การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นอาจทำให้เรารู้สึกท้อแท้และไม่พอใจในชีวิต แต่ถ้าเราหันมาเปรียบเทียบตัวเองกับตัวเองในอดีต จะช่วยให้เห็นความก้าวหน้าที่แท้จริงของแต่ละคนได้ชัดเจนมากขึ้น เช่นจาก OCR ที่กล่าวว่า "ทําได้1หมื่นไปมองคนมี1ล้าน" และ "วันนี้มี1พัน เทียบกับก่อนหน้านี้ที่เรามีแค่1ร้อย" แสดงให้เห็นถึงการเติบโตที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แม้จะยังไม่เทียบเท่าคนอื่นก็ไม่เป็นไร เพราะการเปรียบเทียบแบบนี้ช่วยให้เรารับรู้ว่าความพยายามของเรามีค่าและกำลังเดินไปในทางที่ถูกต้อง สำหรับผม การตั้งเป้าหมายและมองย้อนกลับไปดูสิ่งที่เราเคยทำได้ในวันก่อน จะช่วยเพิ่มพลังใจและความมั่นใจในการก้าวต่อไป "แค่นี้ก็เก่งสุดๆแล้ว" เป็นคำพูดที่ทำให้รู้สึกว่าทุกก้าวเล็กๆ มีความหมายและเป็นการชื่นชมความพยายามของตัวเอง ไม่ต้องรีบหรือรู้สึกว่าต้องเทียบกับคนอื่นที่มีมากกว่า เพราะความสำเร็จในแต่ละคนไม่เหมือนกัน นอกจากนี้ การฝึกสติและยอมรับในตัวเองยังเป็นสิ่งสำคัญ ต้องมองว่าการเปรียบเทียบโดยดูตัวเองเมื่อวานเป็นแค่จุดเริ่มต้นในการเติบโต ไม่ใช่การตัดสินคุณค่าของตัวเองเพียงอย่างเดียว สุดท้ายการฝึกคิดเช่นนี้จะช่วยให้เรามีทัศนคติที่ดี สามารถเดินหน้าต่อได้อย่างมั่นใจ และพร้อมรับมือกับความท้าทายใหม่ๆ อย่างมีพลัง