ塩豚丼💛 だしも味付けもこれ1本だから、味付け迷わず5分で完成☺️ 「焼肉屋さん行かなくていいじゃん！」って言われるくらい家族にも大好評でした🥹✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2人分】・豚バラ肉…200g ・長ねぎ…1/2本・これ!うま!!つゆ…大さじ2 ・ごま油…小さじ1 ・にんにく（チューブ）…小さじ1/2 ・ご

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火を使わないで材料３つでできる！ズッキーニミートボート

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【材料3つ♡ ズッキーニミートボート】夏になると食べたくなるズッキーニ🥒✨ 材料はたった3つなのに、食べ応えも栄養もばっちり🙌 ミートボールを使うから味付けはほとんどいらなくてとっても簡単♡ とろ〜りチーズとの相性も最高で、野菜が苦手なお子さんにもおすすめです☺️🤍 火も使わず忙しい日でもパパッと作れるので、ぜひ保存して作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜6個分】・ズッキーニ…3本・石井のミートボール…3袋・チーズ…適量・ケチャップ…適量

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高タンパク！ワンパンで簡単！揚げない豚こまかつ🐷

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【フライパンひとつで完成♡ 厚揚げ豚こまカツ】揚げないのにザックザク🤤✨ 豚こまに厚揚げを合わせてボリュームもふわふわ食感もアップ♡ 包丁いらずで、下味も衣もフライパンの中で完結🙌 少ない油で焼くだけだから後片付けもラクちん◎ 甘めのソースが相性抜群で、家族みんなが喜ぶごはんです🍚🤎 ぜひ保存して作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2人分】〈A:たね〉・豚こま肉…300〜350g ・厚揚げ…1枚・卵…1個・片栗粉…大さじ3 ・マヨネーズ…大

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煮込み5分でしみしみ♡ 肉巻き厚揚げ

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🐷【煮込み5分でしみしみ♡ 厚揚げ肉巻き】厚揚げを巻くことで栄養満点！満足感もアップ🤍 長時間煮込まなくていいし、ナスにもタレがしっかり絡んで、ご飯が止まらないおかずです🍚 ぜひ保存して作ってみてね♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜8個分】・豚バラ肉…8枚・厚揚げ…2枚・ナス…2本・片栗粉…大さじ1〜2 ・ネギ・白いりごま…お好みで〈A〉・しょうゆ…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・しょうがチューブ…小さじ1 ・水…80ml

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🍅【火も使わないレンチン10分✨とろふわナスのミルフィーユ】🍆 

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍅【火も使わないレンチン10分✨とろふわナスのミルフィーユ】🍆 ナスに肉だねとトマトを重ねてレンジでチンするだけ✨ とろっとろのナスにジューシーなお肉とトマトのさっぱり感が合わさって…これはもう間違いない💛 火を使わずに簡単にできる家族ウケ抜群おかず🍚🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・なす…2〜3本・トマト…2〜3個・小ねぎ…1/2束・豚ひき肉…250g 〈A〉・鶏がらスープの素…小さじ1と1/2 ・しょうがチューブ…小さじ1 ・塩こしょう…少々

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5分で本格的！濃厚担々つけそうめん

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍜【爆速！レンチン冷やし担々そうめん】暑い日はキッチンに立つのは最小限で🙏 レンジでそぼろ完成✨豆乳ベースのまろやかスープにコクうまそぼろが絡んで一口目からもう止まらん🤤 子どもはそのまま◎大人はラー油でピリッと味変🌶 「そうめん＝めんつゆ」から卒業できるなごみ家の夏麺です🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・そうめん … 4束（200g） ※動画は揖保乃糸を使用しています〈スープ〉・無調整豆乳 … 300ml ・めんつゆ（2倍濃縮） … 大さじ2と1/2

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5分で完成！冷やしそうラーメン🍜

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん【5分で完成！冷やしそうラーメン🍜】そうめん茹でてスープは混ぜるだけ✨ レンチン要らずで家にある調味料だけなのが嬉しい☺️ 暑い日でもさっと作れて家族ウケも抜群な夏ごはんです🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜1人分】・そうめん…2束（100g）※動画は揖保乃糸を使用してます。・水…250ml 〈A〉・めんつゆ（2倍濃縮）…80ml ・鶏がらスープの素…小さじ1と1/2 ・ごま油…小さじ1と1/2（お好みで）・にんにくチューブ…2cm ・塩…ひとつまみ・こしょ

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🧀🌽外パリッパリ中とろ〜り♡包まないハムちーコーンマヨ

他のレシピはこちら🍳 @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🧀🌽【外パリッパリ中とろ〜り♡包まないハムちーコーンマヨ】たたんで揚げるだけなのにサクッ、ジュワッ、とろ〜り🤤 ハムの旨み×チーズのコク×コーンの甘みで子どももバク食い…🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜5個分】・ハム…5枚セット×4 ・スライスチーズ…10枚・春巻きの皮…10枚〈A：コーンマヨ〉・コーン…100g ・マヨネーズ…大さじ2 ・水（のり用）・油（揚げ用） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① ボウルに〈A〉を入れて混ぜ、コーンマヨを作る。

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🍆とろけるナスが絶品！さっぱり夏野菜と鶏の揚げびたし

他のレシピはこちら🍳 @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍆【とろけるナスが絶品！さっぱり夏野菜と鶏の揚げびたし】この夏ドはまり注意！夏バテぎみでもペロッと食べれちゃう🤤 ジュワッと染みたナスとやわらか鶏肉が最高…🤍 お好みの夏野菜でOK◎ 作り置きにもおすすめだよ🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・なす…2本・パプリカ…1個・ピーマン…2個・ズッキーニ…1本・オクラ…4本・ミニトマト…6個ほど・鶏もも肉…1枚（約300g）・片栗粉…大さじ3 ・油…適量・鰹節...お好みで〈A：つゆ〉・濃

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🍆【一度食べたらやみつき焼きナスよだれ豚】

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍆【一度食べたらやみつき焼きナスよだれ豚】ジュワッと焼いたナスにやわらか豚肉をのせて… 甘酸っぱくてコクうまなタレをたっぷりかけたらもう優勝🤍 ごはんが止まらない家族ウケ抜群おかずです🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2人分】・なす…3本・豚薄切り肉…300g 〈A：タレ〉・砂糖…大さじ1 ・醤油…大さじ2 ・酢…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・オイスターソース…小さじ1 ・にんにくチューブ…小さじ1 ・白ごま…大さじ1 ・小ねぎ…適量 ┈┈┈┈

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簡単なのにお店レベル！豚バラ魚介つけ麺🍜

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🍜【おうちで簡単｜お店級豚バラ魚介つけ麺】今日はちょっと外食気分☺️ でも作るのはびっくりするほど簡単！ネギの旨み豚バラのコクに魚介だしのうまみがじんわり効いたつけ汁でお店みたいな満足感が味わえます🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・中華生めん（中太麺）…3玉・豚バラ薄切り肉…100g ・長ねぎ…1本・にんにくチューブ…小さじ1 ・ごま油…大さじ1 〈A：つけ麺つゆ〉・水…600ml ・オイスターソース…大さじ1 ・ほんだし…小さじ4 ・しょう

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揚げずに簡単！コルドンブルー🧡

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【🧀揚げないコルドンブルー】海外でバズってるあのレシピ、今日は子どもが喜ぶごはんが進む味にアレンジ💛 外はサクッと、中はじゅわ〜っと肉汁。割った瞬間チーズがとろ〜り…🥹🧀 「また作って〜！」って言われる率高めです◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜4個分】・鶏ひき肉…500〜600g 〈A〉・塩こしょう…適量（少し多め）・片栗粉…大さじ3 〈B〉・赤パプリカ…1個・黄パプリカ…1個・オイスターソース…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・塩こしょう

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10分で完成！えびとトマトのクリームパスタ🍅

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【🍅🦐海老とトマトのクリームパスタ】フライパンに広がる、にんにくの香りとトマトのやさしい酸味。そこに海老のうまみとクリームが合わさって… 10分なのに、気分はちょっとご褒美ごはん☺️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2人分】・天然むきえび…好きなだけ（冷凍OK）・ミニトマト…好きなだけ・にんにく…1片・スパゲティ…160〜200g ・オリーブオイル…大さじ3 ・塩こしょう…適量・生クリーム…200ml ・コンソメ…小さじ1/3 ・とろけるチーズ…適量

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オーブンでほったらかし！厚揚げハンバーグ🍅

他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【🧀オーブンでほったらかし厚揚げハンバーグ】こねて、並べて、あとはオーブンにおまかせ🍅 厚揚げ入りで栄養満点♡ ふんわり食感✨食べ応えも抜群！保存し作ってみてね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜2〜3人分】・合い挽き肉…300g ・厚揚げ…2枚・玉ねぎ…1/2個・卵…1個・パン粉…大さじ3 ・牛乳…大さじ2 ・塩こしょう…少々・ナツメグ...少々(お家にあれば) ・チーズ…お好みで・ミニトマト…お好きなだけ・冷凍ブロッコリー…お好きなだけ〈A〉

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なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん

なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん