ความกลัวทำให้เราไม่กล้าที่จะลงมือทำ🌱

2025/9/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมความกลัวเป็นอารมณ์ที่เราทุกคนเคยสัมผัส และมักจะเป็นตัวขัดขวางสำคัญที่ทำให้หลายคนไม่กล้าที่จะลงมือทำสิ่งใหม่ๆ หรือเดินหน้าต่อไปในความฝัน หลายครั้งที่คำว่า "ไม่มีความกลัวใดน่ากลัวเท่ากับความไม่กล้าของใจเรา" สะท้อนถึงความจริงที่ว่า ตัวเองคืออุปสรรคที่สำคัญที่สุดในการเปลี่ยนแปลงชีวิต การเอาชนะความกลัวไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีหลายวิธีที่ช่วยให้เราเปลี่ยนความรู้สึกนี้ให้เป็นพลังบวก เริ่มจากการยอมรับและเข้าใจความกลัวของตัวเองว่ามาจากไหน จากนั้นกำหนดเป้าหมายเล็กๆ ที่สามารถทำได้เพื่อลดระดับความกลัวทีละน้อย การพูดคุยกับคนที่เราวางใจเพื่อแบ่งปันความรู้สึก สามารถช่วยผ่อนคลายและเสริมแรงใจได้ดี นอกจากนี้ การมีข้อคิดดีๆ หรือแคปชั่นสร้างแรงบันดาลใจ ที่สะท้อนความจริงและให้กำลังใจ จะช่วยปลุกใจให้เรากล้าที่จะลุกขึ้นสู้ ความกล้าคือกุญแจสำคัญที่จะทำให้เราเดินหน้า แม้จะเจออุปสรรค แต่ถ้าเรากล้าเริ่มลงมือทำ ความสำเร็จก็จะตามมาอย่างไม่คาดคิด สุดท้าย แม้ความกลัวจะเป็นสิ่งธรรมชาติที่มนุษย์ต้องเผชิญ การเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันและก้าวผ่านไปได้คือความสามารถสำคัญที่จะทำให้ชีวิตมีความหมายและเติมเต็มได้มากขึ้น อย่าปล่อยให้ "ความไม่กล้า" เป็นกำแพงที่ขวางกั้นฝันของเรา ให้ใช้ความกลัวเป็นแรงผลักดัน และมุ่งมั่นทำในสิ่งที่เรารักด้วยความเชื่อมั่นในตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 how to สำหรับคนที่กลัวความผิดพลาดจนไม่กล้าอะไร😖
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน🚛🚕 พวกเธอเคยกลัวความผิดพลาดจนไม่กล้าทำอะไรเลยไหม?? ไม่เป็นไรเลยที่จะรู้สึกแบบนั้น ความกลัวอาจทำให้เราไม่กล้าก้าวออกจากเซฟโซน💖และนั่นคือเหตุผลที่เราพลาดโอกาสสำคัญในชีวิตไปโดยไม่รู้ตัว! ลองคิดดูสิ ความผิดพลาดไม่ใช่จุดจบ🔚 แต่มันคือบทเรียน📚ที่ช่วยให้เราเติบโต คนที่ประสบความสำเร็จทุกค
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 62 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความบนภาพว่า “เลิก!! คิดแต่ไม่ทำ” และภาพปกคลิป YouTube เรื่อง “วิธีแก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’” เพื่อแนะนำวิธีแก้ไขนิสัยนี้
ภาพเช็คลิสต์ 4 ข้อแรกของพฤติกรรม Perfectionism ที่ทำให้คนคิดแต่ไม่ลงมือทำ ได้แก่ รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง, กลัวคนตัดสิน, ติดกับดักการวางแผน และกลายเป็นคนล้มเลิกง่าย
ภาพเช็คลิสต์ 2 ข้อสุดท้ายของพฤติกรรม Perfectionism คือ กลายเป็นคนมี fixed mindset และรู้สึกไม่พอใจในตนเอง (Imposter Syndrome) พร้อมเริ่มต้นวิธีแก้ไขนิสัยด้วยการลองทำเรื่องยากและลดมาตรฐานลง
แก้นิสัย ‘คิด แต่ไม่ลงมือทำ’😮‍💨
รอให้มีนั่นก่อน รอให้มีนี่ก่อน ขอพร้อมกว่านี้ก่อนได้มั้ยย เป็นแบบนี้กันบ้างรึป่าวว(เค้านี่แหละเป็น555😭) เป็นเพราะว่าคุณกำลัง ‘ติดกับดัก Perfectionism’ มีอะไรบ้างงมาchecklist✅ไปพร้อมๆกันค่ะ (1) รอความพร้อมที่ไม่มีอยู่จริง (2) กลัวคนอื่นตัดสิน (3) ติดกับดักการวางแผน (Analysis Paralysis) **ข้อนี้แ
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 531 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายกำลังวิ่งไปข้างหน้า โดยมีมือสีเทาหลายมือฉุดรั้งขาไว้ด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"4 วิธี เอาชนะ \"ความกลัว\"\" บนพื้นหลังสีขาวประดับด้วยดาวสีเหลือง
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงวิธีเอาชนะความกลัว 2 ข้อแรก: 1. เปลี่ยนมุมมองเมื่อเผชิญหน้ากับการตัดสินใจ และ 2. ก้าวออกจากพื้นที่ปล�อดภัยของเราทีละนิด พร้อมคำอธิบายประกอบและดาวสีเหลือง
ข้อความบนพื้นหลังสีขาว แสดงวิธีเอาชนะความกลัว 2 ข้อสุดท้าย: 3. เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเสี่ยง และ 4. รู้จักความกลัวของตัวเอง พร้อมคำอธิบายประกอบและดาวสีเหลือง
4 วิธี เอาชนะความกลัว! 😬😱😰
1. เปลี่ยนมุมมองเมื่อเผชิญหน้ากับการตัดสินใจ🏃🏻‍♀️ ลองคิดว่าถ้าเราเจอสถานการณ์แบบที่เราเจอ เราจะมีมุมมองอย่างไรกับสถานการณ์นั้น และซึ่งแน่นอนว่าคุณจะได้ค้นพบมุมมองใหม่ๆ ที่จะทำให้คุณกล้าตัดสินใจมากขึ้น 2. ก้าวออกจากพื้นที่ปลอดภัยของเราทีละนิด ⛰️ การที่เราค่อยๆ เผชิญหน้ากับความไม่คุ้
Lin

Lin

ถูกใจ 1181 ครั้ง

ไม่กล้าสมัครงาน เพราะกลัวตัวเองดีไม่พอ? 😢
ผมเพิ่งมีโอกาสได้คุยกับเพื่อนคนนึง ที่เป็นเด็กจบใหม่ครับ แล้วเพื่อนก็มาขอคำปรึกษา เพราะว่าตัวเองเป็นฟรีแลนซ์อยู่ แล้วอยากจะลองสมัครงานประจำดู แต่ไม่กล้าเพราะกลัวตัวเองจะทำไม่ ได้กลัวเข้าไปแล้วมีแต่คนเก่งเก่ง แล้วก็พบว่ามีเด็กจบใหม่อีกหลายคนมากเลย ที่กำลังประสบปัญหาเดียวกัน แถมปัญหาน
PAUL SUPAKORN

PAUL SUPAKORN

ถูกใจ 2957 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6319 ครั้ง

10 กับดัก Mindset ที่ฉุดให้ชีวิตแย่ลง!🚨
1. คิดว่าตัวเองยังมีเวลาเสมอ หลายโอกาสไม่ได้รอเราพร้อม 2. รอให้เก่งก่อนค่อยเริ่ม ความเก่งมักเกิดหลังจากลงมือทำ 3. เปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา ยิ่งเปรียบเทียบ ยิ่งไม่มีความสุข 4. กลัวผิดพลาดจนไม่กล้าลอง บางครั้งความเสียใจ มาจากสิ่งที่ไม่ได้ทำ 5. คิดว่าทุกคนต้องชอบเรา ไม่ม
happy delulu

happy delulu

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "กฎ 5 วิธี (เคล็ดลับ) เอาชนะ ความลังเล" พร้อมรูปผู้หญิงนั่งสมาธิอย่างสงบ ท่ามกลางพื้นหลังสีฟ้ามีดวงดาว.
ภาพอธิบายว่า "กฎ 5 วินาที คืออะไร?" โดยระบุว่าเป็นแนวคิดจาก Mel Robbins ที่ให้เรานับถอยหลัง 5-4-3-2-1 แล้วลงมือทำทันที.
ภาพอธิบายเหตุผลที่กฎ 5 วินาทีได้ผล โดยระบุว่าช่วย "รีเซ็ต" ความคิดในสมองและขัดจังหวะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง.
กฎ 5 วินาที เคล็ดลับเอาชนะความลังเล ⏰💥🗯️
“เดี๋ยวค่อยทำ” เชื่อเลยว่าประโยคนี้คงเป็นประโยคฮิตติดปากของใครหลาย ๆ คน ถ้าเหนื่อยกับการผัดวันประกันพรุ่งแล้ว พี่เบ๊บจะพามารู้จักกับกฎ 5 วินาที ที่จะช่วยทุกคนได้ นับถอยหลังแล้วไปลุยกันเลย! 💨 ⏰กฎ 5 วินาที คืออะไร? เป็นแนวคิดจาก Mel Robbins นักพูดชื่อดัง ที่บอกว่าเมื่อเราอยากทำอะไร แต่รู้สึกลังเล
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 110 ครั้ง

6 วิธีเลิกสงสัยตัวเอง แล้วกล้าลงมือทำ 🧠✨
เคยไหม? อยากทำอะไรสักอย่าง แต่เสียงในหัวบอกว่า… “เราทำไม่ได้หรอก” “ถ้าพลาดล่ะ?” “รอให้พร้อมกว่านี้ก่อน…” สุดท้ายเวลาหายไปกับการคิดวน ๆ แต่จริง ๆ แล้ว ความมั่นใจไม่ได้เกิดก่อนลงมือทำ มันเกิดขึ้น หลังจากที่เราเริ่มทำ ลอง 6 วิธีนี้ 👇🏻 1. ถามตัวเองว่า “เรากลัวอะไร?” เขียนความกลัวออก
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 143 ครั้ง

ถ้ารู้สึก ‼️กลัว‼️จนไม่กล้าทำอะไร แก้แบบนี้ค่ะ
CeoPhattt

CeoPhattt

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีเลิกใช้ชีวิตด้วยความกลัว
ชีวิตของเรามักจะถูกควบคุมด้วยความกลัวไม่ว่าทางใดทางหนึ่ง ซึ่งแม้ว่าความกลัวจะมีประโยชน์ทำให้เราหลีกเลี่ยงภัยอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่มันก็อาจมีโทษได้เช่นกัน วันนี้แอดมินจะมาเขียนเกี่ยวกับการเลิกใช้ชีวิตด้วยความกลัว และอยากชวนให้ทุกคนมาเปลี่ยนการใช้ชีวิตจากการนำด้วยความกลัว มาเป็น "ความรัก&#3
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 306 ครั้ง

มีโปรเจกต์ในหัวเป็นร้อย...แต่ยอดลงมือทำเป็นศูนย์ 😂 ความรู้สึกนี้แพรวเข้าใจดีเลยค่ะ คลิปนี้แพรวอยากมาชวนทุกคน 'เลิกคิดแล้วเริ่มทำ' กันค่ะ เพราะความล้มเหลวที่น่ากลัวที่สุด คือการไม่กล้าแม้แต่จะเริ่ม... ฟังจบแล้วหวังว่าจะช่วยให้ใครหลายคนกล้าก้าวขาออกมานะน้าา 🤍 #แรงบรรดาลใจ #เริ่มลงมือทํา #พัฒนาต
Prawwave

Prawwave

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำที่มีกระจกและอ่างล้างหน้า พร้อมข้อความว่า "ฮาวทูเลิก 'กลัว' ทั้งที่ยังไม่ลงมือทำ" ซึ่งเป็นชื่อเรื่องของบทความ
ภาพข้อความบนพื้นหลังวิวภูเขาและหน้าต่าง แสดงหัวข้อ "เลิกกลัวไปล่วงหน้า ฉบับเรา" และ 4 ข้อแนะนำในการก้าวข้ามความกลัว รวมถึงข้อความสรุปว่า "ประสบการณ์ความกลัวก่อนลงมือทำ"
ภาพแสดงการก้าวข้ามความกลัวการใช้กล้อง DSLR โดยมีภาพหญิงสาวถือกล้องในป่าและภาพเธอเป็นตากล้องในปัจจุบัน พร้อมข้อความอธิบายความกลัวและวิธีเอาชนะ
"กลัว" ไปก่อน ทั้ง ๆ ที่ยังไม่ลงมือทำ
#ฮาวทูเลิก กลัวในสิ่งที่ยังไม่ลงมือทำแต่กลัวไปก่อนแล้ว นี่เป็นประสบการณ์การก้าวข้ามความกลัวของเราเอง แล้วคุณล่ะ กลัวอะไร? มาแชร์กันได้นะ🙋🏻‍♀️
โบร๋ว

โบร๋ว

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีส้มอ่อน มีข้อความว่า "อยากเติบโต แต่ กลัว การเปลี่ยนแปลง" พร้อมรูปโพลารอยด์ดอกทิวลิปและข้อความ "Love Yourself" ติดอยู่
ภาพพื้นหลังสีส้มอ่อน แสดงคำถาม "ทำไมเราถึงกลัว การเปลี่ยนแปลง?" พร้อมรายการเหตุผล เช่น กลัวเหนื่อย ขี้เกียจ กลัวไม่เป็นตามคิด และรูปโพลารอยด์ดอกทิวลิป
ภาพพื้นหลังสีส้มอ่อน แสดงหัวข้อ "รับมือ กับความกลัว?" พร้อมคำแนะนำ เช่น เตรียมความพร้อม วางแผน หยุดวิตกกังวล และรูปโพลารอยด์ดอกทิวลิป
อยากเติบโตแต่กลัวการเปลี่ยนแปลง
ทุกการเปลี่ยนแปลง เราจะมีความกลัว กลัวจะไม่ดี กลัวจะผิดหวัง เราก็จินตนาการไปต่างๆนาๆ แต่จริงๆแล้ว ความกลัว มันเป็นเรื่องธรรมดามากๆ เลยนะ เพียงแค่เราอาจจะต้องเตรียมตัว เตรียมใจ ไม่ว่าจะทำอะไร ขอให้ทำมันให้เต็มที่เสมอ ทุกอย่างจะผ่านไปได้ด้วยดี :) #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #เติบโตไปด้วยกันน
Thitinan Chom

Thitinan Chom

ถูกใจ 592 ครั้ง

6 กฎที่ควรทำ ถ้าอยากประสบความสำเร็จ 🧐📚
1. โฟกัสที่ความพยายาม ไม่ใช่ผลลัพธ์ 2. เติมความรู้ด้วยการอ่าน 3. ตั้งมาตรฐานสูง อย่ายอมแพ้ 4. กล้าที่จะเริ่ม แม้ไม่พร้อม 5. ควบคุมสิ่งที่ควบคุมได้ 6. ล้มเหลวให้ไว เพื่อก้าวต่อให้เร็ว #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #อ่านตามlemon8 #เป้าหมายปีนี้
Money Canvas

Money Canvas

ถูกใจ 2642 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มอย่างมั่นใจบนถนน พร้อมข้อความกระตุ้นให้ "เลิก! เป็นคนขี้กลัว!" และ "เปลี่ยน "ความกลัว" เป็น "ความกล้า"" เพื่อให้ "ชีวิตดีขึ้น" และ "พัฒนาตัวเองมากขึ้น" สื่อถึงการเอาชนะความกลัวเพื่อการเติบโต
ใครเป็นบ้าง ❓ไม่กล้าทำอะไร เพราะคำๆเดียว คำว่า “กลัว”🤔
ไอซ์เชื่อว่าทุกคนต้องมี “ความกลัว” อยู่ในใจ สัก 1 เรื่อง แล้วความกลัวเนี่ยมันน่ากลัวตามชื่อจริง ๆ นะ 😔 การกลัวอะไรสักอย่างมันฉุดรั้งให้เราไม่กล้าที่จะทำอะไรเลย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องความสัมพันธ์ ความรัก การทำงาน การเรียน ล้วนมีความกลัวทั้งนั้น เพราะลึกๆแล้วเรากลัวความผิดพลาด กลัวการสูญเสีย กลัวความสั
Realcnn

Realcnn

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพหุ่นคนสีขาวกำลังลอยอยู่เหนือพื้นดิน แสดงถึงแนวคิดเรื่องกับดักของการพัฒนาตนเองที่คนส่วนใหญ่ชอบตกหลุมพรางนี้
ภาพหุ่นคนสีขาวถูกกากบาทสีแดงทับอยู่ข้างหน้ากราฟที่พุ่งขึ้น แสดงถึงความเชื่อผิดๆ ว่าจะพัฒนาตนเองได้โดยอัตโนมัติ แต่การใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ไม่ได้ช่วยให้พัฒนาขึ้น
ภาพหุ่นคนสีขาวนั่งกอดเข่าอย่างท้อแท้ แสดงถึงความไม่รู้ว่าจะพัฒนาตนเองอย่างไร ซึ่งควรแก้ไขด้วยการตัดสินใจเลือกด้านที่ต้องการพัฒนาและทำอย่างมีวินัย
นี้คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงยังไม่พัฒนา🐾
From :John C. Maxwell In the book : 15 กฎทองแห่งการพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #จิตวิทยา #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #hopehabits #จิตวิทยาสายดาร์ก
Hopehabits

Hopehabits

ถูกใจ 2453 ครั้ง

ภาพขาวดำของผู้ชายคนหนึ่งกำลังเอามือปิดตา แสดงความรู้สึกกังวลหรือกลัว มีข้อความภาษาไทยว่า “ผมก็กลัวการสมัครงาน” โดยคำว่า “กลัว” เป็นสีแดง สื่อถึงความรู้สึกไม่กล้าสมัครงานตามเนื้อหาบทความ
กลัวการสมัครงาน ทั้งที่อยากมีงาน เป็นมั้ย
#ตกงาน กลัวการสมัครงาน ทั้งที่อยากมีงาน ก็เลยต้องขอบคุณคอมมูนิตี้นี้เลยครับ ที่มีคนให้กำลังใจกันเยอะมาก โดยเฉพาะช่วงที่หลายคนตกงานและไม่รู้จะเริ่มยังไง มันทำให้รู้ว่า… “เฮ้ย เราไม่ได้อยู่คนเดียวจริง ๆ ว่ะ” เมื่อไม่กี่วันก่อน ผมเพิ่งได้นั่งคุยกับเพื่อนที่ตกงานเหมือนกัน แล้วผม ตกใ
ลูกกอล์ฟ

ลูกกอล์ฟ

ถูกใจ 804 ครั้ง

5 นิสัยตัวร้ายที่ถ่วงความเจริญในชีวิต
ความเจริญในชีวิตไม่ได้ถูกขัดขวางโดยศัตรูที่ไหนมากเท่ากับ "นิสัยดึงขาตัวเอง" ที่เราทำซ้ำๆ จนมองเป็นเรื่องปกติครับ ในทางจิตวิทยา นิสัยเหล่านี้คือพฤติกรรมรบกวนตัวเอง (Self-Sabotaging Behaviors) ที่ค่อยๆ สูบเอาศักยภาพ เวลา และโอกาสเติบโตออกไปจากชีวิตโดยที่เราไม่รู้ตัว และนี่คือ ​5 นิสัยตัวร้าย
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 5 นิสัยที่ทำให้เก่งกว่าคนอื่นแน่นอน พร้อมไอคอนสมุดวางแผน, วาฬ, คนกำลังสร้างความมั่งคั่ง, และหนังสือเปิด
ภาพประกอบแนวคิดวินัยในตนเอง แสดงคลิปบอร์ดมีรายการตรวจสอบ นาฬิกา และคนกำลังคิด พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของวินัย
ภาพประกอบแนวคิดการเรียนรู้อย่างไม่หยุดนิ่ง แสดงหนังสือเปิด แว่นตา และแก้วกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายการพัฒนาความรู้และทักษะ
5 นิสัย💢 ทำแล้วเก่งกว่าคนอื่นแน่นอน⏳
สวัสดีครับ🙋🏻‍♂️ พบกับผมเฟิร์ส LivingWealthy วันนี้ผมจะมาแชร์ 5 นิสัยที่ทำให้เราเก่งกว่าคนอื่นแน่นอน มีอะไรบ้าง มาดูกันครับ✨ 1.วินัยในตนเอง🎯 การมีวินัยในตนเองไม่ใช่แค่ทำให้การทำงานสำเร็จเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความสม่ำเสมอต่อการพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง ทำให้เก่งขึ้นเรื่อย ๆ เพราะความสม่ำเสมอจะน
LivingWealthy

LivingWealthy

ถูกใจ 1765 ครั้ง

🌟ความกลัวไม่หาย ถ้าไม่เริ่มลงมือทำ 🌟
. . . • ความกลัวจะดังที่สุด ตอนที่เรายังไม่ขยับ ยิ่งคิด ยิ่งลังเล เสียงในหัวจะยิ่งขยายปัญหาให้ใหญ่กว่าความจริง แต่พอเริ่มทำ เสียงนั้นจะค่อยๆ เบาลงเอง • การลงมือทำ คือการตัดวงจรความคิดลบ ความกลัวมักเกิดจากการคิดวน ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์จริง การขยับแม้แค่นิดเดียว จะดึงเราออ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมสั้นมองตรง มีดาวเคราะห์คล้ายดาวพฤหัสบดีและท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "5 เหตุผล อยากเริ่มทำบางอย่าง แต่ดันหยุดตัวเองไว้" สื่อถึงการลังเลที่จะเริ่มต้นสิ่งใหม่
🌿5 เหตุผล "อยากเริ่ม แต่ดันหยุดตัวเองไว้ 🌿
📍เพราะอะไรเราถึง “อยากทำ แต่ไม่กล้าทำ” . ⚠️"เคยเป็นไหม? อยากทำมาก แต่ขาก้าวมันไม่ออก" . 🫶ความกลัวบางอย่างมันไม่ได้แปลว่าเราไม่กล้า แต่มันแปลว่า...เราให้ค่ากับมันมากแค่ไหน . 🌼 5 เหตุผลที่ทำให้หลายคน... "อยากเริ่ม แต่ดันหยุดตัวเองไว้" ------------- ✨️1. กลัวไม่ดีพอ ในใ
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 11 ครั้ง

>แค่ลงมือทำ💪🏻🤍✌🏻ให้สุดหัวใจ
ถ้า "คิกมาก" หมายถึง การคิดมากเกินไป จนไม่กล้าลงมือ ทำ หรือกลัวความล้มเหลว นี่คือวิธีที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจาก วังวนนี้: • เริ่มจากสิ่งเล็กๆ: ไม่ต้องรอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ ลอง ลงมือทำทีละน้อย เช่น อยากทำธุรกิจออนไลน์ ลองเริ่มจากลง ขายสินค้าเล็กๆ แค่ชิ้นเดียวก่อน • ยอมรับความผิดพลาด:
Prowww

Prowww

ถูกใจ 14 ครั้ง

ครั้งแรกกับการไปเที่ยวคนเดียว ver.คนขี้กลัว
วันนี้ SomeStuff อยากมาแชร์ การสู้กับความกลัวในใจ เรากลัวการที่จะต้องทำอะไรคนเดียวมากๆ มากจนบางทีถ้ารู้ว่า ถ้าพรุ่งนี้ต้องเดินทางไป ( somewhere )คนเดียว เราอยากจะร้องไห้เลยก็มี เราอยากเปลี่ยนตัวเองให้กล้ามากขึ้น เริ่มจาก • เราอ่านหนังสือ “พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว” มันเปลี่ยนความคิดเ
Some.Soul

Some.Soul

ถูกใจ 283 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' แสดงภาพวาดคนนอนกับแมวบนพื้นหลังสีน้ำเงิน พร้อมชื่อหนังสือ ผู้เขียน และสำนักพิมพ์ WeLearn
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงหัวข้อ 01 'การเติบโตคืออะไร' พร้อมคำอธิบายว่าคือการทบทวนและปรับปรุงตัวเองเมื่อเจอเรื่องไม่ราบรื่น มีภาพแมวประกอบ
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงหัวข้อ 05 'ถ้าเข้มแข็งได้มากกว่านี้ก็คงดี' พร้อมข้อความ 'ไม่ต้องเข้มแข็งหรอก แค่นุ่มนวลให้เป็น' มีภาพแมวประกอบ
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
แค่ปรับมุมคิด ชีวิตก็เบาสบายขึ้น 50 คำแนะนำดี ๆ ที่ช่วยปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิง แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตมันไม่ต้องยากขนาดนั้น! - มีตัวเลือกมากมาย แต่ตัดสินใจไม่ได้สักที - มัวแต่กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด - กลัวว่าจะทำได้ไม่ดี - ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น - เอาแต่นึกถึงเรื่องที่ผ่า
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มนั่งพักผ่อนบนระเบียงท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมหัวข้อ '10 วิธีแก้ 'ความลังเลในชีวิต'' และ '10 Ways To Overcome Hesitation' เป็นภาษาอังกฤษ
ภาพแสดงวิธีแก้ความลังเล 2 ข้อแรก: 'ฟังความรู้สึกแรกของตัวเอง' และ 'ตั้งเวลาให้ตัวเองตัดสินใจ' พร้อมคำอธิบายและวิธีทำจริง โดยมีอุปกรณ์แคมป์ปิ้งเป��็นฉากหลัง
ภาพแสดงวิธีแก้ความลังเลข้อที่ 3 'ตัดเสียงรบกวนออกก่อน' และข้อที่ 4 'ถามตัวเองด้วยคำถามเดียว' พร้อมคำอธิบายและวิธีทำจริง โดยมีอุปกรณ์แคมป์ปิ้งเป็นฉากหลัง
🌟 10 วิธีแก้ ‘ความลังเลในชีวิต’
(💬 ทำไมเวลาเราลังเล…มันถึงทำให้ชีวิตติดอยู่ที่เดิม ทั้งที่เรารู้อยู่แล้วว่าอยากไปทางไหน?) “ความชัดเจนไม่เคยเกิดจากการคิดเยอะ… มันเกิดจากการเริ่มลงมือทำเพียงครั้งเดียว” 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อใช้ตอนที่ชีวิตเริ่มสับสนอีกครั้ง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังลังเล…เห็นแสงทางเลือกใหม่ 🔗กดติดตาม → เพื่อ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 246 ครั้ง

🐰เพราะความกล้าจะทำให้เราไปไกลกว่าเดิม✈️
1.ปรับทัศนคติก่อนทุกคนสามารถกลัวได้ - ไม่มีใครไม่เคยกลัวยิ่งเป็นครั้งแรก หายใจเข้าลึกๆสงบไว้ก่อนและบอกตัวเองเสมอ“เธอทำมันได้คนเก่ง ไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไรเธอเก่งที่สุดเสมอ ขอบคุณที่กล้าใช้ชีวิต” 2.หากกลัวให้หาข้อมูลเยอะๆ - ความกลัวของคนเราไม่เหมือนกัน การหาข้อมูลมันจะช่วยประกอบการตัดสินใจและวาง
นักเดินทาง

นักเดินทาง

ถูกใจ 1151 ครั้ง

ถึงเธอ ผู้ชอบกังวล
เราเป็นคนนึงที่มักจะเอาแต่กังวลว่าพรุ่งนี้จะเป็นอย่างไร อนาคตจะเป็นอย่างที่เราคิดไหม จนบางครั้งเราก็หลงลืมช่วงเวลาและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันไป เชื่อว่าหลาย ๆ คนก็น่าจะเคยวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง คาดเดาและทำนายอนาคตของตัวเองกันไปก่อนล่วงหน้าแล้ว ซึ่งพอเราคิดเยอะเข้า ก็อาจเป็นกา
linko

linko

ถูกใจ 98 ครั้ง

ไม่กล้าลงมือทำอะไรใหม่ ๆ ทำยังไงให้เริ่มสักที?
เคยไหม… มีเป้าหมายในใจ อยากทำ อยากเริ่ม อยากเปลี่ยนตัวเอง แต่สุดท้ายก็ยัง “ไม่เริ่มสักที” เพราะกลัวว่า • ทำออกมาไม่ดี • พลาด • ไม่เก่งพอ • คนอื่นจะมองยังไง ยิ่งคิดเยอะ ก็ยิ่งไม่กล้าเริ่ม แล้วสุดท้ายก็กลับมาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอีก จริง ๆ แล้วเราไม่ได้ “ขี้เกียจ” เสมอไปนะ บางคร
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวริมทะเลพร้อมข้อความ "การบ้านจากนักจิตบำบัด สำหรับคนซึมเศร้า Low self-esteem" สื่อถึงการบำบัดเพื่อฮีลใจและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
บันทึก "Diary ความสุข" แสดงรายการความสุขประจำวัน เช่น การเดินทางไปพัทยา งานแต่งงานพี่สาว การกินอาหารโปรด และการได้ไปคาเฟ่สวยๆ ในวันที่ 18-21 พ.ย. 2023
บันทึก "Diary ความสุข" ต่อเนื่อง แสดงความสุขจากการกินของโปรด อาบน้ำให้สัตว์เลี้ยง ได้ป้ายทะเบียนรถสวย และการซื้อเค้กฉลองในวันที่ 21-24 พ.ย. 2023
How to ฮีลใจ จากนักจิตบำบัด สำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้า✨
วันนี้จะขอมาแชร์ทริค หลังจากได้พบหานักจิตบำบัด สำหรับคนที่ Low self-esteem นะคะ พฤติกรรมบางอย่างของคนที่เป็น Low self-esteem (อิงจากส่วนตัวอิ๊งเองน้าา) - ด้อยค่าตัวเอง เราจะรู้สึกว่าเราไม่คู่ควรกับอะไรดีๆ - ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง กลัวคนอื่นจะมองเราแง่ลบ - รู้สึกไม่เป็นที่รัก หรือจะถูกรั
incinc

incinc

ถูกใจ 131 ครั้ง

พลาดไปกี่โอกาส กับการกลัวสายตาคนอื่น
ถึงจะมีคนพูดเรื่องนี้ไปเยอะแล้วก็เถอะ ผมก็ยังอยากจะย้ำว่า ถ้าการกระทำของคุณไม่ผิดกฎหมาย เดือดร้อนชาวบ้าน หรืออนาจารแก้ผ้าในที่สาธารณะ “คุณทำไปเถอะครับ” ไอ้สิ่งที่คุณทำแล้วกลัวว่าคนอื่นจะมองยังไง บางครั้งมันคือบันไดในการไปต่อของชีวิต มันอาจจะเปลี่ยนชีวิตคุณได้เลย ไอ้คนแปลกหน้าที่คุณกลัวสาย
ไอ้หนือหนังสอน🐛

ไอ้หนือหนังสอน🐛

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌷 10 Mindset ที่ทำให้เราเก่งขึ้น 💡✨️
อยากเก่งขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน? ลองเปลี่ยน 10 อย่างนี้ดูค่ะ 🚀 ​เมื่อก่อนเราเป็นคนนึงที่กลัวความผิดพลาดมากกกก จนไม่กล้าทำอะไรเลย 🥺 แต่พอได้ลองปรับ Mindset ตาม 10 ข้อนี้ ชีวิตมันเบาขึ้นเยอะ แถมงานที่ทำก็ดีขึ้นด้วย! ✨️ วันนี้มุหมวยลิสต์ 10 วิธีคิดเปลี่ยนชีวิตมาให้แล้ว (เลื่อนอ่านในรูป
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 466 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น การเรียนรู้ การทำสมาธิ การเขียนบันทึก และการออกกำลังกาย สื่อถึงการลองทำสิ่งใหม่ๆ ที่เคยคิดว่าไม่กล้าทำ เพื่อเปิดโอกาสให้ตัวเองเติบโตและก้าวข้ามขีดจำกัด
ลองทำสิ่งใหม่ๆที่เคยคิดว่าไม่กล้าทำ
💪 ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ที่เราเคยคิดว่า “ไม่กล้าทำ” = เปิดโอกาสให้ตัวเองเติบโต! 🌟 วันนี้มาลองก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองกันเถอะ! ลองทำสิ่งที่เราเคยกลัวหรือคิดว่า “ไม่น่าจะทำได้” เช่น: • 🎤 พูดในที่สาธารณะ แม้จะเป็นการพูดสั้น ๆ • 🚴‍♀️ ลองออกกำลังกายที่ท้าทาย เช่น การปีนเขาหรือการวิ่งระ
Tew Natipat

Tew Natipat

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในลิฟต์หรือโถงทางเดิน มีข้อความว่า "ไม่กล้าย้ายงาน เพราะกลัวการเริ่มใหม่" พร้อมอิโมจิร้องไห้และไอคอนแล็ปท็อป เธอสวมเสื้อแขนกุดสีดำ กระโปรงสีขาว และถือกระเป๋า พื้นหลังเป็นหินอ่อนสีเข้ม มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @powderyoung
💻🏢 ไม่กล้าย้ายงานเพราะกลัวการเริ่มใหม่ (งึกๆๆ🥶)
✅ จริงๆยังไม่ได้อยากย้ายเร็วๆนี้นะคะ แต่แค่คิดว่าในอนาคตต้องเติบโตก็ฉุกคิดประเด็นนี้ขึ้นมาได้ เหตุผลหลักๆคงเป็น 2 เหตุผลนี้ค่ะ 1. เราสนิทกับคนที่ทำงานเก่ามากๆแล้ว รู้ใจและทำงานด้วยกันดีแล้ว ถ้าย้ายไปเจอคนใหม่ๆก็อาจจะกังวล เพราะเค้าก็คงสนิทกันอยู่แล้ว😅 2. เราคล่องมือกับที่นี่แล้ว รู้ระบบ รู้โฟลว
VickyB

VickyB

ถูกใจ 281 ครั้ง

🔥 10 ความลับ "วิชาเก่งปุบปับ" ทลายขีดจำกัดศักยภาพ
สรุปหนังสือ วิชาเก่งปุบปับ (Suddenly Talented) 1. เลิกเชื่อเรื่อง "พรสวรรค์แต่กำเนิด" ความเก่งไม่ใช่เวทมนตร์ หรือสิ่งที่สวรรค์ประทานมาให้แค่บางคน แต่แท้จริงแล้วมันคือ "ทักษะ" ที่ทุกคนสามารถเรียนรู้ ฝึกฝน และปลดล็อกได้ หากมีวิธีการที่ถูกต้อง 2. ซอยเป้าหมายใหญ่ ให้เป็น "สเต
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 67 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังกินพาสต้าด้วยตะเกียบ มีข้อความบนภาพว่า "คนที่กล้า 'ทำตัวเสร่อ' มักจะได้ดี จริงมั้ย?" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังพูดใส่ไมโครโฟน มีข้อความว่า "เสร่อ = เรียนรู้" และคำบรรยายเกี่ยวกับการเรียนรู้จากคลิปของ K'Sarah บน TikTok
ภาพคอลลาจแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว, แฟชั่น, และการออกกำลังกาย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเอาชนะความอายและกล้าที่จะทำสิ่งต่างๆ
คนที่กล้าทำตัว “เสร่อ” มักจะได้ดีจริงมั้ย?
ช่วงนี้ในตต.ไวรัลมากกก กับ Topic “กล้าทำตัวเสร่อ มักได้ดีกว่า คนที่ไม่ทำอะไรเลย” เพื่อนๆว่าจริงมั้ยคะ? สำหรับเอ๋… เอ๋ว่าจริงมากๆ น้า แต่คำว่า “เสร่อ” ของเอ๋คือ กล้าที่จะเริ่ม กล้าที่จะลองในสิ่งที่เราอยากทำ ถึงจะเป็นก้าวเล็กๆ แต่ก็เป็นก้าวที่พาเราไปข้างหน้า ไม่ใช่เสร่อแบบงงๆนะ 555 การจะสำเ
aelin‘s diary

aelin‘s diary

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก
ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit
ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน
“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?
✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก
linko

linko

ถูกใจ 2006 ครั้ง

อยากทำยูทูปแต่ไม่กล้า??
ทุกครั้งที่เวลาเราเล่นตอบคำถามในไอจี มีคนส่วนใหญ่อยากให้ทำแอพแดงมากๆ เราตอบทุกครั้งว่ารอพร้อม แต่คำว่ารอ คือเมื่อไหร่? ในเมื่อมีโอกาสอยู่แล้ว ทำไมไม่ทำมันเลย จะได้รู้ว่าชอบหรือไม่ชอบ พอเราได้ลองทำ เรารู้สึกว่าเราทำมันได้ดี หาสิ่งที่เข้ากับตัวเองพร้อมกับทำผลงานออกมา ด้วยความที่เป็น influ มา content
maidyah

maidyah

ถูกใจ 2317 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความหลัก "ผู้ถูกเลือกให้ “ตก” สัมภาษณ์" และข้อความ "สมัครงานไป 50+ เรียกสัมไม่ถึง 10 และตกรอบทั้งหมด" บนพื้นหลังอาคารสำนักงาน พร้อมอีโมจิแสดงความผิดหวังและเสียใจ
ภาพแสดงข้อความ "พอได้เข้ารอบสัมภาษณ์ ก็พยายามตอบให้ดีสุด แต่รั้งความเป็นตัวเองที่ไม่ดีไม่ได้" และ "พอสัมภาษณ์เสร��็จ รู้ตัวเลยว่าไม่ได้แน่ และตกรอบจริง" บนพื้นหลังเบลอ พร้อมอีโมจิเศร้า
ภาพแสดงข้อความ "ทำให้ท้อมากๆ คิดว่าทำไมบางคนได้งานง่ายจัง" และ "แต่ก็พยายามเรียนรู้มาเรื่อยๆ สุดท้ายก็ได้งานจนได้ แต่ก็กลัวการสัมภาษณ์ไปเลย" บนพื้นหลังโซฟาสีดำ พร้อมอีโมจิผิดหวัง
ทำไมต้องเป็นฉัน ผู้ถูกเลือกให้“ตก”สัมภาษณ์😢
เราขอยืมเพลงผู้ถูกเลือกให้ผิดหวัง (ดอกไม้ฤดูหนาว) จาก เรนิษรา มาสักหน่อยว่า “ทำไมถึงเป็นเราทุกทีที่ตกสัมภาษณ์ค่ะ😭” . เราเรียนจบในช่วงโควิด ตอนระบาดแรกๆเลย ทำให้หลายบริษัทในตอนนั้นที่นอกจากจะไม่เปิดรับสมัครงานแล้ว ยังจ้างคนออกด้วยซ้ำ🥲 . ด้วยสายงานที่เราจบมาก็ค่อนข้างเฉพาะทาง เลยมีบริษัทที่เปิดรั
ffarit.k

ffarit.k

ถูกใจ 548 ครั้ง

ลองทำตามแล้วชีวิตดีดี๊ ไม่เชื่ออย่าลบลู่ ✨😍💗
ช่วงวัยก่อน 30 เป็นวัยที่เป็นรอยต่อระหว่าง ชีวิตวัยรุ่น กับ ชีวิตคนทำงานเต็มตัว ไปทำงานที่แรก มีเงินเดือนก้อนแรก เจอสังคมใหม่ ความท้าทายใหม่ หลายคนอาจจะสนุกจนเกินตัว หรือ อาจจะกำลังกลัวเพราะไปไม่ถึงไหน อยากให้ลองทำตาม 10 ข้อนี้ แล้วชีวิตวันทำงานเราจะสนุกขึ้นเป็น 10 เท่า 💓💡 #ติดเทรนด์ #ซื้
Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

Pank 94♾ - การตลาดไม่มโน

ถูกใจ 221 ครั้ง

รูปปั้นคิวปิดสีขาวถูกพันด้วยริบบิ้นสีชมพูสดใส ตั้งอยู่บนแท่นสีชมพูอ่อน ในพื้นหลังสีขาวสะอาดตา มีข้อความ “คติประจำใจ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น แบบ300%” และโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง
🌷⛅️คติประจำใจเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
สุขไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง แต่อยู่ที่ระหว่างทางที่เราเดิน🎀 ➡️เตือนใจให้เห็นคุณค่าของกระบวนการ ไม่ใช่แค่เป้าหมาย เปลี่ยนแปลงคือโอกาส ไม่ใช่ปัญหา🌟 ➡️สร้างมุมมองเชิงบวกกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต คนที่กลัวล้ม ไม่มีวันวิ่งได้ไกล🪄 ➡️สร้างทัศนคติกล้าทำ กล้าล้ม กล้าลุก หากยังไม่ดีเท่าเขา จงดีกว่าเมื
I♥️cat

I♥️cat

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายโรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวชที่ทำให้เกิดความกลัวและวิตกกังวลเกี่ยวกับงานอย่างมาก โดยมีอาการทางกาย ความรู้สึก และพฤติกรรม สาเหตุจากประสบการณ์ไม่ดีหรือโรคอื่น และแนะนำให้ปรึกษาจิตแพทย์เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง
เรากำลังเป็น “โรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) “อยู่หรือเปล่า?
ในแต่ละวันเราใช้เวลาไปกับการทำงานมากถึง 8-10 ชั่วโมง ซึ่งกินเวลามากกว่าครึ่งหนึ่งของเวลาที่เราตื่น จึงพูดได้ว่าการทำงานเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตมนุษย์ไปแล้ว และด้วยความเครียดจากการทำงานบวกกับสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ทำให้การทำงานอาจจะไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับทุกคน จนทำให้โรคที่เกี่ยวกับการทำงานเกิดขึ้นมากมาย
โลกสีเขียว🍀🌍

โลกสีเขียว🍀🌍

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพถนนทางหลวงยามค่ำคืนที่รถวิ่งด้วยความเร็วสูงเกิดเป็นแสงไฟยาว แสดงถึงการเดินทางไปข้างหน้า พร้อมข้อความ "คุณจะไปได้ไกล เท่าที่คุณเชื่อว่าไปได้" สื่อถึงพลังแห่งความเชื่อมั่นในการก้าวไปสู่เป้าหมาย
✨คุณจะไปไกลได้ ตราบใดเท่าที่เชื่อว่าคุณไปได้ ✨
. . . 1. ความเชื่อคือจุดเริ่มของทุกการกระทำ ถ้าในใจคุณคิดว่าไปไม่รอด คุณจะไม่กล้าลงมือ แต่ถ้าคิดว่าอาจจะไหว คุณจะเริ่มขยับ ชีวิตคนเปลี่ยนตั้งแต่ความคิดแรกนี่แหละ 2. คนส่วนใหญ่หยุด ไม่ใช่เพราะทำไม่ได้ แต่เพราะไม่เชื่อตัวเอง หลายอย่างไม่ได้ยากเกินไป แค่เราตัดสินใจแพ้ก่อนเริ่
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำสิ่งที่ควรพูดและไม่ควรพูดในการสัมภาษณ์งาน โดยมีหัวข้อหลักคือ 'สัมภาษณ์งาน!?' แบ่งเป็น 'สิ่งที่ควรพูด' เช่น แนะนำตัวกระชับ บอกเหตุผลที่อยากทำงานที่นี่ ตอบเรื่องเงินเดือนสุภาพ และปิดท้ายด้วยความพร้อม และ 'สิ่งที่ไม่ควรพูด' เช่น พูดไม่มั่นใจ สมัครงานมั่ว นินทาที่ทำงานเก่า หรือเน้นเรื่องเงินเดือนและวันหยุดมากเกินไป
อย่ากังวลใจความพร้อมต้องมาก่อน สัมภาษณ์งาน ❗️
“กำลังจะไปสัมภาษณ์งาน? มาดูกันค่ะว่าควรพูดอะไร และไม่ควรพูดอะไร เพื่อให้ HR ประทับใจตั้งแต่ประโยคแรก!" ✨ วันนี้มีวิธีมาแนะนำคะ 🌟สคริปต์แนะนำตัว “สวัสดีค่ะ หนูชื่อ.... นะคะ จบด้าน... มีประสบการณ์ในการ... จุดแข็งของหนูคือเป็นคนละเอียด รับผิดชอบงานดี และ เรียนรู้ไวค่ะ หนูสนใจตำแหน่งนี้เพราะตรงก
Kun'n Fah🦋

Kun'n Fah🦋

ถูกใจ 1500 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 6 เล่ม ได้แก่ The Psychology of Money, MANIFEST, Atomic Habits, Eat That Frog!, Kiss That Frog! และ PRODUCTIVITY HACKS พร้อมข้อความ 'ให้คะแนน หนังสือที่อ่านช่วงนี้'
หนังสือ The Psychology of Money พร้อมรีวิวว่าทำให้การเงินไม่น่าเบื่อ เปลี่ยนมุมมองว่าความรวยขึ้นอยู่กับการควบคุมพฤติกรรม ไม่ใช่แค่ความฉลาด
หนังสือ Atomic Habits พร้อมรีวิวว่าสอนสร้างนิสัยที่ดีแบบละเอียด มีหลักการทางวิทยาศาสตร์ ใช้งานได้จริง และเป็นหนังสือขายดีที่แนะนำให้อ่าน
1. The Psychology of Money: จิตวิทยาว่าด้วยเงิน (Morgan Housel) เนื้อหาหลัก เล่มนี้โคตรดี มันไม่ใช่แค่เรื่องการลงทุนหรือบริหารเงินแบบตัวเลขจ๋าๆ แต่มันคือ จิตวิทยาของคนกับเงิน เลยแหละ เขาบอกว่าความสำเร็จทางการเงินมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับความฉลาดทางสติปัญญาเสมอไป แต่มันขึ้นอยู่กับ พฤติกรรม ของเราต่างหา
poo.que

poo.que

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'คู่มือพิชิตสัมภาษณ์งานแรก' สำหรับเด็กจบใหม่/First Jobber เปรียบเทียบความรู้สึก 'กังวล' ก่อนสัมภาษณ์ กับ 'มั่นใจ' หลังทำตามเทคนิคที่แนะนำ
ภาพแสดงเทคนิคการเตรียมตัวก่อนวันสัมภาษณ์จริง ประกอบด้วย 'กฎ 45/10' สำหรับการหาข้อมูลและทบทวน และ 'ฝึกสกิลด้นสด' โดยให้เพื่อนโยนหัวข้อแล้วฝึกพูด 2 นาที
ภาพแสดงเทคนิคในห้องสัมภาษณ์ ได้แก่ 'เล่าเรื่องตัวเอง' โดยเลือกจุดเด่นที่ตรงกับงาน, 'เป็นคนขับรถ' คือกล้าชวนคุยและถามกลับ และ 'คำถามไม้ตาย' เช่น 'ทำไมพี่ถึงเลือกทำงานที่นี่ครับ?'
😱 ตื่นเต้น สั่นไปหมด!How to พิชิตสัมภาษณ์งานแรก✅
🎓 จบใหม่/First Jobber ต้องเซฟ! คู่มือลดความประหม่า เพิ่มความมั่นใจในห้องสัมภาษณ์ 🚀 ใครกำลังจะสัมภาษณ์งานครั้งแรกแล้วใจเต้นรัวๆ บ้างครับ? 🙋‍♂️ บอกเลยว่าอาการนี้ปกติมาก! วันนี้พี่รวบรวมเทคนิคเด็ดๆ เปลี่ยนความกลัวเป็นความโปรฯ มาฝาก ทำตามนี้รอดแน่นอน! 🍋 1. เตรียมตัวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง ไม่ต้องรู้ทุกเ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มพร้อมหนังสือ “MANIFEST 7 STEPS TO LIVING YOUR BEST LIFE” โดย Roxie Nafousi และข้อความ “7 แนวคิด Manifest จากหนังสือเล่มนี้” ซึ่งเป็นการสรุปแนวคิดจากหนังสือเล่มนี้.
ข้อความสรุปเนื้อหาจากหนังสือ “Manifest” ที่ได้รับความนิยมมาก โดยผู้เขียนได้นำแนวคิดไปใช้แล้วเห็นผลดีขึ้น มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และตั้งใจทำบล็อก��นี้เพื่อแบ่งปันแนวคิดการใช้พลังจิตใจดึงดูดสิ่งที่ต้องการ.
ภาพร้านอาหารตกแต่งด้วยไฟคริสต์มาส พร้อมข้อความ “1. Be Clear in Your Vision ชัดเจนในสิ่งที่ต้องการ” อธิบายถึงการกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนที่สุด เพื่อวางแผนและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ไม่หลงทาง.
“ชีวิตเปลี่ยน” เมื่อลองคิดแบบ “Manifest”📚🤍
หนังสือเล่มนี้ได้รับความนิยมมากๆ และตัวเราได้ทำตามวิธีคิดนี้ รู้สึกได้ผลดีมากๆ เรามีแนวคิดแบบใหม่ มั่นใจในตัวเองขึ้น จึงตั้งใจทำสรุปมาเป็นblogนี้ ให้ทุกคนได้อ่านกันนะคะ😍 ขอให้blogเราได้เป็นส่วนหนึ่ง ของความสำเร็จทุกคนนะคะะ!!!❤️ หนังสือเล่มนี้จะสอนการ ใช้พลังของจิตใจ เพื่อดึงดูดสิ่งท
KIRAGLAER

KIRAGLAER

ถูกใจ 661 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์สร้างตัวตนใน TikTok 🎀🪽
สวัสดีค่ะ ╰(*´︶`*)╯♡ วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์การสร้างตัวตนใน Tiktok ของเรานะคะ - ต้องบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนที่ค่อนข้างขี้อายและกลัวการที่ต้องลงอะไรสักอย่างในโซเชียลมากๆ เรากลัวว่าคนอื่นจะมองหรือพูดยังไงกับเรา เราแคร์สายตาคนอื่น ทั้งๆ ที่เราเองก็มีความฝันอยากจะเป็นอินฟลูเหมือนกัน - จนวันหนึ่ง
bomi🪽

bomi🪽

ถูกใจ 263 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีข้อความ 'ทำไมคนไข้ถึงกลัวทำฟัน?' อยู่ตรงกลาง พร้อมภาพประกอบพระจันทร์เสี้ยวสวมหมวกนอน ดาว และก้อนเมฆ มีหนังสือ 'BEDTIME STORIES' วางอยู่มุมล่างขวา
ทำไมคนไข้ถึงกลัวทำฟัน?
หลายๆครั้งที่คุณหมอสอบถามคนไข้ คนไข้หลายๆคนจะบอกว่ารู้สึกกลัวกับการทำฟัน ก็เลยไม่อยากมาทำฟัน สุดท้ายคนไข้จะกลับมาด้วยฟันผุใหญ่ มีหินปูนเยอะ ต้องรักษารากบ้าง ต้องเกลารากฟันบ้าง หรือต้องถอนฟันทิ้งบ้าง แต่การทำฟันจริงๆแล้วอาจไม่น่ากลัวอย่างที่คิดถ้าคนไข้มาสม่ำเสมอ เพราะคุณหมอจะตรวจเจอฟันผุตั้งแต่เนิ่น
กอล์ฟห้องฟัน

กอล์ฟห้องฟัน

ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีปลดล็อก “ศักยภาพสูงสุด” ของตัวเอง 🚀
เคยไหม? รู้สึกว่าเรายังไปได้ไกลกว่านี้ แต่เหมือนมีอะไรบางอย่าง “ล็อก” เราไว้ 🥺 ความจริงคือ ศักยภาพไม่ได้หายไปไหน แค่เรายังไม่ได้ใช้มันเต็มที่เท่านั้นเอง 💭 1️⃣ หยุดพูดว่าตัวเองไม่เก่ง 🙅🏻‍♀️ คำพูดที่เราพูดกับตัวเอง สำคัญมาก เปลี่ยนจาก “เราทำไม่ได้หรอก” เป็น “เรายังทำไม่ได้ แต่จะลองดู
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 57 ครั้ง

มือถือหนังสือปกดำชื่อ “Stop Lying to Yourself” พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “หนังสือพัฒนาชีวิต VERSION ไม่มีปลอบใจ (เตือนแล้วนะ)” วางอยู่ท่ามกลางต้นไม้สีเขียว
หน้ากระดาษในหนังสือ “Stop Lying to Yourself” เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยว่า “ก็ถึงว่าสิ...เราก็ไม่ยอมเข้าใจซักที” และเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตที่สอนบทเรียนเดิมซ้ำๆ
หน้ากระดาษในหนังสือ “Stop Lying to Yourself” เปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยว่า “ฉันต้องเข้มแข็งขึ้น หยุดสงสัยตัวเองได้ละ” และเนื้อหาเกี่ยวกับคุณค่าของตัวเอง
รีวิวหนังสือ 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที 🔪❤️
Stop Lying To Your Self 101 ความจริงแทงใจที่จะดึงสติคุณได้ทันที หนังสือพัฒนาชีวิต Ver.ไม่มีปลอบใจ (เล่มนี้ไม่มีฮีลใจ เตือนแล้วนะ) กลับมาอีกครั้งกับหนังสือจากสำนักพิมพ์ we learn สารภาพว่าโดนตกจากชื่อหนังสือเลย พอลองเปิดไป 2 หน้าเท่านั้นแหละ สรุปกับตัวเองได้ทันทีว่าเล่มนี้ต้องซื้อ อ่านเล่มนี้ต้องม
Junymelody

Junymelody

ถูกใจ 128 ครั้ง

ขี้อาย ✨ ไม่ค่อยกล้าเข้าหาคนอื่น ลองอ่านดูนะคับ
ผู้เขียนก็เป็นคนหนึ่งที่ขี้อาย แต่การปรับตัวไม่จำเป็นต้องทำให้คุณเปลี่ยนเป็นคนพูดเก่งหรือเข้าสังคมตลอดเวลา แค่พัฒนาทักษะให้เพียงพอสำหรับการทำงานและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว #ขี้อาย #กลัว #สังคม #ลดความกังวล
Nut

Nut

ถูกใจ 26 ครั้ง

แค่กล้าคิด ก็ก้าวผ่านความกลัวมาได้ไกลมากแล้ว🫂
ความกลัว เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย และแน่นอนว่าคุณมีเพื่อน นั่นคือ ‘เรา’ เอง ความกลัวที่ก่อขึ้นในใจ หลายครั้งเกิดจากความคิดมาก คิดไปก่อนต่าง ๆ นานา แล้วมันไม่ได้ทำให้เราคิดมากถึงแค่เรื่องในอนาคต มันยังทำให้เราเครียดในปัจจุบันอีกต่างหาก สำหรับเรา ความกลัว เกิดขึ้นตอนที่ได้รับโอกาสใหม่
Ingfon

Ingfon

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อความคิดล้นหัวจนไม่สามารถทำอะไรสำเร็จสักอย่าง
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันมั้ย? ตื่นเช้าพร้อมแพลนในหัวที่อยากทำนู่นทำนี่ อยากอ่านหนังสือสักเล่ม อยากถ่ายคลิปลง TikTok YouTube เขียนแพลนเนอร์ เพิ่มสกิลด้วยการเริ่มเรียนอะไรสักอย่าง หรือเริ่มเรียนสิ่งที่อยากเรียนมานาน แต่พอคิดถึงทุกสิ่งที่อยากทำ กลายเป็นว่ารู้สึกเหนื่อยก่อนจะเริ่มด้วยซ้ำ จนสุดท้
₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

ถูกใจ 1437 ครั้ง

แก! แค่เปลี่ยนอะไรนิดหน่อย ชีวิตก็จึ้งขึ้นแบบงงๆ!🔅
แก! แค่เปลี่ยนอะไรนิดหน่อย ชีวิตก็จึ้งขึ้นแบบงงๆ! ✨ (ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ!) เคยปะแกที่แบบ... ชีวิตมันดูวนลูปเดิมๆ เบื่อๆ เซ็งๆ ไม่รู้จะไปทางไหน? ฉันก็เป็นเว้ย! แต่พอได้ลองปรับเปลี่ยนอะไรเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเท่านั้นแหละ! คือจู่ๆ ชีวิตก็ดูมีแสงสว่างขึ้นมาแบบงงๆ เลยอะ! ไม่ได้โม้นะแก! วันนี้เลยอยา
Real beam

Real beam

ถูกใจ 4063 ครั้ง

ถ้าคุณไม่มีเงินติดตัวเลยสักบาท จะทำยังไง?
ถ้าคุณไม่มีเงินติดตัวเลยสักบาท… จะทำยังไงดี? (แบบไม่ต้องยืมใคร) ในช่วงชีวิตของหลายคน อาจเคยเจอสถานการณ์ที่ไม่มีเงินเลย ไม่ว่าจะเป็นเพราะตกงาน เปลี่ยนงาน หรือยังไม่มีงานทำ ผมเคยให้คำแนะนำรุ่นน้องคนหนึ่งที่เจอสถานการณ์นี้ และใช้ 3 ขั้นตอนนี้จนผ่านวิกฤตมาได้ วันนี้ผมเลยอยากแชร์เผื่อจะช่วยใครที่กำลั
Csls.See

Csls.See

ถูกใจ 129 ครั้ง

ถ้าทำแบบนี้ตั้งแต่เรียน คงเก่งไปแล้ว🧠💫
รู้งี้ ทำแบบนี้ตั้งนานละะ 😗 เมื่อก่อนอ่านยังไงก็ไม่เข้าหัว อ่านซ้ำแล้ว ซ้ำอีก ก็อาจจะยัง อีกอย่าง เคยคิดว่า การอ่านเยอะๆ จะทำให้เราจำได้ การอ่านจบไวๆ หลายๆเล่ม ทำให้เรารู้เยอะ 🧐 แต่หารู้ไม่ว่า การแค่อ่านอย่างเดียวนั้น ไม่พอ หลังจากที่ได้อ่าน หนังสือ เทคนิคอ่านให้ไม่ลืม และ The Duck Phil
หยอกก

หยอกก

ถูกใจ 815 ครั้ง

ภาพตัดปะของนักศึกษาหญิงในชุดนักศึกษาที่ยืนและถือกระดาษ โดยมีข้อความว่า "พรีเซ็นต์งานหน้าห้อง!! ฉบับกลัวคน (ไม่กล้าพูดต่อหน้าคนเยอะๆ)" และภาพการ์ตูนคนกำลังกอดตัวเองด้วยความกังวล
นักศึกษาหญิงสองคนกำลังนำเสนอ โดยคนหนึ่งถือแท็บเล็ตและอีกคนพูดไมโครโฟน พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกประหม��่าและขาสั่นเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก
ภาพประกอบหัวข้อ "1. เตรียมเนื้อหาให้พร้อมและทำความเข้าใจ" แสดงนักศึกษากำลังเตรียมงานและภาพการ์ตูนที่สื่อถึงความกังวลและความเครียดในการนำเสนอ
พรีเซ็นต์งานหน้าห้อง !! ฉบับกลัวคน (ไม่กล้าพูดต่อหน้าคนเยอะๆ)
1. เตรียมเนื้อหาให้พร้อมและทำความเข้าใจ อย่างแรก เรามาเริ่มตั้งแต่เรื่องของการ เตรียมเนื้อหาให้พร้อมและทำความเข้าใจกับเนื้อหาที่จะนำเสนอ เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นที่เราต้องการนำเสนอ งานของเรา 2. จัดเรียงลำดับเนื้อหาที่ต้องการเล่า การนำเสนองานก็เหมือนการเล่าเรื่อง ซึ่งนักเล่าเรื่องที่ดีจะต้องรู้จั
A_learning

A_learning

ถูกใจ 1470 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม