ข้าวหนึกงาขี้ม่อน

2025/12/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “งาขี้ม่อน” หรือค้นหาแนวๆ บ้านงาขี้ม่อน แต่ยังไม่แน่ใจว่ามันคืออะไรและเอาไปทำอะไรกินได้บ้าง จากประสบการณ์ที่บ้านเราทางเหนือ งาขี้ม่อนจะมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ออกนัวๆ มันๆ พอคั่วแล้วหอมมาก เหมาะกับเมนูง่ายๆ อย่างข้าวคลุกงาขี้ม่อน เพราะไม่ต้องมีเครื่องปรุงเยอะก็อร่อยได้ วิธีทำแบบบ้านๆ ที่เราทำบ่อย (อร่อยปีละครั้งตอนงาใหม่) คือเริ่มจาก “คั่วงาขี้ม่อน” ก่อน ใช้กระทะแห้งไฟอ่อนถึงกลาง คั่วไปเรื่อยๆ แล้วคนตลอด พองาเริ่มส่งกลิ่นหอมและมีเสียงแตกเบาๆ ให้รีบยกลง เพราะถ้าไหม้จะขมง่ายมาก จากนั้นตำหรือบดหยาบๆ (ไม่ต้องละเอียดจนเป็นผงทั้งหมด) จะช่วยให้กลิ่นหอมออกมาเต็มขึ้น ส่วนข้าว เราชอบใช้ข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวเหนียวร้อนๆ ก็ได้ แล้วค่อยๆ โรยงาขี้ม่อนบดลงไป คลุกให้เข้ากัน ปรุงรสแบบเรียบง่าย: เกลือปลายช้อน (หรือซีอิ๊วขาวนิดเดียว) และถ้าชอบกลมๆ ให้เติมน้ำตาลนิดเดียว บางบ้านจะใส่น้ำมันกระเทียมเจียวเล็กน้อยให้หอมขึ้น หรือใส่หอมแดงเจียวก็เข้ากัน ทริคที่ทำให้อร่อยขึ้นคือ “อย่าใส่งาเยอะทีเดียว” ให้ค่อยๆ ใส่และชิม เพราะงาขี้ม่อนบางแหล่งจะหอมจัด ถ้าใส่มากเกินไปจะกลบรสข้าว อีกอย่างคือเก็บงาขี้ม่อนให้ถูกวิธี ถ้ายังไม่คั่วควรเก็บในภาชนะปิดสนิทกันชื้น วางที่แห้งและเย็น หรือแช่ตู้เย็นจะช่วยให้ไม่เหม็นหืน ส่วนงาคั่วแล้วควรปล่อยให้เย็นสนิทก่อนปิดฝา ไม่งั้นจะมีไอน้ำทำให้งาไม่หอม ถ้าถามว่ากินกับอะไรดี เมนูนี้เข้ากับกับข้าวเหนือมากๆ เช่น น้ำพริกหนุ่ม ผักลวก ไข่ต้ม แคบหมู หรือแกงจืดง่ายๆ ก็ได้ วันไหนขี้เกียจทำกับข้าวเยอะๆ แค่มีงาขี้ม่อนกับข้าวร้อนๆ ก็อิ่มอร่อยแบบสบายๆ สไตล์อาหารเหนือเลย

ค้นหา ·
ข้าวเหนียวงาขี้ม่อน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของข้าวหมึกผัดไข่เค็มในชามกระดาษ มีผักกาดหอมและแตงกวา วางบนพื้นไม้ มีข้อความ "ข้าวหมึกผัดไข่เค็ม" ด้านบน
ข้าวหมึกผัดไข่เค็ม
ครัวสุขไพศาล

ครัวสุขไพศาล

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงข้าวปุกงาสีม่วงเข้มราดน้ำอ้อยและงาในกระทงใบตอง วางอยู่ริมคลองแม่ข่า และภาพข้าวปุกงากำลังปิ้งบนเตาถ่าน พร้อมข้อความว่า "ข้าวปุกงา คลองแม่ข่า อร่อย คุ้มมากกก"
ข้าวปุกงาสีม่วงเข้มกำลังปิ้งบนเตาถ่านร้อนๆ มีรอยไหม้เกรียมเล็กน้อย แสดงถึงการใช้เตาถ่านแบบดั้งเดิม
มือถือข้าวปุกงาสีม่วงเข้มราดน้ำอ้อยและงาในกระทงใบตอง มีธงปักเขียนว่า "ริมคลองแม่ข่า" โดยมีฉากหลังเป็นคลองแม่ข่า
ข้าวปุกงา ริมคลองแม่ข่า อร่อย ไวป์โคตรชิลล์
ไปเชียงใหม่กี่ทีก็ชอบเหมือนเดิมไม่มีเปลี่ยน นี่ก็เป็นอีกหนึ่งที่ที่ชอบมากกกๆๆ “คลองแม่ข่า” เราว่าเสน่ห์ของที่นี่คือความสโลว์ไลฟ์อ่ะ ละชอบที่มีร้าน local มาขายอาหารแบบที่ไม่ได้หากินได้ง่ายๆ ที่ไหน ฟีลแบบใครทำไรอร่อยก็เอามาขาย บ้านไหนมีฝีมือก็เอาร้านมาตั้งสิ เดินไปตรงไหนก็เจอแต่ของน่ากินไปหมด
กินไป ไม่อ้วน

กินไป ไม่อ้วน

ถูกใจ 43 ครั้ง

🧑🏻‍🍳 วิธีทำ "ข้าวปุกงา" ขนมเฉลิมฉลองของเผ่าอาข่า🍯🐝
ส่วนผสม 📝 ◾ข้าวเหนียวใหม่ 250 กรัม 🍚 ◾งาขี้ม้อนคั่ว ◾เกลือ (เล็กน้อย)🧂 ◾น้ำตาลอ้อยหรือน้ำผึ้ง🍯🐝 วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾เริ่มจากซาวข้าวเหนียว 2-3 น้ำให้สะอาด แช่น้ำทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง (ยิ่งนานยิ่งดีข้าวจะได้แฉะตำง่ายค่ะ) ◾ครบเวลานำข้าวเหนียวไปนึ่งจนสุก 30-45 นาที หรือจนกว่าข้าวเหนียวจะสุก เคล็ดลั
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ
ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา ราคา 69 บาท
ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท
แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู
อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 2387 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมล็ดงาขี้ม้อนในช้อนไม้และในถ้วยสีขาว พร้อมข้อความ “5 เมนูสุขภาพ งาขี้ม้อน” และภาพสลัดผักในวงกลมด้านล่างซ้าย
ภาพสลัดผักงาขี้ม้อนที่ประกอบด้วยผักสดและงาขี้ม้อนคั่ว พร้อมรายละเอียดส่วนผสมและวิธีทำเมนูสลัดผักงาขี้ม้อน
ภาพข้าวสวยโรยหน้าด้วยงาขี้ม้อนและงาดำ พร้อมรายละเอียดส่วนผสมและวิธีทำเมนูข้าวงาขี้ม้อน
5เมนูสุขภาพ จากงาขี้ม้อน ทำง่ายๆที่บ้าน〰️
#ติดเทรนด์ #เมนูสุขภาพ #งาขี้ม้อน #งาคั่วออร์แกนิคแม่โจ้โฮม #ทําอาหาร
Seedmaejohome

Seedmaejohome

ถูกใจ 11 ครั้ง

งาขี้ม้อน👉โอไมกา3 ของคนเหนือ
สวัสดีค่ะน้องๆ💖 วันนี้พี่นาย เอาเคล็ดลับ “งาบำรุงสมอง” มาฝากค่ะ งาขี้ม้อน 👉 โอไมกา3 👉 EPA+DHA 👉 ที่ไม่เพียงแค่ลดการอักเสบ แต่ยังสามารถยืดอายุของ Telomeres ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ #ความแก่ชราในระดับเซลล์👈 #ไม่สะดวกแก่ #งาขี้ม้อน #ผิวสวยสุขภาพดี 🌿 งาขี้ม้อน เมล็ดเล็ก…แต่คุณค่ามหาศาล 🌿 ✨ ทำไ
R&Q Farm Stay

R&Q Farm Stay

ถูกใจ 2 ครั้ง

มัดรวม ร้านเด็ดเชียงใหม่ 2026!!✨
มาเชียงใหม่รอบนี้ทำการบ้านมาอย่างดี จองร้านอาหารล่วงหน้าแทบทุกมื้อ คัดมาให้เลยว่าเป็นร้านที่ดัง & น่าลองสำหรับปีนี้ แล้วหน้าสุดท้ายแอบแปะ location อื่นๆ ที่ปกติเราไปทานตลอดให้ด้วย ใครจะไปเชียงใหม่ตามได้เลยย #chiangmai #ร้านอาหารเชียงใหม่ #foodie #คาเฟ่เชียงใหม่
Gammy

Gammy

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวหนุกงาในกล่องพลาสติกและข้าวปุกงาในกระทงใบตอง พร้อมข้อความถามว่าสรุปเรียกว่าอะไรกันแน่ระหว่างข้าวหนุกงาและข้าวปุกงา
มือถือข้าวหนุกงาและข้าวปุกงาในบรรจุภัณฑ์ พร้อมข้อความถามว่าเคยทานข้าวเหนียวผสมงาขี้ม่อนนี้เมื่อมาเที่ยวเหนือหรือไม่
มือถือข้าวหนุกงาในกล่องพลาสติก ซึ่งเป็นข้าวเหนียวที่คลุกเคล้ากับงาขี้ม่อน พร้อมข้อความระบุว่านี่คือข้าวหนุกงา
🌾ข้าวปุกงา VS ข้าวหนุกงา สรุปเรียกว่าอะไรกันแน่!;
สายเหนือมากองตรงค่ะทุกคนขา เคยทานกันมั้ย? ข้าวปุกงา หรือ ข้าวหนุกงา🍚 สรุปเราก็ยังไม่แน่ใจว่าเรียกว่าอะไรนะคะ แต่ที่แน่ๆก็คือ ✨หนุก เป็นภาษาเหนือ แปลว่า คลุกเคล้า เพราะแบบนี้ไง เราเลยเรียกข้าวเหนียวที่แค่คลุกเคล้ากับงาขี้ม่อนว่า "ข้าวหนุกงา"📍 ส่วนข้าวเหนียวที่เอาไปตำกับงา เหมือนกับโม
Home.Tyla

Home.Tyla

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารไทยฟิวชั่นสไตล์อิซากายะจากร้านอั่งโล่ บายย่างแรก ประกอบด้วยข้าวผัดต้มยำกากหมูไข่ดาวดอง อาหารเสียบไม้ ซี่โครงหมูย่างบาบีคิว และขนมครกน้ำตาลงาขี้ม่อนคั่ว
ข้าวผัดต้มยำกากหมูไข่ดาวดองในชาม พร้อมทองพลุสังขยากะทิสดและน้ำเปล่าบนโต๊ะอาหาร
ข้าวหมูแดงอั่งโล่พร้อมไข่ต้มยางมะตูมและผักเคียงในชาม ใกล้กับจานที่มีอาหารเสียบไม้
อาหารไทยฟิวชั่น สไตล์อิซากายะ🍻
อั่งโล่ บายย่างแรก ร้านอาหารไทยฟิวชั่นใจกลางเมือง รสชาติอาหารถูกปาก เดินทางสะดวก✨ เราสั่งมาเป็น ข้าวผัดต้มยำกากหมูไข่ดาวดอง / บ้าบิ่นกุ้งย่างแกงคั่ว / ข้าวหมูแดงอั่งโล่ / สะโพกไก่ย่างซอสเม็ดมะม่วง / สะโพกไก่ย่างซอสมัสมั่น / หมูสามชั้นย่างพริกเหลือ / ซี่โครงหมูย่างบาบีคิว / ทองพลุสังขยากะทิสด / ขน
𝙁�𝙚𝙧𝙣·˚⊹

𝙁𝙚𝙧𝙣·˚⊹

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่องหลากหลาย เช่น ข้าวหมูย่าง ข้าวมาม่าผัดฉ่าเบคอน ข้าวสะโพกไก่ทอดซอสเทริยากิ ข้าวหมูทอดแดดเดียว ข้าวหน้าเบคอน และข้าวกะเพราเบคอน เหมาะสำหรับทำขาย
มาม่าผัดฉ่าเบคอนในกล่องกระดาษ พร้อมผักสดและพริกแดง เป็นเมนูข้าวกล่องที่น่าสนใจสำหรับทำขาย
ข้าวสะโพกไก่ทอดราดซอสเทริยากิ โรยงาขาว เสิร์ฟพร้อมแตงกวาและผักกาดหอมในกล่องกระดาษ
เมนูข้าวกล่องง่ายๆ สลับเมนูขาย ในแต่ละวัน
#ข้าวกล่องทำขาย #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #ไอเดียขายข้าว #ขายข้าวกล่อง
chamaiporn_mork

chamaiporn_mork

ถูกใจ 1061 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวปุกงา 4 รส บรรจุในถุงสุญญากาศ มีรสงาขี้ม้อน งาขาว มันม่วง และฟักทอง พร้อมฉลากระบุว่าเป็นโฮมเมด ไม่มีสารกันบูด ไม่มีสีผสมอาหาร และไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์
ข้าวปุกงา 4 รส ที่ปรุงสุกแล้ววางบนจานสีเหลืองรองด้วยใบตอง แต่ละชิ้นมีสีและเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกันตามรสชาติ ได้แก่ งาขี้ม้อน งาขาว มันม่วง และฟักทอง
ข้าวปุกงา 4 รส กำลังถูกปิ้งในกระทะ แต่ละชิ้นมีสีสันแตกต่างกัน แสดงถึงรสชาติงาขี้ม้อน งาขาว มันม่วง และฟักทอง พร้อมรับประทาน
ข้าวปุกงา 4 รส
ข้าวปุกงา 4รส งาขี้ม้อน งาขาว มันม่วง ฟักทอง สีจากธรรมชาติ ไม่มีสีผสมอาหาร ไม่มีวัตถุกันเสีย ทำง่ายมากก แนบกระทะ ปิ้ง ทอด หม้ออบลมร้อน ราดผงน้ำตาลอ้อย หรือนมข้น แช่ฟรีซ ได้ 1 เดือน ทำจากข้าวเหนียว ไม่มีแป้งผสม จัดส่งได้ทั่วประเทศ หอม อร่อย มีประโยชน์ พิกัด shopee.co.th/tod
hunsa_beamy

hunsa_beamy

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพข้าวต้มทะเลร้อนๆ ในชามขอบแดง ประกอบด้วยกุ้งตัวโต หมึก และข้าวต้มเนื้อเนียน โรยหน้าด้วยผักชีและต้นหอม มีข้อความ 'กรุณา พาหิว' และ 'Lemon8 @karunanarongrit' บนภาพ
ข้าวต้มกุ้งหมึก
#ข้าวต้มทะเล #กรุณาพาหิว #ครัวคอนโด #ทําเองกินเองอาหร่อย #อาหารไทย
กรุณา พาหิว

กรุณา พาหิว

ถูกใจ 54 ครั้ง

ข้าวปุกงาสาวดอย ขนมสุดฮิตหน้าหนาว🤟🧑‍🍳🌾🤎
ข้าวปุกงา ขนมสุดฮิตในหน้าหนาว 🌾 นิยมทานกันมากทางภาคเหนือ เป็นขนมของชาวดอยข้าวปุกงาทานคู่กับนมข้น ผงน้ำอ้อย 😋 เข้ากันสุดๆกับอากาสบนดอยตอนนี้หนาวๆหาขนมที่มีประโยชน์ ทานกันนะค้าา เวลาหนาวๆจะปิ้งหรือจะทอดข้าวปุกงา ทานจิ้มกับนมข้นหรือจะโรยกับผงน้ำอ้อยก็คือฟินนนนนนนนเข้ากันที่สุด😋😌❄️🏔️ สายแคมป์ปิ้งควรมี
ข้าวปุกงาสาวดอย

ข้าวปุกงาสาวดอย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถุงพลาสติกใสบรรจุงาม้อน (Perilla seeds) ตราดอยตุงเกรนส์ (DOITUNG GRAINS) พร้อมฉลากระบุว่าเป็นธัญพืชต้านแก่ เมล็ดงาม้อนสีน้ำตาลเข้มจำนวนมากอยู่ภายในถุง
ภาพระยะใกล้ของต้นงาม้อนหรือต้นงาขี้ม่อน มีใบสีเขียวและช่อดอกสีขาวเล็กๆ ขึ้นอยู่ท่ามกลางพืชสีเขียวอื่นๆ ข้อความบนภาพระบุว่าชาวสวนเด็ดมาทานเพื่อชะลอวัย
มือข้างหนึ่งกำลังถือแก้ว Stanley สีขาว ภายในมีเครื่องดื่มโปรตีนเชคสีน้ำตาลอ่อน โรยหน้าด้วยเมล็ดงาม้อนสีดำเป็นรูปกากบาท ข้อความบนภาพแนะนำให้โรยงาม้อนลงในโปรตีนเชค
งาม้อน หรือ งาขี้ม่อน คืออะไร ต้านแก่จริงไหม??
งาม้อน หรืองาขี้ม่อน มาจากต้นอะไร? 🌿 - เป็นเมล็ดของต้น Perilla (Perilla frutescens) อยู่ในตระกูลกะเพรา–โหระพา (Lamiaceae) (ตามรูปจ้ะ) - เมล็ดเล็กสีน้ำตาล หอมมันคล้ายงาคั่ว แต่ “ไม่ใช่งา” - นิยม คั่วโรยอาหาร บดทำเครื่องจิ้ม หรือสกัดเป็นน้ำมันงาม่อน - เด่นเรื่องสารอาหาร: โอเมก้า-3 แบบ ALA สูง, มี
แคทธี่ = เล่าไปเรื่อย🐬

แคทธี่ = เล่าไปเรื่อย🐬

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูสลัดโรลโอ้กะจู๋ พร้อมตัวอย่างโรลไก่ หมู เห็ด แซลมอน กุ้ง และน้ำจิ้มหลากหลายชนิด โดยมีข้อความว่า 'ลองกันรึยัง สลัดโรลโอ้กะจู๋'
ภาพสลัดโรล 3 ชิ้น ได้แก่ โรลไก่ โรลหมู และโรลเห็ด วางบนเขียงไม้ พร้อมน้ำสลัด 1 ถ้วย และข้อความระบุราคาเริ่มต้น 169 บาท
ภาพสลัดโรล 3 ชิ้น ได้แก่ โรลเนื้อ โรลแซลมอน และโรลกุ้ง วางบนเขียงไม้ พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด 1 ถ้วย และข้อความระบุราคาเพิ่มสำหรับแต่ละชนิด
ลองกันรึยัง Fresh Roll สลัดโรล
สลัดโรลตัวใหม่จาก #โอ้กะจูู๋ เมนูใหม่เป็นแผ่นแป้งเวียดนามบางหนุบหนับห่อด้วยไส้ผักและเนื้อสัตว์ต่างๆเลือกได้ 3 รสชาติใน 1เซต เริ่มต้น 169 บาท เท่านั้นค่า ก้อนบึ้ม 1 คนกินหมด อิิ่มจุกๆ ถ้าไม่อยากอิ่มมากให้เเบ่งกับเพื่อนเอานะ 😂 น้ำสลัดที่เเนะนำ ⭐️น้ำจิ้มเมี่ยง : เมี่ยงปลาทูลอยเข้ามาใช่เลย
Kwang_lita

Kwang_lita

ถูกใจ 294 ครั้ง

Challenge IF18/6 #DAY25 🍝🥩🍢🍜🥟🍘
วันนี้เป็นวันที่อยากกินผัดมาม่าหมูกรอบมาก ๆ แต่สุดท้ายก็ไม่ได้กิน เพราะตามใจเพื่อนที่อยากจะกินร้านเกี๊ยวยูนนาน 😅 วันที่ 25 น้ำหนัก 47.70 kg 🍝 มื้อแรก - ขนมจีนแกงเผ็ดไก่ กับ ลูกชิ้นไส้กรอกหมูทอด 🍜 มื้อสุดท้าย - ข้าวซอยไก่ยูนนานเพิ่มเกี๊ยวหมู 🍘 ของว่าง - ข้าวหนุกงา ปล. ข้าวหนุกงา คือการเอางาข
ampppatcha ·͜·♡

ampppatcha ·͜·♡

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวกล่องหลายกล่อง แต่ละกล่องมีข้าวสวย กุ้งและปลาหมึกทอดกระเทียมพริกไทยดำ โรยด้วยกระเทียมเจียว มีผักชี แตงกวา และน้ำจิ้มซีฟู้ดบรรจุในถ้วยเล็กๆ จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมจำหน่าย
ข้าวกล่องวันนี้กุ้งปลาหมึกทอดกระเทียม 👩🏽‍🍳
#อาชีพเสริมเพิ่มรายได้ #ข้าวกล่อง #แม่ครัวพาสไทม์ #SUCHA 👩🏽‍🍳
SUCHA 🌈👩🏽‍🍳

SUCHA 🌈👩🏽‍🍳

ถูกใจ 37 ครั้ง

ข้าวปุกงาดอย ขนมสุดฮิตหน้าหนาว🌾🤎🧑‍🍳😋
สวัสดีค่ะทู๊กกกกกกคน🙏😄 วันนี้มีขนมทานเล่นหน้าหนาวสุดฮิตมาแนะนำนะค้าา❄️ตอนนี้ภาคเหนืออากาสกำลังดีเริ่มเข้าสู่หน้าหนาวแล้วใครมาเที่ยวดอยน่าจะเคยทานข้าวปุกงาดอยกันอยู่ใช่ไหมน๊าาา😅 ข้าวปุกงาดอยปีนี้มีขายแล้วนะค้าาา ไม่ต้องขึ้นเขาขึ้นดอยก็สั่งทานได้ส่งตรงถึงหน้าบ้านลูกค้าเลยจ้าา ข้าวปุกงาของทางร้านทำสดใ
ข้าวปุกงาสาวดอย

ข้าวปุกงาสาวดอย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสารอาหารบำรุงสมอง ได้แก่ กาบาจากมะเขือเทศ มันฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่ง ช่วยผ่อนคลายและเพิ่มความจำ คาร์นิทีนจากเนื้อแกะ เนื้อวัว หอยนางรม และทอรีนจากหอยแคลง หอยนางรม ปลาซาบะ ช่วยการทำงานของสารสื่อประสาทสมอง และไนอะซินจากทูน่า ไข่ปลาค็อต เนื้อหมู ตับ ช่วยให้ความจำดีมีสมาธิ
#สมองประมาณ 65% เป็นไขมัน เพื่อให้สมองทำงานเป็นปกติการบริโภคไขมันที่จำเป็นต่อสมองจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ค่ะคุณพี่ กรดไขมันโอเมก้าสามมีผลให้สมองตื่นตัวในจำนวนที่มีสารอาหารที่เรียกว่า DHA จะทำให้เยื่อหุ้มเซลล์ประสาทอ่อนนุ่มช่วยรักษาการทำงานของสมองให้เป็นปกติ เราสามารถดูแลด้วยการกินอาหารที
nubkcal

nubkcal

ถูกใจ 133 ครั้ง

อุปกรณ์ทานข้าวของเด็ก 6 เดือน
FIAT

FIAT

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้าวกล้องหลากหลายชนิดในถ้วยแก้วเล็กๆ จัดเรียงเป็นตาราง พร้อมข้อความว่า \"มัดรวม ข้าวกล้อง 12 ชนิด เคยกินครบรึยัง รู้จักพันธุ์ไหนบ้าง?\" บนพื้นหลังผ้ากระสอบ
ภาพข้าวกล้องหอมมะลิ 105 ทั้งแบบข้าวสารและข้าวสวยในถ้วยแก้วเล็กๆ วางอยู่บนหน้ากระดาษหนังสือที่มีข้อมูลเกี่ยวกับข้าวชนิดนี้
ภาพข้าวกล้องข้าวก่ำ ทั้งแบบข้าวสารและข้าวสวยสีดำอมม่วงเข้มในถ้วยแก้วเล็กๆ วางอยู่บนหน้ากระดาษหนังสือที่มีข้อมูลเกี่ยวกับข้าวชนิดนี้
ข้าวกล้อง 12 ชนิด! เคยกินครบรึยัง? สารอาหารสูงมาก
ไม่อยากจะเชื่อเลยว่า #ข้าวกล้อง มีหลากหลายสายพันธุ์ขนาดนี้ เพราะฉะนั้น จะมาเป็นข้าวกล้องเหมือนกัน ไม่ได้!! ❌️และ "ข้าวกล้อง" ไม่เท่ากับ "ข้าวซ้อมมือ" อย่างที่หลายๆคนเข้าใจผิดนะคะ ‼️ 👉ข้าวกล้อง จะมีสีสันจากสายพันธุ์ของเค้าเลย ขัดสียังไงก็เอาไม่ออก เพราะสีทั้งเม็ด ไม่ใช่แค
อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

ถูกใจ 248 ครั้ง

ข้าวไข่ข้นหมึกกระเทียมในชาม พร้อมข้าว ไข่ข้น ปลาหมึกกระเทียมเจียว ผักชี แตงกวาหั่นแว่น และน้ำจิ้มซีฟู้ด วางอยู่บนพื้นหลังสีเขียว มีข้อความ 'Cookingwithchaaim' และ 'ข้าวไข่ข้นหมึกกระเทียม'
ภาพระยะใกล้ของข้าวไข่ข้นหมึกกระเทียมในชาม แสดงให้เห็นไข่ข้น ปลาหมึกกระเทียมเจียว ผักชี และแตงกวาหั่นแว่นอย่��างชัดเจน
ภาพระยะใกล้ของข้าวไข่ข้นหมึกกระเทียมในชาม เน้นน้ำจิ้มซีฟู้ดสีเขียวในถ้วยเล็กที่เปิดฝาอยู่ พร้อมข้อความ 'น้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บ' บนถ้วย
ข้าวไข่ข้นหมึกกระเทียม เมนูข้าวกล่องสุดฟิน🍱🤍
ข้าวกล่องมื้อกลางวันของเอม #ข้าวไข่ข้นหมึกกระเทียม น่าทานมาก อยากจะเปิดทานตั้งแต่เช้า🥺 ทานกับน้ำจิ้มซีฟู๊ดแซ่บๆ เป็นสูตรเผ็ด ชอบมาก สะดวก อร่อยค่า . #cookingwithchaaim #homecooking #mylunchbox #เมนูข้าวกล่อง
chaaaim

chaaaim

ถูกใจ 327 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของงาขี้ม่อน ซึ่งเป็นธัญพืชเมล็ดจิ๋วแต่แจ๋ว อุดมด้วยโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมอง เสริมภูมิคุ้มกัน ควบคุมน้ำหนัก และบรรเทาอาการอักเสบ ด้านล่างมีงาขี้ม่อนบดในถ้วยและขวด
พามาทำความรู้จักกับงาขี้ม่อน🧂
🤗วัตถุดิบที่ได้ประโยชน์ เพิ่มความอร่อยไปพร้อมกันได้ #ketody #คีโตดิ๊ #งาขี้ม่อน #วัตถุดิบ #อาหารคีโต
Ketody

Ketody

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพเต้าหู้เย็นเป่าปิง ม.เกษตร กำแพงแสน ในชามสีดำ มีท็อปปิ้งหลากหลาย เช่น มะม่วง แตงโม เต้าหู้นมสด เต้าหู้ช็อกโกแลต และธัญพืช พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคาเฟ่นครปฐมและอร่อยมาก
ภาพโคลสอัพเต้าหู้เย็นเป่าปิงในชามสีดำ แสดงให้เห็นน้ำแข็งใสเกล็ดหิมะรสน้ำตาลสดชื่นไม่หวานเลี่ยน พร้อมท็อปปิ้งมะม่วง ��เต้าหู้ แตงโม และธัญพืช
ภาพเมนูแสดงรายการเต้าหู้เย็นหลากหลายแบบ แต่ละเมนูมีรูปภาพประกอบและราคา พร้อมข้อความว่ามีท็อปปิ้งให้เลือกเยอะและราคาไม่แพง
คาเฟ่กำแพงแสน
#เกษตรกำแพงแสน #ร้านอาหารกำแพงแสน #คาเฟ่นครปฐม #คาเฟ่กำแพงแสน #เต้าหู้ เต้าหู้เย็นเป่าปิง ม.เกษตร กำแพงแสน
ไข่มุกกินเที่ยว

ไข่มุกกินเที่ยว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงทาโกะวาซาบิในชาม มีปลาหมึกชิ้นเล็กคลุกเคล้ากับซอสสีเขียวอ่อน ข้อความบรรยายรสชาติว่าเข้มข้น วาซาบิชัดเจน ปลาหมึกเด้งกรุบ และแนะนำให้เพิ่มวาซาบิได้สำหรับผู้ที่ชอบรสจัด
ภาพถุงทาโกะวาซาบิแช่แข็งขนาด 1 กิโลกรัม มีข้อความภาษาญี่ปุ่นและไทยระบุว่าเป็นปลาหมึกปรุงรสวาซาบิแช่แข็งสำหรับใช้ในเชิงพาณิชย์
ภาพระยะใกล้ของทาโกะวาซาบิในถุงพลาสติกใส เผยให้เห็นชิ้นปลาหมึกสีขาวขุ่นคลุกเคล้ากับซอสสีเขียวอ่อนอย่างชัดเจน
หมึกทาโกะวาซาบิ ที่โครตอร่อย ควรมีติดบ้าน
ทาโกะวาซาบิตัวนี้คือเข้มข้นมาก วาซาบิชัดเจน ฉุนขึ้นจมูก กินแล้วก็รู้สึกโล่งจมูกมากและปลาหมึกก็เด้งกรุบ ไม่มีคาวเลย ใครที่ชอบรสชาติแบบนี้ต้องลอง อีก1คำแนะนำคือสามารถเติมวาซาบิเพิ่มได้อีก ถ้าคนที่ชอบแบบขึ้นจมูกมากๆ บอกเลยว่าอร่อยมาก😋 📌 https://shope.ee/AK2Hv8w7fd #อาหาร #ทาโกะวาซาบิ #
P M A 87

P M A 87

ถูกใจ 23 ครั้ง

เบบี๋นาทีกินอะไรวันนี้ 🐟
อาหารเบบี๋ 1 ขวบ 📍วิธีทำอยู่ในเม้นนะค้าาา 📍 ✅ ต้มยำปลากระพงเบบี๋ 🐟 ✅ ข้าวหอมมะลิราดน้ำมันมะกอกและงาขี้ม่อน ✅ แก้วมังกร ✅ หมูหยองเบบี๋แสนอร่อย #นาทีรีวิว #ติดเทรนด์ #เมนูอาหารลูกน้อย #เมนูอาหารลูก #รีวิว วัตถุดิบ - ปลากระพง 🐟 - ข่า - ตะไคร้ - ใบมะกรูด - มะเ
แอร์สาวเล่าไป

แอร์สาวเล่าไป

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือถุงพลาสติกบรรจุมันกุ้งขาวดิบแช่แข็งสีส้มทอง น้ำหนักสุทธิ 500 กรัม พร้อมฉลากแสดงรายละเอียดสินค้า
ภาพมุมสูงของกระทะที่มีมันกุ้งสีส้มทองกำลังถูกผัดหรือเคี่ยวจนเดือดปุดๆ เตรียมพร้อมสำหรับปรุงเมนูต่อไป
ภาพปลาหมึกสดหั่นชิ้นและหนวดกำลังถูกผัดคลุกเคล้าอยู่ในกระทะกับมันกุ้งสีส้มทองที่กำลังเดือดปุดๆ ดูน่ารับประทาน
ข้าวปลาหมึกไข่มันกุ้งงงงง
รีวิวปลาหมึกผัดมันกุ้ง 🦑🧡 📌 หน้าตา & ความน่ากิน สีส้มทองของมันกุ้งเคลือบปลาหมึกแบบฉ่ำๆ ดูเข้มข้นน่ากินสุดๆ ปลาหมึกสดเด้ง ไม่เหนียวเกินไป หอมกลิ่นมันกุ้งและกระเทียมผัด 📌 รสชาติ รสชาติเข้มข้น มันกุ้งมีความหอมและเค็มมันกำลังดี ผัดออกมามีความขลุกขลิก กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือดีมาก! ถ้าเพิ่มพริ
Pam💗

Pam💗

ถูกใจ 857 ครั้ง

บรรยากาศภายในร้านอาหารเหนือ “มาลองเต๊อะ” ตกแต่งด้วยไม้และผ้าทอ มีป้ายเขียนว่า “อาหารเหนือ ร้านแนะนำ มาลองเต๊อะ”
เครื่องดื่มเวลคัมเป็นน้ำอัญชันสีฟ้าในถ้วยเล็กๆ และชุดอุปกรณ์การทานที่จัดมาในซองผ้าสีครีมอย่างน่ารัก
ข้าวสี่สีจัดแต่งอย่างสวยงาม มีทั้งแบบรูปหัวใจและแบบเป็นชั้นๆ พร้อมป้ายชื่อร้าน “มาลองเต๊อะ” ปักอยู่
ร้านอาหารเหนือใกล้สนามบินเชียงราย “มาลองเต๊อะ”📍
ร้านอาหารเหนือบรรยากาศดีอยู่ใกล้กับสนามบินเชียงราย หากใครเที่ยวแล้วยังไม่ได้ลองกินอาหารเหนือแท้ๆ แนะนำให้แวะก่อนกลับ บรรยายกาศดีพนักงานน่ารักมาก คนเหนือเวลาพูดน่าฟังสุดๆๆ เมนูหลากหลายและอร่อย ถ้าจะมาทานช่วงกลางวันแนะนำให้ลองมาก่อน โต๊ะริมน้ำบรรยากาศดีมากๆๆๆ👍🏻 📍พิกัด: มาลองเต๊อะ #มาลองเต๊อะ 🚪
เกิดวันพุธเลยชื่อว่าพุฒชา✨🍡🌕

เกิดวันพุธเลยชื่อว่าพุฒชา✨🍡🌕

ถูกใจ 27 ครั้ง

แชร์ 5 เมนู ห่อให้แฟนไปทำงาน ep.3
เมนูสัปดาห์นี้ หน้าแฟนจะเป็นอาหารทะเลอยู่แล้ว🪸🍳 เมนูที่1 : เซลม่อนย่างเกลือ+ข้าวคลุกน้ำพริก 📍พิกัดน้ำพริกคลุกข้าวใต้คอมเมนท์ และ หน้าช่องเค้านะคะ เมนูที่2 : ข้างอบมันกุ้ง + น้ำจิ้มซีฟู้ด เมนูที่3 : หมึกผัดไข่เค็ม เมนูที่ 4 : ข้าวผัดมันกุ้ง+กุ้งเบียดไข่ เมนูที่ 5 : หมี่ไก่ฉีก กินคู
Taksina Ratping

Taksina Ratping

ถูกใจ 1179 ครั้ง

ภาพรวมเมนูข้าวกล่อง 7 วัน ep.2 แสดงกล่องข้าวสเตนเลสพร้อมอาหารหลากหลาย เช่น ข้าว, เนื้อสัตว์, ไข่, ผัก, ผลไม้ และข้าวปั้น พร้อมข้อความ 'lunch box' และ 'เมนูข้าวกล่อง ep.2'
กล่องข้าวสเตนเลสสำหรับ Day 1 ประกอบด้วยข้าวสวย, เทมเป้ทงคัตสึหั่นชิ้น, บรอกโคลี, แครอท และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก
กล่องข้าวสเตนเลสสำหรับ Day 2 ประกอบด้วยข้าวสวยราดหมูสามชั้นอบ, ถั่วงอก, ผักกวางตุ้ง และไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก
ไอเดียเมนูข้าวกล่องง่ายๆ 🍱
สวัสดีค่ะทุกคน 🤗 โพสนี้เราจะมาแชร์ไอเดียเมนูข้าวกล่อง 7 วัน ep.2 ค่ะ เพื่อนๆสามารถทำตามกันได้เลยนะคะ 🙏 ถ้าเพื่อนๆอยากดูเป็นคลิปวิดีโอสามารถตามดูได้ในช่อง yuuyenroom ได้เลยค่ะ ฝากติดตามช่องด้วยนะคะ 😊 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูข้าวกล่อง #เฮลท์ตี้กับLemon8
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 2266 ครั้ง

ภาพแสดงอาหาร 6 ชนิดที่มีไขมันดีช่วยลดไขมันเลว ได้แก่ อะโวคาโด งาขี้ม่อน แอลมอนด์ ไข่แดง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก และปลาซาร์ดีนกับแซลมอน ซึ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และ 6 เพื่อสุขภาพที่ดี
ไขมันดี ได้จากอะไรบ้าง
เพิ่มไขมันดี ให้มากขึ้น ทดแทนไขมันไม่ดี ช่วยได้หลานเรื่องเลย ทั้ง ✅ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลหรือไขมันเลวที่เกาะอยู่ตามหลอดเลือด ✅ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง🧠 #fitwithpong #หุ่นสวย #หุ่นแซ่บ #อาหารคลีน #eatclean #อาหารลดน้ำหนัก
Fitwithpong |

Fitwithpong |

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพหน้าร้านอาหาร Pari ยามค่ำคืน มีป้ายชื่อร้านสว่างไสว และข้อความ \"good food = good mood\" พร้อมระบุเวลาเปิด-ปิด 18.00 - 23.00 น.
มือหลายคนกำลังถือมะเขือเทศลูกเล็กสีแดงสด และมีชามมะเขือเทศวางอยู่บนโต๊ะไม้ ซึ่งเป็นเมนูมะเขือเทศยูชานกับเกลือจากน่าน.
ชามเกลือเม็ดหยาบวางคู่กับชามแก้วใส่มะเขือเทศยูชานลูกเล็กสีแดงสด ซึ่งเป็นเมนูมะเขือเทศยูชานกับเกลือจากน่าน.
Dindin with my peeps at Pari (ปาริ) ดินเนอร์เชียงใหม่🥂
ตามหาร้านอาหารดินเนอร์ในเชียงใหม่กับชาวแก๊ง👯‍♀️ วันนี้เรามาอยู่กันที่ Pari (ปาริ) ร้านอาหารยอดฮิตในเชียงใหม่เวลานี้ เรากับเพื่อนจองโต๊ะไว้ตอน 19.30 น. ไปถึงปุ๊ปสั่งกันแบบบ้าคลั่งเลยค่าา เมนูมีหลากหลายมาก วัตถุดิบแปลกใหม่ พอได้ลองหลายๆเมนูแล้ว ประทับใจในการรังสรรค์เมนูของทางร้านมากค่า และเมน
opy.

opy.

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพรวมของบุฟเฟต์อาหารทะเลและซูชิเบิร์นไฟที่อยุธยา แสดงแซลมอนซาชิมิสดและปูไข่ดองฉ่ำๆ ราคาบุฟเฟต์เริ่มต้น 399-799 บาท เหมาะสำหรับสายซีฟู้ดและของดอง
ภาพอาหารทะเลดองสามชนิด ได้แก่ ปูไข่ดองน้ำปลาซีอิ๊ว ปูม้าดองน้ำปลาซีอิ๊ว และกุ้งดองน้ำปลาซีอิ๊ว จัดวางพร้อมพริกและกระเทียม
ภาพอาหารทะเลดองและสดสามชนิด ได้แก่ แซลมอนดองน้ำปลาซีอิ๊ว กุ้งดองน้ำปลาซีอิ๊ว และหอยนางรมสุราษฎร์สดบนน้ำแข็ง
คาราสึซูชิเบิร์นไฟ อยุธยา🦀🦞
#บุพเฟ่ต์อาหารทะเล #บุฟเฟ่ต์ซูชิ #บุฟเฟ่ต์ #บุฟเฟต์ปู
Praewpadaek 🍃

Praewpadaek 🍃

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใบอะไรกันน๊าาาา มีคนเข้าใจผิดบ่อยๆ
ใบอะไรกันแน่ หลายคอมเม้นบอก #ใบยี่หร่า หรือเปล่า หลายคนก็วอกว่า #ใบงาขี้ม่อน หรือบางคนถาม #โอบะ ไหม #ชิโสะ หรือเปล่า มาดูกันจ้า #ใบงาเกาหลี #ของแท้ #แกนิบ 📍พิกัดร้านโปรด: แนะนำการปลูก สอนปลูกผัก เพจ:บ้านผักมีรัก
มี๊มดติดบ้าน

มี๊มดติดบ้าน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทาสรัก Tako Wasabi🐙
หมึกดองวาซาบิ เมนูยอดฮิตนำเข้าจากญี่ปุ่น💯 ลองมาหลายร้าน หลายยี่ห้อ บอกเลยว่า "ป้ายเขียว" โดนเส้นสุด✨️ กลมกล่อม ไม่หวาน ไม่เค็มจนเกินไป ใครทานวาซาบิไม่เก่ง ก็สามารถทานได้ ส่วนใครเน้นสะใจก็เติมเพิ่มนิดหน่อย จมูกโล่งแน่นอน🥹 ในฐานะมิตรรักแฟนทาโกะป้ายเขียว🐙 ต้องมีติดตู้เย็น ซื้อเป็นกิโลคือคุ
ไป เปิ้ล ไป

ไป เปิ้ล ไป

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของถนนปักกิ่ง (Beijing Road) ในกว่างโจว ยามค่ำคืน แสดงให้เห็นอาคารสไตล์จีนโบราณ ร้านดอกไม้ และบรรยากาศถนนที่มีผู้คนเดินจับจ่ายใช้สอย
ลูกชิ้นกุ้งต้มราดซอสหมาล่าในถ้วยกระดาษ พร้อมภาพหน้าร้าน '李喜欢手工虾滑' และเมนูอาหารที่แสดงรายการกุ้งสไลด์และเส้น
เต้าหู้เหม็นทอดสีดำราดซอสเผ็ดในถ้วยโลหะ พร้อมภาพหน้าร้าน '老长沙臭豆腐' และกระทะทอดเต้าหู้ขนาดใหญ่
รีวิว+แชร์ ของกิน ถนน Beijing Rd., กว่างโจว
มูฟออนจากอาหารจีนไม่ได้เลย
บัวตอง บองตัว🌼💖

บัวตอง บองตัว🌼💖

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพแร็พสลัดสามชิ้นห่อพลาสติกใส แต่ละชิ้นมีผักและเนื้อสัตว์อยู่ด้านใน พร้อมโลโก้ร้านอาหารและข้อความระบุเมนูบางส่วนบนพื้นหลังกระดาษ
ภาพแร็พสลัดที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้แน่นๆ ประกอบด้วยยำสาหร่าย ผักสดกรอบ มะเขือเทศ เส้นโซบะ แครอท ข้าวโพด เนื้อสัตว์ย่าง เห็ดย่าง และน้ำสลัดงาขี้ม่อน
ภาพระยะใกล้ของแร็พสลัดที่ถูกถืออยู่ เผยให้เห็นไส้ด้านในที่อัดแน่นไปด้วยผักสดกรอบ เนื้อสัตว์ย่าง และส่วนผสมอื่นๆ ที่น่ารับประทาน
แร็พหมอนโอ้กะจู๋ กินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อออ 😋🐷🤟🏻
ไส้แน่นมากกกกกกก ผักสดกรอบกรึบสุดๆ ที่สำคัญหมูย่างพอนสึนุ่นมาก เค็มๆนิด ใครชอบแนวๆอาหารญี่ปุ่นแนะนำไส้นี้เลย ตอนแรกว่าจะแบ่งกิน แต่อร่อยเกิ้นนนน กินหมดๆไปเลยดีกว่า ฟิน~ ชิ้นนี้จากปกติ 288.- เรากดสั่งมาในราคา 165.- คือคุ้มกว่าคุ้มไปอีก 🐷🇯🇵🧡 #ชี้เป้าโปรถูก #แร็พหมอน #โอ้กะจูู๋ #อร่อย
แพรนักรีวิว

แพรนักรีวิว

ถูกใจ 58 ครั้ง

จานอาหารเด็กสองจาน มีข้าวปั้นกุ้งสาหร่ายโรยหน้า จัดวางบนผักสลัด พร้อมบลูเบอร์รี่และมะเขือเทศหั่นซีก เป็นเมนูข้าวปั้นซูเปอร์ฟู้ด
ภาพขั้นตอนการทำข้าวปั้น แสดงส่วนผสมข้าวกล้อง กุ้ง ข้าวโพด สาหร่ายโรยข้าว และสลัดครีมงาที่กำลังคลุกเคล้าในชาม
ภาพการเติมน้ำมันงาขี้ม่อนลงในส่วนผสมข้าวปั้น และภาพข้าวปั้นที่ปั้นเป็นก้อนพร้อมเสิร์ฟในจานอาหารเด็กพร้อมผลไม้
เมนู super food น้องแฝด 🍙🍘😋🌟เมนูนี้…ที่ลูกกินหมดๆๆ
เมนูนี้…ที่ลูกกินหมดๆๆ😋👍 ลูกบ้านไหนไม่ค่อยกินผัก ลองให้กินสาหร่ายเขียวๆกรอบอร่อย เพื่อคุ้นชินกับสีเขียวได้น๊าา ทำให้เด็กอร่อยกับการทานอาหารมากขึ้น แถมได้ประโยชน์จากวิตามิน DHA , Omage3 และแคลเซียมจากการทานสาหร่าย ค่ะ #ข้าวปั้นกุ้งสาหร่ายน้ำมันงา 🍙 Rice Ball menu ที่ super food สุดๆ (👩
MommyPan

MommyPan

ถูกใจ 3 ครั้ง

Yummy Daddy
ร้านอาหารในตัวเมืองสระแก้ว อร่อย บรรยากาศดี👍🏻 #สระแก้ว #อร่อยบอกต่อ ยัมมี่แด๊ดดี้
Praewplaew

Praewplaew

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูใหม่โอ้กะจู๋ ฉบับคนไม่กินผัก🥬🥒🥙
เกิดมากินผักได้ไม่กี่อย่าง แต่อยากลอง หลับหูหลับตากิน แต่ก็อดเขี่ยไม่ได้5555555 นานๆกินทีได้อยู่น้า เพราะว่ามีเขี่ยทิ้ง ออกแนวไม่คุ้ม😂😂 ส่วนตัวชอบหมูย่างกับกุ้งอะโวมาก ปกติไม่กินอะโวคาโด้เลย แต่ร้านทำมาดีมากกกก ชอบๆๆ #รีวิวโอ้กะจู๋ #โอ้กะจูู๋ #โอ้กะจู๋กินอะไรดี #ติดเทรนด์ #ร้านโอ
pakkadch

pakkadch

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของข้าวหน้าแซลมอนดองพร้อมไข่ดอง ไข่กุ้ง และยำสาหร่าย โรยงาขาว แสดงให้เห็นถึงความสดใหม่และน่ารับประทานของส่วนผสมต่างๆ
ภาพข้าวหน้าแซลมอนดองในภาชนะพร้อมฝาปิด มีน้ำจิ้มซีฟู้ดและเครื่องเคียงวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความระบุชื่อร้าน LUCKY DONG
ภาพข้าวหน้าแซลมอนชิ้นโตในชามกระดาษ มีไข่กุ้งและยำสาหร่ายเป็นเครื่องเคียง เน้นปริมาณแซลมอนที่เยอะและราคาที่คุ้มค่า
สมุทรปราการร้านอร่อยเยอะมากแต่กินไรดี?
สาวกแซลมอนแบบดิชั้นขอแนะนำ โคตรจะเริ่ดราคาดีเปิดแทบจะ 24hr. มากกก ใครอยู่แถวนี้ควรลองไม่ผิดหวัง #ของกินสมุทรปราการ #ร้านเด็ดสมุทรปราการ #สมุทรปราการของเด็ด ซอย เรวัต
.baiiiipn

.baiiiipn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพลาบหมูคีโตรสแซ่บในชามสีดำ มีแตงกวาหั่นเป็นแท่งวางข้างๆ พร้อมข้อความว่า "คีโต ลาบหมู รสแซ่บ อร่อย ไม่ต้องปรุงเพิ่ม"
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำลาบหมูคีโต เริ่มจากการรวนหมู ใส่ซอสลาบน้ำตกคีโต คลุกเคล้าให้เข้ากัน และโรยผักชีใบเลื่อย
ภาพมือถือขวดซอสลาบ-น้ำตกคีโต สูตรขี้ม่อนเกาหลี โดยมีเนื้อหมูรวนเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นสูตรคีโต เข้มข้น จัดจ้าน ทำง่าย ไม่ต้องปรุงเพิ่ม
✨แนะนำการทำเมนู ลาบ - น้ำตกสุดแซ่บ ​ฉบับคนดูแลสุขภาพ ง่ายๆได้ที่บ้าน🥘🤗 ​ #ketody #คีโตดิ๊ #ซอสลาบน้ำตกคีโต #ซอสลาบน้ำตก #ซอสสำเร็จรูปคีโต
Ketody

Ketody

ถูกใจ 5 ครั้ง

แซลม่อน ล้านอร แพทะเลสี่มุมเมือง
มีช่วงนึงบ้าทำซาวโดวไปซื้อปลาแซลมอน ต้องไปร้านนี้ตลาดสี่มุมเมือง ไปมายังไงไม่รู้ได้แซลมอนดองเฉย 55555+ ที่ร้านมีหลากหลายราคาแล้วแต่ขนาด ที่สำคัญให้เค้าแล่ให้ได้ด้วยไม่จำเป็นจะต้องเอามาหั่นเอง แล้วก็ถ้าอยากกินแบบดองเค้ามีน้ำดองงขายแล้วก็มีน้ำจิ้มขาย ก็คือสำเร็จรูปได้เลยเราไม่ต้องมานั่งทำเองแล้ว คือ
Mimi99

Mimi99

ถูกใจ 1 ครั้ง

ร้านลึก แต่ไม่ลับจันทบุรี(น้ำจิ้มสูตรเฉพาะไม่เหมือนใคร)
วันนี้ได้ไปลองทานสุกี้โบาณมา เป็นสูตรร้านทำเอง นำ้จิ้มน่าจะเป็นเต้าหู้ยี้ แต่มีรสชาติถั่วด้วย (นำ้จิ้มขอเพิ่มได้)กินร้อนๆ แถมมีแคปหมูโรยมาด้วย สุกี้สามารถสั่งเครื่องเคียงเพิ่มต่างหากได้ เช่น หมึกกรอบ เกี้ยว แปลกดี อร่อยด้วย มีส้มตำอาหารแซ่บๆด้วยนะคะ เราลองข้าวร้านนำ้ตกคอหมูย่าง หอมมาก และอีกอย่าง
Lookjeab

Lookjeab

ถูกใจ 1 ครั้ง

โรลโอ้กะจู๋ 3 วันติดพี่ว่าไง 🥙🍤🥑🌯
สำหรับเราอร่อยนะ ชอบผักกรอบไม่ผิดหวัง 💚ที่1 ให้กุ้งย่างอะโวคาโด 💛ที่2 หมูย่างหมี่ข้าวกล้อง 🩵ที่3 แซลมอนซอสอิบิ และน้ำจิ้ม ต้อง สไปซี่มาโย เท่านั้นน 🫶🏻 #โอ้กะจูู๋ #ohkajhu
measp 🌻

measp 🌻

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ Diamond Grains หลากหลายรสชาติ ทั้งแบบถ้วยและแบบถุงใหญ่ พร้อมข้อความ 'Diamond grains Review Ep. 2' บนภาพ
กราโนล่ารส Honey Prebiotics ในชามไม้พร้อมโยเกิร์ต สตรอว์เบอร์รี และเมล็ดฟักทอง มีป้ายระบุรสชาติ 'Honey Prebiotics'
กราโนล่า Diamond Grains Banana Nana แบบถ้วยข้างพาร์เฟต์ในแก้วใส มีกราโนล่า โยเกิร์ต กล้วย และผลไม้แห้งเป็นชั้นๆ
รีวิวไดม่อนเกรน EP.2 (ฉบับหาได้เท่าที่เจอ)🥣🌈☄️✨(!)
10. Prebiotics chocolate🍫🍃 (ยืมภาพเก่ามานะคะ) - ที่สุดแล้วของไดม่อนเกรนทั้งหมด เราชอบอันนี้แบบนัมเบ้อวัน! (แต่เราต้องเลี่ยงทานเพราะต้องเลี่ยงสารอินนูลินแง;-;) - เป็นได้ทั้งซีเรียลและขนมสุขภาพได้ในเวลาเดียวกัน - กรอบแบบตะโกน!! สายกรุบกรอบคือเลิ้ฟสุดๆ! รสชาติ : แน่นอนค่ะว่าชอคโกแลตของดมก.ยืนหนึ่งใ
gamm

gamm

ถูกใจ 50 ครั้ง

ร้านอร่อยกาญจนบุรี
หาในอากู๋มา ไม่ได้คาดหวังอะไรพอตักทานคำแรกเท่านั้น โอ้ยยย อร่อยมาก อร่อยจริงๆ ราคาก็ไม่แพงด้วย
Meaw.WN

Meaw.WN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โปรตีนแช่แข็งหลากหลายชนิดจาก Makro เช่น หมู ปลา กุ้ง และปลาหมึก พร้อมข้อความว่า "โปรตีนแช่แข็ง makro" บนพื้นหลังสีชมพู
ภาพแสดงสันนอกหมูแช่แข็ง 200 กรัม x 5 แพ็ค ราคา 190 บาท (ตกแพ็คละ 38 บาท) พร้อมข้อดีคือมาเป็นแพ็คเล็กแบ่งใช้ง่ายและถูก แต่แพงกว่าเจ้าอื่นที่มาเป็นแพ็คใหญ่
ภาพแสดงหมูหมักแช่แข็ง 250 กรัม x 4 แพ็ค ราคา 110 บาท (ตกแพ็คละ 27 บาท) พร้อมข้อดีคือมาเป็นแพ็คเล็กแบ่งใช้ง่ายและถูก แต่มีข้อเสียคือปรุงแต่งเยอะและแพงกว่าเจ้าอื่น
ชี้เป้าโปรตีนแช่แข็ง | ถูกหรือแพงกันนะ?
ใครทำอาหารเองจะเข้าใจ แหล่งไหนดี แหล่งไหนถูก มันก็ต้องมีตุนกันบ้าง วันนี้มาชี้เป้าวัตถุดิบแช่เเข็งเเม็คโครกันค่า ไม่ว่าจะเป็นแม่บ้านหรือเป็นสายปั้นหุ่น แน่นอนว่าโปรตีนสำคัญมาก บางคนอาจจะสะดวกทานจากพืช หรือ บางคนอาจจะสะดวกทานจากเนื้อสัตว์ก็ได้เช่นกัน อย่างเราเองชอบทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ เพราะชอบกา
Patty

Patty

ถูกใจ 1389 ครั้ง

ภาพกล่องโรลโอ้กะจู๋เมนูใหม่ มีข้อความว่า "โอ้กะจู๋ เมนูโรลออกใหม่" และ "LET'S ROLL" บนกล่องสีเขียวอ่อนที่ถืออยู่ในมือ
ภาพโรลสด 3 ชิ้นวางอยู่ในกล่องกระดาษสีน้ำตาล แต่ละชิ้นมีไส้แตกต่างกัน เช่น ไก่ หมู และกุ้ง พร้อมผักสด มีข้อความว่า "แบบจุกๆ 3 อิ่มคุ้มๆ โปรตีนแน่น"
ภาพมือกำลังถือโรลสดหนึ่งชิ้นที่ถูกกัดไปแล้วเล็กน้อย เผยให้เห็นไส้ด้านในที่เป็นผักสดและเนื้อสัตว์ ราดด้วยน้ำสลัด
แร๊พโอ้กะจู๋ (อีกแล้ว🥹) ชี้เป้าวิธีสั่งให้ได้ส่วนลดจุกๆ
สายชอบกินผัก แต่ต้องมีโปรตีนแน่น มาทางนี้ค่าาา โอว้กระจู๋ ออกเมนูโรล แป้งบาง 3 ชิ้น ในราคา ไม่เกิน 200 บาท (ใครสั่งอื่นๆ มีบวกเพิ่ม 20-40 บาท) สั่งน้ำสลัดงาขี้ม่อน อร่อย นัว กลมกล่อม หมดถ้วย เราเลือก 3 ชิ้น ดังนี้ - อกไก่เต้าหู้บุก > อันนี้อิ่มแน่นนนน - โรลหมูย่างหมี่ข้างกล้อง > เกือบก
Haruko

Haruko

ถูกใจ 7 ครั้ง

🥘รีวิว 6 ร้านโปรดในกรุง อร่อยจนต้องซ้ำ!
1. อั้งโล่ บาย ย่างแรก 📍 🍲 ร้านอาหารไทย-จีน ประยุกต์ในรูปแบบ modern ชอบที่สุดคือยำส้มโอ รสชาดจัดจ้านสไตล์ไทยมาก🌶️ มีของทานเล่นแนวยากิโทริ แบบญี่ปุ่น หนังไก่ย่าง หมูปิ้ง ราคาน่ารัก ใครอยากแฮงเอาท์มื้อเย็นกับก๊วนเพื่อน แนะนำร้านนี้ Vibe ดี! มีที่นั่งแบบโต๊ะยาวมาหลายคน หรือ counter bar ก็มี ที่จ
AiAye

AiAye

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายจากร้าน Phed Phed Bistro สาขา The Circle ราชพฤกษ์ ประกอบด้วยส้มตำหลายชนิด เนื้อย่าง ลาบปลาดุก และผักสด จัดวางบนโต๊ะสีดำ
เนื้อโคขุนโพนยางคำ ราคา 565 บาท ย่างหั่นชิ้น เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มแจ่วสามแบบและผักดอง ซึ่งอร่อยมากและช่วยตัดเลี่ยนได้ดี
ลาบปลาดุก ราคา 250 บาท โรยพริกทอดและผักชีฝรั่ง พร้อมเส้นด้องแด้ง ราคา 65 บาท และตำข้าวโพด 175 บาท อยู่ด้านหลัง
Phed phed
ถ้านี่ไม่ใช่ร้านส้มตำที่เริ่ดที่สุด🌶️💥 Phed Phed Bistro สาขา The Ciecle ราชพฤกษ์ ล่าสุดเขาปรับปรุงร้านใหม่ย้ายที่ไปอยู่ข้างร้าน Arno’s ร้านใหม่และใหญ่กว่าเดิม เข้าไปได้โต๊ะนั่งเลยไม่ต้องรอเป็นชั่วโมงเหมือนเมื่อก่อนแล้ว ที่บอกว่าเป็นส้มตำที่เริ่ดที่สุดเพราะเขาทำถึง ทั้งรสชาติและปริมาณ อาหารค
PS.

PS.

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหาร 6 ชนิดที่มีไขมันดีช่วยลดไขมันเลว ได้แก่ อะโวคาโด งาขี้ม่อน แอลมอนด์ ไข่แดง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก และปลาซาร์ดีนกับแซลมอน พร้อมคำแนะนำการบริโภคและประโยชน์ของไขมันดีแต่ละชนิด
แหล่งไขมันดีที่ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่
แหล่งไขมันดีที่ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่ สามารถเลือกได้หลายอย่าง โดยตัวอย่างและปริมาณที่ใกล้เคียงมีดังนี้: ⸻ 1. อะโวคาโด • ประมาณ 1/2 ผลกลาง (ประมาณ 100 กรัม) • พลังงาน ~150 kcal • ไขมันดี ~13–15 กรัม 2. ถั่วอัลมอนด์ • ประมาณ 22 เม็ด (ประมาณ 25 กร
PuLamai(ช่องหลัก)

PuLamai(ช่องหลัก)

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารไฟน์ไดนิ่งจากร้าน Saawaan แสดงจานเล็กๆ หลายเมนูจัดวางอย่างสวยงามบนโต๊ะสีเข้ม พร้อมเทียนไขและป้าย Michelin (2018-2022) บรรยากาศหรูหราน่าประทับใจ.
ภาพรวมสี่ช่องแสดงเมนูอาหารหลากหลายจาก Saawaan รวมถึงเมนูพิเศษที่ไม่ได้อยู่ในคอร์ส เช่น จานสีแดงเขียว, จานซ้อนกัน, และอาหารที่จัดวางบนหินหรือในชามไม��้.
จานปูม้าดองมะม่วงสด เสิร์ฟพร้อมเจลมะม่วงสีเขียวอ่อนและส่วนประกอบสีส้มที่จัดวางอย่างประณีตบนจานสีดำ แสดงถึงความสดชื่นและรสชาติที่ลงตัว.
Saawaan
ร้าน Saawaan Michelin one star ⭐️(2018-2022) ชั้นว่าคุ้มค่ากับราคามาก ใครอยากลองทานอาหารแบบ Fine dining หรือไปเดทในวันพิเศษคือเหมาะมาก ดูจากจำนวนจานที่ได้คือเยอะมากๆ ที่สำคัญของหวาน รังสรรค์โดยเชฟจากร้าน ICI ชั้นชอบขนมร้านนี้มากๆๆ นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่อยากลอง แล้วใครบอกว่ากิน fine dining แล้วไม่อ
Ck Chatt

Ck Chatt

ถูกใจ 39 ครั้ง

ข้าวปุกงาหรือโมจิดอยสีเข้มในถุงสุญญากาศ วางคู่กับผงงาขี้ม่อนในถ้วยเล็กๆ บนพื้นหลังสีขาว มีดอกทิวลิปสีขาวและพืชประดับสีเหลือง
ข้าวปุกงาในถุงสุญญากาศและผงงาขี้ม่อนในถ้วยเล็กๆ พร้อมข้อความระบุว่าทำจากข้าวเหนียวและงาขี้ม่อน หอมหวานงาขี้ม่อน
ข้าวปุกงาสีเข้มที่ถูกดึงยืด แสดงถึงความนุ่มนิ่มและยืดหยุ่น วางบนจานลายดอกไม้ พร้อมข้อความแนะนำการย่างหรือทอดและจิ้มนม
ข้าวปุกงา
ข้าวปุกสุด ขนมโมจิดอยสุดฮิตช่วงหน้าหนาว จี่หอมๆ ทอดกรอบนอกนุ่มใน ดึงยืดๆ ฟินสุดๆ
Buathip W.

Buathip W.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวด้งกุ้งดองราดไข่กุ้งและสาหร่าย พร้อมพริกและกระเทียมซอย วางในถ้วยกระดาษสีน้ำตาลอ่อนจากร้านกูจาดอง
ข้าวด้งแซลมอนดองราดไข่กุ้งและสาหร่าย พร้อมพริกและกระเทียมซอย วางในถ้วยกระดาษสีน้ำตาลอ่อนจากร้านกูจาดอง
ข้าวด้งหมึกดองราดไข่กุ้งและสาหร่าย พร้อมพริก กระเทียมซอย และงาขาว วางในถ้วยกระดาษสีน้ำตาลอ่อนจากร้านกูจาดอง
✨ข้าวด้งทะเลดองคลองใจ🐙
🐙พิกัด: ร้านกูจาดอง หลังตลาดโต้รุ่งหัวหิน ใครมาเที่ยวหัวหิน ห้ามพลาดคร้า มีหลายเมนูให้เลือกเลย #ทะเลดอง #ทะเลดองหัวหิน #แซลมอน #กุ้ง #กูจาดอง
กูจาดอง 꾸 짜 덩 (ร้านเดียวในไทย)

กูจาดอง 꾸 짜 덩 (ร้านเดียวในไทย)

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารหลายเมนู ได้แก่ พิซซ่า ปีกไก่ทอด ยำแซลมอน และพาสต้าผัดผัก แสดงถึงสูตรอาหารที่ทำตามได้ง่าย
ขั้นตอนการทำไก่นิวออลีน เริ่มจากการเตรียมปีกไก่ คลุกเคล้ากับผงหมักไก่สไปซี่บิ๊กวิงก์ และนำไปอบหรือทอดในหม้อทอด
ส่วนประกอบสำหรับทำยำสลัดผักแซลมอน ประกอบด้วยผักสลัด หอมหัวใหญ่ แซลมอนหั่นชิ้น และน้ำยำรสเด็ด
แจกสูตรทำกับข้าว👩🏻‍🍳🍳 คนทำไม่เป็นก็ทำตามได้✅ แสนง่าย🥰
ช่วง #สงกรานต์มหาบันเทิง 💦 ทุกคนทำอะไรกันบ้างคะ ? . ถ้าถามดรีม วันหยุด be like .. กินๆ นอนๆ ทำกับข้าว อยู่บ้านซะส่วนใหญ่ ⚡️วันนี้เลยจะขอมาแนะนำเมนูอาหาร ไม่ว่าใครก็สามารถทำตามได้ง่ายๆเลยค่ะ 👩🏻‍🍳🍳✅ 1️⃣ ไก่นิวออลีน🍗 (คล้ายไก่ที่ร้านพิซซ่า) 😆🍕 - เตรียมปีกไก่ และ #ผงโลโบ้ ผงหมักไก่สไปซี่
Dreamlifesharewyou✨💖👈🏻

Dreamlifesharewyou✨💖👈🏻

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพรวมชุดข้าวไข่เจียวกับแกงร้อนๆ 6 แบบ จัดใส่กล่องพลาสติกใสพร้อมน้ำจิ้ม แต่ละชุดประกอบด้วยข้าวไข่เจียวและแกงที่แตกต่างกัน เช่น ต้มยำน้ำข้น แกงจืด แกงเลียงกุ้ง แกงเขียวหวาน แกงเห็ดรวม และแกงอ่อมหมู
ชุดข้าวไข่เจียว ต้มยำน้ำข้น จัดใส่กล่องพลาสติกใส มีข้าวไข่เจียวสีเหลืองทองวางบนข้าวสวย และต้มยำน้ำข้นทะเลในถ้วยแยก พร้อมน้ำจิ้มในซองเล็กๆ
ชุดข้าวไข่เจียว แกงจืด จัดใส่กล่องพลาสติกใส มีข้าวไข่เจียวสีเหลืองทองวางบนข้าวสวย และแกงจืดลูกชิ้นหมูเต้าหู้ในถ้วยแยก พร้อมน้ำจิ้มในซองเล็กๆ
ข้าวไข่เจียว ชุดแกง
🍲ชื่อเมนู:ข้าวไข่เจียว ชุดแกงร้อนๆ #ข้าวกล่อง
chamaiporn_mork

chamaiporn_mork

ถูกใจ 67 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม