ผักกาดหอมใบแดง (Red Leaf Lettuce)

ผักกาดหอมใบแดง หรือที่ใครหลายคนรู้จักกันในชื่อของเรด คอรัล ด้วยมีรูปร่าง สี และลักษณะคล้ายกับปะการังในท้องทะเล 

ผักกาดหอมใบแดงมีรสชาติขมนิด ๆ แต่มีประโยชน์มาก มีทั้งเบตาแคโรทีน และวิตามินซี เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องโลหิตจาง เบาหวาน และผู้ที่ท้องผูกบ่อย ๆ นิยมกินสด ๆ มากกว่านำมาปรุงสุก

2025/1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามว่า “ผักกาดหอมอิตาลีแดง” หรือ “ผักกาดหอมใบแดง” คือผักอะไร จริง ๆ แล้วมักเป็นกลุ่มเดียวกับ Red Leaf Lettuce/Red Coral ที่ใบหยิกฟู ๆ สีแดงเข้ม พอปลูกหลายกระถางเรียงกันจะสวยมาก (ยิ่งโดนแดดเช้าสีจะยิ่งแดงชัด) จุดเด่นคือกรอบ เบา รสขมนิด ๆ แต่กินกับน้ำสลัดหรือทำแรปแล้วเข้ากันมาก ประโยชน์ที่รู้สึกได้เวลาเอามากินประจำคือช่วยเพิ่มผักในมื้อแบบไม่หนักท้อง และเพราะมีวิตามินซี/เบต้าแคโรทีนจึงเหมาะกับคนที่อยากเน้นผักสีเข้ม ส่วนคนที่ท้องผูกบ่อย ๆ เรามักกินคู่กับน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น (แต่ถ้าท้องอืดง่าย แนะนำเริ่มทีละน้อย) วิธีเลือกซื้อให้ได้ใบสวย: เลือกใบที่ยังกรอบ ไม่ช้ำ ไม่แฉะ โคนไม่เละ สีแดงควรสด ไม่ซีดเป็นน้ำตาล ถ้าซื้อแบบเป็นหัวหรือเป็นต้นกระถาง ให้ดูว่ามียอดใหม่และไม่มีเพลี้ย/รอยกัดตามซอกใบหยิก ๆ ทริคล้างและเก็บ: ผักกาดหอมใบแดงมีซอกใบเยอะ เราจะเด็ดเป็นชิ้นใหญ่ ๆ แล้วแช่น้ำเย็น 5–10 นาที จากนั้นล้างผ่านน้ำไหลอีกครั้ง สะเด็ดน้ำให้แห้งจริงก่อนแช่ตู้เย็น (ใช้กล่องปิดฝา รองทิชชู่ซับความชื้น) แบบนี้จะอยู่ได้หลายวันและยังกรอบ ไอเดียกินสดให้อร่อย (ลดความขมนิด ๆ): 1) สลัดเรดคอรัล + ไข่ต้ม/อกไก่ฉีก + มะเขือเทศ น้ำสลัดงาคั่วหรือซีซาร์จะกลบขมได้ดี 2) แรปผักกาดหอม: ใช้ใบเขียวกับใบแดงสลับกัน ห่อทูน่า/ปูอัด/ไก่ย่าง กินง่ายมาก 3) จิ้มแจ่ว/น้ำพริก: ใบแดงกรอบ ๆ กินคู่ของเผ็ดอร่อยและช่วยตัดเลี่ยน ถ้าอยากปลูกเองในกระถาง: เลือกกระถางกว้างพอ (รากไม่ลึกมากแต่ชอบดินโปร่ง) วางกลางแจ้งที่โดนแดดครึ่งวันถึงเต็มวัน รดน้ำให้ดินชุ่มแต่ไม่แฉะ และตัดเก็บแบบ “เด็ดใบล่าง” จะได้แตกยอดใหม่เรื่อย ๆ ใบจะหยิกสวยและอุดมสมบูรณ์เหมือนปลูกเรียงหลายกระถางในรูปเลย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำศัพท์ผักต่างๆ ในภาษาอังกฤษ พร้อมคำอ่านออกเสียงภาษาไทย คำแปล และภาพประกอบสีสันสดใส เช่น แครอท กะหล่ำปลี บร็อคโคลี มะเขือม่วง หัวหอม และข้าวโพดหวาน จัดทำโดย ครูฝ้าย Easy English
ผักต่างๆในภาษาอังกฤษ 🫛🥦🥬🌽🫑🥒🥕
เซฟเอาไว้อ่านทบทวนกันได้นะคะ #ติดเทรนด์ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ครูฝ้ายeasy
ครูฝ้าย

ครูฝ้าย

ถูกใจ 4165 ครั้ง

มือคนกำลังถือผักโอซุ่นที่ถูกตัดครึ่ง แสดงให้เห็นเนื้อด้านในของลำต้นสีเขียวอ่อน
ผักโอซุ่นสามต้นวางอยู่บนพื้นผิวสีส้ม แสดงให้เห็นส่วนโคนลำต้นที่ถูกตัด
ชายคนหนึ่งกำลังคุกเข่าในสวน ถือผักโอซุ่นลำต้นยาวที่เพิ่งเก็บเกี่ยวมา
ผักโอซุ่น หรือผักกาดหอมต้น
ผักกาดหอมต้นหรือผักโอซุ่น สามารถปลูกในสภาพอากาศบ้านเราได้นะครับ วิธีการดูแลเหมือนผักสลัดเลยครับ👍
baanrukgarden

baanrukgarden

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมล็ดพันธุ์ผักสลัด
ลองดู (ฟรีคู่มือ 10แถม1) ซอง 200-800เมล็ด เมล็ดพันธุ์ ผักสลัด ทำมะชาดฟาร์ม กรีนโอ๊ค เบบี้คอส สวิสชาร์ด ผักกาดหอม ไฮโดรโปรนิกส์ ในราคา ฿19 - ฿20 ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/AKQRkWpO9E
SPW.7

SPW.7

ถูกใจ 3 ครั้ง

Suthisa Rakdi

Suthisa Rakdi

ถูกใจ 1 ครั้ง

บัตรคำศัพท์
ครูกระต่าย ปันสื่อ

ครูกระต่าย ปันสื่อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมคำศัพท์อาหารฟาสต์ฟู้ด แสดงแฮมเบอร์เกอร์ขนาดใหญ่พร้อมส่วนประกอบที่ระบุชื่อและคำแปลภาษาไทย รวมถึงอาหารยอดนิยมอื่นๆ เช่น พิซซ่า ไก่ทอด และของหวาน.
อาหารฟาสต์ฟู้ด (Fast Food Vocabulary)❤️
Thenglish Story.

Thenglish Story.

ถูกใจ 585 ครั้ง

📗 เลิกยืนงงในสลัด! รวมคัมภีร์ "ผักสลัด" 16 ชนิด เลือกถูกปาก อร่อยขึ้น 300% 🥬🥗 ใครเคยยืนงงในดงผักสลัดบ้างครับ? หน้าตาคล้ายกัน แต่รสชาติคนละเรื่อง! วันนี้แอดมินเพจเกษตร นานา ได้รวบรวมผักสลัด 16 ชนิด มาดูกันว่าตัวไหน "กรอบ" ตัวไหน "นุ่ม" หรือตัวไหน "ขม" ตัดเลี่ยนได้ด
T.19(��力旺 )

T.19(力旺 )

ถูกใจ 13 ครั้ง

สชัดเเก้วสดๆจ้าา🥬
เขาว่าปลูกผักหน้าฝนเป็นหน้าที่ปลูกยากที่สุด แต่สลัดแก้วโตมาแล้วดูเหมือนว่าจะไม่ใช่แบบนั้น นี่หน้าฝนถ้าหน้าหนาวจะสวยขนาดไหน😚 ฟาร์มหมีกินผัก Veggie Bears
ฟาร์มหมีกินผัก Veggie Bears🥬

ฟาร์มหมีกินผัก Veggie Bears🥬

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมล็ดพันธุ์คุณภาพสูง เมล็ดผักสลัด120 เมล็ด10บาท ต้องไปตำแล้วนะ เดี๋ยวตกเทรนไม่รู้ด้วยนะ กำลังมาแรงในตอนนี้ #ผักออร์แกนิก #เทรนด์2023 #ผักสลัด https://shope.ee/5KeCdMfEAb
wi_wi.nanthida

wi_wi.nanthida

ถูกใจ 38 ครั้ง

ทำยำหอมแขกพม่า #ต๊อกแต๊กคนสวยกินแซ่บ
TOKTAK_KAT

TOKTAK_KAT

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดง 10 อันดับผักที่ดีที่สุดในโลกจากการวิจัยของ CDC โดยมีวอเตอร์เครสเป็นอันดับ 1 (100 คะแนน) ตามด้วยผักกาดขาว ชาร์ด บีทกรีน ปวยเล้ง ผักชิโครี ผักกาดหอม พาสลีย์ ผักกาดหอมโรเมน และคะน้าฝรั่ง พร้อมคำแนะนำให้กินสดและล้างให้สะอาด
10 อันดับผักดีที่สุดในโลก 🥬🥦🫜
ปีที่แล้ว ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา หรือ The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ออกมาเผยแพร่รายชื่อ ‘ผักที่ดีที่สุดในโลก’ ตามรายงานของนิตยสาร First For Women ของสหรัฐฯ นักวิจัยของ CDC ใช้เกณฑ์การจัดอันดับจากข้อมูลโภชนาการดิบ ซึ่งหมายความว่าผักและผลไม้ถูกวิเคราะห์ในสภาพส
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 645 ครั้ง

คำศัพท์เกี่ยวกับผัก 30 ชนิด
#ภาษาอังกฤษ #อังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #ความรู้รอบตัว
ภาษาอังกฤษต้องรู้

ภาษาอังกฤษต้องรู้

ถูกใจ 34 ครั้ง

จาก82เหลือ79โล 3โลแล้วโว้ยยยย
อาร์ม

อาร์ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์สีสันสดใสแสดงชื่อ 'โพยศัพท์ใกล้ตัว 100 ผัก/ผลไม้ ที่คนไทย กินทุกวัน!' พร้อมภาพประกอบผักผลไม้หลากหลายชนิด เช่น ทุเรียน มะม่วง แตงโม และผักต่างๆ โดยมีโลโก้ 'Perfect English กับครูพี่แอน' อยู่ด้านบน
ภาพตารางแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษของผลไม้ 12 ชนิด พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย ได้แก่ มะม่วง ทุเรียน �มังคุด เงาะ ลำไย ลิ้นจี่ ขนุน สับปะรด มะละกอ แตงโม กล้วย และมะพร้าว
ภาพตารางแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษของผลไม้ 12 ชนิด พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย ได้แก่ ฝรั่ง ชมพู่ มะเฟือง ส้มโอ ส้มเขียวหวาน ส้ม มะนาว มะนาวเขียว แก้วมังกร ละมุด น้อยหน่า และมะยม
แจกคำศัพท์ ‘ผัก/ผลไม้‘ ภาษาอังกฤษ ที่คนไทยกินบ่อยมากแต่ไม่ค่อยรู้ 🥒🍉 #ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #ผัก #ผลไม้
คร�ูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 171 ครั้ง

สูตรผักกาดหอมใส่เต้าเจี้ยว
สูตรผักกาดหอมใส่เต้าเจี้ยว (เต้าเจี้ยวสูตรสำหรับผัด) ไม่ถึง 2 นาทีกินได้ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 30 ครั้ง

ผักกาดหอมราดซีอิ้ว
#อาหาร
changnam1

changnam1

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าจอเกม Cooking PaPa แสดงสูตรอาหาร 'ผักกาดหอมผัดกระเทียม' พร้อมวัตถุดิบหลักคือผักกาดหอมและกระเทียม และปุ่มปิดกับเมนู 3 ดาว
ภาพหน้าจอเกม Cooking PaPa แสดงสูตร 'ผักกาดหอมผัดกระเทียม' พร้อมขั้นตอนการปรุงโดยละเอียด เช่น ใส่น้ำมัน, กระเทียม, ผักกาดหอม, เกลือ และผัดให้เข้ากัน
ภาพหน้าจอเกม Cooking PaPa แสดงสูตรอาหาร 'สามชั้นผัดเสฉวน' พร้อมวัตถุดิบหลักคือหมูสามชั้น พริกหยวก ซีอิ๊ว และเกลือ และปุ่มปิดกับเมนู 3 ดาว
สูตรอาหารเกมCooking PaPa EP5 มาแล้วค่า🫕🍲
#สูตรอาหาร #เกมส์มือถือ #เกมCookingPaPa #เกมส์แก้เบื่อ
💜

💜

ถูกใจ 81 ครั้ง

ชอบกินผักไหนบ้าง✨
ผักก็มีแคลลอรี่นะ ชอบกินผักไหนบ้างค้า 💚
น้ำหนักลดเนยแฮปปี้

น้ำหนักลดเนยแฮปปี้

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพรวมของผักสลัดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาดแก้ว กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค และเคล พร้อมหัวข้อ 'ชื่อเรียก Vegetable ผักสลัดที่ควรรู้' บนพื้นหลังสีเขียว
ภาพผักกาดแก้ว (Iceberg Lettuce) หนึ่งหัว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณ เช่น มีธาตุเหล็กช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง บำรุงร่างกาย และช่วยให้นอนหลับง่าย
ภาพกรีนโอ๊ค (Green oak lettuce) หนึ่งกำ พร้อมคำอธิบายสรรพคุณ เช่น มีกากใยช่วยย่อยอาหาร มีวิตามินบี ซี และไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องท้องผูก
ใครสายทาน"ผัก" รู้ไหมน้องๆชื่ออะไรกันบ้าง?🥦🥬
🥦สวัสดีค่ะเพื่อนๆวันนี้เรามากันที่เรื่องของ"ผัก" ช่วงหลายปีที่ผ่านมา คนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นอกจากการออกกำลังกายแล้ว เรื่องของอาหารการกินก็สำคัญไม่น้อย อย่างผักสด ผักสลัดก็กลายมาเป็นที่นิยม แต่ด้วยความผักสลัดก็มีมากมายหลายชนิด สำหรับมือใหม่ก็งงอยู่เหมือนกันค่ะว่าแต่ละชนิดแตกต่างกั
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 2287 ครั้ง

ภาพผักกาดหอมอิตาลีสีเขียวสด พร้อมข้อความระบุประโยชน์ เช่น เป็นผักแคลอรี่ต่ำ มีคุณค่าทางอาหารสูง เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก รับประทานสด ทำสลัด และเป็นเครื่องเคียงยำ นอกจากนี้ยังระบุว่าผักกาดหอมอิตาลีจะกรอบ หวาน อร่อยกว่าผักกาดหอมใบหยิก
ประโยชน์ของผักกาดหอมอิตาลี
เรื่องจอยจอย

เรื่องจอยจอย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่เคยลองอะไรแบบนี้มาก่อน แต่อร่อยมาก
วันนี้เรามาลองไก่ย่างแบบพิเศษกันดูค่ะ เป็นการฝึกมือหัดทำ แล้วก็อร่อยด้วย ใครที่ชอบทานอะไรที่มีกลิ่นสมุนไพร หรือชอบเมนูไทยๆ อยากให้ลองค่ะ อร่อย มีกลิ่นใบชะพลูหอมมาก #เมนูไก่ #ไก่ย่าง #ไก่อบสมุนไพร #ไก่ย่างสมุนไพร #เมนูง่ายๆ #อาหารทานเล่น #ไอเดียอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #pauldy
Pauldy

Pauldy

ถูกใจ 280 ครั้ง

🗓️ ปฏิทินผัก 🍆🌳
ฤดูไหนควรปลูกผักอะไรเรารวบรวมมาให้คุณแล้วไปดูกันเลย ปู๊นๆ💨 #การเกษตร #โลกร้อน #ปลูกต้นไม้ #ธรรมชาติ #ปลูกต้นไม้1ต้นช่วยคนได้2ชีวิต #เทรนด์วันนี้ #ธรรมชาติบำบัด #ธรรมชาติบําบัดษตรผสมผสาน # #เกษตรอินทรีย์ # #ภาวะโลกร้อน ##เกษตรยุคใหม่#เริ่มปลูกต้นไม้วันละต้นตั้งแต่วันนี้
หลงใหล ฟาร์ม

หลงใหล ฟาร์ม

ถูกใจ 2697 ครั้ง

5 ผักโตเร็วหน้าฝน 🥬✨
🌧️ “5 ผักโตเร็วหน้าฝน” 🥬✨ ฝนตกแบบนี้…ปลูกอะไรดีให้โตไว เก็บกินทันใจ? 🌱 คลิปนี้พาทุกคนไปรู้จักกับ 5 ผักที่ยิ่งฝน ยิ่งโต! มือใหม่ก็ปลูกได้ 💚 ดูจบแล้วเลือกปลูกได้เลย รับรองมีผักกินไม่ขาดบ้าน 🏡 🍆 บ้านเพื่อนๆปลูกอะไรช่วงหน้าฝนกันบ้าง คอมเม้นท์มาแชร์กันได้นะคะ😉 #DoDeeGarden #ปลูกผักหน้า
DoDee Garden 🌿

DoDee Garden 🌿

ถูกใจ 131 ครั้ง

ผักกาดหอมอิตาลี🥬🌱
ผักกาดหอมอิตาลีซื้อเมล็ดมาเป็นพันธุ์สีแดงอ่อนเเต่มีสีเขียวหลุดมาต้นนึง น่าทานดีค่ะ😋💚 #ผักสลัด #ผักไฮโดรโปนิกส์ #ปลูกผักกินเอง
Ingstar Farm บ้านสวนอิงดาว

Ingstar Farm บ้านสวนอิงดาว

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥬 **ผักกาดหอมจากโคน ไม่ต้องมีเมล็ดก็ปลูกใหม่ได้! 🌱** ใครชอบกินผักกาดหอม อย่าเพิ่งทิ้งโคนผักนะ เพราะสามารถนำมาชำต่อได้ง่าย ๆ เหมาะมากสำหรับคนมีพื้นที่น้อยและอยากลองปลูกผักจากเศษอาหาร ♻️ ### 🌿 วิธีปลูกผักกาดหอมจากโคน 1️⃣ **เลือกโคนผักสด** เลือกโคนที่ยังแข็ง ไม่ช้ำหรือเน่า 2️⃣ **ตัดโคนให้
มงคลหาเงิน 🕯️🌤️☀️✨

มงคลหาเงิน 🕯️🌤️☀️✨

ถูกใจ 28 ครั้ง

5 ผัก ที่มีโฟลิคสูง สำหรับแม่ท้องไตรมาสแรก 🤰🥰
แม่ท้องห้ามพลาด! รู้ไหมว่า “กรดโฟลิค” สำคัญมากช่วงไตรมาสแรก ช่วยลดเสี่ยงลูกพิการแต่กำเนิดได้เลยนะ 💚 กินง่าย ๆ แค่ทานผักพวกนี้ทุกวัน 👇 ผักโขม • บรอกโคลี • ผักกาดหอม • คะน้า • หน่อไม้ฝรั่ง ดูแลวันนี้ = ลูกแข็งแรงในอนาคตนะค่ะ 👶✨ #อาหารบำรุงครรภ์ #ท้องไตรมาสแรก #แม่มือใหม่ #คนท้อง
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพส่วนประกอบของหมี่ไก่ฉีก ได้แก่ เส้นหมี่ขาว อกไก่ต้มสุก ผักกาดหอม น้ำมันกระเทียมเจียว น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา ซีอิ๊วขาว กระเทียมเจียว และกากหมู จัดวางรอบชามหมี่ไก่ฉีกที่ปรุงสำเร็จแล้ว
แจกสูตร "หมี่ไก่ฉีก" เส้นเหนียวนุ่ม หอมกระเทียม
ใครชอบทานหมี่ไก่ฉีกเจ้าดังบ้าง? วันนี้มาแจกสูตรทำทานเองที่บ้านง่ายๆ บอกเลยว่าทีเด็ดอยู่ที่น้ำซอสคลุกเส้นที่รสชาติกลมกล่อม เค็มหวานกำลังดี ทานคู่กับอกไก่นุ่มๆ และกากหมูกรุบกรอบคือที่สุด! ทำใส่กล่องไปกินที่ทำงานหรือปาร์ตี้กับเพื่อนก็เริ่ด ลองไปทำตามกันดูน้า สูตรการทำหมี่ไก่ฉีก (สำหรับ 1-2 ท่าน) เ
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 973 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษของผัก 8 ชนิด ได้แก่ พริก กระเทียม ถั่ว ผักกาดหอม มะเขือเทศ กะหล่ำปลี มะเขือม่วง และแครอท พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
ชื่อผักในภาษาอังกฤษ
วันนี้มีคำศัพท์ง่ายๆ หมวดผักมาฝากทุกคนค่ะ ไปลองฝึกกันดูนะคะ #ผักสวนครัว #ภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษ
Ice🧊

Ice🧊

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพใบซอเรลสีเขียวสดมีเส้นสีแดงเข้มจำนวนมากบรรจุอยู่ในกล่องพลาสติกใส พร้อมสำหรับการนำไปใช้ประกอบอาหารหรือตกแต่งจาน
ภาพใบซอเรลสีเขียวสดมีเส้นสีแดงเข้มถูกจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบบนกระดาษทิชชูสีขาวในภาชนะพลาสติกใส แสดงถึงความสวยงามของใบ
มือกำลังถือใบซอเรลสีเขียวสดหนึ่งใบที่มีเส้นสีแดงเข้มชัดเจน เหนือชามน้ำที่มีใบซอเรลอื่นๆ ลอยอยู่ แสดงให้เห็นถึงรายละเอียดของใบ
Red Sorrel ผักสมุนไพรรสเปรี้ยวใบสวย
ชื่อเต็มๆของน้องก็คือ Red Pand Sorrel ตัวนี้เส้นสีแดงจะชัดและหนาใบกลมน่ารัก ตัวที่เราคุ้นเคยและเห็นกันบ่อยๆคือ Red Veined' Sorrel เคยสักเกตุมั้ยคะว่าทำไมซื้อมาปลูกแล้วเส้นสีแดงไม่หนาเหมือนต่างประเทศปลูก เมื่อก่อนก็เคยคิดว่าไปต่างๆนาๆ อากาศบ้านเราร้อน ดินร่วนไม่พอ ฐาตุอาหารไม่พอรึป่าว สุดท้า
Green House

Green House

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพผักกาดหอมอิตาลีสีเขียวสดมีหยดน้ำเกาะอยู่บนใบ พร้อมข้อความ \"ประโยชน์ ผักกาดหอมอิตาลี\" แสดงถึงคุณประโยชน์ของผักชนิดนี้
ภาพมุมสูงของแปลงผักกาดหอมอิตาลีสีเขียวสดหลายต้นที่ปลูกในถุงหรือกระถาง แต่ละต้นมีหยดน้ำเกาะอยู่บนใบ แสดงถึงความสดใหม่
ภาพระยะใกล้ของผักกาดหอมอิตาลีสีเขียวสดหลายต้นที่ปลูกในแปลง มีหยดน้ำเกาะอยู่บนใบ แสดงถึงความสดชื่นและน่ารับประทาน
ผักกาดอิตาลี🥬
ประโยชน์ของผักกาดหอม 1.ผักกาดหอมเป็นผักที่มีแคลอรีต่ำ จึงเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก 2.การรับประทานผักกาดหอมร่วมกับแคร์รอตและผักโขมจะช่วยบำรุงสีของเส้นผมให้สวยงามได้ 3.ผักกาดหอมเป็นผักที่นิยมบริโภคใบ เพราะมีคุณค่าทางอาหารสูง เป็นผักที่นิยมบริโภคมากที่สุดในบรรดาผักสลัด
วิศวะปลูกผัก

วิศวะปลูกผัก

ถูกใจ 52 ครั้ง

10 ผักปรับสมดุลพุงให้แข็งแรง 🥦🫛🥬🧄
‘ลำไส้’ เปรียบเสมือนสมองที่สองของร่างกาย ระบบทางเดินอาหารดีย่อมส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบอื่นๆ เราจึงต้องดูแลลำไส้ให้ทำงานปกติเข้าไว้ และอะไรจะดีกับลำไส้ไปกว่าผักที่เป็นแหล่งสะสมของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหารสำคัญที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไขมัน แถมเอนไซม์จากผักยังเป็นอาหารชั้นเลิศให้จุ
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 42 ครั้ง

สลัดมักกะโรนีคลีนในชามสีขาว โรยพริกไทยดำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสลัดมักกะโรนีเครื่องเคียงเกาหลีสูตรคลีน
เส้นพาสต้าเซลเลนตานีต้มในกระทะน้ำเดือด พร้อมคำแนะนำให้ต้ม 10-12 นาที
ผักกาดหอมสดสีเขียวในชามสีขาว เตรียมไว้สำหรับรับประทาน
มื้อนี้ 485cal✅
เครื่องเคียงเกาหลี ขอเบิ้ลๆๆ🤌🏻🙂‍↕️✨ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #Lemon8thailand #lemon8creators
.

.

ถูกใจ 407 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำผลไม้ 6 ชนิดพร้อมส่วนผสมและสรรพคุณเป็นภาษาไทย ได้แก่ น้ำบีทรูท แอปเปิ้ล แครอทสำหรับโรคโลหิตจาง, น้ำอะโวคาโด แตงกวา ขิงสำหรับการอักเสบ, น้ำบลูเบอร์รี่ มะเขือเทศสำหรับภูมิคุ้มกันต่ำ, น้ำส้ม แอปเปิ้ล ขมิ้นสำหรับอ่อนเพลีย, น้ำเกรปฟรุต แครอท ขิงสำหรับคอเลสเตอรอล และน้ำกีวี ผักกาดหอม ขิงสำหรับนอนไม่หลับ
น้ำผลไม้บรรเทาโรค
น้ำผลไม้สำหรับ… 🩸 โรคโลหิตจาง (Anemia) บีทรูท, แอปเปิ้ล, แครอท 🔥 การอักเสบ (Inflammation) อะโวคาโด, แตงกวา, ขิง 🛡️ ภูมิคุ้มกันต่ำ (Low Immunity) บลูเบอร์รี่, มะเขือเทศ 😴 อ่อนเพลีย (Fatigue) ส้ม, แอปเปิ้ล, ขมิ้น 🫀 คอเลสเตอรอล (Cholesterol) เกรปฟรุต, แครอท, ขิง 🌙 นอนไม่หลับ (In
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 602 ครั้ง

ผักกาดหอม 27 kcal
#ผักกาดหอม #Lemon8ฮาวทู #crochet
Onyk ออนิกซ์ ʕ•̫͡•ʔ

Onyk ออนิกซ์ ʕ•̫͡•ʔ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผักโขมก้านแดงกำลังเติบโตในกระถาง มีใบสีเขียวและก้านสีแดงสดใส
ภาพผักโขมก้านแดงและผักโขมก้านขาวที่เก็บเกี่ยวแล้ววางอยู่บนกระด้งไม้ไผ่
ภาพเมนูผักโขมก้านขาวผัดน้ำมันหอยหมูสับในชามสีขาว
ผักโขม ก้านขาว ก้านแดง
ผักโขม มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 9 วิตามินเค ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุทองแดง ธาตุแมงกานีส ธาตุสังกะสี . คนรักการปลูก ต้องจัดหาแล้ว ปลูกง่าย ประโยชน์มาก 🌱 . เมนูผักโขมก้านขาวผัดน้ำมั
WasanaSoon

WasanaSoon

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนประกอบของเมนูชวาร์มา มีเนื้อไก่บนเครื่องย่าง ผักสด (มะเขือเทศ ผักกาดหอม แตงกวา หอมหัวใหญ่) แป้งตอร์ติญ่า เครื่องเทศ (ผงยี่หร่า ผงลูกผักชี ผงมาซาล่า) และซอสต่างๆ (ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ซอสโยเกิร์ต)
คำศัพท์ส่วนประกอบในเมนู ”Shawarma” (ชวาร์มา)❤️
Thenglish Story.

Thenglish Story.

ถูกใจ 97 ครั้ง

แม่ๆ คนไหนลูกกินยาก ไม่ยอมเคี้ยวผัก ต้องมีติดบ้านไว้เลยค่ะ🥦🌽🍅
แม่ๆ คนไหนลูกกินยาก ไม่ยอมเคี้ยวผัก ต้องมีติดบ้านไว้เลยค่ะ🥦🌽🍅 ขอป้ายยาตัวช่วยที่ทำให้เรื่องทำอาหารให้ลูกน้อยเป็นเรื่องง่ายขึ้นเยอะ! น้ำซุปผัก ตรา Hooray! (ฮูเร่) ซองนี้ซองเดียวจบ ครบคุณประโยชน์จากผักธรรมชาติเน้นๆ ✨ ทำไมแม่ๆ ถึงควรเลือก Hooray! Vegetable Soup? 🥬 All Natural Ingredients: วัตถุดิ
MommyElla&Arthur

MommyElla&Arthur

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนูตะเภาหรือแกสบี้กินอะไรบ้างน้า🐹🥒
1. หญ้าแห้งทิโมธี🌿: เป็นอาหารหลักของหนูตะเภา ซึ่งควรมีให้กินตลอด 24 ชั่วโมง 2. อาหารเม็ด: ควรเลือกสูตรสำหรับหนูตะเภาโดยเฉพาะ (ไม่ควรให้สูตรของกระต่าย) 3. ผักสด 🥒🥕: ทานได้ประจำแต่ให้เสริมเท่านั้น เช่น ผักกาดหอม (ใบเขียว/ใบแดง), แครอท, ต้นอ่อนข้าวสาลี, โหระพา, บรอกโคลี (ทานแต่น้อย) 🍊ผลไม้ (ของว่าง
Party&Potereview

Party&Potereview

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้สีแดงหลากหลายชนิด เช่น แก้วมังกร แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ทับทิม สตรอเบอร์รี่ และพริกชี้ฟ้าแดง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ภาพแสดงผักและผลไม้สีเขียวหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี พริกหยวก ผักบุ้ง แตงกวา กีวี่ และแอปเปิ้ลเขียว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว และป้องกันมะเร็ง
ภาพแสดงผักและผลไม้สีส้มหลากหลายชนิด เช่น แครอท เมลอน มันเทศ ส้ม มะละกอ และฟักทอง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยปกป้องดวงตาและผิวพรรณ กระตุ้นการเจริญเติบโต
ผักผลไม้ 7 สี ดูแลสุขภาพ
#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #อาหารสุขภาพ
Yanin Tang

Yanin Tang

ถูกใจ 4049 ครั้ง

ภาพแสดงประโยชน์ของกรีนโอ๊คที่ช่วยบำรุงสายตาและสร้างเม็ดเลือดขาว พร้อมผักกรีนโอ๊คและคอส และส่วนหัวข้อเรื่อง
Nina

Nina

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผักกาด 6 ชนิดน่าปลูก ได้แก่ ผักกาดขาว, ผักกาดแก้ว, ผักกาดเขียว, ผักกาดฮ่องเต้, ผักกาดหิ่น และผักกาดหัว แต่ละชนิดมีรูปภาพ, ชื่อ, ลักษณะ, ระยะเวลาปลูกเฉลี่ย และผลผลิตเฉลี่ย
6 "ผักกาด" น่าปลูก
🟢 6 #ผักกาด น่าปลูก เพราะผักกาดชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผักกาดขาว ผักกาดเขียว หรือจะเป็นผักกาดหัว ก็ล้วนแต่ได้รับความนิยม มีตลาดรองรับ จะปลูกกินเอง หรือปลูกขาย ก็ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่แพ้ผักชนิดอื่นแน่นอน ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #เกษตรกรก้าวหน้า #infoเกษตร #ผักกาด #ผักกาดน่าปลูก #พืชน่าปลูก #ผักก
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 162 ครั้ง

🌯🥗ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน🥙🥬
🥬🌯 ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน สดชื่น อร่อยเต็มคำ กินแล้วไม่รู้สึกผิด! เมนูสุขภาพที่ทั้งอร่อยและทำง่าย ✨ แผ่นก๋วยเตี๋ยวเนื้อนุ่ม ห่อไส้หมูสับและผักสดแน่นๆ หอมสมุนไพรไทย กินคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ บอกเลยว่าอร่อยจนหยุดไม่ได้ 💚 จุดเด่นความอร่อย ✅ ผักสดกรอบเต็มคำ ✅ หอมใบโหระพาและผักชี ✅ ไส้แน่น อิ่มท้อ
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 204 ครั้ง

ภาพรวมแผงผักสดพื้นบ้านจากชาวบางใหญ่ที่ Tops เซ็นทรัลเวสต์เกต มีผักบุ้ง ผักสลัด กระเจี๊ยบ และชมพู่ บรรจุในใบตองและพลาสติก แสดงถึงความหลากหลายของผักสด.
ผักบุ้งไทยและผักใบเขียวอื่นๆ ถูกมัดรวมกันด้วยเชือกและห่อด้วยใบตองอย่างประณีต วางอยู่ในตะกร้าสาน แสดงถึงการบรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม.
มือถือกล่องผักอัญชันสีม่วงสดใส บรรจุในถาดพลาสติกที่มีใบตองรองด้านล่าง พร้อมป้ายราคา 20 บาท แสดงถึงผักพื้นบ้านที่ราคาเข้าถึงง่าย.
ผักสดพื้นบ้าน หน้า Tops เซนทรัลเวสเกต
เดินเจอโซนผักสดจากชาวบ้าน กำลังลงของ เป็นผักพื้นบ้าน น่าทานมากๆ อย่างพวก ตำลึง ผักกูด กระเจี๊ยบ ผักบุ้งไทย 🥬 ราคาก็น่ารัก แพคเกจห่อใบตองผูกเชือกมาอย่างดี ใครเจอแวะไปดูกันน้า 📍พิกัด: หน้า Tops เซนทรัลเวสเกต 💵 ราคา: 20.- ราคาดีมากๆ ผักสด สวย #ป้ายยากับlemon8 #ผักสวนครัว #ซุปเปอร์มาร์เก็
Tunny Mame

Tunny Mame

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเย็นสำหรับครอบครัว ประกอบด้วยหมูสามชั้นลวก กุ้งลวก ขนมจีน น้ำจิ้มซีฟู้ด หัวกุ้งรวนเกลือ และกระเทียมซอย จัดวางบนโต๊ะไม้
วัตถุดิบที่ซื้อจาก Lotus's ในรถเข็น ประกอบด้วยพริก มะนาว ผักกาดหอม กุ้ง หมูสามชั้น และสันในหมู บรรจุในถุงพลาสติกพร้อมป้ายราคา
จานหมูสามชั้นต้มหั่นชิ้นพอดีคำและกุ้งลวกสีส้มขาว จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมรับประทาน
DINNER TIME WITH FAMILY งบ 500 บาท อิ่ม จุก ทุกคน😋🤩
🎄วันคริสมาสต์ ทำอาหารเย็นทานกับที่บ้าน 🏡 ด้วยงบ 500 บาท 💰 เราซื้อของในโลตัสน้าา ราคาตามในรูปเลย เมนู📝 เมี่ยงหมูสามชั้น🐷 กุ้งลวก🦐 กินกับขนมจีนและน้ำจิ้มซีฟู้ด🌶️ แซ่บสุดๆ🌶️🍋 อิ่มจุกกันทุกคน 😋 หัวกุ้งเราไม่ทิ้ง ล้างทำความสะอาด ตัดหนวด ตัดปาก✂️ เอามารวนในกะทะ ใส่น้ำนิดนึง โรยเกลือ 🧂 เราทำบ่อย
Strong NP

Strong NP

ถูกใจ 321 ครั้ง

กับแกล้มทำถึง 1 ใบเเดงมีทอน✨ 📍พิกัด : 7-11 ทุกสาขา #กับแกล้มทำถึง #รีวิวเซเว่น #กับแกล้ม
หาเงินเที่ยว

หาเงินเที่ยว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชิ้คเก้นแรพแอนด์โรล
เป็นอีกเมนูขายดี ใครมองหาว่าจะขายอะไรเมนูนี้ก็เป็นอีก1ทางเลือกค่ะ ทานได้ทุกเพศทุกวัยค่ะ แป้งตอติญ่าหาซื้อตามแอปฟ้าแอปส้มค่ะ #มี๊มาร์พาแซ่บ #ชิ้คเก้นโรล #ไอเดียสร้างอาชีพ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 469 ครั้ง

🥬🥕ผัก (Vegetables) ระดับ A1–A2
🧠 จำง่าย ๆ— VEGETABLES 🥕 ① ผักราก & หัว — ROOT VEGETABLES * Carrot = แครอท 🥕 * Potato = มันฝรั่ง 🥔 * Sweet potato = มันหวาน 🍠 * Onion = หัวหอม 🧅 * Garlic = กระเทียม 🧄 💡 จำง่าย Carrot → Potato → Onion → Garlic ⸻ 🥬 ② ผักใบ — LEAFY VEGETABLES * Spinach = ผักโขม * Lettuce
𝑹𝒉𝒕𝒉 𝒔.

𝑹𝒉𝒕𝒉 𝒔.

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพวาดแสดงครัวซองต์หลากหลายไส้ ทั้งคาวและหวาน จัดเรียงเป็นตาราง มีไส้เช่น แฮม ไข่ สตรอว์เบอร์รี ช็อกโกแลต และอะโวคาโด พร้อมข้อความ "Croissants" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดครัวซองต์ 9 แบบ พร้อมชื่อเมนูและส่วนผสมภาษาไทยและอังกฤษ เช่น ครัวซองต์แฮมไข่, เบคอนชีสไข่, สตรอว์เบอร์รีวานิลลา, กุ้งไข่, มัทฉะช็อกโกแลต และไส้กรอก
ภาพวาดครัวซองต์ 9 แบบ พร้อมชื่อเมนูและส่วนผสมภาษาไทยและอังกฤษ เช่น ครัวซองต์ไข่ดาว, เห็ดทรัฟเฟิล, ชาโคลมัทฉะ, ล็อบสเตอร์ไข่, ซาลามี่เผ็ด, พิสตาชิโอ และสตรอว์เบอร์รี
เมนูครัวซองต์ อาหารเช้าทำเองได้ง่ายๆ🥐🥑
ทานคู่กับกาแฟ ชา โกโก้ ช็อกโกแลต น้ำส้มคั้น อร่อยเลยย✨️ เพิ่มซอสตามใจชอบได้ค่าา 🍓🥝 🍰 สายหวาน : ซอสช็อกโกแลต ซอสคาราเมล นูเทลล่า คัสตาร์ด แยมผลไม้ น้ำผึ้ง 🥓 สายคาว : ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ซอสมายองเนส ซอสมัสตาร์ด ซอสเพสโต้ ซอสชีส #ครัวซองต์ #เมนูอาหาร #croissant #ติดเทรนด์ #ป้ายยากั
arichapat

arichapat

ถูกใจ 342 ครั้ง

🥦🥒🫛 ผักลดบวม ลดน้ำหนัก 🍅🥬🥒
✨✨เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองผักที่สามารถลดน้ำหนัก ไฟเบอร์สูง ย่อยง่าย✨✨ #ผักลดไขมัน #ผักลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #lamon8boxchallenge #lemon8ไดอารี่
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 1316 ครั้ง

เคบับไก่ทอด
เคบับไก่ ซอสเผ็ดอร่อยมาก สั่งในบ้านส้ม 💥 แผ่นแป้งซื้อที่โลตัสใกล้บ้าน 💥 ผักซื้อตลาดใกล้บ้าน แครท/ผักกาดหอม/กะหล่ำ - ตัวซอสที่ใส่ ✔️ซอสเผ็ด ✔️ซอสมะเขือเทศ ✔️มายองเนส ❣️❣️ อร่อยฉ่ำมาก🥳😘 #ติดเทรนด์ #อาหาร
Sarika

Sarika

ถูกใจ 293 ครั้ง

ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง อกไก่ และปีกไก่บน พร้อมข้อความระบุว่าเสบียงสำหรับ 1 อาทิตย์ ราคา 217 บาท
ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง อก�ไก่ และปีกไก่บน พร้อมข้อความระบุว่าของทั้งหมดซื้อที่แม็คโคร
ภาพกระทะไฟฟ้ากำลังต้มปีกไก่บน และถาดใส่ผักหั่นเต๋าเตรียมไว้สำหรับทำซุปไก่ พร้อมข้อความระบุว่าทำซุปไก่ครั้งเดียวแบ่งกินได้ 3 เสิร์ฟ
[เสบียงสำหรับ1อาทิตย์]
มาแน้ว วันอาทิตย์วันเตรียมเสบียงอาหารค่า วันนี้ไปแม็คโครเพื่อเตรียมเสบียงสำหรับ1อาทิตย์กันค่ะ - กะหล่ำปลี - ผักกาดหอม - ผักบุ้ง - มันฝรั่ง - อกไก่ - ปีกไก่บน ตูนเป็นคนกินง่ายๆนะคะ และทำอาหารไม่เป็น เมนูซุปไก่เป็นอะไรที่ทำง่ายมากค่ะ ตูนทำเผื่อตอนไว้ตอนกินเที่ยงที่ออฟฟิศด้วยนะคะ ทำเสร็
Cartoon

Cartoon

ถูกใจ 3626 ครั้ง

ภาพโครเชต์ผักกาดหอมสีเขียวสดใสในกระถางถักสีน้ำตาล มีคำว่า 'LETTUCE' และ 'ONYK' ปรากฏอยู่ เป็นงานฝีมือที่น่ารักและมีเอกลักษณ์
Onyk
#crochet #ผักกาดหอม
Onyk ออนิกซ์ ʕ•̫͡•ʔ

Onyk ออนิกซ์ ʕ•̫͡•ʔ

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าฝนนี้ปลูกอะไรดี
หน้าฝนเป็นช่วงที่ผักหลายชนิดโตไวมาก เพราะความชื้นสูงและอากาศไม่ร้อนจัด แต่ต้องเลือกผักที่ “ทนฝน ทนชื้น และไม่เน่าง่าย” จะดูแลง่ายกว่า 🌱 #ผักสวนครัว #คลิปนี้ต้องฟีด #สวนสวยๆ #ปลูกผักหน้าฝน
สวนหลังบ้าน

สวนหลังบ้าน

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '6 ชนิด ผัก กินดีช่วงลดน้ำหนัก' พร้อมภาพประกอบผักต่างๆ เช่น ข้าวโพด บรอกโคลี แตงกวา และมะเขือเทศ
ภาพแสดงผัก 3 ชนิดแรกที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ มะเขือเทศ (17.7 แคลอรี), ผักกาดหอม (18.4 แคลอรี) และฟักทอง (20 แคลอรี) พร้อมอีโมจิผักแต่ละชนิด
ภาพแสดงผัก 3 ชนิดที่เหลือ ได้แก่ บรอกโคลี (33.7 แคลอรี), ข้าวโพดอ่อน (30 แคลอรี) และแครอท (41.3 แคลอรี) พร้อมอีโมจิผักแต่ละชนิด
ผัก 6ชนิดที่ชอบกินช่วงลดน้ำหนัก
จากเป็นคนที่ไม่กินผักเลย พอเรามาลดน้ำหนักจริงๆเราก็หัดทานผักค่ะ แล้วก็ไม่ใช่ทุกผักที่เราจะกินได้ด้วยนะคะ เราเลือกกินเฉพาะชนิดที่มีประโยชน์และแคลน้อยค่ะ วันนี้เราเลยมาแนะนำ6ผักที่แคลน้อยแล้วมีประโยชน์เหมาะกับช่วงลดน้ำหนักกัน! 1 มะเขือเทศ 17.7 แคลอรี มะเขือเทศไม่เพียงแต่จะช่วยในเรื่องของการรักษาผิวพ
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 419 ครั้ง

รถเข็นช้อปปิ้งที่เต็มไปด้วยสินค้า เช่น นม ขนมปัง และผัก พร้อมคำว่า "Shopping cart" และคำแปลภาษาไทย "รถเข็น".
ตะกร้าช้อปปิ้งสีเขียวที่บรรจุสินค้าหลากหลาย พร้อมคำว่า "Shopping basket" และคำแปลภาษาไทย "ตะกร้าช้อปปิ้ง".
ภาพทางเข้าซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีชั้นวางสินค้าเรียงราย พร้อมคำว่า "Entrance" และคำแปลภาษาไทย "ทางเข้า".
🛒 รวม 100 ศัพท์อังกฤษใน “ซุปเปอร์มาร์เก็ต” #ครูพี่แอน #แจกศัพท์ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #คำศัพท์อังกฤษ #Supermarket
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 9 ครั้ง

N҉A҉ ҉D҉A҉Y҉A҉N

N҉A҉ ҉D҉A҉Y҉A҉N

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 2 ชาม พร้อมผักกาดหอมและเครื่องดื่มชาเย็น 2 แก้ว มีข้อความว่า "ข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น" และ "Best Food" บนภาพ
ภาพระยะใกล้ของข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 1 ชาม ประกอบด้วยข้าวสวยโรยงาดำและข้าวโพด หมูสับราดซอสเข้มข้น ไข่ออนเซ็น 2 ฟอง และผักกาดหอม
ภาพระยะใกล้มากของไข่ออนเซ็นในชามข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น กำลังใช้ช้อนตักไข่แดงที่เยิ้มออกมา แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของไข่แดงที่ยังไม่สุกดี
แจกสูตร🍚🥓 ข้าวราดหมูสับไข่ออนเซ็น 🐽🍳
เมนูนี้ปังมาก! ทำง่าย อร่อยเว่อร์ ไข่ไหลๆ + หมูสับซอสเข้มข้น ยิ่งคลุกข้าวยิ่งหอม 😍✨ 📋 ส่วนผสม (2 ที่) 🥘 วัตถุดิบหลัก 🥓 หมูสับ 200 กรัม 🥚 ไข่สด 4 ฟอง (แบบทานดิบได้) 🍚 ข้าวสวย 2 ชาม 🥬 ผักกาดหอม 4 ใบ 🧅 หอมใหญ่สับ 3 ชิ้น (ประมาณ 1/3 หัว) 🥫 น้ำซอส (ผสมรวมกัน) ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1391 ครั้ง

เมนูสลัดโรลยอดฮิต✨😍
เมนูยอดฮิตทำง่ายขายคล่อง วัตถุดิบสามารถหาซื้อได้ใกล้บ้าน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #สลัดโรล #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #ขายของไม่มีหน้าร้าน
ห้องอาหารแม่ฝน

ห้องอาหารแม่ฝน

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพแสดงเทคนิคเร่งด่วนลดกลิ่นปากจากอาหารกลิ่นแรง เช่น กระเทียม สตอ ทุเรียน กะปิ/ปลาร้า และหอมหัวใหญ่ โดยแนะนำให้ดื่มนม น้ำผลไม้ หรือกินผลไม้และผักบางชนิด เช่น แอปเปิ้ล มะเขือเปราะ ส้ม มะนาว ลูกแพร์ องุ่น เชอร์รี่ และผักกาดหอม
เทคนิคลดกลิ่นปาก
มาดูเทคนิคที่จะทำให้ปากหอมด้วยเทคนิคง่ายๆ #กลิ่นปาก #สุขภาพ
lilsheepcafe

lilsheepcafe

ถูกใจ 1180 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม