เมื่อได้อ่านข้อความนี้ ผมรู้สึกว่ามันสะท้อนถึงความจริงที่เรามักลืมไป การใช้ชีวิตนั้นไม่ควรรอคอยหรือติดอยู่กับความกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต หรือเสียใจในอดีต เพราะอีกไม่นาน ทุกสิ่งทุกอย่างจะเปลี่ยนแปลงไป แม้แต่คนที่เรารักหรือคนที่เราไม่ชอบก็จะไม่อยู่ในชีวิตเราอีกต่อไป ผมเคยลองฝึกใช้วิธีคิดนี้ในชีวิตจริงโดยการโฟกัสกับช่วงเวลาปัจจุบันและหาความสุขในสิ่งเล็กๆ ที่เกิดขึ้นประจำวันที่มักจะถูกมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นการได้พูดคุยกับคนที่รัก การทำสิ่งที่ชอบ หรือแม้แต่การพักผ่อนเพื่อเติมพลังให้ตัวเองได้รู้สึกว่าการมีความสุขในตอนนี้ คือสิ่งที่ดีที่สุดที่เราจะทำได้ แม้ฟังดูง่ายแต่การที่จะอยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริงไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้ความพยายามและการฝึกฝนตนเองอย่างสม่ำเสมอ แต่เมื่อลองทำแล้วจะพบว่าชีวิตไม่เครียดและเต็มเปี่ยมไปด้วยความหมายมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เราปล่อยวางความรู้สึกด้านลบอย่างอิจฉาหรือความโกรธที่มีต่อคนอื่น เพราะสุดท้ายเราทุกคนต่างต้องจากกันไปในไม่ช้า ผมครั้งหนึ่งเคยประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเพราะยึดติดกับเรื่องในอดีตหรือความกังวลอนาคต จนวันนี้ผมเข้าใจว่าการมีความสุขในตอนนี้คือของขวัญที่ดีที่สุดที่ตนเองให้กับชีวิต แม้เวลาจะผ่านไป แต่ความสุขและสันติสุขในใจนั้นจะตามเราไปเสมอ