ผู้ติดตาม 17 คน

ติดตาม

1/8

0 คนบันทึกแล้ว

Self-healing vibes

#selfcafe #motivation #quote #inspiration2025 #HealingTime

2025/3/13 แก้ไขแล้ว

การฟื้นฟูตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน เพื่อค้นพบความหมายในวันที่ยากลำบาก คำคมที่มีพลัง เช่น, "มันเป็นแค่วันแย่ ไม่ใช่ชีวิตที่แย่" สำหรับผู้ที่รู้สึกท้อแท้สิ่งเหล่านี้จะช่วยเติมเต็มแรงบันดาลใจให้กลับมาอีกครั้ง นอกจากนี้, ความคิดเห็นเชิงบวกเช่น "เมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปตามที่ตั้งใจ, ให้มุ่งหน้าไปทางซ้าย" ก็สามารถช่วยให้มองทุกสถานการณ์ในแง่ดีขึ้น การใช้คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน จะเป็นตัวช่วยที่สำคัญในการเริ่มต้นใหม่ และในที่สุดเราจะพบว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์วิธีที่ใช้เยียวยาใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า ❤️‍🩹

Self healing ง่ายๆ แบบไม่หรู แต่ทำให้ใจเบาลงได้จริง 1 Earthing แค่เอาเท้าสัมผัสพื้นหญ้า แล้วอยู่กับลมหายใจ ก็รู้สึกผ่อนคลาย เป็นสมาธิง่ายๆ ที่ไม่ต้องหลับตา 🍃 2 Walking พาตัวเองออกมาเดินในสวน อยู่กับธรรมชาติ เหมือนได้คุยกับตัวเองเงียบๆ 3 Reading การอ่านหนังสือไม่เคยเป็นกิจกรรมที่อยู่ในหัว

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพทางเดินในสวนเขียวชอุ่ม มีข้อความว่า "Self-Care Healthy habits for a balanced life" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้

ภาพทางเดินคอนกรีตในสวนร่มรื่นใต้ร่มไม้ใหญ่ นำไปสู่ตัวอาคารของ Moonzpell Studio

ภาพมุมกว้างของสนามหญ้าสีเขียวสดใส ล้อมรอบด้วยต้นไม้และอาคารบ้านเรือนภายใต้ท้องฟ้าที่สดใส

Self-Care sound healing

🌿 First Time Sound Healing Experience 🌿 เมื่อวันอาทิตย์ที่ผ่านมา เราได้ลองทำ Sound Healing ครั้งแรก แบบกรุ๊ปคลาส (16.00–18.00 น.) บรรยากาศเริ่มต้นด้วยความเรียบง่าย ครูให้เราเลือก essential oil กลิ่นที่ถูกใจ มาทาที่ข้อมือ หรือจะหยดลงบนผ้าปิดตาก็ได้ 🌸 กลิ่นหอมช่วยปรับอารมณ์ให้สงบตั้งแต่ยังไม่เริ่

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพพื้นหลังผ้าสีขาวนวล มีข้อความว่า "3 สัญญาณที่บอกว่าคุณหลุดออกจากตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @deeplyyouuspace

ภาพพื้นหลังผ้าสีขาวนวล มีข้อความว่า "สัญญาณที่ 1 คุณรู้สึกเคว้งคว้างแม้จะมีทุกอย่างครบ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @deeplyyouuspace

ภาพพื้นหลังผ้าสีขาวนวล มีข้อความว่า "สัญญาณที่ 2 คุณทำในสิ่งที่ “ควรทำ” มากกว่าสิ่งที่ “ต้องการทำ”" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @deeplyyouuspace

เคยมั้ยคะ .. เหมือนใช้ชีวิตไปวัน ๆ แต่ไม่รู้ว่ากำลังเดินไปทางไหน?

ลองเช็ก 3 สัญญาณนี้ แล้วถามตัวเองว่า… ”ฉันยังอยู่กับตัวเองไหม? “ กันดูนะคะ 🩷 #selfawareness #selfhealing #กลับมาหาตัวเอง #selflove #ฮีลใจ

ถูกใจ 363 ครั้ง

Workshop ฮีลใจ ปรับโฟกัส รับพลังบวก ❤️💫🌛

ใครกำลังหาที่พักใจบอกเลยว่าพลาดไม่ได้กับกิจกรรมนี้ แค่การจัดสถานที่ก็สวยมากๆแล้วว วันนี้อะนาสทริคจะพาทุกคนไปทำกิจกรรมฮีลใจกับ New Moon Manifestation Journey Workshop เวิร์คช็อปรอบนี้จะเป็นธีม Voice you truth and speak your dream 💭 กิจกรรมวันนี้เราจะได้ฝึกสมาธิ ปรับโฟกัส และรับพลังงานบวกอย่า

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพแสดงหนังสือ 'Healing is the New High' โดย Vex King ซึ่งเป็นผลงานจากผู้เขียน 'Good Vibes, Good Life' เกี่ยวกับพลังแห่งการเยียวยาตนเองที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต มือถือหนังสือเล่มนี้พร้อมข้อความ 'แนวคิดที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับการเยียวยาตนเอง' และโลโก้ Lemon8.

แนวคิดที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับการเยียวยาตนเอง✨

"🧘‍♂️✨ ค้นพบพลังแห่งการเยียวยาตนเองกับหนังสือ 'Healing is the New High' โดย Vex King ก้าวเข้าสู่เส้นทางแห่งความสงบและความรักในตนเอง 📖💖 นี่คือข้อคิดสั้น ๆ 15 ข้อจากหนังสือ "Healing is the New High" โดย Vex King: 1.การเยียวยาไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นทันที แต่เป็นกระบวนการที่ต้อง

ถูกใจ 38 ครั้ง

กลับมารักตัวเอง..“โอบกอดหัวใจของคุณ”🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸

✨ เพราะสุดท้ายแล้ว… คุณคือคนสำคัญที่สุดในชีวิตของตัวเอง 🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸 #SelfHealing #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove

ถูกใจ 55 ครั้ง

เลือกอยู่คนเดียวอย่างมีศักดิ์ศรี ดีกว่าทนอยู่ตรงที่ไม่มีใครเห็นค่า 🤍✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเวิร์คช็อปฮีลใจวันหยุดด้วยคลื่นเสียงบำบัด ผู้คนนั่งสมาธิและนอนผ่อนคลายในห้องที่มีแสงเทียนและเพดานฉายดาว มีการใช้ขันธิเบตและดรีมแคทเชอร์ประกอบกิจกรรม

ผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปนอนผ่อนคลายบนเบาะรอบๆ เทียนไขที่จัดวางเป็นวงกลม โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งยืนอยู่ตรงกลาง ห้องมีเพดานฉายภาพดวงจันทร์และดวงดาวสร้างบรรยากาศสงบ

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังใช้ไม้ตีขันธิเบตที่วางอยู่ใกล้ศีรษะของผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปที่นอนอยู่บนเบาะ กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดด้วยคลื่นเสียงในห้องที่มีแสงเทียน

ชวนเพื่อนไปเวิร์คช็อป Self-healing ด้วยคลื่นเสียงบำบัด+ดูไพ่ ✨

ทำงานมาเหนื่อยๆเครียดๆอยากหากิจกรรมผ่อนคลายทำในวันหยุด เราขอแนะนำ workshop ที่เราชอบไปเป็นประจำค่าา 💕 ‘New Moon Manifestation Journey’ 🌙 เวิร์คช็อปที่เน้นไปทางการทำสมาธิกับหินคริสตัลให้รับรู้หัวใจตัวเอง และส่งเสริม self-love ให้กลับมารักตัวเองมากขึ้น ในช่วง session แรกเค้าจะให้เรานั่งสมาธิกั

ถูกใจ 158 ครั้ง

How to Self-healing วิธี เยียวยาตัวเอง

How to Self-healing วิธี เยียวยาตัวเอง #selfhealing #การเยียวยา #รักตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #จิตใจ #ฮีลใจตัวเอง #fyp #เธรดความรู้สึก #selflove

ถูกใจ 667 ครั้ง

Somatic Movement

คือการขยับเพื่อฟัง ไม่ใช่เพื่อฝืน การเยียวยาเริ่มต้นได้…แค่เรายอมปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึก #SelfEmotionalHealing #HealerByNature #จัดการอารมณ์ #พัฒนาตนเอง

ถูกใจ 8 ครั้ง

$ภาพปกบทความเรื่อง \"จบวันด้วยความสุข ใช้กฎ Peak End Rule\" แสดงหนังสือเปิดพร้อมกราฟระดับอารมณ์ตลอดวัน ชี้ให้เห็นจุดสูงสุดและจุดจบของวัน ซึ่งสมองจะจดจำสองช่วงนี้เป็นหลัก$

ภาพอธิบาย Peak End Rule ด้วยกราฟแสดงระดับอารมณ์ขึ้นลงตลอดวัน โดยมีจุดสีแดงคือช่วงพีคและจุดสีเขียวคือช่วงจบวัน เน้นว่าสมองจะจดจำแค่สองช่วงนี้เท่านั้น

ภาพแสดงหนังสือและสมุดบันทึก พร้อม 3 วิธีปิดจบวันด้วยความรู้สึกดีๆ ได้แก่ การเขียน Gratitude Journal, การทำกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ให้ตัวเองมีความสุขก่อนนอน และการเขียน Journal ทำ Self Reflection

ใช้กฎ “Peak End Rule” เปลี่ยนสมองให้จำแต่เรื่องสุข 💕🧠

🏔️ มีใครเคยอ่านนิยายตั้งแต่ต้นจนถึงกลางเรื่อง ผ่านทั้งจุดพีค Turning Point จุดหักมุม ก็รู้สึกตื่นเต้นดี แต่ก็ยังไม่ประทับใจเท่าจุดจบมั้ยคะ? หนังบางเรื่อง เลยเลือกพาร์ทให้คนประทับใจได้แค่ไม่กี่ตอนเท่านั้น เพราะคนจะจำได้เท่านี้ หรือไม่ก็เฉยๆ มาทั้งเรื่อง แต่พอจบสวยก็กลายเป็นว่าเราชอบเรื่องนี้ไปเ

ถูกใจ 487 ครั้ง

10 Mindset ผู้หญิงยุคใหม่ สร้างเสน่ห์และแรงดึงดูด

การเป็นผู้หญิงยุคใหม่ ไม่ได้หมายถึงการต้องแข็งแกร่งตลอดเวลา แต่คือการกล้ากลับมาอยู่กับความอ่อนโยนในตัวเอง ใช้พลังแห่งความสงบ ความรัก และความเข้าใจ เพื่อดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามาในชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ --- 💖✨ 10 mindset ที่จะพาเรามาเชื่อมต่อกับพลังนั้น 🌱 1. ฉันไม่ได้มีชีวิตเพื่อพิสูจน์ตัวเองให้

ถูกใจ 379 ครั้ง

ไอเดียฮีลใจ 7 วัน 🏝

✨ “บางครั้งการเยียวยาใจ ไม่ได้ซับซ้อน… แค่เราหันกลับมาดูแลตัวเองด้วยความอ่อนโยนทีละวัน ก็จะทำให้ใจเราเบาลงได้ 💌 💗 นี่คือกิจกรรมเล็ก ๆ ที่เรามักทำเป็นประจำวนๆกันไป แชร์เอาไปเป็นไอเดียนะคะในแต่ละวัน มีให้ทั้ง 7 วัน เลย ที่จะช่วยให้หัวใจได้พัก ได้รีเซ็ต และค่อย ๆ เติมพลังใหม่อีกครั้งค่า 😊🌸” #ติดเทร

ถูกใจ 7 ครั้ง

Affirmations คืออะไร ? และทำไมคำพูดถึงเปลี่ยนใจเราได้ 👀💗

"ฉันรักตัวเองในทุกเวอร์ชัน ไม่ว่าจะสวยงามหรือสั่นไหว" "ฉันเป็นบ้านที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับหัวใจของฉันเอง" "ทุกลมหายใจของฉันคือการโอบอุ้มตัวเองด้วยรัก" "ฉันให้อภัยตัวเองในทุกความผิดพลาด และเดินหน้าด้วยความอ่อนโยน" 🎀 Affirmations คือ ถ้อยคำที่เปี่ยมด้วยพลังบว

ถูกใจ 43 ครั้ง

$โต๊ะไม้ขนาดใหญ่เต็มไปด้วยดอกไม้นานาชนิดหลากสีสันในแจกันแก้ว พร้อมข้อความบนภาพว่า \"Self care 'ฮีลใจวันเกิด' Blooming From Within\" บรรยากาศอบอุ่นและเป็นธรรมชาติ$

$เบาะรองนั่งสีเทาวางอยู่บนพื้นไม้สีเข้ม มีการ์ดเขียนว่า \"BLOOMING FROM WITHIN\" วางทับผ้าสีขาวประดับด้วยดอกไม้เล็กๆ สามดอก และดอกไม้สีเหลืองหนึ่งดอกวางอยู่ข้างๆ$